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💥Ella es sandra mi amiga, anteriormente no podía quedar embaraza😮 por que era un fértil con quistes en los ovarios, consumiendo BLUE ENERGY Y NONI GIA🥰❤️ ayudando el ácido fólico ya está esperando un lindo bebé 👩‍👦🤩 . . . #saludable #nutricion #sano #salud #vidasana #comidasana #adelgazar #bienestar #nutrición #comesano #delicioso #desayuno #vidasaludable #alimentacionsaludable #nutrientes #alimentacion #comidasaludable #comida #ejercicio #vivesano #bajardepeso #sisepuede

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Hoy clase de las 8:00 am en el Barrio El Espino en la localidad de ciudad Bolívar. 🕺 Talleres liderados por el edil @oscarduarte90 y el concejal @germangarcia_maya #la10xbogotá #la10xciudadbolivar #actividadfisica #adultomayor #dmentrenadorpersonal #habitossaludables #túhacesparte #ejercicio #entrenamiento #bienestar #movimiento #ComunidadActiva #ciudadbolivar

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⭐⭐Comenta HOLA ❤ y guarda este post para saber que nos lees⭐⭐ • 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 • Comer saludable puede en ocasiones ser un poco costoso 🤑 es por eso que con estos tips puedas ahorrar un poco a la hora de ir al súper 🛒 • • ⚡ Seguir 👉🏻 @Fisicoysalud ⚡ Seguir 👉🏻 @Fisicoysalud ⚡ Seguir 👉🏻 @Fisicoysalud • • 📤 Si te gustó este post Compártelo en tu Historia 🔥 • • #TipsFYS • • _______________________________ #bajoencalorias #ejerciciotime #preparacionfisica #recetasana #rutinasgym #cuerposfitness #calorias #vivesaludable #cuidatusalud #mecuido #actividadfisica #dietapaleo #mentesana #cuerposano #controldepeso #dietasana #abdomen #perderbarriga #pierdepeso #ejercicio #pesoideal #proteina #cocina #estilodevida #comidasaludable #perderpeso #entrenamiento #Somosfisicoysalud

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Este próximo #lunes #tamoactivo 💪😀⚡️ Se viene el calor 🌞 y hay que ponerse en forma. Te esperamos hoy sábado!!!... y el lunes para arrancar la semana! . . #gymnuevacordoba #gymcordoba #funcionalcordoba #nuevacordoba #unc #fitnesscordoba #cordobagym #bajadepeso #runningcordoba #ejercicio #salud #dietas #nuevacordobagym #vidasana #cordobaactivities

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recetassaludables2.0. 😍Me encantan estos almuerzos, si te gusto este almuerzo saludable, en

😍Me encantan estos almuerzos, si te gusto este almuerzo saludable, entonces dale 2 toques a la imagen 🤗 . Como es facil comer saludable, ademas de delicioso😋. . ✅aguacate/palta ✅pollo asado y cortado en cubos ✅tomate ✅limon ✅un poquito de pimienta ✅albahaca . Un almuerzo de estos nos permite guardar carbohidratos osea, en la tarde podemos comer algo con carbos, como por ejemplo una banana, una panqueca de avena, incluso unas galletas si estamos con poco tiempo para preprar una receta, como decia mi abuela, del desayuno se sabe que va ser el almuerzo, a lo que al mundo de hoy se traduce como, si te alimentas bien ahora podras tener unos gusticos mas adelante, todo en la vida es de balance y la alimentación no es la excepcion. . 🤗Dejame un Hola para saber que lees todo lo que escribo❤

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Propiedades de la nuez 🔸Fruto seco con mas grasa, constituyendo más de la mitad de su peso, en su mayoría ácidos grasos insaturados, poliinsaturados; linóleico que nos ayuda a disminuir colesterol en sangre, linolénico; omega 3. 🔸Recomendada para personas que padecen afecciones cardíacas. 🔸Por su alto contenido de lecitina, fósforo y vitamina B6 ayuda personas con afecciones del sistema nervioso. 👁 👁 El consumo de nueces tiene una acción favorecedora en la actividad sexual; aumenta la potencia del👨🏻y mejora la respuesta de la 👩🏻. 🔸Ayuda al tratamiento nutricional de la Diabetes por su bajo contenido en carbohidratos. . Siempre acude con los especialistas en nutrición. 👩🏻‍⚕️Agenda tu cita 📱3333910334 #nutritips #running #nutricion #nutriologa #nutritionist #wellness #comidasana #fitness #fitnessfood #fitnesslifestyle #fitnesslife #cambiodehabitos #bajardepeso #dieta #dietasana #ejercicio #gimnasio #gym #gymmotivation #run #instafit #instafitness #estilodevidasaludable #runner #comidasana #healthyfood #healthy #nutricionclinica #nutriciondeportiva #zonasaludable

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Buen sábado a tod@s !! 😊 Hoy disfrutamos de una clase en Tomé a las 18:00 Hrs. Alguna canción favorita que quieran bailar ??? 💃🕺 Nos vemos en Marcos Serrano 😁 . #zumba #Tomé #ejercicio #motivacion #vidasana #healthylife #zumbaclass #zumbafitness #zumbazin #iamzin #zumbainstructor #zumbawear #zumbachile #GR #sabado #zumbalife #zumbacommunity #chile #biobio #zincommunity #zumbaworldwide

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➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetas_lowcarb_ y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO ❣️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . 👉 ¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ⛔No tengo tempo ⛔El lunes comienzo ⛔Es muy difícil ⛔Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi perfil ➡️@recetas_lowcarb_ y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.

