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Vc sábia???? Quer saber mais dias ara seu dia a dia , Quero emagrecer de forma rápida e eficaz sem prejudicar a saúde É muito fácil só clicar no nosso link na bio que você vai encontrar muitas receitas audio para emagrecer de maneira rápida com saúde. #saudedamulher #saúde #saudeparatodos #saudealimentar #saudefisica #emagrecercomsaude #emagrecercomsaude #dietafit #dietalowcarb #dietafit #dietafit #corpo #autoestima #educacaoalimentarenutricional #educacaoalimentar #reeducaçãoalimentar Link na bio para saber mais....

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Meus parabéns linda pela sua conquista, nunca desista de você mesma, às vezes fica difícil mas sempre a uma luz no fim do túnel❤️ . Foto: touguinhofitness . ❤Queremos ajudar você a chegar no corpo desejado até MAIO, apenas seguindo uma Dieta com o nosso acompanhamento, Para saber mais, clique no link azul do nosso Perfil @emagreca_rapido_saudavellll corre lá, restam apenas 61 vagas a serem preenchidas🌸📲 . . . . . . #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecercomsaúde #emagrecerreaparecer #queroemagrecer #emagrecimentosaudável #emagrecendocomsaude #dietasana #dietacetogenica #dietadukan #dietalowcarb #dietaesaude #dietassemsofrer #dietasaudavel #dietaeterna #dietaflexivel #dietafit #dietadetox #mulheres #treino #treinoedieta #treinos #saudeebemestar

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Quer emagrecer de 10kg a 15kg? . . Conheça a Dieta Revolucionária Dietas passada por uma nutricionista 🍱 . . Atendimento VIP todos os dias pelo grupo de Facebook ou WhatsApp 😉 . . Chás, Sucos Detox 🍹 . . Exercícios físicos que poderá fazer em casa ou na rua 🏃 . . Digite SIM e venha fazer parte do nosso time 🤗

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dieta_saudavel_5. Coxinha fit de aipim
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Massa
•100g de aipim cozido;
•100g de f

Coxinha fit de aipim ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Massa •100g de aipim cozido; •100g de frango cozido •desfiado; •8 colheres de sopa de farinha de aveia sem glúten; •1 ovo inteiro; •Farinha de linhaça dourada para empanar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Recheio •100g de frango cozido desfiado; •1/2 xícara de molho de tomate caseiro; •1/3 cebola picada; •1 dente de alho amassado; •1 colher de sopa de azeite de oliva; •sal rosa a gosto ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para fazer a massa, bata no liquidificador, obs( bater o aipim no liquidificador torna o processo mais facil, mas prefira amassar o aipim com um garfo) a mandioca cozida, o ovo e o frango. Coloque essa mistura em um bowl (tigela), e adicione a farinha de aveia. Misture até obter uma massa homogênea. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Reserve. Em uma panela com azeite refogue a cebola, alho e o tomate. Adicione o frango desfiado, o molho de tomate e sal, e deixe ferver até que o molho reduza bastante. Separe porções da massa com as mãos, abra e recheie a gosto. Feche bem modelando na forma de coxinha. Empane na farinha de linhaça dourada. Coloque em assadeira anti-aderente e leve ao forno já pré-aquecido a 180 graus, por cerca de 30 minutos ou até dourar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #dieta #dietasemsofrer #dietasana #dietaetreino #DietAman #dietalowcarb #Dietas #dietapaleo #dietamediterranea #dietaeterna #dietasaudavel #dietaflexivel #dietando #dietacetogenica #dietafit #dietatreino #dietadaproteina #dietade21dias #dietandexercise #dietaesaude

