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⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤ . Salpicão de frango tradicional (Esse tem que maneirar, não é lowcarb) . INGREDIENTES - 1 kg de filé de frango cozido com sal - 2 cenouras raladas - 200g de uvas passas pretas sem caroço - 100g de azeitonas pretas ou verdes - 1 pimentão vermelho pequeno bem picado - 1 maçã - 300g de milho em conserva ou ervilhas frescas - 2 cebolas pequenas - Maionese para dar ponto - 3 colheres de creme de leite sem soro - Salsinha, sal, azeite e limão a gosto - 300g batata palha MODO DE PREPARO Cozinhe o frango, desfie e reserve. Rale a cenoura no ralo mais fino e reserve. Pique a azeitona. Rale a cebola no ralo grosso e esprema para tirar todo o excesso de líquido. Misture com os outros ingredientes, inclusive com as passas, a salsa picada e a maçã cortada também em tirinhas sem casca. Acrescente o milho e ervilha. Tempere todos os ingredientes com sal, limão e azeite e coloque maionese, até dar ponto. Finalize com o creme de leite. Reserve na geladeira até a hora de servir. Para servir, misture um pouco da batata palha e arrume numa tigela. Cubra com o restante da batata e decore com ramos de salsa e pimentão em tiras - Siga o nosso perfil @lowcarb_em_pratica

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⚠️Atenção: Só iremos postar mais Delícias como está para que

• • • • • ⚠️Atenção: Só iremos postar mais Delícias como está para quem curtir ❤ a foto e comentar 🙋‍♀EU QUERO! 💌 . . Vitamina Power . 2 colheres de sopa de aveia 1 pêssego com pele 1 banana madura 200ml de iorgute natural ou leite. . Bata no liquidificador e tome. . . Deseja eliminar 10 kgs em 30 dias? . TEMOS UM PROGRAMA  CHAMADO DESAFIO 30D . É  um programa de  consultoria Online para perda de peso, nos não vendemos um curso de emagrecimento comum, vendemos um acompanhamento para cada cliente alcançar seus objetivos, aliando, uma mudança de mente, exercícios físicos e uma alimentação saudável para exterminar a gordura. Você irá receber no Desafio: . 🥗Cardápios feito pela nutricionista 📍Cardápio Low carb 📍Cardápio de reeducação alimentar 📍Material de jejum intermitente 🍵E-book de receitas detox; 🍲Receitas Low carb doces e salgadas; 🖋Planner para anotar e organizar seu dia a dia; 🗣Áudios para transformação da mente 🙌🏻Desafios diários para mudança de habitos; 🎁 Bônus grupo motivacional no Whatsapp . Para participar clique no link da bio @habitos_.saudaveis para se inscrever

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Pão de queijo de frigideira
Fica delicioso
Salva a receita a

• • • • • Pão de queijo de frigideira Fica delicioso Salva a receita aí 1 ovo 1 colher de sopa requeijão 2 colheres de sopa de polvilho ou tapioca Pitada de sal Modo de preparo Em uma vasilha coloque o ovo o requeijão, o polvilho e sal a gosto, misture, coloque metade da massa na frigideira, adicione o recheio, usei queijo muçarela, coloque o restante da massa. Tampe a frigideira. Abaixe o fogo. Espere a massa cozinhar, vire e doure do outro lado. . Siga e ative as notificações para não perder nenhuma receitinha🍰 . . Deseja eliminar 10 kgs em 30 dias? . TEMOS UM PROGRAMA  CHAMADO DESAFIO 30D . É  um programa de  consultoria Online para perda de peso, nos não vendemos um curso de emagrecimento comum, vendemos um acompanhamento para cada cliente alcançar seus objetivos, aliando, uma mudança de mente, exercícios físicos e uma alimentação saudável para exterminar a gordura. Você irá receber no Desafio: . 🥗Cardápios feito pela nutricionista 📍Cardápio Low carb 📍Cardápio de reeducação alimentar 📍Material de jejum intermitente 🍵E-book de receitas detox; 🍲Receitas Low carb doces e salgadas; 🖋Planner para anotar e organizar seu dia a dia; 🗣Áudios para transformação da mente 🙌🏻Desafios diários para mudança de habitos; 🎁 Bônus grupo motivacional no Whatsapp . Para participar clique no link da bio @habitos_.saudaveis para se inscrever

