#dietkalori

112,977 Posts Share

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
ateqchalala. IF 16 :  8 √ Anggaran kalori : 1300kal hari ni. Workout aerobic 30 min

IF 16 : 8 √ Anggaran kalori : 1300kal hari ni. Workout aerobic 30 minit 🏋️ #intermittentfastingmalaysia - 🍃Meal 1 : Green apple + steamed sweet potato + steamed carrot + boiled egg 2 ( #eatcleanmalaysia ) - 🍃 Meal 2 : Nasi ½ cawan + daging masak kicap ( versi kedekut minyak dan kicap 😅) + bayam bening ( #sukusukuseparuh ) - 🍃 Meal 3 : Roti cheese + essenso ( #dietkalori ) - #dietcaraatam #makan #masakapahariini #nasi #dagingkicap #realfood

Share 211 28
ateqchalala. Atam share sebab nak bagi semangat pada yang lain² yang sedang berdiet

Atam share sebab nak bagi semangat pada yang lain² yang sedang berdiet your journey, your struggles, your high and low akan terbayar sekiranya kita istiqomah dan bersabar. - Semua diet akan berkesan sekiranya kita sabar dan konsisten buat. Walau ada hari terbabas and kita makan banyak macam ada lapan perut 😂 teruskan perjuangan. Yang hari dah tergagal tu dahlah. Yang penting esoknya back on track - Atam cuma amalkan Intermittent Fasting + Diet Kalori ( kadang² eatclean/kdg² sukusukuseparuh/kdg² low carbs - tapi Atam just jaga food kalori intake Atam antara 1200-1350kalori sehari) + light workout ( aerobic/ light zumba/briskwalk) - Monitor kalori atam pakai apps myfitnesspal. Workout goals atam pakai jam Mi Band 3. - Atam share gambar ni bukan nak meriak. Sebab Atam x hebat, Atam bukan orang yang sangat² disiplin tetapi Allah swt yang mudahkan urusan diet/fitness Atam. #dietcaraatam #intermittentfastingmalaysia #dietkalori #eatcleanmalaysia #sukusukuseparuh #beforeandafter

Share 1677 276

Ada yang pagi ni teringin nak makan oat, tapi takde idea nak buat macam mana, boleh follow resepi ni mudah je.. • Bahan-bahan: 1. Oats 2. Pisang 3. Chia seeds 4. Serbuk kayu manis 5. Sedikit garam 6. Susu almond • Cara penyediaan: Masukkan kesemua bahan dan kacau sehingga masak dalam 8 minit.. • Setelah siap boleh topping dengan pisang, peanut butter no added sugar dan sedikit chia seeds.. Siap 😋 • Selamat mencuba semua 👍🏻 • #befitwithfiyaaaa #teamfiyaaaa #tv3 #sayanakcantik #sayanakkurus #tipsdiet #dietseimbang #dietatkins #dietkalori #jomkurus #atkins #tipskuruscepat #kelasbakingkl #hantarankahwin #makanandiet #produkkurus #jjcm #sayasukamakan #kelasonline #pengantinmuslim #ctdk #cuticutimalaysia #dietnasi #masakanhariini #pujaanhatikanda #kevinzahri #mayakarinchallenge #selafazcinta #jikamasihadarindu #emmamaembong

Share 268 3
coachilyani. Selamat pagi! Share sikit apa sarapan korang pagi ni dgn coach👇🏻
.
S

Selamat pagi! Share sikit apa sarapan korang pagi ni dgn coach👇🏻 . Saya nak sedekah ilmu pagi2 ni🤗Nak maintain berat badan ataupun nak kurangkan berat badan jaga 2 perkara ni semasa sarapan (1) Jangan skip sarapan (2) Elakkan sarapan tinggi gula dan karbohidrat ringkas . Contohnya mcm sarapan kat atas tu, 2 keping roti canai dan teh tarik ialah sarapan tinggi karbohidrat ringkas & gula tau... . Korang nak turun berat mahupun nak jaga badan elakkan sarapan macam ni ok. Tag 3 org member korang yang nak kurus sebelum raya . Coach Ilyani wajdi 60125885877 #getfitnowonline . #onlinecoaching #tipskurus #tipsdiet #dietkalori #dramamelayu #sayanakkurus #tipskuruscepat #kuruscepat #makanandiet #sukamakan #eatcleankl #dietcepat #kurusselepasbersalin #kurussebelumkahwin #mitosdiet #turun15kg #ariani #fashionvalet #kurung #moodrepublik #ctdk #kurungmoden #arianiootd #thedoctors #coachilyani #ilyaniwajdi

Share 102 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
ateqchalala. After 20 hours fasting 😍...alhamdullilah Allah jualah yang memudahkan

After 20 hours fasting 😍...alhamdullilah Allah jualah yang memudahkan urusan kita. - Anggaran 280kalori untuk first meal. ▪️brokoli ▪️carrot ▪️dua biji telur rebus ▪️sebiji epal ▪️secawan black coffee tanpa gula - Yang ini Atam memang ratah² macam tu je tak cicah dengan apa² sbb dalam pinggan ni semua feveret Atam 😍 - #dietcaraatam #intermittentfastingmalaysia #dietkalori #eatcleanmalaysia #realfood #eatbalancemalaysia

Share 736 36
coachilyani. NASI TAK BERSALAH 🍚
.
Ni contoh lunch plate client coach ilyani masa

NASI TAK BERSALAH 🍚 . Ni contoh lunch plate client coach ilyani masa ambik lunch, nak ambil waktu dinner pun boleh asalkan 3 jam sebelum tido . Info tambahan, solid food perlukan masa untuk dihadam. Sebab tu best time to eat dinner 3 jam sebelum tido . Tag 3 member korang yang mesti ambik nasi setiap hari🍛 . Coach Ilyani wajdi 60125885877 #getfitnowonline . #onlinecoaching #tipskurus #tipsdiet #dietkalori #dramamelayu #sayanakkurus #tipskuruscepat #kuruscepat #makanandiet #sukamakan #eatcleankl #dietcepat #kurusselepasbersalin #kurussebelumkahwin #mitosdiet #turun15kg #ariani #fashionvalet #kurung #moodrepublik #ctdk #kurungmoden #arianiootd #thedoctors #coachilyani #ilyaniwajdi

Share 222 4
coachilyani. Eh! Jap...sebelum tido tu coach nak share 1 video Zumba yg best sgt!!!

