#astapbendr

Posts Share

Ну чтож, вот вам ЧЕЛЕНДЖ #10yearschallenge • Как тебе?⬇️⬇️⬇️ • #Astapbendr #AstapbendrNikita #AstapbendrCycle #похудение #фитнес #спортивныйзал #живувзале

Share 855 18

#КрутойЗал #КрутаяКоманда #КрутаяЭнергетика . Это Мы. Ты чувствуешь эти эмоции? Мурашки по коже? . Представь, что будет с ТОБОЙ, когда ТЫ попадешь ко мне в зал. ⚡⚡⚡ Захотел? Тогда записывайся по номеру ⬇️⬇️⬇️ +7 702 777 5745 Можешь на WhatsApp черкануть 💪💪💪 . Ехать сюда: Жибек Жолы, 50 (вход со стороны Зенкова) • • • #Astapbendr #AstapbendrNikita #AstapbendrCycle #похудение #фитнес #спортивныйзал #живувзале

Share 696 10

Всем доброе утро))) 💥💥💥 _______________ Вот так вот Правильно готовится к Отпуску)) чуть больше месяца) 💥💥💥 @svetusik13 Цель - 18% жирка)) _______________ Нужна мотивация - напиши в дайрект, позвони... всего одно действие, одна тренировка и твоя жизнь изменится.... ________________ #astapbendr #astapbendrteam #almaty #fitness #trainer #coach #пп #зож #мотивация #трансформация #work #monday #музыка #тренер #алматы #похудей #сушка

Share 728 13

Ну не могу я понять - почему тебе сложно похудеть! Хоть убей меня. • Сейчас тренировка в полном разгаре🔥🔥🔥 • Худеем - работаем - в сторисе можешь посмотреть) • Надумаешь худеть - пиши или звони - отвечу на все вопросы. • Ссылка на WhatsApp в шапке профиля • Жду! Я хочу, чтобы ты похудела или похудел . Худеем тут: Жибек Жолы, 50 (вход со стороны Зенкова) • • • #Astapbendr #AstapbendrNikita #AstapbendrCycle #похудение #фитнес #спортивныйзал #живувзале

Share 662 12

Вот такое вот завершение вечера)) утром за медалькой 34 км катнуть - а вечером зажечь на ФОРЭ 💥💥💥 • Воскресенье отдохнуть и снова в бой)) есть одна идея у меня - мне нужна ваша помощь)) 🙏🏼 готовы помочь тренеру?)) будет весело, пиши в коменты, готов или не ))👇🏻 • #astapbendr #festival #almaty #summer #sun #фитнес #зож #команда #фестиваль #спорт #trainer #dayandnight #деньиночь #помощь

Share 256 9

Друзья! Всех с Прекрасным Праздником Наурыз!!! Всем Всех благ, процветания, счастья и Радости! Мирного Неба над Головой! _____________________________________________ Кто то ждет праздников что бы Отдохнуть, а как оказывается, многие ждут Выходного что бы прийти на #Сайкл 💥💥💥 _______________________________________________ Полный зал - и безумно счастливый Я) ____________________________________________ #astapbendrteam #cycle #fitness #transformation #motivation #girl #womanstyle #work #hollydays #almaty #coach #алматы #тренер #трансформация #мотивация #astapbendr #сайкл #сушка #сушкатела #адекватныйфитнес #тренералматы #photography #sutarday #наурыз #наурыз2018 #весна #spring #soldout

Share 293 12

Праздничные выходные не повод пропускать тренировку,тем более такую огненную🔥🔥🔥, как сегодня 💪💪💪крутили педали,а не слушаются руки😁,парадокс,так то вот #astapbendrteam #astapbendr #cycleextreme #cycle #тренировка #31августа2018 #31082018 #последнийденьлета

Share 123 5

Ну все, все праздники позади - Впереди Весна! Скоро нужно будет раздеваться! Все на спорт! 💥💥💥 Парни - качаться, девочки - худеть, стройнеть! • Тем более скоро СУШКА! 🚀🚀🚀 Сушка с подарками, бонусами и сюрпризами! • Кто готов? 👇🏻 в коменты отпишитесь • #astapbendr #astapbendrteam #fitnessalmaty #фитнесалматы #сушка #подарки #фитнес #fitness #wife #cycle #жена #спорталматы

