#crossfitredwall

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Scusa ma...in che senso “no rep”?! 😂😂 #crossfitredwall #crew #cusferrara #giadina

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crossfitredwall. scegli obbiettivi raggiungibili e portateli a casa. di volta in volta

scegli obbiettivi raggiungibili e portateli a casa. di volta in volta l’asticella si alzerà e arriverai a conquistare i sogni. #crossfitredwall #cusferrara #crossfit #ferrara #italy #crossfitathlete #athlete #crew #barmuscleup #universitycontest @francescopich

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crossfitredwall. se fallisci un obbiettivo non sei un perdente. lo sei se ne attribuisc

se fallisci un obbiettivo non sei un perdente. lo sei se ne attribuisci la colpa a qualcun altro (...) la vera mentalità vincente consiste nel prendere atto che delle volte si perde perché gli altri sono stati più bravi di noi (julio velasco: la cultura degli alibi). #crossfitredwall #crossfit #redwall #ferrara #italy #crossfitcrew #crew #flag

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E sulla tecnica come sempre ci lavoriamo #tomorrow. 💍 #ringmu #crossfit #crossfitgirls #crossfitredwall

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1 RM of Squat Clean 115kg 🏋🏻‍♂️ . . 📸 @popix85 @crossfitredwall #secchistateofmind #secchiontheroad #secchezza #crossfit #crossfitredwall

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[15.11.2018, Giovedì] Quando ho smontato dalla notte, guardando l'orologio appena tornata a casa, mi sono maledetta per aver prenotato la lezione di Crossfit alle 13.00. Poi però mi sono ricordata che andare al box con solo un'ora di sonno, oltre che una pazzia, sarebbe stato l'unico modo per salutare la mia amica prima della sua partenza. Quando l'ho incontrata nello spogliatoio, con ancora un occhio aperto ed un occhio chiuso, le ho detto: "Vale, sappi che il mio essere qui è un atto di AMORE!" 😂 La situazione è stata tragicomica, e tenete conto che già normalmente, quando entro lì dentro, mi scompenso e i neuroni vanno in ferie. Tutto questo però, perché io volevo essere lì, a fare compagnia alla mia amica durante il suo ultimo (per ora!) allenamento ♥. L'averti incontrata è stata una sorpresa. Ti ho studiato un po' quando ci hanno presentate perché, incrociandoci poco durante gli allenamenti, non avevo ben inquadrato il tuo carattere. Conoscendoti meglio, ho capito che la tua è una bellissima eleganza innata ed una tranquillità nel parlare, nel porsi e nell'essere che ammiro. Sarà che il suo lavoro mi condiziona, ma sembra di ascoltare un bellissimo quadro antico che ha preso vita, quando si esprime. Anche quando mi cazzia perché mi scompenso, vado in panico e non so più mettere un piede davanti l'altro, o cosa debba fare! Oggi mi sono commossa pensando che fino a qualche settimana fa si dava da fare per trovare il lavoro dei suoi sogni, per poi ritrovarsi selezionata per un progetto oltremare. Addirittura! Che soddisfazione ragazzi. Dopo tanto sudore, tanta fatica, dopo aver stretto i denti per poter fare quello che si vuole fare della propria vita...eccola la meritata occasione ♥ Le cose belle accadono a chi se le merita, anche se magari bisogna aspettare un po'. In bocca al lupo mia prima amica ferrarese doc., spacca tutto e...aspettaci che in un modo o nell'altro verremo a romperti le scatole anche sulla tua isoletta 🛩 ...MENO UNO! ♥ PS. Foto ovviamente post-workout, che ve lo dico a fare 👑. . . . 🚀 . . . 🏋🏼 #friendship #friends #friendshipgoals #afterworkout #365daysofphotos #cusferrara #crossfitredwall #selfie #loveyou #loveyouself

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•| Con un arrogantissima tecnica alla Alle , Atlas Stone To Shoulder @40kg|• #AtlasStoneToShoulder #crossfit #openbox #tecnicawho #crossfitredwall #crossfitcommunity

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oldschool_td. RISULTATI DEFINITIVI QUALIFICHE ONLINE: ancora un po’ di attesa. thank

RISULTATI DEFINITIVI QUALIFICHE ONLINE: ancora un po’ di attesa. thanks #oldschoolthrowdown #oldschool #video #qualifiche #judges #waiting #masterseries #crossfitredwall #thanks

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#Repost @crossfitredwall • • • • • @elisa0893 e il suo bellissimo UNIVERSITY CONTEST 2K18 #crossfitredwall #cusferrara #universitycontest #athlete #student #university

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crossfitredwall. video OLD SCHOOL THROWDOWN in correzione. e al box si continua a lavor

video OLD SCHOOL THROWDOWN in correzione. e al box si continua a lavorare portandosi a casa ogni giorno piccole grandi soddisfazioni. #crossfitredwall #oldschoolthrowdown #cusferrara #ferrara #italy #crossfit #master #competition #live #february #2k19

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crossfitredwall. crossfit & women. UNIVERSITY CONTEST 2K18 @luce.gamangi terza classifi

crossfit & women. UNIVERSITY CONTEST 2K18 @luce.gamangi terza classificata. #crossfitredwall #universitycontest #cusferrara #podio #athlete #ferrara #italy #barmuscleup

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crossfitredwall. @elisa0893 e il suo bellissimo UNIVERSITY CONTEST 2K18 #crossfitredwal

@elisa0893 e il suo bellissimo UNIVERSITY CONTEST 2K18 #crossfitredwall #cusferrara #universitycontest #athlete #student #university

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dolcifantasie___. Si nota dall’espressione del volto che era il mio WOD comunque 🧟‍♀️🧐

Si nota dall’espressione del volto che era il mio WOD comunque 🧟‍♀️🧐☠️ #Repost @crossfitredwall with @get_repost ・・・ @dolcifantasie___ & UNIVERSITY CONTEST 01.11.2K18 #crossfitredwall #universitycontest #cusferrara #ferrara #italy #student #competition #athlete

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crossfitredwall. coach edo & UNIVERSITY CONTEST 01.11.2K18 se non ci fosse bisognerebbe

coach edo & UNIVERSITY CONTEST 01.11.2K18 se non ci fosse bisognerebbe inventarlo #crossfitredwall #universitycontest #cusferrara #crossfit #student #athlete #coach #competitor

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crossfitredwall. coach trotta e uno strettissimo secondo posto allo UNIVERSITY CONTEST.

coach trotta e uno strettissimo secondo posto allo UNIVERSITY CONTEST. generoso. #crossfitredwall #universitycontest #cusferrara #athlete #coach #student #proudofyou

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