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fisioterapia.hospitalar. #Repost @fisioterapia.repost ・・・
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#Repost @fisioterapiaemgrupo

#Repost @fisioterapia.repost ・・・ ・・・ ・・・ #Repost @fisioterapiaemgrupo with @get_repost ・・・ Planos Anatômicos . ♦ Plano Frontal ou Coronal: corta o corpo verticalmente de um lado a outro, passando pela sutura coronal do crânio, ou seja, próximo às orelhas. Todas as estruturas localizadas à frente são chamadas anteriores e atrás são posteriores; . . ♦Plano Sagital: corta o corpo verticalmente em duas metades, direita e esquerda, passando pela sutura sagital do crânio, ou seja, pela testa. Se o corte for feito bem no meio do corpo, é chamado plano mediano. Todas as estruturas localizadas próximo do plano mediano são chamadas mediaise as que estão mais afastadas sãolaterais; . . ♦Plano Transversal ou Horizontal: corta o corpo horizontalmente, quer dizer, na transversal. Todas as estruturas acima do plano são chamadas superiores e abaixo,inferiores. #fisioterapia #medicina #medicine #medical #anatomiahumana #fisioterapeutas #nurse #fisio #anatomia #odonto #oftalmo #odontologia #planosanatomicos #anatomy #physicaltherapy #physiotherapy #oftalmología #physiotherapist #enfermagem #educaçãofisica #medicines #medicalstudent #educacaofisica #fisioterapeuta #edfisica #treino #farmácia

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O psoas é o músculo mais profundo e estabilizador no corpo humano, que faz a ligação entre a coluna vertebral e os membros inferiores, sendo por isso responsável por nos manter em pé e permitir levantar as pernas para andar. O músculo psoas quando forte e flexível, estabiliza a coluna vertebral e proporciona apoio através do tronco, além de formar um bom suporte para os órgãos da região do abdômen. Estudos recentes também consideram este músculo, um órgão de percepção composto de tecido bio-inteligente, que faz com que nos apercebamos das mensagens que o nosso corpo nos envia, nomeadamente através das emoções. Sendo o psoas um músculo que recebe as emoções, se as nossas rotinas diárias gerarem stress, o psoas vai absorvê-lo e vai contrair, ficando permanentemente em contração. Assim, o músculo passa a ser curto e duro, o que o impedirá de realizar devidamente as suas funções no âmbito postural e de sustentação, e consequentemente gerar dor nas costas, dor ciática, períodos de menstruações dolorosas ou problemas digestivos. Por estar intimamente ligado com o diafragma, pode também afectar a respiração.

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Vai, vai lá Não tenha medo do pior Eu sei que tudo vai mudar Você vai transformar O mundo ao seu redor🎵✈️✊🏾🙏🏾 Que Deus nos abençoe e nos proteja! God bless and protect us! . . . #teacher #mpcastro #castropersonal #academia #saude #workout #goals #saude #dreams #bomdia #treinoedieta #health #gym #30tododia #tattoo #dreamer #projota #smartfittv #smartfit #bioritmo #bodybuilding #mulequedevila #grajauex #foconadieta #alldayneguin #health #bomdiaa #segueoplano #foco #edfisica #personaltrainer #beard

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O Burpee é um exercício de fitness criado em meados dos anos 30 por um fisiologista, Royal Huddleston Burpee, para realização de um teste de aptidão física. Royal Burpee media a frequência cardíaca, antes e depois do exercício, com o intuito de determinar o estado físico dos novos candidatos ao YMCA do Bronx. O exercício foi adotado como prova física no alistamento das forças armadas americanas. Com o passar do tempo, passou a ser um exercício para prática comum, com vários benefícios para a boa forma física. O Burpee é um exercício físico com múltiplos movimentos, o que faz de si um exercício muito completo. O movimento começa na posição de pé, seguido de um agachamento, de seguida colocam-se as mãos no chão e lançam-se as pernas para trás, ficando na posição de prancha. Aí regressa-se, rapidamente, à posição de agachamento e termina com um salto vertical para a posição de pé, com os braços esticados. É um exercício intenso, pois ativa todas as partes do corpo, umas de forma mais direta que outras. Devido à sua intensidade, o seu efeito permanece depois do treino: chamado efeito afterburn, que consiste em continuar a queima de calorias horas após terminar o exercício físico. Pesquisas mostram que este tipo de exercícios queima até 50% mais de gordura do que um exercício moderado. Além da componente metabólica, ajuda a melhorar a coordenação motora e a resistência muscular, num curto espaço de tempo. CURSO DE TREINAMENTO FUNCIONAL! INSCRIÇÕES NA BIO @EDUCACAOFISICA2.0