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lilasrecipes. Frühstück🌞
Dos rebanadas de pan “El cisne” con tahini, lechuga, tomat

Frühstück🌞 Dos rebanadas de pan “El cisne” con tahini, lechuga, tomate, ajonjolí, sal y pimienta. Acompañadas de calabacín a la plancha🥰 #lilastoasts. . . . #vegetariana #saludable #nutricion #sano #salud #vidasana #comidasana #bienestar #nutrición #comesano #desayuno #vidasaludable #alimentacionsaludable #nutrientes #alimentacion #comidasaludable #comida #ejercicio #vivesano #sisepuede #almuerzo #receta #comerbien #rico #comersano

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Banana vegan pancakes 🥞 🍌(para impresionar🤪) Le hice el desayuno a mi mamá por su cumpleaños y como siempre quiero meter al veganismo aquí y allá la quería sorprender con una receta de panquecas súper especial y aprobé🤞🏼❤️ Le encantó el sabor, la textura, todo. 🔹1 taza de harina de trigo blanca (pueden reemplazar por harina de espelta para intolerantes al gluten) 🔹3/4 taza de leche vegetal o agua. 🔹1 cucharadita de bicarbonato o polvo para hornear. 🔹1 banana. 🔹1 cucharada de linaza. 🔹2-3 cucharadas de papelón granulado. 🔹Vainilla y canela al gusto. Licuar por un minuto, dejar reposar y listo, a la sartén 🍳 Las serví con fresas, queso y miel porque a mi mamá le gusta la mezcla de lo salado con lo dulce y tenia que complacerla #lilaspancakes . . . #vegetariana #saludable #nutricion #sano #salud #vidasana #comidasana #bienestar #nutrición #comesano #desayuno #vidasaludable #alimentacionsaludable #nutrientes #alimentacion #comidasaludable #comida #ejercicio #vivesano #sisepuede #almuerzo #receta #comerbien #rico #comersano

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PANCAKES ALTOS EN PROTEÍNA VEGETAL🌱💪🏼 Llevaba tiempo ajustando la receta hasta que por fin lo logré. Está inspirada en @the_vegan_booty y @cynthianovillo 🥰 🔹Aproximadamente 1 taza de tofu (no se siente, lo juro). 🔹1 tblsp de chia y otro de linaza. 🔹Vainilla al gusto. 🔹 Dos cucharadas soperas de papelón granulado o stevia. 🔹 Canela al gusto. 🔹 2/3 de taza de avena. 🔹2/3 taza de leche vegetal o agua. 🔹1 tsp de bicarbonato o polvo para hornear. 🔹1 cucharada de miel de agave/mapple o una cucharada de mantequilla de maní o almendras. Licuar por un minuto y dejar reposar la mezcla mientras se calienta la sartén. Cocinar a fuego bajo. #lilaspancakes . . . #vegetariana #saludable #nutricion #sano #salud #vidasana #comidasana #bienestar #nutrición #comesano #desayuno #vidasaludable #alimentacionsaludable #nutrientes #alimentacion #comidasaludable #comida #ejercicio #vivesano #sisepuede #almuerzo #receta #comerbien #rico #comersano

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¿Quién dijo que no se cena arepas por los carbohidratos? Porque yo me como dos🤷🏻‍♀️ Hoy porque me provocó y depende del nivel de hambre que tenga. Es normal que hayan días que sientas que quieres comer de todo y otros que no te provoca comer. Hoy, mi hambre del 1 al 10 estaba en 8 y complací a mi estómago cada vez que me daba la señal de hambre, comí cinco veces al día cuando nunca lo había hecho. En resumen, no escuchen a influencers, escuchen a su cuerpo, desde que me preocupa más mi forma de ver cómo funciona este estilo de vida soy mucho más feliz. Haz deporte, levanta pesado en el gimnasio (como en mi caso), come y vive tu vida. 🌱 En mi plato hay: Arepas con avena y linaza, aguacate, tomate, cebolla y tofu revuelto🥰 Lo hice sofriendo ajo con un poco de aceite de oliva, añadí los cubos de tofu y los fui picando mientras agregaba un toque de curry, sal, cúrcuma y levadura nutricional.

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