(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
sanemyildirim327. Zayıflama sürecinde amaç vücutta fazla olan yağın verilmesidir!!! Vücu

Zayıflama sürecinde amaç vücutta fazla olan yağın verilmesidir!!! Vücudunuzda hacimsel olarak en fazla yeri yağ hücreleri kaplar.Yağ kaybı olmadığı sürece bedensel incelme olmayacaktır!!! Yağ kaybından çok kas ve su kaybı ile verilen kilolar kolayca geri alınır!!! #uzmandiyetisyensanemavciyildiz #diyetisyen #istanbuldiyetisyen #medipolmega #zayiflama #kiloverme #kiloalma #kilokoruma #kisiyeozeldiyet #onlinediyet #diyetonerileri #zayiflamaonerileri #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sagliklikilokaybi #dengelibeslenme #sporcubeslenmesi #diyetteyiz #saglik #sagliklitarifler #diyetidiyetisyenyazar #gercekdiyetisyen

Share 1 1
dyt.betulkingir. Yeşil çay severlerin daha çok seveceği, sevmeyen veya denemeyenlerin i

Yeşil çay severlerin daha çok seveceği, sevmeyen veya denemeyenlerin ise içmeye başlayacağı bilgilerle geldim. 🤗 Yeşil çay(Camellia sinensis) aslında bildiğimiz siyah çay ile aynı bitkinin yapraklarından üretilir. Siyah çay fermente edilirken yeşil çay fermente edilmeden işleniyor. Bu sayede siyah çaya göre fenolik madde ve antioksidan içeriği daha fazla barındırıyor. Yapılan çalışmalar, yeşil çay tüketiminin serum kolesterol seviyelerini düşürerek kardiyovasküler hastalıklardan korunmaya yardımcı olduğunu gösteriyor. Yeşil çay aynı zamanda enerji harcamasını arttırıp vücut yağ oranının azalmasını, yani kilo kaybının artmasını sağlıyor. 🌿 Gastrointestinal sistem, mide, akciğer, karaciğer, meme ve prostat kanserine karşı koruyucu etki gösteriyor. Bilimsel araştırma sonuçları, günde 5-7 fincan(yaklaşık 800-1120 ml) çayın yeşil veya siyah taze demlenmiş şekilde günlük sıvı alımına eklenmesinin sağlığa faydalı olacağını göstermiştir. Tüketim önerisi ->> 1 çay kaşığı yeşil çayı kaynamış suda 3-4 dk demleyerek bekletmeden içebilirsiniz. Tadını hafifletmek isteyenler içerisine limon veya portakal dilimi atabilirler. Afiyet olsun. 🤗 . #yeşilçay #yeşilçayım #trustmeimadietitian #diyetidiyetisyenyazar #beslenmevediyetetik #diyetisyenbetülkıngır #onlinediyet #çay #sakaryadiyetisyen

Share 8 0

🌟 A + CLİNİC 🌟 ❗️❗️❗️evvet dün yapmış olduğumuz paylaşımın başrolündeki kahramanımız fatmanur 👏👏👏 #neydikneolduk köşemizde ki en güzel karelerden oldu 💪💪💪 son 1 ayımız kaldı sonrası ücretsiz kasko 🕺🏻🕺🏻🕺🏻 🍀ZAYIFLAYAN HAYALLERİNİZ DEĞİL ; BEDENİNİZ OLSUN 🍀 #diet #dietetics #dietitian #dietician #nutrition #nutrionist #healthyfood #healtychoices #healthylifestyle #zayıflamakistiyorum #zayıflıyorummutluyum #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #diyetteyim #onlinediyet #diyetlistesi #diyetyemekleri #diyetisyeninegüven #diyetidiyetisyenyazar #diyetisyen #semihçanakçı #amasya #bisiklet #spor #drink #water

