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Digite "SIM" para continuar recebendo receitas ❤ . . Nos siga @receitas_0fc ♥️ para não perder nenhuma receita deliciosa como essa .😍 . PATÊ DE QUEIJO COM CEBOLA . . INGREDIENTES 1 cebola media 1 alho pequeno 1 pacotinho de queijo ralado (Vigor) 1 pote de maionese 1 caixinha de creme de leite 2 colheres (sopa) de margarina Cheiro verde e cebolinha á gosto . . MODO DE PREPARO Pique a cebola e o alho, em pedaços pequenos Misture a maionese, o creme de leite e a margarina, depois o queijo ralado, a cebola e o alho e o cheiro verde INFORMAÇÕES ADICIONAIS . Dica: se quiser adicione azeitonas picadas . . Créditos : @receitasdodeco 💕

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maricel_nutri_y_pueri. . Les dejo mi #cena de hoy! Llegue tarde pero sin embargo me tome 10 m

. Les dejo mi #cena de hoy! Llegue tarde pero sin embargo me tome 10 min y me hice un #omelette de tomate y dos rodajas de calabaza con queso. Tire la rodajas de #calabaza a la sartén, le agregue el queso y provenzal y nada más! Por otro lado batí dos #huevos 🥚, le agregué un chorrito de leche para aumentar el volumen y adentro #tomate 🍅cortado y #queso ! . Simple , fácil y rico! Por más que a veces estemos cansados se pueden elegir opciones saludables😋 . 👋👋 . Consultorios: ~ Santiago 700 ~ Maipu 1800 ~ San Martín 638 (Hossana) Mensajes por privado o Mail 📩 maricelolivera@gmail.com . #nutricion #nutri #nutricionista #comidareal #comidarapida

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ara_love_key. Iniciamos plan nuevo como lo manda mi Coach Bernardo Trejo @ultimate_t

Iniciamos plan nuevo como lo manda mi Coach Bernardo Trejo @ultimate_team_coaching 😍🤩, en etapa de volumen 💪 a disfrutar de los carbos 🐷🥩🥞🧀🥦🥑🥙🍳🍚 y buscar más calidad muscular ovio siempre con la mejor suplementación @unlimited_nutrition suplementos de calidad formando campeones simplemente los mejores 😍😈😎😘 . . . #coachbernardotrejo #bikinigirlenproceso #UltimateGirl #offsesion #fitnessmotivation #wellnes #comidareal #sueñosymetassigamos

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balance__balance. Como todos somos mortales que trabajamos, estudiamos, andamos fuera de

Como todos somos mortales que trabajamos, estudiamos, andamos fuera de casa la mayor parte del tiempo, y al mismo tiempo queremos llevar un estilo de vida saludable es muy buena opción llevar nuestra comida en Tupper. . . . Puedes organizarte para preparar tus comidas una noche antes o en tus tiempos libres. . . . En esta ocasión comí: ❤️1 filete de salmón a la plancha. ❤️ verduras al vapor. ❤️ 1/3 taza de arroz blanco al vapor. . . Equivalentes: -3 porciones de AOAB -1 porción de verduras -1 porción de cereal s/grasa . . . Si te lo propones lo puedes lograr ! NO HAY PRETEXTOS!💪🏼 . . . #salmon #deli #instafood #nutridatos

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Hola mi gente!! . Quiero compartirles lo que hice para mi cena hoy; una Tortilla o Omelete ☺ . En las fotos les coloqué los ingredientes 🥚🍅🥒🧀 . Cómo la preparo 👩🏻‍🍳 . Lo primero que hago es poner a calentar el sartén, a fuego medio (ya saben, un sartén antiadherente).😊 . Luego bato el huevo vigorosamente hasta que se forme una espuma, eso me garantiza que mi tortilla va a quedar suavecita 😊👍🏽 . Además de la antiadherencia del sartén, yo le unto un poco de materia grasa, aceite de oliva o, grasa de tocineta. En éste caso usé grasa de tocineta 😉 . Esparso mi huevo bien por todo el sartén, como lo pueden ver en la foto, coloco sal y pimienta, y cuando los bordes estén firmes y con mezcla de huevo en el centro aún sin cocinar, la volteo, y bajo el fuego al mínimo, inmediatamente coloco la rebanada de queso, el jamón, el tomate y por último las rebanadas de calabacín, (que debe estar cortadas bien delgadas). ✌🏽 . Doy el primer cierre hasta la mitad, hacia el centro de la tortilla, y la otra mitad para finalizar la envoltura y tapo por 1 minuto y ½ , la volteo y dejo tapado por 1 minuto y ½ más, aproximadamente, con ese tiempo el calabacín queda cocido al dente, jugoso, pero no aguado 😁 . Acompañé con una porción de aguacate 🥑😍 Con un té de manzanilla 🌼 y menta 🌿 . Ésta preparación también funciona para un desayuno 🙂 . Espero les agrade, se animen a hacerla, y me regalen un lindo 💚 Seguimos aportando ideas para llevar una Vida Saludable ☺🤗 . . #UnNuevoEstiloDeVida #AlimentaciónDeCalidad #ComiendoSano #ComiendoSaludable #ComidaReal #cenasaludable #ceneligera #Energía #Salud #Saciedad #retonutrillermorecetas #tuultimadieta #tuultimadietaketo #nutriejercito #VenezolanosPorElMundo🇻🇪 . . . 22.05.2019

