#crawlkurs

Posts Share

Bilden togs innan simpasset idag, när jag fortfarande var glad. Jävla skitsport. Hade det inte varit för @stina8837 hade jag klivit upp efter 1000m. Nu höll jag ut det dubbla. Blev iaf nästan lika glad som på bilden av kvällens crawlkursare. Bra ös i bassängen! 🏊🏼‍♀️💨 Ps. Kom och träna simning och rörlighet eller styrka tillsammans med oss. 3/2 respektive 17/2 i Vasalundshallen. Mer info ➡️ aqtivate.se Ps2. Jag menade inte där med skitsport. Förlåt. ————— #simträna #träning #simning #simma #simträning #aqtivate #swimming #swimpractice #crawl #frisim #crawlkurs #triathlon #swimrun #freestyleswimmer #justkeepswimming #inittowinit #swimmer #vasalundshallen #befair #träningsevent #styrka #rörlighet

Share 65 3
coach_anna__. Det där med att fortsätta när det känns som tuffast. Både i livet, trä

Det där med att fortsätta när det känns som tuffast. Både i livet, träning och relationer kan vi stöta på patrull. Botemedel=kontinuitet, rutin och TRO PÅ ATT DET GÅR. Fortsätta framåt. Januari månad är modern till nya löften. Tycker varje månad kan ha löften - om man vill och finner pepp i det. Så - PUSH THROUGH from now on! . . . #simcoachen #ingenvanligcrawlkurs #crawlkurs #swimsmooth #redmist #swim #swimming #swimbikerun #triathlon #swimming #swimmer #swimmers #beginnersfreestyle #freestyleswimming #swimrun #swimrunner #triathlete #ironman #longdistanceswimming #långdistanssimning #openwater #openwaterswimming #swimcoach

Share 138 13
mitt_starkaste_jag. Igår gick startskotten för en ny omgång med crawlkursen! Ska bli sååå

Igår gick startskotten för en ny omgång med crawlkursen! Ska bli sååå kul att följa alla deltagares utveckling! #simning #crawlkurs #svenskalivräddningssällskapet #älskarträning

Share 14 1

Det brutala uppvaknandet när man gör comeback i bassängen. Omstart på crawlkurs. #crawlkurs #simning #simningärlivet #simningtillsjagdör

Share 56 0

Tjihooo! Boom, bam och badabing!!! Jag har slagit 40-årsrekordet på 400m frisim! 6:33 med krafter kvar! Alla smarriga detaljer finns på sofias-secrets.blogspot.com. 💥🌈✌🏼🎉 Ps. Bilden är ett montage. ————— #simning #simmasverige #simträning #aqtivate #swimming #swimpractice #crawl #frisim #crawlkurs #triathlon #swimrun #freestyleswimmer #inittowinit #medleysverige #simkurs

Share 124 11

Någon har fått beröm på crawlkursen idag (samma person har även fått en mössa i badmössa modell) #crawlkurs #simning #crawl #simningärlivet #simningtillsjagdör

Share 83 8

Dags för simskola! #crawlkurs #crossfitgänget

Share 78 8

Nu ligger crawlkurserna med start i mars ute för bokning på vår hemsida! 🤩🏊‍♂️ In och fånga en plats innan dom tar slut 👏🏼 #medleynackanacken #medleysverige #crawl #crawlkurs #simma #simmasnabbare #nyårslöfte #hejaheja

Share 13 1

SE HIT! Februari närmar sig & vi ska köra igång med crawlkurserna 🏊🏼‍♂️ vi har fått in ett antal intresseanmälningar och har valt att sätta stopp för intresse den sista januari. Så ta dig en funderare och slå till. Ta chansen att lära dig att crawla eller utöka din kunskap 🏊🏻‍♀️ #sats #satssverige #satsvalhalla #crawlkurs

Share 24 1

Hatt och paraply...eller badmössa och ÖTILLÖ Tiger Mid Race Mirrored simglasögon #neon #rosa #orange #göralltförattsynas #laddar #crawlkurs #nedräkningenkanbörja #swimrun

Share 22 2

Morgonfest med @human_ambition och 30x50m @1:30, best average. Höjdpunkten var när superstjärnan @lovisajoensson oroade sig för att jag skulle hinna ifatt henne om jag hade fenor. Det var nog det finaste jag har hört sen jag konfirmerades!!! 😂😘 (Vi kan hålla samma tempo en stund om jag har all tillgänglig utrustning, hon har ingen, och jag simmar mitt snabbaste! 💪🏼) ————— #humanambition #kämpa #simträna #träning #simning #simma #simträning #aqtivate #swimming #swimpractice #crawl #frisim #crawlkurs #triathlon #swimrun #freestyleswimmer #justkeepswimming #inittowinit #swimmer #human_ambition

