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comidafitdeverdade. PEITO DE FRANGO RECHEADO
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2 peitos de frango sem osso
1 xícara de esp

PEITO DE FRANGO RECHEADO . 2 peitos de frango sem osso 1 xícara de espinafre ¼ de xícara de creme de ricota ou cottage 3 dentes de alho amassados 1/2 colher de chá de flocos de pimenta calabresa 1/2 colher de chá de páprica Sal a gosto 1 ovo 1/2 colher de chá de azeite de oliva . Modo de preparo: . Pique as folhas de espinafre e refogue em azeite por um ou dois minutos em fogo médio-baixo. Em uma tigela misture o creme de ricota, espinafre refogado, sal, páprica, flocos de pimenta e alho. Reserve. Pré-aqueça o forno a 180 °C e forre uma assadeira com papel-manteiga. Lave e seque os peitos de frango. Coloque o peito sobre uma superfície plana e cuidadosamente crie uma abertura para o recheio com uma faca afiada, cortando a parte superior do frango e indo fundo, mas sem perfurar completamente Coloque o recheio com uma colher e prenda a parte aberta com um palito. Mergulhe cada peito de frango nos ovos batidos, certificando-se de que o frango está bem revestido. Aqueça um pouco de azeite em uma panela e doure o frango por 2 a 4 minutos de ambos os lados. Coloque os peitos de frango no papel manteiga e asse no forno por 20-25 minutos até que o frango esteja completamente cozido. Fatie e sirva. . . Não esquece de curtir e marcar as amigas 👭❤️✨ . . CLICA NO LINK AZUL DA NOSSA BIO @comidafitdeverdade E ADQUIRA HOJE SEU EBOOK COM 400 RECEITAS FIT+DESAFIO DO CHÁ 🍵💪🏻❤️

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Ele é o mesmo! ❤️ 😍 @diaoficial Siga❤️ @diaoficial Siga❤️ @diaoficial crédito 🌻 @diaoficial _____________________________________________❤️ Deixa seu AMÉM 👆 Compartilhe no seu STORIS ou FEED😍 Marque seu AMIGO especial 💓 _____________________________________________❤️ #nutricionista #comidasaudavel #foconadieta #segueoplano #equilibrio #dieta #saudavel #fitfood #fitlife #healthylifestyle #30tododia #fitnoverao #comidadeverdade #cozinhasaudavel #teamfit #teamnatuevitta #dicasfit #receitasfit #ceuofc #diaoficial

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diaoficial. [Salmos 139:1-2] - Sim, o Senhor está atento a tudo sobre você. Ele sa

[Salmos 139:1-2] - Sim, o Senhor está atento a tudo sobre você. Ele sabe cada passo desde quando você levanta até o momento em que você vai dormir. Ele te guarda! Deus é sempre fiel e misericordioso para conosco. ❤📖🙏 @diaoficial Siga❤️ @diaoficial Siga❤️ @diaoficial . Crédito❤️ @ceuofc _____________________________________________❤️ Deixa seu AMÉM 👆 Compartilhe no seu STORIS ou FEED😍 Marque seu AMIGO especial 💓á _____________________________________________❤️ #nutricionista #comidasaudavel #foconadieta #segueoplano #equilibrio #dieta #saudavel #fitfood #fitlife #healthylifestyle #30tododia #fitnoverao #comidadeverdade #cozinhasaudavel #teamfit #teamnatuevitta #dicasfit #receitasfit #ceuofc #diaoficialdadieta

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receitasfitfacil_. • • • • •
Bolo de Banana fit 🍌💕
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.(clique 2x na foto se você gosta