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Beneficios de las lentejas Bajas en colesterol, altas en proteínas y fibra. ¿Por qué es bueno comer lentejas? Las lentejas son buenas para la digestión Para la digestión, para la regularidad y para la saciedad. Las lentejas aumentan nuestra sensación de saciedad con muy pocas calorías (nos ayuda por tanto en la pérdida de peso) y su fibra nos ayuda tanto a prevenir el estreñimiento y promover la regularidad de un sistema digestivo saludable. Las lentejas son buenas para el corazón El Centro para el Control de Enfermedades (CDC) recomienda consumir 400mg de ácido fólico cada día, sobre todo para las mujeres en edad fértil. Y es que el folato es esencial para prevenir defectos de nacimiento. Diversos estudios han demostrado que consumir alimentos ricos en ácido fólico (como las lentejas, los espárragos o el aguacate) durante un año antes del embarazo, reduce hasta un 50% las probabilidades de tener un parto prematuro. Las lentejas son buenas para el embarazo Aunque no está tan presente como el hierro o el manganeso, las lentejas aportan selenio, un mineral no muy frecuente en nuestros alimentos (se encuentra en las nueces, almendras o semillas de calabaza). ¿Qué aporta el selenio? Previene la inflamación, reduce las tasas de crecimiento de los tumores y mejora la respuesta del sistema inmune a la infección. También ayuda a desintoxicar el organismo de algunos compuestos relativos al cáncer. El Instituto Nacional del Cáncer también expone que la fibra de las lentejas está asociada a un menor riesgo de cáncer colorrectal. Que mejor regalo para el cuerpo que comerlas además como un cereal, crujientes y dulces 0,4 gramos de azúcar rubia por porción. Articulo. Beneficios de las Lentejas de @MuyInteresante_revista de Sarah Romero. Fotografía nuestra amiga fotógrafa de alimentos @makitavk #comidasana #healthyfood #fitness #nutricion #saludable #vidasana #salud #healthy #comidasaludable #comida #adelgazar #veganoschile #vidasaludable #food #dieta #sano #healthylifestyle #n #foodporn #instafood #bienestar #ejercicio #estilodevida #comesano #bajardepeso #veganfood #comidareal #deporte #entrenamiento #bhfyp

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sorayabeltrann. El único plan que funciona es cuando tu decides hacerlo bien. #saludab

El único plan que funciona es cuando tu decides hacerlo bien. #saludable #salud #comidareal #juntoscontralaobesidad #detoxification #delatierraalplato

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luuuna.sanavida. Un rico almuerzo y a la vez... post entreno? 🤔
Siempre me gusta agarr

Un rico almuerzo y a la vez... post entreno? 🤔 Siempre me gusta agarrar todo lo que tengo y hacer magia. El resultado siempre es maravilloso y delicioso 🥰 Lo bueno de todo es que es súper fácil y rápido VERDURAS SALTEADAS CON POLLO Y ARROZ Ingredientes: (Cantidad a gusto) Pechuga de pollo Champiñones Arvejas chinas Coles de Bruselas Pimentones amarillo y rojo Zapallo italiano Cebolla Zanahoria Acelga Jengibre pelado y en rodajas Sal y pimienta 1 cucharada Salsa de soya mezclada con un poco de agua Preparación: Cortar los vegetales y el pollo como más te guste y saltear todo junto. Salpimentar Al final, agregar la salsa de soya, cocinar tapado por un minuto más y apagar el fuego Aparte prepara un poco de arroz y sirve todo junto #almuerzo #almuerzofit #almuerzosaludable #almuerzofitness #saludable #postentreno #fit #fitnessfood #motivacion #sanoyrico #ricoysano #ricoysanoparatodos #deliciosoysano #ideasaludable #yopuedocontodo #comidareal #comidasaludable #soysaludable #vidasana #vidasanayactiva #amorporlacocinasaludable #ypct #gymvirtual

