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Eu percebo que muitas pessoas tem "medo" de ir ao nutricionista👩🏻‍⚕️👩🏻‍💻 e junto com ele vem a ideia de que para manter uma “dieta”, é necessário ⚠️🚫EXCLUIR todos áqueles alimentos que de certa modo te dá prazer como hambúrguer🍔, batata frita🍟, chocolate 🍫e por aí vai... E não é bem assim, é super possivel encaixar algo que te dá prazer na sua alimentação saudável 🍍🥔🥕🌽🥚🍠🥗, a menos que você tenha alguma patologia que te restrinja de algo, porque aí NÃO sou eu Larissa, a nutricionista que está restringindo e sim às suas escolhas ao longo da vida. . . Eu quero muito que vocês entendam que precisamos mesmo é ter EQUILÍBRIO😄😄: comer de tudo, mas não tudo e ter CONSTÂNCIA em seus hábitos é essencial, dessa forma a EXCEÇÃO é apenas uma exceção.💁🏻‍♀️💁🏻‍♀️ . . Esse foi meu almoço de hoje😍🤗🥰!!! Sim, sou nutricionista, e comi um hambúrguer maravilhoso com uma batata incrível na companhia do meu mozão❣. MAAAAS antes de ser nutricionista eu sou um ser humano como qualquer outro. Tenho necessidades físicas e psicológicas, nutro meu corpo diariamente com os macros, vitaminas, minerais, antioxidantes e fitoquímicos que ele precisa e alimento minha alma quando eu sinto a necessidade, afinal a saúde mental é tão importante quanto a física né?⁉️ Novamente o equilíbrio!!!😅😊 . . Guardem o que eu vou dizer no coraçãozinho❣❣❣ de vocês: Uma nutrição que te faz sentir fracassado simplesmente porque você comeu algo que você gosta, NÃO é Nutrição!!! . . Beijos Nutridos 😘😘😘 Larissa Herrera CRN3 56783/P . . #vivaz_saude #nutricionista #nutrilarissaherrera #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #nutricaoeestetica #nutricaoindividualizada #nutricaoeficiente #desconfiedequemcomplica #atendimentosp #jdavelino #vilazelina #vilaprudente #mooca #tatuape #analiafranco #ipiranga #dicadanutri #comidadeverdade #alimentacaosemneura #qualidadedevida #emagrecimentosaudavel #hipertrofia #bemestar #healthylifestyle

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Foi dada a largada! Loja inaugurada, presença de parceiros, amigos e clientes e da dog Alana. Somos uma loja pet friendly, food to go e temos como visão a inclusão alimentar. Para quem busca alimentação saudável, tem alergias e intolerâncias alimentares, é vegano, vegetariano ou busca diminuir o consumo de proteínas animais aqui é o lugar! Sem falar na nossa feira de orgânicos, comida de verdade, alimentação limpa e livre de agrotóxicos! · · · · · #semgluten #glutenfree #aplv #vegan #saude #petfriendly #semlactose #aplvpode #veganfood #saudavel #instafood #dog #semleite #celiacos #alergiaalimentar #plantbased #emagrecer #yummy #dogsofinstagram #semleitesemlactosesemgluten #comidadeverdade #govegan #reeducaçãoalimentar #dogs #semleitedevaca #semglutencomsabor #celiaquia #nutrição #healthy #fitness

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Sempre dizemos: os meus exames estão bem, consigo me curar da minha gripe que insiste em aparecer a cada mês, já as minhas dores insistentes? Nada como o meu antigo antiinflamatorio para dar um jeito 🍃 Ela não sabe como é viver sem a presença da gripe, o nariz escorrendo, as dores que a impedem de levantar da cama, a desmotivação e o cansaço que a acompanham para o trabalho, ela não sabe como é estar bem disposta e sentindo-se plena com a vida 🍃 Nos apegamos nos pequenos detalhes para criar as desculpas certas e não agir, somos assim, aliás, a grande maioria de nós 🍃 Não é que você esteja satisfeita e feliz com a sua forma física, a grande e DURA verdade é que você não sente a necessidade de mudar, pois nunca teve acesso à melhor e mais perfeita plenitude de viver 🍃 Procure, dia após dia, a sua melhor versão. Diante de qualquer insatisfação, aja, encontre o seu melhor, busque o melhor que há em você . . . . . #vidasaudavel #suamelhorversao #alimentacaosaudavel #healthfood #conexao #conscientizaçãocorporal #belohorizonte #lchf #lowcarb #paleo #cetogenica #comidadeverdade #estudantedenutrição #nutrição #mulheresdebemcomavida