Eh! Jap...sebelum tido tu coach nak share 1 video Zumba yg best sgt!!! . Watch full video di IGTV 📺 ok! Meh ramai2 tag member korang. Ada masa jom berzumba, bakar kalori lebih... . Coach Ilyani wajdi 60125885877 #getfitnowonline . #onlinecoaching #tipskurus #tipsdiet #dietkalori #dramamelayu #sayanakkurus #tipskuruscepat #kuruscepat #makanandiet #sukamakan #eatcleankl #dietcepat #kurusselepasbersalin #kurussebelumkahwin #mitosdiet #turun15kg #ariani #fashionvalet #kurung #moodrepublik #ctdk #kurungmoden #arianiootd #thedoctors #coachilyani #ilyaniwajdi

Share 427 16
ateqchalala. Untuk inspirasi dan semangat kawan² kita yang sedang berdiet 😍 Ada ya

Untuk inspirasi dan semangat kawan² kita yang sedang berdiet 😍 Ada yang tak percaya berat Atam pernah obese...tengok jelah baju tu dulu sendat padat x dapat lepas puyut pun, tak ke obese tu 😔 - Untuk turunkan BMI dari 30.5 ke 25.4 , Atam mengambil masa 4 bulan setengah and masih lagi belum capai normal BMI 😅 ada lagi 1.2kg untuk masuk fasa BMI normal. So, perjalanan nak ke BMI normal tu bukanlah hari ini diet, hari ini terus kurus 😅 Makan masa. Makan kesabaran. Makan up and down. Kadang² mental juga sekejap bila kita terbabas tau 😭 Tapi itulah perjalanannya yang sebenar. Berliku liku ada naik turun. - Journey Atam masih berlangsung sebab target Atam 52-54kg. InsyaAllah nak fokus sihat,fit dan toned. - Apa yang Atam amalkan? Boleh refer post² yang sebelum ni. - Jom kita sama² sihat, cergas, fit dan positif 😘 - #dietcaraatam #dietkalori #intermittentfastingmalaysia #beforeandafter

Share 283 66
ateqchalala. MasyaAllah Tabarakallah 🤗 Terima kasih majalah @majalahpama sudi shar

MasyaAllah Tabarakallah 🤗 Terima kasih majalah @majalahpama sudi share and interview Atam tentang journey Atam. Jujurnya rasa malu dan segan juga nak response masa team Pa&Ma approach sebab Atam bukan siapa². Tapi sekiranya journey Atam boleh menjadi manfaat dan inspirasi pada ibu² yang lain, Atam harap lebih ramai yang nak kawal berat badan dengan happy and without stress serta sedar ekonomi kita bukan penghalang sekiranya kita nak turunkan berat badan. Terima kasih semua yang sudi follow Atam dan bagi support pada Atam dari awal Atam buka IG ni ke public hingga sekarang 😘 Alhamdullilah, Atam bersyukur sangat dikelilingi oleh igers² yang sangat supportive 😍 #dietcaraatam #intermittentfastingmalaysia #dietkalori

Share 162 29
coach_tko. TEKAN LINK WASAP DI BIO PROFILE SAYA JIKA NAK JOIN TEAM TKO .

KALAU T

TEKAN LINK WASAP DI BIO PROFILE SAYA JIKA NAK JOIN TEAM TKO . KALAU TIADA KESAN KAMI RETURN WANG ANDA BACA SAMPAI HABIS . . . FUNGSI TKO FATBURNER MENAIKAN METABOLISM BADAN KADAR PEMBAKARAN KALORI LEBIH CEPAT . HALAL BY JAKIM SELAMAT DIGUNAKAN . . FREE JURULATIH KURUS . TAK BAYAR COACH LUAR UTK GUIDE KURUS . INVITE ANDA DALAM GROUP JURULATIH . . ADA APE DALAM GROUP? . . 1)LEBIH 18 RIBU ORANG TENGAH DIET DENGAN TKO FAT BURNER . . 2)JURULATIH MONITOR DIET ANDA . . 3)JURULATIH AJAR MAKAN IKUT KALORI DIPERLUKAN TAPI KENYANG . 4)LEPAS KURUS COACH AJAR MAINTAIN BERAT . 5)NOTA PEMAKNAAN DIBERI . . 6)JADUAL PEMAKANAN WAJIB TIDAK BERLAPAR . . 7)HARI2 AKAN NAMPAK TESTIMONI KAWAN2 (BOLEH BUAT PENAIK SEMNGAT) . 8) KAMI AJAR KALAU MAKAN KEDAI NAK KENA ODER APA MASA DIET . . . KALAU DAH FOLLOW KAMI TIADA KESAN? . . KAMI RETURN WANG CUSTOMER MACAM TU JE . . FAT BURNER MEGA 3.0 FREE SHAKER FREE POSTAGE SM FREE NOTA PEMAKNAN . . tekan link whatsap dekat ig bio profile saya JIKA BERMINAT #fatburnermega #lemonex #gcxfactor #mesotropin #hydrowhey #titanwhey #herbalifemalaysia #coachkurus #coachkurussihat #coachkurusmalaysia #jk1m #kevinzahri #jomkurus #carakurus #slimmewhite #fatburner #dietatkins #dietkalori #coachtko

Share 0 0

💃 SENAMAN BUAT KITA BAHAGIA Petang ni buat apa tu? Jom senaman. Kurus secara sihat , senaman sampai berpeluh ye. Coach Akan beri tips cara makan 5 x sehari cara senaman yg best tapi bole turun berat badan. SAYA SUDAH OPEN INTAKE BARU UNTUK WEIGHT LOSS CHALLENGE SEASON MAC. TEKAN LINK DI BIO IG SAYA KALAU BETUL-2 NAK KURUS . . Coach Suhana ( @suhana_marzuki ) +60133962118 I’ve lost 17kg Online Weight Loss Coach . #jomkurus #fitmom #gemokisawesome #eatcleanmalaysia #turunberat5kgsebulan #tudungpeople #dietkalori #tipskurus #eatcleanmalaysia #tizzaqyah #nakkurus #misimengecil #zalora #jozan #bellaammara #duckscarf #jubahbesar #senamankuruskanbadan #jommakan #tipskurus #tipsdiet #maharajalawakmega2018 #motifviral #jjcmtv3 #nakkurus #testimonikurus #misimengecil #menusihat #mahligaicintatv3 #lazada #senaman