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educacao.fisica.adaptada. 💪🏾 Dica do dia ⚠️ 🔹📲 Usem a TAG: ⤵️
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💪🏾 Dica do dia ⚠️ 🔹📲 Usem a TAG: ⤵️ #edfisicaadaptada .™️ ________________________________________________ 📱💻 Plataforma de livros 📚 GRATUITO no perfil da @educacao.fisica.adaptada ♿️. . . 📍Sigam: @jonas0liveira 📌 ________________________________________________ #educacaofisica #educaçãofísica #edfisica #esporte #edfisicaescolar #atividadesadaptada #fitnessmotivation #crossfit #athlete #funcional #fitness #autismo #autism #atividadefisica #treinofuncional #adaptada #inclusiva

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fayolaade. \"Aprenda a descansar ao invés de desistir.\" A frase surgiu essa semana

"Aprenda a descansar ao invés de desistir." A frase surgiu essa semana e nunca me fez tão sentido. . . Quando comecei a treinar, buscava uma válvula de escape de uma vida que eu não me satisfazia e orgulhava. Foi um desafio transformar minha rotina; sendo a maior motivação, o sentimento de fazer algo certo e bom, obviamente, nos permitindo algumas pausas. 💁🏽‍♀️ . . De início, faça atividades de curta duração. Insira na sua rotina aos poucos, sempre aumentando pra que você evolua. 😉 . . Quer saber por onde começar? O #smarttruck é sua oportunidade para agarrar com o corpo todo! As aulas de HIIT são GRATUITAS nos melhores pontos de #SP ✨💥 . . #educaçãofísica #edfisica #fitness #fitnessgirl #workout #treino #treinoaoarlivre #saudável #estilodevida #lifestyle #smartfit #smartfitalunos @smartfit

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jeangutembergpersonal. Parabéns pela formatura meu filho !Que alegria, que entusiasmo. Em nen

Parabéns pela formatura meu filho !Que alegria, que entusiasmo. Em nenhum momento duvidei que conseguiria alcançar mais esta vitória, pois você é um exemplo de empenho, determinação e garra. Agora novas portas se abrirão para você, e uma nova etapa se irá iniciar. Eu espero que o sucesso continue sempre do seu lado, e assim será, bastando pra isso, que você continue sendo esse cara do bem que você é!!! Parabéns Filhão! Papai tá muito orgulhoso de você 👏🏻👏🏻👏🏻🙌🏻 #formaturadoprimogênito #formou #EdFisica

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vann_sillva. 𝕮𝖙𝖟𝖆, 𝖛𝖈 𝖏á 𝖘𝖊 𝖇𝖆𝖓𝖍𝖔𝖚 𝖓𝖆 𝖖𝖚𝖊𝖉𝖆 𝖉𝖊 𝖚𝖒𝖆 𝖈𝖆�

𝕮𝖙𝖟𝖆, 𝖛𝖈 𝖏á 𝖘𝖊 𝖇𝖆𝖓𝖍𝖔𝖚 𝖓𝖆 𝖖𝖚𝖊𝖉𝖆 𝖉𝖊 𝖚𝖒𝖆 𝖈𝖆𝖈𝖍𝖔𝖊𝖎𝖗𝖆 𝖘𝖊𝖓𝖙𝖎𝖓𝖉𝖔 𝖆 𝖘𝖊𝖓𝖘𝖆çã𝖔 𝖉𝖆 𝖘𝖚𝖆 𝖆𝖑𝖒𝖆 𝖘𝖊𝖓𝖉𝖔 𝖕𝖚𝖗𝖎𝖋𝖎𝖈𝖆𝖉𝖆 𝖕𝖔𝖗 𝖎𝖓𝖙𝖊𝖎𝖗𝖆!!🍀🦌🌳 . . #cachoeira #energia #moana #positividade #sintonize #umaúnicaconexão #ferias #aguadoce #renovada #caragua #2019 #podecomecar #tattoo #sorria #abrace #sinta #corpomentealma #lavada #paz #purifica #sol #melanina #natureza #som #arvores #verde #agua #saude #edfisica

