(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
emagrecersemdepreoficial. Boa noite,
Dica para dia a dia😍
.
Gostou? Deixa nos comentários👇👇👇

Boa noite, Dica para dia a dia😍 . Gostou? Deixa nos comentários👇👇👇 🌻🌻🌻🌻

Share 22 3
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
fl_fitness_life. Bolo de banana, fácil, delicioso e saudável! Sem açúcar e farinha!🥮🥮

Bolo de banana, fácil, delicioso e saudável! Sem açúcar e farinha!🥮🥮 Ingredientes: ⠀ 5 bananas (prata) madurinhas⠀ 1xic e meia de aveia ⠀ 3 ovos⠀ 1 col de sopa de canela (se gostar pode colocar mais 😋)⠀ 1 col de sopa de fermento⠀ Essência de baunilha a gosto ⠀ Modo de preparo: ⠀ 1-Amasse as bananas tipo papinha ⠀ 2- bata os ovos a essência e a canela ⠀ 3- adicione a aveia e mexa ⠀ 4- adicione as bananas e mexa ⠀ 5- adicione o fermento ⠀ Leve ao forno pré-aquecido 180g por cerca de 30 min ou até cheirar bolinho não deixe muito p ele ficar molhadinho⠀ #vidafitness #fitnesslife #saudável #emagrecendocomsaude #lowcarb #bolodebananafit #cozinhafit #foco #emagrecendodojeitocerto #nosconseguimos #receitasfitness #timefitnesslife #comidadobem #alimentação #emagrecendofeliz #feliz #barrigachapada #receitasfacil #mundofitness #magra #dietaflexivel #smile

Share 25 4
emagrecimentocerto17dias. VOCÊ PASSA POR ALGUM PROBLEMA DO TIPO ABAIXO? ✔Tem dificuldade para em

VOCÊ PASSA POR ALGUM PROBLEMA DO TIPO ABAIXO? ✔Tem dificuldade para emagrecer. ✔Tem vontade excessiva de comer. ✔ Está sempre cansada e sem disposição. ✔ Não conseguem emagrecer indo para academia ✔ Já tentaram EMAGRECER com vários remédios sem sucesso ✔ Procuram uma forma segura e natural para perder gordura Eu tenho a solução para você,Mas não vai ser fácil,você terá que ter determinação e foco,se você acha que isso é fácil e que você parado irá mudar de vida,sinto te dizer mas definitivamente isso não serve para você! Agora você que quer sair da zona de conforto que tem determinação e foco,eu te convido a clicar no link da bio!! #dieta #emagrecer #emagrecendo #emagrecendocomsaude #emagrecercomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecerdevez #dietas #emagrecendocomsaúde #emagrecendoaospoucos #emagrecercomsaúde #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecendoemotivando #emagrecendosaudavel #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendoprasempre #emagrecendosemsofrer #emagrecendojuntas #dietadukan #emagrecendopelamente #emagreceragora #dietalowcarb #emagrecendocomendo #emagrecendoaospouco #emagrecereserfitness #dietaeterna #emagrecendofeliz

Share 20 3
receitas_top10. Receitas saudáveis 🤩
.
Créditos :📷@graciele_gerlach.
.
Strognoff lig

Receitas saudáveis 🤩 . Créditos :📷@graciele_gerlach. . Strognoff light com peito de frango 🍗💪 . . Ingredientes:📌 . . 📍300 gramas peito de frango picado; 📍1 dente alho picado; 📍1 xícara molho de tomate; 📍2 colheres de sopa requeijão light; 📍1/2 xícara de champignon; 📍sal a gosto; 📍pimenta a gosto. . Modo de preparo:📌 . *Corte o peito de frango em cubos e reserve. Em uma frigideira grande doure o alho no azeite e acrescente o champignon e o frango. Em seguida, quando estiver cozido, adicione o molho de tomate e deixe apurar em fogo baixo por cerca de 10 minutos. Tempere com sal e pimenta a gosto. Desligue o fogo e acrescente o requeijão, misture bem até incorporar. . . Dica:💡 Sirva em seguida com arroz integral. . Gostou desta receita ?? Entao curte 👍 Compartilha 😍 . E bom apetite ! 😋🍗😎

