#euatleta

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Vc é do tipo que se preocupa com a tabela nutricional na hora de escolher a sua proteína??? Pq EU siiim!!! E isso faz toda a diferença!!! . Vamos lá: vc não deve escolher um whey só pq ele é deliciosoooo, vc precisa ver se toda aquela delícia realmente vai trazer todos os benefícios que vc espera; eu sempre olho a quantidade de sódio, de carbo, de proteínas, o adoçante, enfim... uma série de coisas que está toda descrita na embalagem do produto!!! . Sei que algumas pessoas pensam em primeiro lugar no sabor, mas devemos sim nos preocupar com a qualidade, pense: vc investe na dieta, academia, personal, e toma um whey qualquer só pq ele é gostoso??? 🤔 tá certo isso?? Ta nãooo!!! Escolha uma proteína de qualidade, que atenda todas as suas necessidades e expectativas. . Eu escolhi o ProStar da @ultimatenutritionbrasil pq além de ser uma das proteínas mais tops do mercado, ela tem sim um sabor bem agradável ❤️, um custo benefício excelente, atende tudo aquilo que eu necessito, além de potencializar o aumento de massa muscular, ela me ajuda mto na recuperação muscular, evitando que possíveis lesões possam surgir. . Tá na dúvida, não entende a tabela?? A @americannutritionituiutaba tá aí pra nos ajudar a sanar todas essas dúvidas e nos indicar os melhores suplementos para o máximo resultado 👊🏼 . . . #projetoMiMoraes #runners #euatleta #AtletaSempre #TeamAN #TeamUltimate #halfmarathon #marathon #girlmotivation #girlpower #vidadecorredor #nutricaoesportiva #healthylifestyle

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Tá triste pq hoje é segunda-feira? Eu não to não!! Hoje tem #polekids , bebê!!! 🤸🏻‍♀️ . E que comecem os treinos para o Campeonato Brasileiro! 💪🏻 . . #polesport #kids #esporte #ginastica #criança #flex #stretching #polefitness #polephoto #pdtrick #kidsonpole #vidadeatleta #atletamirim #euatleta #patrocineumatleta #unitedbypole #polesport #flex #stretching #polefitness #atividadefisica #flexibilidade #motivação #motivation #ipsf #polesportsbrasil

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O poder está dentro de você, na sua mente, pois se acreditar que consegue não haverá obstáculo capaz de impedir o seu sucesso. . . . Fotos do Circuito do Sol estão disponíveis na @fotopbr . . Ótima semana a todos ! . . #runnerscommunity #run #runners #correndoporsp #corridaderua #correndoporai #corredoresdazonanorte #keeprunning #euatleta #endorfina #runnersofinstagram #runningeveryday #rwbrasil #runnerlife #runningmotivation #correrecompartilhar #correndoamil #Focanacorrida #familiacorrida #galeradocorrebr #estilocorridabr #viciadosemcorridaderua #vidadecorredor #vidadeumcorredor

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As duas mulheres gatas responsáveis por minha saúde. E é sempre assim, uma festa, a consulta com elas. A @draleninamatioli (médica esportiva e nutróloga), cuida da minha alimentação e da minha saúde geral, incluindo controle hormonal, controle bioquímico, dentre outros. Já a mãos de anjo, massoterapeuta @tatiananascimento8 cuida das terapias complementares, auriculoterapia, ozonioterapia, ventosaterapia, e primacialmente, me ajuda a diminuir processos inflamatórios em decorrência dos treinos e competições. E todos esses cuidados você também pode ter, marcando uma consulta aqui na @clinicajuvy especializada na saúde de atletas. E o melhor de tudo, as duas são atletas, vão te entender e saber na teoria e na prática qual o melhor tratamento para cada caso. 😍😍😍😍 . Patrocinadores e Apoiadores: #AguaBoa #sauconybrasil #GTNBrasil #dx3pro #clinicajuvy #espaçofisiosaude #camelbak #CamelBakTrainingClub #AcquaCross #dudafitnessacademia . #spartanrace #iloverunning #medicina #instarunner #instarunners #runnerslife #morningrunofficial #runhappy #runner #running #fisiologia #blackisbeautiful #corridaderua #euatleta #instarunners #runningmotivation #medicinaesportiva #trailrunning #monitorthebeat #runninggirl #wewhorun

