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davidshelton189. The superman press: By no means is this a mass building movement. I li

The superman press: By no means is this a mass building movement. I like to either start with this to push blood into the muscle or to finish off with this movement. Why do I do some of these exercises what some people would say are weird exercises? I could just do a normal standing press but honestly I just get bored with doing the same thing week in and week out. It is a mental relief to switch things up and keeps me motivated plus I'm making improvements still in my physique and strength. If it was setting me back then I wouldn't do these things but I find that I'm always motivated in the gym to push myself by not limiting myself to only do certain exercises. Most people never talk about exercise psychology and how to stay motivated. So when you find yourself not feeling motivated to go to the gym ask yourself, is it because of your program or because you have to do a certain lift? If so do a different movement that is similar and I guarantee you that you will start enjoying every training session! #nothingworksunlessyoudo #fitdad #bouldershoulders #motivation #bodybuildingmotivation #bodybuilding #fitnessphysique #naturalbodybuilding #naturalbodybuilder #gymmotivation #gym #gymlife #gymaddict #fitnessmodel #workout #weights #contestprep #aesthetic #aesthetics #liftingweights #liftweights #trainhard #shoulderworkout #delts #benchpress #shoulderpress #overheadpress #instabodybuilding #weighttraining

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stayhealthy_a. ¿Qué son los ritmos circadianos?🔆
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✅Los ritmos circadianos son camb

¿Qué son los ritmos circadianos?🔆 . ✅Los ritmos circadianos son cambios físicos, mentales y conductuales que siguen un ciclo diario, y que responden, principalmente, a la luz🔆 y la oscuridad🌓 en el ambiente de un organismo. Dormir por la noche y estar despierto durante el día es un ejemplo de un ritmo circadiano relacionado con la luz.🌙⭐️ . ¿Qué son los relojes biológicos❓ . ✅Los relojes biológicos son el dispositivo de tiempo innato de un organismo. Se componen de moléculas específicas (proteínas) que interactúan en las células de todo el cuerpo. Los relojes biológicos se encuentran en casi todos los tejidos y los órganos❗️ . ¿Los ritmos circadianos afectan las funciones corporales y la salud?😱 . ⚠️Sí. Los ritmos circadianos pueden influir en los ciclos de sueño-vigilia, la secreción hormonal, los hábitos alimentarios y la digestión, la temperatura corporal, y otras funciones importantes del cuerpo. 🔅Los relojes biológicos que funcionan rápida o lentamente pueden producir ritmos circadianos alterados o anormales. Los ritmos irregulares se han relacionado con varias afecciones médicas crónicas, como trastornos del sueño, obesidad, diabetes, depresión, trastorno bipolar y trastorno afectivo estacional. . ¿Cómo contribuye la investigación sobre el ritmo circadiano a la salud de los seres humanos⁉️ . ✅La comprensión de lo que hace funcionar los relojes biológicos puede conducir a tratamientos para los trastornos del sueño, la obesidad, los trastornos mentales, el desajuste horario y otros problemas de salud. También puede mejorar las formas en que las personas se ajustan al trabajo por turnos en la noche. Una mayor comprensión sobre los genes responsables de los ritmos circadianos también nos ayudará a entender los sistemas biológicos y el cuerpo humano. . . . #health #fitness #fit #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #excercise

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heenabhimani. A workout is incomplete without the corework.
A good abdominal or core

A workout is incomplete without the corework. A good abdominal or core program is a lot more than crunches. Most of your core work should be isometric exercises like front planks and side planks You can do one million sit-ups, crunches or whatever exercise you want and it will have no effect on abdominal definition.  If you want better abs, eat less and train more but, don’t just train your abs. In this video - Keeping my core engaged I am moving the Swissball a)Front and back b)Rotating right and left and c)Sliding Right to Left. Simple looking exercise but a Killer one💪 Do try it and let me know 😇 . . . . . . #thursdaymotivation #thursdayworkout #thursdayvibes #core #coreworkout #swissball #swissballtraining #abs #absworkout #gym #gymmotivation #gymshark #gymlife #gymrat #gymtime #gymaholic #fitnessgirl #fitnessmodel #fitfam #fitmom #fitspiration #insta #instaworkout #plank #swissballplank