• • • • • Bolo de Banana fit 🍌💕 . .(clique 2x na foto se você gosta de banana 😍) . Ingredientes . 3 ovos 1/2 xícara de óleo de coco ou manteiga derretida 1 xicara de xilitol ou eritritol 1 xicara de leite ou leite de coco 2 xícaras de farinha de aveia ou farinha integral 1 colher de fermento em pó Fatias de banana pra cobrir . 📍 Preparo . 📍 No liquidificador bata os ovos com o óleo e o xilitol, acrescente o leite, bata e acrescente a farinha pulsando só pra misturar de leve, se necessário use uma colher pra terminar de misturar. Coloque o fermento e incorpore. . 📍 Despeje a massa numa forma untada com manteiga e cubra com fatias de qualquer banana, polvilhe canela e asse em temperatura baixa, 180 graus (pra dar tempo de assar embaixo das bananas), por cerca de 45 minutos ou até que doure. . 📍 Calda pra molhar: meia xícara de água com meia xícara de açúcar de coco, leve ao fogo até engrossar de leve, despeje a calda quente sobre o bolo ainda quente. Fica tudo de bom 😍💕 ↙️↙️ . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔1 bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitasfitfacil_👈 . #equilibrio #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #light #comidadeverdade #paolowcarb

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Parabéns jovem ❤️ 😍 @diaoficial Siga❤️ @diaoficial Siga❤️ @diaoficial crédito 🌻 @diaoficial _____________________________________________❤️ Deixa seu AMÉM 👆 Compartilhe no seu STORIS ou FEED😍 Marque seu AMIGO especial 💓 _____________________________________________❤️ #nutricionista #comidasaudavel #foconadieta #segueoplano #equilibrio #dieta #saudavel #fitfood #fitlife #healthylifestyle #30tododia #fitnoverao #comidadeverdade #cozinhasaudavel #teamfit #teamnatuevitta #dicasfit #receitasfit #ceuofc #diaoficial

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diaoficial. Receba em nome de Jesus 😇😍👉 @diaoficial
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Receba em nome de Jesus 😇😍👉 @diaoficial Siga❤️ @diaoficial Siga❤️ @diaoficial . Crédito❤️ @ceuofc _____________________________________________❤️ Deixa seu AMÉM 👆 Compartilhe no seu STORIS ou FEED😍 Marque seu AMIGO especial 💓 _____________________________________________❤️ #nutricionista #comidasaudavel #foconadieta #segueoplano #equilibrio #dieta #saudavel #fitfood #fitlife #healthylifestyle #30tododia #fitnoverao #comidadeverdade #cozinhasaudavel #teamfit #teamnatuevitta #dicasfit #receitasfit #ceuofc #diaoficialdadieta

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receitass_saudaveis. BOLO BOMBOM DE MORANGO  super fácil vai te conquistar, massa fofinha e

BOLO BOMBOM DE MORANGO super fácil vai te conquistar, massa fofinha e úmida com um recheio de brigadeiro de LEITE NINHO e morango!😍 . Para o bolo: . 3 ovos grandes 1/2 xícara de açúcar demerara ou xilitol 1 xícara de leite integral ou vegetal 1 xícara de farinha de aveia 1/4 de xícara de cacau em pó 3 colheres de sopa de manteiga derretida 1 COLHER de sopa de fermento em pó . Modo de preparo: . Bata os ovos com o açúcar na batedeira ou com um fouet (batedor de arames) por 3 minutos, adicione a manteiga e o leite e misture devagar, por último adicione os ingredientes secos (deixando o fermento por último) mexendo delicadamente para não perder a aeração, coloque o fermento e mexa novamente. Pré-aqueça o forno a 180 graus, despeje essa massa em uma forma de 20 cm untada com manteiga e cacau em pó, asse de 25 à 30 minutos.Depois de assado espere esfriar . Para o recheio: . 2 receitas de #leitecondfake 1 caixinha de creme de leite 2 colheres de sopa de manteiga 3 colheres de sopa de leite em pó 1 bandeija de morangos grandes . Modo de preparo: . Em fogo baixo mexa o leite condensado fake+manteiga+creme de leite+leite em pó por aproximadamente 10 minutos, espere esfriar, corte os morangos ao meio e misture com esse recheio, reserve. . Com o bolo já frio corte o topinho dele e retire o excesso de massa do meio, adicione o recheio e coloque o topinho novamente.Para a ganache: Derreta 150 gramas de chocolate no microondas e misture com 50 ml de creme de leite, passe no bolo e aproveite!😍😱Esse bolo fica SURREAL! Não esquece de deixar o like e marcar todos os amigos pra me ajudar a divulgar 💕👇🏻 .. . . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔1 bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso

