#dicasfit

Posts Share

rapido_emagrecimento. 🔴BISCOITO DE MAISENA😋⠀
⠀⠀
Ingredientes :⠀⠀
1 xícara (chá) de farinha

🔴BISCOITO DE MAISENA😋⠀ ⠀⠀ Ingredientes :⠀⠀ 1 xícara (chá) de farinha de trigo✔⠀⠀ 4 xícaras (chá) de maisena✔⠀⠀ 1 xícara (chá) de açúcar✔⠀⠀ 2 xícara (chá) de margarina sem sal✔⠀⠀ Coco ralado à vontade⠀✔⠀ ⠀⠀ 🔴Modo de Preparo :⠀⠀ Junte todos os ingredientes e misture, amassando bem⠀⠀ Faça bolinhas, coloque-as em uma forma, não é necessário untá-la⠀⠀ Com um garfo aperte as bolinhas deixando-as levemente achatadas⠀⠀ Leve ao forno médio por 10 minutos⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ ⠀ . . . #emagrecerrapido #perderbarriga #dietaflexivel #dietas #dietadukan #dietasaudavel #comersaudavel #batatadoce #dietaeterna #saladas #marmitafit #comerbemfazbem #projetosaude #barrigachapada #barriganegativa #secabarriga #percapeso #fitnessbrasil #dicasfit #xogordura #comersemculpa #saudavelegostoso #nutriçãofuncional #exgordinha #dietadoovo #ovos #dietacetogenica #queroemagrecercomendo #projetoemagrecer

Share 4025 56
rapido_emagrecimento. Sorvete Fitness ❤😍🙏🏻
.
Cadê as pessoas que AMAM PAÇOCA?😱🤤😱 marqu

Sorvete Fitness ❤😍🙏🏻 . Cadê as pessoas que AMAM PAÇOCA?😱🤤😱 marquem os amigos que vão fazer pra você 🤤👇🏻 . Sorvete de paçoca cremoso de 3 ingredientes: . 2 receitas do leite condensado fake ( receita nos destaques do perfil) 2 caixinhas de creme de leite 15 paçocas zero açúcar . Bata tudo no liquidificador por 4 minutos e despeje em uma travessa ou um pote de sorvete, deixe no freezer por 6 horas e APROVEITE! Super fácil e maravilhoso 🤤😍 . Marquem os amigos que vão fazer pra você nesse calor 🤤👇🏻 . . 🔴receita leite condensado fake🔴 .(1 e 1/2 xícara de leite em pó desnatado OU integral 1/2 xícara de água fervente 1/4 de xícara de adoçante em pó OU 1/2 xícara de açúcar demerara Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 5 minutos. Coloque em um recipiente e leve a geladeira por aproximadamente 5 horas ou até ficar bem consistente.) .. . . . #emagrecerrapido #perderbarriga #dietaflexivel #dietas #dietadukan #dietasaudavel #comersaudavel #batatadoce #dietaeterna #saladas #marmitafit #comerbemfazbem #projetosaude #barrigachapada #barriganegativa #secabarriga #percapeso #fitnessbrasil #dicasfit #xogordura #comersemculpa #saudavelegostoso #nutriçãofuncional #exgordinha #dietadoovo #ovos #dietacetogenica #queroemagrecercomendo #projetoemagrecer

Share 2977 118
rapido_emagrecimento. ✨SMOOTHIE DE BANANA COM AMORA✨
-Ingredientes:
🥛1 pote de iogurte natu

✨SMOOTHIE DE BANANA COM AMORA✨ -Ingredientes: 🥛1 pote de iogurte natural (ou grego light) 🍌1 banana madura congelada 🍇5 amoras grandes ou 10 amoras pequenas congeladas 🍚Adoçante a gosto (opcional) Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba na hora!! . . . .Créditos: @mi.rodrigues1 . . #emagrecerrapido #perderbarriga #dietaflexivel #dietas #dietadukan #dietasaudavel #comersaudavel #batatadoce #dietaeterna #saladas #marmitafit #comerbemfazbem #projetosaude #barrigachapada #barriganegativa #secabarriga #percapeso #fitnessbrasil #dicasfit #xogordura #comersemculpa #saudavelegostoso #nutriçãofuncional #exgordinha #dietadoovo #ovos #dietacetogenica #queroemagrecercomendo #projetoemagrecer

