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ornellabonafede_dietista. Risotto con asparagi e raggi di sole ☀️ .
#pensakolorato è sicuramente

Risotto con asparagi e raggi di sole ☀️ . #pensakolorato è sicuramente un motto cardine per creare piatti buoni e salutari . Spesso l’uso del riso viene limitato per paura dell’ indice glicemico un po’ più alto rispetto a quello della pasta. La scelta degli alimenti non dovrebbe mai fermarsi ad una singola caratteristica, perché ciò che fa veramente la differenza è la somma degli alimenti che scegliamo per il pasto! . Quindi niente paura, basterà aggiungere delle verdure (fonte di fibre) per abbassare l’indice glicemico, oltre che a rendere il risotto molto più buono! 🍃🌞 . . #vegetarian #mediterraneandiet #goodfood #dietamediterranea #heathyfood #dietista #sole #primavera #fibre #indiceglicemico

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dr_veronicanutrizionista. Benvenuta primavera 🌸🌻🌼
Oggi un contorno con un #insalata bella e g

Benvenuta primavera 🌸🌻🌼 Oggi un contorno con un #insalata bella e gustosa!! #radicchio #rucola che come tutte le verdure amare stimolano l'attività del fegato #grassibuoni come #avocado e #semi che stimolano la sazietà! Ricordatevi che un #fegato che non lavora bene può procurare #stanchezza #astenia e #rallentamentometabolico! #cibisani #dietamediterranea #salute #prenditicuradite #nutriti #nutrizionista #nutrizionistaveronicafatigati 💚

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margaanguiz. Constantemente hablamos de que debemos aumentar el consumo de legumbre

Constantemente hablamos de que debemos aumentar el consumo de legumbres y disminuir el consumo de proteina animal. . Se me ocurren un montón de formas de comerme estos guisantes recien comprados, pero como tarde mucho en decidirme creo que nos los habremos comido directamente. Es imposible resistirse y como los tengo a la vista quien viene a casa pica. . ¡Cae como pipas! . Aprovechad que estamos en temporada. . 👶Para peques mejor chafados por riesgo a atragantamiento👶 . #legumbres #guisantes #peas #comidacasera #comidasana #cuidatecomebonito #alimentandocerebros #alimentacioninfantil #comidafresca #freshfood #sano #realfood #cuidate #homecooked #planificacióndemenús #comersano #dieta #diet #dietamediterranea #sinazucar #comidalocal #compraagranel #sinplastico

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Straccetti di pollo alla curcuma, lattuga gentile e pomodorini marinda sono gli ingredienti di questa buonissima insalatona che, se ti abbinata ad una porzione di pane integrale, rappresenta un pasto completo e bilanciato! Ecco la ricetta di questo velocissimo piatto👇👇 (porzione media) Ingredienti • 200gr di petto di pollo (io ho utilizzato della carne di pollo ruspante) • curcuma in polvere • zenzero in polvere • aglio in polvere • paprika dolce in polver • gomasio • capperi Preparazione 1. Scottare in padella il petto di pollo 2. Disporre in un piatto un'abbondante quantità delle spezie sopraindicate 3. Una volta cotto, trasferire il pollo nel piatto con le spezie e rosolarlo qui vari lati in modo tale da ricoprirlo completamente di spezie, aggiungere i capperi. 4. Lasciar intiepidire, tagliare in straccetti e comporre l'insalata con la lattuga gentile, i pomodori e olio evo. #pranzo #insalatadipollo #polloruspante #curcuma #zenzero #gomasio #capperi #aglio #paprika #pomodorimarinda #lattuga #chicken #turmeric #ginger #chickensalad #tomatoes #capers #healthy #mediterraneandiet #dietasana #dietamediterranea

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nutricion.deportivo. Resultado👌😋😋😋
Le he añadido unas estrellas q a mis hijos les encan

Resultado👌😋😋😋 Le he añadido unas estrellas q a mis hijos les encantan ✌️😇 Que paséis feliz y frío día... Receta en el anterior post... #dieta #dietafit #comidasana #comidasaludable #hábitosaludables #healthyfood #nutricion #nutricionista #bajardepeso #healthy #healthyfit #ypct #dietamediterranea #healthyfood #mamaadieta #healthyfit #comidafitness #bajardepeso #comidacasera

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nutrizionista_ilariacarniglia. Oggi a pranzo risotto ai carciofi, ottimo ortaggio di stagione, ricco