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@dietade21diasbrasiloficial DÊ Dois Toques Na Tela Pra Receber Receitas Diariamente❤. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma saudável e rápida com a Dieta de 17 Dias! 💛Para conhecer a Dieta de 17 dias Clique no LINK azul na BIO do nosso perfil @dieta17dias7 . ✔Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kgs em apenas 17 dias ✔Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade ✔Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir ✔Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente. ✔Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura ✔Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas ✔Saberá quais são os melhores exercícios e horários para comer ✔Aprenderá a eliminar vícios alimentares ✔Irá participar de um grupo vip de pessoas motivadas a emagrecerem ✔Receberá todos os dias no seu whatsapp dicas e instruções para seguir . 💛Faça parte você também! CLIQUE NO LINK AZUL NA BIO DO NOSSO PERFIL @dieta17dias7 Para se INSCREVER❤ . 😱Oferta especial 7 dias GRÁTIS para as primeiras 100 pessoas🏃 . . . #queroemagrecer #emagrecersemsofrer #emagrecerrapido #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecereaparecer #emagrecersaudavel #emagrecersemneurose #emagrecerdevez #emagrecercomsaúde #emagrecimentosaudavel #dietadetox #dietafit #zdrowadieta #dietamediterranea #alimentaçãosaudavel #alimentação #musculacaofeminina #fitnesspro #musculaçãofeminina #queroemagrecercomendo #receita #receitasaudavel #receitas #saudavelegostoso #comersaudavel #comersemculpa #comerbemfazbem #dietas

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É POSSÍVEL PERDER ATÉ 10 QUILOS COMENDO O QUE VOCÊ MAIS GOSTA SABIA ?? 😍😍 CLIQUE NO LINK QUE ESTA NA BIO E CONFIRA ------------😍😍 . Quer receber mais dicas de treino, receitas, motivação e humor ? Siga e acompanhe @emagrecaa.hojee 😍😍 . . . . #emagrecer #fitness #photography #fotografia #academia #emagrecerrapido #life #vida #alimentaçãosaudável #comida #foco #diet #dieta #receitas #receitassaudaveis #receitaslowcarb #emagreça #magra #dietafit #dietando #dietapaleo #dietadukan #queroemagrecer #comidasaudavel #alimentossaudaveis #comerbem #comerbemfazbem #dicafit #mudancadehabito

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👏👏👏 bom dia

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Vi anticipo come comportarvi dopo gli sgarri di Pasqua ♥️👩🏻‍⚕️ •Buon appetito dalla tavola di Angela 🍝•Vieni a scoprire di più @sabrinasirico_nutrizionista 👩🏻‍⚕️🍎• • • #sabrinasiriconutrizionista #dimagriremangiando #dimagrirevelocemente #dimagrirecongusto #rustico #dietafit #dietafitness #dieta #dietasana #dietamediterranea #dietapaleo #nodieta #nodiet #doctor #nutrizionista #nutrizione #nutritionist #adietamangiando #ciaocarb

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Todos os dias ajudamos milhares de mulheres dentro e fora do Brasil a eliminarem de 6 a 10kg em até 30 dias. Como elas fazem? 1° Elas adquirem nosso EBOOK com: 🥬Receitas Fit 📖 Cardápios 🍵 Chá 💪🏻 Exercício Funcional 2° Logo depois elas começam a seguir o passo a passo do ebook. 3° Elas emagrecem logo nos 1° dias usando o ebook corretamente Se você também quer esse Ebook corre lá no direct para pedir o seu. Ou comenta nessa publicação "Eu quero o Ebook" 😘😘

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Vi anticipo come comportarvi dopo gli sgarri di Pasqua ♥️👩🏻‍⚕️ •Buon appetito dalla cucina della mia tenera Olly 🍝•Vieni a scoprire di più @sabrinasirico_nutrizionista 👩🏻‍⚕️🍎• • • #sabrinasiriconutrizionista #dimagriremangiando #dimagrirevelocemente #dimagrirecongusto #rustico #dietafit #dietafitness #dieta #dietasana #dietamediterranea #dietapaleo #nodieta #nodiet #doctor #nutrizionista #nutrizione #nutritionist #adietamangiando #ciaocarb

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Anche i miei pazienti rispettano le tradizioni con la zuppa di cozze 👩🏻‍⚕️Tu ci credi che puoi mangiare piatti così abbondanti anche se sei a dieta? ♥️👩🏻‍⚕️ •Vieni a scoprire di più @sabrinasirico_nutrizionista 👩🏻‍⚕️🍎• • • #sabrinasiriconutrizionista #dimagriremangiando #dimagrirevelocemente #dimagrirecongusto #rustico #dietafit #dietafitness #dieta #dietasana #dietamediterranea #dietapaleo #nodieta #nodiet #doctor #nutrizionista #nutrizione #nutritionist #adietamangiando #ciaocarb

