(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
corpo.modelado. • • • • •
Meninas, eu não sei vocês mas meu marido nem me mande flores

• • • • • Meninas, eu não sei vocês mas meu marido nem me mande flores, porque o que eu gosto mesmo é de uma boa comidaaaaaa kkkkkkkkk Marque as amigas que amammmmmmm comer mais que flores 🥴🤪🤣🍪💪🏻🌹 . . . #Repost @ale_comerbem #humorfitness #memes #humorfit #humorbrasil #fitnesshumor #diariodilissa #campanhaadoaado #seguenos #tentandoserfitness #projetofitness #mamaesquetreinam #humordemanaus #fitnessbelem #chegademimimi #agoravai #semmimimi, estou a usar @tagsfinder_com

Share 28 0

Siiiiiiiim, eu bebia muito 🍺 Mas há 8 meses atrás, resolvi abolir a bebida alcoólica da minha vida, que no meu caso, era cerveja. Resolvi trocar por uma vida mais “saudável”. • • Determinei que iria ficar sem beber até o meu aniversário(outubro), já estamos em novembro, e não estou sentindo a necessidade de voltar. Então, tomei a decisão de ser por tempo indeterminado. • • Minha grande motivação ? Tentar alcancar o meu objetivo corporal. • • Bebida faz diferença na dieta? Siiiiim, ainda mais a cerveja. • • Se vou voltar a beber ? Hoje eu digo que não, mas só o tempo dirá. • • Sinto falta? Já senti muito, agora não mais. • • Obs.:Não estou dizendo que aboli PARA SEMPRE, apenas estou dizendo que aboli por tempo INDETERMINADO. • • #agua #chegademimimi #tentandoserfitness #HumorBrasileiro #mamaesquetreinam #FitnessManaus #DiarioDiLissa #fitsgram #BebidaXcerveja #projeto40anos #campanhaadoaado #20kgoff #gym #Foco #ProjetoFitness #semmimimi #Treino #SemCerveja #sembebida #ProjetoTSF #FitnessRecife #FitnessBelem #CaraDeDoida #MeuDiario #Fitness #FitnessManaus #AgoraVai #BebidaAlcoolica #Dieta #Cerveja

Share 129 16

Quem nunca postou uma foto super bacana e cuja realidade é outra ??? 🤭😬 Quem nunca ?! 🤳🏼🙋🏻‍♀🤭🙈😄 Então, resolvi mostrar um pouco da minha “fitneZAÇÃO” (Instagram x realidade)😄😄 • • O Instagram tem dessas coisas, né ?! Todo mundo querendo sair bonito, magro, pele impecável, cabelo sempre pronto... Quem não se identifica? • • #HumorDeManaus #chegademimimi #tentandoserfitness #HumorBrasileiro #mamaesquetreinam #FitnessManaus #DiarioDiLissa #fitsgram #humornordestino #projeto40anos #campanhaadoaado #20kgoff #gym #instagramXrealidade #ProjetoFitness #semmimimi #Treino #HumorBrasil #Humor #ProjetoTSF #FitnessRecife #FitnessBelem #CaraDeDoida #MeuDiario #Fitness #FitnessManaus #AgoraVai #HumorFit #HumorFitness #FitnessHumor

Share 111 14

Retornar atividade física, depois de 10 dias parada, não é fácil. Mas é necessário ! • • Quem nunca teve dificuldade de retornar depois de uma viagem ? • • Mas aos poucos vou voltando ao ritmo anterior Desistir NUNCA 😬🙌🏼 • • Segue o projeto TENTANDO SER FITNESS Então, vamos à luta 💪🏼 • • #mulherdosprojetos #chegademimimi #tentandoserfitness #mamaesarada #mulheresquetreinam #mamaesquetreinam #cardio #fitonessmanaus #diariodilissa #fitsgram #antesedepois #projeto40anos #campanhaadoaado #20kgoff #gym #foco #projetofitnes #semmimimi #treino #strong #shape #fitnessrecife #fitnessbelem #academia24horas #meudiario #fitness #fitnessmanaus #agoravai #projetotsf

Share 88 2

Quem se identifica?! 😬🙋🏻‍♀️ Essa sou eu todos os dias na academia 😄😄😄 Primeiro eu converso, converso, converso e depois treino. • • Lissa, quanto tempo você fica na academia? Eu: 2 horas (1 hora e meia conversando 30 treinando) 😄😄😄 • • Participação: @cailacarim @tatty.raquel @fabiannipellucio @luciane.melo.75 @karenmestrinho Academia: @fitone_manaus • • #mulherdosprojetos #chegademimimi #tentandoserfitness #mamaesarada #mulheresquetreinam #mamaesquetreinam #fitonessmanaus #diariodilissa #fitsgram #antesedepois #projeto40anos #campanhaadoaado #20kgoff #gym #foco #projetofitnes #semmimimi #treino #humorbrasil #humor #vemcomigo #fitnessrecife #fitnessbelem #meudiario #fitness #fitnessmanaus #agoravai #humorfit #humorfitness

