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Buenos días!! Lindo lunes y linda mañana para todos!! Hoy me levanté con ganas de un desayuno potente, contundente, rico, rápido y fácil de hacer...🤔 Mmm, imagino que ustedes estarán pensando, “ vaya, no estará pidiendo demasiado???!!!” 😅 Pero si se puede. Les cuento cómo?? Preparando pan pita integral express!! *Ingredientes: ✏️6 cucharadas de harina integral, ✏️pizca de sal, ✏️1/2 cucharadita de polvos de hornear ✏️1 cucharada de aceite de oliva ✏️1 cucharada de semillas de chía sin activar. Aquí pueden agregar semillas de linaza, de girasol, de zapallos, etc ✏️ agua tibia necesaria para humedecer y formar una masa compacta. *Preparación: Unir todos los ingredientes en un bowl. Amasar hasta que quede todo compactado y no se pegue en las manos. Formar 2 bolitas y aplastar hasta darle forma de tortillas, mientras más fina mejor. Colocar la tortillas en la sartén y dejar cocer 3 minutos por lado. Vòila listos tus pancitos pita integrales. A los míos le puse palta y queso de garbanzos. Con una tortilla quedé satisfecha. 😉😘 Un desayuno rápido, fácil rico y contundente, ven que sí se puede. Ahora Lunes prepárate voy por ti!!💪💪💪 Qué la fuerza los acompañe. Abrazos!!🤗😘 😘 #vegetarianfood #veganfoodshare #quantomaisnaturalmelhor #veganasaudavel #comidasaludable #equilibrealimentaire #nutriendomicuerpo #panintegral #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #gluten_free #comidasaudavel #vegancommunity #vidafit #aprendeacomer #veganoschile #veganfood #singluten #sinharinasrefinadas #panvegano #panintegral #elveganochile #quantomaisnaturalmelhor #legumbresclub @legumbresclub #foodfit #foodfitnes #vegansofinstagram #veganoschile #veganosconcepcion #veganosconce #lunessincarne #desayunossanos

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viajandoycocinando. Me quedaron tan buenos mis pancitos pitas express que tuve que hacer m

Me quedaron tan buenos mis pancitos pitas express que tuve que hacer más!!😁😅 Esta vez utilicé 500gr de harina integral (harina de garbanzos y harina de linaza), semillas de chía y de linaza y a pedido de mi hija le puse orégano seco. Es increíble el sabor que le da al pancito. Lo bueno es que estos pancitos se pueden guardar en el refrigerador y aguantan perfectamente hasta 5 días. Pongan manos en la masa y disfruten de un rico pancito, sano y con mucha fibra. #vegetarianfood #veganfoodshare #quantomaisnaturalmelhor #veganasaudavel #comidasaludable #equilibrealimentaire #nutriendomicuerpo #panintegral #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #gluten_free #comidasaudavel #vegancommunity #vidafit #aprendeacomer #veganoschile #veganfood #singluten #sinharinasrefinadas #panvegano #panintegral #elveganochile #quantomaisnaturalmelhor #legumbresclub @legumbresclub #foodfit #foodfitnes #vegansofinstagram #veganoschile #veganosconcepcion #veganosconce #lunessincarne #desayunossanos

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Уже неделю сижу на #правильноепитание вместе с девочками из @exoticdancehall. И знаете что? Следить за фигурой - не значит голодать и отказывать себе во всех вкусностях. Только посмотрите на это фитнес-печенье! 🍪 Дарю рецепт: 1/2ст овсяных хопьев (быстрой варки), 1 банан 🍌 и любые ягоды по вкусу 🍒, я взяла замороженную смородину, отлично подойдет клюква. Смешиваем, запекаем при 200 градусах 20 минут, сверху посыпала щепотку сахара (айяйяй, но мы не в концлагере, в конце концов). Элементарно, быстро, полезно и безопасно для попы. #пп #food #рецепт #чтосъестьчтобыпохудеть #fitness #foodfitnes #низкокалорийнаяеда #фитнесменю #овсяноепеченье #рецептпеченье #худеемдома #какпохудеть #mcdonalds #макдональдс #фитоняшка #fitnesgirl #рецептыдиета #диета #fitnesmenu #менюдиета #омск #городомск #фитнесомск #омскфото #фото #foodfoto #foto #recept #diet

