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drocampoalergologo. El asma puede ser incapacitante y alterar la calidad de vida de quiene

El asma puede ser incapacitante y alterar la calidad de vida de quienes la padecen y sus familias. Tos, dificultad respiratoria, opresión torácica, silbidos o pitos en el pecho son los síntomas característicos. 6 de cada 10 casos son causados por alergia. Podemos ayudarte #asma #alergias #alergiarespiratória #ibaguetolima #ibague #ibaguecity #pereirasaludable #ibaguesaludable #pereira #bogotasaludable #bogotasalud

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Cenita en @bohofoodmarket , un lugar bien organizado y diseñado con diversas estaciones de gastronomía. Podrás encontrar comida asiática, mexicana, vinos, comida de mar, tapas, opciones vegetarianas, entre otras. Es perfecto para cuando no logras ponerte de acuerdo con tu familia o amigos que comer. ✔️ En esta ocasión pedí un tartar de salmón acompañado de ensalada debido a que no ceno carbohidratos. Muy rico! Pero olvide pedirlo sin aderezos, ni salsa😢 así que tenía mucha salsa para mi gusto. En general el servicio fue muy rápido, la comida muy fresca y de muy buen sabor. Muy buena opción para comer saludable y balanceado. #eathealthy #healthylife #healthylifestyle #lifestyle #foodgram #restaurantesbogota #bogotarestaurants #comidasaludable #comidabalanceada #bogotasaludable #loveyourself #eatwell #eatclean #comidareal #comidadeverdad #eatgreen #salad #salmon #seafood #foodlover #avocadocream #tasty #healthyfood #tastyandhealthy #tastyandhealthyfood #tastyandhealthylife #comericoysano

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mielattocol. Desayunar Granola Mielatto trae múltiples beneficios para tu salud:
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Desayunar Granola Mielatto trae múltiples beneficios para tu salud: Saciedad. ➡️ Aporta ácidos grasos polinisaturados ➡️ Aporta vitaminas y minerales ➡️ Previene la anemia ➡️ Mejora la digestión #miel #mieldeabeja #mieldeabejas #mielbogota #mieldeabejaspura #saludable #mielcolombiana #mielcolombia #usaquen #bogotasaludable #fitbogota #usaquenbogota #honey #apiarioselpinar

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espaciobardana. Próximo jueves 6:30pm: TALLER EQUILIBRA TU DIGESTIÓN.
Mas allá de una

Próximo jueves 6:30pm: TALLER EQUILIBRA TU DIGESTIÓN. Mas allá de una alimentación saludable y consciente, para una buena digestión necesitamos equilibrar y ponerle atención a nuestras emociones, ejercicio, calidad del sueño y energía vital. Existe una conexión especial entre el cerebro y el aparato digestivo. Cuando sentimos tristeza, ansiedad o cuando acumulamos niveles exagerados/ crónicos de estrés en el cuerpo, la digestión se ve afectada- inflamación, diarreas, estreñimiento, gastritis. Necesitamos cuidar la flora intestinal, que se daña no solo con antibióticos, alimentos procesados o inflamatorios, sino con estrés crónico acumulado. Esta microbiota intestinal es nuestro segundo cerebro!! En este taller Lina les dá una guia general de alimentos que normalmente irritan e inflaman el sistema digestivo, alimentos que ayudan a mejorar la digestión, algunas plantas medicinales y técnicas de la Naturopatía. Y Maria Fernanda toca el tema energético y emocional relacionado con la digestión- puntos energéticos/ chakras y técnicas para equilibrarlos. Mas info e inscripciones: espaciobardana@gmail.com / 3134003335 #gihealth #guthealth #digestionsaludable #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #saludnatural #plantasmedicinales #naturopatia #gutbrainconnection #segundocerebro #mercadoorganico #talleresbienestar #tiendasaludable #bogota #bogotasaludable

