#fucklesrageux

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choopa_gram. Si à 30 ans t’as pas une corbeille Violetta, t’as raté ta vie ! 
#team

Si à 30 ans t’as pas une corbeille Violetta, t’as raté ta vie ! #teamvioletta #fucklesrageux Merci @cdiscount 🗑

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" It's not about perfection . It's about effort . And when you bring that effort every single day, that's were transformation happens. That's how change occurs."✨ #fitnessgirl #tiboinshape #jujufitcats #fitfrenchies #booty🍑 #fucklesrageux #passion #goals #bodyunderconstruction #sharebananamoon

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twoli.lifee. SA M’ÉNERVE LES TRUCS COMME SA, VOUS SAVEZ RIEN D’ELLES ALORS ARRÊTEZ

SA M’ÉNERVE LES TRUCS COMME SA, VOUS SAVEZ RIEN D’ELLES ALORS ARRÊTEZ DE CRITIQUER ET D’ÉCRIRE DE LA MERDE ! #fucklesrageux 🖕🏽

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moichampagne. Je m’étais jurée de ne jamais le faire! exposer ma peau, sur la toile

Je m’étais jurée de ne jamais le faire! exposer ma peau, sur la toile insta. mon intimité. Cette photo, après l’avoir prise j’étais au fond du fond. Elle n’est pas vieille, 6mois1/2 ! Fin Fev 2018, ap 17sem de training maison. J’avais alors perdu env. 50kg. 1 meilleur cardio ms 1 flamby La meuf. Tire la languette et plouf, rajoute le caramel. Sous les 90kg, ma peau a commencé à montrer des signes de faiblesse d’1 coup.J’ai compris la que la chir réparatrice ferait partie 1 jour de mon combat. POURQUOI JE FAIS AUTANT DE SPORT ? Mon dos était une énorme angoisse. Mais qd je dis énorme je pèse mes mots. C’était très dur de bouger avec, le sentir, le voir. Voir mon corp changer, maigrir et ce dos qui me lâchait de + en +. Je ne pouvais plus rien faire pour le reste mais il me fallait tt essayer pour mon dos. Le sport, la clé de mon mental ds cette perte et malgré les conseils de mon entourage, les peurs « tu en fait trop ralentie un peu » je ne regrette pas ce que j’ai fait et ce que je fais encore. Je ne pourrais JAMAIS dire que je n’ai pas tout tenté. Tt essayé. Ces 6 derniers mois, je n’ai rien lâché, j’ai tenté de récupérer à ce niveau là Au Max. Il y a encore du taf ms je suis déjà surprise du résultat. J’avais tellement peur. J’ai encore de la peau ms je ne cherche pas la perfection. Je veux juste ne plus l’a sentir 😔 MERCI la piscine MERCI le running MERCI énormément le cross !!!! @kongolo_specialk c’est la guerre de ma peau bordel !!!!!!!! Je ne peux pas dire que je suis heureuse dans mon nouveau corp, malgré mes kg en -. Vous allez me dire mais t’es malade kiff!! C’est pas si facile que ça malheureusement. Je me regarde à 68kg et je me sent dans 140. Les 140 l’emportent. J’ai des nouvelles sensations qui ont commencés il y a qq sem... j’ai mal à ma peau pendant le sport 😢. C’est dur comme mots « j’ai mal à ma peau » pourtant c’est ça. Le run c’est le pire elle est lourde elle a bcp d’impact sur mes jambes, sous ma taille, l’extérieur de mes cuisses. Je n’ai pas de pb de rougeurs avec les plis heureusement ms c’est dedans, une sensation de brûlure inexplicable. Je ne lache rien sportivement mais le plaisir est légèrement diminué. 💋 on continue ... 💪🏻

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moichampagne. Je joue le jeu du #10yearschallenge mouhahaha .
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Bah oui en 10 ans il

Je joue le jeu du #10yearschallenge mouhahaha . . Bah oui en 10 ans il s’en est passé des choses. De la prise de poids, qq pertes de poids Max 20-25 kg. De longues années à être à 100kg puis 110 puis 1 bb en 2013, puis 100kg puis en qq années 125 pour terminer ma course en 2017 à 140kg mon max. le podium youhouuuu i’m a winner !!!! Mon corp a morflé en attendant. J’ai une peau en mauvaise état mtn mais un cœur qui bat en dessous de 60 au repos. Ça c’est le podium car à 130-140kg j’étais entre 100 et 120/min en permanence. Le pire dans tout ça c’est que ça ne me faisait même pas peur. . . Et toi tu as fais ton bilan des 10 dernières années ? Physiquement, professionnellement même. Ton évolution, ton caractère. Beaucoup de chose peuvent changer en tant d’années.... ou pas ! Car juste avec 1 année tu peux faire basculer l’essentiel d’une prise en main. . . Moi et mes loches on vous souhaites un agréable vendredi. Ce soir c’est le week end. Je vous embrasse 😘 #runninggirl #running #nageuse #trainingmaison #insanity #pertedepoids #perdredupoids #obese #obesite #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #nutrition #eatclean #bougetoncul #changement #weightlosstransformation #determination #sport #volonte #fucklesrageux #crosstraining #bootcamp #depassementdesoi #motivation #run #teamcostaud

