(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Ho ho ho. Vánoce jsou tady 😊 #christmas #christmastree #presents #herbalife #exercises #good #days #greater #goals #success #enjoy #the #journey #take #your #dream #and #give #it #a #life #happy #happines ❤ Try to be better and wiser every day.

Share 1 0

Вдох глубокий, руки шире, Не спешите- три, четыре. Бодрость духа, грация и пластика. Общеукрепляющий, утром отрезвляющая. Если жив пока ещё, гимнастика! #morningmood🌞

Share 5 2

Hi friday😻 #london🇬🇧#

Share 2 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Age is just a number.. she is 60 year old and look at her the way she is doing her workout, a year before she was on full bed rest due to back injury, now she lost 20 kgs of her body fat and so consist on her workout. We are so proud of you Chandrika Ben Patel❣... So guys say what's your excuse now ?? ----------------------------------------------------------------------- Best Gym at Yogi Chowk, Parvat patia & Mota Varachha YOGI CHOWK (7228069967) PARVAT PATIA ( 7226838927) MOTA VARACHHA ( 9558337729) #strengthandconditioning #legday #squat #sumo #insane #ripped #fitnessmotivation #trainingday #muscle #instafit #lean #bodybuilding #fatloss #weighttraining #strengthtraining #strongwomen #army #ripped #dedicated #indian #hardworkingwoman #gym #fitnessaddict #exercises #trippieredd

Share 7 0
fitt_knight. I promise myself i will get backup from my fall in life
I promise myse

I promise myself i will get backup from my fall in life I promise myself that i will rise again from my depression and anxiety I promise because i know i can keep my promise till my last breath of life #instagood #instagram #insta #instalike #instadaily #fitness #fitnesslife #fitnessfreaks #fitnessfun #fitnessmotivation #exercise #exercises #exercise4less #exercised #exercisemotivation #gym #gymnastics #gymmotivation #gymrat #gymnasticslife #workout #workout💪 #workoutinspo #workoutfit #workouts #motivation #motivation💯 #motivation💪 #motivations #motivational

Share 20 1

Lateral bending of spine. I've heard so many times the phrase 'a healthy spine is equal a young person'. And now I am completely sure about it. You can try stretching at any time of the day just giving the necessary care and attention to your body. From today I'm doing my classes in the amazing #barcelona in #spain. Send me a message if you need a Pilates class. . . . . . . . #pilates #yoga #stretch #stretching #pilatesbody #pilatesinstructor #fitness #fitgirl #fitnessmotivation #fitnessbody #body #training #workout #health #wellbeing #barcelona #barcelona_world #europe #world #exercises #travel #sport #sportgirl #trainer #spain #spanish #europa

Share 6 0

✨ C H R I S T M A S  G I V E A W A Y ✨ ⠀⠀ This year we've teamed up with our special friends at @CafeMojoMundaring to bring you an A W E S O M E Christmas giveaway, with two prizes up for grabs! 🎁🎁 ⠀⠀ 𝐘𝐨𝐮'𝐥𝐥 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐭𝐡𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐭𝐨 𝐖𝐈𝐍 : ⠀⠀ A $50 Voucher for Cafe Mojo and a variety of Physiotherapy supplies including a short foam roller, a massage stick, a spiky ball and more 🤩 ⠀⠀ 𝙊𝙍 a $25 Voucher for Cafe and a variety of Physiotherapy goodies too. YAY!! 🎉 ⠀⠀ For your chance to win one of these amazing gifts, all you have to do is: ⠀⠀ ✔️ Follow us on Instagram ✔️ Follow @cafemojomundaring on Instagram ✔️ Like this post ✔️ Tag a friend on this post ✔️ Share this post ⠀⠀ Two very lucky winners will be drawn next week just in time for Christmas. GOOD LUCK!!🎄⭐️☺️ #christmasgiveaway

Share 5 1
seanleems. 雖然最近無比賽同就快聖誕節,但練波都係要繼續!如果想買份聖誕禮物比自己,可以去杏花新城一站式運動OUTLET睇下,呢排仲做緊「足履聖誕快樂」