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viajandoycocinando. Muchas ya han adivinado de qué se trata esta dulce, fresca y exquisita

Muchas ya han adivinado de qué se trata esta dulce, fresca y exquisita preparación. Es una tartaleta de frutas, con crema pastelera. Sin huevos, sin lactosa, sin harinas refinadas...Maravilloso!! Esta tarde les subo la preparación terminada y su esperada receta. Tengo una mañana un tanto ajetreada, termino con todos mis trámites y vuelvo con ustedes mis queridos IG. Tengan todos una hermosa mañana. Navidad a la vuelta de la esquina!!🌟✨💫 Quién quiere la receta??❤️ #veganosconcepcion #vegetarianfood #veganfoodshare #quantomaisnaturalmelhor #veganasaudavel #equilibrealimentaire #nutriendomicuerpo #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #comidasaudavel #vegancommunity #vidafit #aprendeacomer #veganoschile #veganfood #sinharinasrefinadas #panvegano #elveganochile #quantomaisnaturalmelhor #foodfit #foodfitnes #vegansofinstagram #veganoschile #veganosconcepcion #veganosconce #lunessincarne #govegan #veganfood #veganbread #antojosveganos #veganfeauture

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viajandoycocinando. Te quedaste sin pancito para la once??!!!😱😓
Aquí te traigo la soluci

Te quedaste sin pancito para la once??!!!😱😓 Aquí te traigo la solución. Una buena sartén antiadherente y la mejor receta de PANCITO INTEGRAL EXPRESS!!! Amarás esta receta!! 🥰👌 Tan fácil, tan rápido y sin hornear. Disfrútenlos en cualquier momento y en cualquier lugar. 😉 Pan pita express. Para 2 panes. *Ingredientes: ✏️6 cucharadas de harina ide su preferencia, puede ser de arroz, Quinoa, linaza, trigo sarraceno, garbanzo, avena, etc.✏️pizca de sal, ✏️1/2 cucharadita de polvos de hornear ✏️1 cucharada de aceite de oliva ✏️1 cucharada de semillas de chía activada (remojadas). ✏️ agua tibia necesaria para humedecer y formar una masa compacta. *Preparación: Unir todos los ingredientes en un bowl. Amasar hasta que quede todo compactado y no se pegue en las manos. Formar 2 bolitas y aplastar hasta darle forma de tortillas, mientras más fina mejor. Colocar la tortillas en la sartén y dejar cocer 3 minutos por lado. Vòila listos tus pancitos pita. #vegetarianfood #veganfoodshare #quantomaisnaturalmelhor #veganasaudavel #equilibrealimentaire #nutriendomicuerpo #panintegral #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #comidasaudavel #vegancommunity #vidafit #aprendeacomer #veganoschile #veganfood #sinharinasrefinadas #panvegano #elveganochile #quantomaisnaturalmelhor #foodfit #foodfitnes #vegansofinstagram #veganoschile #veganosconcepcion #veganosconce #lunessincarne #govegan #veganfood #veganbread #antojosveganos

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szalona_w_kuchni. Placuszki kukurydziane z warzywami i sałatką z mango i krewetkami z so

Placuszki kukurydziane z warzywami i sałatką z mango i krewetkami z sosem jogurtowym🤗😘 Corn fritters with vegetables and salad with mango and shrimp with yogurt sauce😘 #kuchniavegańska#

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nala10vk. Vamos con la última comida del dia que hace de post entreno:
-arroz va