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receitasfitfacil_. • • • • •
🤤Esse calzone de dois ingredientes(massa) é SURREAL!!! Só f

• • • • • 🤤Esse calzone de dois ingredientes(massa) é SURREAL!!! Só façam por que é sucesso!🤤😍 . Para o calzone: . 400 gramas de farinha de arroz ou farinha de aveia 200 gramas de creme de leite sem soro Pitada de sal . Modo de preparo: misture todos os ingredientes na mão por uns 5 minutos até não grudar mais nas mãos, reserve na geladeira dentro de um saquinho pra não ressecar. . Para o recheio: 1 peito de frango cozido e desfiado, 1 cebola grande picada, 2 dentes de alho picados, 1 colher de sopa cheia de azeite, refogue a cebola e o alho no azeite, logo em seguida adicione o frango e uma pitada de sal, mexa bem, adicione 300 ml de molho de tomate sem açúcar+ 200 gramas de requeijão e misture bem, deixe secar um pouco o molho,finalize com 1 lata de milho e salsinha à gosto, reserve até esfriar. . Abra metade da massa que descansou na geladeira com um rolo, abra a massa e tente deixar ela em um formato oval, adicione metade do recheio e feche a massa com as costas de um garfo pressionando a lateral. Pincele uma gema por cima e leve ao forno pré-aquecido à 180 graus por 25 minutos! Fica SURREAL 🤤😍😍😍😍😍😍😍😍 com o restante da massa e do recheio que sobrar faça mais um calzone e repita o processo . Repost: @byigorhealthy . . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔1 bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitasfitfacil_👈 . #equilibrio #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #light #comidadeverdade #paolowcarb

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dietaparasaude. Filé de tilápia 🐟
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Esse peixe é filé de Tilápia e temperei somente c

Filé de tilápia 🐟 . Esse peixe é filé de Tilápia e temperei somente com: Sal Limão Alho amassadinho Pimenta do reino . Deixei nesse tempero por uns 40 minutos . Depois grelhei ele em uma frigideira antiaderente somente com azeite. Como não empanei tem que ter muito cuidado pra virar se não ele quebra, então só vire quando tiver certeza que está bem dourado e somente uma vez . Por fim salpiquei cebolinha e pimenta rosa . 😋😍 . . ⚠️ Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔Grupo VIP no Facebook ✔4 bônus exclusivos: E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 29,00 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@Dietaparasaude 👈 #DIETAPARASAUDE #receitasfitelowcarb #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #peixe #saude #lowcarb #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #tilapia #foconofoco #30tododia #light #cozinhasaudavel #receitasdicasfit

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dietaparasaude. Pão de frigideira
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Ingredientes:
1 ovo +1 clara
1c.sopa de água
2c.so

Pão de frigideira . Ingredientes: 1 ovo +1 clara 1c.sopa de água 2c.sopa de polvilho azedo 1 c.sopa de farinha de coco 1c.sopa de mussarela ralada Temperos (utilizei uma pitada de sal + cebola em pó + alho em pó) 1c.cafe de fermento. . Misturei tudo com um garfo, despeje uma mistura para uma frigideira antiaderente, tapei e cozinhei dos 2 lados No fim recheei com queijo e enrolei. .. . . ➡️ Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔Grupo VIP no Facebook ✔4 bônus exclusivos: E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 29,00 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@Dietaparasaude 👈 #DIETAPARASAUDE #receitasfitelowcarb #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #lowcarb #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #cozinhasaudavel #receitasdicasfit

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dieta_oficial1.0. Quem gosta??? 😍😍
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Esse calor pede né, bem geladinha......Para o j

