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SORTEIO REALIZADO! E O GANHADOR FOI... ERIVALDO MENDES🎉🎉 @vavamendes40 . PARABÉNS ERIVALDO! Você ganhou um Shake Gourmet Trufado do Espaço Herbalife NUTRITION de BOA VIAGEM 😋😋 . Iremos entrar em contato pra você receber o seu prêmio 🤗👍 . Corre lá no Story pra ver a filmagem do Sorteio!!! 😍😍😍😍😍

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Nosso #tbt de hoje vem pra lembrar do nosso último aulão lá no laguinho da UFPE. 😃😃😃 E Pra fazer aquela chamada geral: Se você não fez o pedido do kit ainda dá pra participar! Vem comemorar com a gente 🎈🎈🎈 É dia 30 de março (sábado) as 8h, no laguinho. . . . . #eusouviva #aulao #treinofuncional #pilatesaoarlivre #verao #vemtreinar #GympassRecife #aceitamosgympass #pilatesgympass #funcionalgympass #pilatesRecife #FuncionalRecife

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✔ Se você não tem nenhuma dor ou lesão o movimento também é indicado, o trabalho preventivo é fundamental. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔ O sedentarismo contribui para o surgimento de doenças crônicas não transmissíveis e essa é responsável por 60% dos óbitos no Brasil. (Malta et all, 2006) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏺ Portanto, procure uma atividade ou exercício que você gosta e nada de ficar parado. Ok? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👍🏼 Venha nos conhecer! . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹 MB Funcional - Fisioterapeuta Morgana Buarque (CREFITO-1/189960-F) (81)985624192 Rua Abatia, 162. Anexo 1. Várzea. Recife - PE.

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Tem #Pilates de segunda a sábado no @vivawellnessrecife! Esta quarta-feira : 🔶Pilates : 6:00 8:00 18:00 🔶Funcional: 5:30 6 :00 7:00 17:30 . . . #eusouviva #pilatesRecife #pilatesgympass #GympassRecife #aceitamosgympass #Funcional #funcionalgympass #treinogympass #treinofuncional #FuncionalRecife #vemtreinar

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marcelohccosta. Tá fácil? Progrida !20kg caneleira Rock Lee mode💪

#treinamentofuncio

Tá fácil? Progrida !20kg caneleira Rock Lee mode💪 #treinamentofuncional #funcionalrecife #funcionalolinda #functionaltraining

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🔖Isso mesmo Bettina, quanto menos movimento durante um sintoma de dor, menos será a liberação de hormônios, anti-inflamatórios e analgésicos naturais. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔖 O movimento é fundamental para melhora da dor e diminui o surgimento de mais limitações. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹 MB Funcional - Fisioterapeuta Morgana Buarque (CREFITO-1/189960-F) (81)985624192 Rua Abatia, 162. Anexo 1. Várzea. Recife - PE. #mbfuncional #treinamentofuncional #reabilitacaofuncional #funcional #funcionalrecife #funcionalvarzea #recife #varzearecife #teammbfuncional #dor #flexilibidade #qualidadedevida #prevencao #fisio #exerciciofisico #atividadefisica #bemestar #saude #auriculoterapia #acupunturaauricular #acupunturarecife #ventosaterapia #dorlombar #lombar #dornacoluna

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marisa_omezzali. PARABÉNS ALVER PELA 
SUA NOVA CLIENTA!!!
🎉🌞🎉🌞🎉🌞🎉🌞

PARABÉNS ALVER PELA SUA NOVA CLIENTA!!! 🎉🌞🎉🌞🎉🌞🎉🌞

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marcelohccosta. E aí? Como anda sua estabilização da região do core? Tem dado ênfase n