雖然最近無比賽同就快聖誕節,但練波都係要繼續!如果想買份聖誕禮物比自己,可以去杏花新城一站式運動OUTLET睇下,呢排仲做緊「足履聖誕快樂」,有好多好超值既功能性波鞋,有D男女裝同時有售,著黎做運動出街都無問題 . 好似new balance有售既男裝ME430A1同女裝WE430G1波鞋,每對都以優惠價HK$379出售,CP值好高。而WIN.MAX by M1 Sports有售既Etonic休閒鞋,全部都又抵又吸引! . #功能性波鞋

Share 256 6
probodylife. What are you do! ؟!؟
تبلیغات - - - - - - >>>>>دایرکت
❤️اگه خوشتون اومد

What are you do! ؟!؟ تبلیغات - - - - - - >>>>>دایرکت ❤️اگه خوشتون اومد لایک و کامنت فراموش نشه❤️ برای دیدن کلیپ های بیشتر پیج ما رو دنبال کنید Follow💋💋@probodylife #health #fitness #fit #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercises

Share 28 2
2fitlb. Do you want to lose the extra stubborn fat?! Build muscles? tone up an

Do you want to lose the extra stubborn fat?! Build muscles? tone up and get the perfect shape? Book your free session now with 2-fit EMS and lose weight in only 20 minutes. ☎ Jdeideh Branch: 76 404 393 ☎ Jeita Branch: 76 994 131 #2fitems #2fit #2fitlb #workout #20minutes #exercises #wirelesstraining #training #fat #thin #calories #muscles #toning #shaping #august #lebanon

Share 5 0

❓ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ❗️ ✨ ✨ Девочки, мы очень уверенно приближаемся к черте двух недель нашего марафона🥳 💥 Я уверена, что и у тех, кто был со мной с самого начала и у тех, кто только к нам присоединился могут быть вопросы❓👀 Путь к своей лучшей форме не всегда состоит из одних попрыгушек🤪 Если у вас есть какие-то определённые вопросы, которые возникли с момента начала марафона о тренировках или питании или появились идеи для прямого эфира и моих новых постов, пишите ниже✍🏻⤵️🤗 ❗️Обещаю на все ответить постепенно🙋🏻‍♀️ ✨ А у меня один вопрос ко всем😄 сделали ли вы сегодняшний день марафона❓💪🏻😁 ✨ 🔴Сегодняшний комплекс: 🔺3 упражнения 🔺30 секунд выполнение/30 секунд отдых и 3 круга для новичков; 50 секунд выполнение/10 секунд отдых и 4 круга для более подготовленных🔥 🔺третье упражнение выполняем на обе стороны. Помните, как упростить боковую планку❓ ☝🏻Напоминаю, каждое видео в карусели длится как раз 50 секунд, выполняйте вместе со мной💪🏻🤗 #вновыйгодвновойформе

Share 100 46
tommyvegebergrasmussen. #goodmorning #godmorgen #happyweekend #weekend #earlymorning #tidligmo

#goodmorning #godmorgen #happyweekend #weekend #earlymorning #tidligmorgen #earlyworkout #workout #workoutmotivation #workoutroutine #workoutoftheday #træning #motion #workoutselfie #styrketræning #styrke #happyworkout #exercise #exercises #instafit #instaworkout #selfie #selfietime #staystrong #stayfit #sundlivsstil #sundhed #træningsmotivation Godmorgen 😊 Nu er det min tur til at komme i form igen, især inden juletid. Hvor fristelserne er enorme, når man elsker fed dansk mad, og generelt bare alt med sukker 💪💪🙈🙈 Ungerne blev sat af i skole og jeg drønede ned og hyggede mig med de andre morgen glade, trænings mænd og kvinder. Skøn start på dagen 💪💪 Ha en lækker fredag og en god weekend 😊

Share 5 0
elaa.fitness.life. 🍑🦵🏼
.
Save ⬇️ share ↗️
.
. ❌ لطفا اگر مبتدی هستید این تمرین را زیر

