(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Budete mít imunitu, že Vám budou sousedi závidět, protože vitamín C podporuje funkce nervového a imunitního systému, ale zároveň podporuje energetický metabolismus, snížení únavy a vyčerpání. . PS: nejen s rýmičkou si vytřete prdel. . . #vitaminc #czechfitness #c #imunita #metabolismus #sousedi #suplementydiety #dieta #diet #unava #czechfit #instaday #instafitness #doplnkystravy #doplnkyvyzivy #vitamin #sila #fitness #funkce #powerlift #posilovani #cviceni #cvicenie #slovensko #vyrobenovcesku #czechrepublic #stronger #healthylifestyle #muscle #power

Share 0 0
katarinajavorcsikova. Pokračujeme ďalej ... 😉 Treba vyskúšať všetko a zostaviť si cvičebný

Pokračujeme ďalej ... 😉 Treba vyskúšať všetko a zostaviť si cvičebný plán 🙂 . . #katarinajavorcsikova #pohybjezivot #bezbolesti @fitsportex #bandazefortuna #pohyb #cvicenie #prechadzka #enjoyyourlife #smile #always #fitover40 #fitlife

Share 2 0

🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️Beh je pre mnohých obľúbenou pohybovou aktivitou, ktorou si posilňujeme zdravie a tiež formujeme postavu. ☝🏼Tak ako urobiť zo schodov efektívnu pomôcku na chudnutie a tvarovanie postavy? • vyberte si správne schodisko • nemalo by byť veľmi strmé • vyberte si schody niekde vonku na vzduchu • ak s behom po schodoch len začínete, choďte na to opatrne • začnite miernym tempom • samozrejmosťou by mala byť kvalitná obuv a v neposlednom rade pilný režim • na schod dostupujte celou plochou chodidla a chrbát majte vystretý ❗️aj tu platí pravidlo, že vždy pred tréningom by ste mali venovať niekoľko minút zahriatiu 🔥 - 👟 vyjdite po schodoch pomalším tempom dva-tri razy a až potom začnete behať. 👍🏼 A čo je na behaní po schodoch úžasné? - rysuje postavu a zvyšuje kondíciu - podporuje imunitu a posilňuje srdce - máte pri ňom veľa možností pohybu (behať po jednom schode, brať schody po dvoch a môžete ich brať aj bokom). 🔝schody sú dostupné pre každého 💪🏼. #etreneri #etrenerisk #etreneri.sk #beh #behposchody #schody #kondicia #cvicenie #fitzivot #kondicia #pohyb #pohybnavzduchu #fitko #fitness #zdravie #hybatsa #aktivita #pohybovaaktivita #formovaniepostavy #chudnutie #tvarovaniepostavy #👟 #🏃🏼‍♀️ #🏃🏻‍♂️

Share 6 0

Máme tu polovicu prvého prázdninového mesiaca, ale na 🥒🥒🥒 sezónu to u nás rozhodne nevyzerá ... Dievčatá, ale sem-tam aj nejaký chlapci, makajú o 106 💪 . . #niesmeziadnebabovkypredsa #pondelok #leto #summer #monday #workout #tabata #worldjumping #jumping #fit #instafit #fitgirls #behealthy #befit #gym #training #zdravyzivotnystyl #cvicenie #fitko #zdravie #relax #bratislava #budatinska

Share 20 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

🌟today⭐️monday🌟

Share 153 2

▪️Niekedy su veci naopak ako by možno malo byť ▫️ ⠀⠀ Aj napriek tomu že tento šport a životný štýl milujem, som mal dnes deň kedy som bojoval s tým či isť cvičiť (skoro nikdy sa mi to nestáva) Počas toho ako som trénoval klientov, vyžarovala z nich energia ktoru nevieš napodobniť ani ofejkovať. Proste ta čistá chuť makať na cieloch, tlačiť tie hranice vpred, po každej sérii (aj keď boli tvrde) to dokončili a s usmevom sa pripravili na ďalšiu. Jednoducho len prísť. Dať top tréning a odísť. ⠀⠀ Sice som väčšinou ja ten kto ich posúva vpred, snaží sa motivovať . No dnes som to naopak načerpal ja tu motiváciu od nich. A nemuseli povedať ani slovo. Stačilo keď robili s radosťou to kvôli čomu prišli do fitka. A stačilo to aj mne 🙂 nato aby som si dal schuti tréning a nemusel urobiť ani krok s nútenim sa 💪🏽 #radosť