Share 2 0
eyfasoleh. Saya belanja lagi resepi sy yg viral ni...mmg mudah dan healthy.
.
Try

Saya belanja lagi resepi sy yg viral ni...mmg mudah dan healthy. . Try buat dan tag seramai mungkin kawan-kawan anda. . Tambah energy 🔥🔥🔥 dengan lagu @khaibahar94. . Ok sekarang secara RASMINYA saya open pendaftaran bagi sesi MAC 2019.. EDISI KURUS SEBELUM RAYA untuk daftar segera klik link di bio ig @eyfasoleh .🔥🔥🔥🔥. . . Nak turun berat badan dengan ilmu pemakanan yg betul ? Mudahnya KURUS bila ada coach,ILMU dan TEAM SUPPORT. . Coach Eyfa O136771609 Follow @eyfasoleh #getfitnowonline. #teamcoacheyfa. . . #cikreenencikngokngek #tv3 #sayanakcantik #sayanakkurus #tipsdiet #dietseimbang #dietatkins #dietkalori #jomkurus #atkins #tipskuruscepat #kelasbakingkl #hantarankahwin #makanandiet #produkkurus #jjcm #sayasukamakan #kelasonline #pengantinmuslim #foodbrunei #cuticutimalaysia #dietnasi #masakanhariini #bajuraya2019 #kevinzahri #masakmasak #diamenanturahsia #whitv3

Share 17 0
alluraofficialipoh. Dan mila terus terbukti membantu menurunkan berat badan. Konsisten, da

Dan mila terus terbukti membantu menurunkan berat badan. Konsisten, dan amalkan cara diet yg betul. Maka hasilnya betul semunya. . Mila.bantu buat kita kenyang, dan kenyang yg sangat lama, sesuai utk.awak2 yg nak berdiet tu. . Meh la wasap salwa01247705p4 utk dptkan.mila dan tips2 lain juga😘😘😘

Share 4 3

🔥 see you all on next class 💪🏻😍 #fitwithcurly 🍑 Personal training available , one time free trial class available, DM me for more information 💪🏻🙏🏻😍 WhatsApp : 01121260282 Coach Atti 🍑 #bodypump #fitforraya #fitwithcurly #challenger #kurussebelumkahwin #weightlosstransformation 👏🏻👏🏻👏🏻 #nakkuruscepat #azamkurus2019 #kurustanpadiet #jomdiet 💪🏻😍😘💣 For healthy food..esp your recipes: #eatcleanmalaysia #menusihat #resepisihat #dietkalori #tipsdietsihat #dietatkins

Share 13 0
coachqila. HATI-HATI JANGAN SAMPAI TERSALAH TEGUR
.
Okay jujur saya kata,siapa yg

HATI-HATI JANGAN SAMPAI TERSALAH TEGUR . Okay jujur saya kata,siapa yg pernah kena je boleh faham video ni🤭 . Coach Qila 011-26455898

Share 24 2
alluraofficialipoh. Siriusly!! Lost berkilo dgn mila. Mila sejenis minum berkhasiat yg bua

Siriusly!! Lost berkilo dgn mila. Mila sejenis minum berkhasiat yg buat anda kenyang tau. Bila dh kenyang nak p cari makan lagi buat apa???. Dok diam situ. 😜😜 . Ok.kandungan mila ni yg buat kenyang tu sebab ada bahan2 seperti. . ☑ Rolled oat. ☑ Chia seed. ☑ Kurma. ☑ Delima. ☑ Apricot. ☑ Vitamin c. ☑ Coklat. ☑ Susu skim. ☑ Badam. . Semua bahan2 mewah, tak perlu p beli satu2 bahan tu, semua siap ada dlm mila. Tudia jimat baq hang😘😘😘 . Meh wasap.lekaih salwa. 0124770504, ada free gift ni. Sat gi habis pulak kalau lambat🌷🌷

Share 2 1
teknikkurus_tko. TEKAN LINK WASAP DI BIO PROFILE SAYA JIKA NAK JOIN TEAM ILMU KURUS.

K

TEKAN LINK WASAP DI BIO PROFILE SAYA JIKA NAK JOIN TEAM ILMU KURUS. KALAU TIADA KESAN KAMI RETURN WANG ANDA BACA SAMPAI HABIS . . . FUNGSI XTIVE FATBURNER MENAIKAN METABOLISM BADAN KADAR PEMBAKARAN KALORI LEBIH CEPAT . HALAL BY JAKIM SELAMAT DIGUNAKAN . . FREE JURULATIH KURUS . TAK BAYAR COACH LUAR UTK GUIDE KURUS . INVITE ANDA DALAM GROUP JURULATIH . . ADA APE DALAM GROUP? . . 1)LEBIH 18 RIBU ORANG TENGAH DIET DENGAN TKO FAT BURNER . . 2)JURULATIH MONITOR DIET ANDA . . 3)JURULATIH AJAR MAKAN IKUT KALORI DIPERLUKAN TAPI KENYANG . 4)LEPAS KURUS COACH AJAR MAINTAIN BERAT . 5)NOTA PEMAKNAAN DIBERI . . 6)JADUAL PEMAKANAN WAJIB TIDAK BERLAPAR . . 7)HARI2 AKAN NAMPAK TESTIMONI KAWAN2 (BOLEH BUAT PENAIK SEMNGAT) . 8) KAMI AJAR KALAU MAKAN KEDAI NAK KENA ODER APA MASA DIET . . . KALAU DAH FOLLOW KAMI TIADA KESAN? . . KAMI RETURN WANG CUSTOMER MACAM TU JE . . XTIVE FATBURNER FREE SHAKER FREE POSTAGE SM FREE NOTA PEMAKNAN . . tekan link whatsap dekat ig bio profile saya JIKA BERMINAT #fatburnermega #lemonex #gcxfactor #mesotropin #hydrowhey #titanwhey #herbalifemalaysia #coachkurus #coachkurussihat #coachkurusmalaysia #jk1m #kevinzahri #jomkurus #carakurus #slimmewhite #fatburner #dietatkins #dietkalori #coachtko #xtive