Share 40 9
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Pratik akşam yemeği tarifi 🥙 2 adet kabağı soyup rendeleyelim Tavada az yağ ile soteleyelim Kabakların diriliği gittikten sonra 1 tabağa alalım yoğurtla karıştıralım 🥙işte bu kadar basit , isterseniz sarımsakta ekleyebilirsiniz #diyet #diyetteyiz #diyetisyen #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyetekibi #diyetkardeşliği #diyetailesi #diyetzamani #diyettarifler #diyettekiler #diyetkolik #diyetteyizekibi #diyethesapları #diyetidiyetisyenyazar #diyetyemek #diyetonerileri #diyetkahvalti #diyetyemekler #diyettabak #diyetim #diyette #diyettakip #diyetkoçu #diyetci #diyetyok #diyethesabi #diyetteyimben #diyettarifler

Share 5 1
diyetisyensibelcan. Gözümüze sağlıklı görünüp içerisini meyve ve kuruyemişlerle, kaşık kaş

Gözümüze sağlıklı görünüp içerisini meyve ve kuruyemişlerle, kaşık kaşık yulaflar ile doldurduğumuz smothie kaseleri göründüğü kadar masum mu? İçerik olarak sağ taraf temiz olabilir ama kalori değerleri de yadsınamayacak kadar yüksek🔥 . . . . . . . #GLUTENSİZ #glutenfree #çölyak #glutenhassasiyeti #diyetidiyetisyenyazar #diyetteyasakyokporsiyonkontrolüvar #intermittentfasting #fooding #foodblogger #onlinediyet #onlinediyetisyen #coconutbowl #smothiebowl

Share 32 2
seymaalmaci. #diyetidiyetisyenyazar
Share 17 0
2diyetisyennn. Down Sendromu; genetik düzensizlik sonucu insanın 21. kromozom çiftind

Down Sendromu; genetik düzensizlik sonucu insanın 21. kromozom çiftinde fazladan bir kromozom bulunması durumudur. Down Sendromuna bağlı olarak: 📌 Doğumsal kalp hastalıkları 📌Sindirim sistemi anomalileri 📌Tiroid hormonu bozuklukları (hipotiroidi) 📌Beslenme bozuklukları, yutma güçlüğü, çiğneme problemleri 📌 Şişmanlık 📌Diş çürümeleri 📌Solunum güçlüğü vb. görülebilir. Görülen hastalıklara ve hareketsizliğe bağlı olarak; ✔️Az ve sık sık beslenilmelidir. ✔️Bol posalı gıdalar tüketilmelidir. ✔️Bol sıvı alınmalı ve düzenli fiziksel aktivite yapılmalıdır. ✔️Sağlıklı beslenme ilkelerine uyulmalı ve enerji gereksinimleri yaşıtlarına oranla %10-15 daha az hesaplanmalıdır. ❌Hazır ürünler, şekerli gıdalar, hamur işleri, kızartmalardan uzak durulmalıdır. Ve unutulmamalıdır ki Down Sendromu bir hastalık değil, farklılıktır.Onlar da tıpkı bizim gibiler +1 farkla 🤗 #downsendomu #21martdünyadownsendromufarkındalıkgünü #dytzeynepgeliç #dytsümeyyeçevik #diyetisyen #diyetidiyetisyenyazar #sagliklibedeneyolculuk #sağlıkçalışanları #sağlıklıyaşam #çölyaklayaşam #çölyak

