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_receitasaudavel_. Pessoal, peço a ajuda de vocês, dê dois cliques na foto ❤ e principalm

Pessoal, peço a ajuda de vocês, dê dois cliques na foto ❤ e principalmente comente ‘’EU QUERO’’ para continuar recebendo mais receitas deliciosas 😋 . Marque sua amiga que deveria fazer para você essa delicia 😍 😋 . Batatinhas em conserva 🤗 👇 Ingredientes ------------------------------ 1 kilo de batata bolinha 1 cebola grande (picadinha) 4 dentes de alho amassados 1 colher sopa (rasa) de sal 4 colheres de sopa de coentro ou cheiro verde 1 colher sopa de orégano 1 colher de sopa (rasa) de pimenta do reino 1 xícara de óleo (ou azeite) 1 xícara de vinagre . . Modo de preparo --------------------------------- Lave muito bem as batatas e coloque pra cozinhar numa panela cheia de água com um pouco de sal por aproximadamente uns 20/25 minutos. Ou até que fiquem macias. (Mas cuidado pra não cozinhar demais,ok?) Escorra as batatas e faça vários furinhos nela com um palito de dente para os temperos penetrarem bem.Assim que elas estiverem completamente frias,coloque todos os temperos e mexa cuidadosamente até que fique tudo bem misturado. . . . 🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e siga nosso perfil @_receitasaudavel_ 😊🍎

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emagrecer.comendo.bem. Siga meu novo perfil: @aquivoceemagrece
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Salada em cubos 😋😍
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Ingre

Siga meu novo perfil: @aquivoceemagrece . Salada em cubos 😋😍 . Ingredientes: 1 abacate médio 1 xícara de tomates cerejas ou 1 tomate grande 1 pepino médio 200g de queijo da sua preferência 3 colheres das de sopa de salsa 2 colheres das de sopa de cebola desidratada ou natural 1 colher das de sopa de vinagre de maçã À gosto: sal, pimenta do reino, azeite de oliva . . Preparo: Corte os ingredientes em cubinhos : queijo, abacate,pepino e os tomates cerejas ao meio. Em uma tigela, misture os cubinhos, a cebola e a salsa picadinha. Tempere com sal, pimenta um pouquinho de vinagre e azeite de oliva. Sirva com uma carne simples grelhada. Rendimento: 5 porções . . . ⛔️ Quer mais receitas saudáveis como essa e ainda perder 3kg em até 10 dias ? 😍 . ▪️Nosso livro digital contém 200 receitas low carb completíssimas: ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . 💥E o preço por tudo isso?  APENAS R$ 29,00, com GARANTIA de 7 dias ou receba seu dinheiro de volta! Imperdível! 💥 .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Não vai ficar fora dessa, vai? Clique no link azul da descrição do nosso perfil @emagrecer.comendo.bem e comece já! 😋

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receiitasfiitness. Torta salgada de couve-flor
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Ingredientes:
📍500g de couve-flor cozid

Torta salgada de couve-flor . Ingredientes: 📍500g de couve-flor cozida 📍1 cenoura inteira cozida 📍Cebola, alho e salsinha à gosto 📍1 col. de sopa de azeite 📍1 col. de sopa de farinha de aveia (usei 1 colher e meia) 📍100g de mussarela (usei lacfree) ralada 📍3 ovos batidos 📍1 col. de café de fermento em pó 📍Sal e ervas à gosto . 🌼Como fazer: refogue a cebola e o alho em uma panela com azeite. Despeje a couve-flor e a cenoura trituradas no processador para refogar. Em um recipiente coloque: os ovos batidos, queijo e a farinha de aveia. Misture. Adicione a couve-flor com a cenoura na mistura. Coloque o fermento em pó e misture. Transfira para uma forma untada (manteiga e farinha de aveia) e polvilhe mais um pouco de queijo. Leve ao forno pré-aquecido a 180° por cerca de 30 a 40 minutos. . Receita @danifmoreno !