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A palavra é periodização , perda de gordura e ganho de massa corporal. Respeitar cada fase de uma periodização é fundamental para o sucesso no resultado final. Consultoria online Orange Viking Team 🏆 . . . #dieta #dietas #dietasemsofrer #dietando #dietafit #comerbem #perderpeso #perdendopeso #comersaudável #comidadobem #comerlimpo #escolhassaudaveis #dietasaudavel #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercomsaúde #emagrecendo #ovt #ovteam #orangevikingteam

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emagrecerficaremforma. Bom Dia que tal o Suco ! 
Laranjaxi gengimão 
Ingredientes: 
Limão 1/2

Bom Dia que tal o Suco ! Laranjaxi gengimão Ingredientes: Limão 1/2 unidade Cenouras 4 unidades Abaxaxi 1/4 unidade Gengibre 2cm da unidade Água 200ml Gelo 1 Xícara Modo de Preparo Bata tudo no liquidificador e coe e se sirva-se Gostou? Acompanhe nossos post todos os dias tem novidas aqui 🕵‍ Não esqueça de curtir comentar,e Para saber Mais Receitas e dicas Clique no Link na Bio são + de 100 Receitas esperando você ! 💚🥑🥝🥭🥗🏋‍♂👨‍⚕ #receitassaudaveis #receitas #emagrecercomsaude #tuasaude#

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_dieta.fit_. De 2 cliques na imagem Marque seu amigo(a) nessa novidade💪👇
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Amiga

De 2 cliques na imagem Marque seu amigo(a) nessa novidade💪👇 . Amiga já pensou em Eliminar até 10KG ?? 😱 . O Especialista em Emagrecimento Saudável Dr Rodolfo Aurélio preparou pra você o projeto Dieta de 17 Dias para perder "no mínimo" 5KG em 17 dias sem academia e nem cápsulas milagrosas! Para quem é indicado a Dieta de 17 Dias . ✔️Tem dificuldade para emagrecer. ✔️Tem vontade excessiva de comer. ✔️ Estão sempre cansadas e sem disposição. ✔️ Não conseguem emagrecer indo para academia ✔️ Já tentaram EMAGRECER com vários remédios sem sucesso ✔️ Procuram uma forma segura e natural para perder gordura . • Para participar CLIQUE no link em azul no nosso perfil: 👉 @_dieta.fit_ 👈 . . . #dieta #dietalowcarb #dietacetogenica #dieta21dias #dietaflexivel #dietasaudavel #dietadoovo #dietas #dietando #dietasemsofrer #foconadieta #dietafit #dietadetox #dietadolimão #dietade21dias #perderbarriga #secarbarriga #saude #foco #alimentosaudavel #dieta60dias #receitasfit #receitaslowcarb

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corpo.mente.detox. Quer mudar de vida???😮🤔🤔
Perder de 3 a 8 KG de Gordura Corporal ap

Quer mudar de vida???😮🤔🤔 Perder de 3 a 8 KG de Gordura Corporal apenas seguindo o método criado pelos Ingleses a 5 décadas atrás.🥗💪 . . ⚡São 24 dias em um desafio incrível baseada em Reeducação Alimentar e Desintoxicação⚡ ➡ Desafio prático focado na perda de peso. ➡ Reduzir De 2 A 15 Cm Na Região Da Barriga. ➡ Aprenderá A Como Vencer À Ansiedade, Gula E Compulsão Alimentar (Principalmente Os Doces). ➡ Incluindo desafios para mudanças de hábitos. ➡ Comunidade incrível de pessoas com o mesmo objetivo. ➡ Você irá participar de um grupo VIP SECRETO no WhatsApp onde será compartilhado depoimentos, conteúdos e tiradas TODAS as dúvidas. . . ⚡Para quem é indicado o Detox 24D⚡ ➡ Tem dificuldade para emagrecer. ➡ Tem vontade excessiva de comer. ➡ Estão sempre cansadas e sem disposição. ➡ Não conseguem emagrecer indo para academia. ➡ Deseja vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças. ➡ Já tentaram EMAGRECER com vários remédios sem sucesso. ➡ Procuram uma forma segura e natural para perder gordura. . . ⚡Como participar do projeto de emagrecimento ⚡ __ Basta nos enviar uma mensagem no DIRECT dizendo "EU QUERO" ou comentar na publicação que vamos te passar a dieta! . __ Mais de 3.000 clientes satisfeitas com os resultados da dieta! . . . . #emagrecer #alimentacaosaudável #dietaflexivel #meuemagrecimento #receitalowcarb #cozinhalowcarb #detox24dias #dicasdeemagrecimento #dietafuncional #alimentacaolowcarb #dietafit #emagrecercomendobem #emagrecersaudável #receitasfitness #cozinhafit #focanotreino #alimentaçãosaúdavel #perdercalorias #emagrecerfacil #emagrecercomreceitas #emagrecimentosaudavel #dietaesaúde #emagrecersemcirurgia #dietando #emagrecercomsaúde #perderpesocomsaude #queroperderpeso #perdergordura #posparto #amamentacao