Quem gosta??? 😍😍 . . Esse calor pede né, bem geladinha......Para o jantar 🍴 macarronese de atum defumado ....bem colorido e delicioso 😋. Via @reh_lar264 . . Ingredientes: 👉 300g de macarrão de sua preferência cozido al dente 👉 1xic de ervilha fresca 👉 1 lata de milho 👉 1cenoura grande ralada 👉 1 cebola média ralada 👉 2 latas de atum sólido defumado escorrido ( pode ser qualquer atum, desde que seja sólido) 👉 Azeite a gosto ( não economize) 👉 Páprica defumada a gosto 👉 Cheiro-verde picado a gosto 👉 Cebolinha picada a gosto 👉 6 colheres sopa de maionese 👉 Acerte o sal se necessário! 👉 Se preferir, você pode substituir o atum por peito de frango desfiado! . . O preparo é bem simples, cozinhar o macarrão no ponto al dente, e depois ir misturando os ingredientes um a um. Toda vez que vc acrescentar um ingrediente, mexa delicadamente, pois assim ficará tudo misturado por igual! Sirva gelado!!! Bom apetite 😋 . . . . #receitasfitelowcarb #receitasdadi #equilibrio #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #secaredefinir #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #sarada #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel #mulherquesecuida

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receitasaudavelefit. Quer emagrecer até 10kg em 30 dias?
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Quer emagrecer até 10kg em 30 dias? Receitas incríveis de Low Carb, Shakes Funcionais, receitas de Doces Fit e séries de Circuito Funcional para queimar gordura mesmo dormindo. Você teria interesse em participar do nosso desafio? Acesse o link que está na descrição do nosso perfil. ______________ #Alimentacao #AlimentacaoSaudavel #Nutricao #GeracaoSaude #Receitas #ReceitasFit #Dieta #Foco #FocoNaMeta #DietaSemSofrer #FocoNaDieta #FitFood #FitLife #Fitness #Natural #FocoNoFoco #Light #LowCarb #lifestyle #ComidaDeVerdade  #FitNoVerao #CozinhaSaudavel #FitComLowCarb #Saudavel #Saude #ReeducacaoAlimentar #ComerBem #SaudeNoPrato #PerderPeso

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denovonofoco. Ah domingão! Seguindo o #desafiodalelê em ritmo total!.
Café da manhã:

Ah domingão! Seguindo o #desafiodalelê em ritmo total!. Café da manhã: panqueca de 🍌pra mim e crepioca pro marido. Almoço: bacalhau com legumes Lanche: ameixa e 🍍 Lanche 2: crepioca com queijo pra mim e com frango pro marido! Daqui a pouco posto o jantar e a atividade física do dia! 👙🏋🍳💪🙌 #alimentacaosaudavel #foconofoco #semerrar #projetofitness #focoforcafe #atividadefisica #dieta #treino #hardcoreladies #2019énosso #vamosjuntas

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rubens.marketing. O que define seu destino são suas decisões e não suas condições!

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O que define seu destino são suas decisões e não suas condições! Através do Marketing Digital hoje eu posso ter uma renda extra trabalhando com meu celular e com minhas redes sociais, se eu posso, você também pode!💰💹 Me chama no whats(LINK NA BIO) Ou no direct, que explico como funciona! #mentalidadedesucesso #acao #empreendertransforma #empreendedorismo #empreendedores #empreendercomproposito #empreenderevida #empreendedorismodigital #mentormilionário #foconofoco #rendaextra #sucessoprofissional #sucesso #dinheironobolso #dinheiro #rico #abundancia #hormart #afiliadoshotmart

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Receitas incríveis de Low Carb, Sh