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nutrimaia. Antes e depois para inspirar vocês nessa segunda feira 💪🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Antes e depois para inspirar vocês nessa segunda feira 💪🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Essa da esquerda sou eu a 2 anos atrás 🥴 Comia mal, não treinava ou fingia que treinava 🤦🏻‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mudei meus hábitos, mudei minha alimentação e principalmente mudei minha cabeça! Não foi fácil, não foi do dia pra noite.. Eu bati muito a cabeça até entrar realmente na linha. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dia após dia, caindo e levantando, fui transformando não só o meu corpo, mas a minha vida toda! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hoje eu olho pra trás e agradeço por ter começado 🙏🏼💪🏼🙌🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lembre-se sempre: Daqui a um ano você vai agradecer também por ter começado hoje! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #boraficarfortinha #euatleta #fitness #gym #hardcoreladies #academia #treino #dieta #foco #nopainnogain #evolucao #motivacao #workout #fit #healthylifestyle #lifestyle #treino #nutricao #saude #vidasaudavel #nutrição #resultado #videodetreino #agachamento #foconadieta #desafionutrimaia

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E está oficialmente aberta a temporada de treinos de força no asfalto 🤩✨🙏🏻 . Desde agosto, não tinha ritmo mais intenso pra fazer na pista, e foi uma retomada em grande estilo com a parceria reforçada! 😊👯‍♀️ . Foram 4 meses sem correr, depois protocolo de corre-anda, depois corrida em ritmo confortável e agora 👊🏻 PAH, forçaaaa✌🏻!! . 10’ aquecendo, 25’ em 4:38 (👊🏻♥️✨🤩🥳😄) e 10’ desaquecendo! Peeeensa uma pessoa feliz 🤩🤩🤩🤩🤩 . Bora começar a semana do melhor jeitoooo 🎊👯‍♀️😊 . Bom diaaaaaaaaaa!!!!!!! . . . . . 🌟Lê🌟 . . . #DeRepenteMaratonista #MulheresQueCorrem #CorridaDeRua #FocoNaCorrida #mproficial #RunnersCommunity #MarathonRunner #MarathonTraining #WomensRunningCommunity #Running #EuAtleta #CorrerECompartilhar #ViciadosEmCorridaDeRua #CorredoresDeRua #ManiaDeCorrida #Elascorrem #AtitudeBoaForma #TreinarECorrer #BRSpices #vcnouol #RWBrasil #nadapedalacorre #tri #triathlon

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Se eu pudesse dar um único conselho a você, seria: não corra. . Correr é um ato de loucura. Se você começar, vai perceber que: seu corpo vai doer, suas pernas vão cansar, seus pulmões irão sentir a gana por oxigênio, seus pés serão maltratados e as unhas irão cair. . Não corra. Se você começar a correr, vai perder as baladas de sábado com os amigos. Vai sair de casa no frio, sua pele vai arrepiar e, ainda assim, não terá vontade de voltar para a cama. . Não corra. Não seja como esses doidos que percorrem ruas, calçadas, parques, e trilhas, respirando ofegantes, com viseiras coloridas, fones nos ouvidos e relógios controladores de tempo e de distância. . Correr é um vício perigoso. Você vai falar uma linguagem estranha, seu vocabulário será inundado de palavras como paces, longões, flartec, altimetria, regenerativo, canelite e endorfina. Seus amigos e familiares não entenderão quando você falar que “quebrou naquela prova”, e ficarão apavorados quando você disser que “deu 12 tiros no treino de ontem”. . . Quando você menos perceber, seu roupeiro terá mais shorts, calções e camisetas do que roupas de “pessoas comuns”. Corredores são pessoas estranhas, que comem sem medo, bebem sem culpa, que correm dezenas de provas durante um ano, não ganham nenhuma, mas festejam cada uma delas como uma conquista olímpica. Corredores são loucos, confie em mim. . Correr vai te trazer a sensação de você é capaz de ir sempre mais além. Correr vai fazer você conhecer pessoas loucas que começaram a correr e se tornaram viciados, daqueles que falam com desconhecidos no meio de uma corrida. E, veja só: eles ajudam estranhos, incentivam pessoas que nunca virão antes a continuar correndo. Estes viciados não deixam os outros largarem do vício. Corredores colecionam medalhas, uma mente saudável, fazem amigos de infância a cada prova que disputam. Corredores são pessoas felizes, e isso (aaah…), isso é um grande perigo para a sociedade. Então, acredite em mim: não corra. Não corra o risco de se tornar um viciado incurável ou uma pessoa que possui a felicidade genuína. Não corra o risco de se tornar alguém melhor a cada dia." . . Por Nilson Paula de Lima