Oggi a pranzo risotto ai carciofi, ottimo ortaggio di stagione, ricco in cinarina, alleato del nostro #buonappetito #carciofi #risottino #stagionalità #alimentazionesana #dietamediterranea

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blackcherry930. Uuuuuuh ben arrivata Primavera!
😍💐🏵️🏵️
Era da tanto che non prepar

Uuuuuuh ben arrivata Primavera! 😍💐🏵️🏵️ Era da tanto che non preparavo gli hamburger di tonno. La ricetta è davvero semplice, fa ridere quasi Ti bastano 100g di tonno al naturale 70g di albume Spezie quelle che preferisci, io ho usato pepe e basilico Frulli tutto e cuoci in una padella. Sono anche super veloci da fare. Accanto fagiolini con un litro di limone, pomodorini con albume sodo e tanto basilico 👌 Ed il mio pane di segale tostato 🙏✌️ . . . . . . . . #health #healthylifestyle #mangiarebene #mangiasano #dietasana #diet #dietamediterranea #cibo #cibosano #tasty #gnamgnam #lunch #healtyfood #food #primavera #spring

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ebooks_triunfantes. Gente olha que BOLO FRANGO COM TOMATE
MARAVILHOSO!! 😍😍😍😍 JÁ toque

Gente olha que BOLO FRANGO COM TOMATE MARAVILHOSO!! 😍😍😍😍 JÁ toque 2x ♥️♥️ na tela Sigam @ebooks_triunfantes Ingredientes 4fatias de pão de fôrma sem casca ½xícara (chá) de leite 600g de peito de frango moído 1cebola média picada 2dentes de alho picados 1ovo ligeiramente batido 1colher (sopa) de molho inglês 2colheres (sopa) de azeite de oliva 2cenouras médias-raladas 1colher (sopa) de salsinha picada 2colheres (sopa) de cebolinha verde picada sal e pimenta-do-reino Óleo para untar Refogado 3cebolas pequenas em gomos 2colheres (sopa) de azeite de oliva 300g de tomates-cereja em metades sal 3colheres (sopa) de folhas de manjericão Modo de preparo 1 Em uma tigela grande, deixe o pão de fôrma embebido no leite por 10 minutos. 2 Acrescente os demais ingredientes à mistura de pão e leite e amasse rapidamente com as mãos até ficar uniforme. Tempere com sal e pimenta a gosto. 3 Disponha em fôrma de bolo inglês (10 x 24,5 cm) untada com óleo e asse em forno médio preaquecido (180°C) por 40 minutos ou até dourar bem. Sirva com o refogado. Refogado 1 Frite a cebola no azeite até murchar. Junte o tomate-cereja e refogue por 2 minutos. Tempere com sal a gosto e, fora do fogo, adicione o manjericão. . . . #dieta #dietadukan #dietaeterna #dietas #dietapaleo #dietamediterranea #dieta_treino #dietaflexible #dietafit #dieta21dias #dietabezdiety #dietasaludable #dietapaleolitica #dietasemsofrimento #dietafitness #dieta_ja #dietaon #DietaJá #dietaflessibile #dietapersonalizada #dietafuncional #DietaBalanceada #dietaonline #dietagostosa #dietavegana #dietasemneura #dietacud #dietanotherday #dietavegetariana #dietazona

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🌷happy spring🌷 ecco un bel piatto unico 👩🏻‍⚕️ sano ❤️colorato 💛e gustoso 😋 PASTA DI GRANO SARACENO condita con 🔹feta 🔹zucchine 🔹pomodori secchi 🔹olive nere di Gaeta e un filo di olio evo a crudo per amalgamare💯 buon appetito #cucinaitaliana #lovevegetables 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 per i vostri piani alimentari personalizzati: Dott.ssa Elvira Di Costanzo Biologa Nutrizionista, Farmacista ☎️ 3201458889 📧 elviradicostanzo@gmail.com

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diario_alimentare_rosy. La foto è brutarella ma è tanto buono 😍 pranzo #day3 ✓ insalata icebe

La foto è brutarella ma è tanto buono 😍 pranzo #day3 ✓ insalata iceberg, pomodorini, ceci e ricotta 🤗🤗🤗 #dietamediterranea #pranzoitaliano #pranzolight #pranzoalavoro #supercarica💪 #celapossofare

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ginger_heart. Per gli amanti del porridge...oggi in versione salata , preparato con

