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Dieta, attività fisica, trattamenti: l'impegno è stato tanto per combattere la cellulite prima delle vacanze. Cosa possiamo fare per mantenere i risultati raggiunti? Scoprilo nell'ultimo articolo scritto dai nostri esperti! LINK IN BIO👆

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Ormai li amo ❤ Optimal Set + Proshape, i primi di una lunga serie 😍 #FITLINE #pminternational #manager #marketing #benessere #optimalset #proshape

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SOLO PER IL PRIMO DI AGOSTO una promozione imperdibile!!! . . . Investite su vuoi stessi e sul vostro benessere!!! #kultopalestra #benessere #promo #fitness #allenamento #annuale

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😉💦...la forza dell'acqua è uno spettacolo maestoso e potente, attraversarla è un'esperienza staordinaria 😀... 💦💙 domani vieni a viverla Perle d'Acqua Park! Siamo aperti tutti i giorni dalle 10 alle 18.30. #perledacquapark #riccioneterme #cascate #idromassaggi #relax #fun #benessere #riccione #divertimento #relaxtime #experience #riccione2019 #estate #emiliaromagna #sottoilsolediriccione #romagna #spa #terme

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E S T A T E ☀️ Il bagnetto per noi è un momento di coccola e gioco , oltre che un perfetto escamotage per resistere al troppo caldo 🤒 Nell’acqua aggiungo sempre amido di riso e qualche goccia di olio essenziale rinfrescante come quello di menta piperita, il tea tree oil oppure , il nostro preferito , l’olio di eucalipto ... e poi si resta in acqua finché Leo lo desidera 😂 •• •• •• #bagnetto #bagno #casa #home #vasca #bimbi #estate #summer #acqua #vascadabagno #relax #momlife #mom #mamma #vitadamamma #mum #life #vita #amore #benessere #fitness #caldo #passione #coccole #giocare #fiori #bagnoconifiori #flower #flowerbath

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🚴🏻‍♂️🏆🤽🏻‍♂️S P O R T W E E K E N D🤽🏻‍♂️🏆🚴🏻‍♂️ B A I A D I P O P E Y E L A G O D I C I N G O L I ...INIZIATIVE UNICHE ALLA BAIA DI POPEYE🏆🤽🏻‍♂️🚵🏻‍♀️⛺️⛱🌅🏞🌌🌁🌄🌠 —->SABATO 27/07/2019 PEDALATA IN NOTTURNA COSTEGGIANDO IL LAGO —> SABATO 27/07/2019 TORNEO DEL LAGO PALLANUOTO AL LAGO ✅LAGO DI CINGOLI->BAIA DI POPEYE✅ 🤽🏻‍♂️🏆🚴🏻‍♂️ Sempre e solo... IN RIVA AL LAGO DI CINGOLI !!!!🌼 🎖Ecco cosa unisce ...i giovani, la natura e il benessere ...lo SPORT!!!🏵 #Novità #Estate2019 #baiadipopeye #aperitivo #lagodicingoli #laghiitaliani #follow #sport #pallanuoto #Estate #cingoli #benessere #torneo #boy #ebike #igersmarche #igersmacerata #love #lakepeople #Lake #Life #familyday #family #homesweethome #friends #adventures #delizie #crescia #notturna #eventi BAIA DI POPEYE-LAGO DI CINGOLI MC Spettacolare esercitazione dei Vigili del fuoco di Ancona sul lago di Cingoli ❤️Baia ❤️POPEYE ❤️sole ❤️relax