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piscouemagreceu. Deixe um ❤ se você gostou !😊⠀
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Deixe um ❤ se você gostou !😊⠀ ⚠ATENÇÃO:o Instagram só está mostrando as postagens para quem interagir 🔐,se possível curta,e comente:➡EU QUERO ⠀ .⠀ Bom diaaa🌤,vamos acordar ta na hora,tira essa preguiça do corpo bora tomar aquele café da manhã e se exercitar💪⠀ Pão integral queijo branco e ovo 🍞🧀🍳⠀ 📍morango 🍓⠀ 📍banana com canela em pó 🍌⠀ 📍abacaxi com cenela em pó 🍍⠀ 📍melão 😋⠀ 📍iorgute com granola🍮⠀ 📍café preto com canela ☕⠀ .⠀ ⠀ Quer receber mais mais pratos como esse?⠀ Não se esqueça de curtir a nossa página por favor: 👇⠀ @piscouemagreceu ⠀ .⠀ #café-da-manhã #comerbem #emagrecer #saúde #comersemculpa #lowcarbbrasil #cozinhasaudavel #fitnessmotivation #foco #objetivo #metas #dietaflexivel #secabarriga #vidasaudavel #bemestar #fazbem #frutas #proteína #receitas #cozinhafit #benefícios #banana #delícia #humm #l #instafood #granola #abacaxi #morango

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👉❤Opções de lanches saudáveis🥰🥰 . ❤👉Gostou dessa dica? ENTÃO Clique 2x na foto e Comente "SIM" se você quer continuar recebendo dicas e receitas todos os dias em seu perfil do instagram😊 . ⚠️👉Você não está satisfeita com seu corpo? Sente dificuldades para perder peso? Já Sofreu Com o Efeito Sanfona? . 😊Nós temos um grupo vip de emagrecimento com instruções diárias no whatsapp com uma dieta de 17 dias, feito por uma Coach em Emagrecimento. . ❤Você vai receber desafios diários para mudança de hábitos, sorteios, cardápios preparados por uma nutricionista e exercícios focados na queima de gordura. . 📕Com o E-book da dieta de 17 dias + grupo vip você vai conseguir emagrecer cerca de 5 a 10 kg de forma saudável em apenas 17 dias sem precisar ir para academias, sem cortar sua alimentação!!! . ❤👉Se você deseja acessar o e-book e participar do desafio agora, 🔵clique no link azul🔵 da bio do meu perfil @dietas emagrecer_

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Hummmmm shake desse🤤 , apenas 220 calorias de gostosura , #comer #comersemculpa #evstaydj #vilacapixaba #campograndees #cariacicaes

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thatydietaesaude. 🌹SUCO DETOXIFICANTE TE AJUDA A PERDER A BARRIGA 👊 🌺Suco de limão, l

🌹SUCO DETOXIFICANTE TE AJUDA A PERDER A BARRIGA 👊 🌺Suco de limão, laranja e alface Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 54 calorias. Sucos detox para emagrecer Ingredientes Suco de 1 limão Suco de 2 laranjas-lima 6 folhas de alface ½ copo de água Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem utilizar açúcar. - - #sucodetox #sucoemagrecedor #sucoparaemagrecer #perderpesorapido #perderbarriga #secabarriga #barrigachapada #serfitness #academias #exerciciosemcasa #magras #comersaudavelecomprazer #comersemculpa #dietasaudavel #dietaesaude #dieta_treino

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Chegou o grande dia, estou ansiosa, nervosa e cheia de energia e amor para te receber, hoje será o começo da escrita de uma nova página do meu livro da vida e saibam tem muito amor, sejam todos bem vindos. 💞💞💞 #acaraje #acarajedamanu #acarajéemfortaleza #acarajé #aldeota #acarajédamanu #acarajédalucia #culinariabaiana #comersemculpa #comidaemfortaleza #culinariabaiana #cozinhabaiana #comidabaiana #ceara #veganismo #acarajévegano #veganosbrasil #veganos