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Asi es VIVRI logra tus objetivos. Vamos con toda💪💪💪💜 Envios a toda🇨🇴 Adquiero ya on line 👇 http://www.vivri.com/anamwills Whats app 📲+573213347776🇨🇴 #bajardepesorapido #detoxify #emprendimientobogota #mujeresfitness #mujeresfitcolombia #mujeresfitness #powerme💜 #redmujeres

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Para la versión de este año tenemos muchas sorpresas!! 💫 . La primera es @marypucci !! Esta hermosa mujer viene desde la hermosa isla de Aruba a acompañarnos los dos días de ExpoVital! 🙏🏼 . No puedes perderte nuestra agenda académica y muestra comercial! 19 y 20 de octubre en el Hotel NH Collection del World Trade Center de Bogotá. 👌🏼 . Quieres mas info? Escribe aqui abajo enviando tu email 👇🏼👇🏼👇🏼 . Nos vemos en Octubre! 🧡🧡🧡 . . . . . . #expovital #bogotavegetariana #alimentaciónconsciente #soysaludable #sembrandosemillasdeconsciencia #nhhotels #arubaonehappyisland #marypucci #bogotasaludable #soysaludable #consciencia #bienestarysalud

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nutragea. ENSALADA FÁCIL Y RÁPIDA CON QUINOA🥗😋
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INGREDIENTES👌
. ✔️1/2 taza d

ENSALADA FÁCIL Y RÁPIDA CON QUINOA🥗😋 . INGREDIENTES👌 . ✔️1/2 taza de quinoa sin cocinar (100 g) ✔️1/4 taza de maíz (35 g) ✔️1/4 taza de zanahoria (40 g) ✔️12 tomates cherry ✔️12 aceitunas negras ✔️1 aguacate ✔️Aceite de oliva virgen extra . PREPARACIÓN👨‍🍳 . Lava bien la quinoa antes de cocinarla para eliminar las saponinas (una sustancia amarga que se utiliza para hacer jabón).👨‍🌾 . Cocina la quinoa . En un bol echa la quinoa y el resto de los ingredientes. Aliña con aceite de oliva virgen extra al gusto y listooo👌😋🥗 . #recetassaludables #colombia #medioambiente #recetasfaciles #quinoa #saludable #organico #alimentossaludables #alimentosorganicos #organicos #bogotasaludable #bogotafitness #Bogotafit

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Adquiere hoy tu kit y empieza ya🙂🙂💪💪💜 Envios a toda🇨🇴 Adquiero ya on line 👇 http://www.vivri.com/anamwills Whats app 📲+573213347776🇨🇴 #bajardepesorapido #detoxify #emprendimientobogota #mujeresfitness #mujeresfitcolombia #mujeresfitness #powerme💜 #redmujeres

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Trabajo pelvico y neuro muscular, y mucha concentración, todos necesitamos este tipo de trabajo, si eres atleta te va ayudar en la busquedad de un óptimo rendimiento, no importa la disciplina ¿ quién necesita?

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monomiel1. Cuando esta es la fábrica de un alimento puedes estar seguro que lo qu

Cuando esta es la fábrica de un alimento puedes estar seguro que lo que se produce acá es un #superalimento @monomiel1 es Miel 🍯De Abejas 🐝 totalmente pura y natural!!! #monomiel #apicultura #abejas #mielpura #mieldeabejas #mieldeabejapura #mielcruda #subachoque #dulceperosaludable #nomasplastico #ecologico #bogotasaludable #fit #bogotafit #mielbogota

