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receitas_lowcarb_1. Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝
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Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝ - Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga 🙋 QUERO SIM... - Hoje foi almôndegas recheadas para o almoço é Jantar 😃😃 . Essa carne aí é acém, temperei com alho processado, tô gostando de usar ele assim esses dias, pimenta do reino, cominho, sal e coentro picadinho. . Fiz as bolinhas e apertei uns quadradinhos de mussarela dentro 🤗 . Vou fazer na Airfryer, adoro fazer nela 🤗 ou asse no forno. - Repost @coisasdenany - Deseja eliminar de 5 a 10 quilos em 30 dias? - Para isso preparamos para você um livro digital Desafio Dieta 30 dias. - 🙆Descubra, Como Nunca Engorda. 🍬Receitas fáceis de Doces Fit. 🍷Descubra ó Chá Secreto Seca Tudo. 📖Cardápio Fit. 📒Receitas LowCarb. 🕴Exercícios de Circuito Funcional. 🗣+ 1 Bônus Desafio de 30 Dias. - 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas_lowcarb_1👈.. - ❤INVISTA EM VOCÊ❤

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receitasdodeco. Pessoal, peço a ajuda de vocês, dê dois cliques na foto ❤ e principalm

Pessoal, peço a ajuda de vocês, dê dois cliques na foto ❤ e principalmente comente ‘’EU QUERO’’ para continuar recebendo mais receitas deliciosas 😋 . Marque sua amiga que deveria fazer para você essa delicia 😍 😋 . Batatinhas em conserva 🤗 👇 Ingredientes ------------------------------ 1 kilo de batata bolinha 1 cebola grande (picadinha) 4 dentes de alho amassados 1 colher sopa (rasa) de sal 4 colheres de sopa de coentro ou cheiro verde 1 colher sopa de orégano 1 colher de sopa (rasa) de pimenta do reino 1 xícara de óleo (ou azeite) 1 xícara de vinagre . . Modo de preparo --------------------------------- Lave muito bem as batatas e coloque pra cozinhar numa panela cheia de água com um pouco de sal por aproximadamente uns 20/25 minutos. Ou até que fiquem macias. (Mas cuidado pra não cozinhar demais,ok?) Escorra as batatas e faça vários furinhos nela com um palito de dente para os temperos penetrarem bem.Assim que elas estiverem completamente frias,coloque todos os temperos e mexa cuidadosamente até que fique tudo bem misturado. . . . Você Gosta De Cozinhar? Então Vai Amar Essas 150 RECEITAS CASEIRAS ⬇ . ❤ Opções Para Todas As Refeições 😋 Receitas Fáceis Práticas e Deliciosas 📝 Testadas e Aprovadas Por Um Profissional ✅ Livro 100% Digital Sem Taxas De Entrega e Você Ainda Recebe 3 Bônus Exclusivos . E o preço por tudo isso? Por APENAS 7x de 8,01 no cartão ou 49,00 no Boleto com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @receitasdodeco 👈

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receitasdodeco. Pessoal, peço a ajuda de vocês, dê dois cliques na foto ❤ e principalm

Pessoal, peço a ajuda de vocês, dê dois cliques na foto ❤ e principalmente comente ‘’EU QUERO’’ para continuar recebendo mais receitas deliciosas 😋 . Marque sua amiga que deveria fazer para você essa delicia 😍 😋 . CANJICA CREMOSA👇🏻😍 . INGREDIENTES 500 g de MILHO PARA canjica 2 xícaras de chá de açúcar 1 lata de leite condensado 200 ml de leite de coco 5 colheres de sopa de leite em pó 1 lata de creme de leite com soro 400 g de chocolate branco picado MODO DE PREPARO⤵ Deixe a canjica de molho em água fria por umas 8 a 12 horas Em uma panela grande, coloque-a para cozinhar com a própria água e, se necessário, acrescente mais água, até que esta esteja bem macia Adicione o açúcar e deixe ferver por mais uns 10 minutos, em fogo baixo. Reserve À parte, em outra panela, junte os 4 leites, deixe ferver por uns 2 minutos Acrescente na canjica reservada, cozinhando-a por mais uns 30 minutos Retire, adicione os pedaços de chocolate, mexendo até derreter os mesmos Espere esfriar um pouco para servi-la, polvilhada com canela em pó. . . Você Gosta De Cozinhar? Então Vai Amar Essas 150 RECEITAS CASEIRAS ⬇ . ❤ Opções Para Todas As Refeições 😋 Receitas Fáceis Práticas e Deliciosas 📝 Testadas e Aprovadas Por Um Profissional ✅ Livro 100% Digital Sem Taxas De Entrega e Você Ainda Recebe 3 Bônus Exclusivos . E o preço por tudo isso? Por APENAS 7x de 8,01 no cartão ou 49,00 no Boleto com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @receitasdodeco 👈

