(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
ann.ula77. Moja Wikusia ma dar i umiejętność robienia niepowtarzalnych zdjęć 🥰 O

Moja Wikusia ma dar i umiejętność robienia niepowtarzalnych zdjęć 🥰 Od wczoraj strasznie wieje i Wiki pięknie ujęła jak mamusia ... odlatuje 😂😂😂Anna władająca wiatrem 🙉🙊🙈 Dziś wiać nie przestało🌪️🌪️🌪️ więc poranny bieg był nie lada wyzwaniem😅 to jak bieganie z obciążeniem 💦 Ale dałam radę 🙏 słabości pokonane kondycja wzmocniona dzień dobrze zaczęty 😁 💪🏃 Uwielbiam ten moment przy nadmorskiej promenadzie😍chwila zadumy, słońce, morze i ja ❤️ A potem biegiem do domu 😜 A u Ciebie jak zaczął się dzień 🤔 🤗 Przemiłej niedzieli wszytskim 🥰😘 Trening ✔️ Grzeszki ❌ Raport ✔️ 1️⃣4️⃣➡️5️⃣5️⃣ 🌸 🌸 #chodagang #fajterka #fetetka #homegym  #cwiczebolubie #cwiczewdomu #endorfinyuzależniają  #nevergiveup #activegirl #happygirl #fitness #fitnesfreak #fitnessgirl #healthyandhappy #aktywnapoczterdziestce #niemozliwenieistnieje #jestessilniejszanizmyslisz #silajestkobieta #girlpower #runninggirl #runisfun #run

Share 8 0
ekonomiczna. Niedzielny poranek😉💪💞#gymlife #trening#siłownia #fitgirl#cwiczebolu
Share 21 0
trzydziesci_plus. Dzień dobry 😁
Jakieś czarne chmury zawisły nad moim niebem. Chyba jed

Dzień dobry 😁 Jakieś czarne chmury zawisły nad moim niebem. Chyba jednak prognozy się sprawdzą 😯 A ja na przekór wszystkiemu odpaliłam SKALPEL 2 (@magdastk dzięki za inspiracje, już daaaawno tego programu nie robiłam) i pohulalam #hulahop 10 min w moim #wyzwaniehulanie 💪💪💪 Dobrego dnia, mam nadzieję że u Was słoneczko 😎 #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie #chodakowskaewa #ewachodakowska #chodagang #fajterka #missionbeachbodyzchodakowska #motywacja #inspiracja #fitgirl #workout #workoutmotivation #pasja #cwiczebolubie #fitinsta #trening #me #skalpel2 #beactivetv #tvbeactive #jestemdobra #walczeosiebie #nevergiveup #nigdysieniepoddawaj #fitnessmotivation #fitnessgirl #happy #happyme

Share 58 19
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
blaziaewelina. Pomału wymieniam \"bojler\" na \"kaloryfer\" 😂😂😂żart... dużo jeszcze po

Pomału wymieniam "bojler" na "kaloryfer" 😂😂😂żart... dużo jeszcze potu trzeba będzie wylać, ale dam radę i prędzej czy później będę zadowolona i wbiję się w bikini 🙈😂💪🏻 @chodakowskaewa @chodagang #chodagang #beactivetv #bediet #beraw #cwiczewdomu #cwiczebolubie #walkazkilogramami #walkaznadwaga #motywujemysie #chodakowska #metamorfoza #mojawalka @_ola_aleksandraa_ chciałaś 2019r to masz 🙈🙈🙈

Share 30 9
mama_matysa. Jak się nie ma co się lubi, to się lubi co się ma 😂😂 Cardio Ani Lewa

Jak się nie ma co się lubi, to się lubi co się ma 😂😂 Cardio Ani Lewandowskiej w plenerze done! ✌💪🏋 #cwiczebolubie #biegambolubie #niemazeboli #samosieniezrobi #trenujemy #bydgoszcz

Share 25 0
fajterka_monia. Miały być luźne szelki bo weekend ale wskoczyło MBB 😜 Pot łał się str