Share 17 0
everglitzbeauty_hq. ‼️OFFER‼️OFFER‼️OFFER‼️
.
RM110
.
➡️ 2 BOX CHOCO SLIMMING
➡️ 1 BTL JUS

‼️OFFER‼️OFFER‼️OFFER‼️ . RM110 . ➡️ 2 BOX CHOCO SLIMMING ➡️ 1 BTL JUS SLIMMING 🎁 Free Shaker . . ‼️JUS SLIMMING PEMBAKAR LEMAK CEPAT&SELAMAT‼️ ⭐️NO.1 FAT BURNER SLIMMING JUICE⭐️ by EverGlitzBeauty . KELEBIHAN & FUNGSI JUS SLIMMING by EverGlitzBeauty . ✔️Menurunkan berat badan lebih 5X ganda lebih efektif ✔️Mengawal selera makan ✔️ Menambah tenaga dan kecergasan sepanjang hari ✔️ Memutih dan mencerahkan kulit ✔️Bertindak sebagai anti oksidan dan mengoptimalkan proses detox ✔️Membaiki sistem percernaan ✔️ Mengurangkan masalah perut buncit ✔️Merendahkan kolestrol dalam badan ✔️Meningkatkan metabolisma badan ✔️Melawan kelesuan ✔️Membantu Meningkatkan Tahap Imunisasi Badan ✔️Mengecil perut,peha & pinggul👍👍👍 . . 👉Kenapa ANDA Perlu Ambil JUS SLIMMING by EverGlitzBeauty Ini : . ✔️Tidak perlu diet yg ketat ✔️Tidak perlu berlapar ✔️Tidak perlu kurangkan makan nasi/kaborhidrat ✔️ Sesuai untuk lelaki atau perempuan ✔️ 100% daripada buah-buahan berkesan untuk menurunkan berat badan produk yang selamat di gunakan dan standard penyulingan yang di luluskan ✔️Berkesan dengan cepat dan tidak ada kesan kembali gemuk walaupun berhenti ✔️Tiada cirit birit atau kesan sampingan yang tidak menyenangkan ✔️Fokus pada tempat-tempat lemak yang senang berkumpul terutama sekali bahagian pipi, lengan, perut, paha dan pinggul . . ‼️OFFER RM30‼️ dari Harga Asal RM75 Kos Pos RM10 sm..RM12sm ‼️TODAY OFFER‼️ 1 BOTOL JUS SLIMMING RM30 atau 3 BOTOL JUS SLIMMING RM90 free 5 SACHET TRIAL CHOCO NIGHT DETOX👍 😘Cepat Grab Offer yg ada sekarang😘 . . 😍Jom dapatkan No.1 Fat Burner Slimming Juice by EverGlitzBeauty . Follow Ig : @everglitzbeauty_hq @everglitzbeauty_hq . Whatsapp Hq : 0173405470 . #workshopbodycunbychefriz #chefriz #chefsado #jusslimmingeverglitzbeauty #choconightdetoxeverglitzbeauty #ubatkurus #ctdk #emmamaembong #nursajat #kurusbadan #tipskurus #tipsdiet #dietherbalife #dietatkins #dietkalori #jomkurus #sayanakkurus #tipskuruscepat #kuruscepat #makanandiet #produkkurus #ubatkurus #bizzybody #aslegacy #dietcepat #kurusselepasbersalin #sayajualubatkurus #chocofit #bodydream

Share 12 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
everglitzbeauty_hq. ‼️OFFER‼️OFFER‼️OFFER‼️
.
RM110
.
➡️ 2 BOX CHOCO SLIMMING
➡️ 1 BTL JUS

‼️OFFER‼️OFFER‼️OFFER‼️ . RM110 . ➡️ 2 BOX CHOCO SLIMMING ➡️ 1 BTL JUS SLIMMING 🎁 Free Shaker . . ‼️JUS SLIMMING PEMBAKAR LEMAK CEPAT&SELAMAT‼️ ⭐️NO.1 FAT BURNER SLIMMING JUICE⭐️ by EverGlitzBeauty . KELEBIHAN & FUNGSI JUS SLIMMING by EverGlitzBeauty . ✔️Menurunkan berat badan lebih 5X ganda lebih efektif ✔️Mengawal selera makan ✔️ Menambah tenaga dan kecergasan sepanjang hari ✔️ Memutih dan mencerahkan kulit ✔️Bertindak sebagai anti oksidan dan mengoptimalkan proses detox ✔️Membaiki sistem percernaan ✔️ Mengurangkan masalah perut buncit ✔️Merendahkan kolestrol dalam badan ✔️Meningkatkan metabolisma badan ✔️Melawan kelesuan ✔️Membantu Meningkatkan Tahap Imunisasi Badan ✔️Mengecil perut,peha & pinggul👍👍👍 . . 👉Kenapa ANDA Perlu Ambil JUS SLIMMING by EverGlitzBeauty Ini : . ✔️Tidak perlu diet yg ketat ✔️Tidak perlu berlapar ✔️Tidak perlu kurangkan makan nasi/kaborhidrat ✔️ Sesuai untuk lelaki atau perempuan ✔️ 100% daripada buah-buahan berkesan untuk menurunkan berat badan produk yang selamat di gunakan dan standard penyulingan yang di luluskan ✔️Berkesan dengan cepat dan tidak ada kesan kembali gemuk walaupun berhenti ✔️Tiada cirit birit atau kesan sampingan yang tidak menyenangkan ✔️Fokus pada tempat-tempat lemak yang senang berkumpul terutama sekali bahagian pipi, lengan, perut, paha dan pinggul . . ‼️OFFER RM30‼️ dari Harga Asal RM75 Kos Pos RM10 sm..RM12sm ‼️TODAY OFFER‼️ 1 BOTOL JUS SLIMMING RM30 atau 3 BOTOL JUS SLIMMING RM90 free 5 SACHET TRIAL CHOCO NIGHT DETOX👍 😘Cepat Grab Offer yg ada sekarang😘 . . 😍Jom dapatkan No.1 Fat Burner Slimming Juice by EverGlitzBeauty . Follow Ig : @everglitzbeauty_hq @everglitzbeauty_hq . Whatsapp Hq : 0173405470 . #workshopbodycunbychefriz #chefriz #chefsado #jusslimmingeverglitzbeauty #choconightdetoxeverglitzbeauty #ubatkurus #ctdk #emmamaembong #nursajat #kurusbadan #tipskurus #tipsdiet #dietherbalife #dietatkins #dietkalori #jomkurus #sayanakkurus #tipskuruscepat #kuruscepat #makanandiet #produkkurus #ubatkurus #bizzybody #aslegacy #dietcepat #kurusselepasbersalin #sayajualubatkurus #chocofit #bodydream

