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Vamos de força na sexta-feira?!
Aquele combo queridinho no barril,

🔹 Vamos de força na sexta-feira?! Aquele combo queridinho no barril, para força de membros superiores e tronco. Marque já sua aula e avaliação 📲99162-4055 . . . . . #conexaostudiopilates #bomdia #pilatesparnamirim #pilatesnovaparnamirim #movimentese #barrel #pilates #vqv #veraneio #pilatesparatodos #força #conexaopilates #saude #qualidadedevida #pilatestododia #josephpilates #movimento #pilates #conexao #saude #qualidadedevida #pilateslovers #bemvindo2019

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Vamos de exercício COMBINADO? 
Agachamento com flexão de membro sup

🔹 Vamos de exercício COMBINADO? Agachamento com flexão de membro superior pra iniciar essa terça-feira. Marque já sua aula e avaliação 📲99162-4055 . . . . . #conexaostudiopilates #bomdia #pilatesparnamirim #pilatesnovaparnamirim #movimentese #bozu #pilates #vqv #veraneio #pilatesparatodos #agachamento #conexaopilates #saude #qualidadedevida #pilatestododia #josephpilates #movimento #pilates #conexao #saude #qualidadedevida #pilateslovers #bemvindo2019

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SEXTOUUUUU e bora aproveitar para iniciar o dia treinando.... aproveitando o tempo e o que a vida apresenta de BOM! E como o ano começou bora participar de mais um desafio porque esse 2019 PROMETE! . E esse para foi proposto pela @fisiotalitalima sempre Diva pelo #pilatespripaderni da querida @pripaderni (faz tempo que não faço desafio seu lindona) Então vamos de EQUILÍBRIO, CORE, ALINHAMENTO. . #flowwheel #flowwheelchallenge #rodadepilates #equilibrio #core #desafiopilates #pilatesjf #conexaostudiopilates #flexibility #pilatescomamor #revistapilates #saudebemestar #atitudeboaforma #forca #pilatesinstructor #pilateslovers

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”É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que escul

🔹 ”É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo” Joseph Pilates Marque já sua aula e avaliação 99162-4055 . . . . . . #conexaostudiopilates #bomdia #pilatesparnamirim #controledecentro #pilatesnovaparnamirim #matpilates #pilates #vqv #pilatessolo #acroyoga #pilatesparatodos #força #conexaopilates #saude #qualidadedevida #pilatestododia #josephpilates

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Depois do recesso e das férias que tivemos no final de 2018 é hora

🔹 Depois do recesso e das férias que tivemos no final de 2018 é hora de voltar à ativa! Com o corpo parado por muito tempo, você pode perceber que esta com preguiça e sem entusiasmo par voltar as aulas. Então, vamos para uma aula revigorante e cheia de benefícios para seu corpo e mente, vamos começar 2019 com o pé direito! Marque já sua aula e avaliação 📲99162-4055 . . . . . #conexaostudiopilates #bomdia #pilatesparnamirim #pilatesnovaparnamirim #movimentese #reformer #pilates #vqv #veraneio #pilatesparatodos #força #conexaopilates #saude #qualidadedevida #pilatestododia #josephpilates #movimento #pilates #conexao #saude #qualidadedevida #alongamento #pilateslovers #bemvindo2019

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Vamos agradecer por esse ano fantástico... Obrigada a todos que estiveram conosco neste ano, e que 2019 seja um ano repleto de realizações!!! #conexaopilates #conexaodanceamplified #conexaostudiopilates #pilates #pilatescomamor #pilatescadillac #equilibrio #força #core #contrologia #obrigadadeus

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Bom dia!
Vamos com aquele exercício que parece simples mas não é! E

🔹 Bom dia! Vamos com aquele exercício que parece simples mas não é! Exige equilibrio, força e mobilidade de coluna. Vem você também 😉 Marque já sua aula e avaliação 📲99162-4055 . . . . . . #conexaostudiopilates #conexaopilates #pilatesparnamirim #pilatesnovaparnamirim #pratiquepilates #fortalecimento #josephpilates #pilates #vqv #saude #qualidadedevida #força #abdomen #cadeira #flexaolateral #chair #cadeiracombo #pilatesparatodos #pilatesévida

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Vamos terminar o dia com uma série pra lá de benéfica para o fortal

🎥 Vamos terminar o dia com uma série pra lá de benéfica para o fortalecimento dos membros inferiores, treino de equilíbrio e muita concentração? A meia lua e suas infinitas possibilidades! Vamos tentar?! Marque já sua aula e avaliação 📲99162-4055 . . . . . . #conexaostudiopilates #conexaopilates #pilatesparnamirim #pilatesnovaparnamirim #pratiquepilates #fortalecimento #josephpilates #pilates #vqv #saude #qualidadedevida #força #equilibrio #meialua #pilatesparahomens #homensnopilates #homemtambémfazpilates #homemtambempilateia