Miały być luźne szelki bo weekend ale wskoczyło MBB 😜 Pot łał się strumieniami ale to uczucie po...mega 🤩 Jutro wrzucę filmik z całości bo muszę uciąć. Miłego wieczorku 😘😘 Workout by @chodakowskaewa #chodagang #missionbeachbodyzchodakowska #cwiczebolubie #cwiczezchodakowska #fitnessfreaks #fitnesswear #fajterka #mamacwiczy #fitmama #fitgirls #fitmum #healthylifestyle #aybl #nogymnoproblem

Share 29 1
ann.ula77. Aby tradycji stało się zadość 😁💆Domowe SPA🥰
Przyznam że niestety na

Aby tradycji stało się zadość 😁💆Domowe SPA🥰 Przyznam że niestety na co dzień brak mi czasu na SPA nawet to domowe 🤭 i to jest część dbania o siebie której mi malo😭 Na szczęście chociaż na wakacjach Wikusia nie odusci naszego rytuału 😍 A u Ciebie jak z dbaniem o swoją skórę? A co do wyzwania czwarty trening odbył się wczoraj baaaardzo późno i na tyle późno i na tyle wymagający że w zapomniałam o selfiku 🙈🙉🙊 No i pizza wpadła na kolację 😂 Wakacje rządzą się swoimi prawami 😜 Trening ✔️ Grzeszki ☑️ Raport ✔️ 1️⃣3️⃣➡️5️⃣5️⃣ 🌸 🌸 #matheranddaughter❤️ #bestdougterever #family #homespa #challenge #holidaychallenge #wyzwanie #chodagang #fajterka #fetetka #homegym  #cwiczebolubie #cwiczewdomu #endorfinyuzależniają  #nevergiveup #activegirl #happygirl #fitness #fitnesfreak #fitnessgirl #healthyandhappy #aktywnapoczterdziestce #niemozliwenieistnieje #jestessilniejszanizmyslisz #silajestkobieta #girlpower

Share 9 6
sikorka470. Trening był? 
Był 😁😁
A teraz czas na relaks i mini spa w domu🙂
A dz

Trening był? Był 😁😁 A teraz czas na relaks i mini spa w domu🙂 A dziś na tapetę wpadło all in you #mygirls . Zainspirowała mnie do tego treningu Monia często widzę że ona go robi więc dziś postanowiłam się zabrać za niego😉. Program należy do tych szybkich także jeśli nie będziecie miały za dużo czasu a chcecie poćwiczyć to polecam go jest dostępny na YT i trwa 33minuty 😉. Miłego popołudnia wszystkim życzę. A z kim się jutro widzę na treningu u @steelanastasia i @pala_czar ? #zmienswojezyciezewachodakowska #chodagang #fajterka #fitmama #homespa #bebiocosmetics #cwiczeniawdomu #cwiczebolubie #motywacja #chodakowskaewa

Share 75 8
olciakrejzolcia0610. Mamy weekend, mamy pokusy.. ale mamy też wybór 😌 To od nas zależy czy

Mamy weekend, mamy pokusy.. ale mamy też wybór 😌 To od nas zależy czym karmimy swoje ciało 😋 Nie mam jeszcze dostępu do smakołyków od @beraw_ewachodakowska dlatego szukam zdrowych zamienników... ale szczerze nie mogę się doczekać aż @chodakowskaewa opanuje zachodni rynek🙏 Życzę Wam miłego weekendu pełnego dobrych wyborów #fajterki 👍 #zmienswojezycie #chodagang #misjachoda #zmienswojezyciezchodakowska #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #zdrowywybor #fit #happygirl #wiemcojem #cwiczebolubie #zdrowecialo #sommer #weekend #berawchodakowska #beraw #berawwakacje

Share 21 0

Moje przesłanie dla Was 😁😉 - Rób to co lubisz, rób swoje, żyj po swojemu. Żyj pełnią życia. 💚🧡❤️ 📽️🎞️ Wczoraj obejrzałam film pt: " The Professor "z @_johny_depp_official_ - musicie go zobaczyć! 👀👁️ warto wyciągnąć wnioski. 🙏💖 Udanego pięknego dnia dla Was 😉😊 #potreningu #cwiczebolubie #zaduzo? #zamalo? #czywsamraz? ⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️ #puls #oddech #zdrowie #serducho #liniażycia #czas #branzoletka #czerowna #biżuteria #symbol #zyjesztylkoraz #zyjejakchce #zyciowe #motywacja #film #instafit #instalife #mylife #activelive #fitmatka #fitstagram #fitness

