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Fortalecer a musculatura é importante para manter o corpo em equilí

🔹 Fortalecer a musculatura é importante para manter o corpo em equilíbrio. No pilates, as evoluções são gradativas, feitas com cautela para cada um, mantendo sua individualidade e seus limites corporais. Marque já sua aula e avaliação 99162-4055 . . . . . #conexaostudiopilates #pilatesparnamirim #pilatesnovaparnamirim #pilates #conexaopilates #pilatesemparnamirim #qualidadedevida #forca #equilibrio

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conexaopilates. PILATES é a perfeia combinação entre corpo, mente e equilíbrio😉

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PILATES é a perfeia combinação entre corpo, mente e equilíbrio😉 Fortalecimento e alongamento de coluna vertebral! #pilateslovers #pilatescadillac #mobilizacaocoluna #fortalecimentomuscular #alongamento #concentração #vitalidade #controle #conexãocorpoemente #conexaostudiopilates #conexaopilates #pilatesmaringa

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Nada de preguiça por aquiii! Torne sua vida mais leve, melhore sua postura, força e flexibilidade! Saia do sedentarismo, pratique pilates! #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatestododia #pilatesbarrel #pilateswallunit #pilatescomamor #conexaopilates #studioconexaopilates #pilatesmaringa #conexão #conexaostudiopilates

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🔹 Desafie-se e descubra que você sempre pode mais! Marque já sua aula e avaliação 99162-4055 . . . . . #conexaostudiopilates #pilatesparnamirim #pilatesnovaparnamirim #pilates #vqv #conexaopilates #saude #qualidadedevida #physiopilates #estabilidade #equilibrio #spine #ponte

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Com o passar dos anos algumas modificações acontecem no nosso corpo

🔹 Com o passar dos anos algumas modificações acontecem no nosso corpo, e se não procurarmos manter equilíbrio e funcionalidade, adquirimos limitações que podem gerar maiores complicações em nossa saúde. O pilates é um excelente aliado na prevenção e melhora dessas mudanças, melhorando a força, o equilíbrio, a coordenação com exercícios específicos, e voltados para essa fase da vida. Quem experimenta não se arrepende! Marque já sua aula e avaliação 99162-4055 . . . . . #conexaostudiopilates #pilatesparnamirim #pilatesnovaparnamirim #pilates #vqv #conexaopilates #saude #qualidadedevida #physiopilates #estabilidade #equilibrio #melhoridade #força #coordenação

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Fortalecendo o tronco e melhorando a concentração! Evoluindo sempre

🔹 Fortalecendo o tronco e melhorando a concentração! Evoluindo sempre! Marque já sua aula e avaliação 99162-4055 . . . . . #conexaostudiopilates #pilatesparnamirim #pilatesnovaparnamirim #pilates #vqv #conexaopilates #saude #qualidadedevida #physiopilates #estabilidade #abdominal #trapezio

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Equilíbrio e concentração para melhorar sua qualidade de vida nas a

🔹 Equilíbrio e concentração para melhorar sua qualidade de vida nas atividades diárias! Vem sentir a melhora gradativa com o pilates e descubra o quanto você pode melhorar de suas queixas. Marque já sua aula e avaliação 99162-4055 . . . . . #conexaostudiopilates #pilatesparnamirim #pilatesnovaparnamirim #pilates #vqv #conexaopilates #saude #qualidadedevida #physiopilates #estabilidade #equilibrio #spine #ponte

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Para não perder o costume, vamos ativar esse abdômen?!
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🔹 Para não perder o costume, vamos ativar esse abdômen?! Vem você também 😉 Marque já sua aula e avaliação 99162-4055 . . . . . #conexaostudiopilates #pilatesparnamirim #pilatesnovaparnamirim #pilates #vqv #conexaopilates #saude #qualidadedevida #physiopilates #estabilidade #abdominal #trapezio

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conexaostudiopilatesrn. I Arraiá do Conexão Pilates - Circuito junino, forró e muita animação.