Share 122 20

Alguém aqui tem problema com a balança? Eu não sei vocês, mas eu tenho “PAVOR “ dela. 😬 __ Não falamos a mesma língua, é sempre uma briga. 😒🙄 __ Mas ainda hei de vencer essa luta 🙌🏼😄 — Participação: @alearauja Local: academia @fitone_manaus __ #mulherdosprojetos #chegademimimi #tentandoserfitness #mamaesarada #mulheresquetreinam #mamaesquetreinam #fitonessmanaus #diariodilissa #fitsgram #antesedepois #projeto40anos #campanhaadoaado #20kgoff #gym #foco #projetofitnes #semmimimi #treino #humorbrasil #humor #vemcomigo #fitnessrecife #fitnessbelem #meudiario #fitness #fitnessmanaus #agoravai #humorfit #humorfitness

Share 152 52

__ O que são 20 kg a menos ? Muito determinação e foco __ O que você fez ? Dieta e treino __ Em quanto tempo? Não estava preocupada com o tempo, e sim, com o resultado. Foram 2 anos e meio para chegar na metade da minha meta. __ ⚠️ Dificuldades aparecerão, só não pode perder o foco e desistir⚠️ __ #mulherdosprojetos #chegademimimi #tentandoserfitness #antesedepoisreal #mulheresquetreinam #mamaesquetreinam #atitudeboaforma #fitonessmanaus #diariodilissa #fitsgram #antesedepois #projeto40anos #campanhaadoaado #20kgoff #gym #foco #projetofitnes #semmimimi #treino #strong #shape #fitnessrecife #fitnessbelem #academia24horas #meudiario #fitness #fitnessmanaus #agoravai

Share 160 41

Bom Diiiia !!!! Ihhhhh ... Pensou em começar a treinar hoje e acordou sem disposição para iniciar ? __ Tem incentivo maior, que vestir aquela roupa que estava no armário há anos ?? E sem contar, que as férias estão chegando. __ Então, vamos logo! __ #mulherdosprojetos #chegademimimi #tentandoserfitness #mamaesarada #mulheresquetreinam #mamaesquetreinam #cardio #fitonessmanaus #diariodilissa #fitsgram #antesedepois #projeto40anos #campanhaadoaado #20kgoff #gym #foco #projetofitnes #semmimimi #treino #strong #shape #fitnessrecife #fitnessbelem #academia24horas #meudiario #fitness #fitnessmanaus #agoravai

Share 103 1

Alguém aqui já parou para pensar, que faltam 105 dias (quase 3 meses) para final do ano ?! 😱 Quem não quer está bem na virada do ano? E no verão? __ Corre... ainda dá tempo, e sem contar, não precisa de milagre e sim, foco e determinação __ Foco em 2019👙 __ #mulherdosprojetos #chegademimimi #tentandoserfitness #mamaesarada #mulheresquetreinam #mamaesquetreinam #reycosta_ #fitonessmanaus #diariodilissa #fitsgram #antesedepois #projeto40anos #campanhaadoaado #20kgoff #gym #foco #projetofitnes #semmimimi #treino #strong #humorfitness #fitnessrecife #fitnessbelem #humorfit #meudiario #fitness #fitnessmanaus #agoravai #verao2019 #foconoverao #humorfit

Share 85 17

__ Bom Diiiia, People !!!! Vamos finalizar a semana de forma diferente ??? __ Você que está pensando em começar a se exercitar na segunda-feiira, que tal começar hoje ? __ Não fique colocando desculpas para o seu início. Não é o dia da semana que determina e sim, você com sua força de vontade. __ Então, levante e mova-se ! Uma coisa eu garanto, vai valer a pena 👙😉 __ #mulherdosprojetos #chegademimimi #tentandoserfitness #mamaesarada #mulheresquetreinam #mamaesquetreinam #cardio #fitonessmanaus #diariodilissa #fitsgram #antesedepois #projeto40anos #campanhaadoaado #20kgoff #gym #foco #projetofitnes #semmimimi #treino #strong #shape #fitnessrecife #fitnessbelem #academia24horas #meudiario #fitness #fitnessmanaus #agoravai #sextou #sextachegou