Share 19 1
mamyzmiana. Wczoraj intensywny dzień. Od 11-16 na nogach (wycieczka z dziećmi) na

Wczoraj intensywny dzień. Od 11-16 na nogach (wycieczka z dziećmi) na trening późny były siły ale jak okazało się ze znów nie poście Ewy treningu to nie chciałoby się układać znów samej treningu i zrobiłam 10 ćwiczeń po 15 powtórzeń na nogi i brzuch 😁😁😁 #missionbeachbodyzchodakowska #ewachodakowska #cwiczebolubie

Share 12 0
pati.rozek. 1️⃣3️⃣/5️⃣0️⃣
Szybki raporcik bo siedzę w pracy 🙈(kierowniku, wszystk

1️⃣3️⃣/5️⃣0️⃣ Szybki raporcik bo siedzę w pracy 🙈(kierowniku, wszystko zrobione! 😁) Dziś miałam mało czasu więc zrobiłam tylko Sukces Pośladki 🤷🏼‍♀️ z @tvbeactive ale po wczorajszym Volume i te 15 min było wyczynem 😁 I jestem z siebie dumna! Bo mogłam przecież powiedzieć: „eee nie mam czasu to nie robię..na 15 min się przecież maty nie opłaca rozkładać...15 min? Co to za trening?” Ale nie powiedziałam tylko zrobiłam! A Wam mówię, że się opłaca! Lepsze 15 min uczciwego(!) treningu niż patrzenie w sufit! Oponka sama nie zginie jak będziesz leżeć do góry brzuchem 🤷🏼‍♀️ krateczka też sama się nie zrobi! A uwierz, te 15 min sprawiło, że skóra błyszczała a ja nadal czuje, że robiłam dziś trening. Także nie marudź i działaj! 💪Trzymam za Ciebie kciuki! ❤️ Piona 🤚👊 . . #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #ewachodakowska #zmienswojezycie #fajterka #beactivetv #chodagang #cwiczebolubie

Share 26 0
sikorka470. I'm back 😁😁
Po trzech dniach choroby wróciłam do zdrowia 💪 @celinah

I'm back 😁😁 Po trzech dniach choroby wróciłam do zdrowia 💪 @celinahabryka twoje mikstury pomogły jak i @vivita.pl. Skoro czuję się dobrze to postanowiłam zrobić mojego ulubieńca Capstrzyk. Natalia deskę to mogę trzymać przez 1minute ale te pompki mnie wykańczają. Postanowiłam wpisać Capstrzyk do planu tygodniowego, z racji że w środę mam pole dance twój trening będzie w czwartki. Kto nie próbował jeszcze nowego treningu Natali to polecam tego cichego zabójcę 😀😀😀 #beactive #fitmom #fajterka #chodagang #selekcja #cwiczeniawdomu #cwiczebolubie #zmienswojezyciezewachodakowska #misjachoda #missionbeachbodyzchodakowska #beactive #stopwymowkom #osomegirl #osome

Share 74 8

MBB 1️⃣3️⃣/5️⃣0️⃣ . Dzisiaj bardzo fajny, aktywny dzień 💛 aż nie sądziłam, że tak się może zakończyć bo w pracy do 15, a tu taka niespodzianka 😁 . Po pracy mimo deszczu wybraliśmy się na rowery 🧡 łącznie przejechaliśmy 17km (Endomondo nie liczone od początku) w między czasie przerwa na Kaufland ale jednak to 17km i nogi moje i tyłek czuły mocno te kilometry 😛 po powrocie do domu krokomierz pokazywał już 11 tysięcy także jestem tez mega zadowolona 💪 ale żeby nie zaniedbywać wyzwania wypadł tez Slim Fit 😻 i to z przyjemnością 😊 . Jedzeniowo dzisiaj 80/20 - dwa ciastka sklepowe wleciały, ale totalnie bez wyrzutów, bo dzisiaj bardzo dużo aktywności 💪 poza tym wszystko od @bediet_catering, jedynie tapenade wymieniłam na mozzarellę bo kurczę nie znoszę oliwek 😅 . Woda tez się dopija ale będzie ponad 2l 😍 . Mimo tego ze zjadłam te dwa ciastka to jestem dzisiaj z siebie bardzo dumna 🙏 a Ty? Jesteś dzisiaj z siebie dumna? ♥️ . #ewachodakowska #chodakowskaewa #missionbeachbody #chodagang #wyzwanie #fajterka #bediet #bedietcatering #beactivetv #fitmisja #misjachoda #zdrowepodejscie #trening #cwiczebolubie #rowery #aktywnydzien #polishgirl #active #fitness #motivation