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finasaude. Quanto tempo!?⠀
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Quanto tempo!?⠀ .⠀ 🔥Descubra como Mulheres estão Perdendo até 10kg em 17 Dias🔥O Método Que Está Mudando Vidas 😍 😃Mais de 10.000 Alunas Satisfeitas😍 .⠀⠀ ✅Elimine de 5 a 10 kg em apenas 17 dias ✅Passo a Passo para Você Emagrecer de Forma Rápida e Saudável ✅Como fazer mais de 300 receitas fit gostosas ✅Métodos reais que ninguém te conta para emagrecer na prática ✅Cardápio diário para seguir ✅Exercícios HITT para Queimar Gordura ✅Super Chá para Perder Peso Rápido ✅Como acelerar o seu metabolismo e Queimar Gordura ✅Grupo Vip No Facebook ⠀⠀ ✅Dica Todos Os Dias No Seu Whatsapp De Forma Exclusiva E Instruções Para Seguir ✅E muito mais... .⠀⠀ ✔Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também!⠀⠀ ➡CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL @finasaude Para se INSCREVER 💓⠀ . . .⠀ #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel #fitcomlowcarb

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diaoficial. Descanse nele, ele nos tras paz e nos da a vitoria!! 🙌🏽❤️
❤️👉 @diao

Descanse nele, ele nos tras paz e nos da a vitoria!! 🙌🏽❤️ ❤️👉 @diaoficial Siga❤️ @diaoficial Siga❤️ @diaoficial Crédito❤️ @diaoficial _____________________________________________❤️ Compartilhe no seu STORIS Marque seu amigo do seu coração _____________________________________________❤️ #nutricionista #comidasaudavel #foconadieta #segueoplano #equilibrio #dieta #saudavel #fitfood #fitlife #healthylifestyle #30tododia #fitnoverao #teamfit #dicasfit #receitasfit #ceuofc #diaoficial ________________________________________🌻🌻 @diaoficial : @diaoficial 🌻🌻 @diaoficial : @diaoficial 🌻🌻

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_comersaudavel. (PASSE PARA O LADO 👉🏻👉🏻)
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Não sei vocês, mas EU, no início da mud

(PASSE PARA O LADO 👉🏻👉🏻) . Não sei vocês, mas EU, no início da mudança alimentar, troquei MUITAS VEZES "cereal matinal comum" por granola e comia à vontade porque é "FIT"! Eitaaa! Ainda bem que todo pokemon evolui! 🙅🏼‍♀️🧜🏻‍♀️💥 . ✨Massss... COMPARANDO ambos, é a mesma coisa? NÃO. Olhar APENAS números e ignorar a composição dos alimentos é errado. POR EXEMPLO: a granola é MAIS calórica sim; MAS contém MAIS fibras (promove a saciedade, ajuda a reduzir níveis de colesterol e a microbiota intestinal...) e pode colaborar para atingir a recomendação diária segundo a OMS (14g/1000kcal). 👉🏻É legal também evitar o consumo de açúcar (MESMO QUE "caiba nos macros") visto que favorece a resistência à insulina, a obesidade, doenças cardiovasculares e outros . ‼️NÃO é porque algo "é saudável" que pode em excesso e nem porque "é ruim" que não pode ser consumido nunca. Tudo depende do contexto, da individualidade metabolica, das necessidades nutricionais... é o famoso: "PODE-SE TUDO MAS NÃO TUDO" ☘️O que traz resultados na dieta não é a dieta X ou Y, mas sim a ADESÃO a um plano alimentar . 🔥 A diferença entre o remédio e o veneno é a dose! 🔥 . . 🧠 Referências nos comentários👇🏻 📚

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rodrigo_pe_. Não é um lugar que une a gente, é uma paixão.Talvez nem sempre possamo

Não é um lugar que une a gente, é uma paixão.Talvez nem sempre possamos compartilhar o mesmo local de treinamento, mas o que compartilhamos é ainda mais forte. Quer uma dica ? Junte-se com os fortes...com aqueles que tem o mesmo objetivo que o seu. MARQUE NOS COMENTÁRIOS AQUELE SEU AMIGO QUE MOTIVA VOCÊ #TeamLyonBrandon . . . . #bodybuildingmotivation #emagrecimento #hipertrofia #fikagrandeporra #treinamento #nutricionista #instagram #nutricaoesportiva #nopainnogain #fikagigante #embuscadoshapeinexplicavel #diet #dieta #treino #bodybuilder #vemmonstro #gym #fibradoporra #foconadieta #marombaeoutronivel #coach #treinopesado #fodaseopadrao #mulheresquetreinam #musculação #foconoobjetivo #foconofoco #foconameta #teamcaveirabodybuilding