Per gli amanti del porridge...oggi in versione salata , preparato con fiocchi di avena @mgfoodsupplement ,zucchine, cipolla rossa, un cucchiaio di ricotta @granarolo e una spolverata di pepe! Superlativo 😜 #oatmeal #oat #avena #porridgesalato #porridge #porridgelover #eatwell #cibosano #dietamediterranea #porridgeconzucchine #cleanfood #fitfoodie #fitgirl #bodychange #ricettelight #fitrecipe #cookinglight #cookforpassion #fitchef #passioneperilcibo #healtyfooddiary #gingerdiet #dietasana #dietamediterranea

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Gli ultimi assaggi di zuppe e zuppette, prima di dare il benvenuto alle insalatone!😜 Quanto è buona la pastina col minestrone? soprattutto se preparato in casa con verdure fresche?! 😍 Un minestrone caldo invernale ma colorato come la primavera🍲🌺 #pranzo #minestrone #pastina #pasta #verdure #vegetariano #vegano #piattovegano #piattovegetariano #dieta #dimagriremangiando #alimentazionesana #healthyfood #informa #nutrizionista #nutrizionistapozzuoli #nutrizionistataranto #cucinare #dietamediterranea #taranto #napoli #pozzuoli #lunch #buonappetito #pranzo #mangiaresano #carboidrati #highcarb #dieta #benessereatavola

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dott.ssagiuliapetruzziello. 🌸Inauguriamo questa #primavera con un primo piatto a base di una verd

🌸Inauguriamo questa #primavera con un primo piatto a base di una verdura tipica di questa stagione➡️ casarecce agli asparagi, con formaggio spalmabile light 👩🏻‍⚕️😋 👉🏼 Gli asparagi vantano ottime proprietà nutrizionali e sono ricchi di fibre, sali minerali come il potassio e vitamine quali acido ascorbico, vit gruppo B e carotenoidi. ✅Sono dotati di ottime proprietà diuretiche e particolarmente adatti contro la stipsi. ⚠️Tuttavia, ci sono delle condizioni particolari in cui la loro assunzione va limitata, come nell’alimentazione del nefropatico; inoltre, avendo un’elevata concentrazione purinica, sono da evitare per chi soffre di problemi di iperuricemia o gotta. Buon appetito 🍽 #picfood #instagood #piattosano #biologanutrizionista #instafood #nutrizionesana #alimentazionecorretta #dietamediterranea #verduradistagione #healthy #healthyfood #healthyeating #healthylunch #piattogustoso #gusto #alimentazione #alimentazioneequilibrata #salute #saluteebenessere #primopiatto #pranzo #piattodelgiorno #foodpic #fitlunch #eat #mangiarebene #educazionealimentare #nutrizioneconsapevole #nutrition

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nutrismart_dr_lisa. 🚫È davvero così importante pensare ad ogni minima caloria contenuta i

🚫È davvero così importante pensare ad ogni minima caloria contenuta in ciascun alimento che mangiamo? Pur essendo molto importante rientrare nel computo calorico del #fabbisogno energetico quotidiano, le calorie non sono tutte uguali! Se ci fermassimo a quei valori numerici, infatti, a parità di calorie, potremmo dire che un panino del fast food può essere paragonato ad una pizza margherita. Ma sappiamo tutti che non è proprio la stessa cosa❗Pur condividendo circa 300/400 kcal, la qualità nutrizionale della pizza è nettamente superiore! Eppure vedo sempre più persone ossessionate nel voler rientrare in quel bilancio senza concedersi alcuno sgarro, senza pensare che una #diéta del genere non puo avere vita lunga. In ultimo, non tutte le diete di tot calorie vanno bene per tutti. Non dimenticate che gli esseri umani non sono bombe calorimetriche, ma organismi dotati di metabolismo unico! Dr.ssa Annalisa Figurato 👩‍⚕️ . . #calories #caloriecounting #calorías #bombacalorimetrica #metabolismo #lowcaloriediet #contacalorie #nutrizioniste #diet #dietamediterranea

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di.eat_equilibrium. 🇮🇹 FUSILLI CON PESTO DI SPINACI E MANDORLE 🌸
(scorrete ➡️➡️per legg