Share 68 6
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Acredito que todos sabem da importância de ingerir água. E do excesso da mesma ? Pois é... vou contar o que aconteceu comigo _ Ha duas semanas atrás, bebi 4 litros de água em 1 hora. Isso mesmo, em uma hora. _ O que fez eu beber tudo isso em pouco tempo? Primeiro, substituir bebida alcoólica por água. Segundo, já tenho costume de beber muita água no dia a dia e naquela noite, acabei exagerando. __ O que aconteceu? Acabei passando muito mal : Náuseas, desorientada, tontura, muuuuita dor de cabeça. __ Graças a Deus, não aconteceu . Mas poderia ter tido uma hiponatremia e ter ido a óbito. __ “O que é hiponatremia? É um transtorno metabólico causado por um desequilíbrio hidroeletrolítico no organismo que leva a uma concentração anormalmente baixa de sódio no sangue.” (Para maiores informações e orientações, procure o seu médico) __ ⚠ISSO NÃO É BRINCADEIRA ⚠ Água em excesso também pode MATAR __ #mulherdosprojetos #chegademimimi #tentandoserfitness #mamaesarada #mulheresquetreinam #mamaesquetreinam #cardio #fitonessmanaus #diariodilissa #fitsgram #antesedepois #projeto40anos #campanhaadoaado #20kgoff #gym #foco #projetofitnes #semmimimi #treino #strong #shape #fitnessrecife #fitnessbelem #academia24horas #meudiario #fitness #fitnessmanaus #agoravai #agua #hiponatremia

Share 105 8

Quem gosta de chegar na academia e ver tudo organizado? Então, vamos ter a consciência de manter academia “em forma”??? __ Hoje vou lembrar da higienização da esteira e organização. __ Vamos tentar manter um local agradável para todo mundo. Usou a esteira, no final higieniza o local. Usou os pesos, coloca no seu devido lugar. __ Vamos ter essa consciência. Se todo mundo mantiver o ambiente limpo e organizado, não fica ruim para ninguém. __ #mulherdosprojetos #chegademimimi #tentandoserfitness #mamaesarada #mulheresquetreinam #mamaesquetreinam #cardio #fitonessmanaus #diariodilissa #fitsgram #antesedepois #projeto40anos #campanhaadoaado #20kgoff #gym #foco #projetofitnes #semmimimi #treino #strong #shape #vemcomigo #fitnessrecife #fitnessbelem #academia24horas #meudiario #fitness #fitnessmanaus #agoravai

Share 61 1

Vou tentar resumir um “transtorno” que tenho desde infância. __ Sabe aquela pessoa que desconta tudo na comida?! Estou triste, como muito, estou feliz, como muito ... __ Claro que isso causa um efeito sanfona. Isso acontece desde da minha infância. __ Essas duas últimas semanas que andei sumida, estava resolvendo algumas coisas. E advinha o que acabou acontecendo ? Isso mesmooo... Ataquei a comida e nessa brincadeira, engordei alguns kilinhos 🤦🏻‍♀😞 . __ E Agora ?! É correr para tentar resgatar o prejuízo. O que não está certo, é deixar esse tipo de coisa me dominar. Ainda estou aprendendo usar a mente para que isso não volte acontecer. __ Mas, eu não deixo de me exercitar. Vale a observação. __ PessoasS, só para lembrar AINDA NÃO SOU FIT, tento ser. ☺😉 __ #mulherdosprojetos #chegademimimi #tentandoserfitness #mamaesarada #mulheresquetreinam #mamaesquetreinam #cardio #fitonessmanaus #diariodilissa #fitsgram #antesedepois #projeto40anos #campanhaadoaado #20kgoff #gym #foco #projetofitnes #semmimimi #treino #strong #shape #vemcomigo #fitnessrecife #fitnessbelem #academia24horas #meudiario #fitness #fitnessmanaus #agoravai

Share 111 13

Sabe aquela pessoa que te atura todos os dias, e é “obrigado” a ouvir suas reclamações, e ainda te dá o resultado que tanto você almeja? __ Bem, esse é o personal trainer (profissional de educação física). Hoje é o dia desses profissionais, e eu não poderia deixar de vir aqui, para elogiar a pessoa que mais me atura nesses últimos 5 meses. __ Siiiim, o meu malvado favorito Tio @sallesjacksonbjj Eu sei o quanto sou chata e difícil. Mesmo reclamando muuuuito e a gente se mantando, sou grata, mesmo não parecendo. 😒 Você com toda “paciência “ do mundo, vem fazendo minhas manhãs ficarem mais “leves”, “divertidas “. Tio, Quero te agradecer por tudo : Pelos treinos, pelas broncas de todos os dias🙄 (não dispensa nem os finais de semana 🤦🏻‍♀), pelos conselhos e por trazer minha autoestima de volta. __ Você acreditou muito mais em mim, do que eu mesma. OBRIGADA por tudo e parabéns pelo seu dia e pelo grande profissional que es. O personal trainer é isso... Treinador, psicólogo e médico ao mesmo tempo😄 (brincadeira). __ #mulherdosprojetos #chegademimimi #tentandoserfitness #mamaesarada #mulheresquetreinam #mamaesquetreinam #cardio #fitonessmanaus #diariodilissa #fitsgram #antesedepois #projeto40anos #campanhaadoaado #20kgoff #gym #foco #projetofitnes #semmimimi #treino #strong #shape #vemcomigo #fitnessrecife #antesedepoisreal #fitnessbelem #academia24horas #meudiario #fitness #fitnessmanaus #personaltrainer