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receitas100acucar. Vitamina para soltar o intestino 😘👌🏻Digite \"SIM\" se você gostou! .

Vitamina para soltar o intestino 😘👌🏻Digite "SIM" se você gostou! . By @lowcarb_receitas_

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emagrecercomendobem_. ❤ DÊ DOIS CLIQUES NA FOTO ❤
Via @fithealthyrecipes

Você não acreditar

❤ DÊ DOIS CLIQUES NA FOTO ❤ Via @fithealthyrecipes Você não acreditaria em quão saborosos, macios e deliciosos são, mas tão simples! Apenas certifique-se de deixar uma hora para marinar para que eles absorvam todo esse sabor - 1,5 lbs bife de lombo, gordura aparada, cortada em cubos pouco menos de 1 polegada 1/3 xícara de molho de soja com baixo teor de sódio 3 colheres de sopa de mel 3 dentes de alho picados (1 colher de sopa) 2 colheres de sopa de azeite ou óleo vegetal Cebola verde ou sementes de gergelim, para guarnecer (opcional) Coloque pedaços de bife em um saco com capacidade de resselagem. Em uma tigela misture o molho de soja, mel e alho. Despeje sobre o bife, sele o saco enquanto pressiona o excesso de ar e esfregue a marinada sobre o bife. Transferir para geladeira e deixe marinar 1 - 2 horas. Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira pesada antiaderente em fogo médio-alto. Retire metade do bife da marinada, transfira para a frigideira (espaçada) e deixe o filé até dourar, por cerca de 1 minuto, depois vire para o lado oposto. Deixe continuar a cozinhar para o cozimento desejado, cerca de 1 minuto a mais (a temperatura segura interna é de 145 graus). Transfira para um prato e repita com o bife restante. Sirva quente guarnecido com cebolinha ou sementes de gergelim, se desejar. . 🍍Emagreça até 21kg de forma simples e fácil com nosso Projeto de Alimentação de 60 Dias, Sem Academias Nem Cápsulas Milagrosas! 👩‍A Especialista em Alimentação Saudável Julia Marques Vai Ajudar Você! . 💥Perca Até 21kg Em 60 dias 💥Eliminar ansiedade e vícios alimentares 💥Ideal pra quem não gosta de exercícios físicos ou gosta de comer doces 💥Viver uma vida moderada e saudável 💥Resultados para a vida toda . 💪Para saber mais comente "Sim" ou nos envie uma mensagem no direct dizendo "Sim" 💌 🍍Você também pode acessar O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @emagrecercomendobem_ Para receber a DIETA❤