Share 4551 47
rapido_emagrecimento. 🔴Pão de Banana 🔴
.
RECEITA - 2 ovos✔
- 1 ou 80gr de banana✔
- 45gr o

🔴Pão de Banana 🔴 . RECEITA - 2 ovos✔ - 1 ou 80gr de banana✔ - 45gr ou 4 colheres de aveia em flocos✔ finos - 1 colher de sobremesa de fermento - sal a gosto. ✔ . 🔴MODO DE PREPARO 🔴 Em um recipiente bata os ovos, acrescente à banana amassada e bata levemente com o garfo. Adicione a aveia em flocos finos, o sal e o fermento e misture tudo. Leve para o microondas por uns 3/4 minutos, depois deixe dourar na frigideira (segredo é deixar bem tostadinho) ou na sanduicheira. Recheei a seu gosto, usei queijo minas lacfree e requeijão light! 🍌🍳🤤 FICAAAAA MUITO BOM!👌🏻 . . @daay_nemtaofit . . . . . . . #emagrecerrapido #perderbarriga #dietaflexivel #dietas #dietadukan #dietasaudavel #comersaudavel #batatadoce #dietaeterna #saladas #marmitafit #comerbemfazbem #projetosaude #barrigachapada #barriganegativa #secabarriga #percapeso #fitnessbrasil #dicasfit #xogordura #comersemculpa #saudavelegostoso #nutriçãofuncional #exgordinha #dietadoovo #ovos #dietacetogenica #queroemagrecercomendo #projetoemagrecer

Share 3376 32
rapido_emagrecimento. Muffins de Abobrinha LOW CARB👊😍
.
Receita
Ingredientes 
5 ovos caipi

Muffins de Abobrinha LOW CARB👊😍 . Receita Ingredientes 5 ovos caipira batidos 1/3 de xícara de abobrinha picada 1/3 de xícara de queijo ralado 2 colheres (sopa) de creme de leite 1 colher (chá) de fermento em pó Preparo: Bata os ovos e misture os demais ingredientes Disponha em forminhas para cupcake ou qualquer coisa que vá ao forno Polvilhe queijo ralado e orégano se quiser Asse em forno pré-aquecido a 180ºC por 20 minutos ou até dourar . Curta a foto se gostou ❤👏 . . . . . #emagrecerrapido #perderbarriga #dietaflexivel #dietas #dietadukan #dietasaudavel #comersaudavel #batatadoce #dietaeterna #saladas #marmitafit #comerbemfazbem #projetosaude #barrigachapada #barriganegativa #secabarriga #percapeso #fitnessbrasil #dicasfit #xogordura #comersemculpa #saudavelegostoso #nutriçãofuncional #exgordinha #dietadoovo #ovos #dietacetogenica #queroemagrecercomendo #projetoemagrecer

Share 8041 103
nanda.lowcarb. Quiche de Queijo Low Carb 😋😋
-
Massa ✅
2 xícaras de farinha de amênd