Share 55 8
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
dyrczowna__. 2️⃣-3️⃣/5️⃣0️⃣ Nadrabiam zaległości-I zrobiłam dwa treningi Mission Be

2️⃣-3️⃣/5️⃣0️⃣ Nadrabiam zaległości-I zrobiłam dwa treningi Mission Beach Body i Volume -Niech wam nie popekaja ekrany bo wieloryb wkroczył na ekran jak ja nie lubię siebie oglądać 😂😖 Więc tak dieta nie na 100 % Ale trzymałam się godzin i było po części zdrowo ale wpadł kieliszek wina i słodkości ale muszę się poprawić bo jak nie jem to nie jem ..Woda 1,2 L Za mało to też idzie do poprawki, dzięki temu że mniej gazowanego w domu to i moje dzieci piją chętniej wodę 😆🥰 Jestem zawzieta i nadrobie te treningi .Na szczescie wkracza u mnie od poniedziałku Bebio aż na pół roku jaaa!😆💪🤣 u Was jak ? @d.boczelli @beachbody.project @maryniaa88 @stempniewskaagnieszka #missionbeachbodyzchodakowska #walczeosiebie @chodakowskaewa @zlakarma #dupkajakorzeszek @tvbeactive #dieta #odchudzanie #ruszdupe #cwiczebolubie #chodagang #fajterka #zmienswojezycie #homefitness #fitmatka #endomondo #endorfiny #inowytrwaj

Share 41 3

Dzień 1️⃣3️⃣🎉 Czas na raport❣️ Po urodzinowej rozpuście wjechało zaległe Volume, żeby wczorajszy torcik trafił w odpowiednie miejsce🍑🍑 I szczerze powiem, że trening wszedł dzisiaj jak „dzik w kartofle” 🥔🐗🤣💪Dietka też już zgodnie z rozpiską od @bediet.pl 😋 Małe odejście od planu czasami też jest potrzebne dla zachowania zdrowia psychicznego 🤩 I żeby jeszcze bardziej uświadomić się w tym, że droga, którą podążam jest właściwa👣 Z przyjemnością wróciłam dziś na właściwe tory zarówno w diecie jak i na treningu🥰 Już dziś czuję się wygrana 🤗🤗 A jak u Was łobuzy?😈 #missionbeachbodyzchodakowska #misjachoda #chodagang #zmienswojezyciezewachodakowska #happygirl #czystamicha #zmienswojezycie #fit #happylife #piąteczek #sommer #fitgirl #cwiczebolubie #wiemcojem #bediet

Share 31 0
paulinamurzinska. Aha... Poćwiczone 💪💪
A wy dziś znaleźliście chwilę dla siebie?

Rapo

Aha... Poćwiczone 💪💪 A wy dziś znaleźliście chwilę dla siebie? Raport treningowy:👌 ✴️Poniedziałek 🏝️🏝️ ✴️Wtorek Bikini 25/100👌👌(na mówiłam siostrę na kawałek treningu 😁😁😁) ✴️Środa Target pośladki 26/100💪💪 ✴️Czwartek Volume 27/100✌️✌️ ✴️Dziś Mission beach body + sukces brzuch 28/100❤️❤️ #beactivetv #chodagang #cwiczebolubie #cwiczęwdomu #fitness #mojewyzwanie

Share 13 0