Share 25 0

Bu fotoğraf bu konu?! Sebep şuu;👇 🍃İstanbul bana hep her şey mümkünmüş gibi hissettirir,özgürlük hissini o vapurda yüzüme vuran rüzgarla derinden duyarım. 👉İşte konu da tam olarak bu. ❓Özgür müyüz zihnimizde? ❓Yoksa engel tam olarak kendimiz miyiz? 💥CAM TAVAN SENDROMU Belki aranızda önceden duyanlarınız,hatta bilmeden bu durumu yaşayanlarınız vardır. Anlaşılacağı üzere konumuz beslenme değil,psikoloji.☝ Alanım değil ama öğrenince sizinle de paylaşmak istedim. 👉Bu sendromda cam tavan aslında görünmez bir engeli tanımlamaktadır. 💥Kişinin kendisine engel olan bazı etkenlerin olduğunu düşündüğü, ancak aslında hiç bir engelin bulunmadığı durumdur. Kişinin engel olarak gördüğü etkenler, aslında kendi kendisine yarattığı engellerdir! 🔬Bu sendromun ismi de aslında şuradan geliyor; 👉Yapılan araştırmada pireler cam bir fanusa konuluyor. Fanusun metal olan zemini ısıtılınca pireler zıplamaya başlıyor ancak başlarını cam tavana çarparak düşüyorlar. Bu durumu farkedince ise artık daha alçak zıplamaya başlıyorlar. Bir süre sonra cam tavan kaldırılsa bile pirelerin hiç biri cam tavanın seviyesi kadar bile fazla zıplamamaya başlıyor. 💀Kısacası; "dış engel kalkmış olsa da iç engel varlığını sürdürmeye devam ediyor." 👐Aslında hepimizde vardır bu. İnanırız istediğimiz şeyin olmayacağına,başaramayacağımıza. 💫Ama işte ilk kalbi inandırmak lazım. 🍀Hayallerinize sımsıkı tutunun ve önce kendiniz inanın. Tavana çarpsanızda en yukarıya sıçramaya çalışın bir daha, bir daha, bir daha!💪 #aydın #nazilli #izmir #diyetisyen #diyetisyenrabiayoran #aydındiyetisyen #nazillidiyetisyen #diyetidiyetisyenyazar #gerçekdiyetisyen #dorest #dorestnazilli #dorestdiyet #diyet #diyetteyim #diyabet #vücutanalizi #obezite #sağlıklıbeslenme #kiloalma #kiloverme #zayıflama #nutritionanddietetics #dietitian #healty #obesity 🍀

Share 56 3
dyt.dilanaydin. 🍊🍎🍐🍌Hergün düzenli olarak mevsim meyvelerinden yemeyi ihmal etmeyi

🍊🍎🍐🍌Hergün düzenli olarak mevsim meyvelerinden yemeyi ihmal etmeyin 🍓🥝🍒🍑 Meyve suyu yerine meyveyi bütün haliyle tüketerek posasından da faydalanabilirsin . . #meyve #fruits #araögünönerileri #vitamindeposu #sağlıklıbeslenme #yeterlivedengelibeslenme #diyetisyentavsiyesi #diyetidiyetisyenyazar #diyetönerileri

Share 37 2
kumral7552. 1 AYDA KAÇAMAKLARA RAGMEN DOYA DOYA TAM 7 KG VERDİK 💪
Şimdiden incelm

1 AYDA KAÇAMAKLARA RAGMEN DOYA DOYA TAM 7 KG VERDİK 💪 Şimdiden incelmemiz gözle görülür şekilde ortada motivasyon paylaşımı olsun, zaten motivasyonumuz şuan tavan 📈 Online danışanlarim harika ilerliyor 👌 İsteyince herşey mümkün yeterki hedefiniz ve kararlarıniz kesin olsun 💯 Artık diyet yapmak çok kolay, çünkü online diyetle her yerdeyiz 💪 #onlinediet #onlinediyetisyen #ödemişdiyetisyen . . . . . . #onlinediyet #onlinediet #onlinediyetisyen #akhisardiyetisyen #akhisar #manisa #salihli #soma #ödemiş #ödemişdiyetisyen #akhisardiyetisyen #manisadiyetisyen #izmirdiyetisyen #balıkesirdiyetisyen #salihlidiyetisyen #açkalmadanformdakal #neyediğinibil #eatright #diyethesaplari #sagliklizayiflama #fit #ikidiyetisyenyenibirsen #iyikidiyetisyenim #gerçekdiyetisyen #diyethesaplari #diyetidiyetisyenyazar

Share 6 0
kumral7552. Tanışalı daha 2 AY olmadan 21 KG GİTTİ 💪😮🤪
Hızımızı nasıl aldiysak