I Arraiá do Conexão Pilates - Circuito junino, forró e muita animação. 🌽💥🎉 #conexaostudiopilates #arraiaconexaopilates #pilatesparnamirim #pilatesnovaparnamirim parnamirim #pilates #saojoao #circuitojunino

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“O corpo alcança o que a mente acredita”
(Joseph Pilates)
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🔹 “O corpo alcança o que a mente acredita” (Joseph Pilates) Marque já sua aula e avaliação 99162-4055 . . . . . #conexaostudiopilates #pilatesparnamirim #pilatesnovaparnamirim #pilates #vqv #conexaopilates #saude #qualidadedevida #physiopilates #trx #estabilidade

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conexaostudiopilatesrn. 🔹 \"Fazer exercícios físicos não fortalecem somente o corpo, mas també

🔹 "Fazer exercícios físicos não fortalecem somente o corpo, mas também a mente e a alma. É um momento só seu de investimento exclusivo em você!" (Élida Pereira) Que tal iniciar a semana pilateando? Marque já sua aula e avaliação 99162-4055 . . . . . #conexaostudiopilates #pilatesparnamirim #pilatesnovaparnamirim #pilates #vqv #conexaopilates #saude #qualidadedevida #physiopilates #chair #cadeiracombo #chairpilates #estabilidade

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Agora não existe mais desculpas para não se exercitar! Se você quer experimentar o pilates, agora chegou a hora... Aproveite nossa Promoção de Inverno. Venha e agende uma aula experimenral. Tel 3027-2828/ What 99923-6592 Não deixe o frio pegar você, vem Pilatear que esquenta❄⛄💙 #pilates #pilatesnoinverno #pilatesnoinvernoesquenta #qualidadedevida #coordenacao #contrologia #equilibrio #conexão #studioconexao #conexaopilates #conexaostudiopilates #conexaomaringa #maringa #maringapilates

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Nossa fisioterapeuta @liarinha desafiando estabilidade de ombro no

🔹 Nossa fisioterapeuta @liarinha desafiando estabilidade de ombro no Pilates Arc. Vem você também 😉 Marque já sua aula e avaliação 99162-4055 . . . . . #conexaostudiopilates #pilatesparnamirim #pilatesnovaparnamirim #pilates #vqv #conexaopilates #saude #qualidadedevida #pilatesarc #physiopilates #estabilidade

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Que venha Junho, e que seja iluminado, cheio de boas novidades, boas surpresas, saúde, alegria, mtas bênçãos, paz e grandes vitórias🙏❄⛄ Bom diiiaaa e uma ótima semana a todos! #pilateslovers #pilatescomamor #pilatestododia #pilatesbrasil #pilatesbarrel #pilatesavançado #pilates #conexaopilates #studioconexao #conexaostudiopilates #pilatesmaringa #pilatesconexao #conexao

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A flexão lateral do tronco trabalha os músculos oblíquos do abdômen

🔹 A flexão lateral do tronco trabalha os músculos oblíquos do abdômen e os extensores da coluna, sendo considerado grande aliado no fortalecimento dos músculos das costas, assim como dos músculos do abdômen. Ja experimentou? Marque já sua aula e avaliação 99162-4055 . . . . . #conexaostudiopilates #pilatesparnamirim #pilatesnovaparnamirim #pilates #vqv #conexaopilates #saude #qualidadedevida #cadillacpilates #flexaolateral #coluna #fitball #trapezio

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conexaostudiopilatesrn. ✨Pilates e seus princípios✨ ▪️RESPIRAÇÃO: Eis a regra básica e chave p

✨Pilates e seus princípios✨ ▪️RESPIRAÇÃO: Eis a regra básica e chave para a boa execução e para um aproveitamento total e organização de todos os movimentos. A respiração deve fazer parte de todo o tempo de prática, aliada aos demais princípios do Pilates, devendo ser realizada cada vez mais de forma consciente e concentrada. permitindo a renovação do ar envolvido e a melhor oxigenação dos tecidos, além de atuar na melhora do trabalho da musculatura respiratória e também no controle e melhora de algumas patologias. Marque já sua aula e avaliação 99162-4055 . . . . . #conexaostudiopilates #pilatesparnamirim #pilatesnovaparnamirim #pilates #vqv #conexaopilates #saude #qualidadedevida #principiosdopilates #respiração