Share 56 1
vidafitness_emcasa. 🍜🍜🍜
.
Siga nosso perfil @vidafitness_emcasa e conheça nosso conteúd

🍜🍜🍜 . Siga nosso perfil @vidafitness_emcasa e conheça nosso conteúdo para emagrecer de forma saudável.

Share 61 2

Alguém se identificou ?? 😂😂 . Foco no objetivo, deixe a coxinha de lado🤣☺️ . . . . . #queroemagrecer #emagreci #antesedepoisemagrecimento #emagrecendo #emagrecendofeliz #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecendocomsaude #emagrecercomsaúde #emagrecer5kg

Share 36 0
sigaemagrecimentorapido. PASTEL DE AVEIA 😱😍♥️
Olha como é fácil de fazer! E o melhor, fica tã

PASTEL DE AVEIA 😱😍♥️ Olha como é fácil de fazer! E o melhor, fica tão bom 🤭🙊 difícil parar de comer : Anota aí: - 2 copos americanos de água - 2 copos americanos de farinha de aveia - 1 cs de manteiga - 1cc de sal - 1 cubos de muçarela - 1 ovo - farinha de rosca . Para fazer a massa: Em uma panela, ferva a água e em seguida coloque a manteiga e o sal e mexa até derreter. Depois jogue a farinha de aveia e mexa por uns 5 minutos até formar uma massa homogênea. Deixe esfriar. Recheio: Abre a massa já fria e recheie com os cubos de muçarela, feche e passe no ovo batido e em seguida na farinha de rosca. Levei na airfryer por aproximadamente 15-20min e ficou assim, igual no vídeo! Delicioso! DICA: caso queira colocar chia na massa pode ficar à vontade! Além de aumentar o valor nutricional do pastel ajuda a dar mas liga! 👌🏻 . Já sabe né, se gostar dar dois toques na tela aí ou marque um amigo/amiga pra fazer essa delícia pra você 😋😋 . Espero que gostem ♥️ . . . Repost @mieverydayfit

Share 201 1
receitas_top10. Créditos 📷 
e fonte : receitasnatureba.com .
.
.

Mousse de Limão Fit

Créditos 📷 e fonte : receitasnatureba.com . . . Mousse de Limão Fit 🍈 Ingredientes: 📌 . . 📍Suco de 3 a 4 limões espremidos 📍200 ml de iogurte natural (ou 2 potinhos de grego) 📍1 e 1/2 xícara (chá) de leite em pó desnatado 📍1/2 xícara (chá) de água gelada 📍Adoçante a gosto sendo opcional . Modo de Preparo : 📌 Junte no liquidificador o leite em pó, a água e o iogurte. Comece a bater e com o liquidificador ligado, adicione aos poucos o suco do limão. Quando a consistência liquida passar para cremosa, não precisa mais adicionar o suco de limão. Despeje dentro de potinhos ou dentro de um recipiente com tampa. Leve a geldeira por no minimo 2 horas. Sirva com raspas de limão. . . . Gostou desta receita ?? Então curte 👍🙌 Compartilha 🤝😍 . E bom apetite !