Vamos con la última comida del dia que hace de post entreno: -arroz varias delicias jajaja (maíz, cebolla, zanahoria, guisantes, jamón magro) 💪🏽😁👍🏼 ¿Que os parece? 💪🏽😁👍🏼 - - - #fitnesslife #foodiesbcn #foodfitnes #foodphotography #healthylifestyle #healthyfood #healty #dietasana #dietasaludable #dietamediterranea #dietaequilibrada #workhard #comidasana #alimentacion #nutricionista #nutriciondeportiva #nutricion #breakfast #breakfasts #desayuno #alimentos #alimentação #comidareal #comidafit #nopainnogain #proteins #alimentación

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sina_cocina. Bollos pelones de plátano maduro y carne mechada a gratén 
Ingrediente

Bollos pelones de plátano maduro y carne mechada a gratén Ingredientes: – 2 Platanos maduros – 150 gr carne mechada ya preparada – 15 gr Queso – 1 Tomates – 3 Ajos triturados – ½ Pimentón verde – 1 Cebollas – 5 Alcaparras – Sal y aliño al gusto Preparación: Cocinar los platanos al vapor (o sancochados) para hacerlos puré,agrega linaza y queso a éste (opcional) Amasa bien y hacer bolitas. Aparte,prepara el guiso con la carne y los ingredientes restantes,bien picados. Hacer un hueco en el centro a las bolitas de plátano,colocar la carne dentro con un tenedor. Cerrar muy bien para que queden sellados los bollos y el relleno no se derrame. Colocar en una bandeja,rallar queso sobre cada bollo y ajonjolí (opcional). Llevar al horno por 15 minutos a 350 °F #venezuela #sina_cocina #comidacaseras #comidasana #comidaconamor #homadefood #healthyfood #foodwhitlo #bollospelones #platanomaduro #carnemechada #gratin #fotografo @_manuellopz #recetasfaciles #recetassencillas #recetasceliacos #deliciusfood #lowfat #light #fitness #foodfitnes #ajonjolí #sesamo #lino #linaza #recetasrapidas

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dezathiago. Intentemos algo nuevo combinando este mar de colores q nos da la natur

Intentemos algo nuevo combinando este mar de colores q nos da la naturaleza 🙌🏽 (kiwi 🥝, mora, plátano 🍌, chia y fresa 🍓) 😋 . . . #fruit #fruta #frutta #foodfit #nutri #nutrition #nutricion #nutriciondeportiva #foodporn #foodie #foodstagram #foodpassion #foodfitness #foodfitnes #eat #eatfitness #photofood #photo #creative #creativefood #saladfruits

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dezathiago. Recuperando energías, es hora de darme mi gusto 😋💪🏽(yogurt, avena y

Recuperando energías, es hora de darme mi gusto 😋💪🏽(yogurt, avena y fresa 🍓🍓🙌🏽) . . . #nutri #nutricionista #nutricion #nutrición #nutriciondeportiva #nutriton #foodfit #foods #photofood #foodlover #instafood #foodfitness #foodfitnes #eating #eat #eatfit #eatfitness

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Hoy se fue el último premio de los sorteos de apertura...🎉🎉 Gracias y mas gracias a todas las marcas que nos dieron tantos regalos para sortear...👏👏👏 . @lasbrisas_organicos @schatzi_organico @nutriveg.ar @sentyres_ @nutreearg distribuidora👉👍@soyclaudita @godblessyouoils @otroviaje @mantequilladepi @arytza_ @yelmoarg @snats_fans @lavacayogui @nativosnacks . . 👏👏🙌 #aperturadebiomarket . . Felicitaciones a la GANADORA @lolaa_luque86 💯 RECUERDEN QUE TENEMOS UN NUEVO SORTEO JUNTO CON @sentyres_ (Busca en nuestras últimas publicaciones) . . . #debiomarket #natural #SINTACC #organico #foodfitnes #tiendasaludable #gofre #healthyfood #homemade #celiacos #sinlacteos #tortuguitaspoint #fitlife #foodie #eatclean #clean #eat #fit #life #amazing #food #vegan #fitfam #health #power #sorteos