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receitas_rapidas_pratica. 👉🏻 Clique 2x nessa foto e confira essa receita maravilhosa 👇🏻❤️
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👉🏻 Clique 2x nessa foto e confira essa receita maravilhosa 👇🏻❤️ . Pãozinho de milho 🌽😍 . 🔸 Ingredientes 🌽 . 🔸 1 lata de milho escorrido 🔸 1 ovo 🔸 1/4 de xícara de óleo 🔸 1 xícara de leite morna ou ambiente 🔸 3 colheres de açúcar 🔸 1/2 colher de sal 🔸 5 gramas de fermento biológico seco 🔸 1/2 kilo de farinha de trigo aproximadamente . 🔸 Preparo . 🔸 No liquidificador bata o leite com o milho e passe numa peneira para coar. . 🔸 Despeje essa batida numa bacia, junte o óleo, o ovo, açúcar, sal e o fermento, misture bem e comece a colocar a farinha aos poucos, sempre mexendo com ajuda de uma colher, quando começar a empelotar derrube numa bancada e sove na mão pra homogeneizar bem. . 🔸 Se necessário vá colocando farinha e trabalhando a massa até que ela fique bem macia e elástica. . 🔸 Terminando de sovar coloque a massa no sol pra crescer entre 1 e 2 horas em dias quentes, e um pouco mais de tempo em dias frios. Cubra com plástico e abafe com um pano de prato. . 🔸 Depois que a massa dobrar de volume, derrube de novo na bancada levemente enfarinhada, amasse retirando o ar, modele os pães e passe eles rolando sobre uma camada fina de fubá. . 🔸 Disponha numa fôrma untada com manteiga e deixe crescer novamente até dobrar de volume. . 🔸 Asse em forno médio por cerca de 25 minutos ou até que dourem 😉 . Ficam deliciosos igualzinho pão de milho de padaria 😋 . Créditos: @coisasdenany

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receitas100acucar. Cadê?? Dê 2 Cliques na foto ❤ e Comenta AQUI 😘👇 .
Créditos @byigorhe

Cadê?? Dê 2 Cliques na foto ❤ e Comenta AQUI 😘👇 . Créditos @byigorhealthy

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receitas_lowcarb_1. Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝
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Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝ - Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga 🙋 QUERO SIM... - Repost: @byigorhealthy - Pão de queijo de três ingredientes recheado com frango: . 2 xícaras de tapioca ou polvilho azedo/doce 100 gramas de queijo parmesão ralado 200 gramas de cream cheese ou requeijão cremoso 1 pitada de sal( opcional) . Modo de preparo: Misture todos os ingredientes com as mãos até não grudar mais nas mãos, reserve. . Para o recheio: 200 gramas de frango desfiado e temperado Fica á Seu Critério. . Pegue um pedaço da massa do pão de queijo e abra na mão, recheie com 1 colher de sopa de frango e feche, coloque em uma forma untada com manteiga e leve ao forno pré-aquecido à 180 graus por 20 minutos 🤤😱😍aproveite!!!! Ótima opção de lanche! . - Deseja eliminar de 5 a 10 quilos em 30 dias? - Para isso preparamos para você um livro digital Desafio Dieta 30 dias. - 🙆Descubra, Como Nunca Engorda. 🍬Receitas fáceis de Doces Fit. 🍷Descubra ó Chá Secreto Seca Tudo. 📖Cardápio Fit. 📒Receitas LowCarb. 🕴Exercícios de Circuito Funcional. 🗣+ 1 Bônus Desafio de 30 Dias. - 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas_lowcarb_1👈.. - ❤INVISTA EM VOCÊ❤

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gourmeterapia_. Antes de tudo clique duas vezes nessa foto ☝🏻😍
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Comente SIM para re

Antes de tudo clique duas vezes nessa foto ☝🏻😍 - Comente SIM para receber mais receitas ♥️ - Siga @gourmeterapia_ para não perder nenhum passo a passo de receitas fáceis 😱 - Fatias Húngaras deliciosas 😋😋 . . - Ingredientes da massa: 2 tabletes de fermento para pão 5 colheres (sopa) de açúcar 2 xícaras (chá) de leite morno 3 ovos 1 colher (sopa) de margarina 1/4 xícara (chá) de óleo 1 kg de farinha de trigo . . - Recheio: 5 colheres (sopa) de margarina 1 xícaras (chá) de açúcar 1 pacote (100 g) de coco ralado . . - Calda: 2 xícaras (chá) de leite 1 xícara (chá) de açúcar . . - Modo de Preparo: Misture os 3 primeiros ingredientes e depois os outros 3 Por fim coloque a farinha de trigo até que desgrude das mãos. . . Deixe descansar por 30 minutos, enquanto isso faça o recheio. Misture tudo até virar um creme. Abra metade da massa com um rolo de macarrão.Coloque a metade do recheio, espalhe bem e enrole a massa como rocambole Corte as fatias, coloque - as em formas untadas e leve ao forno por aproximadamente 25 minutos, ou até dourar. . . Ferva o leite e o açúcar, com as fatias prontas e ainda quente jogue a calda por cima. Delícia de receita para o café da tarde. - Clique no link azul da nossa bio e pegue sua apostila digital com 250 receitas de massas, recheios e coberturas e ainda leve de presente tudo pra iniciar um negócio do zero de bolos de pote e geladinho gourmet 🙏🏼 Corra e garanta a sua 😘

