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Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝ - Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga 🙋 QUERO SIM 😉❤ - Bolo de Chocolate de Liquidificador Simples e Rápido (Molhadinho) 😍😋 . . - Ingredientes . 3 xícaras (chá) farinha de trigo 1 xícara de chá leite morno 4 colheres de sopa manteiga derretida 3 unidades ovos 1 xícara de chá chocolate em pó 2 xícaras de chá açúcar 1 colher de sopa fermento químico em pó 300 ml leite integral para a cobertura . . 1 colher de sopa amido de milho para a cobertura 1 lata leite condensado para a cobertura 2 colheres de sopa manteiga para a cobertura meia xícara de chá chocolate em pó . . - para a cobertura a gosto granulado de brigadeiro para a cobertura . - MODO DE PREPARO . O bolo de chocolate mais fácil do mundo, basta misturar os ingredientes no liquidificador e está pronto para assar!! Uma massa cremosa que dará origem a um bolo fofinho, alto e delicioso. Faça sucesso na sua casa, com este bolo de chocolate super prático e que agradará a todos. Finalizado com uma cobertura de brigadeiro mais fácil ainda, que fechará nossa receita com chave de ouro. Não sobrará uma fatia para contar história, eu garanto pra você! 😋

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dicasemagrecerbem.

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dietaslimfit. crédito @emagrecercomendobem_
Dê 2 cliques na foto pra nos ajudar ♥♥
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crédito @emagrecercomendobem_ Dê 2 cliques na foto pra nos ajudar ♥♥ . Salgadinho do bem 🤗 . Para a massa: . ✔1 kilo de batata doce cozida e amassada ✔cebolinha e temperos a gosto (sal, pimenta, noz moscada,...) . Recheio: . ✔150 grs de azeitonas sem caroço ✔180 grs de queijo picado em quadradinhos (usei o canastra) . 👉🏼Misture a massa de batata doce com os temperos. Faça pequenas bolinhas, achate com as mãos e coloque um quadradinho de queijo e uma azeitona. Coloque as bolinhas em uma forma untada, pincele cada salgadinho com óleo de coco ou manteiga ghee e asse em forno pré aquecido a 180 graus por 30 minutos ou até dourar. . Coloque o recheio que preferir. Frango, carne moída, tomate, atum... . Fica super saboroso. Ótima opção de lanche ou até para servir em uma festinha. . Repost @fitfoodmenu . . Deseja emagrecer de uma vez por todas em 60 dias? 😍 . Preparamos pra você um projeto de emagrecimento com a ajuda da especialista em alimentação saudável Julia Marques! 👩 . 💥Perca Até 21kg Em 60 dias 💥Eliminar ansiedade e vícios alimentares 💥Receitas fáceis e acessíveis 💥Separadas em café da manhã, almoço e janta 💥Resultados para a vida toda 💥+3 Bônus Exclusivos . 💪Como participar? Clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @emagrecercomendobem_ ❤ e garanta a sua participação! Os primeiros 30 dias são GRÁTIS para as 100 primeiras pessoas! Corre lá! . #cozinhafit #cozinhasaudavel #comidadobem #comersaudavel #projetofitness #emagrecersaudavel #projetofitness #emagrecersemsofrer #alimentaçãosaudavel #dietalowcarb #dietaflexivel #magra #corpoperfeito #agachaquecresce #cuidese #dietapaleo #semdesculpas #vidafit #mundofitness #saudenoprato #gorduralocalizada #barrigachapada #comerbem #alimentação #emagrecimentosaudavel #receitasfit #emagrecercomsaúde #batatadoce #salgadinho #queijo

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ttoemagrecendo. Hahahah, verdade!
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Hahahah, verdade! • • ⚠️ Para ficar por dentro de todas as dicas e receitas maravilhosas para o seu peso ideal e bem estar, siga a página @ttoemagrecendo e acompanhe diariamente várias dicas imperdíveis! ⚠️ • • #toemagrecendo #fit #fitness #instafit #fitlife #fitinspiration #dieta #emagrecer #treino #saude #foco #emagrecimento #academia #vidasaudavel #lowcarb #reeducaçãoalimentar #motivacao #perderpeso #frutas #nutri #nutricao #foconadieta #dietasemsofrer #fitnessmotivation #emagrecersaudavel #alimentacaosaudavel #dicas #vida #estilodevida #jejumintermitente