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Fim de semana fora com a família e rolou treininho sim senhor!!! Era para ser 2hs de rodagem, mas entreguei 1hr 😬 terreno diferente, bastante elevação e a noite choveu por aqui e ficou escorregadio, resultado: levei um tombo nestas pedrinhas queridas 😂😂 Pq se não é para ter mico e atrapalhadas a gente nem sai de casa né?? Kkkkkk #maesquecorrem013 #maesatrapalhadas #assessoriaguttorunning #euescolhicorrer #chegou2019 #goodr #pracorrer #suacorrida #esporteando #correndonabaixadasatista #litoralrun #goodr #mulherescorredoras #runfriends #correrparamanter #corremulherada #focanacorrida #boracorrer #euatleta #viciadosemcorridaderua #correrecompartilhar #galeradocorrebr #seligacorredor #corridaderua #runfamilia10k #familia_corrida #boadacorrida #praiagrandesp #gorunningbrasil #brasilrunners

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3 PONTOS QUE VÃO TE AJUDAR A TREINAR MAIS EM 2019.💡(resumo da sequência postada aqui no perfil, caso não viu😔vale a pena a conferida👌🏾). . 📌Entenda que você não precisa treinar 1 hora todo dia.🤪 (treino inteligente) . 📌Seu treino começa no dia anterior.🤔 (organização) . 📌Valorize as pequenas conquistas.🏆(estímulo positivo) . Entendendo esses 3 pontos com certeza você irá quebrar várias objeções que te impedem de treinar ou são responsáveis pela não continuidade nos treinos.😉 . E se você deseja, realmente, dar o primeiro passo rumo a um 2019 de muito treino e endorfina, comenta EU QUERO aqui nos comentários👇🏾 que vou te apresentar o Saudável em 30. Um programa de treino simples, rápido e que cabe no seu bolso.👌🏾 . #corridaderua #corrida #running #run #runners #brasilrunners #instarunners #runner #viciadosemcorridaderua #euatleta #maniadecorrida #correndoporai #corridas #fitness #amocorrer #corredoresderua #correr #corridasderua #corridaurbana #saude #treino #gratidão #oab #estilocorrida #hardcore #informação #gooutside #2019 #instagood #funcional

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perunning. Março é dia de correr em Garanhuns. E pelo segundo ano consecutivo a p

Março é dia de correr em Garanhuns. E pelo segundo ano consecutivo a prefeitura da cidade colocará nas ruas a Corrida Dia de Garanhuns, que em 2019 irá comemorar 208 anos da Cidade das Flores. A prova terá um percurso único de cinco quilômetros e a inscrição iniciará em fevereiro. Gostou? Confere lá no Pernambuco Running que a gente conta mais detalhes! Chega lá! 😊🏃💨 #perunning Inscreva-se em 📹 www.youtube.com/perunning 📹 e acompanhe tudo o que rola nas corridas de Pernambuco. Visite 💻💻 www.pernambucorunning.com.br 📱📱 e veja todo o calendário de corridas de rua em Pernambuco. . . . . . . . . . . #perunning #vamoscorrer #run #runners #corridasderua #corridaderua #trailrun #corredoresderua #corre10 #running #instarunners #corremulherada #corridaurbana #brasilrunners #vaicorrer #vaicorrendo #euatleta #garanhuns #parqueeuclidesdourado #corredoresdepernambuco #fartlek #ftlk #alemdacorrida #pernambucorunning

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O porquê do choro? Alegria, timidez, emoção ou gratidão . Ontem aconteceu a primeira corrida de São Sebastião Orobó, onde fui a homenageada. Cada treino Cada lesão Cada lágrimas São superados por vocês. Obrigada por me proporcionar esse momento. #kmzeroassessoria #lojafartlek #boracorrergalera #corridaderua #viciadoemcorridaderua #running #euatleta #bolsaatletape #pernambuco #somais1k #instrarunners #triatlhon #perunning #corre10 #brasilrunners #vamoscorrer #foco #quebrandooslimites #treinaquevem #superacao #nikerunning #treino #pista #locosporcorrida #corridaperfeita #vemprakmzero #cecalimapersonal #soukmzero #bosaatletape

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Experimentando o novo foguete 🚀. . Animal essa fechada, agora apenas falta recuperar as pernas para fazê-la voar 💪. . . 🏊🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🏃🏼‍♂️... 🇧🇷. #teamzoggsbrasil #zoggsbrasil #quarktriathlon #QuarkRun #ciarunstart #euatleta #tridesigns #tri365 #nadapedalacorre #swimbikerun #instabike #cycling #goprolife #triathlon_in_the_world #triathlon #runtoinspire #trilife #triathlontraining #tri #irontri #tridayseries #3athlonlife #ironman #im703

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Reposted from @viverecorrer . . #MundoDaCorrida . . - Não importa para onde eu vá, sempre coloco meu tênis de correr na mala. Nem sempre consigo, mas tento dar um jeitinho de encaixar uma corrida em todos os lugares e cidades novas que conheço. E esse domingo começou da melhor forma, consegui dar umas voltinhas correndo pela cidade de Vassouras-RJ, que amei conhecer! Bjs 😘 e ótima semana a tds, @viverecorrer #viverecorrer - #regrann

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Você nunca será boa o suficiente para todo mundo, mas será a melhor pra você mesma. . . . E teve simmmmm #overposting 👊 . . 📷 @fotopbr #circuitodosol

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Como é gratificante encontrar mais uma atividade que te ajuda e colabora com a sociedade em vários aspectos.