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tudofitness.life. Bom dia 😌😋
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Bom dia 😌😋 - Agora é muito simples se livrar de 5 a 10kg em 30 dias 🔥 - Clique no link #azul de nosso perfil @tudofitness.life - Elimine toda gordurinha que te incomoda a partir de agora com um desafio de 30 dias. - ✔ Sem dietas malucas ✔ Sem remédio milagroso Apenas com Receitas Específicas para você começar a emagrecer logo no primeiro dia 😱 - Após você passar pelo desafio de 30 dias você vai: . • Dormir melhor • Vestir 38/40 • Ter um corpo mais bonito • Acelerar o metabolismo para queimar gordura localizada • Eliminar todo o inchaço corporal •>Reduzir de 2 a 15cm em seu manequim . ⚠ ATENÇÃO ⚠ Você vai descobrir a técnica para nunca mais engorda na sua vida! - Resultados Garantidos Logo nos Primeiros Dias, Simplesmente Incrível 😍 Participe você também! Caso já esteja decidida clique no link #azul de nosso perfil @tudofitness.life☝🏻

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eu.fernandaemagrecer. Receita maravilhosa caldinho de legumes da @eu.fernandaemagrecer 
A ba

Receita maravilhosa caldinho de legumes da @eu.fernandaemagrecer A base dele é sempre chuchu, mas ai vc pode combinar com outros legumes pra incrementar o sabor! Nesta receita usei-01 Chuchu1-3 de uma Couve-florUm pedaço médio de abóbora(faço no olhômetro, se for um pouco a mais de um ou outro ingrediente não tem erro). Refogo cebola e alho na manteiga aromatizada (post anterior) adiciono os ingredientes e água o suficiente pra cobrir, tempero a gosto, e depois de cozidos bato no liquidificador! Quando vou consumir acrescento 1 col. (sopa) de Creme de leite fresco e Da pra congelar. Gostou Deixa seu like ️ marque os amigos para aprenderem também . . #antesedepois #emagrecer #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecendo #emagrecercomendo #emagrecersaudavel #emagrecercerto #perderpeso #perderbarriga #queimagordura #dieta #dietas #dietasemsofrer #reducaodeestomago #saude #saudavel #academia #lowcarb #foconadieta #emagrecersemsofrer #detox #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #dicadodia #dietafit #mulheres

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🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @emagrecer.com.receitas e compartilhe ❤️ - Adquira o seu Livro Digital 400 RECEITAS FIT, Você Encontrára as Melhores e mais Variadas Receitas com o Objetivo de Manter uma Alimentação Controlada e Potencializar o seu Emagrecimento. - Então acesse o link na bio @emagrecer.com.receitas agora mesmo ou comente EU QUERO! - - - - - - - #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudavelsempre #nutrição #nutricaoesportiva #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #alimentossaudaveis #saudenoprato #cozinhalowcarb #saudável #alimentosdobem #comerbem #dieta #dietas #dietasemsofrer #emagrecercomreceitas #dietafit #comerbem #perderpeso #perdendopeso #comersaudável #comidadobem #comerlimpo #escolhassaudaveis #dietasaudavel #emagrecer #emagrecercomsaúde #emagrecendo #emagrecendocomsaude #foconadieta