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emagrecimentoedicasfit. Que Receita Mais Diferente 😂😋👏🏼👌🏽 Amei Amei amei 😍😍
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No vídeo

Que Receita Mais Diferente 😂😋👏🏼👌🏽 Amei Amei amei 😍😍 . No vídeo já mostra todo o passa a passo 😌👌🏽 . Vocês gostaram ?? Comente “Sim” e marque suas amigas aí nos comentários ☺️☺️ . Deixa o Like ❤️ . . 🔥 Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ . ✅Separadas em Café da manhã, Almoço e Janta; ✅Receitas FÁCEIS e PRÁTICAS; ✅Livro digital ilustrado; ✅Receitas Avaliadas e Aprovadas por Nutricionista; ✅Receitas que vão te ajudar DEFINITIVAMENTE a Queimar Gordura; ✅4 bônus Exclusivos ✅Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@emagrecimentoedicasfit 👈 Ou Comente “Eu Quero”. . . . . . #cozinhafit⠀⠀ #cozinhasaudavel⠀⠀ #comidadobem⠀⠀ #comersaudavel⠀⠀ #projetofitness⠀⠀ #emagrecersaudavel⠀⠀ #emagrecercerto⠀⠀ #emagrecersemsofrer⠀⠀ #alimentaçãosaudavel⠀⠀ #dietalowcarb⠀⠀ #dietaflexivel⠀⠀ #magra⠀⠀ #corpoperfeito⠀⠀ #agachaquecresce⠀⠀ #cuidese⠀⠀ #dietapaleo⠀⠀ #semdesculpas⠀⠀ #vidafit⠀⠀ #mundofitness⠀⠀ #saudenoprato⠀⠀ #gorduralocalizada⠀⠀ #barrigachapada⠀⠀ #comerbem⠀⠀ #alimentação⠀⠀ #emagrecimentosaudavel⠀⠀ #receitasfit⠀⠀ #emagrecercomsaúde⠀ #ovo#omelete#receitafit

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emagrecendotoda.

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shapeemconstrucao_mr. Como muitos já sabe o sono é umas das partes mais fundamentais para o

Como muitos já sabe o sono é umas das partes mais fundamentais para o desenvolvimento do seu corpo, tanto na sua saúde em geral como dos seus músculos, durma bem, valorize isso. Boa noite ✌️😊 . . . . . . . . . . #boanoite

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Pra você que quer comer uma torta sem precisar se preocupar com os ingredientes, tá aí uma boa opção, uma das quais você irá encontrar no ebook: receitas para diabéticos. Clica no link na minha bio e garanta a sua alimentação saudável! . . . . . #foconadieta

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roberta.fgr26. ❤VOCE DESEJA EMAGRECER EM APENAS
21 DIAS? MAS NÃO SABE COMO? VOCE
TAMB

