#boaviagem

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Peso ou massa magra, você se preocupa mais com qual? Antes de começar a treinar e quando iniciamos, geralmente não temos o conhecimento adequado em relação a várias coisas, uma delas é não dar importância a balança, quais suplementos são necessários e indispensáveis etc. Sim, é isto. Acabamos perdendo mt tempo e dinheiro, coisa que pode ser evitada com minutos parando pra ler a respeito ou procurando um profissional qualificado para tal. Na foto, eu, com 70 kg (no momento), 1.53 de altura e minha cunhada 66kg, 1.58 de altura. É notória a diferença dos corpos? No momento não sei exatamente quantos % tenho de massa magra, mas certeza que deve ser superior ao dela. A musculação ajuda muito, mas a dieta é extremamente fundamental, é 89% de tudo. Ocorre que, no momento não estou fazendo dieta, portanto, estou retida também e com uma qualidade abaixo da que deveria estar. ISSO É APENAS UMA FORMA LEIGA DE EXPLICAR QUE O PESO NÃO É FUNDAMENTAL (até pq minha formação é em direito). Uma garota de 50kg pode ter mais massa gorda que uma de 70kg, que deve ter mais massa magra que esta. Sejam felizes acima de tudo. 😎💖 #recife #boaviagem #praiana #praiadeboaviagem #fitnessmotivation #fat #gym

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Vivendo longe de qualquer vestígio de negatividade 💫🌻 #paparazzi teve • • • • • • • • • • • • • #poesiaacustica #praia #recife #boaviagem #morenas #lfl #sdv

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Um pouco dos meus braços tortos p/ vcs e desse mar maravilhoso! 💜

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lacos_da_aline. Quanto amor na palma da minha mão 💞 ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵

Quanto amor na palma da minha mão 💞 ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ ❕ Informações e encomendas pelo WhatsApp 081.991842778 📲 É só clicar no link da Bio ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #lacosescolares #corescandy #maedemenina #maedeprincesa #lacopersonalizado #feitoamao #maternidadereal #coisasdemenina #tendencia2019 #maternidadesrecife #laços #laçosdaaline #lacoprincesa #boaviagem #recife #acessorioinfantil #bowtique #piedade #instakids #shoppingrecife #lacosrecife

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Quando vejo o mar só lembro de você, quando entro no mar só lembro de você Só de tu, só de tu, só de tu ☀️ #beach #playa #praiana #boaviagem #olindance

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polleisurelife. .
The outsider 😍
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十幾年嘅老舖
其門如市!

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好好味!👍

. The outsider 😍 一間非常唔錯嘅餐廳 十幾年嘅老舖 其門如市! 燭光🕯️午餐🍾🥂 煙肉雜菜豆蓉濃湯 好好味!👍 跟一客 勁脆內軟嘅歐包 伴橄欖油、牛油而食😍 個包勁好食! 我平時最鍾意就係食呢种脆軟包! 燒牛扒伴脆薯條 好creamy黑胡椒醬汁 牛扒好juice!🤩 .... 氣氛又好!🥳 “應該係老板” 著住蘇格蘭裙不停同D客show show !🕺🕺🕺 .... 😁😁😁 Great lunch in Edinburgh ! #這個冬天不要太冷 # #longtrip # #boaviagem # #瀟灑走一回 # #greatlunch # #yummyyummy # #quebom# #greatrestaurant #

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Já encomendou a Torta para sua comemoração? Ainda não??!! Olha, você pode passar aqui, pedir pelo site, pelo telefone ou ainda pelo iFood ou Rappi. 😎 PEDE NA LINK! 🎈www.linkfestas.com.br 📱Pedidos via iFood e Rappi 📞 (81) 3325-4723 🎉 📍Rua Ernesto de Paula Santos, 775 (Boa Viagem) . #PedeNaLink #Festas #TudoNumSóLugar #NaHora #ArtigosParaFestas #Tortas #Salgados #Doces #BoaViagem #Recife

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Daqui do alto eu te vejo.... 😎👉👉 #mito

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Boa noiteee! Nosso Tio Paulo realizou várias atividades legais: futebol, vôlei, oficina de desenho, um super caça ao tersouro... ufa foram muitas coisas :) Fique por dentro de tudo o que aconteceu no nosso segundo dia (15/01) de colônia de férias no @vila.gol A programação foi: O Tesouro Perdido. 🤗 . Confira ⬆️ . . . Estamos esperando por vocês! . . . . . . . . . . . #AcordeseAlegria #FeriasRecife #Ferias2019 #kids #RecreacaoRecife #Condominio #Clube #Musicalizacao #Brincadeirasmolhadas #Ludicidade #Recife #Clubesociety #Marketing #Marketingdigital #Coloniadeferiasrecife #Animacao #Bolhasdesabao #educacaoinfantil #boaviagem #ferias #Recreacaoinfantil #aldeiaPE #kids #brincadeirascantadas #educacaoinfantil #brincadeirasmolhadas #jogospopulares #pai #mae #Pernambuco #colegiosrecife #bercariorecife #sercrianca

