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minutrir. 🚫 Cuidado com os exageros do final de semana. ✔Equilíbrio e Moderação

🚫 Cuidado com os exageros do final de semana. ✔Equilíbrio e Moderação são essenciais. ✔Alimentação saudável contem todos os nutrientes que necessitamos de forma equilibrada. ✔Não existe alimento proibido, existe os que são recomendados e os que devem ser consumidos com moderação. ✔Mudando a forma de pensar poderemos vencer a resistência e melhorar os hábitos alimentares. #AlimentaçãoSaudável #ReeducaçãoAlimentar #HábitosSaudáveis #ComidaDeVerdade #instadaily #InvestindoEmSaúde #escolhas #saúde #BemEstar #instalike #QualidadeDeVida #nutrição #NutrirCélulas #food #determinação #AtividadeFísica #ComerBem #equilíbrio #HealtyFood #HealthyEating #healthy #nutrition #eat #HealthyLifeStyle #instagood #comer #DicasDaNutri #alimentação #VidaSaudável #fitness

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#comerbem #saladas #comidasaudável (alface, tomate cereja, castanha, palmito, Geléia de pimenta, queijo gorgonzola).

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yamada.andrea. BATATAS COM REQUEIJÃO E BACON, receita super rápida e deliciosa pro se

BATATAS COM REQUEIJÃO E BACON, receita super rápida e deliciosa pro seu domingo 😋😋😋 o modo de fazer está descrito na foto 😘😘😘 #andreayamada #minhasreceitas #amocozinhar #lovefood #comerbem #batatas #receitasfaceis #receitasrapidas #delicia #batataebacon #bacon #cozinhar #sugestaodeprato #bomapetite

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fitdeisi. Você sente muita fome na ceia??? Panqueca de whey DE 1 MINUTO:

Massin

Você sente muita fome na ceia??? Panqueca de whey DE 1 MINUTO: Massinha usei : 1 Scoop de whey de baunilha, pouca água e bicarbonato 1 pitada, mexer bem, em seguida coloquei na frigideira untada com manteiga ghee = 30 segundos de preparo. Cobertura: 1/2 meia colher de pasta de amendoim. 1 colher de leite ninho desnatado com pouca água (mexer bem). Usei bolinhas de chocolate e crisps de arroz (essa opção de pops é zero lactose, zero glúten, com farinha de arroz, e com stevia).= 30 segundos para preparar e montar! Levar ao microondas se preferir! Pronto! Você terá uma ceia gostosa, prática, e pode tirar ou incluir itens e quantidades que sejam da sua dieta! Inove, seja criativo!!! #comidasaudavel #vel #o #comidadeverdade #fitness #dietas #comidasaud #emagrecer #seca #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #beleza #emagrecimento #reeduca #reeducacaoalimentar #comida #foconadieta #comerbem #fit #instaurar #receitasfit #oalimentar #alimenta #de #dietasemsofrer #saudavel #a #perderpeso #comidafit #bhfyp

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Faz 6meses que agente não saia pra comer em lugar nenhum... Sempre que pedíamos ... Era pra comer em casa 😍😍 hj saímos e foi muito bom .. obg Taty e Éder 🤩😍🙏 #comer #food #comida #instafood #restaurante #gastronomia #foodporn #fome #delicia #gourmet #o #foodie #delicioso #delivery #cocina #chef #comidasana #familia #amigos #foodlover #foodphotography #a #hotdog #restaurantes #eat #comerbem #domdog #saludable #carne #bhfyp

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EQUILÍBRIO! ♥️ ▪️ Sim, essa palavrinha mágica é o segredo para manter o foco, não passar vontade, aprender a amar esse estilo de vida e entender que nada é proibido desde que se saiba dosar! ▪️ E pra mostrar que nem só de alface eu vivo.. hahaha Vim mostrar pra vcs minha refeição de hj a noite.. Sim, REFEIÇÃO! Porq desde que eu me reeduquei, eu aprendi que não existe fim de semana de lixo, mas sim uma refeição isolada em que escolho comer algo fora da minha rotina normal! ▪️ E como desde ontem eu estava morrendo de vontade de comer hambúrguer, escolhi o jantar de hoje a noite pra fazer isso! ▪️ Não passei fome durante o dia, mas economizei calorias.. E claro, escolhi uma comidinha de verdade e nada de fast food nada saudável, não é verdade!? Kk nada contra quem gosta, gosto tb até, mas mil vezes mais gostoso um hambúrguer de verdade e delicioso! ▪️ Não gosto de comer bebendo, então como o Mô pediu um Lipton zero, bebi um cadinho com ele e está tudo certo e depois desse lanchão aí, nem que eu quisesse muito não caberia sobremesa.. Kkkkkk ▪️ Então é isso.. Comi meu hambúrguer feliz e sem culpa, estou feliz e satisfeita. E amanhã? Amanhã segue o baile normalmente, sem passar fome, comendo com consciência e amor por meus hábitos saudáveis e que me fazem feliz! ♥️ ▪️ Boa noite, meu povo! Até amanhã.. ▪️ @andressa.moraes.1806 #comerbem #comersemculpa #comersaudavel #alimentaçãosaudável #reeducaçãoalimentar #vocefitness #fitness #foco #objetivo #voceeoquevocecome #exerciciosemcasa