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Façam seus pedidos! Refeições saudáveis e práticas pra tornar o seu dia dia muito mais prazeroso! Temos tb cardápio LOW CARB, solicitem pelo Whatsapp 97030-4023. Encomendas até segunda-feira às 24h e entregas às sextas-feiras em horário comercial! . . . #comidasaudavel #food #comidalight #dieta # #saúde #praticidade #sabor #comidafit #saúde #personalchef #amocozinhar #gastronomiafuncional #gastronomia #nutrição #comidacongelada #comidadeverdade #lowcarb #dietalowcarb

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✔️DIETA DE 17 DIAS 🔥 Emagreça 10KG em 17 DIAS 💓💓 . 📲 Lista no Wahtsapp ☑️Grupo no Facebook . 💥 Perca 7KG Em uma Semana⠀ 💥 Reduza As Celulites⠀ 💥 Acelera O Metabolismo⠀ 💥 Aumenta O Foco E Energia⠀ 💥 Fique Mais Saudável e Fitness⠀ 💥 Cardápio Lowcarb para os 17 dias⠀ . . 💎 INVISTA EM VOCÊ❤ Daqui a 17 dias você vai se agradecer por ter começado HOJE . . 💪✔ CLIQUE NO LINK AZUL NO PERFIL ➡️ @dietade17dias ⬅️ Para se INSCREVER ❤️ . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #comidasaudavel #musculacao #hipertrofia #treino #academia #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #perderbarriga #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #reeducacaoalimentar #saudável #antesedepois #comidadeverdade #receitas #fitness #alimentacaosaudavel #casamento #nutricao #emagrecimento #foco #emagrecerrapido #emagrecendo #foconadieta

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Almôndegas de carne com arroz integral e mix de legumes opção que faz parte do nosso cardápio dessa semana. Comida saudável, nutritiva todos os dias você encontra aqui 💚💚💚💚 #reeducaçãoalimentar #saúde #lowcarb #marmitando #comidadeverdade #foco #healthyfood

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✅ Alho e cebola são ótimas fontes de selênio, que é um poderoso antioxidante e fortalece o sistema imunológico, e de vitaminas do complexo B, que ajudam a combater o estresse e o desânimo. . Os antioxidantes são compostos que bloqueiam parte dos danos provocados pelos chamados radicais livres, substâncias que danificam o DNA e que ao serem acumuladas ao longo do tempo podem contribuir com o processo de envelhecimento e com o aparecimento de problemas de saúde como doença no coração, câncer e artrite. .⠀ Ambos também são compostos por vitamina C, outro antioxidante, que é conhecido por combater infecções e aumentar as defesas do organismo.a vitamina C também é necessária para o crescimento e reparação de tecidos em todo o corpo, além de ajudar na produção do colágeno, uma proteína usada na formação da pele, de tendões, da cartilagem, dos ligamentos e dos vasos sanguíneos. . . . . Fonte: Mundo boa forma. . . . . . . #namedida #alimentacaosaudavel #linhafit #vidasaudavel #refeicaocaseiracongelada #marmitacongeladafit #culinariavegana #fitjampa #dietajp #comidadeverdade #linhapersonalizada #dietanutri #congeladoscomsabor #reeducaçãoalimentar #marmitacomamor #comersemculpa #paraiba #joaopessoa #marmitacongeladadieta #comidacongeladafit #cozinhacaseira #congeladasaudavel #saudesaudavel #comidaboacongelada #marmitasaudavelcongelada #comidacomtoquegoumert #comidacaseirafit

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luchesy_cabral. Hj quebrei o jejum com brócolis, frango e queijo e no jantar esse prat

Hj quebrei o jejum com brócolis, frango e queijo e no jantar esse pratinho proteico, no intervalo rolou ovo cosido, queijo, fruta..... Tudo que cabia no meus macros. E assimy conclui meu dia com sucesso 🤜🤛 #prejetopessoal #secaluchesy #dietaflexivel #lowcarb #reeducaçaoalimentar #bariamigos #bariatrica #reduçaodeestomago #estilodevida #vidasaudavel #bariatricando #comidadeverdade