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yasse94100. Exactement vrai #bélier#saintmaurdesfossés#signeastrologique#fierté#ca

Exactement vrai #fucklesrageux

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You're only allowed to reflect back to remember how far you've come. I ain't done yet✨ • SHAPE ACTUELLE ! Ça peut paraître narcissique pour certains qui ne comprendront peut être pas, mais c'est bien la première fois depuis longtemps où ne me sens pas " horrible" sur une photo. Il y a 2 ans , jamais je n'aurais osé m'afficher, j'avais bien trop honte de mon body et de ce que pouvait penser les gens #fucklesrageux ... Mais grâce a la musculation, j'ai pris confiance en moi petit à petit et chaque jours j'apprécie les efforts que je fournis à la salle pour atteindre mes objectifs et me sentir bien mentalement et physiquement ! Ce n'est pas juste un sport , c'est une réelle passion 🔥🔥🙏🏻 #teamwolfbody #fitnessgirl #teamfitcats #tiboinshape #goals #teamshapeevolution #passion #nevergiveup #teambuddies #fitnessaddict

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moichampagne. Hello le monde 
On parle un peu repas ? Allez .... On me demande bcp c

Hello le monde On parle un peu repas ? Allez .... On me demande bcp ce que je mange, ce que j’ai mangé, une méthode, des menus. Je suis, depuis le début suivit par un médecin nutritionniste. Une méthode ? Pas vraiment. Le mot à la mode « un rééquilibrage alimentaire ». A la mode ? Non la base de l’alimentation pour moi. Simple, logique. Purée c’était sous tes yeux depuis 15 ans !!! Ah ah. J’ai une base que j’ai suivit depuis le début. Des féculents ou du pain, un fruit ou une compote, du fromage ou un yaourt. Des légumes, une poignée de féculent et un morceau de viande ou poisson. Menu Simple, rien d’exceptionnel. Juste bcp de rigueur. On ne sort pas de l’obésité morbide avec un écart ts les 2 jours non chez moi ça marche pas . J’étais avant une bonne vivante, c’est comme ça que l’on dit ? Mais pas dans le bon sens. Les repas était gras bcp trop, trop important, le grignotage était pas du tout pensé. Avec un métabolisme comme le mien rien de plus simple pour prendre du poids. Je sais comment faire. Je sais aussi comment en perdre même si les derniers me font ramer!!! Ahhhhhhhhhh. Ma base je l’ai tjrs elle me convient et je l’adapte au quotidien selon mon sport et mes besoins énergétiques et caloriques etc. Moi et ma carcasse on se connaît par cœur. Mon estomac d’aujourd’hui n’est plus le même qu à 140kg. Les quantités sont diminuées ? Diminuées ?? Nannn redevenue «logique». La question bouff réveille un peu les esprits insta, ça questionne bcp de monde, pk je mange comme elle et moi je perds pas ? Pk je mange un verre d’air et une assiette d’eau et je perds pas ? Le seule grand conseil que j’ai à vous donner et vraiment.... prenez du temps pour vous pour rencontrer un médecin nutritionniste qui vous accompagnera. La toile insta est belle mais nous sommes tellement ts différents. Moi j’ai fait comme ça mais mon déclic a été 90% du taf pour ceux qui me suivent depuis un moment je l’ai tjrs dit. Je vous souhaite d’y arriver, tjrs .... passez une belle journée les fous ... ce soir reprise training avec le caochK je vais pleurer ... 3 semaines que je n’ai pas fait de burpees alors je vous dit ... adieu 😘 #running #nageuse #nutrition #transformation #avantapres

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chloe.bougerol. Parce qu'un matin tu te réveille et tu vois la vie sous un autre angle