Share 8 0
everglitzbeauty_hq. ‼️OFFER‼️OFFER‼️OFFER‼️
.
RM110
.
➡️ 2 BOX CHOCO SLIMMING
➡️ 1 BTL JUS

‼️OFFER‼️OFFER‼️OFFER‼️ . RM110 . ➡️ 2 BOX CHOCO SLIMMING ➡️ 1 BTL JUS SLIMMING 🎁 Free Shaker . . ‼️JUS SLIMMING PEMBAKAR LEMAK CEPAT&SELAMAT‼️ ⭐️NO.1 FAT BURNER SLIMMING JUICE⭐️ by EverGlitzBeauty . KELEBIHAN & FUNGSI JUS SLIMMING by EverGlitzBeauty . ✔️Menurunkan berat badan lebih 5X ganda lebih efektif ✔️Mengawal selera makan ✔️ Menambah tenaga dan kecergasan sepanjang hari ✔️ Memutih dan mencerahkan kulit ✔️Bertindak sebagai anti oksidan dan mengoptimalkan proses detox ✔️Membaiki sistem percernaan ✔️ Mengurangkan masalah perut buncit ✔️Merendahkan kolestrol dalam badan ✔️Meningkatkan metabolisma badan ✔️Melawan kelesuan ✔️Membantu Meningkatkan Tahap Imunisasi Badan ✔️Mengecil perut,peha & pinggul👍👍👍 . . 👉Kenapa ANDA Perlu Ambil JUS SLIMMING by EverGlitzBeauty Ini : . ✔️Tidak perlu diet yg ketat ✔️Tidak perlu berlapar ✔️Tidak perlu kurangkan makan nasi/kaborhidrat ✔️ Sesuai untuk lelaki atau perempuan ✔️ 100% daripada buah-buahan berkesan untuk menurunkan berat badan produk yang selamat di gunakan dan standard penyulingan yang di luluskan ✔️Berkesan dengan cepat dan tidak ada kesan kembali gemuk walaupun berhenti ✔️Tiada cirit birit atau kesan sampingan yang tidak menyenangkan ✔️Fokus pada tempat-tempat lemak yang senang berkumpul terutama sekali bahagian pipi, lengan, perut, paha dan pinggul . . ‼️OFFER RM30‼️ dari Harga Asal RM75 Kos Pos RM10 sm..RM12sm ‼️TODAY OFFER‼️ 1 BOTOL JUS SLIMMING RM30 atau 3 BOTOL JUS SLIMMING RM90 free 5 SACHET TRIAL CHOCO NIGHT DETOX👍 😘Cepat Grab Offer yg ada sekarang😘 . . 😍Jom dapatkan No.1 Fat Burner Slimming Juice by EverGlitzBeauty . Follow Ig : @everglitzbeauty_hq @everglitzbeauty_hq . Whatsapp Hq : 0173405470 . #workshopbodycunbychefriz #chefriz #chefsado #jusslimmingeverglitzbeauty #choconightdetoxeverglitzbeauty #ubatkurus #ctdk #emmamaembong #nursajat #kurusbadan #tipskurus #tipsdiet #dietherbalife #dietatkins #dietkalori #jomkurus #sayanakkurus #tipskuruscepat #kuruscepat #makanandiet #produkkurus #ubatkurus #bizzybody #aslegacy #dietcepat #kurusselepasbersalin #sayajualubatkurus #chocofit #bodydream

Share 9 0
healthierchoice_station. Refined sugar is considered to be as addictive as a drug, and potentia

Refined sugar is considered to be as addictive as a drug, and potentially as detrimental to your health. And while there are a ton of sugar-free sweetener alternatives on the market — I’m talking about calorie-free, chemical “artificial sweeteners” here — they are even more unhealthy than just plain ol’ sugar! Many people turn to these artificial sweeteners thinking they will help them lose weight without sacrificing taste, but this is the one of the WORST food lies out there. If you have any of these around your home, please throw them away right now. Cr: vailranchpharmacy.com #dietsihat #glutenfreediet #eatcleanmalaysia #jomkurus1malaysia #pinggansihat #dietkalori #sayajualmakanansihat #makanansihat #dietjourney #jomfit #menusihat #jomfit #dietmalaysia #intermittentfastingmalaysia

Share 7 1

GARLIC BUTTER LOBSTER TAIL 😍 . Ada penggemar seafood x kt sini? 🙋 . Ok, resepi ni khas utk anda 🤗. Sepanjang berdiet boleh je kalau nk ambil seafood as sumber protein. Sesekali ok je dan portion nya sama mcm protein ikan mahu pn ayam, sebesar tapak tgn shj ya . Full recipe boleh refer video 👆. Seriously simple dan sedap. Boleh la try menu special ni di hujung minggu dgn pasangan masing2 🤗 . Selamat mencuba . Tice Ain +60132584258 . #teamTiceAin #ticeAin #teamsyaiaizat #swapreview #swarovski #dramasangat #kurussebelumraya2019 #kuruscepat #tipskurus #salamjumaat #eatcleankl #dietkalori #TV3 #kuruscantik #kurusselepasbersalin #igreview #paidreviewmalaysia #glowingskin #cantik #resepisihat #jubahbesar #viral #viralvideos #coach #coachkurus #coachonline #onlinecoaching

