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Boa tarde! Seguindo no projeto da Adriana Coldebella (@healthypilates ) incentivando a prática do método por quem o coloca em prática ( #PROFQUETREINA ). Muito importante, né gente? Posso até estar meio condicionado a falar isso porque também vivo fixando essa ideia de que a primeira pessoa a ter que sentir o que se aplica, é ela mesma. Como vamos saber se aquilo realmente funciona? Como vamos saber o que nossos alunos/pacientes sentem? Quais as dificuldades, facilidades, limitações, enfim, PRATIQUEM! Como previsto, chegaria um momento onde não poderia realizar alguns movimentos, mesmo adaptados, devido às minhas limitações físicas atuais, portanto fiz um vídeo com alguns vídeos meus mais recentes realizando os exercícios dessa terceira parte da campanha, ok? São eles, na ordem: "ONE LEG STRETCH"; "DOUBLE LEG STRETCH"; "SINGLE STRAIGHT LEG STRETCH"; "DOUBLE STRAIGHT LEG STRETCH" e "CRISS CROSS". Esses vídeos foram tirados do último March Matness, onde a gente postava um por dia, no mês de Março. Se vocês repararem, em alguns deles realizo a forma original, feita por Joseph Pilates, no livro "Return To Life Through Contrology" e outras formas mais contemporâneas. Coincidentemente, outro dia também fiz uma postagem explicando os outros 3 últimos exercícios, que foram adicionados ao sistema, com o passar do tempo, como forma de incrementar a sequência. Espero que gostem! Grande abraço e até a próxima! 😉😉😉 Convido algumas pessoas a participarem! Vamos nessa @clapfisio @marinamelo_r @julyecristie ? As regras estão no perfil da Adriana, ok? #brilheecompartilhe #pilateando #pilates #classicpilates #pilatesclassico #contrologia #contrology #calistenia #calisthenics #fitness #pilatesinstructor #matwork #matclass #solo #mat #treinamento #core #controle #centrozenpilates #centralizacao #centro #respiracao #fluidez #precisao #concentracao #fitness #pilatescomomarcio #pilatestododia #loucosporpilates

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movifitchile. Recuerdo del taller de Pilates y Embarazo!!! Hace dos años 😊😇... En

Recuerdo del taller de Pilates y Embarazo!!! Hace dos años 😊😇... En @centrozenpilates", nada más gratificante que enseñar y que más instructores de Pilates puedan realizar clases con embarazadas, el apoyo durante el embarazo es físico y emocional 😇🤰, para ello hay que estar preparados. Ya habrá tiempo para retomar los talleres, ahora a disfrutar con mi bebé que me necesita al 100% #movifitchile #embarazofeliz #pilateslovers #pilates #stottpilates #pilateschile #centrozenpilates #mamaenamorada

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carlos_pilates. ¡Atencion Santiago! Ya estamos en cuenta regresiva,  este 21 de Julio

¡Atencion Santiago! Ya estamos en cuenta regresiva, este 21 de Julio tendremos la primera entrega del Módulo II de Pilates en Suspensión, nuevo curso de formación de @centrozenpilates . _ Preparate para aprender innovadoras coreografías de entrenamiento Pilates con la inclusión de las cuerdas de Suspensión, lo cual sin duda le dará un plus a tus rutinas de ejercicios. _ Para hacer sus reservaciones pueden escribir a los correos electrónicos 💻➡️ rfjaqued@gmail ó carloszorrilla04@gmail.com _ #health #fitness #fit #pilateschile #fitnessmodel #fitnessaddict #pilatesmay #pilatesworkout #bodybuilding #centrozenpilates #pilatesgym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #pilateschileno #getfit #cleaneating #eatclean #pilatesexercise

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