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dezathiago. Hacer ejercicio y dieta no significa q no puedes disfrutar de la delic

Hacer ejercicio y dieta no significa q no puedes disfrutar de la delicias q te da la tierra... (atún 🐟, palta🥑, tómate 🍅, pan 🥖 y jugo de granadilla) . . . #alimentossaludables #alimentos #food #foodfit #foodfitnes #diet #fruit #frutas #fruta #dinnertime #dinner #dinnerideas #dinner_time #fitness #instafitness #instafit

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debiomarket. Mas fotos del primer taller de cocina 
A cargo de @mamacontatuajes 
Y
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f.f.fit. Deliciosos y saludables panqueques 🥞🤩
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INGREDIENTES
✅50g de avena
✅

Deliciosos y saludables panqueques 🥞🤩 . INGREDIENTES ✅50g de avena ✅Yogurt griego(2 cucharadas) ✅Un poquito de vainilla ✅4 claras de huevo . Disfrútalos con frutas 🍇🍌🍓 . . . . . . . . . . #fitness #fit #fit #fitnessmotivation #fitnessfood #fitnesslife #fitspiration #foodfit #foodfitness #foodfitnes #crossfitfood #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthydinner #healthy #desayunosaludable #desayuno #desayunossaludables #desayunos

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f.f.fit. 🌼Almuerzo fit✨
•Lechuga
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🌼Almuerzo fit✨ •Lechuga •Tomate •Pepino •Choclo •Huevo •Queso •Pechuga de pollo . . . . . . . . . #fit #fitness #fitnessmotivation #fit #fitnessfood #fitnesslife #fitspiration #foodfit #foodfitness #foodfitnes #foodfitnessfun #healthyfood #healthylifestyle #healthy

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Ya disponibles en houseoffitnes las deliciosas pizzas proteicas 😋 #housoffitnes #theanimalteam #lightcell #foodfitnes #pizzasproteicas #cuidate #hacerdietaesfacil #comeresunplacer

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Don't ask...Try to improve..! Photo: @ideep.99 #tbt.

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Devo ringraziare mia madre che mi ha insegnato a cucinare e scegliere una buona materia prima. Saperla valorizzare con gusto ti permette di gustare il cibo con piacere senza ricorrere a confort food, dannosi per la salute Branzino cotto in padella con pesto di basilico e noci crucifere 😋 Vuoi sapere i miei segreti? Scrivimi qui sotto 👇👇👇 #foodfitnes #fitnessfood #fish #vegetarian #pesce #foodpornitaly #femalefitnessmotivation

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Seguimos sumando cada día más, con dedicación y profesionalismo por nuestros clientes y alumnos. 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 #FCELSENSEI #vamospormas #Sigueme y dale #LIKE. 👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊 Tu eres parte de esta gran comunidad.... 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 #KENPOAMERICANO #FAMILIA #artemarciales #quito #ecuador #alimentación #saludybienestarfisico #ejercicios #saludyvida #dietasaludable #saludverdadera #saludables #comesaludable #saludybelleza #soysaludable #vidasaludable #alimentaciónconsciente #alimentaciónnatural #tipsalimentación #alimentación #frutasfrescas #desayunosaludable #cenasaludable #cuerpo #nutrientesesenciales #vegetables #foodfitnes

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maritecocinasp. Estas #alcachofas están para chuparse los dedos. Así , literalmente po

Estas #alcachofas están para chuparse los dedos. Así , literalmente porque se comen con los dedos. Hoja a hoja y cuando llegas al corazón...aysssss , tierno y lleno de #sabor , #vitaminas y sencillamente deliciosas. https://cocinasinproblemas.blogspot.com/2012/01/alcachofas-sabor-huerta.html?m=1 cocina sin problemas: Alcachofas, sabor a huerta En el perfil id al enlace Iglink y luego pinchad en la foto. #saludable #sanoyrico #sano #dietasana #dietamediterranea #dieta #diet #cocinaalicantina #cocinacasera #foodfitnes #foodlove #foodlike #fitnesfood #dietasaludable #artichaut #alimentacionsana #alimentossaludables #vidasaludable #adelgazar #dietista #vidasaludable

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What protein to drink?