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receitasfiitness. Torta Cookie
Surreal😱😱
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🔹Ingredientes
➡Para a torta
✔120 gramas de

Torta Cookie Surreal😱😱 . 🔹Ingredientes ➡Para a torta ✔120 gramas de manteiga sem sal ✔1/2 xícara + 2 colheres de sopa de açúcar mascavo ou demerara. ✔1 ovo ✔1 e 1/2 xícara de farinha de arroz, ou aveia (se necessário ir adicionando mais) ✔100 gramas de gotas de chocolate 60% ou chocolate 60% picado (em barra) . ➡Para o recheio ✔250 gramas de chocolate meio amargo derretido, usei um 40% por que era o que eu tinha aqui, mas vocês podem usar um de porcentagem maior . . 🔹Modo de preparo . ↪Com um fuê ou batedeira bata a manteiga com o açúcar mascavo até ficar bem fofinho, adicione o ovo e misture bem, adicione a farinha e misture até não grudar mais nas mãos, jogue o chocolate picado e misture novamente. ↪Em uma forma redonda de fundo removível adicione metade da massa de cookies e espalhe, adicione o chocolate derretido e espalhe bem por toda torta, depois adicione o restante da massa de cookies por cima, asse em forno pré-aquecido à 180 graus por 25 minutos! . Crédito @byigorhealthy . . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔ Bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitasfiitness👈

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receitasfiitness. Arroz integral, alface, cenoura crua, brócolis, couve-flor, vinagrete,

Arroz integral, alface, cenoura crua, brócolis, couve-flor, vinagrete, e filé de peito grelhado. By @maaicavalcante . . . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔ Bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitasfiitness👈

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receitasfiitness. Que tal começar a semana com muita organização?! 🍆🥕
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Organização é

Que tal começar a semana com muita organização?! 🍆🥕 . Organização é o segredo para conseguir manter um estilo de vida saudável 😉!! Por isso, elaborei algumas dicas para facilitar a manter o estilo de vida saudável no dia a dia 🍃🛒 . ➖ Faça lista de compras, priorizando alimentos orgânicos ou da época (possuem menos agrotóxicos); ➖ Higienize todas as folhas, seque bem e armazene num pote intercalando com camadas de papel toalha. Dessa forma você consegue consumir as folhas a semana inteira sem murchar; ➖ Higienize os legumes, corte, faça o processo de branqueamento e congele para utilizar em preparações ao longo na semana; ➖ Cozinhe algumas refeições, divida em marmitas de vidro e armazene por 48 h na geladeira ou por 3 meses no freezer; ➖ Compre para ter em casa alguma opção de marmita pronta congelada (saudável), elas são opções quebra gralho para o dia a dia; ➖ Caso for comprar algum alimento industrializado, leia a lista de ingredientes (evite químicos e refinados)! .. . . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔3 bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitasfiitness👈

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receitasfiitness. Abóbora paulista recheada 😋 .
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Assei a abóbora cortada pela metade e

Abóbora paulista recheada 😋 . . Assei a abóbora cortada pela metade e sem as sementes, embrulhada em papel alumínio, no forno a 200 graus por 40 minutos 👉 Retirei o miolo com uma colher e fiz um purê. 👉 Numa panela separada refoguei cebola e alho, frango desfiado que tinha congelado, 2 cs de molho de tomate, 2 cs de creme de leite ou nata, 2 cs de requeijão, o purê da abóbora, azeitona picada, cebolinha verde, sal, orégano e pimenta. 👉 Meti tudo nas metades das abóboras, coloquei muçarela ralada, bacon frito, mais cebolinha e voltei ao forno até gratinar. . . . Repos @vidalowcarb . . . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔1 bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitasfiitness👈

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receitasfiitness. Quem aí gosta de receitas salgada fácil e prática já deixa sua curtida

