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panelamagrela. O #tudomagrelas voltou e a @van_sempreguica está firme e forte com des

O #tudomagrelas voltou e a @van_sempreguica está firme e forte com desafios! Resolvi compartilhar o material aqui ;) Dez copos de água é uma boa medida, mas é genérica! Para saber qual sua necessidade de água é bem simples: peso corporal X 35mL. Um exemplo: uma pessoa de 62kg precisa de 2.170L no dia. Para quem não tem hábito, vá aos poucos e tenha esse número como meta final. Se o objetivo é a perda de gordura corporal pode ser bem interessante inserir 2 copos um pouco antes das grandes refeições. Ah e particularmente eu nunca li algum estudo que relacione consumo de água com "acelerar metabolismo". Mas indiretamente a água ajuda na mudança de composição corporal uma vez que evita retenção de líquidos, ajuda na saciedade e no funcionamento do intestino. #panelamagrela #tudomagrelas #corremulherada #voucorrindo #nacoladadri #run #running #instarunners #runforfun #runforlife #acordapracorrer #treinonossodecadadia #paquitasquecorrem #bonecadeferro #bodymuscle #muscle #nutricao #alimentacaosaudavel #alimentacionconsciente #nutricaoesportiva #30tododia #dezmilpassos #happiness #bekind #nutricionistasp #vegetariano #loveyourself

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lawd_6. Dogs love me

Dogs love me

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lawd_6. Fresh trim and white t

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06fahrulrozi. jauhilah dengki, karna dengki memakan amal kebaikan... sebagaimana api

jauhilah dengki, karna dengki memakan amal kebaikan... sebagaimana api memakan kayu bakar... tetaplah tersenyum 😁 #borneoman #gym_motivation #gymlifestiel #muscleman #bodymuscle #muscleindonesia #samarindaetam

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alexxsa94. Bora ta chegando o dia de voltar aos palcos ansiedade a mil mas Deus e

Bora ta chegando o dia de voltar aos palcos ansiedade a mil mas Deus esta no controle de tudo só tenho a agradecer meus amigos @marciovs_nascimento @luanngouvea @carinasilvabodyfit @elizianeluiza que estão sempre me ajudando dando forcas minhas parceiras @bodyfitacademia123 @evsvaniadavila @fitnessacademiageracao obrigado pela moral falta 17 dias bora. #13memo #mrzonaoeste #bodymuscle #máster #deusnocontrole #fikamaromba #naoaoalcool #naoasdrogas #nopainnogain

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vaclav.skrla. Blablabla
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Blablabla . #czechboy

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Olahraga mengajarkan kepada diri saya untuk menjaga & merawat tubuh agar sehat dan lebih disiplin terhadap diri saya 🏋‍♂🤸‍♂💪🔥😎 . . Salam sehat Bro & Sis 💪🔥😎 . . #tuesday #tuesdaymotivation #motivation #workout👍 #sports #instasports #healthy #healthylifestyle #nutricion #natural #sehat #sehatituseksi #sehatitumahal #bodygoals #bodymuscle #bodyfit #bodyfitness #bodysixpack #bodybuilding #muscle #sixpack #fitness #fitnessaddict #fitnesdmotivation #fitnesslifestyle #gymlife #gayahidupsehataktif #zonetonk

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Cobertura Fotográfica HG FITNESS Fotógrafo Fitness @heliogalindoo . Mr.Zona Oeste 2019 Brasil Fisiculturismo e Fitness @braff.br @presidentegustavo . Data: . 05 de Outubro Local: Cassino Bangu Endereço: Rua Fonseca, 534 – Loja – Bangu, Rio de Janeiro – RJ, 21820-005 (em frente ao Bangu Shopping) Horários Abertura do Backstage: 10:00 Abertura do salão do evento: 11:30 Início das competições: 12:00 Inscrição De 21/08 a 10/09 – R$100,00 De 11/09 a 01/10 – R$ 120,00 Ingressos antecipados pelo site até o dia 27 de setembro: Público R$ 20,00 Backstage  R$ 40,00 Informações Site https://www.braff.net/mr-zona-oeste-2019/ #MrZonaOeste2019 #Braff2019 #Braff #CoberturaFotográfica #HgFitness #FotoHelioGalindo #EnsaioHelioGalindo #FotografoFitness #FitnessPhotographer #Fisiculturismo #SemPhotoshop #SemEdição #SemFiltro #Nikon #NikonBrasil #D700

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ifbbpro_christyan_gomez. No dejes que los comentarios de los demás te hundan, tú sabes quien er

No dejes que los comentarios de los demás te hundan, tú sabes quien eres y todo lo que puedes conseguir. #bodymuscle #bodybuilder #mensbodybuilding #212 #goldteam #teamitravel #blackstonelabs_official . . . . . . . . @blackstonelabs_official @i_travel_honduras @latino_2_fresh @pjbraunfitness @cybexsportcenter

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romanianvirus. #Repost @fitnessd3stination
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❗RAMAT CU BARĂ ❗

Un exercițiu

#Repost @fitnessd3stination • • • • • • ❗RAMAT CU BARĂ ❗ Un exercițiu ce ajută la dezvoltarea musculaturii spatelui mai exact a marelui dorsal,însă nu recomand persoanelor ce au probleme cu spatele.💯 📍La executarea acestui exercițiu intră si alte grupe secundare fiind un exercițiu compus. ⭕ Grupele secundare care ajuta la executarea acestei mișcări sunt:lombarul, bicepsul,trapezul,antebrațul și alți mușchi stabilizatori. #fitnessroutine #fitbody #workoutmotivation #workout #workoutoftheday #fitnessbody #fitnessfreaks #workout💪 #gymaddicted #gymmotivation #gymtherapy #gymtime #routine #aesthetics #romanian #fitnessaddict #gymroutine #gymlife #lifestyle #bodygoals #bodymuscle #bodybuilder #musclefood #musclemania #muscles #muscleup #musclebuilding #infectedbyromanianvirus

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