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corpoemfoco2.0. Frango assado com batatas 🥔🍗.
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Usei 1kg de drumete e temperei com t

Frango assado com batatas 🥔🍗. . Usei 1kg de drumete e temperei com tempero caseiro (alho e cebola batidos), sal, colorau, lemmon pepper, tempero baiano e orégano. Deixei no tempero de ontem pra hoje. Hoje acrescentei aquela misturinha de maionese + molho de tomate pra assar o frango, é só um pouquinho, não fica com gosto de tomate 🍅. . Coloquei batatas cruas e cebola nesse mesmo tempero e acrescentei um pouquinho de sal. Coloquei pra assar sem papel alumínio, em fogo alto, até o frango estar bem douradinho. O tempo varia conforme o forno. . Créditos: @jessicaaraujo_oliveira ✔️ Resultados 100% Garantidos 🍏Faça parte você também💯 CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL @corpoemfoco2.0 Para se INSCREVER 💚.. . . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #dieta #dietasemsofrer #dietalowcarb #focanadieta #dietas #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecerrapido #emagrecereserfitness #emagrecerja #emagrecersaudável #sucessonadieta #perdadegordura #perdadegorduracorporal #emagrecerrápido #tudosobreemagrecer #emagrecerfeliz #emagrecerpresempre #emagrecercorretamente #projetoemagrecer #emagrecerurgente #emagrecerfacil #emagrecercomdetox #mandioca #abobora #atum #cenoura #alface

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omelhordomundomonstro. O chocolate pode proporcionar uma série de benefícios para o seu organ

O chocolate pode proporcionar uma série de benefícios para o seu organismo. Porém, para que isso aconteça o alimento precisa contar com pelos menos 70% de cacau em sua composição, ou seja, ser um chocolate amargo. Este alimento não possui leite, e tem menos açúcar e gorduras (importante conferir o rótulo!). Quando consumido em quantidades moderadas, até 30 gramas por dia, pode proporcionar diversos benefícios para a saúde. ⠀ Entre os pontos positivos do chocolate amargo destacam-se: ⠀ ✔ Protege contra doenças cardíacas e acidente vascular encefálico ✔ Reduz o risco de câncer de cólon ✔ Contêm gorduras saudáveis ✔ Controla o açúcar no sangue ✔ Contêm antioxidantes ✔ Proporciona um envelhecimento saudável ✔ Rico em vitaminas e minerais ⠀ 📝 Todos esses benefícios ocorrem porque o chocolate amargo possui boas quantidades de flavonoides, catequinas e polifenóis, com potencial para melhorar o perfil lipídico (redução do LDL colesterol e aumento do HDL colesterol), ajudam na queima de gordura, no controle da pressão arterial e melhora da imunidade. ⠀ Créditos: @ednaldoqueiroga Quer ficar grandão? Siga: @omelhordomundomonstro #zyzz #chocolate #pascoa #alimentacaosaudavel #docefit #dietabalanceada #lowcarbbrasil #lowcarbs #dietasemsofrer #dietalowcarb #dieta #emagrecersaudavel #emagrecersemneurose  #emagrecer #receitafit #receitas #receitasfit

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É de churros que você gosta? Então tome!!! Agora no @espaco_maenan temos churros totalmente Fit, zero açúcar, zero farinha de trigo, tudo feito com os produtos Herbalife, vem ser feliz com a gente 😀😃😊. Pra que sofrer com dieta se existe Herbalife 😀😀😍 #emagrecer #emagrecersaudavel #emagrecimento #queroemagrecer #querofazerdieta #estilodevida #vida #euquero #euposso #euconsigo #estetica #nutricao #nutricaoesaude #pudimfit #gourmet #herbalife #evsmarilia #espacomaenan #marilia #churros #churrosfit #viverbem #crepefit #crepe #nutricaosaudavel #nutricaofuncional

