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jubu1113. Der Sommer kann kommen, die Ferien sind eingeläutet und nun heißt es F

Der Sommer kann kommen, die Ferien sind eingeläutet und nun heißt es Familien-, Sport- und Freizeit. Es ist schön, sich immer wieder aktiv nur mit seinem Körper zu beschäftigen, ganz in der Früh auszustehen und das Meeresrauschen zu lauschen. Danke für diese Möglichkeit und diese wunderbare Natur. Gibt euch doch auch einmal die Möglichkeit, fünf Minuten am Tag in Euch reinzuhorchen. Damit ist die Basis für ein tollen Tag schon einmal geschaffen :) Liebste Grüße Jule #sportunterfreiemhimmel #nurmaldasitzenundlauschen #meditation #fitundvegan #podcast #bullablock #rundumsleben #fitimalter #essenausleidenschaft #sonnegenießeninderfrüh

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Daily Run #389 Heute war ein besch...ner Tag 😣. Was macht man da? Ein kleines Läufchen in den Sonnenuntergang 🌅 und viel wichtiger, mal die Perspektive ändern . 😜

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costa107. Moin ihr kleinen Windbeutel... Heute Nachsorge beim Chirurgen. Naht bi

Moin ihr kleinen Windbeutel... Heute Nachsorge beim Chirurgen. Naht bis jetzt gut verheilt, nächste Woche kommen die Fäden raus. Belastung darf jetzt weiter gesteigert werden ... war ein schönes Gefühl mal ohne meinen Iron-Man-Schuh... ohne Familie und Freunde wäre man aber tatsächlich aufgeschmissen... Danke an die #besteschwester @fabricswoolandmore für den Fahrdienst ... so könnte man es auch einfach mal genießen, in der Sonne einen Café bei @mcdonalds.ehmann zu trinken 😀 #tag5postop #achillessehnenriss #sporthältfit #karate #hannover #hannoverliebt #baldgehtsweiter #fußkaputt #chirurgie #eswirdschonlangweilig #fitimalter #käsefuss

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Vielen Dank für diese tolle Bewertung!!! Manchmal kommen da Dinge zur Sprache über die man noch nie gesprochen hat, aber mich sehr glücklich und stolz machen 👍👍👍 🏋️ 🥗 🧘 ___________________________ #pthoppe #personaltraining #personaltrainer #wuppertal #sport #fitness #gesundheit #ernährung #ernährungsberatung #entspannung #fitimalter #trx #trxworkout #outdoor #outdoorgym

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kunertgesundheit. Qualität in der Entwicklung von Bewegungsprogrammen ist unser Anspruch

Qualität in der Entwicklung von Bewegungsprogrammen ist unser Anspruch. Und so freuen wir uns, dass diese Qualität für all unsere Programme nun wieder durch das INFORM-Siegel des BMG bestätigt wurde. #wirsindinform #inform #bmg #gesundheitsministerium #gesundheit #gesundheitsförderung #gesundheitssport #gesundheitskonzept #prävention #präventionskurs #bewegungistleben #befit #fitimalter #rückenfit #functionaltraining #functionalfitness #fitkids #aquafitness #dortmund

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queenedi57. In diesem Sinne allen einen schönen Tag. 👍💪🍀🍀#fitnessmotivation #p

In diesem Sinne allen einen schönen Tag. #fitnessmotivation #instafit #frauen #lifting #freunde #fitimalter #fitness

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fit_mit_51. Oh man heute waren wir in der „Rückenschule“
Piep ! Piep ! Piep ! Wir

Oh man heute waren wir in der „Rückenschule“ Piep ! Piep ! Piep ! Wir haben uns alle lieb......dachte ich zuerst. Kann ja nicht soooooo anstrengend sein, lästerte ich mal wieder rum. Denkste aber auch nur... Soooooooo anstrengend und das nicht nur, weil es so heiß war. ————— #rücken #rückenstärken #rückenschule #schultermobilität #mobility #core #fitnessblogger #fitnessblogger_de #fitnessbloggen #dailyworkouts #fitimalltag #fitimalter #bandscheiben #ichhabrücken #rehasport #rückengymnastik

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Daily Run #388 HEXENSCHUSS! 😡 Daher nur etwas mehr als 2 km zur Streak Erhaltung im 7er Schnitt gejoggt 🏃‍♂️. Lief erstaunlicherweise gut, sogar besser als Gehen 🚶‍♀️. Doch so ein Hexenschuss ist nicht lustig. Habt ihr auch Erfahrung damit? Und was macht ihr dagegen?