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emagreca_com_qualidade01. A DIETA DE 21 DIAS é a melhor dieta do mercado atual.
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Comente: QUERO

A DIETA DE 21 DIAS é a melhor dieta do mercado atual. . Comente: QUERO . É um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou... . ▪ Sem Passar Fome ▪ Sem Contar Calorias ▪ Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos ▪ Sem ter que Fazer Exercícios Monótonos e Chatos. . Clica no link azul do meu perfil ( @emagreca_com_qualidade01 ) e aproveite!!! . # #vidasaudavel #atitudeboaforma #saudavel #emagrecer #corpo #emagrecimento #dietaetreino #foconadieta #autoestima #amorproprio #saudeebemestar #projetovidatoda #estilodevida #ficaadica #euatleta #academia #musculação #qualidadedevida #desafio #dieta #treino

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filippiniale. 🇧🇷 Tá lá no stories as marcas que mais gosto para treinar. É sem jab

🇧🇷 Tá lá no stories as marcas que mais gosto para treinar. É sem jaba, hein meu povo!!! . A ideia é ajudar quem está começando no triathlon a fazer as melhores escolhas e investir melhor seu dinheiro #meuprimeirotriathlon . Vamos contribuir? Qual ou quais você mais gosta e porque? . 🇺🇸 Thinking when I’m going to return 🤔 . Apoio / Partners: . ⚜️ @derosealphaville . 🏊🏽‍♀️🚴🏽‍♀️🏃🏽‍♀️ @limiarassessoriaesportiva . 🚑 @mysafesport . 🍉 @jessicaborrelli . 🚲👟👕 @carbonsports (use o cupom AF10 no site para até 20% de desconto) . 🍞 @paodeliz (use o cupom FILIPPINIALE no site para 15% de desconto na primeira compra)

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Foco ✔ Trabalho ✔ Persistência ✔ Busca pelos sonhos e nunca desistir diante das dificuldades. Isso sim faz com que o universo conspire a seu favor. 📷 @fotopbr #circuitodosol

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🇧🇷 • Se você não for treinar hoje eu vou ficar PUTA 😂 -26 com sensação térmica de -32 graus e eu to indo treinar. Qual a sua desculpa? Mereço esse like 😂 BOM DIA ❄️✌️💪🏼
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🇺🇸 • Now that’s what I call “determination” 😂 It feels like -15 and I’m going to workout 💪🏼
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40’ AEJ 🚴🏾‍♂️ e Educativos de corrida com estímulos curtos 🏃🏾‍♂️. . Hoje bateu 41 graus aqui 🔥☀️ daqui a pouco a gente some só da água que a gente perde 🤣

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➤ 4° PARQUE NIGHT RUN 🌟 Selo Premium Inscreva-se agora e participe da quarta edição do Parque Night Run no dia 16 DE MARÇO. Mais uma prova com o selo premium 🔝 VaiCorrendo.com de divulgação! Clique aqui 👉 https://goo.gl/vLD1ka 👈, acesse o hotsite da prova noturna e garanta já sua inscrição para correr dentro do Parque do Peão de Barretos! 🔻 FICHA TÉCNICA 🔻 🏁 4º Parque Night Run 📆 16/03/2019 (Sábado) ⏰ 19h00 📍 Barretos-SP 🏃 Corrida 5 km 🏃 Corrida 10 km 🚶 Caminhada 5 km 🏆 Geral (Top-3), Categoria 10 km (Top-5) e Equipes (Top-3) 🎫 https://goo.gl/vLD1ka 💰 R$ 32,50 (+60 anos) a R$ 75 🔖 RR Eventos www.VaiCorrendo.com @vaicorrendo#vaicorrendo #CorridaDeRua #CorreGonça #CorreTibério #Motivação #MyTF #foco #ManiaDeCorrida #ViciadosEmCorridaDeRua #CorridaUrbana #MeiaMaratona #RibeirãoPreto #Treino #QualidadeDeVida #5Km #10km #Maratona #Marathon #Run #Corre #Corrida #AmamosCorrer #Corredor #EuAtleta #30TodoDia #Esporte #Barretos #ParqueNightRun

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