(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
finding.lori. .
🌸Weigh In Monday🌸
.
Even though I am attempting to reduce the atte

. 🌸Weigh In Monday🌸 . Even though I am attempting to reduce the attention I put on food, I still am planning on weekly weigh ins. I am structured like that 😊 . This is 2 weeks, coming off a girls weekend with lots of eating, so some is water I know. . #goalin19 #60downin19 #control #dohardthings #inspired #igfitfam #weighin #bettertogether #motivation #weightloss #calories #weightlossjourney #healthyliving #igfitfam #strong #healthylifestyle #strong #iamworthit #myfitnesspal #caloriescount #itsjustfood

Share 0 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
healthyfoodiq. #تحدي_نادية 
اكيد منتظرين تفاصيل التحدي 💪🏻💪🏻
وهاي نزلت التفاصيل مك

#تحدي_نادية اكيد منتظرين تفاصيل التحدي 💪🏻💪🏻 وهاي نزلت التفاصيل مكتوبة بالصورة حتى تحفظوها بسهولة... . ◾️◾️فكرة التحدي صحية بالدرجة الأساس يعني راح نعتمد على الاكل الصحي غير المصنع او المعالج يعني الاكل الطبيعي 💯٪؜ مثل ما رب العالمين خلقة .. . ◾️◾️مدة التحدي 15 يوم وطبعا يناسب جميع الأشخاص حتى مريضين الضغط والسكري . ◾️◾️ الشي المهم والي متفقين علية انه كل شخص يأكل على حسب احتياج الجسم من السعرات الحرارية شرط ان لا تقل عن 1200 سعرة حرارية . ◾️◾️الي راح يگدر يشارك بي يكتب تم وان شاء الله الكل يوصل لهدفة بصحة وعافية ✍🏻✍🏻 بالنسبة للنظام اليومي اكيد راح أشارككم بكل التفاصيل يعني شنو نآكل بالوجبة الأولى وشنو نآكل بالوجبة الثانية التحدي راح يبدأ يوم الاربعاء 25/9 يعني بعد باجر 🙏🙏 . ◾️◾️سووا مينشن لشخص محتاج التحدي ترى كلش حلو انه نتحدى بعض وهذا الشي جدا محفز ومشجع 🤗🤗 . 📌📌أي سؤال بخصوص التحدي تگدرون تكتبوا بالتعليقات وان شاء الله اجاوب كل الأسئلة .. . تگدورن تشاركون وجباتكم ويومياتكم بهاشتاك #تحدي_نادية #healthyfood #healthyfoodiq #سعرات_حرارية #سعرات #دايت #دايت_صحي #اكل_بيت #اكل_عراقي #caloriecounting #calories #healthydiet #healthylifestyle #نظام_صحي #نظام_غذائي #وصفات_صحية #بروتين #lofat #protein #diet #rightdiet #بغداد #عراق #دايت_عراق #therightdiet #اكل_صحي #وجبة_صحية #وجبة_بعد_التمرين #حمية

Share 9 1

I ordered a salad because I thought it would have less calories! 😂🥗😭 #itsnotmyfault #lunchtime #salad #healthyfood #calories

Share 2 0
linwood.crops. #Repost from @koffmannsfoods ・・・
Potato Facts : one medium sized potat

#Repost from @koffmannsfoods ・・・ Potato Facts : one medium sized potato contains 110 calories (one cup serving of rice has 225 and one cup of pasta 115) #potatoes #spuds #calories #mash #boil #roast #chip #linwoodcrops #chefs #restaurants #jacketpotato #food #eat #good #uk #home #cook

Share 1 0
ochoplatos. Sweet 16! Wow 😮. I’ve been teaching my RELENTLESS class for 16 years

Sweet 16! Wow 😮. I’ve been teaching my RELENTLESS class for 16 years now. The most complete fitness class EVER. It was written about in the New York Times 7 years ago. I hit on all 9 components of fitness in this 70min. class. I would say the BEST THING to come out of this class was that I met my wife 11years ago in it. She was 1 of 4 people to EVER START AND FINISH the class without a break. Several thousand people have participated in class since inception. Let me know if you’re ever interested... #exercise #components #relentless #fitness #fit #exerciseclass #exercisechallenge #challange #newyorktimes #challenge #challengeyourself #buildmuscle #buildmuscles #burnfat #calories #aerobicsclass

Share 1 0
delice_et_plaisir_lsdp. Depuis quelques jours je ne sais pas pourquoi mais j’ai un peu plus fa

