#dieter

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winnie.amv. forget you
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ac & ib sugawaura
dt tagged
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I really feel sorry for tho

forget you - ac & ib sugawaura dt tagged - I really feel sorry for those who thought this edit will be about yootip or shinae and dieter I LOVE ALL OF THEM it’s just stalkyoo is my favorite also I don’t like it it’s UGLY:) - WATCH TILL THE END - webtoon - i love yoo

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webtoon_fan_page. WHO’S JOINING THE SEARCH PARTY?!
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Credit goes @kid_kangaroo ! Made

WHO’S JOINING THE SEARCH PARTY?! - - Credit goes @kid_kangaroo ! Made by them!! - enjoy!

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txdorqki. best squad‼️
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ib-nostalgiamv
don’t say thing like omg i love sister s

best squad‼️ • ib-nostalgiamv don’t say thing like omg i love sister squad i hate u cause like i never asked for ur opinion and i’m just deleting ur comment

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주변에서 식단에 관한 질문을 받을 때 마다 조금 어렵습니다. 저는 생각하시는 것 처럼 매 끼니 마다 관리를 하는 것도 아니고, 바짝 다이어트를 할때도 칼로리와 단백질 섭취량과 같은 것들을 계산해가면서 먹지는 않았기 때문입니다. 대신 습관적으로 지키고 있는 나름의 규칙들은 몇가지 있습니다. 음식점에서 흰쌀밥 한공기가 나오면 보통은 다 먹지 않습니다. 돈가스 같은 고칼리 음식을 먹은 날에는 다른 끼니를 가볍게 먹습니다. 물론 라면도 먹지만 국물까지 다 먹지는 않습니다. 음료와 같은 같은 단당류로 칼로리를 허비하지 않습니다. 밤 늦은 시간에 보통 탄수화물은 자제하고 몸이 무거워졌다 싶으면 유산소 운동의 비중을 높입니다. 다이어트를 목적으로 닭가슴살과 샐러드 등으로 하루아침에 식단을 180도 바꿨다가 쉽게 지쳐버리거나 다이어트 기간이 끝나면 요요현상으로 실망하는 경우를 많이 보게 됩니다. 맞습니다. 지속가능하지 않은 식단은 지속 불가능한 몸을 만들 수 있을 뿐 입니다. 주어진 시간 안에 최상의 성과를 내야하는 선수들과 같은 특수한 경우가 아니라면 과연 그런 극단적인 식단관리가 얼마나 큰 의미가 있을지 모르겠습니다. 다이어트는 생활 속에 자연스럽게 스며들어 지속 가능한 것이여야 하고, 그로 인해 얻어진 몸을 계속적으로 유지하는 것에 더 큰 의의가 있다고 생각합니다. 유지어터 라는 말은 왜 생겨났을까요? 다이어트로 고민 중이시라면 그 이유에 대해 한 번 고민해보시고 건강하고 행복한 다이어트 하시길 추천 드립니다. 함께해요.

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kousukesearring. *FLASH WARNING*
These cousins own my existence 🔥
(no hate towards Die

*FLASH WARNING* These cousins own my existence 🔥 (no hate towards Dieter but we all know who the best boys are 😉) - - [ac: @imsarahstan 💓] - #iloveyoowebtoon #iloveyoo #iloveyooedit #webtoon #shinaeyoo #shinaeyooedit #kousukehirahara #kousukeedit #yeonggi #yootip #yootipedit #shinsuke #ccp #ccpedit #noledit #dieter #dieteredit #shinae #shinaeedit #sangchul #stalkyoo #minhyukpark #kousuke #hansuke

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k__dd__. 눈앞에 아른거리는 빵때문에..
#오늘의실수
#에그샌드위치

눈앞에 아른거리는 빵때문에.. #오늘의실수 #에그샌드위치

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doubletwo_0. 권찬우 졸업식 가기 전까지 열씨미 #다이어트 할 거야 ,,😡💪🏻
#diet #dieter #workout

권찬우 졸업식 가기 전까지 열씨미 #다이어트 할 거야 ,,😡💪🏻 #diet #dieter #workout

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diet_dduu. 20190119
<점심> 
pm1:20 쿼터파운드치즈버거(빵한쪽x), 애플파이
pm1:50 공차 딸기쥬얼리밀크티
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머리

20190119 <점심> pm1:20 쿼터파운드치즈버거(빵한쪽x), 애플파이 pm1:50 공차 딸기쥬얼리밀크티 . . 머리 하러가기전에 시간남아서 ㅎ 밖에서먹으면 맨날 고ㅋ칼ㅋ로ㅋ리ㅋ🐷