Quem aí gosta de receitas salgada fácil e prática já deixa sua curtida 😍❤️ essa torta de frango cremosa de frigideira é SURREAL!!! Não esquece de curtir e marcar os amigos 🤤👇🏻 . Torta de frango de frigideira: . Para a massa: . 2 ovos  2 colheres de sopa de leite integral ou vegetal  4 colheres de sopa de farinha/farelo de aveia/ou farinha de arroz  2 colheres de sopa de azeite  1 pitada de sal  1 colher de chá de fermento em pó (para bolo) unte uma frigideira com azeite e despeje a massa, deixe assar dos dois lados e reserve na frigideira mesmo. . Para o recheio: 1/2 peito de frango cozido e desfiado+ 2 dentes de alho+ 1 colher de sopa de azeite+100 ml de molho de tomate+ 3 colheres de sopa de requeijão ou creme de ricota+ salsinha picada+ uma pitada de sal . Modo de preparo: Em uma panela adicione o alho e o azeite, deixe o alho dourar e adicione o frango com a pitada de sal, mexa bem, logo depois adicione o molho de tomate e o requeijão, misture bem, finalize com a salsinha.Coloque esse recheio de frango por cima da torta e adicione 2 fatias de muçarela, tampe e deixe a muçarela derreter. Finalizei com 2 colheres de sopa de catupiry e salsinha picada, sem o catupiry fica ótimo também!🤤😋 espero que tenham gostado ficou surreal 😱 @byigorhealthy . . . . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔3 bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb ✔ Marmitas Saudáveis ✔ Diário Alimentar . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitasfiitness👈

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vida_maissaude_. Creme de Abacate com Iogurte Natural e Limão 💚
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Ingredientes:
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✔️ U

Creme de Abacate com Iogurte Natural e Limão 💚 . Ingredientes: . ✔️ Usei 1 Abacate (por ser pequeno rs) ✔️ Iogurte Natural Integral (Nestlé), geralmente uso só metade do copinho ✔️ Pedras de gelo e Limão espremido (a gosto) ✔️ Pode colocar algum adoçante de sua preferência (eu prefiro sem) . Bata tudo no liquidificador . . . * TEMOS UM PROGRAMA CHAMADO DESAFIO 21 DIAS PARA SEMPRE!!* . O Desafio 21 Dias Para Sempre é um programa completo de reeducação alimentar e emagrecimento saudável dentro de um grupo fechado no WhatsApp, onde em 21 dias você aprenderá a se alimentar corretamente de maneira inteligente e com responsabilidade, porém sem sofrimento e sem dietas malucas e restritivas. . EM NOSSO PROGRAMA VOCÊ TERÁ: 📚 *Cartilha Alimentar Completa Com Modelo De Cardápio E Tabela De Substituição;* 🍎 *Livro Digital Com Receitas Saudáveis E Deliciosas Para Você Comer Sem Culpa;* 👙 *Um Desafio Diferente A Cada Dia Para Ajudar Você A Manter O Foco Durante Sua Reeducação Alimentar;* 🚺 *Grupo De Apoio No WhatsApp Para Você Aprender E Interagir Durante Os 21 Dias Do Desafio;* 👱‍♀ *Suporte Total Da Nutri Todos Os Dias No Grupo Tirando Dúvidas E Dando Dicas Maravilhosas. . . Para participar é so clicar no link da bio @vida_maissaude_ . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #exerciciosemcasa #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #fitnessgirl #saudável #fitcomdicas #saudávelparasempre #saudavelgostoso #emagrecersemneurose #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçaoalimentar #saudebemestar #saúdebemestar #saúde #fitcomdicas #nutrição #nutricao

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perca8kg21dias. Dê dois cliques na foto se você puder ❤🙏😍
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➡deseja eliminar de 3 a

Dê dois cliques na foto se você puder ❤🙏😍 . ➡deseja eliminar de 3 a 5Kg em ate10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital ⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔+4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no WhatsApp . E o preço por tudo isso? Por APENAS 23 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Para adquirir O e-book clique no "SITE" em "AZUL" em nosso "PERFIL": 👉@cursodieta17_dias . . #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #dietasaudavel #dietaflexivel #receitaslowcarb #comidafitness #receitasfitness #ficarmagra #comidasaudavel #xogordura #comidadeverdade #minhamelhorversao #projetofitness #perdergordura #jantarfit #jantarsaudavel #jantarlight

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eumaisfitness01. Deixa seu ❤
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✔OLÁ, VOCÊ ESTÁ CANSADA DE DIETAS MALUCAS OU PASSAR HORA