Share 8 0
alluraofficialipoh. NAK KURUS TANPA BERLAPAR???
BOLEH AWAK.! BOLEH!!.
.
Ada cara dia. Nak

NAK KURUS TANPA BERLAPAR??? BOLEH AWAK.! BOLEH!!. . Ada cara dia. Nak kurus tak.semestinya tak.makan.. kene makan juga. 😋😋 meh salwa share sikit cara die tak lapar. Haaaa tudia. . 1. Sarapan setiap pagi. 2. Pengambilan protein yg cukup. 3. Elakan pengambilan yg manis2. 4. Senaman 5. Dinner sebelum 7mlm 6. Minum air kosong secukupnya. 7. Disiplin. 8. Konsisten. 9. Minum mila. . Ok meh salwa bagi contoh diet seharian tanpa berlapar. Dgn mila . 🌷Sarapan. Roti whole meal, telur rebus. Boleh ganti mila sebagai sarapan. . 🌷Minum pagi. Air kosong, buah seperti epal hijau. . 🌷Lunch. Nasi, ayam/ikan, sayur Notes: elakan yg bersantan, goreng, Air limau/lemon kosong, . 🌷Minum petang. Air kosong buah seperti epal hijau . 🌷Dinner sebelum 8 malam. Makan mila, atau ambil protein. . 😍😍 selamat mencuba kawan2, ambil makanan ikut keperluan badan, dan eat clean utk dpt cepat hasil. Pastikan elakan manis2 ye..InshaAllah pasti.boleh 💪🏻💪🏻. . Nk diet dgn mila.boleh wasap.salwa 0124770504.😘😘

Share 7 3
dy_azman. KHAS UNTUK ANDA YANG \"NAK CEPAT KURUS TAPI TAK BERJAYA KURUS CEPAT\"
.

KHAS UNTUK ANDA YANG "NAK CEPAT KURUS TAPI TAK BERJAYA KURUS CEPAT" . Hehehehe ramai tak berjaya kurus sebab tak ada 3 benda ni: COMMIT, SABAR & READY UTK BELAJAR . Yg pm saya pun datang dengan pelbagai "sebab nak kurus" tapi tak juga commit, kalau commit pun tak sabar so hilang ditengah jalan, kadang dah join tapi masih nak ikut "cara" lama yg dah tahu tak berkesan tak nak open utk belajar ilmu baru . Tak susah nak kurus. Sebab saya dah lalu sendiri proses tu. Kalau kita betul-betul nak, kita usaha sampai dapat. Lagi-lagi dah diberi jalan "short-cut" melalui program . • Proper & complete meal plan • Jadual makan pagi-malam • Menu-menu makan sihat beserta resepi • Groceries List lengkap • Menu sedap-sedap, makan 5-6x sehari • Proper guide dr Coach berpengalaman • Tips & teknik berkesan utk turun berat reshape ketara • Walau tak boleh masak, beli kt luar pun boleh kurus • Combo Home Workout yg sangat efektif & flexible boleh buat kat rumah je • dan pelbagai kelebihan utk bantu awak turun berat reshape dengan mudah turun 3-10kg dengan flow . Tapi of course awak perlu ready dengan 3 benda ni 😊 . Kalau dah ready, boleh klik link di bio 👌🏻 memang confirm dapat turun berat 3-10kg dengan mudah . . #DietingAndWeightLossCoach #TeamDyAzman #WorkFromHome . Coach Dy Azman +6013 7676 796 . . Hasil tidak tipikal. Bergantung pada individu

Share 52 4
allurabeaute. 🍫MILA COKLAT SLYM🍫
.
Rasa coklat yg sangat sedap dan sangat mengenya

🍫MILA COKLAT SLYM🍫 . Rasa coklat yg sangat sedap dan sangat mengenyangkan. Boleh membantu mengawal selera makan serta mengurangkan craving kepada makanan manis/gula. NO SUGAR 110 KALORI SHJ BANTU KURANGKAN BERAT BADAN 1-3 kg SEMINGGU (dgn diet yg betul) . 9 bahan mewah yg buatkan perut penuh 1.Rolled Oats 2. Susu rendah lemak 3. Aprikot 4. Chia seed 5. Kurma 6. Badam 7. Delima 8. Vitamin c 9. Serbuk koko . Nak dapatkan mila atau pertanyaan lanjut boleh terus DM/WA che la ye (link di bio) . #overnightoats #overnightoatsmalaysia #atkinsmalaysia #tipsdetox #tipsdietsihat #eatclean #eatcleanmalaysia #dietsihat #mealprep #dietmalaysia #dietkalori #dietfood #intermittentfastingmalaysia #healthyfoodmalaysia #diettanpaberlapar #dietmalaysia #sayanakkurus #dietplan #jomdiet #jomkurus #kalorimakanan #kurustanpaberlapar

Share 7 1
faralouise. I don't know if u're doing modern burpees or crossfit burpees with the

I don't know if u're doing modern burpees or crossfit burpees with the chest on the ground and snake up. Tapi aku lagi prefer do it one by one from stand to squat to plank to squat and jump . Keeping my hand between knees lagi senang utk stand up, plank betul2 not sagging my back or hip down . I started with alternative burpees sebelum ni untill now can do proper push up without elbow flare . It takes a lot of time to built strength not in one night . #dahpenatgemuk . #fitmomfara #kurusdarirumah_kdr #healthylifestyle #homeworkout #nike #adidas #reebok #viral #homeworkout #kurussihat #tipssihat #kurusdarirumah #absworkout #bodybuilding #workout #fitnessaddict #eatbalance #makansihat #senaman #bodytransformation #fitnessgoals #jomkurus #dietkalori #sukusukuseparuh #igreviewmalaysia #resepisihat #socialmediainfluencer #jomsihat

Share 23 0
coach_maxnana. Petang2 macam ni mesti best layan cucur udang 😅. Tapi kena ingat apa