Tanışalı daha 2 AY olmadan 21 KG GİTTİ 💪😮🤪 Hızımızı nasıl aldiysak duramıyoruz 😂 Gerçekten diyete süper uyum süper kararlılık süper motivasyon, ilk 3 hafta yüzyüze başladık daha sonra İstanbul'dan online diyet ile harikalar başardık 😀 Gerçekten isterseniz herşey mümkün mucize sizsiniz 😉 Bu ara motivasyon paylaşımımiz olsun, Ahmed kardeşim ile rekora koşuyoruz ✌️ve kaldığımız yerden durmadan yola devam 👌 Akhisar'ı her geçen gün hafifletmeye devam 👍 Danışanlarımın karşımda her geçen gün sağlıkla doya doya zayıflaması 🙏 bundan daha büyük mutluluk olamaz %💯 bunu birlikte başardık #yazaenfitgirenler #onlinediet #onlinediyetisyen #istanbuldiyetisyen . . . . . . #onlinediyet #onlinediet #onlinediyetisyen #akhisardiyetisyen #akhisar #manisa #salihli #soma #ödemiş #ödemişdiyetisyen #akhisardiyetisyen #manisadiyetisyen #izmirdiyetisyen #balıkesirdiyetisyen #salihlidiyetisyen #açkalmadanformdakal #neyediğinibil #eatright #diyethesaplari #sagliklizayiflama #fit #ikidiyetisyenyenibirsen #iyikidiyetisyenim #gerçekdiyetisyen #diyethesaplari #diyetidiyetisyenyazar

Share 11 0
beslenme_evreni. Tedavi ilaç+diyet+egzersiz üçlüsünden oluşur.
Biz size beslenme tedavi

Tedavi ilaç+diyet+egzersiz üçlüsünden oluşur. Biz size beslenme tedavisi hakkında bilgi vereceğiz. ❗❗Öncelikle birey uygun ağırlığına getirilmelidir. Bunun için de bireye özel hazırlanmış sağlıklı bir beslenme planı oluşturulmalıdır. Peki beslenme planında nelere dikkat edilmelidir? ✔Az az sık sık beslenmeye özen gösteriniz. ✔Ara öğün yapmayı ihmal etmeyiniz. Ara öğünlerde protein ve karbonhidratlı besinleri bir arada tüketiniz. Örneğin; süt+meyve ✔Lif alımınızı arttırınız. Tam buğday, kurubaklagiller, sebze ve meyvelere beslenmenizde daha fazla yer veriniz. ✔Kan şekerini hızlı yükseltecek glisemik indeksi yüksek besinlerden kaçınınız. 🖇Diyeti mutlaka egzersiz ile destekleyiniz. 💯Siz kilo verdikçe vücut yağı azalacak ve insülin direnciniz de azalmaya başlayacaktır. Unutmayınız ki vücudumuz en büyük emanetimizdir. Ona iyi bakmalıyız🤗 #beslenmeevreni #beslenmevediyetetik #sağlıklıbeslenme #diyet #saglıklıyaşam #beslenme #diet #diyetisyenbüşraaltınsoy #diyetisyensevdaçakmak #diyabet #sekerhastaligi #insülin #insülindirenci #sanliurfadiyetisyen #healthy #saglik #diyetidiyetisyenyazar

Share 44 0

Egzersiz yaparken beslenme önemli bir noktadır. Zayıflayıp fit bir vücuda sahip olmanın yolu spor yapmaktan ve beraberinde doğru beslenmeden geçmektedir😊 . . . . . #diyetisyen #cadillacpilates #diet #renesdiyet #bilgilibeslenmekherkesinhakki #rformsportscenter #reformerpilates #diyetidiyetisyenyazar

Share 103 0
dyt.sevde.demir. Neden bu gün Down Sendromu olarak seçilmiş diyenler için ;
.
.
Down Se

Neden bu gün Down Sendromu olarak seçilmiş diyenler için ; . . Down Sendromu bireylerin 21. Kromozomları diğer bireyler gibi 2 değil 3 kromozom olduğundan 3. ayın 21'i Down Sendromu Farkındalık günüdür 🌺 . . Ayrıca bu hastalığın adı olarak kullanılan Down tabiri İngilizcedeki aşağı olma manasından gelmez. Bu hastalığın ilk defa tanısını koyan Langdon Down isimli doktorun soyadı bu hastalığa verilmiştir. . . #21martdünyadownsendromufarkındalıkgünü #21mart #21martdünyadownsendromugünü #diyet #diyetisyen #diyetgünlüğü #diyet #diyetteyiz #diyetisyen #diyetyemekleri #diyetisyenim #diyetinsta #diyetyap #diyetlistesi #diyette #diyetvakti #diyettakimi #diyettavsiyeleri #sağlıklıyaşam #diyetidiyetisyenyazar #sağlık #diet #online #onlinediyet #onlinediyetdanışmanlığı #onlinediyetisyen #onlinediyetim #onlinediyetprogrami #kilo