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El #arrozintegral conserva el salvado y las cáscaras que le proporcionan proteínas, vitaminas, calcio, tiamina, magnesio, fibra y potasio. . 👉 Tiene un bajo índice glucémico, por lo que se recomienda a personas con diabetes y triglicéridos altos. . Hablemos un poco de sus beneficios: ✔️Al tener más contenido de fibra, puede contribuir a mejorar la función intestinal. ✔️El salvado contiene minerales y vitaminas, que ayudan a prevenir problemas con el colesterol y triglicéridos. ✔️Los alimentos ricos en fibra son más saciantes que los refinados, esto hace que se reduzca la ansiedad de comer. ✔️Contiene más proteína y ácidos grasos. ✔️Es naturalmente libre de gluten. . Cómo prepararlo: se recomienda lavarlo antes de cocinar, el arroz integral requiere más tiempo de cocción y más humectación que el arroz blanco, por lo que se debe preparar 1 parte de arroz integral por 3 partes de agua. . Disfruta de nuestro Arroz Integral sencillo o Arroz Integral con Quinoa @karavansay . . . . Disponibles en #HappyFitmarket 💚 . ⭐️L O S E S P E R A M O S ⭐️• 💕Tranversal 12# 17A-09 local 01 (50 pasos adelante de la panadería Zaragoza) 💕• • 🛵💨Domicilios Fusagasugá• 📦🇨🇴 E N V I O S A T O D O E L P A I S. . . . #arrozintegral #recetassaludables #singluten #karavansay #tipsKaravansay #arroz #bogotasaludable #colombiasaludable

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¡Hace 9 años, conocí a esta increíble persona que cambiaría mi vida para siempre! ¡Solía ​​tener mucha ansiedad y estaba terriblemente deprimido! 😱Pero esta persona me enseñó meditación y me ayudó a salir de eso. 🤗💕 @srisriravishankar me ayudó a ver la imagen más grande de la vida, me dio el poder de hacerme cargo de mi vida, me inspiró a romper todas mis barreras y vivir una vida llena de amor, felicidad y belleza. 🌞🌸💕 . No solo yo, sino que millones de personas han sido tocadas por su sabiduría en todo el mundo 🌍 !!! . ¿¿¿¿Y sabes qué???? ¡Sri Sri viene a Bogotá solo para ti, para enseñarte a vivir la vida al 100%! 🏄🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️ . ¡ No te pierdas esta oportunidad de verlo en persona! ¡Mañana a las 7:30 pm en tu ciudad! ¡Escríbeme en Instagram o WhatsApp 3504891892 para venir a cambiar tu vida también! . #srisri #srisriravishankar #bogota #meditacionbogota #yogabogota #artoflivingcolombia #liveyourbestlifenow

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Comer saludable es distribuir lo que ingieres durante el día para mantener tu cuerpo fuerte, energético y bien nutrido incluyendo todos los macronutrientes que necesitas, grasas, carbohidratos y proteínas. Esto te permitirá mantener un peso saludable y así prevenir millones de enfermedades. La distribución y cantidad a consumir durante el día varían según cada persona: su somatotipo, genética, edad, género, niveles de actividad y estado de salud. Por esto, las decisiones de lo que comes en tu día a día son muy importantes para conformar un régimen equilibrado y nutritivo. Sabemos que comer fuera de casa muchas veces es difícil para seguir una buena alimentación. Así que queremos recomendarte lugares en Bogotá, donde puedes comer sin sentir culpa y nutrir tu cuerpo de la manera correcta. Comiendo lo más natural posible y por supuesto *disfrutando de comida deliciosa acompañada de una muy buena experiencia! * Aquí algunos tips para llevar una buena alimentación: ⭐Come a horas sin saltarte ninguna comida. ⭐Evita alimentos procesados. ⭐Limita tu ingesta de sal y azúcar. ⭐No hagas dietas estrictas que perjudiquen tu salud. ⭐Evita los embutidos y el alcohol. ⭐Evita los aderezos y salsas comerciales. ⭐Incrementa el consumo en tu alimentación diaria de frutas, verduras y frutos secos. ⭐Bebe al menos un litro y medio de agua al día. Si sigues estos pequeños tips verás grandes cambios en tu vida, que si los complementas con ejercicio harán que te sientas aún mucho mejor! #eathelthy #foodgram #healthyfood #restaurantesbogota #eatout #bogotasaludable #healthylife #healthylifestyle #healthytips #tipsaludable #tipsaludables #mejoratuvida #alimentatebien #loveyourself #improveyourself #bebetter #salud #vida #estilodevidasaludable #cambiahabitos #buenoshabitos