🍑🦵🏼 . Save ⬇️ share ↗️ . . ❌ لطفا اگر مبتدی هستید این تمرین را زیر نظر مربی خود انجام دهید . . . . .📩 دریافت برنامه ورزشی و برنامه غذایی⬅️ Direct . @stayfit.forlife #ورزش #پلانک #شکم_پهلو . #absworkout

Share 42 1

Hey Leute, genau heute am Fr. Der 13 geht... . . Unser Video Online. Thema = Superman macht mit uns Push up's!!🤭 Nein Spaß aber schaff ich die 80 Super man Push up's ? 🤔 Zu viele Fragen 😨 Aber Antworten gibt es ab 20Uhr auf unserem YouTube Channel "Jescher Heidl" . Ab 2020 rüsten wir mit ner neuen Kamera auf d.h besser Qualität des Materials😘 freut euch drauf. Hab mich dazu noch seit gestern mal mit Auto-Tune und Audio technik beschäftigt haha ma sehen was da kommt😂😂😂😋 . ALTER DAS IST WIE EINE NEUENSPRACHE LERNEN🥴🤓🧐 #Wiesoauchnicht . @jescherh @tommyb.pham #Wiesbaden #mainz #belegend #sonyalpha #Humanflag #exercises #exercicesfitness #bodyweightworkout #ninjaworkout #ninjawarrior #fitnessaddict #fitnesssmotiv #inspiringquotes #youtube #hyperlapse #filmmaker #photoedit #sixpackworkout #sixpack #Fitnesslife #bodyweightelite #bodyweightfitness

Share 28 5
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
bodymarket.ir. آدم لذت میبره از این حجم خاکی بودن این انسان ... کاراکتر فوق العاده ای

آدم لذت میبره از این حجم خاکی بودن این انسان ... کاراکتر فوق العاده ای داره 😍😍 . . #هادی_چوپان

Share 285 1
bodymarket.ir. 🛑کمربند : آری یا خیر ؟

هنگامیکه کمربند بسته میشود داخل شکمی افزایش پ

🛑کمربند : آری یا خیر ؟ هنگامیکه کمربند بسته میشود داخل شکمی افزایش پیدا میکند (فشاری که از دیافراگم تا کمر ادامه دارد) که در نتیجه آن پایداری ستون فقرات زیادتر میشود که عامل مهمی در کاهش اسیب های کمری است ، بر اساس تحقیقات استفاده از کمربند تنها در زمان بکارگیری ماکزیمم قدرت سودمند است و در فشار های کمتر از قدرت بیشینه نیازی به استفاده از آن نیست ، طبق تحقیقی در مجله علمی کلینیکال بیومکانیک اثرات بستن کمربند بر روی عملکرد ورزشی ، فعال سازی عضلات ، فشار داخل شکمی و فشار داخل عضلانی مربوط به باز کننده ستون فقرات (فیله کمر) مورد بررسی قرار گرفت و یافته ها نشان داد که با بستن کمربند فشار بین فیبرهای عضلانی کمر زیاد شده و ناحیه سینه ای و کمری بدن پایدارتر میشود ، تحقیق دیگری بین ۷۰ زن ورزشکار سالم که به دو گروه با کمربند و بدون آن تقسیم شده و لیفت را انجام دادند نشان داد که در صورت اجرای تکنیک صحیح استفاده از کمربند ظرفیت و توانایی اجرای حرکت را افزایش می دهد ... . 🛑روی دیگر سکه ... . از سوی دیگر مخالفان نتایجی را اعلام میکنند که کمربند به عنوان یک عامل خارجی حمایت کننده عضلات ناحیه مرکزی بدن (core) منجر به کاهش فعالیت این عضلات هنگام وزنه زنی میشود عضلات core به عنوان بالانس کننده عضلات عمقی و سطحی پایداری تنه را فراهم کرده و موجب حرکت تنه در راستای صحیح و مناسب میشود ، بنابراین اگر بخواهید در تمامی حرکات اصلی چندمفصلی درگیر کننده core مانند اسکوات ، ددلیفت ، پارویی عمودی از کمربند استفاده کنید باعث ضعیف ماندن این ناحیه میشوید . ‌. #تمرین_در_منزل

Share 281 0