❤VOCE DESEJA EMAGRECER EM APENAS 21 DIAS? MAS NÃO SABE COMO? VOCE TAMBEM ESTA CANSADA(O) DE SE OLHAR NO ESPELHO E NÃO GOSTAR DO QUE VE? 😪 ✅💪🏻TE ENTENDEMOS MUITO BEM ✅NÃO PERCA MAIS TEMPO E VENHA EMAGRECER COM O NOSSO PROJETO QUE ESTA MUDANDO MILHARES DE VIDAS, SEM EXERCÍCIOS MALUCOS E COISAS IMPOSSIVEIS DE SE COLOCAR EM PRÁTICA ✅Para saber mais entre em Nosso Perfil e acesse o link em Azul para participar do nosso PROJETO ❤ ✅E comente "UP" para receber mais dicas diariamente Veja o que você ira conseguir atingir com o nosso Projeto ✔Vestir 2 ou 3 tamanhos abaixo de suas calças ✔Melhorar o Tonus Muscular ✔Cabelos Pele e Unhas Mais Bonitas e ✔Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias ✔Acelerar o Seu Metabolismo ✔Melhorar seus niveis de Colesterol ✔Reduzir a Celulite . . . . . . #comidasaudavel #boanoite #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável #agachaquecresce #mulheresquetreinam #treino #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutrição #foconadieta #comidadeverdade #comerbem #boaforma# saúde bem estar #musculação #hipertrofia #emagrecercomendo

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Sua semana vai começar e nós queremos fazer parte dela: que tal experimentar uma opção deliciosa do nosso cardápio? . ❗️Essa é a nossa TILÁPIA❗️ . ⏰ DE SEGUNDA A SEXTA - ALMOÇO E JANTAR! ⏰ FINAIS DE SEMANA: ALMOÇO! . ❗️Conheça nosso cardápio e faça seu pedido! 📞 WHATSAPP: 98114-4634 OU IFOOD! . #chef #sommeliere #delivery #gastronomia #roraima #boavista #comerbem #ifood #instafood #gastronomy #ondecomerrr #takeout #entregas

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nutritamirysmiranda. Aquela sobremesa deliciosa para encerrar o fim de semana maravilhoso �

Aquela sobremesa deliciosa para encerrar o fim de semana maravilhoso 🍨🍌🍒🍫 Sorvete de banana com framboesa e calda de chocolate #sobremesasaudavel #nutrição #alimentacionsaludable #sorvetefit #fruits #comerbem #framboesa

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🌽Milho refogado na manteiga🌽 ⠀ Usei 4 espigas de milho ⠀ Corte o milho das espigas e coloque numa panela com manteiga (1 colher de sopa) ⠀ Coloque um pouquinho de água e deixe cozinhar até secar. ⠀ Vai colocando mais água e provando até ficar macio. ⠀ Quando secar a água por completo, já vai estar pronto! ⠀ ⠀ ⠀ ________________________________ #DOMINESUAMENTE ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #triboforte #escolhiserfeliz #escolhasaudaveis #estilodevida #resultados #nutricaosaudavel #whole30 #focoesaude #projetodevida #treinoedieta #comidasaudavel #instafit #30diasprasecar #comerbem #foconadieta #comerbempravivermelhor #comidadobem #foconameta #geracaosaude #workout #secarcomsaude #projetoverao #30diasparamudar #60npb #npb #minimaterializa

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receitasfitness_br. Panqueca de espinafre ou açafrão!⠀
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Receita:⤵⤵⠀
02 ovos⠀
03 colheres

Panqueca de espinafre ou açafrão!⠀ .⠀ Receita:⤵⤵⠀ 02 ovos⠀ 03 colheres de sopa de parmesão ralado⠀ 02 colheres de sopa cheias de farinha de grão de bico (pode usar aveia ou farinha de oleaginosas)⠀ 02 colheres de sopa de azeite⠀ Folhas de espinafre ou 1 colher de chá de açafrão (também dá para fazer com couve ou beterraba)⠀ Sal e temperos à gosto.⠀ .⠀ Bata todos os ingredientes no liquidificador e vá colocando aos poucos na frigideira antiaderente (se precisar unte com azeite) sempre em fogo baixo e tampada, quanto tiver durinha, vire a panqueca e pronto! É rápido e simples! Use o recheio de sua preferência e salpique queijo por cima!⠀ Rendem 4 panquecas!😉 . . . . . . #jejum #jejumintermitente #jejumintermitente16h #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietaeterna #receitaslowcarb #receitasfit #comersaudavel #comeeagacha #comerbem #teinofuncional #treinoemcasa #treino #treinar #exercicioemcasa #vida #vidadequalidade #emagrecimento #emagrecer #semgordura #magrinha #nopainnogain #barrigachapada #cardio #nutricao #nutricaofuncional #conexaosaude