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#Repost @lowcarb_alimentacao (@get_repost) ・・・ ⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋‍♀EU QUERO 🔐 Quem disse que não da pra emagrecer comendo bem? 😉 ⠀⠀⠀ Pão de Forma Caseiro: Por 🎥 @saudavel.bycarol •6 ingredientes ⚡ •Fofinho e mácio ☁ •Fácil e delicioso 😋 E aí, café da manhã garantido? ❤ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2 ovos 100g creme de ricota 40g farinha de amêndoas 30g muçarela ralada 1 col chá fermento 1 col café sal ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dicas: Untar uma forma pequena. Levar o pão ao forno preaquecido por 25 a 30 minutos. ❤ . . Marque sua amiga 💪👇 . . ➡️Amiga quer eliminar até 10kg e 8 cm de cintura Em 30 dias? ➡️Preparamos pra você um livro digital com 401 receitas low carb ✔ Exemplos de cardápios para o dia a dia ✔Separadas em café da manhã, lanche almoço e jantar e sobremesas ✔Receitas fáceis, práticas e baratas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a emagrecer queimar gordura localiza. ✔Grupo no Whatsapp receitas + dicas + desafio + 4 bônus exclusivos ✔ Exercícios para fazer em casa ✔Receitas Sopas Low Carb ✔Receitas Suco Detox ✔Receitas Chás . . CLIQUE no link azul em azul no nosso perfil: ➡️ @lowcarb_alimentacao . . #receitaslowcarb #receitasfit #receitassaudaveis #receitaslight #receitasaudavel #receitasfaceis #receitalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessgirl #saudável #alimentaçãosaudavel #saude #nutrição #nutricao #Cozinhafit #cozinhasaudavel #fitnessgirl #amendoas #ricota #ovo #paolowcarb #pao

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receitas_praticas_oficial3.0. Siga nosso perfil @receitas_praticas_oficial3.0

Brownie perfeito! 
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Siga nosso perfil @receitas_praticas_oficial3.0 Brownie perfeito! 100 g de chocolate 70% derretido 3 ovos 60 g manteiga sem sal 60 g de xilitol 50 g de farinha de amêndoas Nozes picada a gosto(usei Noz Pecan) Granberry a gosto Modo de preparo:👇🏻 . Misture bem a manteiga derretida com as gemas, batendo com uma colher ou garfo. Junte o chocolate derretido e agregue o restante dos ingredientes menos as claras .Bata as claras em neve e acrescente levemente a massa.Leve para assar em forno preaquecido a 180ºC em uma forma pequena.Não esqueça de untar a forma com óleo de coco e cacau em pó por 20 a 25 minutos(usei papel manteiga) Decorei com chocolate 70% derretido,nozes e granberry. . . . . . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #emagrecendo #saudável #reeducaçaoalimentarja #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre #fitnessmodel #reeducaçaoalimentar #fitnessgirl #nutricao #emagrecimento #emagrecerrapido #saudebemestar #emagreceragora #saúdebemestar

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emagrecer_de_forma_rapidaa. Dica Tudo Fitness 😉
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Agora é muito simples se livrar de 5 a 10kg em

Dica Tudo Fitness 😉 - Agora é muito simples se livrar de 5 a 10kg em 30 dias 🔥 - - Elimine toda gordurinha que te incomoda a partir de agora com um desafio de 30 dias. - ✔ Sem dietas malucas ✔ Sem remédio milagroso Apenas com Receitas Específicas para você começar a emagrecer logo no primeiro dia 😱 - Após você passar pelo desafio de 30 dias você vai: . • Dormir melhor • Vestir 38/40 • Ter um corpo mais bonito • Acelerar o metabolismo para queimar gordura localizada • Eliminar todo o inchaço corporal •>Reduzir de 2 a 15cm em seu manequim . ⚠ ATENÇÃO ⚠ Você vai descobrir a técnica para nunca mais engorda na sua vida! - Resultados Garantidos Logo nos Primeiros Dias, Simplesmente Incrível 😍