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🧘🏻‍♀️ Dal momento che è un movimento sincronizzato al respiro, la posa Cat-Cow ha molti potenti benefici per la salute della mente, del corpo e dell'anima. Come eseguire questa posa: · Inizia con le spalle sopra i polsi e i fianchi sopra le ginocchia. · Posiziona il peso uniformemente tra mani e gambe. · Appoggia i piedi sul pavimento con i lacci delle scarpe rivolti verso il basso ed il peso distribuito attraverso gli stinchi. · Tieni la schiena dritta e la colonna vertebrale in posizione neutra. Cow pose: · Inizia a inspirare espandendo la pancia verso il pavimento. · Solleva la testa, rilassa le spalle e guarda dritto davanti a te. Mentre espiri, entra in Cat Pose · Piega il coccige. · Rilascia la testa verso il pavimento, ma non forzare il mento sul petto. Completa tutti i round che desideri. Se hai una lesione al collo è meglio mantenere la testa allineata al busto. 🧠 Benefici mentali: La Cat-Cow può sembrare "facile", ma è una posa potente per la mente. Il movimento sincronizzato del respiro aumenta la coordinazione, favorisce la concentrazione e rinvigorisce il prana (la forza vitale vitale nel corpo). Inoltre, è associata ad un maggiore equilibrio emotivo e stabilità mentale. Infine, allungando la colonna vertebrale si migliora la circolazione ai dischi tra le vertebre, che a sua volta allevia lo stress dalla schiena e calma la mente. 💪🏼 Benefici fisici: La Cat-Cow ha molti benefici fisici tra cui tonificare il tratto gastrointestinale e il sistema riproduttivo femminile. Aiuta ad alleviare lo stress da crampi mestruali, mal di schiena e sciatica. La Cat-Cow aumenta la flessibilità di collo, spalle e colonna vertebrale. Il movimento allunga anche i muscoli di fianchi, schiena, addome e torace. La posa Cat tenuta al suo apice libera la tensione della parte superiore della schiena e del collo. L'attivazione del coccige enfatizza il movimento radicale della colonna vertebrale, che aumenta la flessibilità. 👉🏼 segui @healthvalley_⠀ 🍀 Stay healthy my friends.⠀ 👩🏻‍🔬 Fonte: www.doyouyoga.com/the-holistic-benefits-of-catcow-pose-56731 #curenaturali #viveremeglio #stareinforma

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seleniaitalia. Onda Dinamica di @seleniaitalia è la tecnologia con 8 azioni sinergich

Onda Dinamica di @seleniaitalia è la tecnologia con 8 azioni sinergiche che diventerà il segreto alla base della salute e della bellezza del tuo corpo: finalmente un alleato concreto per combattere il #RilassamentoCutaneo! #SeleniaItalia #SanaBellezza #CosmesiMetabolica #RoutineDiBellezza #BeautyRoutine #Benessere #Salute #OndaDinamica #sinergia #trattamentocorpo

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nutrixione. Branzino al forno senza grassi aggiunti 🐟
Cuocere in forno ventilato

Branzino al forno senza grassi aggiunti 🐟 Cuocere in forno ventilato preriscaldato a 180 gradi per 45 minuti circa 😊 Quasi tutti i pesci sono perfetti nelle diete ipocaloriche, apportano infatti un buon quantitativo di proteine e una quantità ridotta di grassi. È un alimento benefico e salutare che fa stare più leggeri. Tuttavia c’è pesce magro e pesce grasso. Rispetto al pesce grasso, quello magro, come il branzino, vanta un contenuto di lipidi inferiore. Occorre ricordarsi sempre però che si parla di grassi insaturi, i famosi Omega 3, essenziali per l'organismo. . . . Solo 146 kcal per 100 gr (senza pelle) 🌼

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mantograno. I prodotti MantoGrano sono fatti con farine a bassa raffinazione, con

I prodotti MantoGrano sono fatti con farine a bassa raffinazione, con valori nutrizionali più alti, ricche di fibre, sali minerali e proteine, quindi più digeribili per il nostro organismo. #ilgranocheceinme #farina #mantograno #benessere #benessereatavola #food #pane #panificatori #fornaio #panetterie #panettiere #bread #confagricoltura #molino

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alicemassa.fisioterapista. HOW TO: \"from classic plank to elbow plank\"
1. Parti in posizione plan

HOW TO: "from classic plank to elbow plank" 1. Parti in posizione plank classica 2. Stringi bene l'ombelico attivando così il trasverso dell'addome 3. Mantieni la retroversione del bacino 4. Passa dalla posizione "classic plank" alla "elbow plank" e viceversa 5. Attenzione a non perdere la contrazione dell'ombelico e la retroversione del bacino!! 6. Ripeti per 8 volte per 3 serie. BUON LAVORO!! #fitmum #fitlife #fitness #exercise #mammainforma #fitnessgirl #summertime #estate #gym #fitnessmodel #plank #elbowplank #fitness #informa #benessere #wellness #physiotherapy #physio #fisioterapia #girl #woman #womanfitness #donne #postura #passion #provacostume

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massimorossi77. Semplice🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🌞 Tempo 23,30 min
Dis

Semplice🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🌞 Tempo 23,30 min Distanza 2,99 km Calorie 330 calorie #portodascoli #positività #disciplina #camminare #walk #fitness #benessere #allenamento #grazie #gratitudine

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