Share 91 4
emagrecer_e_perder_barriga_. Picolé de Oreo maravilhoso 😋😋😋 ✔️ Apenas 2 ingredientes 
Oreo e cre

Picolé de Oreo maravilhoso 😋😋😋 ✔️ Apenas 2 ingredientes Oreo e creme de leite ✅ (Passo 1) No próprio pacotinho quebre os biscoitos com algumas “pancadinhas”. ✅ (Passo 2) Corte o pacote em um dos lados, organize-os em um recipiente para ficarem em pé e adicione creme de leite de caixinha. ✅ (Passo 3) Com um palito de picolé misture um pouco o biscoito para descer o creme de leite. Posicione o palito, organize os pacotinhos e leve ao freezer até endurecer (mais ou menos umas 4 horas) ✅ (Passo 4) Abra o saquinho e se delicie, fica bom demais da conta, só façam! Sim, se banhar no chocolate derretido não fica bom normal não, fica maravilhoso. ✅1 caixinha de creme de leite para 4 pacotinhos de 36g. . . #geladinhosalcoolicos #geladinhosdobrasil #geladinhofitness #receitageladinhogourmet #rendaextracomdoces #rendaextraideias #desempregado #formasderenda #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecendoemotivando #emagrecendosaudavel #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendoprasempre #emagrecendosemsofrer #emagrecendojuntas #dietadukan #emagrecendopelamente #emagreceragora #dietalowcarb #emagrecendocomendo #emagrecendoaospouco #emagrecereserfitness #dietaeterna #emagrecendofeliz

Share 65 1
santaapsibc. Tortinha de carne com folhas de Moringa Oleífera😍 Deliciosa e super n

Tortinha de carne com folhas de Moringa Oleífera😍 Deliciosa e super nutritiva.💪 A Moringa oleifera contêm mais de 92 nutrientes e 46 tipos de antioxidantes, além de 36 substâncias anti-inflamatórias e 18 aminoácidos, inclusive os 9 aminoácidos essenciais que não são fabricados pelo corpo humano. As folhas frescas contêm nutrientes na seguinte proporção: Sete vezes mais vitamina C que a laranja; dezessete vezes mais cálcio que o leite; dez vezes mais vitamina A que a cenoura; quinze vezes mais potássio que a banana; duas vezes mais proteína que o leite (cerca de 27% de proteína, equivalente à carne do boi); vinte e cinco vezes mais ferro que o espinafre; vitaminas presentes: A, B (tiamina, riboflavina, niacina), C, E, e betacaroteno. Minerais presentes: Cromo, Cobre, Fósforo, Ferro, Magnésio, Manganês, Potássio, Selênio e Zinco. #emagrecendofeliz#

Share 25 2
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
receitas_top10. Créditos : 📷 @sobrefavoritos.
.
Receitas saudáveis 😁
.
.
Crepioca 🌯

Créditos : 📷 @sobrefavoritos. . Receitas saudáveis 😁 . . Crepioca 🌯 . INGREDIENTES 📌 . 📍1 colher de goma de tapioca 📍1 ovo inteiro. 📍para crepioca doce, adicione adoçante a gosto, para crepioca salgada, adicione uma pitada de sal a gosto. . MODO DE PREPARO📌 . Em um recipiente, bata bem o ovo. Adicione a goma de tapioca e bata novamente (pode bater com um garfo mesmo), até obter uma mistura homogênea. Coloque todo o conteúdo em uma frigideira untada e levemente quente e mantenha em fogo baixo Depois de vire o outro lado . . Recheio 📌 . Opcional pode ser frango desfiado, peito de peru, atum ou mussarela de búfala . . . Gostou desta receita ?? Então curte 👍🙌 Compartilha 🤝😍

Share 126 5
emagrecendo_dietas. Receita de torta de frango light de liquidificador