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Abrimos novas vagas para hoje! Preciso de 30 meninas interessadas em perder peso pra esse verão. Então me envia um direct dizendo “SIM” que envio o link de cadastro. . ✅ Resultados 100% Garantidos 🍒🍒 Faça Parte Você Também! ➡ CLIQUE NO SITE DA BIO DO NOSSO PERFIL @dietafull30d Para ADQUIRIR 💓 .⠀ .⠀ 🧿 PS: Ela é paga sim. Porém o valor é baixo de 35 reais. Fizemos isso pra atender todo nosso público. O trabalho é feito por profissionais e por isso temos custos operacionais e tempo de trabalho, logo precisamos cobrar nem que seja os custos baixo para isso, 35 reais é praticamente de graça! . . Digite ''SIM'' nos comentários ou direct que entraremos em contato com você!

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QUER PERDER DE 5 A 10kg EM 30 DIAS?  Deixei varias receitas pra você secar a barriga em um mês! É só clicar no link azul na nossa bio! 🔵💪🏼✅ . . #receita #receitas #receitasimples #receitasaudavel #receitasrapidas #comersaudavel #comerbemfazbem #dietaparaemagrecer #emagrecimentosaudavel #receitafit #sejasaudavel #emagrecersemneurose #reeducaçãoalimentarja #emagrecercomsaude #cozinhafit #lanchesaudavel #comida #dietalowcarb

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Deseja emagrecer uns quilinhos em 10 dias? 😍 . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas da dieta lowcarb! . 💥Perder de 3 a 5kg em 10 dias 💥Acompanhamento VIP no Facebook 💥Eliminar ansiedade e vícios alimentares 💥Receitas fáceis e acessíveis 💥Separadas em café da manhã, almoço e janta 💥+4 Bônus Exclusivos . 💪Como participar? Clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @receitas_lowcarb_moderno ❤ para garantir sua participação! . . . . #lowcarb #almoçofit #alimentacaofit #saladasaudavel #cozinhafit #emagrecendocomendo #emagrecesaudavel #reducacaoalimentar #dietasemsofrer #comerfazbem #emagrecer #jejumintermitente #dieta #lowcarbbrasil #vidalowcarb #dietaflexivel #diarioalimentar #nutricaosaudavel #seesforçaquecresce #treinodieta #comerbemquemaltem #almocosaudavel #saladassaborosas #saladasaudavel #comidasaudavelegostosa #saudavelegostoso #comersemculpa #dietadopovo #secavaca #vocemagra

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El mejor momento del día😂😂 #comersemculpa #soyfelizcomiendo

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Hoje é #toasttuesday por isso nada melhor que fazer tudo de forma caseira: um pão na frigideira para os dois e um ovo escalfado por cima 😋😋 . A receita do pãozinho faz-se em 5min e é super low carb e saciante: . Tosta na Frigideira para dois 2 ovos 2 🥄 queijo cottage 2 🥄 farinha batata doce 2 🥄 linhaça moída 2 🥄 flocos aveia 2 🥄 farinha amêndoa 1 🥄 chá psyllium Sal, pimenta, oregaos Mexer e adicionar à massa na frigideira: 1 🥄 chá sementes cânhamo 1 🥄 chá sementes abóbora 1 🥄 chá sementes sésamo . Today it’s toast tuesday so there is nothing better than to prepare everything homemade: a pan bread for two with a poached egg on top 😋😋 . The bread is ready in 5min and it’s so fulfilling but low carb: . Pan bread for two 2 eggs 2 🥄 cottage cheese 2 🥄 sweet potato four 2 🥄 flaxseed 2 🥄 oats 2 🥄 almond flour 1 tea 🥄 psyllium Salt, pepper and oregano Mix it together and add to the dough in the pan: 1 tea 🥄 hemp seeds 1 tea 🥄 pumpkin seeds 1 tea 🥄 sesame seeds . #paofit #lowcarbs #semgluten #paonafrigideira #pãofit #nogluten #paolowcarb #pãolowcarb #viversemtrigo #pãosemgluten #paofrigideira #comersemculpa #paofit #paolowcarb #paleo #lowcarb #eathealthy #fitgirls #healthylife #paleodiet #pequenoalmoço #eatclean #comersaudavel #alimentacaosaudavel #fitnessportugal #comidasaudavel #receitasfit #chefefrau #comidacomgloria