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Sem desculpas para não praticar uma atividade física, vamos começar

🔹 Sem desculpas para não praticar uma atividade física, vamos começar a semana com aquele exercício 🔝 para o abdômen. Marque já sua aula e avaliação 📲99162-4055 . . . . . . #conexaostudiopilates #conexaopilates #pilatesparnamirim #pilatesnovaparnamirim #pratiquepilates #fortalecimento #josephpilates #pilates #vqv #saude #qualidadedevida #força #abdomen #cadeira #josephpilates #pilatesparahomens #novembroazul #homensnopilates #homemtambémfazpilates #homemtambempilateia

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O Barril combina com exercício associados, que tal trabalhar os mem

🎥 O Barril combina com exercício associados, que tal trabalhar os membros superiores e inferiores no mesmo exercício? Vamos tentar? Marque já sua aula e avaliação 99162-4055 . . . . . . #conexaostudiopilates #bomdia #pilatesparnamirim #pilatesnovaparnamirim #movimentese #flexibilidade #pilates #vqv #pilatesparatodos #força #conexaopilates #saude #qualidadedevida #barrel #pilatestododia #josephpilates #pilatesparahomens #novembroazul #homensnopilates #homemtambémfazpilates #homemtambempilateia

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“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide de

🔹 “Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.” Joseph Pilates Marque já sua aula e avaliação 📲99162-4055 . . . . . . #conexaostudiopilates #conexaopilates #pilatesparnamirim #pilatesnovaparnamirim #pratiquepilates #teaser #fortalecimento #josephpilates #pilates #vqv #saude #qualidadedevida #força #abdomen #cadillac #trapezio #pilatesparahomens #novembroazul #homensnopilates #homemtambémfazpilates #homemtambempilateia

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Vamos de exercício combo?! Alongamento, fortalecimento e equilíbrio

🔹 Vamos de exercício combo?! Alongamento, fortalecimento e equilíbrio num só exercício. Vem você também 😉 Marque já sua aula e avaliação 📲99162-4055 . . . . . . #conexaostudiopilates #pilatesparnamirim #pratiquepilates #pilatesparahomens #membrosinferiores #fortalecimento #pilatesnovaparnamirim #pilates #vqv #conexaopilates #saude #qualidadedevida #força #pilatesparahomens #novembroazul #homensnopilates #homemtambémfazpilates #homemtambempilateia #alongamento #equilibrio #orbit

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Iniciando a semana da melhor forma: movimentando o corpo! Nesse exe

🔹 Iniciando a semana da melhor forma: movimentando o corpo! Nesse exercicio, fortalecimento de membros superiores e trabalho de equilíbrio. Vem você também 😉 Marque já sua aula e avaliação 📲99162-4055 . . . . . . #conexaostudiopilates #pilatesparnamirim #pratiquepilates #membrossuperiores #fortalecimento #pilatesnovaparnamirim #pilates #vqv #conexaopilates #fitadesuspensão #saude #qualidadedevida #segundona #trx #pilatesparahomens #novembroazul #homensnopilates #homemtambémfazpilates #homemtambempilateia

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Que tal iniciar o dia com um exercício eficiente para fortaleciment

🔹 Que tal iniciar o dia com um exercício eficiente para fortalecimento de membros superiores associado ao alongamento e de quebra treino de equilíbrio?! Vamos tentar? Marque já sua aula e avaliação 📲99162-4055 . . . . . . #conexaostudiopilates #pilatesparnamirim #força #bolasuiça #membrossuperiores #alongamento #pilatesnovaparnamirim #pilates #vqv #conexaopilates #cadeira #saude #qualidadedevida #cadeiracombo #chair #pilatesparahomens #novembroazul #homensnopilates #homemtambémfazpilates #homemtambempilateia

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Nosso Studio conta com profissionais capacitadas para a prática do

🔹 Nosso Studio conta com profissionais capacitadas para a prática do Pilates, para melhor direcionamento de exercícios e cuidado com sua saúde e bem estar. . . . . . . #conexaostudiopilates #pilatesparnamirim #fisioterapia #fisioterapeutas #pilatesnovaparnamirim #pilates #vqv #conexaopilates #atendimentodequalidade #saude #qualidadedevida #prevencao #equipetop

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Iniciando a semana com aquele exercício bonito de ver e eficiente p