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emagrecer.e.perder.gordura. 😏😁😅

😏😁😅

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_receitasbrasileiras. LOW CARB DAY 🤣😝🤣😝🤣
Brownie de Cacau Low Carb
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Só vale comentar d

LOW CARB DAY 🤣😝🤣😝🤣 Brownie de Cacau Low Carb - Só vale comentar depois de curtir em 👆👆👆👆👆 Marque seus amigos abaixo e me siga @_receitasbrasileiras 🇧🇷 . ✔️Ingrediente: ✔meia xícara de cacau em pó 100% ✔ meia xicara de xylitol (ou açúcar de coco / mascavo) ✔meia xicara de óleo de coco ✔1 xícara de farinha de castanha de caju ✔2 ovos ✔1/4 de xícara de água morna ✔1 colher de café de fermento - ✔️ Modo de Preparo: 👉🏼Misture bem todos os ingredientes até ficar homogêneo Assar em forno pré aquecido a 180 graus por 15 minutos ou até enfiar um palito no centro e sair seco. 👉🏼Usei uma forma de silicone pequena para assar 👉🏼Em cima coloquei em torno de 30 gramas de chocolate picado 75% cacau no bolo quente. 👉Depois de derretido, espalhar com uma colher. . . . . repost: @byigorhealthy

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adieta_de21dias. Quer saber mais sobre a Dieta de 21 Dias?  um Direct ou deixe um \"Eu Q

Quer saber mais sobre a Dieta de 21 Dias? um Direct ou deixe um "Eu Quero" nos comentários.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ou então clique no link azul no Perfil do nosso Instagram e conheça o Método criado pelo Dr. Rodolfo Aurélio e Cientificamente Comprovado para Você Emagrecer de Forma Rápida, Natural, Saudável, Definitiva e 100% Garantido.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Faça hoje mesmo sua Inscrição através do link no perfil do nosso Instagram @adieta_de21dias ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Com esse programa "Dieta de 21 Dias" Você vai:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2⃣Acelerar o Seu Metabolismo⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4⃣ Reduzir a Celulite⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 6⃣Melhorar o Tônus Muscular⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 7⃣ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 8⃣Aumento de Foco e Energia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ,⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔴 Acesse o Link no Perfil do nosso Instagram @adieta_de21dias  faça sua Inscrição para a Dieta de 21 Dias!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . . . . . #jejum #jejumintermitente #jejumintermitente16h #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietaeterna #receitaslowcarb #receitasfit #comersaudavel #comeeagacha #comerbem #teinofuncional #treinoemcasa #treino #treinar #exercicioemcasa #vida #vidadequalidade #emagrecimento #emagrecer #semgordura #magrinha #nopainnogain #barrigachapada #cardio #nutricao #nutricaofuncional