Share 205 2

☀️💪🏼Niekto rád relaxuje, niekto má rád aktívnu dovolenku. Ďakujeme skvelému fitness trénerovi @marek_gajdacs z Golem Club Aupark BA za zaslanie fotiek a videí z pobytu s cvičením v slovinskej Portoroži, ktorý sme spolu organizovali minulý týždeň. Veľmi nás tešia pozitívne feedbacky, ktoré sa k nám z pobytu dostali a ďakujeme Marekovi za profesionálny prístup a spoluprácu. Tešíme sa na vás spolu s Marekom opäť na pobyte plnom cvičenia, zábavy, skvelého jedla a wellnessmi s vyhrievanou horskou vodou v nádhernom prostredí Julských Álp, stredisku Kranjska Gora už v októbri. CESTUJEME SPOLU, PRETOŽE SME IN! 😉 Informácie o dovolenkách a pobytoch v cestovej kancelárii Travel is IN vrátane rezervácií a objednávok nájdete na ▶️www.travelisin.sk ▶️info@travelisin.sk ▶️FB fanpage - CK Travel is IN.sk ▶️Instagram 👉🏼 @travelisin.sk ☎️02/38105741 📱0911734506, 0911911674 Alebo osobne v našej CK #dnescestujem #leto2019 #dnescvicim #cestujsnami #fitpobyt #Slovinsko #GolemClub #cvicenie #cestovanie #HoteliBernardin #Portorož

Share 8 0
novycasprezeny. Preč s tukom! 💪 Tieto moderné cvičenia rozpúšťajú kilá a zamilujú si

Preč s tukom! 💪 Tieto moderné cvičenia rozpúšťajú kilá a zamilujú si ich aj tie najväčšie lenivky. 🤭😍 Ktoré by ste si vybrali? Kliknite si na článok v našom profile a nechajte sa inšpirovať. 😉 . . . #casprezeny #cvicenie #modernecvicenia #kilaprec

Share 16 0
ketosummerproject. ⁠
Chceš taky životní progress na tucích? 🙂⁠
⁠
 Zašli mi do zpráv svůj

⁠ Chceš taky životní progress na tucích? 🙂⁠ ⁠ Zašli mi do zpráv svůj email. Obratem pošlu veškeré informace, dotazník a tvoje cesta může začít! 🔥⁠ ⁠ Sleduj také nově i na facebooku:⁠ @ketosummerproject⁠ ⁠ Full online coaching, jídelníčky, tréninkové plány⁠ @fredyfitness_onlinecoach⁠ ⁠ #dnescvicim #posilka #posilovna #czechfitness #czechfitnesspeople #makamnasobe #cvicimczsk #motivace # trenink # slovakfitness #nitra #zdravstrava #cviceni #cvicenie #ukazformu #svaly #fitko #fitnessczech #osobnitrener #zdravie #cvicime

Share 77 2
msusnyak. Takto to vyzerá, keď boxovat neviete 😁 a normálny pohyb kvôli nihám a

Takto to vyzerá, keď boxovat neviete 😁 a normálny pohyb kvôli nihám ani spraviť neviete 😁 ale máte dostatočnú tvrdohlavosť na to aby ste boxovali 😁😁 I don't know how to do a box 😁 I can't do a normal moves because of my legs 😁 bit I'm too stubborn to give up 😁 #gym #fit #fitness #box #boxing #sport #slovakia #slovakman #slovensko #training #trening #cvicenie #sport #workout