🇮🇹 FUSILLI CON PESTO DI SPINACI E MANDORLE 🌸 (scorrete ➡️➡️per leggere la ricetta e SALVATELA)💪🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ GLI SPINACI 💚una verdura di stagione, dal colore verde brillante, ricchissimi di proprietà benefiche 😉 e molto versatili in cucina 👩🏻‍🍳😋 Sono ricchi di antiossidanti (beta carotene) e vitamine (A, C, K1) ma anche di importanti sali minerali quali calcio e potassio 😍 Vi lascio una ricettina light e semplicissima per preparare un piatto GUSTOSO 😋se avete a disposizione solo 10 minuti per preparare il pranzo😉 E voi come li cucinate? Li preferite cotti o crudi in insalata? ☺️💚 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ 🇬🇧FUSILLI WITH PESTO OF SPINACH AND ALMONDS 🌸 (scroll ➡️➡️to read the recipe and SAVE it) 💪🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ SPINACHS 💚 is a seasonal vegetable, with a bright green color, very rich in beneficial properties and very versatile in the kitchen. They are rich in antioxidants (beta carotene) and vitamins (A, C, K1) but also important mineral salts such as calcium and potassium 😍 I leave you a very simple recipe to prepare a TASTY dish 😋if you have only 10 minutes to prepare lunch😉 And how do you cook them? Do you prefer them cooked or raw in salads? ☺️💚 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #fitfam #fitdinner #cucinaitaliana #foodporn #pornmafit #food #healthyfood #healthyrecipes #foodblogger #photooftheday #fusilli #pesto #gnam #foodpic #foodphotography #nutrition #healthyrecipe #recipes #homemadefood #alimentazionesana #italiaintavola #foodie #dietamediterranea #bestfoodpic #followme #lifestyle #foodgasm #bastachesiabuono #foodinstalove #bontàitaliane

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pina_lifestyle. Questo è ciò che accade quando inizi a scegliere di essere la TUA PRIO

Questo è ciò che accade quando inizi a scegliere di essere la TUA PRIORITÀ ! Piccoli e semplici cambiamenti ogni giorno FANNO LA DIFFERENZA! Alimentazione •supporto • integrazione naturale e vegetale • movimento E la prova costume è decisamente al TOP! Tu che aspetti? Ciao sono carminia Sono una donna di 30 anni mamma di tre splendide bambine.....L ultima mia gravidanza #GEMELLARE Ho seguito varie diete e vari #digiuni eliminando pasta e pane e riuscivo a perdere qualche k poi il giorno dopo ne rimettevo 10😭😭appena mangiavo Ero eternamente #INSODDISFATTA del mio corpo Poi un giorno attraverso un post come questo ho deciso di provare ......provare a mangiare e #DIMAGRIRE e da allora tutto è #cambiato #IO sono cambiata nel #corpo e nell anima è questo il #RISULTATO •17 K in tre mesi •pancia piatta •fianchi longilinei •gambe di nuovo belle Oggi sono di nuovo soddisfatta di me stessa #gemelli #parto #mammamia2 #dietamediterranea #diet #woman #allattamento #fitness #sport #bellaeinforma #dimagrirevelocemente

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blondesparkle01. “É da tempo che cucino e metto sempre un piatto in più per te...” ed i

“É da tempo che cucino e metto sempre un piatto in più per te...” ed io me magno pure il piatto in più!😂😂 Scherzi a parte, per me il vero vincitore di Sanremo è stato lui. Voi che mi dite? Vi piace Ultimo? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Quanto é vero che le cose più semplici, spesso, sono le più appaganti...come il mio pranzo di oggi tanto semplice quanto gustoso e nutriente😍💪🏻 Abbiamo: •petto di pollo alla piastra🍗 •asparagi, zucchine e peperoni cotti al forno🥒🍠 •rosmarino🌿pepe nero🔥ed olio evo a crudo •gallette di mais a parte L’ho spazzolato in un nano-secondo🤤🤤e poi c’erano i miei adorati asparagi❣️che non mangiavo da un bel po’. Voi cosa pappate? Vi piacciono gli asparagi? BU🌸N PRANZ🌸 #fitfam ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #fit #fitness #fitfood #foodporn #protein #piattilight #dieta #dietamediterranea #light #healhtyfood #healthylife #healthylunch #healthy #gymgirl #gymaddict #glutenfree #macros #muscles #bodybuilder #bodybuilding #chicken #vegetables #likeforlikes #follow4folow #lunch #pranzolight #diet #eatclean #cleaneating

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fruteriameco. ¿Conoces la MANZANA AMBROSIA? Son deliciosas, crujientes, dulce y ácid