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alimentacao.e.vida. --> Filé de frango com bacon .
Ingredientes⤵
1 peito de frango cortado

--> Filé de frango com bacon . Ingredientes⤵ 1 peito de frango cortado em filé 2 colheres de mostarda 3 colheres de maionese 1 pacote de creme de cebola 1 dente de alho amassado 2 pacotes de queijo ralado Tiras de bacon 1 colher (sopa) de suco limão Sal a gosto . Modo de Preparo : Em uma vasilha, coloque os filés de frango, com o alho socado, o suco de limão, a mostarda, a maionese e o pacote de creme de cebola - Tempere os filés com essa pasta deixando 20 minutos no tempero Em seguida empane os filés temperados no queijo ralado Por cima coloque 1 fatia de bacon Coloque em um refratário e leve ao formo por 20 a 30 minutos, até ficar dourado😋😋❤ Créditos: @receitas_praticas_boas

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euamo_confeitar. 😍RECEITA DEBOLO GELADO DE LEITE NINHO 😱
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Siga @euamo_confeitar
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😍RECEITA DEBOLO GELADO DE LEITE NINHO 😱 . Siga @euamo_confeitar . 🎈Para o bolo🎈 . Preaqueça o forno à 180 graus e unte uma forma (usei uma redonda de 21 cm) com manteiga e farinha de arroz. - 🎈Ingredientes🎈 . 🔹️4 ovos 🔹️1/2 xícara + duas colheres de sopa de açúcar demerara ou xilitol 🔹️1 xícara de farinha de arroz (pode usar farinha de aveia também) 🔹️1/2 xícara de leite 🔹️1 colher de chá de essência de baunilha 🔹️4 colheres de sopa de óleo de coco ou manteiga derretida 🔹️1 colher de sopa de fermento em pó - . 🎈Modo de preparo🎈 . Bata os ovos com o açúcar e a essência de baunilha na batedeira até triplicar de volume e ficar bem clarinho, adicione o o óleo de coco e mexa devagar, vá adicionando a farinha de arroz com o leite aos poucos mexendo sempre, adicione o fermento e misture novamente, despeje essa massa na forma e asse por 30 minutos . . 🎈Montagem🎈 . Tire o bolo do forno e espere esfriar, quando esfriar corte ele em duas partes, molhe a primeira parte com 50 ml de leite e coloque o recheio, molhe a segunda banda do bolo e coloque por cima do recheio, deixe na geladeira por 30 minutos, depois que sair da geladeira peneire leite em pó por cima e DIVIRTA-SE por que esse bolo fica SURREAL! Sério 😱😱😱😱 super fofinho, úmido e bem recheado!! . Créditos ???? .

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bardoraultp. 2) BRAHMA 🍺

Conhecida  por sua suavidade, também é produzida pela Am

2) BRAHMA 🍺 Conhecida  por sua suavidade, também é produzida pela Ambev e faturou a medalha de prata no ranking das marcas de cerveja mais vendidas. Apesar de ser totalmente brasileira, também marca presença em diversos países, como Bélgica, Rússia, Estados Unidos, China, Holanda, Irlanda, Ucrânia, França, Inglaterra e em toda a América Latina. #VemProRaul

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Nosso Picadinho de Carne com Tartar de Banana da Terra e Arroz 7grãos. Vai ficar só olhando? Entra em contato conosco através do Whatsapp (71) 9 85000475 / 9 85060060 ou e-mail educozcriativa@g mail.com #marmita #top #praticidade #delícia #semconservantes #comidadeverdade #edugentil #brotas #bahia #salvador #fazemosentregas

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Experimente e se surpreenda com o sabor de nossas marmitas 😋 . . Faça seu pedido: 📱(21) 99774-6245 ou direct . . . . Por uma vida mais saudável 🌱🙌🏻 . . #donanaturebadelivery #estilodevida #nutricaorj #alimentacaosaudavel #marmitacongeladaniteroi #comidadeverdade #temperosnaturais #alimentosselecionados #foco #dieta #cardapiosemanal #crossfit #niteroi #rj #vidasaudavel

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nutrilifefoods. Você prefere batata frita ou cozida?
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Muitas pessoas pensam que a fri