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diet_gyulji. 2019.01.19 토요일 #귤지점심
☑️딸기 5개 (작은 거), 고구마 안 먹음
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시간이 어중간해서 점심 안 먹으려다가 자

2019.01.19 토요일 #귤지점심 ☑️딸기 5개 (작은 거), 고구마 안 먹음 - 시간이 어중간해서 점심 안 먹으려다가 자격증 공부하러 카페 가기 전에 조금이라도 먹자 싶어서 어제 삶아논 고구마 반 개랑 딸기 5개 준비했는데 고구마 한 입 먹자마자 상한맛 나서 바로 뱉고 버렸다... 그래도 딸기가 맛있어서 용서함🤢!!!

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nankey_. #190119 아점🥣
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◾요콩+아몬드브리즈(초콜렛)
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클렌즈하느냐고 못먹었던 요콩을 드디어 뇸뇸!
요거트랑 콩콩볼

#190119 아점🥣 . . ◾요콩+아몬드브리즈(초콜렛) . . 클렌즈하느냐고 못먹었던 요콩을 드디어 뇸뇸! 요거트랑 콩콩볼 조합은 진짜 최고인듯 아점먹고 #스타네일 가서 백만년만에 네일받았다😆 남치니가 회원권 끊어줘서 서비스로 남치니도 케어받고ㅋㅋㅋ알라뷰쏘머취😍 사람손 만들어주신 원장님 감사합니댜🧡 . . #청주스타네일 #네일아트 #다이어트 #diet #다이어터 #dieter #직장인다이어터 #망나니어터 #다이어트기록 #다이어트식단 #다이어트소통 #식단일기 #식단기록 #아침식단 #점심식단 #클린식단 #잇클린 #소통 #일상 #선팔 #맞팔 #홈트 #운동 #운동하는여자 #습관성형 #입맛성형

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yupilates1. 오랜만에 늦잠도 자고 
토요일 오전에 운동도 하고😃
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어제 먹은 막창과 쌀국수와 스콘과 라떼와 하드를
빼내기 위해 몸부림

오랜만에 늦잠도 자고 토요일 오전에 운동도 하고😃 - 어제 먹은 막창과 쌀국수와 스콘과 라떼와 하드를 빼내기 위해 몸부림 치는 순간들 - - - #동네헬스장

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cheshim. 일요일부터 시작하는 클렌즈
주스앤그로서리에서 보내주신 3일 클렌즈
매일 마시는 순서도 뚜껑에 적혀있어 순서대로 챙겨마시면서 건

일요일부터 시작하는 클렌즈 주스앤그로서리에서 보내주신 3일 클렌즈 매일 마시는 순서도 뚜껑에 적혀있어 순서대로 챙겨마시면서 건강하게 클렌즈 할수 있을 것 같아요 3일간 클렌즈 화이팅 !! 냉장고속으로 쏙 ~~~💖💖 매일매일 인증합니다 . . #클렌즈다이어트 #클렌즈주스 #주스앤그로서리 #다이어트 #클렌즈 #다이어터 #일상 #일상스타그램 #맛있고건강하게 #diet #dieter #cleansejuice #cleanse

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___eun.e. ✿ 。° * ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
크치꾸덕바 (eun.e made)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀

✿ 。° * ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 크치꾸덕바 (eun.e made)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 두부브라우니 + 크치 크치때문에 논비건! 얼리지않아서 크치가 흘려내려 단면샷이 안이뿌댜 :) ⠀ 스윗꾸덕바는 달다구리 였다면 이거슨, 단짠단짠 🙊❤️ . . #홈베이킹 #크치브라우니

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_jun_mom_. #클린24시간후기
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3일의 복부변화 보이시나요?
굉장히 눈에 띄게 달라졌죠 🤗
클린24시간만 섭취한다고
큰 효과는 볼 수