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nutricion.salta. Les compartimos esta riquísima y fácil cena 🍽
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🍆Milanesa de berenje

Les compartimos esta riquísima y fácil cena 🍽 . 🍆Milanesa de berenjena con puré y revuelto de espinaca🍆 . Vas a necesitar 🔸Milanesas: berenjenas, pan rallado y/o avena, huevo batido, un poco de leche, perejil, ajo en polvo, sal y pimienta. 🔸Revuelto: espinaca, huevo, queso crema, sal y pimienta. 🔸Puré: papa, un poco de leche, aceite, sal y nuez moscada. . #MásAlimentosNaturales #ComidaReal #MenosProcesados #NutriTips #Alimentación #Nutrición #ConsejosSaludables

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. . Ayuno 17 horas de ayuno . Entrenamiento 🏋🏻‍♂️ en ayuno. . . PLATO 1: . . 2 huevos revueltos 🥚 Arugula 🍃 1 cucharada de aceite de ajonjolí 2 oz queso de cabra 🐐 1/8 de sal rosada del Himalaya 4oz de Lomo de cerdo 🐖 que prepare con un poquito de zanahoria y pimentones. Tomates cherry 🍒 . . PLATO 2: . . Wild fish 4 oz Seafood1 taza Organic Baby Spinach 2 cucharada Ghee Parmesan Cheese Heavy Whipping Cream Tomates cherry ————————- El pescado lo hice con la cucharada de ghee 2 minutos por cada lado. Aparte puse el Heavy Whipping Cream, con la taza de Seafood, lo deje a fuego medio por 3 minutos, luego agregue los tomates uña hijas de espinacas finamente fichadas y por último el parmesano. Las espinacas las sofreí en 1 cucharada de Ghee, les agregue sal y pimienta. Sobre las espinacas puse el pescado y lo bañé con la preparación del seafood. . . . #KetoFriendly #ketogenic #keto #ketocooking #ketodiet #ketolife #ketosis #ketorecipes #healthyfood #healthyfood #healthy #fitnessfood #loveyourhealth #intermittentfasting #foodblog #salud #retonutrillermorecetas #nutrirecetas #habitossaludables #eatketo #comidareal #realfood #seafood #nutrillermo #mamacocina #foodblogger #salud #fitness #retonutrillermorecetas #comersaludable #foodclean #ketoadapted #fitbitblaze⌚️

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deliciass_de_casa. COXINHA DE LEITE NINHO COM MORANGO ❤ .

Dê dois toques rápidos na tela

COXINHA DE LEITE NINHO COM MORANGO ❤ . Dê dois toques rápidos na tela pra me ajudar 😍💗👆🏻 . COXINHA DE LEITE NINHO COM MORANGO! Sim, morri 😱🍓🍫 . Marquem os AMIGOS que vão fazer com você!💗😍👇🏻 siga @deliciass_de_casa pra não perder nenhuma receita fácil 😍 . Receita do brigadeiro de leite ninho: Duas receitas do leite condensado fake( está nos destaques)+ 1 colher de sopa de leite em pó+ 1 caixinha de creme de leite+ 1 colher de sopa rasa de manteiga. Mexa em fogo baixo até desgrudar do fundo da panela. Deixe esfriar. . 1 bandeja de morangos grandes, lavados e sem o cabinho verde. . Leite em pó e granulado( opcional) . Unte as mãos com manteiga e pegue um pedaço de massa de brigadeiro, abra e coloque um morango dentro, faça um formato de coxinha e passe no leite em pó, APROVEITE!🤤😍 . De 0 à 10, quanto vocês gostaram dessa receita?😍😱💗🍓👇🏻 . . . . Creditos @igorochaoficial

