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Deixe seu coração " ❤️ " nos comentários se você quer emagrecer nesse ano de 2019 🤩❤️

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habitos_.saudaveis. Créditos: @aveiaecanela
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Créditos: @aveiaecanela • • • • • É isso 💙 Porque para alcançar um resultado duradouro, é necessário que o caminho seja sustentável. 😊 . . TEMOS UM PROGRAMA COMPLETO DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR - EM NOSSO DESAFIO VOCÊ TERÁ: . 📚 *Cartilha Alimentar Completa Com Modelo De Cardápio E Tabela De Substituição - 🍎Livro Digital Com Receitas Saudáveis E Deliciosas - 👙 Um Desafio Diferente A Cada Dia Para Ajudar Você A Manter O Foco - 📢Mensagens Motivacionais Da Nutri, Com Palavras De Incentivo Que Irão Te Ajudar A Se Manter Firme - 🚺Grupo De Apoio No WhatsApp Para Interagir Durante Os 21 Dias Do Desafio - 👱‍♀A Presença Da Nutricionista Daiane Botene No Grupo Tirando Dúvidas E Dando Dicas - Temos uma taxa de inscrição . PARA SE INSCREVER CLIQUE NO LINK DA BIO @habitos_.saudaveis . #receitafit #receitassaudaveis #receitalowcarb #emagreça #magra #dietafit #dietando #dietapaleo #dietadukan #queroemagrecer #comidasaudavel #saladasaudavel #pratosaudavel #alimentossaudaveis #comerbem #comerbemfazbem #comidalight #dicafit #projetofit #mudancadehabito #mudancadehabitos #treinoedieta #suplementação #exercicio #atividadefisica #corpoemmovimento #sersaudavel #saudeebemestar #habitossaudaveis #alimentacao

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habitos_.saudaveis. • • • • •
❌ Diga Não ao Desperdício

Frutinhas higienizadas e picadas,

• • • • • ❌ Diga Não ao Desperdício Frutinhas higienizadas e picadas, só consumir! Depois que comecei a deixar as frutas desta forma na geladeira, passamos a consumir mais e nunca mais houve desperdício. Super funcionou aqui em casa, pois não tem preguiça , só pegar e comer. Nos potes, uvas e melancia picada que vão pra geladeira e nos saquinhos tem goiaba picada pra fazer suco. Vai direto para o freezer. ❄️ Na hora de preparar o suco nem precisa de gelo, só bater com água direto no liquidificador e adoçar a gosto. Via: @minhacasameucastelo . TEMOS UM PROGRAMA COMPLETO DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR - EM NOSSO DESAFIO VOCÊ TERÁ: . 📚 *Cartilha Alimentar Completa Com Modelo De Cardápio E Tabela De Substituição - 🍎Livro Digital Com Receitas Saudáveis E Deliciosas - 👙 Um Desafio Diferente A Cada Dia Para Ajudar Você A Manter O Foco - 📢Mensagens Motivacionais Da Nutri, Com Palavras De Incentivo Que Irão Te Ajudar A Se Manter Firme - 🚺Grupo De Apoio No WhatsApp Para Interagir Durante Os 21 Dias Do Desafio - 👱‍♀A Presença Da Nutricionista Daiane Botene No Grupo Tirando Dúvidas E Dando Dicas - Temos uma taxa de inscrição . PARA SE INSCREVER CLIQUE NO LINK DA BIO @habitos_.saudaveis . #receitafit #receitassaudaveis #receitalowcarb #emagreça #magra #dietafit #dietando #dietapaleo #dietadukan #queroemagrecer #comidasaudavel #saladasaudavel #pratosaudavel #alimentossaudaveis #comerbem #comerbemfazbem #comidalight #dicafit #projetofit #mudancadehabito #mudancadehabitos #treinoedieta #suplementação #exercicio #atividadefisica #corpoemmovimento #sersaudavel #saudeebemestar #habitossaudaveis #alimentacao

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Pensando no que vou comer depois de comer. 😂😂 . É que ouvi muito isso no consultório ontem e hoje, aí tive que brincar.🙊 . Alguém se identifica? . . . _____________________💜 #ComerSimples #ComerSaudavel #MariliaPinheiroNutri

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PALATINOSE . É um carboidrato funcional que é totalmente digerível e lentamente liberado na corrente sanguínea. Tem a capacidade de fornecer energia por muito mais tempo e é recomendado para praticantes de atividades físicas. . Escolha a marca que melhor te representa. Aqui tem 😉 . #palatinose #carbolift #essential #athleticanutrition #exercicio #fit #maromba

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Exemplos!!! Gestação é saúde,por isso grávidas treinam sim! Parabéns @olgacglebocki !!! #36semanas #babyboy #gestantes #vempracomp #euvivoporesporte #gravidez #exercicio #saude #vivipersonal #competitionacademia

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Esta precisando fortalecer a musculatura do Reto Abdominal? Esse exercício da um ênfase maior na parte inferior do mesmo. .. Procure sempre um profissional para te orientar durante os exercícios corrigindo postura, respiração e outras variáveis importantes para o treinamento. .. Só assim você vai alcançar seus objetivos!