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JÁ IMAGINOU VOCÊ EMAGRECER ATÉ O CARNAVAL? 👇🏻 - 👉 RESULTADOS INCRÍVEIS NO STORIES 😱 Muitas mulheres estão perdendo medidas na barriga, cintura, coxa e no corpo todo 👉👙 Adquira seu EBOOK 400 RECEITAS FIT ➕ CHÁ  EMAGREÇA VOCÊ TAMBÉM 😍 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 - 🔁Comente "EU QUERO" para receber agora ou acesse o link da bios  @soreceitas_fitness - No Ebook 400 Receitas Fit com Cardápios – Emagrecendo com a Camis você irá encontrar: ✅Receitas Vegetarianas ✅Receitas Vegan ✅Sucos Detox (para muitas finalidades) ✅Receitas de Saladas ✅Molhos para Salada ✅Sobremesas Saudáveis ✅Sopas Para Emagrecer ✅Chás Emagrecedores ✅Shakes Especiais ✅Pratos para REFEIÇÃO LIVRE, assim você come coisas gostosas sem prejudicar a dieta. ➕ Além das receitas fits, no Ebook 400 Receitas Fit com Cardápios você receberá: 🎁Manual de Culinária para ajudar você a fazer suas receitas fitness 🎁Dicas de como a água auxilia no processo de emagrecimento 🎁Dicas como organizar sua geladeira. . - 🔊 Quer mais? Você terá duas sugestões de cardápios e também aprenderá como personalizar a sua dieta com muitas informações! - 🔁Então comente "EU QUERO" agora mesmo para receber este incrível ebook ou clique no link azul da bios @soreceitas_fitness ! - - - - - - - - - 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 #alimentacaosaudavelsempre #nutricaoesportiva #comidasaudavel #saudenoprato #cozinhalowcarb #alimentosdobem #comerbem  #dieta #dietas #emagrecercomreceitas #dietafit #perderpeso #perdendopeso #comidadobem #comerlimpo #dietasaudavel #emagrecer #emagrecendo #foconadieta

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dicas_saude21. 🤤🤤🤤🤤
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@dicas_saude21
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Créditos @saudavel.bycarol .
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🤤🤤🤤🤤 . @dicas_saude21 . . Créditos @saudavel.bycarol . . . . . . #emagrercercomendo

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rafabodyinshape. RAFABODYINSHAPE # suplementos e dietas _ treino✅bom dia gente Dicas pa

RAFABODYINSHAPE # suplementos e dietas _ treino✅bom dia gente Dicas para vocês .. ➡️ Se gostou dessa dica deixe seu ♥️compartilhe, Marque seu amigo😉 ✅curta_siga, para poder saber mas sobre o mundo fitness😉 não fique em casa perdendo seu tempo, faça amigos, Cuide da Saúde ai seu auto estima vai estar sempre ativo😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ boa noite 👊💪😉 ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #dançandofunk #comerbem #receitassaudaveis #loucard #receitafit #novoshabitos #2019 #MAX# #abacate 😉🏋️‍♀️💪👊🤙 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀

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Cada um possui um biotipo, buscar o ideal dos outros nem sempre será o melhor pra você. Entender seu organismo e seus limites é peça fundamental para uma vida saudável 😘 #vidasaudavel #saude #individualidade #life #lifestyle #healthy #helthyfood #food #fit #estilodevida #geracaosaude #comerbem #alimentacaosaudavel #alimentacao #nutri #nutricao #nutricionista #metabolismo #vida

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JÁ IMAGINOU VOCÊ EMAGRECER ATÉ O CARNAVAL? 👇🏻 - 👉 RESULTADOS INCRÍVEIS NO STORIES 😱 Muitas mulheres estão perdendo medidas na barriga, cintura, coxa e no corpo todo 👉👙 Adquira seu EBOOK 400 RECEITAS FIT ➕ CHÁ EMAGREÇA VOCÊ TAMBÉM 😍 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 - 🔁Comente "EU QUERO" para receber agora ou acesse o link da bios @pf_perfil.fitness - No Ebook 400 Receitas Fit com Cardápios – Emagrecendo com a Camis você irá encontrar: ✅Receitas Vegetarianas ✅Receitas Vegan ✅Sucos Detox (para muitas finalidades) ✅Receitas de Saladas ✅Molhos para Salada ✅Sobremesas Saudáveis ✅Sopas Para Emagrecer ✅Chás Emagrecedores ✅Shakes Especiais ✅Pratos para REFEIÇÃO LIVRE, assim você come coisas gostosas sem prejudicar a dieta. ➕ Além das receitas fits, no Ebook 400 Receitas Fit com Cardápios você receberá: 🎁Manual de Culinária para ajudar você a fazer suas receitas fitness 🎁Dicas de como a água auxilia no processo de emagrecimento 🎁Dicas como organizar sua geladeira. . - 🔊 Quer mais? Você terá duas sugestões de cardápios e também aprenderá como personalizar a sua dieta com muitas informações! - 🔁Então comente "EU QUERO" agora mesmo para receber este incrível ebook - #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudavelsempre #nutrição #nutricaoesportiva #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #alimentossaudaveis #saudenoprato #cozinhalowcarb #saudável #alimentosdobem #comerbem #dieta #dietas #dietasemsofrer #emagrecercomreceitas #dietafit #comerbem #perderpeso #perdendopeso #comersaudável #comidadobem #comerlimpo #escolhassaudaveis #dietasaudavel #emagrecer #emagrecercomsaúde #emagrecendo #emagrecendocomsaude