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🤤Te invitamos a probar estas maravillas de Cocktail’s 🤤💫🍸🍹 en calle 9 # 51-59 camino real horarios: 5:00pm-12:00am lunes a domingos. Te esperamos!!! . . . . . #cocina #Colombia #calico #restaurant #healthy #gastronomia #salud #beer #lunch #foodlover #eat #instafood #amor #cena #familia #dinner #recetas #gourmet #comidaconamor #comidaverdadera #amigos #instagram #cerveza #comidareal #chocolate #Deliguss #churrasco #hamburguesa #shawarman #yoamocali

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fisicologia.blog. .
📊 UN SUPLEMENTO PUEDE AYUDAR CUANDO CONTABILIZAS TU SEMANA
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Es una

. 📊 UN SUPLEMENTO PUEDE AYUDAR CUANDO CONTABILIZAS TU SEMANA . Es una pregunta que me hacen bastante. Mi forma es calcular cuánta proteína consumo cada semana y elegir las fuentes para hacerme un presupuesto semanal. . ⚠️ NO ESTOY DICIENDO que un suplemento sustituye a una comida (que lo veo venir). Sólo que puede ser de ayuda y servir de apoyo por: . ▫️Facilidad de transporte. ▫️Facilidad de consumo. ▫️Facilidad de poder combinar (batidos o con yogur, añadir frutas, fruta congelada, frutos secos, chocolate, etc. y comerlo a modo de postre). . 👆En esta comparativa: . ▫️Veis que un concentrado normalito de proteína puede servir de apoyo para cubrir una buena parte de esa ingesta proteica semanal. Sólo en determinados caso veo necesario gastar dinero en un aislado. . ❓¡Es que la industria nos engaña! Y le pone menos proteína que lo que dice la etiqueta. Puede ser... pero si estás confiando en un suplemento para llegar a tu ingesta total el problema no lo tiene el suplemento. Lo tienes TÚ. . 🍽 El grueso debe venir de la comida y usar un suplemento como lo que es: un complemento. Listo. . ✅ Contabilizar esto me ayuda a tener un presupuesto semanal y hacerme una idea de lo que me voy a gastar. . Evidentemente, si compramos una carne de mejor calidad, el presupuesto se elevará pero he querido poner un ejemplo de precio ajustado a un presupuesto semanal no muy alto (que a veces hay muchos gastos). . ✌️Bueno, espero que sirva de ayuda. ¡Feliz noche! . #fisicologia #dariosantana #iifym #dieta #keto #paleo #perdergrasa #perderpeso #salud #mitos #comidareal #nutricion #fitness

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Muchas gracias a los chicos del suplemento @pleasures_excelsior del @periodicoexcelsior por una reseña tan próxima y sacarnos tan guapo a la media naranja de este proyecto. #Brasco #comidaalasbrasas #experienciaalasbrasas #comida #gastronomia #comidareal #cocina #lajuarez #coloniajuarez #soydelajuarez #food #foodie #foodporn #deli #instafood #gourmet #realfood

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receitas_como_faz. Pãozinho de mandioca de frigideira ✨
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Receita
 1 ovo
2 colheres de so

Pãozinho de mandioca de frigideira ✨ . Receita 1 ovo 2 colheres de sopa de goma de tapioca 1 colher de sopa de queijo cottage ou requeijão light 4 colheres de sopa de mandioca cozida amassada. . Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea. Coloque metade da massa em uma frigideira untada em fogo baixo. Tampe a frigideira e espere a massa secar,cubra com queijo branco (usei o minas frescal) e depois jogue o restante da massa. Tampe a frigideira novamente até a segunda parte da massa ficar firme.. 😋 .

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receitas.de.casa. ⚠Atenção: Só iremos postar mais novidades como está para quem curtir ❤

⚠Atenção: Só iremos postar mais novidades como está para quem curtir ❤ a foto e comentar 🙋‍♀SIM! 💌 . Siga nosso perfil 🔔 ➡ @receitas.de.casa . . Tem fraldinha na manteiga, querem aceitar um pouquinho? . Pra acompanhar tem arroz branco, feijão tropeiro e maionese. O suco tá fazendo 🍍 . Tenham uma excelente tarde meus amigos 🌷~ . Créditos @coisasdenany . Marque sua amiga 💪👇

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receitas.de.casa. ⚠Atenção: Só iremos postar mais novidades como está para quem curtir ❤