Você prefere batata frita ou cozida? . Muitas pessoas pensam que a fritura (se for em pequenas quantidades) não faz tanta diferença assim, mas aí está o exemplo que comprova que estão errados. . Nessa comparação a fritura praticamente duplica o valor das calorias. Você poderia comer “dois pratos” se escolhesse o método de cozimento sem adição de gordura. . Já parou pra pensar o quanto isso faz diferença? Não? Então agora é a hora de rever a maneira como você anda preparando seus alimentos e dar preferência pra consumir as calorias gastas no processo de fritura com outros alimentos. . Vem com a gente que vamos te ajudar nesse processo de consumo consciente. . . . . . . . . . . #comer #consumoconsciente #comidadeverdade #dietalivre #dieta #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerconsciente #emagrecimento #refeicoessaudaveis #alimentossaudaveis #dietaflexivel #dietasaudavel #saudavelegostoso #saudavel #saude #receitasfit #comerdeverdade #nutrilifefoods #nutriçao #nutricionista #nutri #refeicoesfitness #marmitasaudavel #marmitasfitness #marmitafit

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dica.lowcarb. – Verduras e legumes⠀ ⠀
Abobrinha, brócolis, couve-flor, acelga, cogum

– Verduras e legumes⠀ ⠀ Abobrinha, brócolis, couve-flor, acelga, cogumelos, aipo, tomate cereja, couve, agrião, pimentão, aspargos, abobrinha, berinjela, espinafre, pepino, cebola, chuchu, vagem, rúcula, escarola, alho-poró, aipo e alface. ❤⠀ ATENÇÃO: Abóbora e batata doce podem parecer low carb, mas não são. Isto porque apesar de contar com um baixo índice glicêmico, ou seja, os açúcares entram aos poucos no organismo, eles têm alta carga glicêmica, ou seja, muitos carboidratos.⠀ #cetogenica | #keto | #ketodiet | #realfood | #lowcarb | #fitness | #dieta | #emagrecer | #comidadeverdade | #emagrecimento | #vidasaudavel | #alimentacaosaudavel | #lowcarbbrasil | #emagrecercomsaude | #reeducaçãoalimentar | #perderpeso | #dietalowcarb | #comidasaudavel | #saudavel | #lifestyle | #estilodevida | #receitasfit | #instafood | #jejumintermitente | #reeducacaoalimentar | #academia | #legumes

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Os mais finos e incríveis DOCES ÁRABES você encontra fresquinho aqui na DO ORIENTE AO POTE, peça nosso cardápio, nós entregamos em toda SP 11. 992300963 #comidadeverdade #comidaviva #comidavegetariana #comidaartesanal #comidavegana #alimentosorganicos #alimentacaovegana #semcarne #veganos #veganas #organicos #sersaudavel #vegetarianismo #comidacommemoria #SemLactose #semgluten #glutenfree #efbinsta #semconservantes #semrefinados #nutricaofuncional #paosemgluten

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Qual pasta Árabe te deu vontade de experimentar, temos desde as mais tradicinais até as mais contemporâneas, com AVOCADO, BETERRADA DEFUMADA, ABOBORA C/ CURCUMA etc... peça o nosso cardápio e se delície 11 992300963 #comidadeverdade #comidaviva #comidavegetariana #comidaartesanal #comidavegana #alimentosorganicos #alimentacaovegana #semcarne #veganos #veganas #organicos #sersaudavel #vegetarianismo #comidacommemoria #SemLactose #semgluten #glutenfree #efbinsta #semconservantes #semrefinados #nutricaofuncional #paosemgluten

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O nosso Charutinho de Folha de Uva é 100% ORGÂNICO, colhido nas parreras da família no Líbano. E temos de todos os sabores e para todos os gostos " TRADICIONAL, VEGANO ou LOW CARB " vc que escolhe e nós te entregamos . Chame nos no Whatsapp 11 992300963 #comidadeverdade #comidaviva #comidavegetariana #comidaartesanal #comidavegana #alimentosorganicos #alimentacaovegana #semcarne #veganos #veganas #organicos #sersaudavel #vegetarianismo #comidacommemoria #SemLactose #semgluten #glutenfree #efbinsta #semconservantes #semrefinados #nutricaofuncional #paosemgluten

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