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gaab_vieira. Vamos interagir?🙋
Eu amo melancia gelada🍉 nesse calorao☀ e vocês? Co

Vamos interagir?🙋 Eu amo melancia gelada🍉 nesse calorao☀ e vocês? Comenta aqui em baixo que eu quero saber 😍 . . . #verao #riodejaneiro #calor #rio40graus #RJ #melancia #fruta #diurético #vitamina #nutrição #bemestar #saude #estilodevida #projetoverao #edfisica

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#Repost @educacao_fisica_ • • • • • 🔰🔰🔰 .. ✅ É por meio das brincadeiras que as crianças se desenvolvem integralmente, ou seja, aprendem a se comunicar, aceitar a existência dos outros, estabelecer relações sociais, fazer planos, respeitar regras e condutas sociais. Além de ajudar no desenvolvimento de habilidades cognitivas, físicas, socioafetivas, morais e de capacidades importantes, como: linguagem, atenção, concentração, memória e imaginação. 🎨🚴🏻‍♂️🤸🏼‍♀️🏐 . Mãos à obra, Professores! 🤸🏻‍♂️🔙 .. .. .. #educaçãoinfantil #educaçãofísica #edfisica #edf #criancas #brincadeira #2019 #2009vs2019 #educar #habilidades #ensino #educaçãofísicaescolar #educacaofisicaporamor #alômãe #diversao #tenyearchallenge

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quatrode15_. Reposted from @educacao_fisica_ - 🔰🔰🔰
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✅ É por meio das brincadei

Reposted from @educacao_fisica_ - 🔰🔰🔰 .. ✅ É por meio das brincadeiras que as crianças se desenvolvem integralmente, ou seja, aprendem a se comunicar, aceitar a existência dos outros, estabelecer relações sociais, fazer planos, respeitar regras e condutas sociais. Além de ajudar no desenvolvimento de habilidades cognitivas, físicas, socioafetivas, morais e de capacidades importantes, como: linguagem, atenção, concentração, memória e imaginação. 🎨🚴🏻‍♂️🤸🏼‍♀️🏐 . Mãos à obra, Professores! 🤸🏻‍♂️🔙 .. .. .. #educaçãoinfantil #educaçãofísica #edfisica #edf #criancas #brincadeira #2019 #2009vs2019 #educar #habilidades #ensino #educaçãofísicaescolar #educacaofisicaporamor #alômãe #diversao #tenyearchallenge

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yurimotoy. Reposted from @educacao_fisica_ - 🔰🔰🔰
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✅ É por meio das brincadei

Reposted from @educacao_fisica_ - 🔰🔰🔰 .. ✅ É por meio das brincadeiras que as crianças se desenvolvem integralmente, ou seja, aprendem a se comunicar, aceitar a existência dos outros, estabelecer relações sociais, fazer planos, respeitar regras e condutas sociais. Além de ajudar no desenvolvimento de habilidades cognitivas, físicas, socioafetivas, morais e de capacidades importantes, como: linguagem, atenção, concentração, memória e imaginação. 🎨🚴🏻‍♂️🤸🏼‍♀️🏐 . Mãos à obra, Professores! 🤸🏻‍♂️🔙 .. .. .. #educaçãoinfantil #educaçãofísica #edfisica #edf #criancas #brincadeira #2019 #2009vs2019 #educar #habilidades #ensino #educaçãofísicaescolar #educacaofisicaporamor #alômãe #diversao #tenyearchallenge

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. Quando deixar suas desculpas, encontrará seus resultados!!! . Hj eu arrastei ela pro Cross 👉🏾 @anne_patriota 🤟🏾💪🏾👊🏾 Parabéns pela determinação! . @square_pe . #crossfit #crossfitbrasil #edfisica #irmanutricionistaéoutronivel #wod #squarepe #voceemconstrucaovip #paixaopelooqfaz

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Treininho pago! Corrida e natação! E não é que a adaptação de bóia de segurança deu certo?!