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elastictraining. Em meio à natureza ao som dos pássaros! 🦋🐾🌿 Sobre praticar Elastic

Em meio à natureza ao som dos pássaros! 🦋🐾🌿 Sobre praticar Elastic Training em qualquer lugar! A gente só precisa de uma árvore para conectar o kit. Mais informações e inscrição no link da bio. Cidades com datas marcadas: Campo Grande, Goiânia, Vitória, Bejo Horizonte, Curitiba, São Paulo, Bauru, Ribeirão, Campinas, Juiz de Fora, Florianópolis, Uberlândia, Lucas do Rio Verde, Maringá, Rio de Janeiro.

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metodotab.

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Adquira o Apple Watch com a Beauty Store ;D - Monitor proativo de saúde Cuida de você no presente e no futuro O Apple Watch Series 4 foi feito para inspirar uma vida mais saudável. Ele ajuda você a lidar melhor com o estresse e saber quantas calorias queimou. Também monitora seu coração, avisando se algo parecer errado. E oferece ainda mais proteção com os recursos Detecção de Queda e SOS de Emergência. Com o novo Apple Watch, sua saúde e a do seu coração estão em boas mãos. - Companheiro de exercícios definitivo Mais força para seus treinos. O Apple Watch Series 4 é mais do que um simples relógio esportivo. Ele é um personal trainer digital que entende como você se exercita. Não importa se é correndo, fazendo ioga ou nadando: o progresso aparece no seu pulso. O Apple Watch vem repleto de inovações, todas feitas para o atleta que existe em você. - Beauty Store Consulte o preço por Direct ou WhatsApp (62) 9 8287-6484 - #relogio #applewatch #serie4 #exercicio #exercícios #exerciciofisico #saude #monitorasuasaúde #monitoramento #coração #esportes #relogioesportivo #personaltrainerdigital #ioga #nadar #correr #atleta #academia

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📌 Existem muitas dificuldades em relação ao entendimento da dor lombar e de como as informações a cerca dela chegam aos pacientes. · · 👀 É preciso um olhar atento dos profissionais quanto às essas informações. · · ▶ Nesse Viewpoint publicado na Lancet está exposto de forma simples informações que podem nos ajudar quanto profissionais à conduzir melhor nossa abordagem com esses pacientes e traz ainda alguns pontos que poderiam ser melhorados na saúde pública em relação á esse tema. · 🔎 Vale muito a pena dar uma olhada!! Se alguém se interessar em uma leitura mais completa, deixe o email nos comentários, que enviaremos com prazer! 😉 . . . #physicaltherapy #physiotherapist #fisioterapia #fisioterapeuta #reabilitação #rehabilitacion #rehab #injury #lesões #prevenção #ortopedia #momentortopedia #traumatologia #saude #exercicio #exercise #lowback #lowbackpain

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bsaude_. Fazer dieta ou regime? Qual é diferença entre elas?⠀
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o principal fat

Fazer dieta ou regime? Qual é diferença entre elas?⠀ ⠀ o principal fator de distinção entre regime e dieta é a flexibilidade alimentar que os dois conceitos impõem. Enquanto o primeiro segue uma linha radical de cortes e excessos, principalmente para perda de peso ou emagrecimento, o segundo tende a buscar se enquadrar ao dia a dia da pessoa e atender suas demandas cotidianas. "Regime alimentar passa uma ideia de restrição. Dieta passa uma ideia de uma alimentação mais equilibrada. Mas os profissionais nutricionistas não costumam usar o termo dieta e sim reeducação alimentar. Pois nosso objetivo é aplicar algo que o indivíduo possa introduzir na vida, novos hábitos⠀ ⠀ O que é dieta alimentar?⠀ A dieta, ou reeducação alimentar, trata de uma mudança nos hábitos alimentares, que ensina um modo de se alimentar corretamente e de acordo com as necessidades do corpo. Dietas alimentares levam em conta múltiplos fatores e visam uma alimentação mais balanceada para a pessoa. Os resultados podem ir desde a perda de peso até mesmo ao controle de doenças, como a diabetes ou pressão alta. Dietas também podem ser feitas para ganho de peso, dependendo do caso.⠀ Existem diversos tipos de dietas, que passam pelos mais diferentes motivos. Vão de questões ideológicas, como as veganas, até as de simples aspectos estéticos.⠀ ⠀ O que é regime alimentar?⠀ Já o regime consiste em uma restrição através da qual se persegue um resultado imediato. Ele "corta" a ingestão de diversos alimentos, visando, principalmente, a perda de peso. Depois de um período de tempo, entretanto, pode ocasionar o famoso efeito sanfona, no qual a pessoa recupera o peso perdido e pode ganhar até mais.⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #geracaosaude #exercicio #nutricaofuncional #foconotreino #abdomen #abdominal #emagrecimentosaudavel #dietaetreino #treinoedieta #dietaflexivel #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #comeeagacha #maispertoqueontem #exercicios #saudeebemestar #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #exercicios #emagrecimento #emagrecercomsaude #emagrecer #emagrecendo #treinofuncional #perderpeso #atividadefisica

