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The only way to win with a toxic Person, is not to play. • • |Anzeige/ Markierung @nikewomen

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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bei CORE MA werden Kinder nicht nur Körperlich gestärkt, sondern auch geistig. In unseren täglichen Mattengesprächen fördern wir die Lebenskompetenzen vieler Kinder mit Erfolg 👍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Du willst das Training mit deinem Kind Testen? Dann folge dem Link in der Bio🥋 #coreglaubtandich ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • • • • • • • #kampfkunst #kungfu #kravmaga #action #martialarts #fight #motivation #kampfsport #kampfkunstschule #kicks #fight #selbstverteidigung #treptow #berlin #berlinkids #berlinevents #fitberlin #berlinfit #berlinfitness #treptowköpenick #treptowerpark #treptowkoepenick #deintreptowköpenick #beawesome

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dee_fit_berlin. Happy Start of the week 🌞 es wird heiß diese Woche in #berlincity 🥵

Happy Start of the week 🌞 es wird heiß diese Woche in #berlincity 🥵 Heute gab es ein Mini Training für mich. Im Anschluss eine Runde Sonnen auf der Wiese vor Beginn der Mittagshitze. . . . 4 X eine Minute Seilspringen 4 X 5 Klimmzüge mit Band 4 X 15 Sprünge 10 Minuten Dehnen #deefit

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Hard times are like washing machines: They twist, turn, and knock us around, but in the end we come out cleaner, brighter and better than before. 😇🤯 • • • • • • • • • • #washingmachines #washsalon #salon #dryer #girls #girl #quotes #berlingirl #berlin #berlinberlin #berlinstagram #blonde #photoshooting #photoshootideas #pictureoftheday #grateful #ootd #smile #berlinfit #legendary #blogger #aviation #capital #lightroompresets

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Letztes Wochenende war es dann soweit, unser/mein (Kati war leider verhindert) erster Hindernisslauf der @muddyangelrun mit fremden, unbekannten Mädels stand an. Okay, ganz stimmt das nicht, denn Ella von @ellavonen war auch dabei und wir kennen und sporteln nun schon eine ganze Weile gemeinsam. Ich war aufgeregt, neugierig und gespannt, wie es wohl sein wird mit einem Team anzutreten deren Gesichter ich noch nie gesehen habe. Es war sozusagen ein Blindrun … und es war großartig, wir hatten alle Vier die gleichen Erwartungen, das gleiche Laufnievau und vor allem den gleichen positiven Elan. Am Ende, nachdem wir gemeinsam im Matsch gebadet haben, zusammen gerannt sind, die Wände im Räuberleitermodus überwunden haben, uns die Knie aufgescheuert und gegenseitig mit Schaum beworfen haben, lagen wir uns in den Armen und eines war allen klar, wir wollen NOCHMAL – gemeinsam. Danke Mädels für diese tolle Erfahrung! Ihr seid klasse!  Ana #blinddate #gemeinsam #mudrun #strengh #muddyangelrun #love #teamlove #grlpower  #strength #fitgirl #pink #ocr #obstaclerace #happyrunner #kopffrei #einfachmachen #hindernislauf #schmutzigefüße #glücklichsein #aktivleben #laufenmachtglücklich #berlin #berlinfit

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30 degrees outside and I am the sole loony at the gym.!! Grateful to whoever decided "Highway To Hell" would be the ideal accompaniment to a kicking workout today #acdc #soundtrack #gym #pilatesbody #pilatesinstructor #pilateslife #justdoit #justmove #strengthening #fitlife #berlinfit #berlinstagram #workout

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Hey Leuts👋😄 bei mir war ein Tag zum Energie tanken. Immer noch platti vom Wochenende und gestern auch spät ins Bett um ein 2. Mal #endgame zu schauen🤪 Trotzdem stand gestern zumindest Fettfasten auf dem Plan und spontan zu heute 24 Stunden gefastet💪 Das hilft nach einem Schlemmertag um wieder schneller in Ketose zu kommen.💪Inzwischen schaue ich, dass ich zumindest Low Carb, aber clean cheate.🍽Heute geht's früh ins Bett😴🐑 um morgen wieder frisch ins Training zu gehen☺️ Also schönen Abend euch🌸 #ketofood #ketolifestyle #abnehmtagebuch #foody #ernährung #fasten #fitfam #ketodiät #berlinfit #salatgehtimmer #lchf #lowcarb #gesundessen #nocarbs #nosugar #cleaneating #cleanfood #summerfood #instafood

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Frischluft 💙 #mykaiday #kaidaytraining #everydayiskaiday Bei uns gibt’s nicht nur Training in unseren beiden Berliner Studios, sondern auch Frischlufttraining. Wer wir sind und was wir da täglich so machen, erfahrt ihn die nächsten Tagen in unseren Stories. #werwirsindundwaswirmachen #ptberlin #berlin #personaltraining #personaltrainerberlin #outdoor #workout #stayfit #fitnesslife #fitness #fitfam #fitfamde #muskeltraining #kettlebell #outdoorfitnessequipment #lift #lifting #training #firmenfitness #sweat #berlinfit #fitnessmodel

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flow_and_motion. A small training video in the headstand. Sometimes it is not so easy t

A small training video in the headstand. Sometimes it is not so easy to get beautiful shapes if you do not see yourself. And even if you have a mirror to control, everything is still upside down. . So practice, practice, practice .... Like everything new 😆 . . ______ . . Ein kleines Trainingsvideo im Kopfstand. Manchmal ist es gar nicht so leicht schöne Formen hinzubekommen, wenn man sich selbst nicht sieht. Und selbst wenn man einen Spiegel zum kontrollieren hat, steht ja immer noch alles auf dem Kopf. . Also üben, üben, üben.... Wie alles neues 😆 . . . . . . . #flow_and_motion #berlincoachkollektiv #coachkollektivberlin #grouptraining #crosstraining #bodyperception #bodyweight #bodyweighttraining #headstand #handbalance #handstand #bodyfeeling #bodycontrol #bodytension #locomotion #mobilitytraining #acrobatics #germany #berlin #brandenburg #kreuzberg #bergmannkiez #treptow #neukölln #berlintrainiert #berlinfit #newmoves #circuslife #circuslove

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Hallöchen, ihr Sportverrückten 💪🏻🏃🏼‍♀️. . Nach meinem heutigen Longrun nun die Zusammenfassung meiner Woche (Toni): 65km habe ich zurückgelegt 💪🏻. Montag war der Wettkampf, Mittwoch Intervalltraining und Sonntag, also heute, war der lange Dauerlauf. Ansonsten bin ich eher nach Lust und Laune gelaufen 😃🤗. Die kommende Woche lasse ich es entspannter angehen (Regenerationswoche). . Was habt ihr schönes gemacht an Wochenende? . . . #longrun #sundayisrunday #lauftraining #running #runner #lauftagebuch #laufenmachtspass #runberlin #berlinläuft #joggen #berlinfit #fitterwerden #Ausdauer #runhappy #instarunner #instalauf #instarun #laufmensch #laufenverbindet #fitnesstrainer #laufen #fitcouple #raceday #abnehmen #fettverbrennen #laufblogger #liebeslauftagebuch #laufliebe

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