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academia_marretao_fitness. .
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Tenha ânimo! 💥
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Não viva como se tudo 
fosse uma carga pesada,

. . Tenha ânimo! 💥 . Não viva como se tudo fosse uma carga pesada, uma obrigação. . Encontre alegria nas tarefas diárias, 🏋 e prazer nas pequenas coisas da vida. . Vêm pra MARRETÃO FITNESS 👊 . . #academia #academiaa #academiamarretao #academiamarretãofitnes #academiamarrentão #famíliamarretão #vempramarretão #vempromeumundo #mundomarretão #fitness #marretão #marretãofitness #gym #vidafitness #vidasaudável #foconofoco #foconadieta #foco #foconotreino💪 #musculaçãomasculina #hipertrofria #hiper #musculaçãofeminina #musculacão #hipertrofiamuscular👊💪💪

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Simulado feito e corrigido!!! Estou apenas na média nada mais do que isso!!! Tenho muito que melhorar, isso é fato! Mas, se fosse hj a prova eu teria passado!! Isso acalenta um pouco o coração!💔😔 Nessa vida de estudos não tem glamour como muitos perfis mostram, pelo contrário, é muito sofrimento!! Dores nas costas, no corpo, coluna nem sei se tenho mais (rsrsrs para descontrair), são muitas renúncias que muitas pessoas não entendem! Mas, nada tira a satisfação do conhecimento adquirido!!Enfim, é isso!!! Bom resto de domingo para todos e todas vocês!! 😗 . #estudante #resiliência #concurseirosofre #concursospublicos #concursopúblico #pedagogacomorgulho #pedagogaconcurseira #pedagogapesquisadora #vidadeconcurseira #concurseira #saladeestudos #salamentemestra #foconoobjetivo #foconofoco

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Cansado(a) da sua rotina? Ter que acordar cedo, trabalhar várias horas por dia para um patrão que não dá valor ao seu serviço e ainda ganha mal? Não era o que você queria para sua vida, não é mesmo? Saia dessa rotina, venha trabalhar no mercado que mais cresce em todo o mundo! Trabalhando pelo seu próprio celular ou computador de onde estiver! Faça os seus horários! . . . . . . . . . #mentalidadedesucesso #acao #empreendertransforma #empreendedorismo #empreendedores #empreendercomproposito #empreenderevida #empreendedorismodigital #mentormilionário #foconofoco #rendaextra #sucessoprofissional #sucesso #dinheironobolso #dinheiro #rico #abundancia #hormart #hotmartafiliados #afiliadosbrasil #afiliados #agir #milionarios #fe #acao #jovensempreendedores #negociosdigitais #luxo #negocioproprio #lider

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Então, você quer ter sucesso? 🎯 Sucesso tem haver com constância, sucesso tem haver com disciplina, abrir mão do que é confortável para você, abrir mão de dormir até mais tarde, para você chegar onde precisa chegar. Então, pare de ficar contando histórias, acorde de manhã e faça o que deve ser feito. Não espere que ninguém venha te motivar, não espere que teu líder te motive, não espere que seus amigos te motivem, não espere que sua família te motive. Não ESPERE!!! Chegar no topo é ter sucesso, chegar no topo é parar de dar DESCULPAS , é ter uma vida em abundância, uma vida. ACIMA DA MÉDIA Sucesso é um Esporte para poucas pessoas... ☝️🦅 #poderinterior #motivationmonday #motivaçao #motivaçaofit #açao #foconofoco #coach #coaching #liberdade #mktdigital #fitness #fitnessmotivation #vegfit #foconoestudo #foco #disciplina #disciplinapositiva #bussinessonline #goals #hardwork #trabalhoduro #meditation #meditação #academia

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