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karavansay. ¡Galletas de garbanzo💛, uno de nuestros nuevos snacks saludables!
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¡Galletas de garbanzo💛, uno de nuestros nuevos snacks saludables! . ✔️Ideales para merendar, para llevar en loncheras, para las onces de niños y grandes. . ✔️Es un producto saludable, crujiente y delicioso. . Nuestras galletas de garbanzo son: . ✨Fuente de energía, vitaminas, proteína y fibra. . ✨Son 100% naturales. . ✨Libres de gluten. . ✨Sin azúcar añadida. . ✨Pueden ser consumidas por diabéticos y celíacos. . ✨Se pueden comer solitas o untadas con dips de sal o de dulce. . ¿Qué esperas para probarlas? . #galletasdegarbanzos #galletassingluten #singluten #garbanzo #snack #loncherassaludables #loncherasdivertidas #loncherasescolares #snacksaludable #karavansay #colombiasaludable #bogotasaludable

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#Repost @monomiel1 • • • • • • “La miel va bien con todo” Además de ser deliciosa la miel 🍯 de Abejas 🐝 es un #superalimento que ayuda a fortalecer el sistema inmune, entre muchos más beneficios!!! @monomiel1 #mieldeabeja #mielcruda #mielsaludable #mielnatural #dulceperosaludable #bogotasaludable #bogotafitness #alimentacionsaludable #vegetarianosbogota #bogotavegana #bogotavegetariana #beewrap @viipanaderia #superalimentos

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Comparto esto porque no se si a muchos les pasa pero a mi me ha pasado, no alcanzo a preparar mi almuerzo y debo comer fuera pero no quiero salirme de mi buen régimen de alimentación, no quiero comer condimentado, ni alimentos procesados y mucho menos embutidos. En la mayoría de ocasiones eso es lo que nos ofrecen los centros comerciales, para estas ocasiones existe @crepesywaffles que nos puede salvar de esos momentos en que no sabemos qué comer pero queremos comer saludable. Su oferta de ensaladas es muy rica y son una muy buena opción para no salirnos de nuestra régimen alimenticio, en lo personal pido el aderezo por aparte para yo misma ponerlo a mi gusto y así ahorrar unas calorías. Como no soy muy amiga de las salsas en este caso pedí una mikonos sin pan, trae salmón ahumado, queso feta, aceitunas, pepino, cebolla, champiñones, tomate y lechuga. Una muy buena opción que además puedes encontrar en cualquier parte de la ciudad y nos ayuda a cuidar la figura, las ensaladas de la barra también las puedes pedir, las armas a tu gusto y los ingredientes siempre están frescos. #eatclean #eathealthy #eatwell #foodlover #bogotasaludable #realfood #comidareal #comidadeverdad #comidasaludable #estilodevidasaludable #vida #salud #fitness #fitnesslife #healthyfood #loveyourself #healthyfoodie #healthylife #restaurantesbogota #bogotacomebien #bogotacomesaludable

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monomiel1. “La miel va bien con todo” Además de ser deliciosa la miel 🍯 de Abeja

“La miel va bien con todo” Además de ser deliciosa la miel 🍯 de Abejas 🐝 es un #superalimento que ayuda a fortalecer el sistema inmune, entre muchos más beneficios!!! @monomiel1 #mieldeabeja #mielcruda #mielsaludable #mielnatural #dulceperosaludable #bogotasaludable #bogotafitness #alimentacionsaludable #vegetarianosbogota #bogotavegana #bogotavegetariana #beewrap @viipanaderia #superalimento