#클린24시간후기 - 3일의 복부변화 보이시나요? 굉장히 눈에 띄게 달라졌죠 🤗 클린24시간만 섭취한다고 큰 효과는 볼 수 없어요! 몇가지 주의사항만 지켜주신다면! 여러분도 쾌변+다이어트 효과를 보실 수 있답니다🧡 - ✅일정한 시간에 꾸준히 맞추어 섭취 ✅알코올, 카페인, 탄수화물 식단을 가급적 배제 ✅하루 수분 섭취량을 충분히 늘리기 ✅아침, 점심 짜고 맵지 않게 드시고  저녁시간에 클린24시간 섭취 ⚠️공복감이 들지않게 중간간식 챙겨먹기 (아몬드, 요거트, 두유 등) - 클린24시간은 식약청에 인증된 건강기능식품💡으로 수유맘도 안전하게 섭취 가능해요 >_< 나이스!!!! 출산 후 다이어트에도 당연히 좋아요👍 ⚠️임산부는 강력한 배변신호로 자궁수축유발 가능성이 있으니 참고! - 쭌맘이 직접 먹어보고 효과 본 제품들만 선택해서 공구 진행하니 놓치지 마세요🙏 ➡️자세한 내용은 프로필 링크로 확인하세요🤳 ➡️다음주 월,화,수 open합니다 : ) - - #다이어트성공후기 #클린24시간효과 #클렌즈주스​

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peeeko_o00. #190119 #페코식단
✍🏻#페코아침 
바나나 1개
✍🏻#페코간식 
인절미모찌 3개, 곤약젤리 1개
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늦잠자서 밥

#190119 #페코식단 #페코아침 바나나 1개 #페코간식 인절미모찌 3개, 곤약젤리 1개 . . 늦잠자서 밥 먹을 시간도 없이 부랴부랴 준비하고꙼̈ 바나나 한개 후딱 먹고꙼̈ 일하러 😂 오늘은 날이 따셔서 너무 좋당 5시간 뒤 퇴근 !̆̈ !̆̈ 조금만 참자🧡

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o.o.suhwa. #수화190119 🍽아침
오나오, 사과, 카닙, 미숫가루
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드디어 쉬는 날. 늦잠 자려고 어제 졸린 잠을 이기며 핸드폰을

#수화190119 🍽아침 오나오, 사과, 카닙, 미숫가루 . 드디어 쉬는 날. 늦잠 자려고 어제 졸린 잠을 이기며 핸드폰을 했음에도 불구하고 일찍 일어났다. 그래도 계속 누워있다가 홀즈 가야지 하면서 청소를 하고 빨래를 돌렸다.

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davv.xxn. 바닐라크림콜드브루 0118 
그란데 사이즈 시켰으나  반이상 남김
#다이어터 #다이어트 #고도비만다이어터 #다이어트식단#kfo

바닐라크림콜드브루 0118 그란데 사이즈 시켰으나 반이상 남김 #다이어터 #다이어트 #고도비만다이어터 #향기톡톡다우니건강일기 #초고도비만다이어트 #스타벅스

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365auguri. My baby coming tomorrow🐶
울애기 고생했어 엄마한테언능와💜
#김나라#날킴#프로골퍼#골프선수#운동선수#다이

My baby coming tomorrow🐶 울애기 고생했어 엄마한테언능와💜 #누렁게🍋 #yellow🍋

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davv.xxn. 소고기 엄청 먹었다 0118
소고기먹으면서 맛있어서 행복하다는 말을 몇번이나 했는지... 진짜 너무 행복했다 
멀리까지 와줘서

소고기 엄청 먹었다 0118 소고기먹으면서 맛있어서 행복하다는 말을 몇번이나 했는지... 진짜 너무 행복했다 멀리까지 와줘서고마워 👍🏻 #다이어터 #다이어트 #고도비만다이어터 #향기톡톡다우니건강일기 #초고도비만다이어트 #평내호평맛집 #평내호평

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🙇🏻‍♀️♥️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 하셨던 것과 다르실 거에요. 해보시면 많이 놀라실거고 진짜 되겠구나. #SNPE560 Before After에 내 사진도 올라가겠구나. 생각하실 거에요. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 의지만 챙겨오시면 나머지는 제 몫이에요. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ SCR 클래스는 첫 오프라인 레슨일을 기준으로 +30일 입니다. 그래서 사실 1월, 2월이 의미가 없어요? 😀 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍑

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cell._.sh. #엔잭타
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2019 킥 오프 & 2018 하반기 인정식
-일자 : 2019. 1. 22 PM 2시
-장소 : 송도 컨벤시아

#엔잭타 . 2019 킥 오프 & 2018 하반기 인정식 -일자 : 2019. 1. 22 PM 2시 -장소 : 송도 컨벤시아 그랜드 볼륨 엔잭타 셀톡스, 회사에 비전을 눈앞에서 생생히 보실수 있습니다. 셀톡스가 왜 셀톡스이며, 엔잭타가 매년 2배씩 매출액과 성장을 하는 이유를 보실수 있습니다. 요즘은 원잡만 하는 시대는 지났습니다. 선택이 아닌 필수란 뜻이겠지요? 회사가 2배씩 성장한다는 건 , 내 자리가 있다는 겁니다. 전국 1등 셀톡스 루이팀의 노하우와 팀워크를 함께하실 분들은 DM주세요^-^