Deixa seu ❤ . ✔OLÁ, VOCÊ ESTÁ CANSADA DE DIETAS MALUCAS OU PASSAR HORAS FAZENDO EXERCÍCIOS E NÃO TER NENHUM RESULTADO. ✔SE EU TE DISSESSE QUE VOCÊ PODE EMAGRECER 21KG EM APENAS 60 DIAS, E ISSO MESMO!!🤗 VOCÊ TOPARIA PARTICIPAR DO NOSSO PROJETO?🤔 ✔PARA CONQUISTAR SEUS OBJETIVOS SO DEPENDE DE UMA ÚNICA PESSOA, EU ACHO QUE VOCÊ SABE QUEM É NE. SO DEPENDE DE VOCÊ!👍 ENQUANTO VOCÊ ESTÁ AÍ RECLAMANDO DA VIDA OS OUTROS ESTÃO MUDANDO!🙂 ENTÃO VAMOS MUDAR TAMBÉM!?💓🔥 . . . PARA SABER MAIS ENTRE NO NOSSO PERFIL, NO LINK AZUL PARA ADQUIRIR O PROJETO!✔ PRIMEIRA AULA GRÁTIS!❤ 👉@eumaisfitness01 . ou nos Envie uma mensagem no direct dizendo "EU QUERO" . ❤comenta "UP" para receber dicas diariamente! . . . . . . . . . . #eumaisfitness #emagrecercomdetox #emagececerto #emagrecer5kg #emagrecerja #ficarmagra #dieta17dias #emagreceremcasa #percadepeso #emagrecercomsaude #receitasdetox #perdendobarriga #emagrecersaudavel #perderpesoagora #emagrecercorretamente #perderpesoemcasa #emagrecerhoje #perderpesorapido #corpoideal #sejafitness #projetoverao2019 #dicassaudaveis #emagreça

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peso_ideaal. Prato ideal ✅❤️
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🙋Está cansada de ter aqueles kg a mais que não estã

Prato ideal ✅❤️ . 🙋Está cansada de ter aqueles kg a mais que não estão te agradando? . ⭕Vou te apresentar o que vem mudando a vida de milhares de mulheres e conseguindo realizar o sonho de ser magra com aquele tanquinho de respeito 😎 . Tudo 100% natural sem enrolação direto aos resultados ❤️ . 👤Comente "SIM" se quiser saber mais sobre nosso projeto, ou entre na página @peso_ideaal e clique no site AZUL na biografia da página 💪🏼😍 . . . Siga a página @peso_ideaal ✅🤩

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_emagreca30d. Aqui temos: Alface, tomate, azeitona, palmito e cebola fatiada fininha

Aqui temos: Alface, tomate, azeitona, palmito e cebola fatiada fininha, temperada com azeite, limão, sal, e tempero vinagrete. : : 🍍Quer emagrecer de 5 à 10kg de forma simples e fácil com a nossa Dieta de 30 DIAS, Sem Academias Nem Cápsulas Milagrosas? LEIA A SEGUIR 👇 : Temos um e-book ideal pra você! O E-BOOK TE DARÁ OS SEGUINTES BENEFÍCIOS👇 : 🔴 Emagrecer até 10kg em 30 DIAS 🔴 Acelerar seu metabolismo 🔴 Eliminar inchaço 🔴 Melhorar o seu sistema digestivo 🔴 Reduzir de 2 a 15cm de barriga 🔴 Ter uma pele limpa e macia 🔴 Dormir melhor 🔴 Ter um corpo mais saudável 🔴 Aumentar suas energias : : 🔻 INSCRIÇÕES ABERTAS🔻 Acesse o LINK que está em AZUL no nosso PERFIL 👉 @_emagreca30d 👈 : ⚠️ O E-BOOK ESTÁ COM UM DESCONTO E VOCÊ PODERÁ PAGA-LO EM ATÉ 3x de R$ 12,25 😱 MAS CORRA! É por tempo LIMITADO! 👈 : : #cozinhafit #cozinhasaudavel #comidadobem #comersaudavel #projetofitness #emagrecersaudavel #projetofitness #emagrecersemsofrer #alimentaçãosaudavel #dietalowcarb #dietaflexivel #magra #corpoperfeito #agachaquecresce #cuidese #dietapaleo #semdesculpas #vidafit #mundofitness #saudenoprato #gorduralocalizada #barrigachapada #comerbem #alimentação #emagrecimentosaudavel #receitasfit #emagrecercomsaúde #azeitona #cebola #tomate

