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💥Quand 2 teams se rencontrent... - 👉Coach en retard sur son horaire 🤔... pas de soucis on s'adapte !😁 - 👉on utilise la dernière chanson abdos du Boxing pour échauffer la Team TRX en meme temps 👍 - 👉 Moment de partage et de fun entre 2 Teams que tout oppose sur l'entraînement mais que tout rassemble dans les valeurs - - #LOVEMYJOB - #fun #performance #objectifs #coach #coachsportif #teamtraining #personaltraining #training #wod #latresne #bordeaux #bordeauxmaville #hitbox33

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🔥Aujourd'hui, je me fais une poussée dynamique dans la partie supérieure du corps où j'implique le noyau😊 ( ceinture abdominale) en même temps🔥. Vidéo 1️⃣: 4 séries:30 secondes d'efforts/30 secondes de récupération. Vidéo 2️⃣: 4 séries:30 secondes d'efforts /30 secondes de récupération. Vidéo 3️⃣: 4 séries:30 secondes d'efforts/30 secondes de récupération. #fitfrenchies #fitstagram #teamshape #musculation #healthy #fitfamfrenchies #fitness #fitnesschallenge #coreworkout #shredded #bodygoals #bodyengineers #eatclean #workout #entrainement #instafit #muscle #sportifs #noexcuses #fitspo #fit #hardwork #gains #tonycoachtony #coachsportif

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loan_levelup. Hier, lors d'un \"SMART CALL\" avec un Personal Trainer et surtout, pour

Hier, lors d'un "SMART CALL" avec un Personal Trainer et surtout, pour la 3ème fois cette semaine on m'a demandé si je proposais une garantie de résultat pour les formations que nous proposons.⠀ Cette question est tout à fait légitime et je comprends  aussi que certaines personnes ont besoin d'être rassurées...⠀ .⠀ .⠀ Mais aujourd'hui, je dois t'avouer que je ne répondrai plus comme avant à cette question...⠀ .⠀ .⠀ Aujourd'hui, il doit y avoir des garanties pour tout ! ⠀ .⠀ .⠀ ⠀ Est-ce que c'est garanti d'obtenir tel résultat ? ⠀ .⠀ .⠀ Est-ce que c'est garanti d'avoir 10 clients de plus à la fin de la semaine prochaine ? ⠀ .⠀ .⠀ Est-ce que c'est garanti que je vais pouvoir partir en vacances une semaines sur 2 ? ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ Mais plus sérieusement ? ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ Vous croyez qu'on est des vendeurs de machine à laver Electrolux ? ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ La seule réponse que je donnerai à partir d'aujourd'hui...⠀ .⠀ .⠀ .⠀ C'est que si tu ne te bouges pas le ***, ⠀ .⠀ Que tu ne prends pas ta vie et ton business en main,⠀ .⠀ Que tu ne décides pas de te faire accompagner par quelqu'un qui à déjà réussi la ou tu échoues,⠀ .⠀ Que tu ne mets rien en place...⠀ .⠀ .⠀ .⠀ Ma seule garantie est que dans 6 mois, tu seras exactement là où tu es aujourd'hui, les mêmes clients qui t'épuisent, les mêmes revenus qui fluctuent, la même vie dont tu ne peux pas profiter pleinement...⠀ .⠀ .⠀ .⠀ Rien n'aura changé ! C'est GARANTI à 100% !⠀ .⠀ .⠀ .⠀ Par contre si tu décides de passer à l'action et booster ta vie et ton business, si tu te sens capable de changer ta vie, celle de tes clients, et aider un maximum de personnes... ⠀ .⠀ .⠀ Il est aussi garanti que tu vas réussir, car je sais comment faire.⠀ .⠀ .⠀ .⠀ Tu es coach ? Tu veux developper ton activité, alors contacte moi, car ça fait déjà assez longtemps que je te tends la perche et que tu ne la saisis pas...⠀ .⠀ .⠀ À très vite,⠀ .⠀ .⠀ ⠀ Loan ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #fitnesscoach #coach #coachsportif #personaltrainer #onlinecoach #fitness #coaching #pt #onlinebusiness #coaching #webentrepreneur #fitpro #fitpros #trainer #fitpreneur