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Almoço leve e funcional, para deixar o seu dia saudável. Escolha um Carboidrato, uma Proteína e monte sua Salada com até cinco opções. #vempradietaria e monte já o seu almoço. . . . . #irmasnacozinha #fitfood #dietaria #alimentacaosaudavel #almocosaudavel #almoco #salada #saladasaudavel #viverbem #comersemculpa #jiparana #jipa #jipacity #jiparaná #ouropretodooeste #cacoal #rolimdemoura #jaru #presidentemedici #vilhena #ariquemes #portovelho #rondonia #rondônia #brasil

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surpreendanacozinha. Ótima dica para um café da manhã, simples e gostoso! Bora fazer ♥️
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Ótima dica para um café da manhã, simples e gostoso! Bora fazer ♥️ . . . Bolo de caneca sem ovo e sem óleo: ↘️1 colher de margarina ↘️5 Colheres de leite ↘️1/2 colherer de açúcar. ↘️2 colheres de chocolate ↘️3 colheres de trigo ↘️1/2 colher de fermento Bata tudo com um garfo em uma caneca, Leve ao micro-ondas por 3 minutos aproximadamente, depende da potência de cada um. . . . Gostou? Curte aqui para a gente postar mais😁 . . . Apresento aqui o guia chamado Cozinhar & Arrasar é muito interessante porque eles ensinam como preparar diversos pratos para aqueles dias em que vamos receber visitas em casa ou mesmo quando queremos surpreender os familiares e estamos super sem ideias... O que achei interessante foi o fato desse guia ter sido preparado com foco justamente na simplicidade. Nada de ficar horas no supermercado procurando ingredientes específicos! E eles incluiram uma promoção onde na compra do guia Cozinhar & Arrasar, você recebe gratuitamente 3 guias bônus: um focado em sobremesas, outro em drinks e um em harmonização de vinhos. Só esse último já vale a compra toda porque sempre ficamos confusos na hora de harmonizar o vinho com o prato preparado! 👉Para mais informações, clique no link azul da Bio, no nosso perfil 👈

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surpreendanacozinha. Essa é a receita de macarrão que você estava esperando! Deliciosa, prá

Essa é a receita de macarrão que você estava esperando! Deliciosa, prática e cheeeia de queijo. 😍 Ingredientes 📝 500 g de penne cozido al dente 2 colheres (sopa) de azeite 2 dentes de alho picados 1 lata de molho de tomate 200 g de requeijão de sua preferência 1 lata de creme de leite 300 g de presunto picado 300 g de mussarela picada Queijo parmesão ralado Sal e pimenta a gosto Modo de preparo 🍴 Em uma panela aqueça o azeite e doure o alho. Junte o molho de tomate, o requeijão e o creme de leite. Tempere com sal e pimenta. Deixe no fogo brando até o requeijão derreter. Desligue o fogo e misture a mussarela e o presunto picados. Em um refratário coloque o macarrão, despeje o molho e polvilhe o queijo ralado. Deixe por 20 minutos em forno pré-aquecido. Sirva em seguida. . . . Créditos:@tudogostosooficial . . . . Apresento aqui o guia chamado Cozinhar & Arrasar é muito interessante porque eles ensinam como preparar diversos pratos para aqueles dias em que vamos receber visitas em casa ou mesmo quando queremos surpreender os familiares e estamos super sem ideias... O que achei interessante foi o fato desse guia ter sido preparado com foco justamente na simplicidade. Nada de ficar horas no supermercado procurando ingredientes específicos! E eles incluiram uma promoção onde na compra do guia Cozinhar & Arrasar, você recebe gratuitamente 3 guias bônus: um focado em sobremesas, outro em drinks e um em harmonização de vinhos. Só esse último já vale a compra toda porque sempre ficamos confusos na hora de harmonizar o vinho com o prato preparado! 👉Para mais informações, clique no link azul da Bio👈