Share 12 0

Prvý deň výzvy s @jogadnes je pozícia bojovník 2. Zvyšuje vytrvalosť a koncentráciu 📈😏 . Mantra spájaná s asánou: So Ham↔ ja som👉 Prináša balanc. #joganapohodu Asany výzvy: 1. Bojovník 2 2. Pozdrav slnku 3. Tanečník 4. Velbloud (po slovensky, tak asi ťava?🙈) 5. Loďka 6. Pes hľadiaci dole/hore 7. Holub 8. Trojuholník 9. Inverzia 10. Opica . Leginy od Famme ⏩link v BIO v profile👆 . . . #famme #fammely #sportswear #leggings #warmup #movementculture #cvicenie #gymmotivation #yogaflow #legins #legworkout #yogapants #yogapose #brno #slovakia #slovakgirl #czechfitness #practiceyoga #yogainspo #gyminspo #igyoga #yogaeverywhere #fitspo #ejercicio #yogapractice

Share 33 1

Vstavat a cvicit !!! Toto som sa naucil a stale sa ucim od jednej uzasnej osobky ako je @luciamokranova 😎 . Musim uznat ze je to fakt narocne pritom aky mas busy zivot . Ale ked to vydrzis ( dufam ze vydrzim) Tak nadalej s tym zivotnym stylom budem pokracovat. Video v mojom bio Len click 😎 . . . . . . . . #sajfa

Share 5 0

Či už doma, alebo ma cestách, vždy je čas na chutnú pauzu s #layenberger FIT + FEELGOOD shakeom 👌 Žiadne starosti, stačí pretrepať a vychutnať 😉 ✔ bez lepku ✔ bez laktózy ✔ vyvážené kalórie, s bohatým obsahom vitamínov ✔ plnohodnotná náhrada jedla ✔ v dvoch skvelých príchutiach čoko-banán 🍌 a vanilka-malina ------------------------------------------------------- #fitfeelgood #nutrition #tasty #yummy #chudnutie #diet #dieta #novetelo #zdravo #zdravoachutne #postava #body #aktivnyzivot #healthylifestyle #zivotnystyl #fit #fitfam #fitspo #fitfood #instafood #zdravejedlo #dnesjem #dnescvicim #dnessportujem #fitlife #cvicenie #trening #fitnesslifestyle

Share 10 0
fitclan. Spomienky... ale už nám semináre trošku chýbajú :) Po seminári v Žilin

Spomienky... ale už nám semináre trošku chýbajú :) Po seminári v Žiline nám jedna z účastníčok napísala nemilú správu. Že síce jej sa veľmi páčilo a myslí si, že ide o skvelú investíciu, no chce, nech vieme, že existujú aj ľudia, ktorým sa proste na seminár nechce ísť, je im ľúto dať zaň peniaze a vzápätí vysolia 450 eur za Xbody. 🤯😂 Presne ako jej kamarátka. O 2 dni neskôr sme obdržali ešte jednu správu, kedy po pár ďakovných slovách napísala slečna, ako jej kamarátka “investovala” do Herbalife doplnkov vyše 600 eur a seminár oželela.⁠ •⁠ Jasné, je to každého osobná vec, ale prečo sú niektorí takí? Ale ako sa hovorí, každému sa nedá pomôcť, no zadebnenosť niektorých ľudí vo fitness kruhoch je fakt očarujúca 😔🤷🏻‍♂️ Radšej minú tisíce eur za kraviny, radšej si kúpia gymshark legíny a o 5 rokov googlia “najlepší jedálniček na chudnutie” 👀⁠ •⁠ foto: @kikeseats / @kikesmo⁠ __⁠ #throwback #seminar #fitclan #stravovanie #flexibilnestravovanie #edukacia #vyziva #chudnutie #akoschudnut #priberanie #jedalnicek #kalorie #cvicenie #slovakfitness #czechfitness #fitness #instafit #slovensko #trener #onlinecoaching