Share 42 0

🥩 Protein diyetleri zayıflamak için kolay bir yoldur❗️ •Doğrusu: Kısa sürede kilo verdiren yüksek proteinli diyetler uzun süreçte uygulanması zor ve kan kolesterol, ürik asit seviyelerini artırıp, insülin direncine neden olmaktadır. 👉Ayrıca karaciğer ve böbreklerimize de zarar vermektedir. Sağlıklı ve dengeli beslenerek • • • #diyetisyen #iskenderundiyetisyen #nutrition #beslenme #healty #healthyfood #onlinediyet #onlinediyetisyen #yürüyüş #kalori #zayıflama #foto #sun #diyetidiyetisyenyazar #diyetyemekleri #diyetteyim #proteindiyeti #photography #iskenderun #hatay #adana #izmir #mersin #istanbul #ankara #fotoğraf #amasya #antalya

Share 155 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

2 ayda -15 kg ile gelen değişim 🌟🌟 Sizler de başarabilirsiniz yeter ki adım atın 😉. Danışanımı azminden dolayı tebrik ediyorum 😊.. Evet ilk fotoğraf yazdan kalma ama danışanımın başladığı kilosu ile aynı olduğu için kullandık. @rizaunal1 . . . . . . . . . #diyetteyim #diyet #diyetisyen #gerçekdiyetisyen #diyetidiyetisyenyazar

Share 73 2
gokgul3206. #diyetidiyetisyenyazar
Share 1 0
pikniktupumuo. @dytnazliyuksel ・・・
Çayın yanına çok güzel bir tarif geliyor🥰———
MEYV

@dytnazliyuksel ・・・ Çayın yanına çok güzel bir tarif geliyor🥰——— MEYVELİ KEK (elma, muz, kuru üzüm) Malzemeler: 1 yumurta 3 yumuşatılmış etli hurma 1 yerli muz 1 küçük yarım elma Yarım kabartma tozu 4 silme yemek kaşığı tam buğday unu 4 yemek kaşığı süt 1 tepeleme yemek kaşığı yıkanmış kuru üzüm 1 tatlı kaşığı tarçın Üzeri için kırılmış ceviz ve karamelize elma ——— Yapılışı: 1 yumurta beyazını çırptım, köpüklü bir yapı oluşturdum. 3 yumuşatılmış etli hurma, 1 yarım yerli muz, 1 küçük yarım elmayı rondodan geçirdim. Meyveli karışımı azar azar yumurta beyazına ekleyip karıştırdım. Üstüne yumurtanın sarını, yarım kabartma tozu, 4 silme yemek kaşığı tam buğday unu ve 4 yemek kaşığı süt ekledim. İçine de 1 tepeleme yemek kaşığı kuru üzüm, 1 tatlı kaşığı tarçın ilave ettim. ——— 4 küçük adete ayırıp, ceviz ile süsleyip,20 dk 180 derecede pişirdim. ——— Afiyet olsun 😋 ——— #fittarifler #fittatlı #onlinediyet #onlinediyetisyen #onlinediyetisyenim #diyet #healthylifestyle #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diyetidiyetisyenyazar #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyettarifler #kilovermekistiyorum #kiloverme #diyetisyen #diet #dietitian #sağlıklıbeslenme

Share 1421 1

Giden 15 kg selam olsun millet ❤️ Bu zayıflama süreci bir başlangıç , bir karar verme , bir azim ve benliğini bulma 🙄🙄 Canım nahidecim, bana geldiğinde inanılmaz bir çıkmaz da ve bunalımdaydı ama bir yanı da keyifli bir bunalım tabiki ❤️ çünkü dünya tatlısı iki minnoşa sahip ❤️ Şimdi ise giden 15 kg çok mutluyuz , hayata duruşumuz bakışımız değişti ❤️ bir psikolog değilim ama Elimden geldiğince tüm danışmanlarıma destekçiyim ❤️ Tekrardan Azmine sabrına teşekkürler , bekle bizi son 10 kg hızla gelmeye devam edicez❤️ #dünyagöz #diyetisyendamlaekinci #altunizadedünyagöz #altunizade #diyetidiyetisyenyazar