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vida_saudavel2k19agreed. OLÁ BOA NOITE , JÁ IMAGINOU PERDER KILOS EM DIETA FITNESS EM 21 DIAS O

OLÁ BOA NOITE , JÁ IMAGINOU PERDER KILOS EM DIETA FITNESS EM 21 DIAS OU ATÉ MENOS COMENDO COISAS GOSTOSAS ? , POIS É ESTAREMOS DISPONIBILIZANDO O METODO PRA VOCÊS EM NOSSO PERFIL , OS RESULTADOS SÃO SATISFATÓRIOS , NOSSA CLIENTE GISELE PERDEU 10 KG EM 21 DIAS DE DIETA VENHA JÁ VOCÊ TAMBÉM , MARQUE SUA AMIGA (O) QUE ESTÁ PRECISANDO DESSA DIETA , QUER SABER MAIS , VÁ ATÉ NOSSO LINK EM NOSSO PERFIL. . . . . . . #detox_brasil #cardápio #receitas #sucos #sucodetox #comersemsofrer #xôgordura #zerogordura #alimentação #alimentaçãosaudável #saudavel #saudávelegostoso #dietadetox #comerbem #alimentaçaodetox #corpodoverão #obesidade #queroemagrecer #dietacurativa #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecerdevez #emagrecendo #magra #vivermelhor #saudebemestar #perderpeso

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emagrecer.modo.on. Benefícios do gengibre 
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Gostou? Aperte 2 vezes na imagem para recebe

Benefícios do gengibre _ Gostou? Aperte 2 vezes na imagem para receber mais dicas ❤️ _ Quer emagrecer de forma saudável? Comente " EU QUERO " Para participar do nosso projeto de emagrecimento 💁

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lowcarb_viver. Essa merece sua curtida❤😘A torta mais reproduzida e mais amada!!! Tor

Essa merece sua curtida❤😘A torta mais reproduzida e mais amada!!! Torta Salgada Lowcarb de Couve-flor . 🔹Ingredientes ✔400 g de couve-flor cozida ✔1 col chá de sal ✔pimenta do reino a gosto ✔Noz moscada a gosto ✔4 ovos ✔2 xícara de farinha de aveia ou outra sem glúten ✔1 cebola picada ✔1 dente de alho ✔1 cenoura ralada ✔Frango desfiado ✔2 Tomates picados ou tomatinho cereja a gosto ✔Salsinha a gosto ✔Azeite . 🔹Modo de preparo Sugestões de recheio: espinafre, tomate seco, queijo, frango, carne moída, alho-poró, aspargos…. Comece refogando no azeite, a cebola o alho e o frango. Acerte temperos de sal e pimenta do reino, coloque os tomates, a cenoura e deixe apurar. Finalize com a salsinha. Num liquidificador ou processador, bata a couve-flor, os ovos, a farinha (que eu esqueci de colocar, mas é meio óbvio neh gente), o queijo cremoso (qto quiser, só para dar cremosidade, é opcional), o sal, acerte temperos de pimenta do reino, noz moscada. Depois de batido, misture o recheio à massa. Unte uma assadeira com óleo, leve para assar em forno preaquecido 180 graus por uns 20 minutos aproximadamente. Link do vídeo no YouTube https://youtu.be/76pMkEo7nBg . Créditos @viversemtrigo . . ❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem? . Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀ . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . 🔴 PARA ADQUIRIR O LIVRO CLIQUE NO "SITE" EM "AZUL" NO TOPO DO NOSSO "PERFIL": 👉 @lowcarb_viver👈

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lowcarb.menu_. Quer mais receitas como essa?
.
Curta e Comente ''EU QUERO'' ❤.
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Créd