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marileneynutri. #Repost @mundofit43 (@get_repost)
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#Repost: @lucasbarros_oficial Em

#Repost @mundofit43 (@get_repost) ・・・ #Repost: @lucasbarros_oficial Em primeiro lugar, grave a máxima: . Comida “BOA” é boa a qualquer hora ⏰ do dia e comida “RUIM” não fica “melhor” quando o sol está estralando !!! ☀️😎 O grande problema não é a hora que você come, mas sim O QUE e QUANTO !!! . É uma tremenda ilusão achar que porque comeu pela manhã, terá tempo de “gastar” ao longo do dia. Em primeiro lugar porque quem pensa isso nem sempre tem um VOLUME imenso de TREINO, muito menos na "INTENSIDADE" suficiente para “fazer sumir o exagero”. Segundo que (grave essa outra máxima): . . TREINO BOM NÃO COMPENSA DIETA RUIM. . Se você comer a quantidade certa de cada macronutriente (carboidratos, gorduras e proteínas), pode fazer isso comendo a noite ou pela manhã, que NÃO VAI ENGORDAR. Mas se estiver comendo além das suas necessidades, ⚠️PRINCIPALMENTE⚠️ com uma QUALIDADE BAIXA, pode comer tudo antes do meio dia que vai ENGORDAR DO MESMO JEITO! . . NÃO É A HORA, GALERA !!! É O QUE SE COME !!! . . . . . . . #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecereserfitness #comersaudável #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentarja #cozinhafit #queimagordura #exerciciosemcasa #receitasfit #fitnesspro #comerbemesaudavel #comerbemfazbem

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🔥Descubra como Mulheres estão Perdendo de 5 a 10kgs em 17 Dias🔥O Método Que Está Mudando Vidas 😍 Mais de 1200 Alunas Satisfeitas! .⠀⠀ ✅Elimine de 5 a 10 kg em apenas 17 dias ✅Passo a Passo para Você Emagrecer de Forma Rápida e Saudável ✅Como fazer mais de 300 receitas fit gostosas ✅Métodos reais que ninguém te conta para emagrecer na prática ✅Cardápio diário para seguir ✅Exercícios HITT para Queimar Gordura ✅Super Chá para Perder Peso Rápido ✅Como acelerar o seu metabolismo e Queimar Gordura ✅Grupo Vip No Facebook ⠀⠀ ✅Dica Todos Os Dias No Seu Whatsapp De Forma Exclusiva E Instruções Para Seguir ✅E muito mais... .⠀⠀ ✔Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também!⠀⠀ ➡CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL @dietade17diaa  Para se INSCREVER 💓

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Emagreça 5 à 12Kgs de forma simples, fácil e pratica com a Dieta de 17 Dias⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ 💥Perca Até 12Kgs Em 17 dias⠀⠀⠀ 💥Eliminar vícios alimentares⠀⠀⠀ 💥Aumentar Foco e Energia⠀⠀⠀ 💥Viver uma vida moderada e saudável⠀⠀⠀ 💥Resultados para a vida toda⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ 💪Para saber mais comente "Eu quero" ou nos envie uma mensagem no direct dizendo "Eu quero" 💌⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ ✔Emagrecimento rápido e saudável😉 Faça parte você também!⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secavaca #secabarriga #barriganegativa #projetoverao #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal #foconadieta #exgordinha