🎥 Iniciando a semana com aquele exercício bonito de ver e eficiente para fortalecimento de membros superiores associado ao alongamento e treino de equilíbrio 😉 Experimente!!! Marque já sua aula e avaliação 📲99162-4055 . . . . . . #conexaostudiopilates #pilatesparnamirim #força #membrossuperiores #alongamento #pilatesnovaparnamirim #pilates #vqv #conexaopilates #cadeira #saude #qualidadedevida #cadeiracombo #chair

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Exercício que exige mobilidade da coluna, força de abdominais e ext

🔸 Exercício que exige mobilidade da coluna, força de abdominais e extensores da coluna 😉 Marque já sua aula e avaliação📲 99162-4055 . . . . . . #conexaostudiopilates #bomdia #pilatesparnamirim #pilatesnovaparnamirim #flymoon #boasemana #rollover #movimentese #pilates #vqv #candle #pilatesparatodos #conexaopilates #saude #qualidadedevida #pilatestododia #pilatessolo #matpilates

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Nosso Studio conta com profissionais capacitadas para a prática do

🔹 Nosso Studio conta com profissionais capacitadas para a prática do Pilates, para melhor direcionamento de exercícios e cuidado com sua saúde e bem estar. . . . . . . #conexaostudiopilates #pilatesparnamirim #fisioterapia #fisioterapeutas #pilatesnovaparnamirim #pilates #vqv #conexaopilates #atendimentodequalidade #saude #qualidadedevida #prevencao

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Iniciando a semana com aquele exercício básico e eficiente para for

🎥 Iniciando a semana com aquele exercício básico e eficiente para fortalecimento de membros inferiores associado ao treino de equilíbrio. Experimente!!! Marque já sua aula e avaliação 📲99162-4055 . . . . . . #conexaostudiopilates #pilatesparnamirim #força #membrosinferiores #pilatesnovaparnamirim #pilates #vqv #conexaopilates #cadeira #saude #qualidadedevida #cadeiracombo #chair

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Se desafie e sinta a sensação maravilhosa da superação! 
Marque já

🔹 Se desafie e sinta a sensação maravilhosa da superação! Marque já sua aula e avaliação 99162-4055 . . . . . . #conexaostudiopilates #bomdia #pilatesparnamirim #pilatesnovaparnamirim #movimentese #trapezio #pilates #vqv #pilatesparatodos #força #conexaopilates #saude #qualidadedevida #cadillac #pilatestododia #josephpilates

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Sexta-feira do desafio! 
Equilíbrio, força, flexibilidade e muita c

🔹 Sexta-feira do desafio! Equilíbrio, força, flexibilidade e muita concentração. Vem conhecer o Pilates e se desafiar todos os dias! Marque já sua aula e avaliação 99162-4055 . . . . . . #conexaostudiopilates #bomdia #pilatesparnamirim #shoulderbridge #pilatesnovaparnamirim #sexta-feira #movimentese #reformer #pilates #vqv #ponte #pilatesparatodos #força #conexaopilates #saude #qualidadedevida #cadillac #pilatestododia #josephpilates

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Nossa queridinha ponte e suas infinitas possibilidades. No barrel c

🎥 Nossa queridinha ponte e suas infinitas possibilidades. No barrel conseguimos uma boa mobilização de coluna, vem experimentar você também! Marque já sua aula e avaliação 99162-4055 . . . . . . #conexaostudiopilates #bomdia #pilatesparnamirim #shoulderbridge #pilatesnovaparnamirim #movimentese #flexibilidade #pilates #vqv #ponte #pilatesparatodos #força #conexaopilates #saude #qualidadedevida #coluna #barrel #pilatestododia #josephpilates

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2º tempo/treino do dia: PILATES (aproveitando o tempo) 🎯FORTALECIMENTO de abdômen, MMII e segue o plano de fortalecimento das costas (ombros e braços) e melhor consciência corporal para fechamento da minha escápula danada que teima em ser alada (afinal... “Quando não há mais para onde correr, se aprende a ter asas!” 😅) . Exercício TOP para queimar a alma. . Inspiração @anapaulabitepilates #conexaostudiopilates #movfisiopilates #vivazpilatesfuncional #pilatesjf #pilatesbrasil #pilatesinstructor #pilatesavançado #treinooqueaplico

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2º tempo/treino do dia: PILATES (aproveitando o tempo) 🎯FORTALECIMENTO de abdômen e segue o plano de fortalecimento das de ombros, braços e costas e melhor consciência corporal para fechamento da minha escápula danada que teima em ser alada (afinal... “Quando não há mais para onde correr, se aprende a ter asas!” 😅) . Exercício TOP para queimar a alma. . Inspiração @anapaulabitepilates #conexaostudiopilates #movfisiopilates #vivazpilatesfuncional #pilatesjf #pilatesbrasil #pilatesinstructor #pilatesavançado #treinooqueaplico

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