⚠Atenção: Só iremos postar mais novidades como está para quem curtir ❤ a foto e comentar 🙋‍♀SIM! 💌 . Siga nosso perfil 🔔 ➡ @receitas.de.casa . . Quem gosta de Pão de Alho levanta a mão! . . Trouxe receita de Pão de Alho com requeijão.😋 Esse assei na airfryer, mas pode ser no forno, na churrasqueira onde você preferir. Quem fizer marque o Teretetê, quero saber o que vocês acharam, sou suspeita, mas acho esse pão de alho é maravilhoso! Como Fazer: . ✔01 caixa de creme de leite (200 ml) ✔100 gramas de requeijão . ✔03 dentes de alho . ✔01 colher de sopa de queijo ralado . ✔100 gramas de queijo muçarela ralada ✔Salsinha a gosto ✔E pães… é claro! . . Modo de Preparo: . . Pique a salsinha e o alho bem miúdos. Misture todos os ingredientes até ficar uma pasta homogênea. Fatie os pães, mas não corte até o fim. Com uma faca ou espátula, passe a pasta em todos os cortes do pão e finalize passando em volta do pão. Leve para a churrasqueira, forno, #airfryer e aguarde os elogios! Assei na airfryer a 180 graus e fiquei administrando o tempo até ficar douradinho. . Créditos: @teretetenacozinha . . Marque sua amiga 💪👇

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sandra_reposteria. Cenando , Coliarroz , chuletas al grill, brócoli slow con aderezo de m

Cenando , Coliarroz , chuletas al grill, brócoli slow con aderezo de mayo, aguacate majado, vinagre, endulzante y cilantro !! Esto es #Comidareal bien #keto #ketomom #ketodiet #ketogeniclifestyle #myketofriendlyfood #lowcarb

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vivedietetica. LA CEBADA es una buena fuente de energía, especialmente de hidratos de

LA CEBADA es una buena fuente de energía, especialmente de hidratos de carbono de asimilación lenta y resulta remineralizante por su contenido en potasio, magnesio, calcio, hierro y fósforo. -- Pero su mayor tesoro son sus oligoelementos, entre los que destaca el antioxidante selenio, el zinc, el manganeso y el cobre, que la convierten en alimento ideal en estados carenciales. Además, la cebada es rica en varias vitaminas del grupo B (B1, B3 y B6). -- BENEFICIOS DE LA CEBADA. Entre los tres grandes grupos de alimentos que más fibra aportan a la dieta (verduras, frutas y cereales), la fibra de algunos cereales es la que se ha asociado con más fuerza a la prevención de enfermedades cardiovasculares. -- En cambio, los betaglucanos están presentes tanto en el grano integral como en el de lo que se conoce como cebada «perlada», que es aquella a la que se le ha quitado la cáscara y blanqueado hasta conseguir algo parecido al arroz blanco, con la diferencia de que en el caso de la cebada perlada apenas se pierde fibra (contiene todavía un 15,6% frente al 17,3% de la integral) y conserva una buena parte de sus nutrientes. -- LA CEBADA EN LA COCINA. La cebada tiene una gran tradición culinaria en muchas culturas. Incorporarla a la dieta diaria es sencillo. -- Por un lado, se puede sustituir parte (o todo) el arroz de una receta por granos de cebada integral o perlada. Como norma general, la cebada perlada no requiere remojo y se cuece en 30-40 minutos. La cebada en grano se remoja una noche y se cuece durante 40-50 minutos. -- En el centro y este de Europa, uno de los platos clásicos es la kasha, sémolas de este cereal cocidos en leche (en su versión dulce) o bien con aceite y sazonados con pimienta o la alcaravea, en su versión salada. -- Leé el informe completo entrando a vivedietetica.com (link en bio) -- #vivedietetica #dietetica #tiendanatural #rosario #zonasur #ayacucho5541 #salud #bienestar #nutricion #frases #dieteticaynutricion #dieteticanaturista #fitness #runner #alimentacionsaludable #comidasana #nutricion #sano #fit #healthysnack #cambiodehabitos #cebada #mecuido #healthyliving #recetassaludables #fitfood #comidareal #vidasana #estilodevida #saludable

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Nuevo! Pan de remolacha & queso de cabra con semillas de calabaza. Ideal para acompañar tu sopa o ensalada. Ya disponible 💚 . #vegetariano #restaurantenicaragua #leonnicaragua #comidareal #pancasero #homemade #lunch #cococalala