Petang2 macam ni mesti best layan cucur udang 😅. Tapi kena ingat apa manfaat yg kita dpt 🤭. Bukan nya cukup nak makan 1. Sedar2 dah 1000kalori. Lepas tu tak kenyang pulak tu.. adoiii patut lah seminggu naik sekilo 🙈 . Turn ON Notifications supaya tidak terlepas tips2 terbaru & kepada anda yg serius nak loss weight, click link di bhgn bio utk mendaftar sebagai peserta bulan MAC . . Coach Max 0198669971 Coach Nana 0138270155 http://slimfitfromhome.wasap.my . #teammaxnana #slimfitfromhome #jomkurus #fitmom #Kuching #jk1m #Saratok #turunberat5kgsebulan #dietkalori #tipskurus #duckscarf #sukusukuseparuh #eatcleanmalaysia #nakkurus #misimengecil #kurussebelumraya #jubahbesar #senamankuruskanbadan #jomdiet #diet #tipskurus #tipsdiet #motifviral #jjcmtv3 #nakkurus #testimonikurus #misimengecil #officialdramasangat #menusihat #senaman #dramasangat #pujaanhatikanda #misikurus

Share 10 0
ayfajulissa. Manage your thought. Berfikir yang baik-baik, minta yang baik-baik, in

Manage your thought. Berfikir yang baik-baik, minta yang baik-baik, in shaa Allah, dapat yang baik-baik jugak. . Sekarang tengah baca buku Law Of Attraction. Banyak giler input dan sekejap-sekejap berhenti tarik nafas dan hadam, pastu baru boleh sambung. Banyak sangat input dan semua tu rasa macam semua benda tu kita tahu tapi kita endah tak endah jer. . Ya Allah, bimbingkanlah hati kami dab keturunan kami ke arah kebaikan dan keredhaanMu. . #HerbalifeCoachMalaysia #TeamSuriKurus #YouCanLoseWeightFromHome #JomKurusSebelumRaya #MisiKurusSihatCantik

Share 5 1
coach_lia8020. 10 SEBAB NAK TURUN BERAT CEPAT.. ANDA YANG MANA❓👀
.
1. semua baju dah

10 SEBAB NAK TURUN BERAT CEPAT.. ANDA YANG MANA❓👀 . 1. semua baju dah x muat 2. dah cuba macam2 cara 3. asyik kena gelar kakak / makcik 4. orang ingat mengandung 5. rasa badan x sihat 6. x mampu nak aktif 7. selalu kena gelar gemuk 8. susah nak cari saiz baju 9. dah ada pelbagai penyakit 10. rasa rendah diri . Komen k. 👇🏻👇🏻👇🏻 . . #coachlia8020 - 019 900 9087 ->> COACH KESIHATAN - BERPENGALAMAN 6 TAHUN (Bantu rakan2 Turun Berat & jd lebih sihat) #wlconline #programturunberat #nakkuruskanbadan #dietkalori #bilanakkkurus #nakkuruscepat #igersmalaysia #turunberatbadan #nakkurus #terbaik #blouselabuh #motivasihidup #coachkurus #makanmakan #semangatpagi #kuruscantik #semangat #muslimahwear #kurus #gemuk #kuruscepat #makansihat #muslimah #makanan #aktif #makansiang #sukamasak #sukamakan #sedap

Share 9 2
coach_xtive. TEKAN LINK WASAP DI BIO PROFILE SAYA JIKA NAK JOIN TEAM ILMU KURUS.

K

TEKAN LINK WASAP DI BIO PROFILE SAYA JIKA NAK JOIN TEAM ILMU KURUS. KALAU TIADA KESAN KAMI RETURN WANG ANDA BACA SAMPAI HABIS . . . FUNGSI XTIVE FATBURNER MENAIKAN METABOLISM BADAN KADAR PEMBAKARAN KALORI LEBIH CEPAT . HALAL BY JAKIM SELAMAT DIGUNAKAN . . FREE JURULATIH KURUS . TAK BAYAR COACH LUAR UTK GUIDE KURUS . INVITE ANDA DALAM GROUP JURULATIH . . ADA APE DALAM GROUP? . . 1)LEBIH 18 RIBU ORANG TENGAH DIET DENGAN TKO FAT BURNER . . 2)JURULATIH MONITOR DIET ANDA . . 3)JURULATIH AJAR MAKAN IKUT KALORI DIPERLUKAN TAPI KENYANG . 4)LEPAS KURUS COACH AJAR MAINTAIN BERAT . 5)NOTA PEMAKNAAN DIBERI . . 6)JADUAL PEMAKANAN WAJIB TIDAK BERLAPAR . . 7)HARI2 AKAN NAMPAK TESTIMONI KAWAN2 (BOLEH BUAT PENAIK SEMNGAT) . 8) KAMI AJAR KALAU MAKAN KEDAI NAK KENA ODER APA MASA DIET . . . KALAU DAH FOLLOW KAMI TIADA KESAN? . . KAMI RETURN WANG CUSTOMER MACAM TU JE . . XTIVE FATBURNER FREE SHAKER FREE POSTAGE SM FREE NOTA PEMAKNAN . . tekan link whatsap dekat ig bio profile saya JIKA BERMINAT #fatburnermega #lemonex #gcxfactor #mesotropin #hydrowhey #titanwhey #herbalifemalaysia #coachkurus #coachkurussihat #coachkurusmalaysia #jk1m #kevinzahri #jomkurus #carakurus #slimmewhite #fatburner #dietatkins #dietkalori #coachtko #XTIVE

Share 113 2
teknikkurus_tko. TEKAN LINK WASAP DI BIO PROFILE SAYA JIKA NAK JOIN TEAM ILMU KURUS.