¿Conoces la MANZANA AMBROSIA? Son deliciosas, crujientes, dulce y ácida a la vez 🍎🤤 Sabor intenso, escasas calorías, rica en fibras... ✔Ideales para tomar al natural a cualquier hora del día. Muy usadas también para hacer zumos y gran cantidad de postres y platos. ¡Tienes que probarlas! Te esperamos😉😉 Avda Constitución 60 Pedidos: 📲626461169 FELIZ JUEVES😘😘 #frutería #fruteríaMeco #manzana #manzanaambrosia #fruta #verdura #fresco #color #sabor #sano #saludables #dieta #dietamediterranea #dietaequilibrada #comesano #vidasana #hábitos #tienda #comerico #pequeñocomercio #comerciolocal #Madridejos #Toledo #feliz #jueves

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myfoodiexperiences. Las recetas de pasta también pueden ser saludables! Qué os parecen est

Las recetas de pasta también pueden ser saludables! Qué os parecen estos tallarines de espinacas con espárragos y tomate natural?? Receta muy simple y muy sana! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🍝🍅🥒🍝🍅🥒🍝🍅🥒🍝🍅🥒🍝🍅🥒🍝🍅🥒🍝🍅🥒🍝🍅🥒🍝🍅🥒🍝🍅🥒🍝🍅🥒🍝 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #foodgram #foodlover #foodlovers #foodofinstagram #masterchef #chef #homemade #comidacasera #sabadell #ilovefood #happyfood #instafood #f4f #dietasana #healthy #dietamediterranea #ñamñam #lovefood #foodporn #pasta #ilovepasta #vegetables #veggie

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Salimos en @costco !!! Si quieres organizar la fiesta perfecta no te olvides de contar con @aceitunasescamilla! Porque es la única manera de que salga todo redondo. Estamos en 👉🏻 escamilla.es #fiesta #party #evento #elegancia #mediterraneo #aceituna #oliva #food #dietamediterranea #picoftheday #costco #centroscomerciales

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fat_to_fit_instagnam. Pranzo arrangiatissimo...un classico...tonno e pomodori...non dimentic

Pranzo arrangiatissimo...un classico...tonno e pomodori...non dimentichiamoci i 50g di pane integrale😂 Sojntino: 1 pacchetto di Pavesini #dieta #diet #dietamediterranea #food #instafood #instagram #cleaneating #cleaneating #cleanfood #eat #healthylifestyle #healthylunch #healthy #healthyfood #pranzo #lunch #buonappetito

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‼️YA TENEMOS DISPONIBLES LAS NUEVAS #PROMOCIONES DE PRIMAVERA‼️ Aprovecha nuestras ofertas y descubre por qué es la mejor pizza de Pozuelo. PIZZERIA CARLOS POZUELO Avenida Europa 29 Local (2-3) POZUELO-ARAVACA ☎️ 91 352 36 22 #Pizza #restauranteitalizano #mediana #familiar #pastafresca #domicilio #comidaparallevar #comidaadomicilio #pizzas #dietamediterranea #pozuelo #aravaca #oferta #ofertas #ofertaspizzas

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mimmomarottabionutri. #piatto salutare. Carboidrati complessi, pesce azzurro e verdura😊💪.

#piatto salutare. Carboidrati complessi, pesce azzurro e verdura😊💪. Spaghetti integrali, alici e broccoli🥦🥦🥦. Nutrizionalmente è un ottimo pasto anche per gli sportivi, attenzione agli ipertesti perché le alici, spesso conservate sotto sale ne apportano un elevato contenuto. Consiglio alici fresche. Per i pazienti diabetici consiglio di consumare la verdura preferibilmente a foglia, prima del pasto glucidico #dietamediterranea #prevenzione🔬 #nutrizione #biologia #medicina

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lavieinwhite. 🍳 Frittata 🍳 .
It’s one of my weekly dinners 🍽 and it’s great to ta