Parce qu'un matin tu te réveille et tu vois la vie sous un autre angle. Un matin tu te réveille, et tu te vois à travers son regard. Un matin tu te réveille et tu te dis que la vie mérite d'être vécue pour te réveiller chaque matin à ses côtés. Parce que moi tous les matins, je décide de prendre la vie côté passion et de vivre ma vie à 1000 à l'heure. Parce que je le remercirais jamais assez d'avoir fait de moi ce que je suis aujourd'hui. Chaque jour passés à ses côtés est un jour où je suis la plus comblée. J'ai décidé de vivre ma vie pleinement et de profiter de ceux que j'aime. Parce que c'est toi, parce que c'est moi grâce à toi et parce que c'est nous. Je t'Aime mon Amour ♡ #love #amoureuse #heureuse #comblée #fiancée #amour #instalove #rougepassion #passion #lovemoments #fucklesrageux

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laportugaise21. Petit restaurant en amoureux déjà 2 ans qu'on est ensemble 2 ans qu'on

Petit restaurant en amoureux déjà 2 ans qu'on est ensemble 2 ans qu'on ce supporte que le temps passe vite❤️❤️ #fucklesrageux(se) ❤️❤️

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Le plaisir d’un Marseillais C’est le Pastis Sa religion le Football Son dieu L’OM N’y toucher PAS Un grand merci au frérot @gregorysertic #fucklesrageux #olympiquedemarseille #gregorysertic #force #famille

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~on a qu'une seul vie ~ #fucklesrageux

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Je suis la reine des licornes !!!!!!!! ❤💛💚💙💜❤💛💚💙💜❤💛 👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑 #licorne #unicorn #paillette #tropmimi #belle #fucklesrageux #princess #princesse #poussieredefee #star #alcool #beuh #drogue #lol #perfection #swag

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Évolution sur deux mois, mon corps apprend, change, comprend certaines choses à faire ou pas pour lui... travail, rigueur, patience et soutien (@lincey_fit @aureliotarantino ❤️❤️) sont des mots clefs qui prennent tout leur sens dans ce genre d’avant-après, accrochez vous, croyez en vous, entourez vous de gens sains et surtout n’abandonnez pas ! Force à vous 🔥🔥🔥🔥 #picoftheday #physiqueevolution #avantapres #bodytransformation #beforeafter #shape2019 #fit40 #fitfemme #fitwarrior #fitwonderwoman #fitwife #fitlady #fitmaman #ironlady #ironladylimone #ncnvbylincey #linceyfit #fucklesjaloux #fucklesrageux #forceatous #bjrats #fucklefake #fucklesjaloux #motivee #determinee #onlacherien #croyezenvous #restezpositif #restezfocus

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queentatouee. Silence ça pousse 🤭✌🏻💪🍫 #diable#silence#abdos#abs#training#workout

Silence ça pousse 🤭✌🏻💪🍫 #fitmum

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oh_gaby_gaby.

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À 2 on va plus loin dans la vie merci d’être entrée dans la vie #machallah #fucklesrageux #nolife #amie #mafemme @kriiss_la_corsica ❤️❤️❤️❤️ shooting photo de la mort qui tue 😂😂😂😂

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oh_gaby_gaby.

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La bases d’un bon goûté algérien #machallah #fucklesrageux #nolife #teamkimilaurent

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bykimilaurent. It’s me 🖕🏻🖕🏻🖕🏻🖕🏻🖕🏻🖕🏻🖕🏻🖕🏻 comme je suis pistée #fuckles

It’s me 🖕🏻🖕🏻🖕🏻🖕🏻🖕🏻🖕🏻🖕🏻🖕🏻 comme je suis pistée #fucklesrageux #nolife #machallah #teamkimilaurent aller next

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oh_gaby_gaby.

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oh_gaby_gaby.

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oh_gaby_gaby.

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chloe_080703. Toute ma vie cette fille !..❤🥇💍👭 et #fucklesrageux 🖕🏼😎

Toute ma vie cette fille !..❤🥇💍👭 et #fucklesrageux 🖕🏼😎

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Après une journée de travail en se levant à 3h30 ben arrivé sur le parking à 17h on ne se laisse pas aller ! On se motive ! Et vous ??? Bon j'avoue la traversée de 4 kms de bois n'était pas si évidente! Cela faisait penser plus à un trial qu'à autre chose ! Mais v'là le bien que ca procure ! Je sais que vous savez lol 💪 #nomagicjustthemind #cardio #course #run #runner #workout #fitness #fit #fitboy #fitnessaddict #kalenji #awesome #shape #teamshape #tnice #motivation #running #fucklesrageux #courseapied #cardio #truckerlife #trucker4life #semimarathon #preparation #teamshape #shape #tnice #asics #nike #pasdexcuses

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