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inovacaonacozinha. Siga @inovacaonacozinha  para não perder nenhuma receita❤ Clique 2x na

Siga @inovacaonacozinha para não perder nenhuma receita❤ Clique 2x na tela e Marque alguém . Nega Maluca de Liquidificador INGREDIENTES PARA A MASSA 3 ovos ¾ de xícara de chá de óleo 1 xícara de chá de água fervente 2 xícaras de chá de farinha de trigo 1 e 1/2 xícara de chá de açúcar 1 xícara de chá de achocolatado em pó 1 colher de sopa de fermento em pó PARA A COBERTURA 1 colher de sopa cheia de margarina 3 colheres de sopa de leite 1 xícara de chá de achocolatado em pó ¾ de xícara de chá de açúcar MODO DE PREPARO Coloque todos os ingredientes da massa no liquidificador e bata até obter uma massa homogênea e sem pelotas. Despeje a massa em uma assadeira untada e enfarinhada e leve ao forno preaquecido a 180ºC entre 20 a 25 minutos. Retire do forno e deixe amornar. MODO DE PREPARO Misture todos os ingredientes da cobertura em uma panela e leve ao fogo mexendo até que levante fervura. Despeje sobre o bolo e espere esfriar para cortar. . . . Repost @receitas_das_boas

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🍃CONFERIDO tudo CERTO ganhadora do Sorteio do RODIZIO + Refil ( com direito a acompanhante) foi @ariannesouzasantos 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 Parabéns querida... Entre em contato CONOSCO!... 🍃😘👍🏽 @matsurinovaiguacu o MELHOR restaurante Japonês de Nova Iguaçu . . . . #boanoitebrasil #boanoitee #Programaentremulheres #entreelas #delas #elasporelas #delas #matsurinovaiguacu #rodizio #comerbem

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marcela_ferreira14. Fechando o domingo com uma refeição bem leve...
#comerbem 
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Fechando o domingo com uma refeição bem leve... #comerbem #tersaúde #marmitinhafit

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fitmigs_. Não foi de hoje, mas foi de semana passada! E é da melhor aula que EXI

Não foi de hoje, mas foi de semana passada! E é da melhor aula que EXISTE! 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ @talesjunqueirapersonal arrasa nas manhãs da @udifitness Com a minha parceirinha de sempre @bruoliveira_s Quem ainda não se apaixonou pela corrida deve experimentar essas aulas em grupo! Além de animar ao ver todo mundo correndo, ainda tem um funcional preparatório que faz toda a diferença! #fit #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #fitnessfun #healthyfood #healthylifestyle #health #comerbem #alimentossaudaveis #bonsalimentos #comermelhor #secuidar #comerbemfazbem #comerbem #deliciafit #dicafit #sealimentebem #cuidadoproprio #comidadeverdade #delicia #boanoite #vidafit #serfitness #lovefit #run #corridaderua #corredores #corrida

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thayssaudavel. Ceia: iogurte natural com whey de coco, frutas picadas (morango, kiwi

Ceia: iogurte natural com whey de coco, frutas picadas (morango, kiwi e uva sem semente) e coco ralado. Fica maravilhoso! Se deixar no congelador alguns minutos fica com consistência de um sorvete ✨ Macros: 21G, 53C e 31P.

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