K

TEKAN LINK WASAP DI BIO PROFILE SAYA JIKA NAK JOIN TEAM ILMU KURUS. KALAU TIADA KESAN KAMI RETURN WANG ANDA BACA SAMPAI HABIS . . . FUNGSI XTIVE FATBURNER MENAIKAN METABOLISM BADAN KADAR PEMBAKARAN KALORI LEBIH CEPAT . HALAL BY JAKIM SELAMAT DIGUNAKAN . . FREE JURULATIH KURUS . TAK BAYAR COACH LUAR UTK GUIDE KURUS . INVITE ANDA DALAM GROUP JURULATIH . . ADA APE DALAM GROUP? . . 1)LEBIH 18 RIBU ORANG TENGAH DIET DENGAN TKO FAT BURNER . . 2)JURULATIH MONITOR DIET ANDA . . 3)JURULATIH AJAR MAKAN IKUT KALORI DIPERLUKAN TAPI KENYANG . 4)LEPAS KURUS COACH AJAR MAINTAIN BERAT . 5)NOTA PEMAKNAAN DIBERI . . 6)JADUAL PEMAKANAN WAJIB TIDAK BERLAPAR . . 7)HARI2 AKAN NAMPAK TESTIMONI KAWAN2 (BOLEH BUAT PENAIK SEMNGAT) . 8) KAMI AJAR KALAU MAKAN KEDAI NAK KENA ODER APA MASA DIET . . . KALAU DAH FOLLOW KAMI TIADA KESAN? . . KAMI RETURN WANG CUSTOMER MACAM TU JE . . XTIVE FATBURNER FREE SHAKER FREE POSTAGE SM FREE NOTA PEMAKNAN . . tekan link whatsap dekat ig bio profile saya JIKA BERMINAT #fatburnermega #lemonex #gcxfactor #mesotropin #hydrowhey #titanwhey #herbalifemalaysia #coachkurus #coachkurussihat #coachkurusmalaysia #jk1m #kevinzahri #jomkurus #carakurus #slimmewhite #fatburner #dietatkins #dietkalori #coachtko #xtive

Share 15 0
coach_wanhasni. 🍲🍝LUNCH PESERTA ECC N PREMIUM COACHING PROGRAM 🍜🍛 sedapnya makanan

🍲🍝LUNCH PESERTA ECC N PREMIUM COACHING PROGRAM 🍜🍛 sedapnya makanan orang nak kurus, berwarna warni hidangan yang awesome 🥘 kesemua hidangan healthy complete solid meal dan cukup macros!! . . MARCH INTAKE ADVANCE COACHING TRANSFORMASI KURUS ONLINE DAH DIBUKA DAN SLOT SANGAT TERHAD 🔥 . . COACH WAN HASNI 0173086001 . . MUDAHNYA KURUS BILA ADA 1. ILMU 2. COACH 3. GROUP SUPPORT . . Dalam ADVANCE COACHING TRANSFORMASI KURUS ONLINE semua kita ada 😍 semuanya . . JOM FOLLOW IG @coach_wanhasni @coach_wanhasni @coach_wanhasni . . Untuk👩🏻‍🏫 PROGRAM NAK KURUS!! tips kesihatan, 👩🏻‍🔬senaman 🏃🏻‍♀dan meal plan ikut macros 🍱🥗 . . Nak tahu tentang ADVANCE COACHING TRANSFORMASI KURUS ONLINE clik sini👇👇👇 http://CoachWanHasni.wasap.my . . ADVANCE COACHING TRANSFORMASI KURUS ONLINE TURUN 4 - 12 kg sebulan dengan ✔ilmu yang betul ✔tanpa berlapar , makan nasi ok aje 😜 ✔meal plan -makan 5 kali ✔workout percuma 2 x seminggu ✔kelas teori online dan offline khas utk peserta ✔suasana positif dan awesome teamwork ✔berpeluang menang cash reward rm1000 #kurustanpaberlapar #jomkurus #herbalifenutrition #kurus #premiumcoaching #powerfitkl #passion #eatclean #weightlosschallengeonline #gombak #setapak #diet #coachkurus #nakkurus #dietkalori #zumba #piloxing

Share 8 1
bariah_jeff. - sesekali berzumba best gak ni. JOM2 💃🏽💃🏽💃🏽
. .
Share n tag kaw

- sesekali berzumba best gak ni. JOM2 💃🏽💃🏽💃🏽 . . Share n tag kawan-kawan anda. . .PENDAFTARAN MARCH TELAH DIBUKA. . 📲Coach Bariah +0127558742 Follow @bariah_jeff utk maklumat lengkap program. #befitprogram.. . . #tv3 #sayanakcantik #sayanakkurus #tipsdiet #dietseimbang #dietatkins #dietkalori #jomkurus #atkins #tipskuruscepat #kelasbakingkl #hantarankahwin #makanandiet #produkkurus #jjcm #sayasukamakan #kelasonline #pengantinmuslim #foodbrunei #cuticutimalaysia #dietnasi #masakanhariini #bajuraya2019 #kevinzahri #masakmasak #diamenanturahsia #ajl33

Share 20 0
tice_ain. GEMUK AIR?? WUJUD KE??? 🤔
.
Gemuk air ni sbnrnya adalah istilah yg mu

GEMUK AIR?? WUJUD KE??? 🤔 . Gemuk air ni sbnrnya adalah istilah yg mudah utk rakyat marhaen ni mudah faham. Sbb Tice percaya xsemua followers Tice ada ilmu dietitian atau ilmu science yg cukup tinggi kebabooomm utk Tice kongsikan terms yg scientific. Betul x? 😆 . So, kalau anda nk tau apa tu gemuk air...gemuk air ni sebenarnya adalah "berlakunya takungan air dalam badan kita disebabkan oleh pengambilan garam, msg serbuk perasa yang tinggi dalam makanan seharian". Itu juga boleh menjadi punca kpd darah tinggi 😱 . So macam mana nak hilangkan gemuk air ni??? senang je...minum banyak air dan bykkn aktiviti fizikal. Haaaa...mcm pelik kan, nak release gemuk air, minum banyak air lagi? . Sebab gemuk air akan dikeluarkan melalui 3 proses, proses perkumuhan, pembuangan air kecil dan besar. . Korunk belajar sesuatu tak ptg ni? Everyday is a learning process. Turn ON notification ig @tice_ain supaya korunk akn keep belajar new knowledge everyday k 🤗 . Tice Ain +60132584258 . #getfitnowonline #teamTiceAin #ticeAin #teamsyaiaizat #swapreview #swarovski #emmamaembong #dramasangat #kurussebelumraya2019 #kuruscepat #tipskurus #salamjumaat #ashrafmuslim #eatcleankl #dietkalori #workout #kuruscantik #kurusselepasbersalin #igreview #paidreviewmalaysia #glowingskin #cantik #resepisihat #artistsoninstagram #sufiansuhaimi #coach #onlinecoaching

Share 34 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});