Share 93 6
da.d.limit. Jenny @konstnar_jennyberg  kom till mig i Falköping, långväga från Öst

Jenny @konstnar_jennyberg kom till mig i Falköping, långväga från Östersund på tisdags kväll för att få ordning på sin simning. På kvällen gick vi igenom styrkeövningar för simmare i gymmet. Sedan under 2 dagar simmade vi, allt med fokus på Jennys crawlteknik. Första filmade simningen är från hur det såg ut när Jenny simmade när hon kom hit, med den tekniken orkade hon inte simma så långt. Andra filmningen är hur det såg ut när hon lämnade Coachen efter 2 dagars simmande, då plöjde hon längder och simmade obehindrat i över 1h!!!!!! Grymt bra jobbat Jenny!!! Vi ses snart i Åre:)//Coachen! Vill du också utveckla din simning, tveka inte att höra av Er till: david@davidtri.se //-No Limit. #sswimrun

Share 58 4

Crawlkursstart ikväll och detta är veckans utmaning/övning! 💪🏊🔥 #crawlkurs #crawlkursiludvika #headhero #HEADswimming✔✔ #headswimmingnordic #powerwoman #powerwoman_official #ludvikasimsällskap #ludvika Hela klippet finns på min kanal på Youtube !

Share 142 1
emmsenx. Återknyter kontakten med denna filur i dag. Fortsättningskurs i crawl.

Återknyter kontakten med denna filur i dag. Fortsättningskurs i crawl. Kände mig precis så urvriden som baddräkten efter passet. Tekniken satt men simflåset gjorde det inte. 🏊🏻‍♀️ pass 8/25 8/20 5/7 #20passijanuari #20passijanuari2019 #peppkampenrivstart #crawl #crawlkurs #weightlossjourney #weightlosstransformation #simma #viktresa #peppkampen2018 #peppkampenjanuari2018 #motvansbro #halvklassikern2019

Share 58 1

Veckans 4:e och sista simpass. 3:e simhallen. Första passet med fortsättningsgruppen! Oväntat onervös faktiskt, jag börjar kanske nästan tro på att jag kan simma ✌🏊‍♀️😂 #swimbikerun #crawl #triathlete #triathletetraining #veloperformanceracingteam #crawlkurs #simmamedflyt #förtiårskris #allaärvibarnibörjan #ironmankalmar2019

Share 49 2
coach.malin. Fokus simning del 2😁#smartträning #simning#fjäril#butterfly#weswim #t

Fokus simning del #smartträning #weswim #tyr #coach.malin

Share 38 1
coach.malin. När simning är fokus❤️#simning#sport#smartträning #swimming#tyr #weswi

När simning är #smartträning #tyr #weswim #coach.malin

Share 43 0

Kvällspass idag. Fick faktiskt lite feeling. I bröstsim. 😳🤷🏻‍♀️ ————— #simning #simmasverige #simträning #aqtivate #swimming #swimpractice #crawl #frisim #crawlkurs #triathlon #swimrun #freestyleswimmer #inittowinit #vasalundshallen #simkurs

Share 75 4

Där satt den💪🏽 . 300 wu . 4x100 teknik, andningstajming . 400 fr TALL AND PROUD, 3-takt (what else?) . 4x100 andningsteknik, låg andning - ena ögat under ytan vid inandning . 400 pd med snabb o snygg 3-taktsandning . 10x100 jämna hundringar, vila 20 s. . 300 avbad . Självklart i svartvitt⚫️⚪️ <- tuffast på hela passet😂😂😂 . . . #simcoachen #ingenvanligcrawlkurs #crawlkurs #swimsmooth #redmist #swim #swimming #swimbikerun #triathlon #swimming #swimmer #swimmers #beginnersfreestyle #freestyleswimming #swimrun #swimrunner #triathlete #ironman #longdistanceswimming #långdistanssimning #openwater #openwaterswimming #swimcoach #lapswimming