Quiche de Queijo Low Carb 😋😋 - Massa ✅ 2 xícaras de farinha de amêndoas  2 col.sopa parmesão ralado  3 col.sopa manteiga Ghee  2 ovos caipira batidos com o garfo Pimenta Caiena a gosto Sal rosa a gosto - Recheio✅ 200gr queijo Minas padrão de búfala  150gr requeijão de búfala  1 xícara de creme de leite fresco  100gr parmesão ralado 4 ovos Sal rosa temperado a gosto. - Como fazer: Coloque todo os ingredientes da Massa numa tigela, misture com as mãos até incorpora. Molde a massa, cobrindo o fundo de uma forma desmontável. Asse a massa por 15 minutos em forno pré aquecido a 180°. Retire a massa e reserve. . Coloque os ingredientes do Recheio no processador. - Acrescente essa mistura do recheio na massa que estava reservada, leve ao forno por mais 20 minutos até estar dourado por cima. . Créditos: @deliciasdalmeida . Gostou? Então não esquece de curtir de marcar os amigos! ♥️ . . . 👉🏻 AMIGA, VOCÊ DESEJA EMAGRECER ATÉ 10 KGS EM APENAS 3 SEMANAS, SEM ACADEMIA E ASSIM VIVER MAIS SAUDÁVEL E FELIZ COM SEU NOVO CORPO? 🔥 ✔️ Ao seguir a Dieta de 21 dias, você vai: 1⃣ Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em 3 semanas. 2⃣ Acelerar o Seu Metabolismo. 3⃣ Melhorar Seus Níveis de Colesterol. 4⃣ Reduzir a Celulite. 5⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças. 6️⃣Entre outros benefícios. Clique no link em minha bio 👉🏼@nanda.lowcarb 👈🏻 e pegue sua Dieta de 21 dias! ♥️ . . #receitassaudaveis #vidalowcarb #receitaslight #reeducacaoalimentar #receitafit #lowcarbbrasil #receitaslowcarb #lchfbrasil #secabarriga #dietasemsofrer #emagrecercomsaude #receitasaudavel #saudavelegostoso #comersemculpa #culinariasaudavel #vidafit #barrigazero #mudancadehabito #cozinhasaudavel #queroemagrecer #dietasaudavel #dietaesaude #dicasfit #queimargordura #emagrecerrapido

Share 1093 7
habitos_.saudaveis. • • • • •
😋 Sanduba

Ingredientes
Pão de fôrma
1 peito de filé de fra

• • • • • 😋 Sanduba Ingredientes Pão de fôrma 1 peito de filé de frango (grande) cozido e desfiado (temperado a gosto) 1 cenoura grande raladinha (pré cozida) Azeitona verde Salsinha Cebolinha 4 colheres (sopa) maionese 3 colheres (sopa) de requeijão cremoso Misture todos os ingredientes e faça a montagem do sanduiche natural. . faça em quantidades, embale num plástico filme, refrigere e garanta os lanches da semana. Pode durar até 3 dias na geladeira. Para quem quer substituição: pão de fôrma integral e requeijão cremoso light ou cream cheese ou creme de ricota ou maionese caseira. Via: @__andreiamiranda . . .TEMOS UM PROGRAMA CHAMADO DESAFIO 21 DIAS PARA SEMPRE!!* .O Desafio 21 Dias Para Sempre é um programa completo de reeducação alimentar . O desafio é eliminar 8 kilos em 21 dias. EM NOSSO PROGRAMA VOCÊ TERÁ: . 📚 *Cartilha Alimentar Completa Com Modelo De Cardápio E Tabela De Substituição;* . 🍎 *Livro Digital Com Receitas Saudáveis E Deliciosas Para Você Comer Sem Culpa;* . 👙 *Um Desafio Diferente A Cada Dia Para Ajudar Você A Manter O Foco Durante Sua Reeducação Alimentar;* . 🚺 *Grupo De Apoio No WhatsApp Para Você Aprender E Interagir Durante Os 21 Dias Do Desafio;* . 👱‍♀️Suporte Total Da Nutri Todos Os Dias No Grupo Tirando Dúvidas E Dando Dicas Maravilhosas.* . . Temos uma taxa de inscrição . . Para participar clique no link da bio @habitos_.saudaveis para se inscrever . . . - . #receitaslowcarb #lowcarbbrasil #receitasfitness #receitasfit #pratosaudavel #emagrecimentosaudavel #secabarriga #receitassaudaveis #comersaudavel #dicasfit #receitaslight #perdergordura #sejasaudavel #ficarmagra #queimargordura #mudancadehabito #sersaudavel #escolhassaudaveis #comidadobem #alimentossaudaveis #comidafitness #comidalight #cozinhafit #dicafit