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fabiennemett. Auto Portrait.
Une petite touche de féminité dans ce monde de ... Musc

Auto Portrait. Une petite touche de féminité dans ce monde de ... Muscu 😁😘 Ça fait peut être un peu mégalo🤔 Bof on s'en tape. #musculation #musculationfemme #musculationhomme #coaching #forme #fitness #sport #remiseenforme #training #nutrition #halterophilie #culturisme #sportpassion #bienetre #happy #nopainnogain #athlete #trainer #coachsportif #coach #motivation #modedevie #happyness

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susy_coach_sportif_. Il y a les coachings de DS coaching , les adhérents de prepaform et il

Il y a les coachings de DS coaching , les adhérents de prepaform et il y a les adhérentes de l association l éveil sportif et de DScoaching ,motivées chaque mardi soir à brûler des calories et à renforcer leur corps pour être mieux au quotidien ! Bravo les filles pour votre motivation 😘 #coaching #coachsportif #personaltrainer #DScoaching #teamstsauveur #ardeche #suddelafrance #fitness #calories #renforcementmusculaire #bienetre

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functional_contractions. Band set up for pull ups . Weird bicep curls - resistance gets heavier

Band set up for pull ups . Weird bicep curls - resistance gets heavier at top , unlike when using a dumbbell....my excuse😎 2nd band configuration cues abdominals in the movement. My only sin in this life is that I don’t do enough pull-ups and dips . There, I came clean 😂Don’t be like me ! Basic staple movements. #pullups #פיטנס #pullup #resistancebands #resistancebandsworkout #resistanceband #latsworkout #lats #powertraining #fitter #upperbodyworkout #fit #upperbodyworkouts #bicepsworkout #biceps #bicep #armworkout #backworkout #buildmuscles #buildmuscle #powerbuilding #strengthtraining #weightedpullups #entrenando #coachsportif #trainhard #フィットネス #muscula #pushthelimits #coach

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functional_contractions. Weighted overhead shoulder strength,mobility. Fast forward-20kg & norm

Weighted overhead shoulder strength,mobility. Fast forward-20kg & normal speed 25kg💥 Arms are internally rotated, dictating external shoulder rotators stretch nicely along with long head of triceps & lats as bar reaches overhead position. This movement will force scapulae into good depression on the way down, & shall take away slight winging issue one might have. This is to do with body weight pushing those plates onto rib cage . On a side note,a small muscle called coracobrachialis will remind you that you own it if you pay attention 😎Also , core compression should automatically occur as barbell gets to lowest position ...perfect core response in the overhead press. 👉For those who are beginners , I’d advise to use standing variation of this exercise.One option👉Use body weight,leaning against wall(standing/kneeling) ,& pushing unilaterally forearm against it to get same effect in armpit.Equally, use Cable machine and replicate move . For those who insist on doing it this way , and are hyper mobile , use a wedge that will stop barbell from moving beyond chosen ROM. ✅As usual , prepare well for these kind of intense workouts . 👌Make sure to decelerate weight well , bringing barbell into full stop before transitioning back up with CONTROL👉it’s NOT about speed❗️. Focus on equal weight distribution between arms throughout 👌 #shouldermobility #mobility #mobilite #coachsportif #flexibilitytraining #stretchingexercises #stretchitout #sportsperformance #flexibilidade #totalfitness #functionaltraining #functionalmovement #functionalfitness #functionalmovements #overheadpress #olympiclifting #halterophilie #halterofilia #realstrength #weightlifting #strengthtraining #strengthcoach #כושר #freeweights #movement #smarttraining #barbellworkout #fitnation #exerciseroutine #entrenarduro. 😉Elbows are fully locked ...the whole time obviously .