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Una domanda... ma voi, quante fragole mettete sulla vostra torta al cioccolato? 😆🍓😆🍓😆🍓 ~❤CAKE PROTEICA AL CACAO❤~ Senza glutine e senza zucchero. Sofficissima, grazie all'aggiunta dei fiocchi di patate nel suo impasto... e qui chiamo a rapporto le mie amichette @fitwithfunitaly (perché la ricetta è rubata a lei... la troverete infatti sul suo profilo!) e @f_eat.in.the.city , che l'altro giorno si è resa colpevole di scatenare in me voglie di colate di cioccolato arricchite da questo frutto, che personalmente amo alla follia! (Vi consiglio di andare a sbirciare un po' da lei!😍😍😍) --------------------------- Come sempre, anche in questa torta non ho variato nessun ingrediente rispetto alla versione originale, se non le dosi, che ho adattato alle mie esigenze(se volete, ve le posto più tardi nelle stories). Era di una morbidezza assurda... Sfogliate le immagini e l'apprezzerete in tutta la sua regale altezza... accompagnata da crema dolce alle arachidi @functionalfood.it !❤❤❤ Buon venerdì family... vi bacio!😚😚😚 Macros ➡️26%c 24%g 50%p kcal 254 --------------------------- Vi ricordo che troverete tutti gli ebook di @fitwithfunitaly in sconto, cliccando sul link in bio del mio profilo, accedendo a FIT WITH FUN e inserendo il codice FRANCY20... e tutte le golose creme proteiche @functionalfood.it su @netbody_official ➡️promocode FRANCYFIT ❤ #fitfoodporn #cibosano #colazionefit #fitcake #fragole #cioccolato #magiedinico #healthyfoodporn #colazionesana #dietafit #ilmegliodelfit #fitbreakfast #proteine #tortafit #ricettefacili #ricettelight #senzazucchero #senzaglutine #senzalattosio #dimagriremangiando #fitchef #fitfam #dolcifit #mangiaresano #gymfood #carbcyclingdiet #diarioalimentare #fitnesslifestyle #iifymitalia

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tudo_para_emagrecimento. Já clica duas vezes na tela para me ajudar ❤️😍
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E no café da manhã d

Já clica duas vezes na tela para me ajudar ❤️😍 . E no café da manhã de hoje teve PÃO LOW CARB. Super fácil e muito gostoso!😍😋 . Receita @kesia_vidasaudavel . Ingredientes 2 ovos 1 cs de iogurte natural 1 cs farinha de linhaça dourada 1 cs queijo ralado 1 c(café) de fermento em pó Temperos à gosto Misture bem e leve ao microondas por 2min. Corte ao meio. . ➡ Está cansada de se olhar no espelho e não se sentir bem com o seu corpo? . ➡ Quer descobrir como emagrecer até 5 kg em 1 semana , pegar aquela calça no guarda roupa que você adora e ver ela se encaixando como uma luva? . ➡ Então baixe nosso ebook 100% GRATUITO com 7 dicas cientificamente comprovadas para emagrecer rapidamente e descubra de uma vez por todas como emagrecer com saúde e sem precisar fazer dietas malucas . 👉 Para baixar seu e-book gratuito CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@tudo_para_emagrecimento . . . . #exgordinha #cozinhalowcarb #emagrecercomreceitas #escolhassaudaveis #paolowcarb #pãolowcarb #cafedamanhafit #cafedamanhafitness #queroemagrecercomendo

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dietafit21of. 🙏🙏

🙏🙏

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#dietadukan vidafitness.foco Opções saudáveis para o seu café da manhã 💚😋😋 (Arrasta para o lado 👉👉👉) (Curta e siga para que possamos postar mais sobre esse assunto 😍) . . . . Quer receber mais dicas de treino, receitas, motivação e humor? Siga @desafiodetoxbrasil . #receitafit #receitassaudaveis⠀ #receitalowcarb #emagreça #magra⠀ #dietafit #dietando #dietapaleo #dietadukan #queroemagrecer #comidasaudavel #saladasaudavel #pratosaudavel #alimentossaudaveis #comerbem #comerbemfazbem #comidalight #dicafit #projetofit #mudancadehabito #mudancadehabitos #treinoedieta #suplementação #exercicio #atividadefisica #corpoemmovimento #sersaudavel#saudeebemestar #habitossaudaveis

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lowcarb_receitastops. ⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e co

⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO e seguir nosso perfil @lowcarb_receitastops 🔐❤ . Quem topa? 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ . . . . #emagrecer #emagrecersemneurose #emagrecerprasempre #dietaeterna #dietafit #emagrecerrapido #emagrecercomsaude #dicasfitness #dicasfit #dieta #dietasemsofrer #dietalowcarb #dietaflexivel #queroemagrecer #queroemagrecercomendo #lowcarbbrasil #emagreceragora #dietaflexivel #comidasaudável #perderbarrigafacil #sucosecabarriga #sucoverdedetox

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receitasmaisdicas. GOSTA DE CAMARÃO? ENTÃO SE  LIGA NESSA RECEITA, VOCÊ VAI AMAR!!!
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Par

GOSTA DE CAMARÃO? ENTÃO SE LIGA NESSA RECEITA, VOCÊ VAI AMAR!!! . Para mais publicações como essa siga @receitasmaisdicas . CLIQUE 2X NA TELA POR FAVOR ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ . Ingredientes: 1,5 kg de camarão cru Sal e pimenta Azeite Molho de alho-coentro assado: 1 alho de cabeça pequena, topo aparado 1 xícara de folhas de coentro fresco picado 1 limão, suco de 1 colher de sopa de vinho branco seco 3 colheres de sopa de azeite 2 colheres de sopa de molho de pimenta (ou 1 colher de sopa de flocos de pimenta seca) --- Instruções Pré-aqueça seu forno a 400 graus F. Descasque e lave os camarões ou a sua escolha de camarão. Seque e tempere com sal e pimenta. Coloque os camarões na geladeira até que estejam prontos para grelhar. Apare o topo da cabeça do alho, mas deixe o alho intacto. Regue generosamente com azeite. Asse o alho no forno a 400 graus F durante cerca de 10 a 15 minutos ou até ficar ligeiramente macio e perfumado. Quando estiver pronto, retire do forno. Deixe esfriar brevemente. Descasque e pique ou pique o alho assado o mais fino possível. Agora prepare o molho assado de alho e coentro. Em uma tigela pequena, misture o alho assado com os ingredientes restantes do molho de coentro, suco de limão, vinho branco, azeite e molho de pimenta. Mexa e reserve. Quando estiver pronto, levemente óleo e aqueça uma grade de ferro fundido ou chapa para médio-alto. Vista os camarões com um pouco de azeite e grelhe por 3-4 minutos de cada lado. mas tenha cuidado para não cozinhar demais os camarões. Retire os camarões do grill para uma tigela e cubra bem com o alho assado e molho de coentro. Transferir para um prato de servir. Alternativamente, transfira os camarões grelhados para uma travessa e simplesmente adicione o molho assado de alho e coentro ao lado. Sirva com macarrão ou arroz e uma salada verde no jantar; ou simplesmente como um aperitivo de festa. Apreciar!

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taly_82. Esa horrible sensacion deestarte gastando el ultimo aguacate de tu nev

Esa horrible sensacion deestarte gastando el ultimo aguacate de tu nevera y sabes que hoy sea como sea vas a tener que conseguir mas! #fitfood #fitnessfood #fit #fitness #fitnessmotivation #gymmotivation #healthyfood #somosloquecomemos #comidafit #comidafitness #dietafit #dietafitness #fitgirl #fitnessgirl #healthyhabits #comidasana #comidasaludable #rico #healthy #health #salud #saludable

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fit_fantazje. Mazurek jaglano-owsiany z karmelem daktylowo-orzechowym poleca się jes