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elainedadicas. Oi gente!
Bom sábado pra nós!
E que cada um tenha foco e fé pra manter

Oi gente! Bom sábado pra nós! E que cada um tenha foco e fé pra manter o propósito de emagrecer pra gente poder comemorar juntos! Quer que eu te mostre o programa que me convenceu e conseguiu me fazer emagrecer? Escreva : QUERO #emagrecer #dietasemsofrer #dietando #perdendopeso #comerbem #comersaudavel #convidados #comidassaudaveis #emagrecersemremedios #foconadieta #emagrecendocomsaude #elainedadicas #dietastop # topdasdietas #desafioperderpeso #15diasnadieta #17diasnadieta #30diasnadieta #dietadosfamosos #dietadasfamosas #enfimmagra #lowcabevida #dietalowcarb #dietadaproteina #semcarboidrato #receitaslowcarb

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plano_detox_. PIZZA LOW CARB 😋😍
INGREDIENTES
✔️1/2 couve-flor
✔️100g mussarela ral

PIZZA LOW CARB 😋😍 INGREDIENTES ✔️1/2 couve-flor ✔️100g mussarela ralada (ou outro queijo); ✔️1 ovo inteiro ✔️1/2 xic claras pasteurizadas ou outro ovo ✔️Sal, orégano e pimenta do reino a gosto ✔️1 xic farinha (qualquer uma lowcarb, se precisar dar liga! Ir colocando aos poucos) . MODO DE PREPARO: Cozinhe a couve flor no vapor. Depois de cozida, transfira para um pano de prato para drenar o excesso de água. . Então, triture a couve flor no processador. Junte o sal, temperos, queijo mussarela e o ovo e bata mais um pouco. . Abra a massa em uma forma para pizza untada. Fure a massa com um garfo em varios lugares. Leve ao forno pre aquecido 200° até começar a dourar . Espalhe então o recheio de sua preferênciae volte ao forno por mais uns 15 min Minha escolha foi frango, mussarela, orégano e tomates! . Dica: se achar a massa um pouco mole, parta um pedaço de pizza após tirá la do forno e coloque na airfryer por alguns minutinhos! Vai ficar mais crocante! Prontinho, é só aproveitar ♥️ . Quer receber sugestões e receitas saudáveis todos os dias ? Comente " SIM" e siga a nossa página 👇♥️ @plano_detox_🍏 - #regrann

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elainedadicas. Petiscando com o amor !

Dá pra ser feliz na dieta😍

Na verdade sabem

Petiscando com o amor ! Dá pra ser feliz na dieta😍 Na verdade sabemos o que temos que fazer pra eliminar peso, 🥺 mas falo por mim , o que precisamos é de um programa, uma disciplina, algo a cumprir. 😉 Porque senão vamos vivendo no piloto automático, fazendo todos os dias as mesmas coisas que já sabemos que são erradas🥺, e quando vemos lá se foram meses ou anos nesse ciclo é o pior os kilos a mais!😭 Quer saber mais?😉 ESCREVA : QUERO. OU CLICA NO LINK DA BIO👍 #emagrecer #dietasemsofrer #dietando #perdendopeso #comerbem #comersaudavel #convidados #comidassaudaveis #emagrecersemremedios #foconadieta #emagrecendocomsaude #elainedadicas #dietastop # topdasdietas #desafioperderpeso #15diasnadieta #17diasnadieta #30diasnadieta #dietadosfamosos #dietadasfamosas #enfimmagra #lowcabevida #dietalowcarb #dietadaproteina #semcarboidrato #receitaslowcarb

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emagrecimento_vida.nova. Seus objetivos depende unicamente de você. Dê o primeiro passo .
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Seus objetivos depende unicamente de você. Dê o primeiro passo . . . . . . . . . #saudetotal #saudeemocional #saudeem1lugar #comerbem #comersaudavel #vidasaudavelsempre #minhaalimentacao #saopaulo #brasil

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