Share 491 30

Ну что ж, Друзья! 💥 Начну с новостей! Самым крутым подарком за Самый крутой Результат в Сушке станет - Абонемент в @stretching_almaty где вы станете Гибкими, с охринетельно крутой растяжкой! Бау!!! Под руководством профи своего дела и нашим очень хорошим другом @zara_stretch 💥💥💥💥 • Круто, не правда ли?) дальше больше новостей и сюрпризов) кто хочет на сушку? Пикши свой аккаунт и почему, в 2 словах - и я подарю по мимо основного абонемент на сушку!!! Изменю твоё представление о фитнесе! 🔥🔥🔥🔥 • #astapbendr #astapbendrteam #stretch #fitnessalmaty #coach #алматы #тренералматы #фитнесалматы #сущка #подарки #стрейчинг

Share 482 23

Девчульки, кто хочет похудеть сюда👉🏻 #astapbendr

Share 58 3

Серьезно настроен... Кто то скидывает, а я набрать не могу... • Сушка будет Яркой... • Друзья, накидайте музыки, для нового релиза. 👇🏻👇🏻👇🏻 Ну а я как обычно, за самый крутую подборку - абонемент 💥💥💥 • #astapbendr #astapbendrteam #fitnessalmaty #фитнесалматы #музыка #сушка #тренералматы #music #new #coach #fitnessalmaty

Share 494 23

Сушка. 21.01.2018. Кто ждал - дождались!!! • Призы, подарки за самые крутые результаты! • Готов подарить БЕСПЛАТНЫЙ АБОНЕМЕНТ на сушку!!! Что делать? Отметить в комментариях 2 друзей и ждать результата розыгрыша! 💥💥💥 Да будет красота!!! • @kos_alexandres @astapbendrkaterina @astapbendr.cycle @stretching_almaty @zara_stretch#astapbendr #astapbendrteam #fitnessalmaty #фитнесалматы #тренералматы #подарки #сушка #стретчинг #пп #алматы #almaty_city

Share 470 97

Кэст! @kos_alexandres Брат! С днем рождения! 💥💥💥 Прости что с опозданием)) Оставайся таким же классным четким другом, товарищем, человеком, сыном!!! Здоровья тебе и твоим родным и близким! Мы вместе с @astapbendrkaterina Катей поздравляем тебя и твоих родителей! • Друзья, скиньтесь пожалуйста в коментах поздравлением Басте @kos_alexandres )) ему будет приятно) • #astapbendr #сднемрождения #astapbendrteam #баста #друзья #деньрождения #алматы #almaty

Share 339 15

Дорогие друзья! ❄️❄️❄️ Поздравляю вас с наступающим новым 2019 годом! Я желаю вам здоровья, счастья, любви, достижения новых целей новых вершин!!! 💥💥💥 Подводя фитнес итоги - тонн лишнего веса !!! В нашей команде уже более 500 спортсменов! Мы подарили кучу подарков и собираемся дарить еще больше! 🚀🚀🚀 • В общем - С Новым Годом! Увидимся на Сайкле! У нас много Сюрпризов! • Пиши в коментах 👇🏻 на какую цифру будешь умножать мои Пожелания 👇🏻👇🏻👇🏻 • #astapbendr #astapbendrteam #newyear #новыйгод #новый2019год #алматы #фитнес #fitness #almaty #happy #fitnessalmaty

Share 270 11

Темное прошлое Astapbendr’a))) Ну или яркое)) 💥💥💥 рядом, конечно же, любимая @astapbendrkaterina • Так кто Я??? По вашему мнению?)) в коменты 👇🏻 За самый оригинальный (на мой взгляд) - подарю БЕСПЛАТНЫЙ АБОНЕМЕНТ! • #astapbendr #almaty #космос #девушки #сайкл #summer #winter #снегидет #архив📷 #fitnessalmaty #gym #пп #спорт

Share 244 46

Когда вспомнил, что до нг 27 дней, а так и не похудел. 😩 • ❗️ Ну что, готов подарить еще неделю бесплатных 💥крутых мощных 💥 тренировок за самое ОРИГИНАЛЬНОЕ НАЗВАНИЕ к фото 👇🏻 • #astapbendr #almaty #fitness #girl #girls #man #cyclealmaty #lion #team #алматы #команда #лев #фитнес #девушки #сайкл #конкурс

Share 239 22
astapbendrkaterina. С брауни все понятно)) Теперь можно и Мясо пожарить... 💥🔥
•
Пока дет

С брауни все понятно)) Теперь можно и Мясо пожарить... 💥🔥 • Пока дети спят - у взрослых на кухне жарко 🔥 • #astapbendr #almaty #wife #воскресенье #космос #ocean #meet #воскресенье #алматы🍎 #мясомясо #мужжена #семья👪