Mazurek jaglano-owsiany z karmelem daktylowo-orzechowym poleca się jeszcze na Wielkanoc. ☺️ Najprostszy z najprostszych, kruche ciasto z mąki jaglanej i owsianej, choć w kwestii mąki mamy prawie pełną dowolność przykryte kremem z masła orzechowego i daktyli. 😊 Ciasto: 🥧1 szklanka mąki jaglanej (u mnie z kaszy prażonej) 🥧1 szklanka mąki owsianej (można zastąpić migdałową, orzechową, z cieciorki, ryżową, kukurydzianą) 🥧1 jajko 🥧100 g schłodzonego masła 🥧1/3 szklanki ksylitolu lub erytrytolu 🥧1 łyżeczka esencji z wanilii Krem: 🥧3-4 łyżki masła orzechowego 🥧200 g suszonych daktyli 🥧1/2 szklanki ulubionego mleka roślinnego Ciasto: Mąkę przesiewamy na stolnicę, dodajemy pokrojone w kostkę masło. Łączymy z mąką, siekając nożem, aż powstaną małe grudki jak na kruszonkę. Dodajemy resztę składników, wyrabiamy i zagniatamy ciasto (zamiast ręcznie można w robocie końcówką w kształcie haka). Schładzamy przez kilkanaście minut w zamrażalniku lub przez pół godziny w lodówce. Schłodzone ciasto rozwałkowujemy na oprószonej mąką stolnicy na prostokąt o wym. ok. 20 x 20 cm i grubości ok. 5 mm. Formę smarujemy masłem i wykładamy papierem do wypieków (papier się wtedy lepiej trzyma). Ciasto układamy na papierze, boki wyrównujemy, w razie potrzeby przycinamy nożem. Jak nam się spieszy, to można też bez chłodzenia po prostu wykleić formą ciasto. Formę z ciastem wstawimy do piekarnika nagrzanego do temperatury 180 °C (termoobieg) lub 200 °C (grzanie góra/dół) i pieczemy około 20 minut, aż ciasto wyraźnie się zarumieni. Gotowy spód wyjmujemy z piekarnika, studzimy formie. Krem: Daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na około 15 minut, żeby zmiękły. Gotowe odsączamy, wrzucamy do blendera, dodajemy podgrzane mleko i masło orzechowe i blendujemy na gładki jednolity rem. Gotowy wykładamy na ciasto, wierzch ozdabiamy wg uznania. Smacznego 😊

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lowcarb_top. ☀🌌Muy Buenos Díasss!!! 😁 Hoy viernes!! empiezo un nuevo dia  con un

☀🌌Muy Buenos Díasss!!! 😁 Hoy viernes!! empiezo un nuevo dia con un desayuno equilibrado y nutritivo a base de proteínas vegetales de alta calidad; 🗑batido de vainilla (Herbalife) con leche vegetal de alpiste #singluten #sinazucar), hoy de fruta " manzana" y unas nueces de frutos secos ♥ . 😁 Lo has probado?? . #SinGluten . #SinAzúcar . #SinCaseina . #SinLacteos . #SinTransgénicos . Eso sí previa depuración de nuestro organismo !!importantísimo!!! con📝 . 👉Extracto de té ☕ con concentrado de hierbas 🌿 un potente antioxidante (Herbalife) . 👉 Mezcla de avena, manzana y fibra (Herbalife) . 👉 Concentrado de aloe vera (Herbalife) . 👉El zumo de medio limón. . ⏩No olvidemos hacer la media mañana con carbohidratos de absorción lenta: fruta con su pulpa y su cáscara 🍎🍏🍓🍌(si puede ser), pan integral con semillas🍞🌱🌻🌾 etc . ⏩Sin olvidar la dosis de proteína vegetal o animal 🍶🍳 . ⏩Debemos incluir también frutos secos; semillas, brotes germinados y algún probiótico como el kéfir, la kombucha, etc... . 👉Escríbeme y te cuento...✍ #buenosdias #mañanasdulces #cuidate #mimate #desayunosaludable #desayuno #dietaalcalina #dietaanticancer #dietaantiinflamatoria #diabetes #diabetestipo1 #dietafit #dietafitness #fibromialgia #menopausia #amatetenerife #Probioticos #Prebioticos #vitaminas #SuplementosNutricionales #Nutricion #FitoNutrientes

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🐰🐰FELIZ SEXTA DE PÁSCOA A TODOS VOCÊS 🐰🐰 🕦Você Quer Seca a Barriga ? De forma rápida e saudável ? queimando gorduras abdominais do jeito correto e fácil❤⠀ . . . 💪 Nos Envie Uma Mensagem Dizendo "Eu quero" 💌⠀ .⠀ ✔ Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também ❤ -. . #antesedepois #emagrecer #emagrecimentosaudavel #emagrecercomendo #emagrecercerto #perderpeso #queimagordura #dieta #dietas #reducaodeestomago #saude #academia #lowcarb #emagrecersemsofrer #alimentacaosaudavel #dicadodia #dietafit #mulheres #receitasfit #páscoa

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