Share 100 3
lezzetlivesaglikli. #Repost from @dyt.merveciflik (@repost_media_app)
Günaydınlarrr 💁🏻‍♀

#Repost from @dyt.merveciflik (@repost_media_app) Günaydınlarrr 💁🏻‍♀️ Fotoğrafa bakınca nohut gören var mı acaba? Nohut mu denildiğini duyar gibiyim ama bugün ki tarifimiz tam olarak nohuttan ibaret 😌 Baklagillerle hiç aram yok, yemeklerini hiç sevmem diyorsanız kesinlikle denemeniz gereken bir tarif geliyor. Baklagillerin bitkisel protein ve lif kaynağı olduğunu unutmayıp , hafta da iki kere tüketmeye özen gösterelim 😋 Çikolatalı Nohut Topları ✔️2 su bardağı haşlanmış nohut ✔️4 yemek kaşığı tahin ✔️2 yemek kaşığı pekmez ✔️İsteğe bağlı tarçın, zencefil, hindistan cevizi Bütün malzemeler karıştırılır ve blenderdan geçirilir. El yardımıyla yuvarlak şekil verilen karışım benmari usulü eritilen %70 bitter çikolataya batırılır. Buzdolabında 1 saat bekletilir. Afiyet olsun 🌝 Not: Nohutların iyi haşlanmış olması gerekmektedir. Zencefil benim için çok önemli bir besin olduğundan bulduğum her yere koymaya çalışıyorum😅 #dietfood #dietitian #fitness #sugarfree #instagood #instafood #healtyfood #lifestyle #breakfast #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyetyemekleri #diyetisyen #kiloverme #yulafezmesi #diyetidiyetisyenyazar

Share 17 1
dyt.eyyupoba. C TAMİNİ: C vitamini, diğer adıyla askorbik asit narenciye, biber, kır

C TAMİNİ: C vitamini, diğer adıyla askorbik asit narenciye, biber, kır iğdesi gibi besin kaynklarında bulunmaktadır. 👉Önemi: 🍏 Yoğun fiziksel egzersiz sırasında ve sonrasında bağışıklık sisteminin normal fonksiyonunun korunmasına katkıda bulunur. 🍒 Kan damarlarının normal fonksiyonu için gerekli olan normal protein oluşumuna katkıda bulunur. 🍍 Kemiklerin normal fonksiyonu için gerekli olan normal protein(kollajen) oluşumuna katkıda bulunur. 🍊 Kıkırdağın normal fonksiyonu için gerekli olan normal kollajen oluşumuna katkıda bulunur. 🍋 Diş etlerinin normal fonksiyonu için gerekli olan normal protein oluşumuna katkıda bulunur. 🥝 Cildin normal yapısının oluşumuna katkıda bulunur. 🍈 Normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur. 🍐 Bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkıda bulunur. 🌶 Yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur. 🍇 C vitamini E vitamininin indirgenmiş formunun yeniden oluşmasına katkıda bulunur. 🍑 Demir emilimini arttırır. 👍😉 #diyetidiyetisyenyazar

Share 33 1
gokgul3206. #diyetidiyetisyenyazar
Share 1 0
sanemakdogan13. Zayıflama sürecinde amaç vücutta fazla olan yağın verilmesidir!!! Vücu

Zayıflama sürecinde amaç vücutta fazla olan yağın verilmesidir!!! Vücudunuzda hacimsel olarak en fazla yeri yağ hücreleri kaplar.Yağ kaybı olmadığı sürece bedensel incelme olmayacaktır!!! Yağ kaybından çok kas ve su kaybı ile verilen kilolar kolayca geri alınır!!! #uzmandiyetisyensanemavciyildiz #diyetisyen #istanbuldiyetisyen #medipolmega #zayiflama #kiloverme #kiloalma #kilokoruma #kisiyeozeldiyet #onlinediyet #diyetonerileri #zayiflamaonerileri #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sagliklikilokaybi #dengelibeslenme #sporcubeslenmesi #diyetteyiz #saglik #sagliklitarifler #diyetidiyetisyenyazar #gercekdiyetisyen

Share 5 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});