Quer mais receitas como essa? . Curta e Comente ''EU QUERO'' ❤. . Créditos @brissa . Leite condensado sem adição de açúcar!! . Super fácil e fica delicioso. Receita: 1 xícara de leite em pó - leia o rótulo e procure um sem açúcar, uso o ninho normal ( ele NÃO TEM AÇÚCAR ) 1/3 de xícara Água quente ( mais ou menos) 1/3 de xícara de Adoçante - uso xilitol que não deixa gosto residual - pode usar mais ou menos dependendo do quanto doce quer que fique. Em um recipiente coloque o leite em pó, o adoçante e a água. Minha dica é ir acrescentando a água aos poucos e mexendo bem até virar uma pastinha. Depois é só levar a geladeira. Se preferir pode bater no liquidificador! Fica perfeito. Quem fazia isso quando era criança? Eu sempre 🙌🏻 faço com whey e fica muito bom também. Coma com moderação! Nada em excesso faz bem. 😉 ; 👉 Cansada de comer o mesmo feijão com arroz e mistura todos os dias? --------------------------- 👉 Aqui no nosso instagram você recebe todos os dias de 5 a 10 receitas que além 👉 de serem deliciosas tambem são saudáveis e te ajudam a perder peso. ------------------------ 👉 Se quiser receber essas receitas e dicas de como eliminar aquela gordurinha 👉indesejada, 👉 Siga nossa pagina 👉 @lowcarb.menu_ 👈

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saudeeemagrecimento_ofcial. GELADINHO GOURMET DE MARACUJÁ LOW CARB 🍋.
Gente que delícia estou de

GELADINHO GOURMET DE MARACUJÁ LOW CARB 🍋. Gente que delícia estou de boca aberta 😀 . Ingredientes: 395gr leite condensado Fake 1 lata de creme de leite light 3 maracujás grandes 1/2 litro de leite de coco Sementes de maracujá para decorar Modo de preparo: Retire a polpa dos maracujás e passe em uma peneira para retirar as sementes. Guarde algumas sementes para decorar seus sacolés. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 5 minutos, quanto mais bate mais cremoso fica Despeje em saquinhos próprios para sacolé. Coloque algumas sementes de maracujá para decorar. Leve ao freezer ou congelador por 6 horas. . . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #emagrecendo #saudável #reeducaçaoalimentarja #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre #fitnessmodel #reeducaçaoalimentar #fitnessgirl #nutricao #emagrecimento #emagrecerrapido #saudebemestar #emagreceragora #saúdebemestar

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Projeto 21 dias fit Ingredientes Lista parte 1 - Almôndegas; - Filé em tirinhas; - Aveia em flocos; - Iogurte desnatado; - Frutas da estação (tangerina, banana, maçã, etc.); - Chá verde; - Cartela de ovos pequena; - Castanhas do Brasil/Pará; - Alface; - Cenoura; - Beterraba; - Batata-doce; - Pimentão; - Tomate; - Brócolis; - Chás de ervas Como fazer Durante a semana escolha uma das opções do cardápio para incluir em seu menu do dia. Café da manhã Op 1: Mingau de aveia com uma fruta da estação, chá verde Op 2: Iogurte desnatado, fruta da estação, chá verde, ovos mexidos Lanche Op 1: 1 tangerina, 2 castanhas do Brasil/Pará Op 2: 1 maçã, 2 castanhas do Brasil/Pará Almoço Op 1: Salada de folhas, cenoura ralada, beterraba cozida, almôndegas* caseiras Op 2: Salada de folhas, batata doce cozida, frango* com pimentão refogado Lanche da tarde Op 1: 1 tangerina, 2 castanhas do Brasil/Pará Op 2: 1 banana, 2 castanhas do Brasil/Pará Jantar (carbo reduzido) Op 1: Salada de folhas, almôndegas* ao molho de tomate caseiro Op 2: Filé* em tirinhas refogado com pimentão, brócolis no vapor . . . . . #perderpeso #emagrecimento #saudavel #emagrecerrapido #emagrecercomsaude #receitasfit #vidasaudavel #dieta #dietasemsofrer #emagrecercerto #saúde #emagrecerdevez #nutricao #fit #jejumintermitente #dietalowcarb #emagrecercomsaúde #lowcarb #emagrecercomendo #nutrição #foconadieta #reeducaçãoalimentar #fitness #saude #foco #alimentacaosaudavel #emagrecer #emagrecersaudavel #emagrecendo #emagrecersemsofrer