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VOCÊ QUER EMAGRECER DE 5KG ATÉ 10KG EM APENAS 17 DIAS?PODEMOS TE AJUDAR COM ISSO! QUE TAL PARTICIPAR DE UM GRUPO VIP NO FACEBOOK E LISTA VIP NO WHATSAPP PARA RECEBER APOIO E: - - INSTRUÇÕES DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR!🍌 - RECEITAS DELICIOSAS: LOWCARB E SUCO DETOX🍷 - TREINOS, DICAS E MUITOS MAIS! - Para quem tem dificuldades de emagrecer, ansiedade para comer, pouca disposição, não vê resultados expressivos na academia e quer perder peso rápido. MARQUE SUA AMIGA!! PARA CONHECER A DIETA 17dias!  EMAGREÇA DE VEZ! NÃO DEIXE PARA AMANHÃ O QUE VOCÊ PODE FAZER HOJE 🏻 Para saber mais clique no meu perfil do Instagram @dieta17dias.dr_renata e clique no link #Azul que esta na Bio para conhecer a dieta de 17 dias! 🏻🏻 - 🏻❤ #emagrecer #perderpeso #perdergordura #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #Receitas #EducaçaoAlimentar #reeducaçaoalimentar #dietalowcarb #detox #dietaflexivel #Confeitaria #JejumIntermitente #Fitness #emagrecimento #Treino #ficadica

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😉🔥Descubra o Método de Emagrecimento Utilizado Por Milhares de Mulheres, Para Perder de 5 a 10KG Em Apenas 17 Dias de uma forma totalmente SAUDÁVEL.😉🔥 ESQUEÇA essas fórmulas malucas e remédios "milagrosos" que só te fazem perder dinheiro e não te dão nenhum resultado. Te apresento o método que chegou para acabar com as falsas promessas! E finalmente te ajudar a chegar em seu CORPO dos SONHOS em um curto prazo de 17 dias! Se você está disposta a mudar seu corpo DIGITE ✅SIM✅ nos comentários! . #lowcarbreceitasfit #saudável #nutricao #receitasfit #receitasaudavel #cozinhasaudavel #alimentaçãosaudavel #reeducaçaoalimentar #nutrição #saude #dieta #perderpeso #emagrecer #cozinhafit #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #receitaslight #fitnessgirl #receitalowcarb #receitaslowcarb #receitassaudaveis #jejumintermitente #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #receitasfaceis

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😍CLIQUE 2x na postagem😍 - 🤩Comente SIM para receber mais receitas🤩 - Siga @receitasdietasfit para as melhores receitas! - Lasanha de Berinjela - - 🍏🍍🥙🥗INGREDIENTES🥕🥦🍒🍓 - 🔸️2 berinjelas médias, descascadas e cortadas em fatias finas 🔸️2 tomates grandes, sem pele, cortados em rodelas finas 🔸️2 tomates sem pele e sem sementes, picadinhos 🔸️1/2 cebola média ralada 🔸️1 colher (chá) de folhas de manjericão 🔸️1 colher (café) de orégano 🔸️1 colher (sopa) de óleo de girassol 🔸️100 g de ricota amassadinha 🔸️4 colheres (sopa) de parmesão ralado 🔸️sal a gosto - - 🍴🥘MODO DE PREPARO 🍳🍴 - Coloque 1/2 colher (sopa) de óleo em uma frigideira antiaderente. Frite as fatias de berinjela e vá colocando-as num refratário untado.Coloque uma camada de berinjelas, uma de ricota, uma de tomate cortado em rodelas, seguindo outra de berinjela até terminar, de preferência com a camada de berinjelas.Faça um molho refogando a cebola, o tomate as ervas e os temperos. Se necessário, acrescente um pouco de água.Despeje o molho por cima da lasanha e polvilhe com queijo ralado. Leve ao forno por 15 min. Se delicie. - - 👍Créditos:anamariabraga.globo.com - - 📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 - Quer receber mais receitas como esta? - Clique no link AZUL em nossa BIO! - @RECEITASDIETASFIT - - 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗 - - #lowcarb #lowcarbbrasil #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitassaudaveis #emagrecer #dieta #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecercomendo #saude

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O jantar de hoje vai ser simples!!😋😋😋 Nada Melhor que a simplicidade nao é mesmo meninas(os)? Se você tem entre 25 a 45 anos de idade e quer emagrecer comente aqui que tenho uma novidade pra voce no direct!!!😍😍❤ ATENÇÃO ⚠⚠ NAO PERCA ESTA CHANCE POUCAS VAGAS ☺

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