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functional_contractions. Deep dip into hamstring reverse plank .  Strength mobility supreme💥

Deep dip into hamstring reverse plank . Strength mobility supreme💥 Main points 👉Bottom position includes shoulder hyper extension with scapulae being shifted upwards . Latter in return stretch thoracolumbar fascia through lats muscles, & get help doing so through controlled spinal flexion .✅Make sure you foam roll WELL relevant structures to make ‘business’ safer,effective & sustainable 👍 Higher position has shoulders hyper extended again , with back also going into extended position for dear life , supported by tight core. Getting high requires pushing into floor as you lock elbows and pinch scapulae together(after depressing them). But THE main stars of this show are the hamstrings of course , getting help from the calves...even though plantar side of feet have no contact with reality 🔥Wrists are below shoulders , dictating that both front & back deltoid muscles stabilize weight at top,& long head of triceps. Squeeze grip harD and move sloow. ✅Warm up with knee flexion exercise & lower abs stuff as this one is intense . At each position hold ... stretching at the bottom with control & striving for powerful joint lock at the top . 👌Setting takes awhile but becomes a good investment for future . ❌Stop once lock degrades with either lower hip position , gets shaky or grip becomes flimsy . #parallettes #フィットネス #runfaster #gymnasticshoutouts #exerciseoftheday #corpolibero #fieldandtrack #strengthcoach #coachsportif #bodyweightworkout #bodyweightworkouts #bodyweight #mobility #corework #hamstringworkout #hamstrings #planks #plankworkout #plankchallenge #plank #fitnesschallenge #flexibilidade #functionalmovements #runbetter #coreworkouts #runstronger #runstrong #alongamento #hamstring #trene ❗️Make sure parrallettes won’t slide as you push up❗️

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Il est possible de booster sa productivité pendant l'entraînement grâce, notamment, à des boosters pré-entraînements. Ils vous aident à avoir une dose d’énergie suffisante du début à la fin pour votre séance de musculation ou de fitness, une meilleure congestion musculaire et une meilleure concentration. L’ingrédient qui reste indispensable dans chaque booster est la caféine, avec des doses variables de 100mg pour les plus faibles à 250mg pour les plus importants. C’est elle en particulier qui va vous permettre d’avoir de l’énergie tout au long de votre séance. . . . #booster #workout #workoutmotivation #fitness #bodygoals #coachsportif #martinique #madinina #fwi #fitnesslife #lifestyle #likeforlikes #bodypositive #bodytransformation #abdos

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➡️ Petites actions immédiates = Resultats quotidiens = augmentation de la confiance en soi = bonheur 👌🏼 . . . . #coach #coaching #personaltrainer #personaltraining #coachsportif #coachsportifmontpellier #coachinglife #lifestyle #montpellier #fitness #fit #fitfrenchies #bienetre #cardio

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reverendstark. .
Salut tout le monde! aujourd’hui je vois beaucoup de polémiques sur

. Salut tout le monde! aujourd’hui je vois beaucoup de polémiques sur les Pecs pour pas grand chose mais surtout des gens qui vous disent quoi faire et quoi penser ... . En musculation il n’y a rien de tout blanc ou tout noir c’est juste une question d’adaptation et de bien faire les mouvements ! . Sur les écarter à la poulie par exemple vous pouvez très bien avoir un point fort épaules(deltoïde antérieur) mais ne sentir que vos pectoraux si vous reproduisez ce mouvement en gardant une belle posture pas besoin de mettre trop lourd juste se concentrer sur la contraction et l’exécution ! . J’ai aussi prit la variante sur les genoux dans cette explication car je trouve quel permet de mettre un peu moins lourd mais d’avoir une vrai contraction musculaire dans le sens des fibres sans compenser avec d’autres muscles! . J’espère que maintenant vous êtes prêt pour faire grossir vos Pecs et si vous faites bien les choses la congestion sera au rendez-vous! . Bon courage à tous et n’hésitez pas à partager cette vidéo ou tagger un ami pour que beaucoup plus de monde comprennent l’intérêt de bien faire les mouvements! . Si vous avez d’autres questions n’hésitez pas à me poser vos questions en commentaire ou par message je suis là pour ça ! . Force à tous ! . #ReverendStark #chestworkout #fitnesspro #coachsportif #chestday #bodygoal #fitfrench #fitnesspark #fitnessmotivation #chestpump #muscu #nobrainnogain #workoutroutine #personaltrainer #teamshape