Depuis quelques jours je ne sais pas pourquoi mais j’ai un peu plus faim que d’habitude😔. Est ce que cela vous le fait? J’arrive quand même à me contenir😁. À midi j’ai mangé les reste de ce week-end. . . 🌸 riz 250g 295 kcal 🌸 allumette de bacon 70g 74 kcal 🌸 coulis de tomate 42 kcal 🌸 oignon 24 kcal 🌸 2 galettes de riz 48 kcal 🌸 carré frais 19 kcal 🌸 3 petits gâteaux au chocolat 78 kcal . . Un déjeuner à 580 kcal. . . À midi je suis à 892 kcal. . . #lesecretdupoids #reequilibragealimentaire #pertedepoids #obesite #pesee #lunch #changement #evolution #regime #imc #eat #challenge #nouvellemoi #kgentrop #moncombat #maigrir #croireensoi #lsdp #regimeuse #healthy #renouveau #motivation #kcal #calories #2019 #instafood #instalove #instafit #instaregimeuse #instaregime

Share 3 0
healthy_bymez. فطار النهاردة 💛
خامس يوم من #تحدي_زيزي #صيام_متقطع 😍
.
بيضتين عيون م

فطار النهاردة 💛 خامس يوم من #تحدي_زيزي #صيام_متقطع 😍 . بيضتين عيون من غير زيوت (٣٠ جرام) جبنة بريزدون ( ٣٦ جرام ) خيار . سعرات الفطار ( 174 سعر حراري ) . فطرتوا اية ياحلوين ☺️ . #healthyfood #healthyrecipes #healthyfoodrecipes #healthybreakfast #dukandiet #weightloss #healthylife #halloumi #smokedturkey #egg

Share 6 0
__hannahslimming. And just like that it’s Monday again! Time to make up for a weekend of

And just like that it’s Monday again! Time to make up for a weekend of over eating before another weekend of continuted bday celebrations 🥳 I’m really dragging it out 😂 super sweaty PT session this morning (no breakfast) followed by chicken & egg salad for dinner 🍴 310 calories 🤩 . • • • • • #protein #slimmingworld #flexibleeating #flexibledieting #myfitnesspaluk #foodblogger #dietmotivaton #weightloss #healthyfood #healthyeating #swfamilyuk #strongnotskinny #swukmeals #swspeedfood #onplan #gym #swinstagram #mealideas #weightlossjourney #exercise #mealprep #healthylifestyle #foodoptimising #diet #fitness #calories #swsyns #mfp #caloriecounting #iifym

Share 3 0
lazyorstupidtv. #🤔 .
.
#koolhydraatarmdieet#afvallenzonderdieet#dieet#killerbodydieet

#🤔 . . #lazyorstupidtv

Share 1 0
bencoomber. You know when you’re cooking dinner and you’re STARVING 😬 it’s easy t

You know when you’re cooking dinner and you’re STARVING 😬 it’s easy to grab something calorific, it’s what your body wants, I use these snacks to eat while cooking to tie me over 😎 do you have go to ‘tie me over’ hanger snacks? #snack #food #cooking #diet #nutrition #foodie #cook #chef #calories #iifym

Share 34 3
leeps.md. ----------------------------------------⠀⠀⠀
六種促進腸胃健康的食物
--------------

----------------------------------------⠀⠀⠀ 六種促進腸胃健康的食物 ----------------------------------------⠀⠀⠀ 🌈 每天更新 ❣️喜歡這篇文可以追蹤👉🏻@李品萱醫師 點愛心❤️並標記親朋好友👯‍♀️👯‍♂️ ----------------------------------------⠀⠀⠀ 運動 #健身 #重訓 #重訓女孩⁠ #醫師 #calories #caloriecounting #熱量計算 #健康飲食 #健康 #瘦身 #瘦身餐 #減肥 #fitness #增肌減脂 #增肌 #減脂 #2eat2gether #4foodieforfoodie #foodie #美食 #酪梨 #超市

Share 0 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
my_weight_me_. Hello 👋🏼.. this morning had a 130 kcal Breakfast ( tiny bagel 🥯) ..

Hello 👋🏼.. this morning had a 130 kcal Breakfast ( tiny bagel 🥯) .. and for #lunch a 400 kcal exactly with a lovely #sweetchili #fishcake 🤗 yummy. And I add #salad 🥗😂 @michaelpalmerukfitness !!! Day off for us today so relax 🤙 .. #caloriecounting #caloriedeficit #calories #kcal #regime #diet #weightlosstransformation #weightloss #perdredupoids #foodporn #healthyfood

Share 1 0

Spicy Nuggets Mate 😊 #spicynuggets #nuggets #mcnuggets

Share 4 1
michaelsole1. DON’T SCRATCH THE ITCH.⠀
⠀
Your mother always told you don’t scratch y