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eddunutricion. DELICIOSO, otra de las recetas que uso con mis pacientitos. 😍
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Vean

DELICIOSO, otra de las recetas que uso con mis pacientitos. 😍 . Vean que delicia de ensalada, además es super sencilla, solo picas todos los ingredientes, los mezclas y listo 😉. . ENSALADA FRESCA _________________ . Solo necesitas pepino, tomate, aguacate, jicama, y para el aderezo puedes utilizar vinagreta de cilantro. . Dejame en los comentarios cual es tu ensalada favorita 😊. . Recuerda que es importante cuadrar tu alimentación con base en tus requerimientos diarios. . Consulta nutricional mensual personalizada, envíame mensaje.

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dicasreceitasecia. BARRINHA DE NUTS & FRUITS .
Antes clique 2x na imagem ❤️ pra ajudar!
S

BARRINHA DE NUTS & FRUITS . Antes clique 2x na imagem ❤️ pra ajudar! Sigam @dicasreceitasecia para acompanhas as melhores dicas e receitas 🥗🥧🤗 . Ingredientes: (Rende aproximadamente 12 barrinhas) . 1 xícara de cafézinho de mel . 1 xícara de cafézinho de uvas passa . 1 xícara de cafézinho de tâmaras picadas . 1 xícara de cafézinho de sementes de gergelim . 1 xícara de cafézinho de castanhas de caju . 1 xícara de cafézinho de castanhas do pará picadas grosseiramente . 1 xícara de cafézinho de macadâmias . 1 xícara de cafézinho de amêndoas cruas . Modo de Preparo: . Em uma panela, misturar todos os ingredientes e cozinhar em fogo baixo, mexendo sempre, por aproximadamente 10 minutos. . Despejar em uma forma de pão de forma untada com óleo de coco e esperar esfriar. . Depois é só cortar e embalar em papel filme ou papel alumínio (manter na geladeira). . Gostou ? Então deixe seu ❤️ e sigam nosso insta @dicasreceitasecia Para não perder nenhum dica ! 🥧🥗🤗

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vivian.von.held. .
Hoje temos sobrecoxas temperadas com maionese, mostarda, chimichurri

. Hoje temos sobrecoxas temperadas com maionese, mostarda, chimichurri, tempero Edu Guedes, pimenta calabresa, caldo de limão, manjericão fresco, azeite e cebola. Deixe descansar uns 20 minutos pra tomar gosto, ajuste o sal a seu gosto se achar necessário, cuidado os temperos já tem sal. Tempo de forno de 1 hora em temperatura máxima escorrendo a água aos 40 minutos de forno, para deixar dourar nos 20 minutos restantes, para acompanhar salada de chuchu, ovo frito, molho de abóbora cabotia, salada de repolho roxo, tomate e pepino, arroz branquinho e uma manga bem docinha de sobremesa. SERVIDOS?⠀ ⠀ Créditos: @cozinhaecoisasdacleide . . #cozinha #receitas #dicas #comerbem #comidacaseira #comer #receita #querocomer #amocomer #fome #amocozinhar #gastronomia #culinaria #comidareal #comida #comidareal #donadecasa #comidadecasa #comidadeverdade #almoco #delicioso

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jennysan89. ¿auyama o ahuyama? Para los más sofisticados el zapallo. Cuenta con 10

¿auyama o ahuyama? Para los más sofisticados el zapallo. Cuenta con 10000 años de historia y yo desprenciandolo hace unos años. @restaurantewok . . . #foodstagram #comidareal #realfood #comidasana #foodie #realfooding #bogotafoodie #like4like #foods4thought #eatrealfood #goodeats #feedfeed #foodlover #findbalance #behealthy #instafood #foodpics  #foodstagram

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adelgaza__hoy. Burguer nube 🍔☁️ El “pan” solo lleva 1 ingrediente jajj vas a alucina