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ashanalist. My hamstrings are still sore 😂😫🙏 What a progressive Leg day , and a

My hamstrings are still sore 😂😫🙏 What a progressive Leg day , and always love the unexpected 🔥🔥🔥✔✔ What you train first in Leg day? Hamstrings or quads ? 🤔 #hamstrings #sore #pump #hurt #stretch #love #legday #legworkout #workout #muscle #grind #question #training #fit #fitness #fitfam #fitforlife #fitnessaddict #fitnessfreak #fitspo #fitnesstransformation #fitnessmodel #fitnessjourney #fitnessmotivation #fitnessjunkie #gym #gymmotivation #gymaddict #instafit

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alanhater. ¿Qué son los ritmos circadianos?🔆
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✅Los ritmos circadianos son camb

¿Qué son los ritmos circadianos?🔆 . ✅Los ritmos circadianos son cambios físicos, mentales y conductuales que siguen un ciclo diario, y que responden, principalmente, a la luz🔆 y la oscuridad🌓 en el ambiente de un organismo. Dormir por la noche y estar despierto durante el día es un ejemplo de un ritmo circadiano relacionado con la luz.🌙⭐️ . ¿Qué son los relojes biológicos❓ . ✅Los relojes biológicos son el dispositivo de tiempo innato de un organismo. Se componen de moléculas específicas (proteínas) que interactúan en las células de todo el cuerpo. Los relojes biológicos se encuentran en casi todos los tejidos y los órganos❗️ . ¿Los ritmos circadianos afectan las funciones corporales y la salud?😱 . ⚠️Sí. Los ritmos circadianos pueden influir en los ciclos de sueño-vigilia, la secreción hormonal, los hábitos alimentarios y la digestión, la temperatura corporal, y otras funciones importantes del cuerpo. 🔅Los relojes biológicos que funcionan rápida o lentamente pueden producir ritmos circadianos alterados o anormales. Los ritmos irregulares se han relacionado con varias afecciones médicas crónicas, como trastornos del sueño, obesidad, diabetes, depresión, trastorno bipolar y trastorno afectivo estacional. . ¿Cómo contribuye la investigación sobre el ritmo circadiano a la salud de los seres humanos⁉️ . ✅La comprensión de lo que hace funcionar los relojes biológicos puede conducir a tratamientos para los trastornos del sueño, la obesidad, los trastornos mentales, el desajuste horario y otros problemas de salud. También puede mejorar las formas en que las personas se ajustan al trabajo por turnos en la noche. Una mayor comprensión sobre los genes responsables de los ritmos circadianos también nos ayudará a entender los sistemas biológicos y el cuerpo humano. . . . #health #fitness #fit #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #excercise

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lipobluectg. Se acabaron las #vacaciones y estamos apurados con esos kilos de más c

Se acabaron las #vacaciones y estamos apurados con esos kilos de más cual producto es mejor según tus necesidades; Se vienen las vacaciones y necesitas bajar esos #kilosdemas ?💃🏻💪🏻tengo la #solucion De manera rápida y efectiva Quema grasa, define tus músculos, tonifica tu abdomen, piernas y espaldas con nuestros quemadores. Pregúntame por descuentos Ordena el tuyo 💯💪🏻original seguro y confiable 3175049525 lipobluebarranquilla #lipoblue #lipobluecolombia #lipobluecartagena #lipoblueadvance #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitgirl #fitnessmodel #quemagrasa #bajardepeso #reducemedidas #healthyfood #rebaja #quemagrasa #memesespañol #ultrazx #supreme #lipobluesupreme #quemadordegrasa #quemagrasasnatural #models #likeforlikes #prettygirls #barranquilla #cartagena #copaamerica2019 #quemadordegrasa

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