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dietermonk. 20190119_203
외출 후 먹는 점심 식사☀️
1시쯤 ? 엄마랑 시장 돌아다니면서 구경하다가 엄마가 풀빵 제발 한번만 같

20190119_203 외출 후 먹는 점심 식사☀️ 1시쯤 ? 엄마랑 시장 돌아다니면서 구경하다가 엄마가 풀빵 제발 한번만 같이 먹자면서 그래가지고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ세개 먹었다 진짜 너무 맛있는거 아닙니까;; 갓 나와서 파삭 파삭 뜨거워서 호호 불면서 먹었다. 집에와서 귤 하나 먹고 저렇게 식사 끝!

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im_diet96. 20190119
#밍쓰식단
🍴점심• 닭가슴살샐러드,🍌
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#예붕이_챌린지
#돌아가자챌린지
#라라어트_밍쓰
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과자유

20190119 #밍쓰식단 🍴점심• 닭가슴살샐러드,🍌 . . #예붕이_챌린지 #돌아가자챌린지 #라라어트_밍쓰 . . 과자유혹 대차게 이겨내고오! 내밥만 먹기 성공하고오!! 기분 좋고오!! 오는시람 다 스마일 손님만있어서 너뮤 좋고오😊 이대로 쭈욱 행복하길💪🏻💪🏻

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zp72n. 1/19
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お昼
ごま豆乳スンドゥブ
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とりあえずなんでも煮込めば美味しいと思ってるから
朝の卵焼きの残りも入ってる(笑)
相変

1/19 . . お昼 ごま豆乳スンドゥブ . . とりあえずなんでも煮込めば美味しいと思ってるから 朝の卵焼きの残りも入ってる(笑) 相変わらず豆腐がぐっちゃぐちゃ♡ . . 19時から1週間ぶりライザップ💪🏼💪🏼 明日からまた仕事🥶 . . #ライザップ #ライザップ女子 #rizap #rizap女子 #ライザップごはん #rizapごはん #rizapご飯 #糖質制限 #低糖質 #糖質制限ダイエット #低糖質ダイエット #公開ダイエット #ダイエット #プロテイン #ダイエット記録 #ダイエッター #diet #dieter #パーソナルトレーニング #personaltraining #毎日楽しい #DNS #プロテイン #タンパク質 #ダイエット日記 #ごはん記録 #ケトジェニック #鯖スタグラム

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binda_1102. #쩡스챌린지_12일차
#빈다s_식단 #빈다_점심 오늘은 다시 소고기 살치살♥
볶볶항 양파와 깻잎쌈 그리고 목맥히구마는 반드시

#쩡스챌린지_12일차 #빈다s_식단 #빈다_점심 오늘은 다시 소고기 살치살♥ 볶볶항 양파와 깻잎쌈 그리고 목맥히구마는 반드시 세트지용😉 . 고기를 싫어하는건 아니지만 다른 단백질도 섭취하고싶은 맘... 1. 유제품 및 계란은 일절 금지 100% 제한 2. 콩류 중에서 완두콩 및 강낭콩은 일절 금지 100% 제한 3. 두유나 두부에 들어가는 대두는 border line 당분간 제한 알레르기 음식을 피하다보니 단백질 충전이 넘나 힘들어서... 생선류는 매번 굽기도 힘들고 다른 해산물도 손이 많이 간다요😖 대체할 음식들 차근차근 찾아보고 부지런해져야겠다고 느낀다요ㅠ . #다이어트 #다이어터 #학생다이어트 #식단관리 #식단일기 #잇클린 #쩡스챌린지 #자기관리 #면역력강화 #목맥히구마 #소고기 #살치살 #instafood #mindfullness #diet #dieter #glutenfree #lactofree

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d__mongmong. 19.01.18 Fri
점심👉김밥 1줄반 정도 먹었당..배불러
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#몽몽_점심 #다이어트 #dieter #점심식단 #다이어터
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let_sgeemni. #짐니아침
제대로된 식단 시작은 1/21부터
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#군고구마 #죠리퐁 #마너 #씨리얼

#짐니아침 제대로된 식단 시작은 1/21부터 - #군고구마 #죠리퐁 #마너 #씨리얼

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