Share 1398 11
rapido_emagrecimento. Aquela saladinha de respeito🥗😋❤
Dê dois cliques na foto se você pude

Aquela saladinha de respeito🥗😋❤ Dê dois cliques na foto se você puder ❤🙏😍 Aqui temos: Alface, tomate, azeitona, palmito e cebola fatiada fininha, temperada com azeite, limão, sal e tempero vinagrete . . . Créditos: @cozinhaecoisasdacleide . . . . . . #emagrecerrapido #perderbarriga #dietaflexivel #dietas #dietadukan #dietasaudavel #comersaudavel #batatadoce #dietaeterna #saladas #marmitafit #comerbemfazbem #projetosaude #barrigachapada #barriganegativa #secabarriga #percapeso #fitnessbrasil #dicasfit #xogordura #comersemculpa #saudavelegostoso #nutriçãofuncional #exgordinha #dietadoovo #ovos #dietacetogenica #queroemagrecercomendo #projetoemagrecer

Share 7539 39
fit.fitnesscomsucesso. 🚨Faça sua inscrição clicando no link em azul que está no meu perfil e

🚨Faça sua inscrição clicando no link em azul que está no meu perfil e comece a perder peso com eficiência. _ A dieta de 21 dias É um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal, Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou. _ 📆 Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: • 1⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias . 2⃣Acelerar o Seu Metabolismo . 3⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol . 4⃣Reduzir a Celulite . 5⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças . 6⃣Melhorar o Tônus Muscular . 7⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis . 8⃣Aumento de Foco e Energia . E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. Com nossa Plataforma online de segurança . Para fazer parte clica agora no link em azul do perfil e aproveite HOJE o preço promocional podendo ser dividido em até 10x 👙💪🏼🙆🏼 . . . 🔴 Acesse o Link no Perfil do nosso Instagram faça sua Inscrição para a Dieta de 21 Dias . #dietalowcarb #dietadukan #crossfit #dietaetreino #dicasfit #nutricao #borybuilder

Share 8 0
fit.fitnesscomsucesso. 🚨Faça sua inscrição clicando no link em azul que está no meu perfil e

🚨Faça sua inscrição clicando no link em azul que está no meu perfil e comece a perder peso com eficiência. _ A dieta de 21 dias É um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal, Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou. _ 📆 Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: • 1⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias . 2⃣Acelerar o Seu Metabolismo . 3⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol . 4⃣Reduzir a Celulite . 5⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças . 6⃣Melhorar o Tônus Muscular . 7⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis . 8⃣Aumento de Foco e Energia . E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. Com nossa Plataforma online de segurança . Para fazer parte clica agora no link em azul do perfil e aproveite HOJE o preço promocional podendo ser dividido em até 10x 👙💪🏼🙆🏼 . . . 🔴 Acesse o Link no Perfil do nosso Instagram faça sua Inscrição para a Dieta de 21 Dias . #dietalowcarb #dietadukan #crossfit #dietaetreino #dicasfit #nutricao #borybuilder

Share 7 1
nutripamelagarcia. Muitas pessoas me perguntam se realmente e necessário tomar whey prote

Muitas pessoas me perguntam se realmente e necessário tomar whey protein? Por este motivo resolvi publicar um conteúdo super interessante sobre este assunto no meu blog.🥰 Acesse o link na bio! http://nutripamelagarcia.com.br/preciso-tomar-whey/ #emagrecimento #ganhodemassamagra #hipertrofia #hipertrofiando #whey #wheyprotein #dicas #alimentaçãosaudável #nutricao #nutricaofuncional #nutricaoclinica #nutriçãoesportiva #nutricaoesaude #saude #alimentação #dicasfit #maissaude #sounutrilife #nutripamelagarcia #itabira #itabiramg

Share 8 0
diaoficial. Receba em nome de Jesus ❤️ @diaoficial
Siga❤️ @diaoficial
Siga❤️ @diao