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surpreendanacozinha. Arroz de forno é uma delícia e tem aquele gostinho especial de comida

Arroz de forno é uma delícia e tem aquele gostinho especial de comida caseira. Aprenda a preparar:🥘😍 . Dê dois cliques na tela e marque seus amigos para ver essa receitinha 🤤😍😋 . Tempo: 25min Rendimento: 5 porções Dificuldade: fácil ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⤵⠀⠀ Ingredientes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -4 xícaras (chá) de arroz branco cozido -1 xícara (chá) de presunto picado -1 xícara (chá) de queijo mussarela picado -1/2 lata de milho verde escorrido -1/2 lata de ervilha escorrida -2 ovos cozidos e picados -1/2 xícara (chá) de azeitona verde picada -3 colheres (sopa) de requeijão cremoso -1 tomate picado -Sal e cheiro-verde picado a gosto -Azeite para untar -1 xícara (chá) de molho de tomate -Queijo mussarela ralado para polvilhar ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Modo de preparo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Em uma tigela, misture o arroz, o presunto, o queijo, o milho, a ervilha, os ovos, a azeitona, o requeijão, o tomate, sal e cheiro-verde. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Transfira para um refratário médio untado e regue com o molho de tomate. Polvilhe com queijo e leve ao forno alto, preaquecido, por 10 minutos. Retire e sirva. . . . Créditos @receitasdochefe.ofc . . . Apresento aqui o guia chamado Cozinhar & Arrasar é muito interessante porque eles ensinam como preparar diversos pratos para aqueles dias em que vamos receber visitas em casa ou mesmo quando queremos surpreender os familiares e estamos super sem ideias... O que achei interessante foi o fato desse guia ter sido preparado com foco justamente na simplicidade. Nada de ficar horas no supermercado procurando ingredientes específicos! E eles incluiram uma promoção onde na compra do guia Cozinhar & Arrasar, você recebe gratuitamente 3 guias bônus: um focado em sobremesas, outro em drinks e um em harmonização de vinhos. Só esse último já vale a compra toda porque sempre ficamos confusos na hora de harmonizar o vinho com o prato preparado! 👉Clique no link azul da Bio, para mais informações 👈

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dieta_magrecimento_feliz. CARAMBA COMO ME DEU ÁGUA NA BOCA🤤
você não sabe como faz?😱
Não se pr

CARAMBA COMO ME DEU ÁGUA NA BOCA🤤 você não sabe como faz?😱 Não se preocupem 😍 Vamos dar a receita gratuitamente Fôrma de preparo 1 abacate 1 xícara (chá) de folhas de espinafre picados 500ml de água Sal ou açúcar ou adoçante a gosto Gelo a gosto #ovocozido

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Arroz, bacon frito com salsicha, catupiry. PS: suco natural de abacaxi para equilibrar 😂😂😂😽😽😽😀😀 #myfood #minhacomida #comersemculpa #amocomerbem

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receitas_lowcarb_nutricao. Que receita 😍
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TACOS LOW CARB 🌮
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≫ Ingredientes:
1 abobrinha média

Que receita 😍 . TACOS LOW CARB 🌮 . ≫ Ingredientes: 1 abobrinha média 200g de queijo parmesão ralado .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ≫ Modo de Preparo: Rale a abobrinha. Jogue sal e deixe descansar por 1 minuto. Com a ajuda de uma toalha ou de um coador esprema bem pra sair toda água. (fica melhor ainda se colocar em um papel toalha e esperar secar por algumas horas). Coloque a abobrinha seca em um recipiente, adicione o queijo ralado, misture bem. Unte um prato com azeite e disponha parte da mistura formando um disco. Leve ao microondas por 1:30 (em média, pode ser mais ou menos dependendo do queijo e do microondas). Ele tem que ficar mole mas nem tanto - funciona na frigideira. Tire com ajuda de uma faca, junte as duas pontas formando um taco e espere esfriar e ficar crocante. Pronto!!! Essa quantia rendeu 10 tacos médios. Depois é só rechear com o que você quiser. Usei guacamole, carne moída temperada, pasta de feijão, tudo caseiro. . . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas_lowcarb_nutricao

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