Ingredientes:
Mass

Receita de torta de frango light de liquidificador Ingredientes: Massa 1 xícara de chá de farinha de trigo integral; 1 xícara de chá de aveia em flocos; 1 e 1/2 xícara de chá de leite desnatado; 1/2 xícara de azeite extra virgem; 3 ovos; 1 colher de sopa de fermento em pó; 1/2 colher de chá de sal; 1 dente de alho grande; sal a gosto; 4 colheres de sopa de farelo de aveia. Recheio 1 peito de frango cozido e desfiado; 1 cebola picada; alho amassado; 1 lata de milho verde; 2 tomates pelados; 1 copo de requeijão light; sal a gosto; pimenta calabresa a gosto; salsinha a gosto. Modo de Preparo:😋😋 Bata todos os ingredientes da massa no liquidificador. Unte uma assadeira com metade da massa e reserve. Prepare o recheio cozinhando o peito de frango em panela de pressão e depois desfie. Refogue o peito de frango no azeite com a cebola, o alho, milho, tomate, temperos e sal. Deixe cozinhar por alguns minutos e adicione o requeijão por último após desligar o fogo para dar cremosidade. Espere esfriar, depois adicione o recheio sobre a massa e cubra com o restante da massa por cima. Leve ao fogo médio por 30 minutos ou até dourar. Sirva-se 💡Quer mais receitas como estás ??Acesse o link azul na Bio e comente📣📣 "EU QUERO" #fit #comidasaudavel #amigas #nutrindoreceitas #dietasaudavel #dietasaudavelsempre #perdendopesocomsaude #emagrecimento #emagrecerrapido #emagrecendofeliz #vidanova #pesocerto #exgordinha #saude #saudavel #dietaslowcarb #dietasaude #comerbem #comersaudavel #pesoideal #focanadieta #alimentacaosaudavel #dicasalimentares #sucosdetox

Share 41 4
receitas_top10. Receitas saudáveis 🤩
.
Créditos 📷 : Blog....construindominhacasaclea

Receitas saudáveis 🤩 . Créditos 📷 : Blog....construindominhacasaclean.com . Dica 💡 ‌ . . Gostou desta receita ? Então curte 👍 Compartilha 😍. . TODOS OS DIAS DICAS E RECEITAS SAUDÁVEIS. . Ative as notificações 🔔 E siga >>>>👇<<<<<<. @receitas_top10

Share 81 7
leidisouza_fit. Eu e meu bagunceiro....
Domingo pago caminhada de 
40 mim com a famíli

Eu e meu bagunceiro.... Domingo pago caminhada de 40 mim com a família.... Desafio 30 dias com @dvinafitness Alimentacao+exercício Parceria de sucesso para uma boa forma... . . . #desafiodvinafitnes #focoverão2020 #sejafitness #emagrecendofeliz #correndoatrasdoprejuizo #malhaçãovidasbrasileiras #soumaissaude #vivavida #seguindoplanoalimentar #vidasaudavel #motivacao #comidadeverdadesempre😍

Share 21 3
receitas_top10. RECEITAS SAUDAVEIS .
creditos 📷 e fonte : incrivel.clube.com
.
Arroz

RECEITAS SAUDAVEIS . creditos 📷 e fonte : incrivel.clube.com . Arroz integral com legumes 🍜 . Ingredientes: . Você vai precisar de: . 📍1 xícara de arroz integral 📍1 xícara de brócolis fresco ou congelado 📍3 colheres de azeite 📍Uma cenoura média 📍Uma xícara de grãos de milho 📍1/2 xícara de feijão cozido 📍1/3 de xícara de champignons em pedaços 📍150 g de abobrinha 📍1/2 colher (de café) de alho em pó 📍2 colheres de shoyu 📍Sal a gosto . . Modo de Preparo:📌 . Ferva numa panela 2 xícaras de água com sal. Adicione o arroz quando a água estiver fervendo e tampe a panela. Diminua o fogo ao mínimo e cozinhe por 20 minutos. Enquanto o arroz cozinha, corte as abobrinhas e o brócolis em pedaços pequenos, descasque a cenoura e corte-a em cubinhos. Retire o líquido do milho. Numa frigideira, aqueça o azeite e frite os cogumelos por 1 a 3 minutos. Adicione o brócolis, a cenoura, a abobrinha e o alho em pó, cozinhando por mais 4 a 5 minutos. Adicione o arroz aos legumes, coloque mais sal se necessário. Acrescente o milho e o feijão, misture bem, diminua o fogo ao mínimo e cozinhe por 4 a 5 minutos. Coloque o shoyu, misture e sirva. Dica: você pode usar qualquer tipo de legume para este prato ou retirar algum dos ingredientes sugeridos. Por exemplo, se não gostar de feijão, elimine-o da receita. O processo de preparo é o mesmo. . . Gostou desta receita ? então curte 👍 e compartilha 😍. . . As melhores receitas vc encontra aqui ! . . >>>>>>👇<<<<<< @receitas_top10 💪