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babika19711. Valeu meninas!!! Obrigada! Foi super! Mais um 10 pra nossa coleção rsr

Valeu meninas!!! Obrigada! Foi super! Mais um 10 pra nossa coleção rsrs #edfisica #paracanoagem #uninter 🤙🏻☀️🙏🏻👊🏻💕😘

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Se a gente trabalha muito com corrida???? Não,imagina ,impressão sua❤️😍😍😂😂😂 Sábado não estava ocupada,estava produzindo né @darlanduarte 👏🏻👏🏻👏🏻 @beercrewsp @runplacebrasil @bt_iguatemisp #runplacebrasil #mundobt #btiguatemi #beercrewsp #running #beer #edfisica

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superacao_sem_limites. Toda mudança positiva - todo salto para um nível maior de energia e co

Toda mudança positiva - todo salto para um nível maior de energia e consciência - envolve um ritual de passagem. A cada subida para um degrau mais alto na escada da evolução pessoal, devemos atravessar um período de desconforto, de iniciação. Eu nunca conheci uma exceção. #maispertoqueontem #novocomeço #lifestyle #vamoquevamo #motivação #evolucao #felicidade #teamo #feliz #amomuito #paz #amo #gratidão #amor #academia #motivação #maispertoqueontem #fitness #foconadieta #hipertrofia #esmagaquecresce #edfisica #novocomeço #lifestyle #nopainnogain #musculacao #treino #motivation #Training #antesedepois #oldschool #oldschooltraining

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fiodeouro. Lindo modelo, eternize seu momento!!!_________________________________

Lindo modelo, eternize seu momento!!!___________________________________________________ 📍Enviamos para todo Brasil com seguro ⚠️ 🚚 ✔️Parcelamos em 10x s/ juros 💳 ✔️A vista um super desconto!😍 ⚠️Fabricamos para todos os cursos sob encomenda _______________________________________________ #pedagogia #fisioterapia #fisica #edfisica #nutricao #medicina #odonto #contabeis #administracao #letras #farmacia #psicologia #enfermagem #engenhariacivil #agronomia #arquitetura #computacao #turismo #economia #desing #direito

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ariadne.coach. Treinar costas exige muita atenção e técnica, é uma das partes na qual

Treinar costas exige muita atenção e técnica, é uma das partes na qual sou bem fraca, mas já está melhorando. . Minha costas é grande em largura, porém não tinha profundidade e isso venho trabalhando arduamente, ativando a musculatura de maneira correta, abusando mais de remadas e exercícios básicos para que a profundidade e espessura melhore. . Isso é essencial para um bom recrutamento desse grupo muscular. . Treinar bem, não é você faz 15/20 repetições com uma carga que não ofereça desafio algum, treinar bem é justamente você unir: 1° Executar a técnica correta e nunca esquecer de pensar no músculo que está sendo trabalhado no momento. 2° Cargas desafiadoras, e sempre buscar evoluir nas cargas aliando ao primeiro item! 3° Buscar a falha, normalmente paramos quando começa a primeira sensação inflamatória que é a calor (Famoso músculo queimando), a maioria para nela, alguns conseguem ir além e passam para a segunda sensação que é dor, ao chegar nesta não pare, tente fazer mais 2 ou 4 repetições forçadas, mesmo que a técnica não seja um primor. Faça isso na última série de cada exercício e em todos os grupamentos musculares. Não treine para buscar conforto, o treino deve gerar desconforto 😉! - 🔘 CONSULTORIA ONLINE: 📬Contato: assessoriablackhouse@gmail.com _ #CoachAri #blackhouseteam #neuralactivation #mindmuscleconnection

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futuradrathayanecastro. #Repost @fisioterapia.repost
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#Repost @fisioterapiaemgrupo wi

#Repost @fisioterapia.repost • • • • • #Repost @fisioterapiaemgrupo with @get_repost ・・・ Planos Anatômicos . ♦ Plano Frontal ou Coronal: corta o corpo verticalmente de um lado a outro, passando pela sutura coronal do crânio, ou seja, próximo às orelhas. Todas as estruturas localizadas à frente são chamadas anteriores e atrás são posteriores; . . ♦Plano Sagital: corta o corpo verticalmente em duas metades, direita e esquerda, passando pela sutura sagital do crânio, ou seja, pela testa. Se o corte for feito bem no meio do corpo, é chamado plano mediano. Todas as estruturas localizadas próximo do plano mediano são chamadas mediaise as que estão mais afastadas sãolaterais; . . ♦Plano Transversal ou Horizontal: corta o corpo horizontalmente, quer dizer, na transversal. Todas as estruturas acima do plano são chamadas superiores e abaixo,inferiores. #fisioterapia #medicina #medicine #medical #anatomiahumana #fisioterapeutas #nurse #fisio #anatomia #odonto #oftalmo #odontologia #planosanatomicos #anatomy #physicaltherapy #physiotherapy #oftalmología #physiotherapist #enfermagem #educaçãofisica #medicines #medicalstudent #educacaofisica #fisioterapeuta #edfisica #treino #farmácia