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mari_vidafit. Café da manhã: tapioca, almoço: Férias do meu pequeno: Feijão, arroz,

Café da manhã: tapioca, almoço: Férias do meu pequeno: Feijão, arroz, legumes, mini hamburger caseiro de carne, frango. Começa comendo bem, termina comendo bem também! Kkkkkkkk Pensavam que eu ia xingar meu sorvete e a pizza? Foi uma porção mini e estava uma delícia. . . dietaetreino #emagrecer #foodbloggers #foodgram #foodpost #instafood #instafit #fit #fitfood #reeducaçaoalimentar #saúde #healthyfood #alimentacaosaudavel #healthylifestyle #gastroplastia #bariátrica #bariatricarecife #recife #bariatricando #gastroplastiarecife #setúbal #boaviagem #donalindu #motivation #fitness #focadoscommorato #boraficarfortinha #projetobabababy #gastromusa

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É incrível como o Recife é lindo eu amo minha cidade amo minhas origens amo o meu nordeste e amo ser da capital do nordeste eu amo Recife eu amo Pernambuco orgulho de ter nascido aqui ♥️ #recife #olinda #itamaraca #alagoas #paraiba #aracaju #fortaleza #alagoas #maranhao #piaui #tocantins #florianopolis #portodegalinhas #minasgerais #portoalegre #saopaulo #riodejaneiro #goiania #brasilia #santacatarinaemfotos #belemdopara #curitiba #nordeste #boaviagem #brasil #insta #pehoje #instafotos #maravilhasdomundo ♥️

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gabrielgalilei. Só corrigindo a informação aki, juventude: É DIA 09/02 (SÁBADO)
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Só corrigindo a informação aki, juventude: É DIA 09/02 (SÁBADO) Mas, o resto do anuncio é o mesmo: às 19hrs no Orquidario Café, na Av. Herculano Bandeira, 513 - Pina (Galeria Joana D'arc) Aguardo vcs la 💚 #show #musica #rock #retro #brega #bregarock #tropical #tropicalwave #reginaldorossi #80s #newwave #evaldobraga #pina #recife #boaviagem #pernambuco

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CHEGOOOOOOOOU ..... O queridinho do momento, perca até 13kg em 30 dias... 😎 #slim #verao #emagrecer #peso #recife #boaviagem #candeias #fitness #fit #dieta #academia #leve #feliz #hi #cia #smart #selfit #personalacademia #inibidordeapetite #natural

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Lindo Clássico Black & white com pespontos brancos de flores 😍 ela foi apaixonada por esse... lindo e novo! Forrado e com saia de tule ( fina ) por dentro para armar. Pouco uso tamanho 4 anos. Marca importada Rare edition. Mamãe Taty guardou e desapegamos 🤗. R$ 75,00 . Aceitamos todos os cartões 💳 @desapegos_da_tati_e_ju #boaviagem #shoppingrecife #shoppingriomar #shoppingtacaruna #plazashopping #shoppingetc #lolsurprise #detetivesdopredioazul @escolageracaodofuturo @escolaprimeiropassooficial @espacobambole @tativieirabrandao @fabinhosaraiva_xampu

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CHEGOOOOOOOOU ..... O queridinho do momento, perca até 13kg em 30 dias... 😎 #slim #verao #emagrecer #peso #recife #boaviagem #candeias #fitness #fit #dieta #academia #leve #feliz #hi #cia #smart #selfit #personalacademia #inibidordeapetite #natural

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Biquíni com bojo removível e calcinha semi fio, disponível P M e G $85,00

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_diogogoncalves. \"Quem procura sempre olhar para trás perde a beleza do horizonte e as

"Quem procura sempre olhar para trás perde a beleza do horizonte e as oportunidades adiante" #zerandorio #cariocando #021rio #errejota #rj #niteroi #modelfitness #fitness #motivação #praia #boaviagem

