#bioenergética,

No Posts Yet.

Search bioenergética, →

Веснушки🧡

Share 39 5
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
intaktomania. нас 500🤘🏻❤️
500 человек с разных городов,стран,разных возрастов,наци

нас 500🤘🏻❤️ 500 человек с разных городов,стран,разных возрастов,наций... которых соединил @artem_intakto ❤️❤️ 500 челнов семьи ❤️🤫 я благодарна всей моей команде за,то что вы рядом,помогаете,не спите по ночам делая видео или ищите фотки...я бы не справилась без вас... мои илил ❤️ я вас безумно люблю ❤️❤️❤️

Share 130 33
ilovejohnkarlen. Happy Birthday John Karlen!!! I hope you have a fantastic day! #johnka

Happy Birthday John Karlen!!! I hope you have a fantastic day! #johnkarlen

Share 10 0

#уборкапослеремонта доверяйте только проверенным компаниям👆 ⚠️Обеспыливание должно происходить в несколько этапов ✔ Заказывая услугу у нас, Вы в подарок получаете #дезинфекциявоздуха #дезар4

Share 32 1
mama_tyt. Сегодня с нами ведущая крупного медицинского блога @doctorbloger :
---

Сегодня с нами ведущая крупного медицинского блога @doctorbloger : ----------------------------- Долгожданная профилактическая!!! гимнастика от семейного врача @doctorbloger для тех, у кого часто случаются отиты и тубоотиты, в периоде восстановления после острого гайморита. Также хороша с утра для здоровых людей (можно не делать последние два упражнения) для дренирования носа и отхождения слизи из носа после сна. 🚫Противопоказания: Острые процессы – ринит (сопли в носу), гайморит. ✔Самомассаж сосцевидных отростков за ушами (поглаживание, растирание) ✔Повороты головы вправо-влево с хорошей амплитудой 4-6 р ✔Наклоны головы в сторону 4-6 р ✔Наклоны головы вперед с вытягиванием языка, доставая подбородок 2-4 р ✔Спокойно завести голову назад, а кончик языка закинуть внутрь, стараясь достать маленький язычок ✔Массаж лобных долей, спинки носа и ямочек у носа (поглаживание, растирание и снова поглаживание). Нажать у ямочек носа ✔Поочередное дыхание каждой ноздрей 3 раза с каждой стороны. ✔Высморкаться. ✔Зевание 4-5 раз ✔ «пустой глоток» - не закрывая носа, рот немного открыт (4-5 раз) ✔Пауза 20 сек ✔Выдох при закрытом рте и носе (должна быть заложенность уха) 3-4 раза. ✔Вдох при закрытых рте и носе ----------------------------- #mama_tyt #мама_тут #мама #дети #семья #любовь #счастье #материнство #малыши #сын #дочь #mybaby #baby #kids #love #беременность #папа #mom #dad #family #материнство #9месяцев #ябеременна #роды #новорожденный #детки #деткитут #невролог #невролог_тут

Share 136 2
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});