Share 72 2

С брауни все понятно)) Теперь можно и Мясо пожарить... 💥🔥 • Пока дети спят - у взрослых на кухне жарко 🔥 • #astapbendr #almaty #wife #воскресенье #космос #ocean #meet #воскресенье #алматы🍎 #мясомясо #мужжена #семья👪

Share 357 6

Придумай смешное название к фото) за топ - С меня неделя тренировок БЕСПЛАТНО)) 😍 • P.s. Архив. Тайланд. Хорошая форма тогда была) 😩 • #astapbendr #astapbendrteam #pattaya #summer #winter #fitness #кз #космос #snow #ocean #лето #архив #фитнес #кочка #море #лето #зима #алматы #almaty

Share 426 27

Кто узнал Фон?))) 🦁 • Из серии «как это было»))) • Готовы к следующей неделе?) • #astapbendr #astapbendrteam #cycle #lion #tattoo #mywife #mylife #fitness #almaty #алматы #мояжена #мояжизнь #архив #лев #фитнес #пп #воскресенье

Share 278 1

Хочется сесть на берегу, жопой в песок, построить песочный замок, провозгласить себя евойным Королем и все! ☀️☀️☀️ • А не вот это вот все...❄️❄️❄️❄️ • Хочется но не можется... знакомо?) 👇🏻 • #change #кз #сушка #cosmic #космос #astapbendr #astapbendrteam #beach #sun #summer #winter #snow #cold #pp #fitness #лето #зима #снег #песок

Share 345 4

🤪 Как обычно... тренировка #astapbendr #cycle #sport

Share 124 3

Сушка идет, люди сходят с ума, вопросов миллион... а у нас новая Крутая Команда!!! 🚀🚀🚀 @matrexa_ink Ребяяятаа! Велком! Добро пожаловать! Рад что мы начали сотрудничать) • Пару анонсов - готовим для вас кое что «подарочное»! 💥💥💥 • Кто хочет татуху? В коменты гоу 👇🏻 • #astapbendr #astapbendrteam #tattoo #matrexa_ink #матрёхины_люди #сушка #change #transformation #кз #almaty #friday #photo #fire #studio #cosmic #студия #тату #космос

Share 196 17

Люблю это слово Sold Out! Полный зал, 34 байка, 34 нереально крутых человека! Вчера была жаришка) Вот как мы начали СУШКУ))) 💥💥💥 • Следите как мы будем меняться) как будем становиться лучше 🚀🚀🚀 • Жалейте, что не с нами, ну или бегом к Нам) алгоритм знаете) 🚀 • Давайте так?) вы продолжаете в коменты фразу - Зачем мне худеть, я итак ...Мы посмеемся, а я подарю недельку тренировок)💥💥💥💣 • #astapbendr #astapbendrteam #трансформациятела #кз #change #transformation #трансформатор #almaty #алматы #сушка #качаем #soldout

Share 123 9

Просто выброс эндорфинов...... В особенности после тренировки у @astapbendrnikita. Прилив сил обеспечен #сайкл #astapbendr #эндорфины

Share 65 2

Доброй ночи, друзья)) только только отошел от вчерашнего)) 🎃🎃🎃 вот вам мааааленький отчетик что было) 🧛🏽‍♂️🌚🦇💣 Кому что погравилось гоу в коменты 👇🏻 • Абонементы подарил, кому то Лиля уже оформила их, кому еще нет, но они подарены)) не со всеми сфотался, а точнее почти ни с кем не фотался 😩😩😩 • Всем спасибооооооо!!!! Всех обнял 🚀🚀🚀🚀 • #astapbendr #astapbendrteam #тренералматы #жара #helloweenmakeup #almaty #звезды #photo #алматы #хэлуин #фото #команда #нечесть #кз

Share 224 3

Добрый Понедельник Всем) 🚀 • В Среду! 31.10.18 в Astapbendr Cycle Хэлуин! 🎃 Приходи в гриме или Костюме и выиграй Абонемент на месяц Тренировок 💥💥💥 Есть уже мысли в чем ты будешь на тренировке???)) • А мне может в таком образе провести Сайкл?))) 🤔 жду в коменты 👇🏻 • #astapbendr #тренералматы #жара #кз #almaty #fitness #pp #coach #girl #girls #девочкитакиедевочки #фитнес #тренер #пп #похудей #хэлуин #helloween