Share 87 9

Sabe aquele desejo de comer chocolate ? Pronto !!! Resolvido 😊 #Repost @clinica_endonutri with @get_repost ・・・ 📌Anota aí: . ✅200 gramas de chocolate 70% ✅4 ovos inteiros. . ✔️Separe as claras e as gemas. Derreta o chocolate em banho maria. . ✔️Misture o chocolate derretido e as 4 gemas aos poucos até formar um creme espesso. . ✔️Bata as 4 claras em neve e, aos poucos, vá adicionando à mistura de gemas e chocolate. . ✔️Leve para gelar. Deixe, no mínimo, 3horas na geladeira. . #mulherdosprojetos #chegademimimi #tentandoserfitness #mamaesarada #mulheresquetreinam #mamaesquetreinam #fitonessmanaus #diariodilissa #fitsgram #antesedepois #projeto40anos #campanhaadoaado #20kgoff #gym #foco #projetofitnes #semmimimi #docefit #strong #shape #vemcomigo #fitnessrecife #antesedepoisreal #fitnessbelem #academia24horas #meudiario #fitness #fitnessmanaus #agoravai

Share 26 5

Algumas semanas atrás Victor ( @edecomer ),postou no seu story , vídeos sobre arrependimento por ter parado de fazer exercício. . . Pessoas, Quem nunca ?! Confesso que até ter a disciplina de ir todos os dias treinar, é complicado. Comecei e parei, varias vezes. Acho que a pior parte é parar e depois recomeçar. . . Então, para que isso não aconteça mais, vamos começar hoje sem desculpas??? Tenho certeza que daqui a um mês, dois meses.... Você vai gostar do resultado. . . Vamos fazer assim: que tal gravar um vídeo hoje e postar? Podem me marcar. Você vai está assumindo o compromisso e nós vamos estar aqui acompanhando. . . Estamos todos no mesmo barco, aqui eu TENTO ser fit, eu AINDA não sou. . . #mulherdosprojetos #chegademimimi #tentandoserfitness #mamaesarada #mulheresquetreinam #mamaesquetreinam #cardio #fitonessmanaus #diariodilissa #fitsgram #antesedepois #projeto40anos #campanhaadoaado #20kgoff #gym #foco #projetofitnes #semmimimi #treino #strong #shape #vemcomigo #fitnessrecife #fitnessbelem #academia24horas #meudiario #fitness #fitnessmanaus #agoravai

Share 34 3

Ontem fez um ano que não bebo mais refrigerante, aboli TOTALMENTE da minha vida. Vou tentar resumir com perguntas e respostas sobre o assunto. . . Você era viciada em refrigerantes? Sim, MUITO . Principalmente por Coca-cola zero e Guaraná Baré (refrigerante local) . . E como foi para deixar de beber ? Simplesmente, acordei e disse que não querida mais. . . O que fez você levar a está decisão ? Cansei de me incomodar com as celulites. . . Foi difícil? MUITO, pois era viciada . Mas a minha força de vontade foi maior. . . Você se arrepende ? Não, Jamais. . . Você ainda sente falta? Hoje?! Não mais. . . O que você bebe no lugar? Eu sou APAIXONADA por água. Então, bebo muita água e suco de saquinho . . Mas saquinho ? Sim, eu adoro e não adianta falar que tem muito isso, muito aquilo. Eu GOSTO.🙈 . . #tentandoserfitness #mamaesarada #mulheresquetreinam #mamaesquetreinam #cardio #fitonessmanaus #diariodilissa #fitsgram #antesedepois #projeto40anos #campanhaadoaado #20kgoff #gym #foco #projetofitnes #semmimimi #treino #strong #shape #vemcomigo #fitnessrecife #fitnessbelem #academia24horas #meudiario #fitness #fitnessmanaus #agoravai

Share 47 11