Share 168 9

Jajamensan! Nu finns • fler Intensivhelger RACE upplagda både i Uppsala och Höganäs🐬 •Red Mist går av stapeln 6/3 igen - it’s gooood for you💪🏽💦 •Nybörjarkursen Simcoachen 1-3 finns nu även på kvällstid! Haka på! Länk i bio⬆️ . . . #simcoachen #ingenvanligcrawlkurs #crawlkurs #swimsmooth #redmist #swim #swimming #swimbikerun #triathlon #swimming #swimmer #swimmers #beginnersfreestyle #freestyleswimming #swimrun #swimrunner #triathlete #ironman #longdistanceswimming #långdistanssimning #openwater #openwaterswimming #swimcoach 📸@simcoachen

Share 88 8

Till veckan kör vi igång våra vuxencrawlkurser 🏊‍♂️ Som vi längtar! Hoppas ni också är lika laddade som vi! 🌟 Till vissa grupper behöver ni redskap tex fenor, paddlar, dolme, tempotrainer, snorkel. Ni kan se på vår hemsida under de olika grupperna vad ni behöver för att få ut så mycket som möjligt av kursen. Har ni inte dessa redskap så finns det nu i lager hos oss. Vi ses snart i bassängen 🏊‍♂️ #crawlkurs #crawl #kristinehamnarena #sannabadet #sannabadetkristinehamn

Share 18 0

1600m teknik. Den här veckan blir det två lugna, fokuserade pass plus den vanliga festen i Vårby på lördag. Idag suger allt i största allmänhet och simningen motsvarade den allmänna känslan. Slut på meddelandet. ————— #simning #simmasverige #simträning #aqtivate #swimming #swimpractice #crawl #frisim #crawlkurs #triathlon #swimrun #freestyleswimmer #inittowinit #vasalundshallen #simkurs

Share 66 8
coach.malin. Så är vi igång även på Åby, kanske minfavvosimhall när det kommer till

Så är vi igång även på Åby, kanske minfavvosimhall när det kommer till crawlkurser. Tisdag, onsdag o torsdagmorgon simmas det i både grund o fortsättningskurser. Teknikdrill här för en bättre streamline samt avslappnad underarm. Driller görs långsamt. #smartträning #weswim #coach.malin

Share 60 6
ladyvonf. Låååångt utanför min comfort zone ikväll. Första gången på crawlkurs o

Låååångt utanför min comfort zone ikväll. Första gången på crawlkurs och det var riktigt kul! #crawlkurs #crawl #träna #träning #mål2019 #mål #dalsjöbadet #utmanadigsjälv

Share 27 2
coach_anna__. Stretch and go! Att sträcka ut är inte att förväxla med att ligga kvar

Stretch and go! Att sträcka ut är inte att förväxla med att ligga kvar i en evighet med den ledande handen. Ånej. Så fort du sträckt ut max (vilket man sällan gör...) är det dags att ta tag i vattnet längst fram och föra det bakåt. Ett glid sker automatiskt om du sträcker ut och har en korrekt frekvens så det behöver inte läggas på efter full extension, då stannar farten till slut av - en s k deceleration uppstår. Vi vill ha MOMENTUM. Inte en deadspot. Då blir det tungt att simma, man måste liksom börja om efter varje tag och ofta uppstår en sjunkande känsla. För människa i vatten kan det vara svårt att skilja på överglid, paus och max utsträckning. Fundera nästa simpass på vad just DU gör. Testa att gliiiida och upplev när farten stannar av. Testa sedan att ta taget lite tidigare. Vad ger dig mest fart och effektivitet? En balansgång det där! 🐬 . . . #simcoachen #ingenvanligcrawlkurs #swimsmooth #swimming #seim #simning #crawl #frontcrawl #freestyleswimming #crawlkurs #swimcoach #overglide #catch #feelforthewater #swimrun #triathlon #swimbikerun

Share 153 15

2019 är planen att fokusera på hälsa. I ordet väger jag in kost, träning, motion, sömn, återhämtning & reflektion. Bra vanor för livet helt enkelt! 💪 . Jag tycker om att träna men har tyvärr inte fått till bra vanor de sista åren.🙈 Så för att ta mig ett steg framåt mot de vanor jag önskar, har jag anmält mig till en crawlkurs för nybörjare på måndagkvällar. Så kul, första gången ikväll. Jag gick samma kurs för sisådär 10 år sedan men har aldrig riktigt fått till andningen, så nu attans ska jag lära mig ordentligt så att jag kan köra ett swimrun i sommar och crawla!🏊‍♀️ . #hälsa #crawl #crawlkurs #godavanor #swimrun