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rickbordelais. burn calorie poz #coachsportif

burn calorie poz #coachsportif

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Salut à tous , Code promo :BODY10 ❗️⚠️Attention ⚠️❗️ grosse "NOUVEAUTE" 💣💣💣. j'ai découvert grace à Nativus une gamme de pâte riche en protéine vegetal ! 🌱J'ai pris pour habitude de les accompagner avec des légumes vert🥦et de la dinde 🐓. Mais chaque personne peut trouvé ça recette. A base d'épeautre et de chanvre ces TORTIS seront vous séduire et intègrer votre quotidien. 😁 Et si manger sainement devenait un mode de vie!!!!👍 N’hesitez pas a commander et utilisez mon code promo si dessus ! Soyez nombreux ! 💯💯 #coachsportif #crossfit #coach #crosstraining #nopainnogain #workout #musculation #muscu #training #fitness #fit #fitfrenchies #sport #sportmotivation #personaltrainer #coachsportif #eat #basicfit #fitnessmotivation #eatclean #coaching #saintetienne #benn #teamgrosguifit @benn.officiel #first.s_fitness #sebfitt #france #cbd #food #vegan #mangersainetbon

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🇪🇸💪 Diamond Cup Madrid 19 🏆🇫🇷 Athlète International Men's Physique IFBB Top10 (8) Arnold Classic Europe 19 Un merci à la direction IFBB France et au sélectionneur Phillipe pour leur présence encore ce week-end à Madrid et leurs encouragements ----------------------------------------------------------------------------- 📈💪🍽 COACHING PERSONNALISE 🍽💪📈 ➡️➡️CONTACT EN MP⬅️⬅️ Avec / Sans engagement 📄 Plan d'entraînement 🏋️‍♂️ Conseils alimentaires 🍽 Suivi personnalisé 📊 Facebook : CDimitri Coach Fitness Musculation & Nutrition Insta : cdimitri.coachfit COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES 💊 Prozis BiotechUsa Dispo en vente au Loft Gym Jaunay-Clan TRAINING 🏋️‍♂️ Le Loft Gym Fitness Jaunay-Clan #coach #coachsportif #sport #sportlife #muscle #diet #fit #fitness #fitnessaddict #eatclean #nutrition #shape #shredded #bodybuilder #bodybuilding #musculation #muscu #nopainnogain #fitlife #leloftgym #body #ifbb #ifbbpro #gym #training #instagood

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Réservez votre coach sportif personnel pour atteindre plus facilement vos objectifs 👊! . 📍 St Leu. 📍 St Gilles les Bains. 📍 St Paul. 📍 St Pierre. . . . #coachsportif #coaching #coach #sport #personaltrainer #personaltraining #wod #crosstraining #crossfit #fit #fitness #lifestyle #lareunion #iledelareunion #reunionisland #musculation #instafit #instagood

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rickbordelais. Burn calories Poz #coachsportif

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✅La séance dos est l’une de mes séances préférées. Et vous c’est quoi votre séance que vous aimez le plus faire à la salle ? 💪 . Merci au @tanglahotelbrussels pour leur accueil 🙏😊 . . . . #back #trainingback #french #tanglahotel #tanglahotelbrussels #training #trainingday #coachsportif #coachorleans #coachbrussels #coachingbruxelles #coachingbrussels #tanglahotels #gymhotel #hotelgymworkout #hotelgym #seancedos #brussels #brussels🇧🇪 #bruxelles #bruxelles🇧🇪

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B A C K. T O. W O R K On reprend les coaching privés sur @montreal . Seul, en petit groupe ou en entreprise faites appel à un personal trainer pour des sessions efficaces. Ensemble, atteignons vos objectifs ! #work #backtowork #personaltrainer #trainer #training #workout #coachsportif #fit #fitfam #fitspo #fitness #fitlife #fitnessmotivation #coach #motivation #lifestyle #picoftheday #mondaymotivation #sport #musculation #workhard #men #blogger

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#zumba

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