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• • • • • O Quartel da Polícia Militar de Pernambuco, conhecido como Quartel do Derby, foi construído no governo de Sérgio Loreto (1922-26) e inaugurado em 1925. Funcionava anteriormente no local o “Derby Club”, que encerrou suas atividades hípicas ao final do século XIX. Em seu lugar, foi consturído, em 1898, pelo rico empresário Delmiro Gouveia um mercado público. Destruído o mercado em 1900 por um incêndio, a área ficou abandonada até a década de 1920, quando foi construído o quartel da Polícia Militar. A nova construção não aproveitou os elementos remanescentes da obra incendiada e contribuiu para o definitivo assentamento do atual bairro do Derby. A sua volumetria é composta por uma parte central mais alta, que se destaca do plano da fachada, ladeado por dois corpos laterais de grande extensão. Essa volumetria possui mais de um povimento e é encimada por um terraço com guarda-corpo em ameias e coroada por uma cúpula octogonal em conreto armado. Fonte: Fundarpe . . 📷 @dronepe 👏👏👏 #pernambuco #recife #pernambucoemfoco #nordeste #eucurtorecife #diariodepernambuco #olinda #recifemais #pernambucoesochegar #ig_pernambuco #boaviagem #euamope #euamorecife #recifeantigo #nordestemeulindo #pe #instarecife #recifepe #fotografape #praiasdepernambuco #caruaru #eucurtope #sertanejo #minasgerais #praia #visitbrasil.

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I am a collapsing star with tunnel vision 😎 #beach #recife #boaviagemrecife #boaviagem #beard #instabeard #sun #hollydays

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“I’m gonna fly like a bird through the night, feel my tears as they dry. I’m gonna swing from the chandelier. But I’m holding on for dear life. Won’t look down, won’t open my eyes. Keep my glass full until morning light ‘cause I’m just holding on for tonight. Help me, I’m holding on for dear life. Won’t look down, won't open my eyes. Keep my glass full until morning light ‘cause I’m just holding on for tonight...” 🎶👙🎵 🌓 ________________________________________________ #instamoment #setubal #boaviagem #pool #banhodelua #thinkloud #memyselfandi #hellcife #recife #calor #girlspe #brunette #bewithmyself #clarity #peace #serenity

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DIA 40 - MAR DEL PLATA - ARGENTINA - 📍🇦🇷 - E aiiii familiaaaa!!! Como vocês estão?? Eu tô ótimo! Olha a cara de felicidade!! 😄😍 Todo bronzeado ainda! (Hahah 😎🔥) Primeiramente: Celeste, eu te amo! 🇦🇷❤️. Segundamente: Argentina, eu te amo! 🇦🇷❤️. Terceiramente: na Argentina tem praaaaaaia sim!! 🙌🏾🏝⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Tive o prazer de conhecer a praia de San Bernardo, ao lado de uma pessoa MUITO especial que me fez refletir vaaarias coisas sobre a vida (se vocês ainda não viram as reflexões, corre lá no Stories! O bagulho tá louco lá 😎🔥). Esse lugar onde estou se chama Mar del Plata. É um lugar muuuito conhecido pelos Argentinos e pelos grigos. (A comparação mais tosca seria: “é o RJ deles” 😄)⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ Fiz uma parada rápida aqui, porque estou fazendo a “rota terra” da Argentina, atééé o #Ushuaia. Meu próximo destino é Puerto MAdryn e depois Rio Gallegos e depois (finalmente hahah) o lindo Ushuaia La Tierra del Fuego 🔥🌎. Eu fico pr aqui, logo logo vou mostrar as novidades pra vocês! 😎🎥 Acompanhe nos Stories! Vamo que Vamo! . . @chillibeansoficial @quiksilverbrasil @sacerdotejeans @vansbrasil . .. . #delplata #viagem #argentina #vamoquevamo #mochilaoamericadosul #2019 #viagemeturismo #viagemdossonhos #viagemcultural #viagemtop #viagemperfeita #viagempelomundo #boaviagem #dicasdeviagem #mochileiro #blogdeviagem #iphone8 #trip #tripargentina #travelargentina #tripushuaia #mardelplata #bahiablanca #puertomadryn #riogallegos

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Botox Capilar com muito Brilho Maciez, balanço. #MayStudioHair #prohallcosmetic #Lisohair #candeiasbeach #boaviagem #piedade

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" Pra Quem é Fã Da Série #13ReasonsWhy Temos Essa Supresa 💥Quadro Exclusivo Da Série😱 Marque Alguem Nos Comentários Que Curte!! e Se Você Gosta Venha Pegar O Seu!! 😎👏 #Recife #Tumblr #Olinda #ShoppingRioMar #ShoppingRecife #RecifeAntigo #RecifePe #ParqueDaJaqueira #recifense #Olindape #Camaragibe #AldeiaPe #PraiaDeBoaViagem #FriendsBr #ShoppingBoaVista #RiverdaleBrasil #BoaViagem #RiverdaleBr #ShoppingTacaruna #Aldeia #jaboataodosguararapes

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