Receba em nome de Jesus ❤️ @diaoficial Siga❤️ @diaoficial Siga❤️ @diaoficial . Crédito❤️ @ceuofc _____________________________________________❤️ Deixa seu AMÉM 👆 Compartilhe no seu STORIS ou FEED😍 Marque seu AMIGO especial 💓 _____________________________________________❤️ #nutricionista #comidasaudavel #foconadieta #segueoplano #equilibrio #dieta #saudavel #fitfood #fitlife #healthylifestyle #30tododia #fitnoverao #comidadeverdade #cozinhasaudavel #teamfit #teamnatuevitta #dicasfit #receitasfit #ceuofc #diaoficialdadieta

Share 19 0

Algumas propriedades encontradas no alecrim são responsáveis por ajudar a circulação do sangue, o que auxilia a controlar diversos tipos de problemas de saúde, como a pressão alta, por exemplo. Os benefícios do alecrim são diversos. Garanta já o seu. 🌿😋 . . #grao #alimentacaosaudavel #saude #dieta #castanha #farinhafuncional #linhares #es #lowcarb #receita #receitafit #cozinhasaudavel #alimentosfuncionais #integral #semgluten #semacucar #semlactose #leitedecocoempo #lifestyle #dicasfit #fitnessmotivation #motivation #workout #determination #getfit #lifesty #strong

Share 24 1
ceuofc. Compartilhe🌟❤️ @ceuofc
Siga❤️ @ceuofc
Siga❤️ @ceuofc
Crédito❤️ ______

Compartilhe🌟❤️ @ceuofc Siga❤️ @ceuofc Siga❤️ @ceuofc Crédito❤️ _____________________________________________❤️ Deixa seu comentário👆 Compartilhe no seu STORIS ou feed Marque seu AMIGO especial 💓 _____________________________________________❤️ #nutricionista #comidasaudavel #foconadieta #segueoplano #equilibrio #dieta #saudavel #deus #fé #healthylifestyle #30tododia #fitnoverao #comidadeverdade #cozinhasaudavel #teamfit #teamnatuevitta #dicasfit #receitasfit #ceuofc #diaoficialdadieta

Share 16 0
saude1.0. Confira os benefícios do kiwi 🥝❤️
.
Gostou? Mande para seus amigos ❤️

Confira os benefícios do kiwi 🥝❤️ . Gostou? Mande para seus amigos ❤️ . Siga: @saude1.0

Share 15 1
boas_dietas. Pare Já de Comer Emoções isso engorda e MUITO !

Você está esperando o

Pare Já de Comer Emoções isso engorda e MUITO ! Você está esperando o que pra emagrecer hoje ? Link da dieta no perfil @boas_dietas Você quer perde peso em casa? Comece hoje e tenha resultado em apenas 7 dias você já irá sentir uma grande diferença em seu corpo e peso! (faça um teste ) VEJA ABAIXO⬇️🔥🍎 . SIGA @boas_dietas . .🔴🔥MARQUE SUA AMIGA🔥🔴 . . 🔥Emagreça Até 3 Kg a 10 kg 🍹🍹O MÉTODO Que Está Mudando Vidas ❣ Mais de 2000 Alunas Satisfeitas😍 🍉🍍🥝🥑🍓⠀⠀ .⠀⠀ 💢💚Elimine Até 7 Kgs Em 1 Semana⠀ 💢💚Reduza em Até 5x as Celulites e Estrias⠀⠀ 💢💚Acelera o metabolismo⠀⠀ 💢💚Aumente o Foco e Energia Para seu Dia-a-Dia⠀⠀ 💢💚 Seja Mais Saudável e Fitness⠀⠀ 💢💚Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ ✔Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também! 🔴 LINK NA BIO DO PERFIL @BOAS_DIETAS 🔴garanta já a sua Dieta Low Carb @boas_dietas siga nosso perfil @boas_dietas #emagrecerrapido #perderbarriga #dietaflexivel #dietas #dietadukan #dietasaudavel #comersaudavel #batatadoce #dietaterna #saladas #marmitafit #comerfazbem #projetosaude #barrigachapada #barriganegativa #secabarriga #percapeso #fitnessbrasil #dicasfit #xogordura #comersemculpa #saude #nutricaofuncional #exgordinha #dietadoovo #ovos #dietacetigenica #queroemagrecercomendo #projetoemagrecer #fitnes #fitnes