Share 189 8

HALLOWEEN 🎃🎃🎃❗️❗️❗️в Astapbendr Cycle ❗️❗️❗️ • В среду 31.10.18 💣🧛🏽‍♂️ • 2 тренировки вечером в стиле самой Страшной Ночи в году 🌚🦇🧛🏽‍♂️ • Самое главное ❗️ За самый Страшно-Крутой грим и костюм мы Подарим АБОНЕМЕНТ на месяц тренировок❗️ готов подарить 3 абонемента! Ну и поощрительные призы 🎃 Записывайся и приходи! Не важно, есть у тебя или нет Абонемента, позвони по номеру 87027775745, запишись на тренировку, приди в гриме потренируйся и получи АБОНЕМЕНТ! Да будет Страшно! • #astapbendr #команда #фитнес #fitnessgirl #детскийфитнес #алматы #хэллоуин #helloween #almaty #фитнес #подарки #абонемент #тренералматы #жара

Share 338 18

Ну что, Друзья!)) все кто просил - велком)) Кто то уносится на свадьбах, мы же на Спорте)) 💥💥💥 • Друзья, у меня к Вам просьба) помните мы периодически «достаем» Звезд?)) Так вот - напишите в коментах @kair_n - Байка! 🚀🚀🚀 • Надеюсь, что хоть наши Звезды обратят на Нас внимание))) • #astapbendr #astapbendrteam #fitness #kairatnurtas #baika #team #stars #kz #almaty #алматы #кайратнуртас #байка #кз #фитнес #звезды

Share 200 41

Батарейки сели... нужна зарядка 🚀 • Ну что, Команда?) напишите отзывы как Вам новый релиз?) 👇🏻👇🏻👇🏻 • #astapbendr #astapbendrteam #детскийфитнес #команда #фитнес #fitnessgirl #almaty #cycle #music #алматы #музыка #тренер #фитнес

Share 209 35

1 или 2 ?) видео то не ускорено 💥 • От вашего решения зависит кому будет Подарок)) 🔥🔥🔥 • #astapbendr #astapbendrteam #astapbendrcycle #speed #almaty #fitness #fitnessgirl #coach #алматы #тренералматы #фитнес #пп #скорость

Share 211 48

Ну что, как и обещал - НОВЫЙ релиз собираем вместе💥💥💥 • Пиши в комментариях Название твоего любимого трека, может и не самого любимого 🚀🚀🚀 • Что в замен? - Неделя тренировок БЕСПЛАТНО 🦁 • #astapbendr #astapbendrteam #music #almaty #coach #lion #алматы #тренер #музыка #детскийфитнес #команда #onedirection

Share 155 44

Ну что, доброе утро) «Попланировали» день) все четко) группа с 07:00 утра - трудяжки такие, а группа все растёт и растет 🚀🚀🚀 • Давай так? Я сделаю утреннюю ПРОБНУЮ тренировку БЕСПЛАТНО - а ты проснёшься и придёшь на нее, а? 🙌🏼 • #доброеутро #гудмо #тренировка #утро #astapbendr #astapbendrcycle #astapbendrteam #fitness #gm #goodmorning #coach #пп #молодаямама #молодая

Share 145 7

Приглядывает за Мелким... 🦁 • Чувство гордости и трепета наполняют душу. Побывали сегодня в студии, встретились со Львом) Эмоций огромное количество 💥💥💥 • @astapbendrkaterina Счастье, спасибо за сына. Люблю • #almaty #astapbendr #astapbendrjunior #son #myson #алматы #сын #мойсын #лев #lion #лев

Share 226 4

Просто понедельник. 🚀💥 Просто своя атмосфера 💥🚀 • Каждый ТРЕТИЙ коментарий получает НЕДЕЛЮ БЕСПЛАТНЫХ тренировок 🚀 • #almaty #onedirection #команда #fitness #astapbendr #astapbendrteam #astapbendrcycle #coach #ciara #алматы #фитнес

Share 132 44

Друзья! Мне тут напомнили, что первое воскресенье Октября - День Учителя! 💥💥💥 • И прекрасная Милана поздравила Меня с этим праздником 🤔 И я тут задумался, могу ли я считать себя Учителем? • Если да - спасибо за Поздравления (которые будут написаны в коментах) Если нет - то объяснения (так же в коменты) 👇🏻👇🏻👇🏻❗️❗️❗️ • За самый оригинальный - Неделю бесплатных тренировок от меня 💥💥💥 • #astapbendr #astapbendrcycle #astapbendrteam #детскийфитнес #onedirection #almaty #любовь #команда #алматы #тренералматы #деньучителя

Share 181 18