Share 65 1
sigaemagrecimentorapido. Ficou igual almoço de mãe 🌷🍽
.
Tem arroz, feijão, carne moída com ab

Ficou igual almoço de mãe 🌷🍽 . Tem arroz, feijão, carne moída com abóbora e quiabo, salada e vinagrete de jiló 🤗🤗 . Graças a Deus por tudo 🙏 . Vinagrete de jiló: corto bem fininho, deixo de molho uns 30 minutos na água com vinagre pra tirar o excesso amargo, escorro e tempero com sal, pimenta do reino, limão e azeite, coloco um pouquinho de vinagre também pra fazer um molhinho cítrico, fica delicioso, amamos 😍😍 . Vão querer aceitar? 🍴 . . . Repost @coisasdenany

Share 531 6
santaapsibc. Café da tarde😁😋😋😋😋#AgradecidaaDeus#Meumilagrechegou#emagrecimetos

Café da #emagrecendofeliz#

Share 24 0
receitas_top10. Créditos 📷 
e fonte : @mi.rodrigues1

Docinho fit 💪

BEIJINHO LOW CA

Créditos 📷 e fonte : @mi.rodrigues1 Docinho fit 💪 BEIJINHO LOW CARB DE COCO🥥 . Ingredientes:📌 . 📍4 Cs (sopa) de coco ralado sem açúcar . 📍4 Cs de whey de baunilha (pode substituir por leite em pó sem açúcar) . 📍 4 Cs de leite de coco (que não tenha um gosto forte). - . Modo de Preparo 📌 . Misture todos os ingredientes até virar uma massa. Enrole, passe no coco ralado (ou na farinha de coco, ou no próprio whey) e leve à geladeira por 1 hora. Rende cerca de 6 a 7 beijinhos. . . . Gostou desta receita ?? Então curte 👍🙌 Compartilha 🤝😍 E bom apetite ! .

Share 166 5
emagrecer_para_saudaveis_ofc. 🔥Emagreça Até 12Kgs Em 4 Semanas Com A DETOX 30 DIAS 🍹🍹O MÉTODO Que

🔥Emagreça Até 12Kgs Em 4 Semanas Com A DETOX 30 DIAS 🍹🍹O MÉTODO Que Está Mudando Vidas ❣ Mais de 2000 Alunas Satisfeitas😍 🍉🍍🥝🥑🍓 . 💢💚Elimine Até 12Kgs Em 4 Semanas⠀⠀ 💢💚Reduza em Até 5x As Celulites⠀⠀ 💢💚Acelera O Metabolismo⠀⠀ 💢💚Aumente o Foco e Energia Para seu Dia-a-Dia⠀⠀ 💢💚 Seja Mais Saudável e Fitness⠀⠀ 💢💚Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos . 💬Para Participar de Nosso Programa Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💓💓💓 . ✔Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também!⠀⠀ ➡CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL Para se INSCREVER 💓 . . . #Dietasemsofre #culináriasaudável #dietadetox #dietapravida #vidafitnessdc #reducacaoalimentar #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpesourgente #xôgorduras #dietalami #focanadieta #dieta_ja #emagrecereserfitness #emagrecerrapido #saudavelegostoso #delíciasaudável

Share 15 2
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});