Share 1481 17
michaelapastvova. EMS tréning, rýchlo a efektívne + nejaké to kardio a naučíme Vás ako a

EMS tréning, rýchlo a efektívne + nejaké to kardio a naučíme Vás ako a čo papať chudnúť a nebyť hladný. :) + chrbátik ;) #emslife #mihabodytech# #rieckyrelaxfitness #cadca #kysuckenovemesto #mihabodytec #modernefitness #cvicenie Anička 2 mesiace, pokračujeme ďalej 😊💪👌 -7kg Pás -12cm Zadok -12cm Nohy -4cm

Share 6 0
comphy_sk. Úvod

Príspevky sú určené silovým športovcom, ktorí chcú rozšíriť svoj

Úvod Príspevky sú určené silovým športovcom, ktorí chcú rozšíriť svoje poznatky viac do hĺbky, začínajúcim trénerom alebo komukoľvek, koho zaujímajú témy z oblasti ľudského tela a (najmä silového) tréningu. Jednotlivé témy budú zvyčajne vychádzať po sériách, preto pre dostatočné pochopenie neskorších príspevkov môže byť nevyhnutné prečítanie tých predošlých. Cieľom je vytvoriť akúsi prehľadnú instagramovú knižnicu, kde jednotlivé témy budú prehľadne usporiadané. Konštruktívna kritika je tu vítaná, ako aj otázky a návrhy na ďalšie témy a diskusie, alebo doplňujúce informácie od návštevníkov stránky. Pre rozsiahlosť anatómie nie je možné uviesť všetky súvislosti, preto niektoré informácie v nasledujúcich kapitolách môžu byť vytrhnuté z kontextu. Množstvo informácii je vynechaných pre jednoduchšie čítanie a kapacitné obmedzenia. Všetky nasledujúce príspevky/informácie sú účelovo vybrané pre neskoršie pochopenie techniky vybraných cvikov. Zdroje použitých obrázkov/animácii budú zvyčajne uvedené v spodnej časti obr. Obsah stránky má predovšetkým edukačný charakter. Autori stránky nezodpovedajú za akékoľvek škody vzniknuté užívaniami informácii tejto stránky. *Poznámka: svaly v nasledujúcich kapitolách sa z vývojového, topografického hľadiska a hľadiska inervácie delia odlišne ako sú uvedené. Toto delenie je zvolené pre ľahšiu pochopiteľnosť základnej anatómie.

Share 5 1

Od dnes u nás k cvičeniu dostanete vodu s L-carnitínom, prírodným spaľovačom, ktorý podporí vašu výdrž počas cvičenia, dodá vám energiu a regeneruje svalstvo 🤩 môžete si vybrať jednu z 3 príchutí: mango&ananás 🍍/ čerešňa 🍒 / citrón&pomaranč 🍋🍊 #lcarnitin #spalovac #cvicenie #trening #vacutherm #vacushape #sun400xl #chudnutie #fitnessgirl #fitness #fatburner #weightloss #malaki #malakicentrum #dlhediely #bratislava

Share 12 0
visionbody.trencin. Nezaháľame ani cez leto 💪😊
Príďte sa k nám vypotiť aj vy na 20 min.

Nezaháľame ani cez leto 💪😊 Príďte sa k nám vypotiť aj vy na 20 min. EMS tréning s osobnou trénerkou 💦☀️ #letojetu #makame #cvicenie #body #telo #lifestyle #health #fun #20min #trening #chudnutie #pevnetelo #svaly #kalorie #postava #brucho #core #nohy #zadok #ruky #ems #visionbody #slovakia #trencin

Share 18 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Buď máš výsledky alebo vyhovorky. Nemôžeš mať oboje.🙋‍♀️ Ja som sa rozhodla za to prvé💪 Pondelkové kardio mam už za sebov💪 @shape_it_up_karlova_ves #cvicenie #kardio #shapeitup #chudneme #doplaviek 😂💃

Share 58 1