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A Dieta de 17 Dias, é um e-book completo com Grupo VIP no Facebook para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 17 dias! Mesmo que você não tenha muito tempo disponível e não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso. Link na bio ,segue a fanpage

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respeite.receitas. 200 receitas low carb no link da bio, acesse ☝🏾

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respeite.receitas. 200 receitas low carb no link da bio, acesse ☝🏾

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dieta3smns_. 🔥🔥🔥😍😍

🔥🔥🔥😍😍

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dietasinteligentes. CONFIRA A RECEITA DO BATIDO DE MAÇÃ, AVEIA E LIMÃO🤗🥗💪 Ingredientes

CONFIRA A RECEITA DO BATIDO DE MAÇÃ, AVEIA E LIMÃO🤗🥗💪 Ingredientes 500 ml de água 125 gramas de aveia Duas maçãs verdade Um limão . Preparação: descasque as maçãs. No liquidificador, misture as polpas com água, aveia e o suco do limão. Bata tudo e tome em jejum para melhores efeitos. . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #emagrecereaparecer #saudavel #saúde #nutrição #saudável #dieta #emagrecimento #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre #reeducaçaoalimentar #almocofit #saudebemestar #emagrecendo #reeducaçaoalimentarja  #saúdebemestar  #magra27dias  #desafio27dias

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lowcarb_alimentacao. Marca aí as amigas 😂😂😂
Todo dia é dia de dieta 💪
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➡️Amiga quer

Marca aí as amigas 😂😂😂 Todo dia é dia de dieta 💪 . . ➡️Amiga quer eliminar 4kg em 7 dias? . ➡️Preparamos pra você um livro digital com 500 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, lanche almoço e jantar e sobremea ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . . CLIQUE no link azul em azul no nosso perfil: ➡️ @lowcarb_alimentacao . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #foco #lowcarb #saude #vidasaudavel #foconadieta #alimentacaosaudavel #nutricao #emagrecimento #saudavel #emagrecer #reeducacaoalimentar #cozinhafit #saude #nutrição #nutricao

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carlosaaraujo1. A Ultimate Nutrition lança no Brasil um produto clinica, 
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😁😁Receita de bolo de chocolate low carb sem farinha 👉💙Ingredientes: 5 ovos;1/2 xícara de coco ralado sem açúcar;1/3 xícara de cacau em pó;1/3 xícara de adoçante culinário;1/3 xícara de manteiga;1 colher de chá de fermento em pó. 👉💙Modo de preparo: Bate tudo no liquidificador, exceto fermento, até obter uma massa homogênea. Envolva o fermento e misture com uma colher, sem bater. Despeje a massa em forma média com um furo no meio untada e leve ao forno em temperatura média por 25 minutos. Faça o teste do palito para se certificar que está assado. Espere esfriar, desenforme com cuidado e sirva em fatias. Se quiser prepare uma cobertura de chocolate low carb para cobrir. . . . . 👉👉Conheça o método que várias Mulheres estão usando para emagrecer super rápido em menos de um mês parece bom de mais para ser verdade não é? Mas é verdade por que eu sou a prova viva. Vou te contar minha breve historia meu nome é Maria eu estava pesando 90 kg eu estava muito gorda com a autoestima muito baixa comecei fazer a academia mas não tinha resultado daí que eu achei um livro que mudou minha vida que me fez emagrecer sem fazer exércicios e sem dietas mirabolantes comendo pizza,bolos e coxinhas e esse livro me ensinou como preparar 200 receitas low carb que mudaram a minha vida para melhor e eu consegui emagrecer 30 kg em menos de um mês. Eu quero mudar a sua vida para melhor se você ficou interessada clique no site em azul na bio do perfil @receitasfitnotadez1 ou comente eu quero.

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