🍳 Frittata 🍳 . It’s one of my weekly dinners 🍽 and it’s great to take next day to work 💻 as leftovers 🎒! You just need a bunch of vegetables 🌶🍅🍆🥦🥕🥒 and eggs 🥚. First you poach all the veggies in the pan with some EVOO. When they are done you add them in a bowl with the eggs and add a bit of salt 🧂 & pepper. Pour it again in the pan with fewer oil and turn in round with the help of a plate to cook it on the other side. And ready to enjoy! 🤩 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🍳 Frittata 🍳 . Es una de mis cenas 🍽 semanales y una comida que queda genial si te la llevas al día siguiente al trabajo🎒! Solo necesitamos muchas verduritas (es genial para limpiar la nevera)🌶🍅🍆🥦🥕🥒 y huevos🥚. Primero pochamos las verduras en la sartén. Cuando estén en el punto deseado las vertemos en un bol con los huevos y añadimos sal🧂 & pimienta. Lo vertemos de nuevo en la sartén con menos aceite de oliva y cocinamos por lao dos lados, ayudándonos de un plato para dar la vuelta a la tortilla. Y listo para disfrutar!🤩 . #lavieinwhite #realfood #instagood #instafood #instafit #instaeats #mediterraneandiet #healthylifestyle #healthyrecipes #recipeideas #dinner #lunch #london #londonfit #eathealthy #comidareal #dietamediterranea #comersanonoesaburrido #madrid #recetassaludables #vidasaludable #comidatupper #vidasana #comidasana #nutricion #vitaminas #verdequetequieroverde #tortilla #frittata #omelette

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jwshop.it. Ricchi di proprietà nutrizionali i legumi sono spesso associati all'in

Ricchi di proprietà nutrizionali i legumi sono spesso associati all'inverno. Niente di più sbagliato!! #legumi #healthyfood #foodphotography #mangiaresano #cibosanoegustoso #dietamediterranea #ceci #fagioli #lenticchie #zuppa #cucinaitaliana #veganfood #foodblogger #pasta #cucina #pranzo #vegan #italianfood #jwshop

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anika_fitandwalk. C'è poco da fare.. Il cibo mi ama 😍😅😅😅
Soprattutto quello verde pe

C'è poco da fare.. Il cibo mi ama 😍😅😅😅 Soprattutto quello verde però.. Oggi spaghetti @barilla al pesto 🍃🍃velocissimi...cosa avete preparato di buono?? 😋 😋 😋 #foodlovers #food #yummy #diet #healthyfood #healthylifestyle #weightloss #fitnessaddict #foodpost #healthcare #foodstylist #foodspotting #eatfamous #foodshot #eats #eatrealfood #eatforabs #dietplan #dietdiary #dietJourney #dietmeals #lunchideas #healthyish #healthyrecipe #dietamediterranea #dietasana #nutrition #pastaalpesto #spaghetti

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vale_curryecaramello. Filetto di spigola al vapore su crema di ceci.

Quando ho degli ingred

Filetto di spigola al vapore su crema di ceci. Quando ho degli ingredienti e sono alla ricerca di idee, @soniaperonaci mi viene sempre in soccorso. Grazie Sonia, con te non si sbaglia mai. La ricetta la trovate sul suo sito: www.soniaperonaci.it #spigola #filetto #ceci #pesce #sanomabuono #cucinaitaliana #italiancooking #food #instafood #italianfoodphotography #secucinatevoi #diarioalimentare #dietamediterranea #soniaperonaci #giallozafferano #pranzo #cena #lunch #dinner

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lacocinadesirese. Carne estofada thermomix

La receta en mi blog
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Carne estofada thermomix La receta en mi blog https://lacocinadesirese.home.blog #carneestofada #estofado #thermomix #tm5 #comidasaludable #dietamediterranea #dietasana #lowcarb #dietaaltaenproteina #comidasanaparaniños #magrocerdo

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nutricion.deportivo. Aquí hoy hace frío y en casa están acatarrados así que hoy caldito con

Aquí hoy hace frío y en casa están acatarrados así que hoy caldito con pelotitas pero caserito, rico y sin grasas. También se pude comer caliente y sano👌😇 ➡️Caldo con verduras y pollo de campo. Verduras : bien de apio, 1calabacin, zanahorias, 1/2 repollo, unos pocos guisantes y 1/2 brócoli. Carcasa de pollo de campo. (yo pongo apenas sal pero cada uno a su gusto) Dejar hacer lento como 1hora.después de que hierva unos 20min Luego coladito y cuando hierva dejar caer las pelotitas. ➡️Para las pelotas. -400gr de carne picada entre pavo y pollo. -ajo y perejil picadito. -1 huevo. -unos pocos piñones. -1 rebanada de pan de molde integral mojado y escurrido en leche semi. Todo mezclado y a dar forma. Yo no las hice más bien pequeñas para q se han antes. Luego pongo el resultado. #dieta #dietafit #comidasana #comidasaludable #hábitosaludables #healthyfood #nutricion #nutricionista #bajardepeso #healthy #healthyfit #ypct #dietamediterranea #healthyfood #mamaadieta #healthyfit #comidafitness #cocinacasera

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