DON’T SCRATCH THE ITCH.⠀ ⠀ Your mother always told you don’t scratch your mosquito bites. Why? Because it’ll make them worse.⠀ ⠀ Well as usual they were and are always right.⠀ ⠀ We’ve all got itches. Some may be physical, others mental. ⠀ ⠀ 💡The rules still apply💡⠀ ⠀ The more you itch, the worse it gets.⠀ ⠀ The best piece of advice I have ever received when experiencing some mental struggles myself was;⠀ ⠀ “The more you try to feel better, the worse you will feel. Embrace it.”⠀ ⠀ Leave the f*****g itch alone, watch it, acknowledge it, and it’ll go down as just another experience (unless it’s a venomous spider or snake bite, then probably best to go seek some medical help).⠀ ⠀ Number 5 all the way 🤙🏻⠀ ⠀ P.s. Feeling pretty vibey coming off a Bali holiday ⠀ ⠀ #fitness #nutrition #healthy #vlog #calories #fundamentals #weightloss #thepowerofnow #learning #dubai #nutritionist #dubaifitness #fitnessindxb #caloriedeficit #macronutrients #micronutrients #fitlife #lifestyleblogger #fitnessblogger #michaelnutrients #wewill #protectthishouse #underarmour

Share 4 0

وقتی پروتئین میشه کل زندگیت🤣👊🏻💪🏻 . من خودم اگه کسی به مکمل من دست بزنه مخصوصا پروتئین شدیدا برخورد میکنم🤣👊🏻 . @fitness_life_esf . دوستای این مدلیت رو تگ کن🤪 . . . #مکمل #سایتک #سایتک_نوتریشن #ورزش #فیتنس #باشگاه #بدنسازی #بدنساز #تمرین #تغذیه #تغذیه_سالم #ریکاوری #استراحت #پروتئین #پروتئین_وی #بی_سی_ای_ای #پروساپس #فولادشهر #فولادشهریها #اصفهان #ارسالی #fitness #gym #badybuilding #phizique #calories #scitecnutrition #wheyprotein #whey

Share 26 11
ruthiexfitlog. Successfully completed the 3 Peak Challenge this weekend! Climbed the

Successfully completed the 3 Peak Challenge this weekend! Climbed the highest mountains in Scotland (Ben Nevis), England (Scafell Pike) and Wales (Snowdonia) in 24hrs. I’m in no way going to sugar coat this, it was very difficult! Especially at very end when it’s 23hrs 30mins in, and your mind starts to play tricks on you when your body is absolutely broken. My advice: do it if you get the chance but never underestimate the fact that it is a challenge💪🏾 AND do it with a group that is super supportive - I had that and it worked a treat! #fitnessmotivation #fitness #fitgirl #fitgirls #gymmotivation #gym #gymtransformation #gymlife #cardio #exercise #fitnessaddict #health #healthylifestyle #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #instafit #strong #lifestyle #transformation #progress #progressphoto #transformationphoto #consistency #consistent #calories #caloriecounter #weightloss #goals #3peaks #3peakschallenge

Share 8 0
halaallam.fit. .
فكّري نفسك كل يوم إنتي ليه بدأتي ؟؟ ليه عايزه تخسّي وليه عايزه تغيّر

. فكّري نفسك كل يوم إنتي ليه بدأتي ؟؟ ليه عايزه تخسّي وليه عايزه تغيّري في طريقة أكلك ونشاطك ؟؟ . خليكي إنتي الحافز لنفسك لإن البني آدم لما بيحفّز نفسه بنفسه مستحيل أي حد يقدر يأثر عليه ومستحيل يفشل 💪💪 . الأكل موجود مش هيروح في حتّه ،، ولا التورته هتختفي من الوجود ولا الشيبسي هينقرض ؛ . لكن لما أحقق هدفي وبعدها أعرف آكل إيه إمتى وإزاي ؛ هاكل وأنبسط بدون إحساس بالذنب وبدون ما صحّتي تتأثر 💪💪 . كلنا نقدر بس المهم الخطوات الصح والإستمرااااااار 💪💪💪 . كملي ،، إنتي تقدري 💪💪💪💪 . #coach_hala_motivation #monday #morningmotivation #morning . ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #دايت #تمارين #رياضه #رشاقه #calories #caloriecounting #befit #تغذيه #تخسيس #سعرات #follow #foodie #diet #fit #healthy #nutrition #onlinecoaching #dietplan #losingweight #fattofit #newpost #الصيام_المتقطع #intermittentfasting

Share 16 0
charlieb_swstarter. A bright, colourful and fresh salad for this Monday! Chicken, lettuce,

A bright, colourful and fresh salad for this Monday! Chicken, lettuce, , cucumber, tomato, cucumber, peppers, sweetcorn, beetroot - yummy and filling and freeeeee! All for approx 204 calz

Share 2 1
charlieb_swstarter. Scrambled egg and mushroom on toast - 6syns 🥰🥰

Scrambled egg and mushroom on toast - 6syns 🥰🥰

Share 6 1