Share 54 13

Har haft några lugnare dagar men till veckan kör jag igång igen. Startar igång en ny individuell simkurs i veckan för en som vill lära sig crawla bland annat⭐️ _________________________________ - - - - - #swimlessons

Share 38 0

Coach @human_ambition lyckades verkligen fånga känslan i morgonpasset på bild! Det kan vara svårt att tro, men jag var faktiskt MYCKET piggare idag. Åtminstone tills intensiteten på dagens mördarpass vreds upp och jag kramades ur likt en disktrasa. Så här i efterhand var det i alla fall roligt. 😀🧜🏼‍♀️💥 Tack Micke för Camp Snowman! Du är bäst! ————— #humanambition #kämpa #simträna #träning #simning #simma #simträning #aqtivate #swimming #swimpractice #crawl #frisim #crawlkurs #triathlon #swimrun #freestyleswimmer #justkeepswimming #inittowinit #swimmer #human_ambition #campsnowman

Share 126 16

Simkompisarna och coach @human_ambition får högsta poäng för dagens pass. Själv var jag för trött för att ens betygsättas. Det var _så_jävla_tungt_ idag. Helvete alltså. Mina armar var som uppblötta hallonsnören. Fakk! Jag vet inte hur jag simmade 4300m men så blev det. Ska överleva morgondagens pass, sen blir det välförtjänt vila. Är TRÖTT! (Men lycklig! 🐬💦) ————— #humanambition #kämpa #simträna #träning #simning #simma #simträning #aqtivate #swimming #swimpractice #crawl #frisim #crawlkurs #triathlon #swimrun #freestyleswimmer #justkeepswimming #inittowinit #swimmer #human_ambition #campsnowman

Share 122 14

Blubb!💧 Idag simmade jag några meter med pappa @gorandemnert i Vasalundshallen. Nu är jag taggad för sista helgen med @human_ambition och Camp Snowman! ————— #simning #simmasverige #simträning #aqtivate #swimming #swimpractice #crawl #frisim #crawlkurs #triathlon #swimrun #freestyleswimmer #inittowinit #vasalundshallen #simkurs

Share 117 8

Gillar du att simma men önskade du kunde crawla? . På Rhodos 25/9-5/10 vid Lindos Imperial kommer @sarahorn79 , simlärare att leda simkurs för simning i pool och öppetvatten. Det är varmt i vattnet, vågfritt, klart och fint. Alla förutsättningar för bra simkurs finns. Läs mer: startskottethc.se #startskottethalsocamp #crawlkurs #simning #öppetvatten #simteknik #swimming #rhodos #lindosimperial @nazar #swim #träning #mediterranean #rhodosisland #sunnydays #instatravelling #reise #svømning #svømning #helse #treningsglede #svøm #vannspa #lindosimperialhotel

Share 44 1

Idag var jag grym! 🤩 Simmade inte min testserie så bra som jag önskat, men jag kämpade som fan och lät inga demoner göra sig hörda trots att de försökte. Mer kan man aldrig begära! Den vetgirige kan förstås läsa mer på bloggen, sofias-secrets.blogspot.com. ————— #simning #simmasverige #simträning #aqtivate #swimming #swimpractice #crawl #frisim #crawlkurs #triathlon #swimrun #freestyleswimmer #inittowinit #vasalundshallen #simkurs

Share 99 8
startskottethc. Fredrik fick ett presentkort i julklapp på valfri resa under 2019 från

Fredrik fick ett presentkort i julklapp på valfri resa under 2019 från Startskottet - hälsocamp av sin sambo. Målet med resan är en livsstilsförändring med träning och viktnedgång samt handlingsplan för hållbart resultat ✨ . Vi har tre olika resor under 2019. April är det hälsovecka med Fokus och balans på Rhodos. September har vi prova på och kom igång vid Kiotari, Rhodos. Oktober reser vi på träningsresa och Antalya, Side Läs mer: HTTP://www.nazar.se . #startskottethalsocamp #träning #treningsglede #inspirasjon #helse #løberliv #laufen #løb #styrketrening #helse #ferie #löpteknik #löpanalys #holiday #workout #openwater #bike #mtb #simning #openwater #gemenskap #luxuryvacation #resa #presentkort #träningföralla #träningärmedicin #tabata #cirkelträning #crawlkurs @nazarnordic @the_kresten_royal @pegasosworld #lindosimperialhotel #spiuk @industriprofil @mpwrsportswear

Share 63 2