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Sabado parte da manhã aula de Análise de Desempenho no Futsal com a Fera em Análise e Desempenho, Prof. Robertinha Ex. Jogadora de Futsal . @robertinhabb #muitoboatarde #boatardee #futsal #futebol #análisededesempenhonofutsal #posgraduaçao #sabado #professor #treinador #técnico #edfisica #educaçaofisica

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✔️👉 É muito comum ver nas academias pessoas sacrificando a execução correta do movimento para realizá-lo com mais carga. Isto é totalmente contra-indiciado, já que um movimento incorreto com muito peso pode provocar sérias lesões e ser muito menos efetivo. Também é comum atribuir um corpo bem torneado a exercícios realizados com muita carga. Porém nem sempre isto é verdade. Se você está achando que quanto maior a carga melhor o resultado, saiba que desde a década de 80 que não se pensa mais assim. - - ➡️ ✔️👉 Por exemplo, se uma aluna faz um determinado aparelho com 200kg mas esta carga não lhe é um esforço porque ela treina faz muitos anos e está acostumada com ele, provavelmente não terá muito resultado. Mas, se neste mesmo aparelho, outra aluna realiza o mesmo movimento com 5kg e isto lhe representa um esforço enorme, é provável que ela obtenha ótimos resultados. Muito peso nem sempre é fórmula certa de sucesso. - - ➡️ ✔️👉Adoro as dicas prontas no mundo da educação física: “aumente a carga de 15 em 15 dias”. Muito fácil prescrever algo assim, quase que uma “receita de bolo”, sem levar em conta a realidade de cada aluno. Bem, em um mundo ideal onde todos comem bem, dormem bem e não estão estressados, o ideal de fato é aumentar a carga dos seus exercícios a cada quinze dias. Para você que não vive no mundo ideal, aumente quando conseguir pegar mais peso, não vale a pena encarar uma lesão ou exaustão muscular só para respeitar a norma dos quinze dias. Só não vale mentir para si mesmo. Resista à tentação de executar um treino fácil. O maior prejudicado vai ser você, que estará perdendo tempo e dinheiro. - -➡️ ✔️👉Lembrem-se: é preferível e mais produtivo fazer a execução correta e completa do movimento com menos peso do que realizar o mesmo movimento de forma menos precisa com mais peso. Os resultados serão melhores. 😉😉

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Com Deus ao lado Sempre tudo acontece Pois ele já mais descumpre aquilo que promete! Assim vamos começando mais um final de semana. #edfisica #academia #itabuna #run #cb500f #honda #magnatas #familia #esposa #filha #osmagnatasmc #finaldesemana #paz #satisfacao #personaltrainer #personaldeitabuna @osmagnatasmc

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Evoluindo aos poucos na Mobilidade! Vamos treinar para melhorar 😎 #mobilidade #quadril #tornozelo #funcional #semova #exercício #edfisica

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foxacademiaoficial. #Repost @samarajveiga
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Quando o companheirismo ultrapassa os

#Repost @samarajveiga • • • • • Quando o companheirismo ultrapassa os dias da semana. 💪👫 Sábado também é dia de treino, e trabalho né meu amor 🤣 Amo você ❤ @reisstrongphysique Ta pago 😎💪 @foxacademiaoficial #sundaygym #gym #academiafox #training #trainner #sábado #fdschegou #amor #love #lovegym #musculação #muscle #hiit #companheirismo #company #work #lovejob #lovework #edfisica #atividadefisica #saúde #bem-estar #aerobico

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Faça das suas dificuldades as suas motivações. Bora de abdômen #edfisica #familia #muaythai #bfitness #focoforçaefé

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