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Most people have no idea how good their body is designed to feel.” -Kevin Trudeau Morning Yoga flow 7:00-8:00am under Nature FitYog 210 swami vihar near Krishna hospital jaipur Contact no 9783666679 #fitnesslovers#

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Pois é... o desafio já acabou mas nós mantemos o foco e a união para nos motivarmos uns aos outros a sermos mais ativos!! 💪💪💪 Este foi sem dúvida o melhor resultado deste desafio... conhecer tão boa gente e com vontade de ser melhor!! Muito bom!! 🤩🤩🤩 @exceedyourlimits_ tem sido uma ótima ajuda!! Excelente dinâmicas de treino!! E o @carlos.mesquitaa tem uma paciência de santo para nos aturar ahaha Obrigada!! 🙏🙏🙏 #nutrimelhoranavelez #nutricao #healthyfood #healthylifestyle #healthymind #healthyliving #sportlife #nutritious #nutritionfacts #nutricionista #nutritionplan #planoalimentarindividualizado #planoalimentar #foodporn #fitnessfood #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitnessportugal #igfitness #igfit #protein

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#StagesCycling é uma modalidade de #Indoor #cycling que permite a medição de dados e dessa forma, definir metas. Esta metodologia de treino é utilizada pelos melhores #ciclistas do mundo e permitir-te-á evoluir para níveis de excelência. #stagescycling #fitnessaddict #fitnessjourney #fitnesslifestyle #fitnessportugal #cycling #cyclingtips #cyclist #cyclinglife #gymmotivation #gym #gymlife #bwhfitness #cyclingphotos #cyclinglifestyle #cyclingaddict

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One rep closer, one set closer, one workout closer 🔥😈🔥

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🇵🇹 Pizza para jantar? Why not? Até porque foi a pedido da princesa cá de casa 😂 Como o dia já tinha sido comprido até deu jeito! _ 🇬🇧 Pizza for dinner? Why not? And since it was aked by my daughter there's was no way around it 😂

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- BREVEMENTE EM PORTUGAL Moda Fitness 100% Brasileira Para mulheres poderosas Para mulheres confiantes Para mulheres que se amam Para mulheres que treinam Para mulheres FITNESS 💪🏻 Os conjuntos mais sexy’s que vão trazer mais confiança a todos os teus treinos!! Agacha com estilo 🏋🏻‍♀️💋 ♥️Bella Fit♥️ 🇧🇷Fitness Wear 💪🏻 #fitnesswear #mulheres #roupasfemininas #roupadetreino #roupafitness #fitnessportugal #poderosas #modabrasileira #bellafit #mulheresquetreinam #fitwear #treinacomestilo #fitportugal

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xanagomes35. Happy father day 👪
Hoje trago-vos mais uma das minhas soluções rápida

Happy father day 👪 Hoje trago-vos mais uma das minhas soluções rápidas de sobremesas saudáveis 💚 Escondidinho de frutos vermelhos com pecan 💜 Para 6 Escondidinhos⤵ 1 rolo de massa folhada sem gorduras hidrogenadas 4 cs de mix frutos vermelhos congelados 1 cs açúcar mascavado 1 cc amido de milho 1 punhado de nozes picadas grosseiramente 6 metade de nozes pecan 1 gema de ovo batida Amêndoas picadas finamente Comece por colocar os frutos vermelhos numa taça e leve ao microondas cerca de 1'. Acrescente o açúcar e volte a levar ao microondas +1'. Mexer bem até desfazer os frutos grosseiramente. Acrescentar o amido de milho e misturar muito bem. A seguinte acrescentar as nozes picadas e misturar. Deve ficar com um creminho. Pré-aquecer o forno 180°C. Enquanto o recheio arrefece, estique a massa e com ajuda de uma tampinha (eu usei a do frasco do mel) cortar 6 discos e com uma forminha de queques de alumínio, ligeiramente mais pequena, cortei 6 tampinhas. Numa forma de muffins, a minha é de silicone de 6un, não precisei untar, dispor os discos dentro de cada forminha, colocar 2cs do recheio dentro de cada uma e tapar com os restantes discos. Com ajuda de um garfo pressionar a toda a volta para que fiquem bem fechadinhos. Bater a gema do ovo e pincelar cada um dos escondidinhos, colocar a meias nozes pecan em cima de cada um e polvilhar com amêndoa picada finamente. Levar ao forno 20', ou até ficaram bem douradinhos. Simples, saudável, descomplicado! . . #sobremesassaudaveis #sobremesasfit #desserts #healthydesserts #fruta #redfruits #nuts #receitasfit #healthyrecipes #fitnessportugal #fitfam #eusouwh #womenshealthportugal #foconofoco #healthylifestyle #healthyrecipes #instafood #foconameta #fempower #comerbem #healthylifestyle #influencer #comerlimpo #fitfood #comerbem #juntossomosmaisfit #bestoftheday #foodinspiration #emforma #vidactiva

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meiasofia. Mais uma sugestão para uma refeição prática e saudável: arroz basmati

Mais uma sugestão para uma refeição prática e saudável: arroz basmati com legumes, pescada e delícias do mar. 🐟🥦🌽 Eu fiz em maior quantidade para que, para além do jantar, tivesse já prontas as próximas duas refeições. Usei então: 🔸2 postas de pescada (depois de cozidas, retirei as espinhas e desfiei) 🔸4 palitos de delícias do mar 🔸Brócolos 🔸Beterraba 🔸Milho 🔸Grelos 🔸Cebola e alho 🔸Arroz basmati integral 🔸Temperos a gosto (eu optei por cominhos, pimenta preta e noz moscada). . . . . . #flexibledieting #diet #healthyfood #health #food #foodie #foodlover #foodphotography #fitness #fit #fitfam #fitnessmotivation #dietaflexível #instagood #instadaily #instapic #instafit #healthyrecipes #fitnessaddicted #instafood #foodpics #motivation #eatclean #comidasaudável #healthychoices #fitnessportugal #refeiçõessaudáveis #refeiçãofit #healthylunch #lunch

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joelparente_p.t. 😉

😉

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myproteinpt. Os clássicos nunca desiludem! A Stringer Vest com logo Myprotein está

Os clássicos nunca desiludem! A Stringer Vest com logo Myprotein está disponível em mais de 5 cores, é isso mesmo! Escolhe o teu favorito através do link na bio. 💪💪 #Myprotein #myproteinportugal #myproteinpt #fitnessportugal #sagafitpt #treino #fitness_portugal #fitnessmodel @chillinwithtj

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