E aí? Como anda sua estabilização da região do core? Tem dado ênfase nessa região?🤔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💡Primeiramente, precisamos entender que a função das musculaturas da região do core tem relação em PREVENIR o movimento e não de CRIAR movimento como estamos habituados a fazer em nosso dia a dia nas academias e espaços de lazer , realizando flexões de tronco etc ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💡em segundo lugar, e importante saber que se criarmos força distal em nossos membros, braços ou pernas , e não tivermos um centro capaz de estabilizar o movimento criado em nossas extremidades será como" dar um tiro de canhão de dentro de uma canoa"-Michael Boyle. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💡Terceiro lugar, trabalhe sobre os três padrões de anti flexão lateral, anti rotação e anti-hiperextensão do tronco. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️E último e mais importante, nada disso poderá ser feito de maneira correta sem ajuda de um profissional qualificado e capaz de analisar de forma correta e eficiente o movimento. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #funcional #funcionalrecife #funcionalolinda #functionalfitness #core #michaelboyle #edfisica #andremeloft

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babinipersonal. Você sabe a diferença entre condicionamento e preparo físico? 🤔
Muita

Você sabe a diferença entre condicionamento e preparo físico? 🤔 Muitas pessoas acham que é a mesma coisa, mas não! Condicionamento é a situação atual do seu corpo. Se você tem uma boa flexibilidade, força, etc. . Preparo físico é a sua resistência ao praticar os exercícios sem cansar, é ver se você esta bem preparado fisicamente.

Um exemplo: um aluno pode ter um bom condicionamento (ser rápido, estar em forma e ter uma ótima flexibilidade) mas ter um preparo físico ruim (cansar rápido durante as atividades). Ambos melhoram com o tempo e a CONSTÂNCIA. Palavra chave para o sucesso de qualquer objetivo nas nossas vidas. • • • #funcionalrecife #recifefitness #olindadicas #babinipersonal #treinamentointeligente #treinamentopersonalizado #treinamentointegrado #treinamentofuncional #funcional #crosstraining #fitness #personaltrainer #saúde #prevenção #reabilitação

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👂🏼 Na auriculoterapia, é feito o estímulo das terminações nervosas periféricas, através das agulhas ou sementes, onde as informações são levadas para o sistema nervoso central trazendo harmonização do órgão ou área do corpo que foi estimulada. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👂🏼 Ao colocar um piercing ou brinco as terminações nervosas daquele local são afetadas. O alargador destrói essa terminação e neste caso o ponto será perdido, mas ainda existe a possibilidade da acupuntura sistêmica. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👂🏼 Dependendo do local, pode acontecer alteração na função do órgão ou área, aumentando ou diminuindo o trabalho do corpo naquele local, como também existe a possibilidade de não causar efeitos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👂🏼 Se você tem algum sintoma recorrente, como enxaqueca, amigdalite de repetição, distúrbios de ordem alimentar, constipação e outros, pode fazer o teste retirando o piercing por um tempo e observar se os sintomas aliviam. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❌ Muito cuidado, piercings não funcionam como tratamento. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹 MB Funcional- Fisioterapeuta Morgana Buarque (CREFITO-1/189960-F) (81)985624192 Rua Abatia, 162. Anexo 1. Várzea. Recife - PE.

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OI GALERA! VOCÊS PEDIRAM!💁‍♀️💥👙 . Agora vamos ficar postando RECEITAS DE SUCOS DETOX! . Para ter resultado mais rápido 😍👌😍 . Tenho um presente🎁 para meus seguidores... Minha LISTA V.I.P. no WhatsApp, onde envio dicas de BEM ESTAR, ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, EXEMPLOS DE ALIMENTOS QUE MATAM A FOME E AJUDAM A PERDER PESO e QUALIDADE DE VIDA, exclusivo para meus seguidores! Me envie seu WhatsApp que já te envio a dica de hoje! #Sucodetox #sucodetoxtododia

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Você é privilegiado sim! ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹 MB Funcional - Fisioterapeuta Morgana Buarque (CREFITO-1/189960-F) (81)985624192 Rua Abatia, 162. Anexo 1. Várzea. Recife - PE. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #mbfuncional #treinamentofuncional #reabilitacaofuncional #funcional #funcionalrecife #funcionalvarzea #recife #varzearecife #teammbfuncional #dor #flexilibidade #qualidadedevida #prevencao #fisio #exerciciofisico #atividadefisica #bemestar #saude #auriculoterapia #acupunturaauricular #acupunturarecife #ventosaterapia