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Oxigenando a cabeça e fazendo o OM . Desafio da semana #pilatespripaderni proposto por @fisiotalitalima lindaaaa!!!! #invertida #namaste #desafiopilates #conexaostudiopilates

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conexaostudiopilatesrn. ✨Pilates e seus princípios✨ ▪️CONTROLE:
A regra básica para um bom mov

✨Pilates e seus princípios✨ ▪️CONTROLE: A regra básica para um bom movimento é não compensar! O controle do movimento é o principal para conseguir um movimento ‘’limpo’’ e eficiente, de forma que trabalhe a musculatura desejada de maneira totalmente guiada corretamente, do início ao fim do movimento. Marque já sua aula e avaliação 99162-4055 . . . . . #conexaostudiopilates #pilatesparnamirim #pilatesnovaparnamirim #pilates #vqv #conexaopilates #saude #qualidadedevida #principiosdopilates #centralizacao #powerhouse #pilatesarc

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movfisiopilates. Desafio da semana passada chegou ao final (e com final de semana lindo

Desafio da semana passada chegou ao final (e com final de semana lindo que tivemos não foi ao ar) mas agora esta passando em seu feed com essas lindezas que arrasaram e deram show de flexibilidade, força e controle!!! @carooolsalvador @jessicatrevisano @espacolouisetrevizano @elizascaldaferri @figueiredo_ana_elisa . #desafiomovfisiopilates #desafiodasemana #conexaostudiopilates #pilatesjf #juizdefora #eucurtojf

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conexaostudiopilatesrn. ✨Pilates e seus princípios✨ ▪️CENTRALIZAÇÃO: é a capacidade de se move

✨Pilates e seus princípios✨ ▪️CENTRALIZAÇÃO: é a capacidade de se mover e realizar movimentos a partir do centro do corpo, o famoso Power House. Eles dão suporte e sustentação à coluna e a órgãos internos, propiciando estabilização e movimentos biomecanicamente corretos. .Marque já sua aula e avaliação 99162-4055 . . . #conexaostudiopilates #pilatesparnamirim #pilatesnovaparnamirim #pilates #vqv #conexaopilates #saude #qualidadedevida #principiosdopilates #centralizacao #powerhouse #pilatesarc

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Sábado também é dia de praticar pilates! Se vc está sem tempo durante a semana, chegou a hora de incluir pilates na sua rotina de vida. Agora abriremos todos os sábados das 8h as 11h... Venha e agende sua aula experimental, temos um horário esperando por você! Telefone p contato: 3028-2727 / 9 9923-6592 #pilates #pilatesaossábados #conexao #conexaomaringa #maringapilates #studioconexao #conexaostudiopilates #pratiquepilates #sabadotbedia

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conexaostudiopilatesrn. ✨Pilates e seus princípios✨ ▪️PRECISÃO: O exercício do Pilates possui

✨Pilates e seus princípios✨ ▪️PRECISÃO: O exercício do Pilates possui uma forma estruturada e previamente estabelecida. A precisão está intimamente ligada à qualidade e execução fiel do movimento. Esses movimentos precisos garantem um bom alinhamento postural durante as execuções, mas também um prolongamento dos benefícios do Pilates para a vida diária do aluno. Exercícios executados de forma precisa também propiciam um melhor e correto trabalho da musculatura envolvida, refinando o movimento e garantindo a não execução de compensações posturais. Marque já sua aula e avaliação 99162-4055 . . . . #conexaostudiopilates #pilatesparnamirim #pilatesnovaparnamirim #pilates #vqv #conexaopilates #saude #qualidadedevida #principiosdopilates #precisao #trapezio #cadillac

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conexaostudiopilatesrn. ✨Pilates e seus princípios✨ ▪️FLUIDEZ: refere-se ao tipo de movimento,

✨Pilates e seus princípios✨ ▪️FLUIDEZ: refere-se ao tipo de movimento, que deve ser de forma controlada e contínua, deve exibir qualidade de fluidez e leveza, que absorvam os impactos do corpo com o solo e assim contribuindo para a manutenção da saúde do corpo. . . . . . #conexaostudiopilates #pilatesparnamirim #pilatesnovaparnamirim #pilates #vqv #conexaopilates #ladderbarrel #saude #qualidadedevida #principiosdopilates #fluidez #barril #barrel

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