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espaciobardana. Tip de belleza natural 🌱
Encuentras los aceites de coco, ajonjolí, ri

Tip de belleza natural 🌱 Encuentras los aceites de coco, ajonjolí, ricino, almendras, etc. 100% naturales sin conservantes ni aromas artificiales en Bardana. #Repost @attaleabotanica with @get_repost ・・・ Tip Attalea: Para desmaquillar o limpiar la cara al final del día, usa aceites y no jabones con químicos que desequilibren el pH y protección natural de la piel. Si tienes piel neutra o seca: aceite de coco, aceite de ajonjolí, oliva, jojoba, semilla de uva, etc. Si tienes piel grasosa: mezcla de alguno de estos aceites con aceite de ricino (1:3) siempre priorizando el aceite de ricino pues a parte de desinflamar es levemente astringente. La piel necesita los nutrientes en estos aceites para no perder su vitalidad. Si usamos con frecuencia jabones, estos pueden ser muy fuertes, resecar la piel o dañar la capa protectora con probióticos naturales que tenemos. Solamente lava la cara con jabón 100% natural después de hacer ejercicio o de sudar bastante. Los demás días utiliza un poco de los aceites en un algodón para limpiar maquillaje o impurezas de contaminación o sudor que vamos acumulando. Después pasa un paño suave con agua tibia/ fría para quitar residuos y listo! A dormir. Al día siguiente tu cara solo ha tocada la almohada entonces es solo lavarla con agua en la ducha! #tipattalea #desmaquillantenatural #aceites #sintoxinas #cosmeticanatural #aceitesvegetales #natural #saluddelapiel #mercadoorganico #mercadonatural #tiendanatural #bogotasaludable

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Vamos con toda💪💪💜 Transforma tu vida con VIVRI 🙂🙂💪💪💜 Empieza ya!! Envios a toda🇨🇴 Adquiero ya on line 👇 http://www.vivri.com/anamwills Whats app 📲+573213347776🇨🇴 #bajardepesorapido #detoxify #emprendimientobogota #mujeresfitness #mujeresfitcolombia #mujeresfitness #powerme💜 #redmujeres

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Sabias qué 7 de cada 10 niñas no continuan con su deporte de infancia favorito? 😔 En el paso de primaria a bachillerato, aproximadamente a los 12 años, es uno de los primeros momentos en que l@s niñ@s abandonan el deporte. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Esta edad es también el primer momento en el que se genera una diferencia de género, marcada en este caso por el deporte. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Algunos factores son los estereotipos, las niñ@s están tan preocupadas por la forma en que se ve su cuerpo, que abandonan actividades que disfrutan hacer como ir a nadar o jugar fútbol por miedo a verse “menos femeninas”. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Debemos promover en nuestras niñas confianza y seguridad, amor propio y ante todo dejarles saber que pueden hacer todo tipo de deportes. Que alimentarse saludable 🍇🥬🥒🌽🥑🥦🍊🍏 es importante para cuidar sus músculos y crecer fuertes y sanas, enseñándoles que el deporte es una elección que brinda energía 💪🏼💚✨y felicidad 😃 y no una obligación. #coloncientizate en familia! #alimentacionconsciente #clinicadelcolon #laprevencioneslamejoralternativa #bienestar #salud #medicinaalternativacali #medicinaalternativa #bogotasaludable #niñosfelices

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nutragea. PANCAKES DE MORINGA🌿👌
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INGREDIENTES:
- ✔️2 cucharadas de Moringa en

PANCAKES DE MORINGA🌿👌 . INGREDIENTES: - ✔️2 cucharadas de Moringa en polvo - ✔️1 puñado de espinaca - ✔️4 cucharadas de avena - ✔️3 claras de huevo - ✔️1 banano - ✔️Stevia . PREPARACIÓN: 1. En un tazon mezcla la moringa, la espinaca y la avena. 2. En otro tazon , tritura el banado y agrega claras de huevo. 3. Mezcla todos los ingredientes. 4. Coloca aceite de tu preferencia en un sartén. 5. Vierte la mezcla en el sartén y voltea el pancake a medida que se va cocinando . ¡Y listo, un desayuno fácil y rico para las mañanas! . #desayunossaludables #comersano #alimentosorganicos #moringa #colombia #bogotasaludable #bogotafitness #Bogotafit #saludable #organico #alimentossaludables