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Estudante de Educação Física, tem interesse em estagiar com Musculação para Grupos Especiais? A Academia Thera está abrindo um processo seletivo para estudantes do quinto semestre em diante. Uma ótima oportunidade para aprender sobre a modalidade e a população que mais cresce em nosso segmento. Interessados deve enviar o currículo para thera.contato@gmail.com e aguardar o contato. #musculacaoterapeutica #musculacaoparaidosos #terceiraidade #idosos #musculacao #exercicio #personaltrainer #treinamento #reabilitação #saude #bemestar #qualidadedevida #educacaofisica #thera #academiathera #guanabara #campinas

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pronutribg. E aí vai 3 fatos interessantes sobre o mundo fitness

1➡️ Ninguém é tã

E aí vai 3 fatos interessantes sobre o mundo fitness 1➡️ Ninguém é tão velho que não possa se exercitar. A prática de exercícios mesmo que moderada ajuda na qualidade de vida e contribui para um envelhecimento tranquilo. 2➡️ Quanto mais músculos você tiver, maior será a quantidade de energia gasta pelo seu corpo nos períodos de descanso. O seu metabolismo fica mais acelerado e por consequência maior será a quantidade de gordura usada na produção de energia mesmo quando tiver nós períodos de descanso. 3➡️ Beba muita água durante os exercícios. A ingestão de líquidos é tão importante que quando um músculo atinge o nível de somente 3% de desidratação, ele tem uma queda de 10% na sua força. #bentogoncalvesrs #agua #saude #exercicio #academias #musculação

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labmemoria. Desafio 03 desta semana! Quem conseguir resolver a questão da imagem c

Desafio 03 desta semana! Quem conseguir resolver a questão da imagem coloque a resposta aqui nos comentarios pra gente!! 😉👇👇👇👇👇👇 Como prometido segue a resposta do Desafio 02, de ontem : PÉ + PÉ = bipede 💡💡 e aí? Quem acertou?😉 _ _ #laboratoriodamemoria #amizade #gratidao #longevidadesaudavel #melhoridade #desafio #errejota #melhoridade #foco #raciociniologico #motivação #investimento #vidasaudavel #receita #compartilhealegria #raciocinio #exercicio #determinação #pensamentododia #feitocomcarinho #inspiracao #instasaude #culinaria #musica #desempenho #mente #saude #intuição #curiosidade

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Reposição dessa Legging Maraaaa 😍 Meninas da pra Treinar de Branco sim !! 😍👌 Com essa Legging Empina Bumbum da DonnaDiFerro sim sim 👏👏 podem confiar !! . . ➡Atacado ➡Varejo ➡Online WhatsApp👉(16) 99129-3689 ➡Online Direct ➡Enviamos qlquer Lugar 🚘✈🚛🚘✈✈✈✈🚛🚘🚘✈ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #treinofuncional #treinopraia #legging #lookbranco #lookdodia #roupaslindas #exercicio #bodybuilder #fitnessmotivacion #muscle #workout #atleta #wellness #treinoconcluido #treinoarlivre #Mulheresquetreinam #bumbumnanuca #empinabumbum

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Foco na saúde e na alimentação!!! #exercicio #caminhada #regata #natacao # #alimentacao #alimentacaosaudavel

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Dia de avaliações para comparar o resultado dos treinos. @resultadodotreino Agende sua aula experimental gratuita!!!! Av. Bosque da Saúde, 2061 Whatsapp 984257280 #academia #box #wod #lpo #fitness #emagrecer #exercicio #abdomen #crossnexus #mulheres #melhoridade #crossfit #funcional #saude #cross #fit #terceiraidade #emagrecercerto #wodoftheday #bosquedasaude #crossfitsp #corrida #cursino #vilagumercindo #crossfitter

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Ei! Se você é como quase todo mundo e prometeu fazer de 2019 um ano diferente, comece agora mesmo a correr atrás dos seus objetivos. Faça sua matrícula na Pantheon com ADESÃO FREE! Programe-se e venha treinar na academia mais moderna de Curitiba. Acesse pantheonacademia.com e confira as aulas e horários. Promoção válida para inscrições até 31/01/19. Pantheon, força que te move⚡🏃🏋👊💪

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4.36km Martes 15 ✌🏼 Sonríe siempre ,no sabes cuando puedes alegrar el día de alguien 😁. #correr #corrida #run #runners #loverun #instarunners #youcandoit #nike #nikeplus #ejercicios #exercises #exercicio #nuevosretos #abs #worlderunners #workout #kiss #Iloverunning

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