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Primeros pancitos pitas integrales express del año!! Ni se imaginan lo deliciosos que quedaron o yo tengo ya demasiada hambre?? 🤤 Están muy ricos. Bueno quienes me siguen de hace un tiempo ya saben cómo prepararlos y los que recién inician este nuevo año junto a mi, ya pronto les comparto la receta. Se sorprenderán lo rápido y súper sacadoras de apuro que son estos pancitos al sartén, por lo mismo el nombre de express, es sin hornear, sin freír, sólo una buena sartén antiadherente sin aceite y ya, listos tus pancitos rápidos y saludables!! Pan pita express. Para 2 panes. *Ingredientes: ✏️6 cucharadas de harina ide su preferencia, puede ser de arroz, Quinoa, linaza, trigo sarraceno, garbanzo, avena, etc.✏️pizca de sal, ✏️1/2 cucharadita de polvos de hornear ✏️1 cucharada de aceite de oliva ✏️1 cucharada de semillas de chía activada (remojadas). ✏️ agua tibia necesaria para humedecer y formar una masa compacta. *Preparación: Unir todos los ingredientes en un bowl. Amasar hasta que quede todo compactado y no se pegue en las manos. Formar 2 bolitas y aplastar hasta darle forma de tortillas, mientras más fina mejor. Colocar la tortillas en la sartén y dejar cocer 3 minutos por lado. Vòila listos tus pancitos pita. #vegetarianfood #veganfoodshare #quantomaisnaturalmelhor #veganasaudavel #equilibrealimentaire #nutriendomicuerpo #panintegral #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #comidasaudavel #vegancommunity #veganoschile #veganfood #panvegano #elveganochile #veganuary #quantomaisnaturalmelhor #foodfit #foodfitnes #vegansofinstagram #veganoschile #veganfeature #veganosconcepcion #veganosconce #lunessincarne #govegan #veganfood #veganbread #antojosveganos

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a5saveurs. Aí você diz ha é Natal não tem como comer uma comida saudável porque a

Aí você diz ha é Natal não tem como comer uma comida saudável porque as comidas de Natal são todas pesadas, essa ideia maravilhosa, salmão frito no óleo de amêndoa, purê de batata doce, legumes refogados com óleo de amêndoa, semente de Sésamo e algumas sementes de erva doce boas festas meus amours #a5saveurs #foodporn #food #foodfitnes #Marseille #provence #BRASILIAN #frança #instafood

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Aquí entrenando un poco de nuestro programa de #KenpoAmericano #KL2 de nuestra academia @vigoroux_martial_arts. 🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋 Gracias a mi sensei @diegoskenpo por ayudarme a repasar dicho programa y realizar las técnicas con gran técnica. 🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪 VIGOROUXS INTERNACIONAL.. #KENPOAMERICANO #FAMILIA #artemarciales #quito #ecuador #alimentación #saludybienestarfisico #ejercicios #saludyvida #dietasaludable #saludverdadera #saludables #comesaludable #saludybelleza #soysaludable #vidasaludable #alimentaciónconsciente #alimentaciónnatural #tipsalimentación #alimentación #frutasfrescas #desayunosaludable #cenasaludable #cuerpo #nutrientesesenciales #vegetables #foodfitnes

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yoguilatto. Deleitate De Una Manera Saludable. Te Presentamos Nuestro Parfait de 8

Deleitate De Una Manera Saludable. Te Presentamos Nuestro Parfait de 8 onzas para Tus #snacksaludable Disfrútalo Con Tus Frutas Favoritas #miel #favorito #saludybienestar #nutrientes #fitnessmotivation #foodfitnes #habitossaludables

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