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Kits disponibles para entrega inmediata🙂🙂💜 Transforma tu vida con VIVRI 🙂🙂💪💪💜 Empieza ya!! Envios a toda🇨🇴 Adquiero ya on line 👇 http://www.vivri.com/anamwills Whats app 📲+573213347776🇨🇴 #bajardepesorapido #detoxify #emprendimientobogota #mujeresfitness #mujeresfitcolombia #mujeresfitness #powerme💜 #redmujeres

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Hoy iniciamos semana comiendo en @alaguapatosrestaurante , un lugar que te recomendamos para DESAYUNAR es amplio, limpio, un ambiente demasiado agradable y además puedes ir con tu mascota. Honestamente no somos fans de los alimentos procesados, pero en este caso pedimos una granola con quinua, yogurt griego, leche de coco, coco y mango. Perfecta para iniciar el día con buena energía o podemos consumirla de POST WORKOUT, muy rica ! pero si tú objetivo es quemar grasa solo la recomendamos en esos dos momentos del día, pues es cuando tu cuerpo necesita esa carga de energía. #healthyfood #healthylife #bogotasaludable #restaurantesbogota #comidasanayrica #comidasaludable #comidasana #cuidatucuerpo #amatucuerpo #loveyourlife #loveyourself #takecareofyou #takecarepfyourself #eatwell #alimentatebien #salud

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mielattocol. Endulza tus bebidas con nuestra Miel de abejas🍯, una opción natural y

Endulza tus bebidas con nuestra Miel de abejas🍯, una opción natural y saludable. Con Mielatto podrás degustar al máximo cada taza de café, chocolate o jugo. ¡No te quedes con los antojos! #miel #mieldeabeja #mieldeabejas #mielbogota #mieldeabejaspura #saludable #mielcolombiana #mielcolombia #usaquen #bogotasaludable #fitbogota #usaquenbogota #honey #apiarioselpinar #Polen

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vivri.reto10. Un pais mas donde llegamos PERU🙂😶👏👏👏💜
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Un pais mas donde llegamos PERU🙂😶👏👏👏💜 Vamos con toda VIVRI a seguir creciendo💪💪 Adquiero ya on line 👇 http://www.vivri.com/anamwills Whats app 📲+573213347776🇨🇴 #bajardepesorapido #detoxify #emprendimientobogota #mujeresfitness #mujeresfitcolombia #mujeresfitness #powerme💜 #redmujeres

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Los cambios que “valen la pena” te van a costar... Si son cambios que realmente deseas (debes ser muy honest@ contigo mism@) tendrás que invertir tiempo, paciencia, amor, dedicación y conciencia para llevarlos a cabo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ya sea una dieta específica, un cambio de hábito o una meta particular 🏁 será difícil pero MUY POSIBLE lograrla a medida que te recuerdes PARA QUÉ 🥰✨ lo estás haciendo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ El para qué debe ir acompañado de un propósito que va más allá de un simple resultado físico.. qué quieres impactar, qué quieres transformar, qué quieres construir 🌟 son preguntas claves. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Si el cambio lo estás haciendo en familia o en comunidad, siempre es mucho más fácil ya que cuentas con apoyo... si no es así, no importa! Tu ejemplo y valentía ayudará a que otr@s den el primer paso! Mantente firme, logra tus objetivos y #coloncientizate ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #amorpropio #habitossaludables #alimentacionconsciente #clinicadelcolon #bienestar #salud #medicinaalternativa #medicinaalternativacali #bogotasaludable

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