Burguer nube 🍔☁️ El “pan” solo lleva 1 ingrediente jajj vas a alucinar 🤪... es súper spongy por dentro y el toque tosty por fuera puuf - Una forma de hacer una Burguer súper sana, con ingredientes cotidianos y casera. - ➡️ Ingredientes: 4 claras ⭐️ Clave: Tiene un truco para que queden merengadas. Lee la receta - 📍 Receta: ✅ 1. Poner las claras en un bol amplio y limpio. Añade una pizca de sal y empieza a batir con la silueta batirlas a baja velocidad hasta que se forme una espuma ligera. ✅ 2. Aumentar la velocidad hasta que las claras tomen algo más de cuerpo y las puntas estén blandas, no se quedan rígidas. Para unos segundos. ✅ 3. Seguir batiendo hasta que se mantengan firmes las puntas. Si meter una cuchara está se sostiene erguida. Este es el punto de nieve. ✅ 4. Para darle más consistencia como en la foto hay que añadir un ácido (vinagre, limón...). Poner un poco de jugo de limón 🍋 y seguir batiendo hasta que queden CLARAS MERENGADAS. Si das la vuelta al bol y te lo pones sobre la cabeza 😂 y no se caen están en su punto. ✅ 5. Para dar forma al pan 🍔 Untar por dentro un bol pequeño con Aceite de Oliva virgen Extra y poner el MERENGUE dentro. Dar la vuelta sobre la bandeja de horno y pulir la forma. ✅ 6. Meter al horno 10min a 200°. Sacar y untar cubierta un poco con claras + soja (así esta esta, la soja es opcional) y meter 4/5min de nuevo....y listo!!! 🍔🥳 Solo queda rellenar con la burger de carne (la hago casera), lechuga, pepinillos, tomate y mozzarella light y - Si haces bien los pasos es una delicia 🤤... ¿Quien se anima? Comparte con tu amigos ❤️ - . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . para saber más y sólo hacer clic en el enlace azul de mi perfil @adelgaza__hoy o enviar un mensaje en el directorio directo

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La lluvia y sus cosas...

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emagreca_com_saudde1. Dê dois cliques na foto se você adora churros😋😍 comente o que achou

Dê dois cliques na foto se você adora churros😋😍 comente o que achou dessa delicia e curta nossa página: @emagreca_com_saudde1 para receber mais receitas como essa 😋😋😍 . ⬇️ . ]ngredientes 📝 . 250 ml de água 2 colheres (sopa) de açúcar 2 colheres (sopa) de margarina ou manteiga sem sal 1 pitada de sal (se a margarina tiver sal, dispensar a pitada) 300 g de farinha de trigo 3 ovos óleo para fritar açúcar e canela misturados para passar os churros depois de fritos doce de leite Modo de preparo 🍴 Aqueça a água em uma panela, abaixe o fogo e acrescente a margarina e o açúcar. Mexa bem, até dissolver toda a margarina. Acrescente aos poucos a farinha de trigo, mexendo sempre, até que a massa desprenda da panela. Tire do fogo e acrescente os ovos um a um, mexendo bem até misturar toda a massa. A seguir, coloque a massa num saco de confeiteiro com o bico em formato de pitanga, ou na forma própria para churros. Aperte, já dentro da frigideira com o óleo quente, o tamanho fica a seu critério, corte com a ponta dos dedos ou com uma faca. Depois de frito, coloque em papel toalha para que absorva a gordura. Em seguida, passe pelo açúcar com canela e recheie com doce de leite usando o bico que já vem junto com a forma. #ficaadica: Essa receita não absorve gordura, os churros ficam sequinhos e macios.

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cocinaparacuatroestaciones. Terrina de Zanahoria 🥕 
Sabías que las zanahorias son verduras muy sa

Terrina de Zanahoria 🥕 Sabías que las zanahorias son verduras muy saludables por su alto contenido de minerales, vitaminas, beta-carotenos y antioxidantes. Yo las prefiero orgánicas, quizás no sean tan coloridas pero, son mucho más sabrosas y nutritivas 😋 . Tené en cuenta que en la producción orgánica no se utilizan ni herbicidas ni fertilizantes artificiales entre otros. Cambiando de tema, contame si te gustó esta preparación y si querés que te suba la receta . #healthyfood #comidasaludable #terrina #terrinadezanahoria #zanahorias #comida #food #vidasana #nutricion #vegano #comidareal #instafood #vegetariano #realfood #vidasaludable #foodie #sano #homemadefood #recetas #recetasveganas #comersano #almuerzosaludable #cenasaludable #foodstylingfans

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receitas_da_tia_lu. Bala de Coco Caramelizada (Bala Baiana) <3 Comente \"Sim\" para receber