Share 11 0

Vocês pediram e nós atendemos, agora você pode ter em casa, no trabalho ou em qualquer lugar o nosso copo personalizado! 🥰 • Aproveita e garanta já o seu, pois a edição é limitada. 😊 • Estamos na Rua Moraes e Castro, 733 - São Mateus - Juiz de Fora/MG. Dúvidas e informações pelo WhatsApp (32) 98812-0790 ou 99103-6842. 🏡 • Vem pro nosso mundo saudável, use #marombexoficial 💪🏼🍴💚 ⠀ #Marombex #sabor #delicia #comidasaudavel #alimentacaosaudavel #cleanfood #healthyfood #dieta #nutricao #vidasaudavel #saude #saudaveldeverdade #semgluten #semlactose #juizdefora #emagrecimento #habitosaudavel #wellness #dicasfit #qualidadedevida #follow #copospersonalizados #ediçãolimitada #sucodetox #sustentabilidade #sustentabilidadecriativa

Share 21 0

Conheça nossas modalidades, com certeza se apaixonará por alguma. 🥊 ❤️ TEAM LV FITNESS 🔥 Faça parte desse time! _ 📍Rua João Irineu da Cruz, 74 - Ururaí 📱 22 99926-6832 . . . . . . . #treino #legday #treinodepernas #gym #gymtime #malhar #academia #legpress #procorps #teamprocorps #procorpsteam #postreino #jundiai #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #healthylifestyle #foco #foconadieta #fit #fitness #lifestyle #dicas #dicasfit #instafit #nopainnogain #barrigachapada

Share 20 0

Além dos inúmeros benefícios em praticar o funcional kids, a diversão é garantida! ❤️❤️❤️ TEAM LV FITNESS 🔥 Faça parte desse time! _ 📍Rua João Irineu da Cruz, 74 - Ururaí 📱 22 99926-6832 . . . . . . . #treino #legday #treinodepernas #gym #gymtime #malhar #academia #legpress #procorps #teamprocorps #procorpsteam #postreino #jundiai #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #healthylifestyle #foco #foconadieta #fit #fitness #lifestyle #dicas #dicasfit #instafit #nopainnogain #barrigachapada

Share 16 0
academia.lvfitness. Treinamento Funcional Kids! Traga seu filho(a) para o melhor Funcional

Treinamento Funcional Kids! Traga seu filho(a) para o melhor Funcional Kids da região. 🥰 TEAM LV FITNESS 🔥 Faça parte desse time! _ 📍Rua João Irineu da Cruz, 74 - Ururaí 📱 22 99926-6832 . . . . . . . #treino #legday #treinodepernas #gym #gymtime #malhar #academia #legpress #procorps #teamprocorps #procorpsteam #postreino #jundiai #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #healthylifestyle #foco #foconadieta #fit #fitness #lifestyle #dicas #dicasfit #instafit #nopainnogain #barrigachapada

Share 21 0
boas_dietas. Mais um grande resultado ! Não fique de fora ! Você é capaz !