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Krafttraining im Alter: Nicht schonen, sondern voll belasten! Div. Studien zeigen auf, dass auch im Alter volle Belastung der Bewegungsstrukturen sinnvoll sind. Steigerungen der Muskelkraft um bis zu 100% waren in den Studien nicht die Ausnahme sondern die Regel. Krafttraining unter fachmännischer Anleitung, ist der Jungbrunnen der heutigen Zeit. #krafttraining #fitimalter #bestager #foreveryoung💪🏼

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#throwback Captain Fasser 😊 Ich liebe den Klang der Wellen 🌊 #captainfin #vacation #memorys #fitimalter #rocker #sunnyboy

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fit_mit_51. Frisch gewaschen und schon wieder im Einsatz.
Die Tücher von @buffgerm

Frisch gewaschen und schon wieder im Einsatz. Die Tücher von @buffgermany sind einfach die Besten. Kein Rutschen, saugen den Schweiß super auf und sind mein täglicher Begleiter, bei jedem #workout (Werbung unbezahlt) Trainiert ihr auch mit Tuch oder Stirnband ? Oder lässt Ihr laufen ? 😊😂😊 #fitnessblogger #fitnessblogger_de #fitnessbloggen #dailyworkouts #fitimalltag #fitimalter #fit #cardiotrainning #laufen #laufenmachtgluecklich #sportmachtglücklich #tabata #ganzkörperworkout #ganzkörpertraining #sportmachtfrei #fitnesstrainerin

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inesbasse. Mahlzeit😁
Vorhin gab s #nordsee #backfisch mediterrane dazu das #zucc

Mahlzeit😁 Vorhin gab s #nordsee #backfisch mediterrane dazu das #zucchini Gemüse von gestern. Schnell und lecker😋😋 Gerade noch eine runde mit dem Hund gelaufen - langsam wieder abkühlen und dann auch schon wieder schlafen😏😏 .. .. #essenofinstagram #essen #abnehmen2019 #fitimalter #fasten #intervall #intervallfasten #healthy #healthyessen #foodfoto #gesundessen #ausgewogen #ernährung #lostweightjourney #weightloss #frisch #fisch

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speedyme_lifts. Der Start in die Woche.... Morgenkurs lief gut, wir haben erst hart mi

Der Start in die Woche.... Morgenkurs lief gut, wir haben erst hart mit Gewichten gearbeitet und dann noch etwas für den Rücken und Bauchschmerzen getan 👌🎉 * Heading into the week like.... Morning class was good and lots of heavy weights with a bit relaxing afterwards. And a big salad with nearly everything... * #mondaymotivation #startingtheweek #startindiewoche #sobeginntdermontaggut * #powerbuilding #strengthtraining #kraftsport #groupfitness #krafttraining #krafttrainingfuerfrauen #womenthatlift #womenwithmuscles #deadlifts #deadlifting #bench #benchpress #squats #kreuzheben #bankdrücken #kniebeugen #getstrong #training #frauenmitmuskeln #notstrongforagirljuststrong #fitwomen #fitimalter #upliftandliftheavy

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personaltraining_hoppe. Grandioser Abschluss der Challenge! 🤗💪👏 Mit dem Ergebnis bin ich se

Grandioser Abschluss der Challenge! 🤗💪👏 Mit dem Ergebnis bin ich sehr zufrieden, wobei ich auch weiß, dass es hätte noch besser sein können 🤐. Aber dafür, dass es "nur" 8 Wochen waren und ich mich nicht nur kasteien wollte, hat es sehr gut funktioniert. Muskelmasse bzw. Kraft ist auch geblieben, so dass also genau an den richtigen Stellen angenommen wurde 😁😛 Die Messung mit dem Caliper ist und bleibt sehr subjektiv, daher auch die schwankenden Ergebnisse, aber der Umfang lügt einfach nicht und ist auch deutlich einfacher zu objektivieren. Ich mach jetzt noch ein paar Wochen weiter, da ich mit dieser Art der Ernährung ohnehin gut klar komme und ich zum #hiitworkout nen super Partner habe (danke @seboo86 ) 👍👍👍 Zusammenfassend ein sehr schöner Selbstversuch der zeigt, dass man auch ohne sein Leben komplett umzustellen gesund und mit Spaß gezielt Fett verlieren kann 💪 ___________________________ #pthoppe #personaltraining #personaltrainer #wuppertal #sport #fitness #gesundheit #ernährung #ernährungsberatung #entspannung #fitimalter #trx #trxworkout #outdoor #outdoorgym

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Es ist nie zu spät, etwas zu bewirken. 💪🏻👴🏻 ▫️ Pack’s an! Prosport-Supps unterstützen dich auf deinem Weg 😍👍🏼 ➰➰➰ #teamprosport #prosport #yourexpert4supps #fitimalter #fitdurch2019 #germanfitness #germanprotein #germanbodybuilder #fitness #gym #fit

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Viel Platz, viel Technik, viel Erfolg: Vier OP-Säle stehen unseren Ärzten im Klinikum Weilheim zur Verfügung. Alle sind hochmodern und erst kürzlich in Betrieb genommen worden.  Drei wurden 2018 eröffnet, der vierte, mit 60 Quadratmetern der größte OP (auf unserem Foto) im Haus, ist erst seit ein paar Monaten am Netz. Technisch sind die OP-Säle auf dem höchsten Stand. 🤩😊🤩 . . . . #knieoperation #knieop #opsaal #gesundundfit #gesundwerden #gesundimalter #fitimalter #schnellfit #hüftop #hüfte #gesundheit #mobilimalter #ärtze #klinik #klinikum #operation #weilheim #schongau #pfaffenwinkel

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Daily Run #386 Schöner Morgenjog im Tannheimer Tal 🏃‍♂️😎 Leider geht es heute wieder nach Hause. Doch wir hatten ein wunderschönes gemeinsames Wochenende. Wir haben uns wie zu Hause gefühlt auf dem #berggutgaicht . 👌😊

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