Bala de Coco Caramelizada (Bala Baiana) <3 Comente "Sim" para receber receitas todos os dias ♥ . - Ingredientes - Bala: 1 lata de leite condensado 100 g de coco ralado sem açúcar 1 colher (sobremesa) de margarina . - Calda: 1 xícara (chá) de açúcar 3 colheres (sopa) cheias de vinagre branco (de álcool) . - Modo de preparo: Coloque o leite condensado, o coco e a margarina em uma panela Misture bem e leve ao fogo, mexendo até desgrudar do fundo da panela Deixe esfriar, enrole e reserve . - Calda: Em uma outra panela, coloque o açúcar e o vinagre e deixe ferver até o ponto de estalo Em uma forma retangular de alumínio, com o auxilio de um garfo, passe as balinhas na calda e coloque para secar na forma. Depois de frio, embale em embalagens plásticas e secas . - Informações adicionais: O ponto de estalo é quando ele começar a ficar douradinho, pinga-se um pouco dessa calda em uma xícara com água em temperatura ambiente e ouve-se um estalo.

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receitas_da_tia_lu. Biscoitos de Maisena que Derretem na Boca <3 Comente \"Sim\" para recebe

Biscoitos de Maisena que Derretem na Boca <3 Comente "Sim" para receber mais receitas ♥ . - INGREDIENTES 200 g de maizena 5 colheres de sopa de farinha de trigo 5 colheres de sopa de açúcar 3 colheres de sopa de coco ralado 1 xícara de margarina sem sal . - MODO DE PREPARO Amasse bem a maisena com os outros ingredientes, até que forme uma massa lisa e consistente; Em seguida faça bolinhas, coloque as em uma assadeira achate as bolinha com o garfo; Asse em forno moderado até ficarem ligeiramente coradas na parte de baixo e brancas em cima; . Obs: Manter os biscoitos em recipiente fechado.

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cosintacc. 🌱Torrejitas de Espinaca🌱
La favorita de Popeye! Una receta rápida, s

🌱Torrejitas de Espinaca🌱 La favorita de Popeye! Una receta rápida, simple y saludable! Las podés comer solas, les podés poner queso arriba, salsa, usarlas como pan de sandwich, como guarnición, cortarlas en tiritas y sumarlas a una ensalada, como más te guste! ↪️Ingredientes: Para 6️⃣ 1 taza y 1/2 de espinaca hervida y cortada 1 huevo 1/2 cebolla 2 cdas de premezcla 2 cdas de fariña de mandioca (antes de saber de mi celiaquía las hacía con avena, los que pueden, adelante! 😊) Sal, pimentón y ajo ↪️Pasos: Rehogamos la cebolla en cuadraditos junto con el ajo picado chiquito y un toque de azúcar. Mientras en un bowl batimos el huevo con el pimentón y la sal, incorporamos la espinaca cortada y mezclamos bien. Cuando esté la cebolla la sumamos a la mezcla y por último agregamos los secos (puede ser todo premezcla) hasta integrar bien. Aceitamos una asadera y la llevamos a calentar en horno fuerte por 5 min. La sacamos y sobre ella armamos las torrejas de un dedo de espesor, con ayuda de una cuchara. Llevamos a horno medio por 15/20 min aprox, depende que tan tostaditas te gusten, y listo!!! Crocantes por fuera y húmedas por dentro, perfectas! 🤩 Tip💡: la misma mezcla se puede usar para hacer buñuelos fritos 😉 . . . #sintacc #glutenfree #senzaglutine #sansgluten #gluten #tacc #recetas #recetasglutenfree #recetassintacc #aptoceliacos #glutenfreelife #argentinaglutenfree #sintaccargentina #celiacos #sintaccushuaia #nofilter #sinfiltro #comidareal #realfood #instafood #foodstagram #comunidadsingluten #glutenfreefood #spinach #espinacas #torrejas #croquetas #tortilla

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receitas_da_tia_lu. Bolo Cremoso de Aipim <3 Comente \"Sim\" para receber receitas todos os

Bolo Cremoso de Aipim <3 Comente "Sim" para receber receitas todos os dias ♥ . - Ingredientes 1 kg de aipim sem casca picado (Cru) 3 ovos 200 ml de leite de coco 100 g de coco ralado em flocos 2 colheres de margarina 3 xícaras de açúcar 2 copos tipo requeijão de leite . - Modo de preparo No liquidificador, bata o aipim picado com os ovos, a margarina, o leite de coco e o leite. Coloque em uma tigela e misture o coco e o açúcar. Asse em tabuleiro untado.

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