Você es

Mais um grande resultado ! Não fique de fora ! Você é capaz ! Você está esperando o que pra emagrecer hoje ? Link da dieta no perfil @boas_dietas Você quer perde peso em casa? Comece hoje e tenha resultado em apenas 7 dias você já irá sentir uma grande diferença em seu corpo e peso! (faça um teste ) VEJA ABAIXO⬇️🔥🍎 . SIGA @boas_dietas . .🔴🔥MARQUE SUA AMIGA🔥🔴 . . 🔥Emagreça Até 3 Kg a 10 kg 🍹🍹O MÉTODO Que Está Mudando Vidas ❣ Mais de 2000 Alunas Satisfeitas😍 🍉🍍🥝🥑🍓⠀⠀ .⠀⠀ 💢💚Elimine Até 7 Kgs Em 1 Semana⠀ 💢💚Reduza em Até 5x as Celulites e Estrias⠀⠀ 💢💚Acelera o metabolismo⠀⠀ 💢💚Aumente o Foco e Energia Para seu Dia-a-Dia⠀⠀ 💢💚 Seja Mais Saudável e Fitness⠀⠀ 💢💚Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ ✔Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também! 🔴 LINK NA BIO DO PERFIL @BOAS_DIETAS 🔴garanta já a sua Dieta Low Carb @boas_dietas siga nosso perfil @boas_dietas #emagrecerrapido #perderbarriga #dietaflexivel #dietas #dietadukan #dietasaudavel #comersaudavel #batatadoce #dietaterna #saladas #marmitafit #comerfazbem #projetosaude #barrigachapada #barriganegativa #secabarriga #percapeso #fitnessbrasil #dicasfit #xogordura #comersemculpa #saude #nutricaofuncional #exgordinha #dietadoovo #ovos #dietacetigenica #queroemagrecercomendo #projetoemagrecer #fitnes #fitnes

Share 23 0
ursulacts. Bom diaaaaa... Se esforce para realizar todos os seus sonhos!!🙏❤️
.
.

Bom diaaaaa... Se esforce para realizar todos os seus sonhos!!🙏❤️ . . ☕Hoje vamos de torrada do meu paozinho integral (fiz a torrada na Air fryer) . 🍌🍌Por cima coloquei creminho de banana (vc coloca a banana no microondas por uns 20 segundo, acrescenta canela e amassa). . . . . . . #receitasdicasfit #dicasfit #fit #fitfood #paointegral #paofit #farinhaintegral #emagrecer #instafood #fitness #reeducação #saude #saudavel #reeducaçãoalimentar #dieta #aveia #receitafit #receitasaudavel - #receitasficasfit #desafiosaudavelmente #paointegral #pao #integral #academia #treino #hipertrofia #massamagra #dietaflexivel #airfryer #comidinhasdadiana #pao #banana

Share 23 0
planodetox30dias. 🔴Hambúrguer de Brócolis. 🍔

Ingredientes:
• 1 brócolis grande✔
• 1 o

🔴Hambúrguer de Brócolis. 🍔 Ingredientes: • 1 brócolis grande✔ • 1 ovo grande✔ • ½ cebola✔ • 2 colheres de chá de alho picados✔ • ⅓ xícara de queijo parmesão ralado✔ • ⅓ xícara de farinha de amêndoa✔ • 1 colher de chá de sal✔ • ¼ colher de chá de pimenta preta✔ • Azeite para pincelar.✔ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Modo de Preparo: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1- Pique o brócolis em floretes e pique também o caule separadamente. Coloque o brócolis e o caule em um processador de alimentos e pulse algumas vezes até que o brócolis seja picado. 2- Adicione os ovos, cebola, alho, a farinha e parmesão. Pulsar novamente até misturar bem (cerca de 5 segundos de pulsos). Acrescentar o sal e pimenta na mistura. 3- Moldar em forma de hambúrgueres e colocar em uma forma, com uma distância entre um e outro. Pincelar com azeite e levar ao forno. 🎈 Obs: Forno pré aquecido e se a forma não for antiaderente, forrar com papel manteiga. Asse por 12-15 minutos de cada lado até dourar. Prontinho, é só saborear! . NÃO ESQUECE DE CURTIR E MARCAR AS AMIGAS 👭♥️ . . . . #emagrecerrapido #perderbarriga #dietaflexivel #dietas #dietadukan #dietasaudavel #comersaudavel #batatadoce #dietaeterna #saladas #marmitafit #comerbemfazbem #projetosaude #barrigachapada #barriganegativa #secabarriga #percapeso #fitnessbrasil #dicasfit #xogordura #comersemculpa #saudavelegostoso #nutriçãofuncional #exgordinha #dietadoovo #ovos #dietacetogenica #queroemagrecercomendo #projetoemagrecer

