(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
mnichmnichmnich. Drążek nad jeziorem to coś pięknego 😆😆😆 #drążek#mostgarbaty#jezioro

Drążek nad jeziorem to coś pięknego 😆😆😆 #aktywnemazury

Share 15 0
czlowiekwruchu. Często słyszę, że #pullup jest lepszy niż #chinup. Że rekordy w podchw

Często słyszę, że #pullup jest lepszy niż #chinup. Że rekordy w podchwycie mają mniejsze znaczenie. Dla mnie każde podciąganie jest świetne! A że od zawsze trenowałam nachwyt, to nadszedł czas na #zmiany 😉 21 kg x 4 pow, czyli punkt wyjścia do walki o #pr na #1rm #akademiakettlebellswarszawa #weightedchinups #drążek #ztalerzamiłatwiej #nietylkokettle #trenujwszędzie #trenujzawsze #bedziezabawa #cozrobiezelubie

Share 41 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
trenuj.z.dziekanami. A Ty jakie masz super moce⁉️
Ja podciągam się na drążku 26 razy z włas

A Ty jakie masz super moce⁉️ Ja podciągam się na drążku 26 razy z własnym ciężarem ciała i podciągam się z dodatkowym ciężarem + 56kg💪 Mówisz, że podciąganie nie jest dla Ciebie⁉️ Bzdura😂 Wiele osób tak mówiło gdy zaczynaliśmy współpracę😉 Kwestia wytrwać, słuchać i stosować👍 Trener jest od wskazania drogi, ale roboty za Ciebie nie zrobi🤔 Muszę się pochwalić, że nie jedna przedstawicielka płci pięknej oponowała tę sztukę pod moimi skrzydłami🙋‍♀️ Ograniczenia są tylko w Twojej głowie, zmień myślenie i obserwuj jak zmienia się Twoje życie❤ Piona👋

Share 45 1
sruba.sruba. Po tylu latach nareszcie udało się ogarnąć całą siłownie w piwnicy 💪�

Po tylu latach nareszcie udało się ogarnąć całą siłownie w piwnicy 💪😎 #działamy💪🔩

Share 76 0
calm_mg. Spontaniczny wieczorny trening. Szybka pompa bo komary żyć nie dały i
Share 68 3
dawidpamieta. Ostatnio zabrałem się za naukę front lever. Jest to dopiero początek m

Ostatnio zabrałem się za naukę front lever. Jest to dopiero początek mojej nauki, technika nie jest za dobra ale z treningu na trening technika jest coraz lepsza. #streetworkout #calisthenics #lifestyle #kurawear #kuraworkout #siła #plecy #fit #instaboy #power #boy #frontlevers #drążek #pompa #gym #olimp #strong

Share 58 5
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
brejta_kacper. Jakosc taka bo IG. @jestem_pawel184 ❤❤❤❤
@mefifitnes ❤❤❤❤❤❤ MOTYWATOR

Jakosc taka bo IG. @jestem_pawel184 ❤❤❤❤ @mefifitnes ❤❤❤❤❤❤ MOTYWATOR #handstand #streetworkout #drążek

Share 75 8
pigula_official. Jeśli mówisz że jest na coś za późno to spadaj na fotel i żryj czipsy

Jeśli mówisz że jest na coś za późno to spadaj na fotel i żryj czipsy popijając piwem mięczaku 😉💪🏋️💋🖤 #ćwiczenia #drążek #fitness #berserkersteam #bedorfteam #twardychrupek #vegan #alcoholfree #niedlalapsów

Share 161 7
blondynka_w_mundurze. Kiedy nie możesz spać bo za gorąco... #trening#workout#drążek#polishgi

Kiedy nie możesz spać bo za gorąco... #polishgirl #powerpuffgirls

Share 39 4

Prysznic turystyczny w ogrodzie? A jak! W takie upały się przyda po bieganiu 😉 . . . #motivation#

Share 80 2

A tak było rano😉. Pogoda rewelacyjna. Jeżeli zadbasz o właściwe nawodnienie, to upał nie jest straszny 😉 . . #motivation#

Share 63 2
krzysztof.skarbinski. OKIEM SPACEROWICZA 
Niektóre ćwiczenia na sam początek sprawiają trudn

OKIEM SPACEROWICZA Niektóre ćwiczenia na sam początek sprawiają trudność. Warto wtedy podzielić ćwiczenie na poziomy do przejścia. Rozkładamy ćwiczenie na proste, podstawowe, trudne, ciężkie. Ustalamy cel np. Na podstawowym poziomie 20 powtórzeń swobodnie wykonywanych. I tak z każdym levelem. To doskonale buduję technikę oraz charakter 😉👍 🏋️‍♂️ 🏋️‍♂️ 🏋️‍♂️ 🏋️‍♂️ 🏋️‍♂️polska #białystok #trenerpersonalny #hardworkout #ropeworkout #coretraning #wytrzymałość #training #funcionaltraining #fatburn #fitness_motivation #fitnessmen #fit #healthy #getstrong #fit #gym #siłka #workoutmotivation #instacore #bodybuilding #instatraning #trenuj #instafitnesss #instafit #pullup #drążek

Share 96 1

Mój mały rekord i ta radość 🔥. Konsekwentnie realizuje swój plan wchodzenia na wyższy poziom swoich umiejętności 👊. 3,5 podciągnięcia 1 reka 🧨. Dla mnie to dużo a dla was ? Podciąganie się ? 🐗 W treningach skupiam się tylko na statycznych ćwiczeniach i zwiększaniu siły z swoją masa ciała 👊. #kalistenika #streetworkout #sport #trening #pullups #podciaganie #sport #zdrofit #trening #silownia #podciąganie #drążek #siła #dzik #polish_calisthenics

Share 152 3
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});