Share 22 0
dica_saude1. *Mousse* *Fit*
.
Ingredientes:
1 pacote de geladinha
150 ml de água qu

*Mousse* *Fit* . Ingredientes: 1 pacote de geladinha 150 ml de água quente 7pedras de gelo/150 ml de água bem gelada. 5 colheres cheia de leite em pó integral . . PREPARO . . em uma panela coloque 150ml de água, deixe ferver! Dissolva a gelatina No liquidificador coloque a geladinha dissolvida com 7 pedras de gelo/ou 150 ml de água bem gelada, acrescente o leite e bata até ficar cremoso e espumante. . . Em um refratário coloque a geladinha e leve à geladeira por algumas horas, fica pronto quando ganhar esta consistência. #gelatina #moussefit #vidasaudavel #dicasfit #fitness

Share 8 1

Quer emagrecer sem passar fome? Comente abaixo que entraremos em contato 🔥🔥🔥 . “A PRINCIPAL MUDANÇA NO PROCESSO DE EMAGRECIMENTO É SUA MENTALIDADE, TRABALHAR A MENTE É O PRIMEIRO PASSO.” . Qual seu objetivo? Onde pretende chegar? Já traçou suas metas hoje? O que está fazendo para mudar? Estamos aqui para te ajudar! 🙊 BORA PRA ACTION? ↓↓↓ . ✳AINDA TEM DÚVIDAS? ME CHAMA NO DIRECT. . 🆘Não perca mais tempo, não procastine e FAÇA JÁ A SUA INSCRIÇÃO. Deixa eu te ajudar a alcançar o seu objetivo!🏆🎯👙 . . . . . . . . #amagrecerperderpesofeliz #emagrecer #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaude #emagracimento #emagrecendo #emagrecimentosaudavel #emagrecerdevez #emagrecendocerto #emagrecendosaudavel #emagrecimentoconsciente #sonhos #metas #motivacao #nutricao #dicasfit #borapraaction #foco #foconadieta #fitness #fitnessmotivation #fit #receitasfit #fitnessgirl #nopainnogain #inspiration #exerciciosemcasa #reeducaçãoalimentar #saude #treino

Share 12 0
dieta__e__treino. 😋😍 Gostou? Comente \"SIM\" para continuarmos postando dicas como essa

😋😍 Gostou? Comente "SIM" para continuarmos postando dicas como essa 😉 . . AMIGA, VOCÊ PRECISA EMAGRECER E NÃO SABE POR ONDE COMEÇAR? ENTÃO IREMOS TE AJUDAR 😉 . . 💚 Mais de 5.000 meninas já emagreceram com o projeto que nós super indicamos. Irei te explicar como funciona: . . 💙 Programa de reeducação alimentar online. Emagreça mudando sua alimentação e estilo de vida, sem a necessidade de exercícios. . . 💛 Para quem tem dificuldades em perder peso, ansiedade para comer, pouca disposição, não vê resultados expressivos na academia e precisa perder peso rápido. . . 💜 Cronograma de alimentação, receitas naturais e passo a passo de como perder de 8 a 10 quilos em 30 dias. Sim, nesses quatro anos de projeto são centenas de casos com mais de -10kg perdidos em 30 DIAS. . . ❤️ Sem dúvidas o melhor programa de emagrecimento online. GOSTOU? Para participar basta acessar o nosso perfil @dieta__e__treino e clicar no link AZUL no topo da nossa página. Mas corre que as inscrições são limitadas 😉

Share 43 1

Cada indivíduo tem um ritmo próprio para se exercitar, e vários fatores influenciam, como frequência, idade, tempo disponível, etc. O pilates respeita todos e se adequá facilmente a individualidade de cada! Agende já uma aula experimental: Rua Francisco Borges de Oliveira, nº 1296, Lagoa Nova, Natal/RN. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #pilates #bemestar #saude #vidasaudavel #dicasfit #dicasdesaude #natalrn

Share 10 0