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Meio da semana e você está como? No foco mas desejando um doce? Sem problema, nossos Shakes são ótimos substitutos de refeição! ✅ ~23gr de Proteína . ✅BAIXO Carbo ✅23 vitaminas e minerais ✅~3,6gr de Fibra . Quer saber mais? Passa aqui! 😋

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cassiorobertoofic. Conheça os benefícios do suplemento HND BCAA 4:1:1
_
 Certamente depoi

Conheça os benefícios do suplemento HND BCAA 4:1:1 _ Certamente depois do whey protein, o BCAA é certamente o suplemento mais famoso nas academias, utilizado por grande parte dos participantes de musculação. Um suplemento essêncial para atletas de alta performance. - BENEFÍCIOS: Acelera o processo de recuperação muscular, eleva os níveis de energia durante os treinos, impede o catabolismo, reduzindo a fadiga física e mental, fornece aminoácidos necessário para os músculos e estimula a síntese muscular. . 🛍 Peça já o seu no direct . #belezanaatitude #dazzlelovers #grupohinode #hinode30anos #belezanaatitude #eusouhinode #vivadiasdealegria #makeup #universodacris #hinoderecife #networkmarketing #marketingmultinivel #consumointeligente #pessoas #relacionamento #oportunidade #trabalho #vendadireta #cosmeticos #funcionalrecife #higienepessoal #bemestar #maquiagem #suplemento #crosfit #hnd #dazzle #bcaa #empreendedorismo #negocioproprio #rendaextra

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babinipersonal. Por que não trocar o projeto verão pelo projeto vidão? Passamos a vida

Por que não trocar o projeto verão pelo projeto vidão? Passamos a vida almejando coisas difíceis demais. Metas absurdas e que resultam em uma “estética perfeita” e muita infelicidade. Por que não focar na saúde e deixar as consequências surgirem? Eu tenho certeza que as coisas vão fluir muito mais. Eu acredito no poder do pensamento e claro, a ajuda de um personal te motivando vai ser um plus pra alcançar os seus objetivos. Comemore cada pequena conquista. Quando olhar pra trás você verá o quanto caminhou. “Comece pequeno, sonhe grande e faça coisas extraordinárias!” • • • #funcionalrecife #recifefitness #olindadicas #babinipersonal #treinamentointeligente #treinamentopersonalizado #treinamentointegrado #treinamentofuncional #funcional #crosstraining #fitness #personaltrainer #saúde #prevenção #reabilitação

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⚠ Ontem, 10 de março foi o dia do Combate ao Sedentarismo, que vem crescendo no mundo, deixando de ser uma preocupação apenas estética e se tornando um problema de saúde pública. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚠ A prática de atividade e exercício físico preserva o bem-estar físico, psíquico e social. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚠ Indivíduos sedentários estão mais propensos a desenvolver doenças cardíacas, diabetes e obesidade. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏃🏻 Movimente-se, não seja apenas um espectador da sua vida! Não adie por mais uma semana, faça sua parte! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹 MB Funcional - Fisioterapeuta Morgana Buarque (CREFITO-1/189960-F) (81)985624192 Rua Abatia, 162. Anexo 1. Várzea. Recife - PE.

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marcelohccosta. Cada articulação tem sua função especifica, caso não seja trabalhada d

Cada articulação tem sua função especifica, caso não seja trabalhada de maneira adequada entraremos no quadro de disfunção e consequentemente gerando dores em regiões adjacentes a ela. ❕Pense em forca , no entanto, antes disso, pense principalmente em se movimentar bem! #treinamentofuncional #functionaltraining #funcionalrecife

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babinipersonal. Gostaria de parabenizar todas as mulheres pelo seu dia, em especial às

Gostaria de parabenizar todas as mulheres pelo seu dia, em especial às minhas alunas. Sempre determinadas e focadas no objetivo de ter uma vida melhor e mais saudável. Vocês me inspiram e me dão muito orgulho. 🙏💪 . Que essa data seja lembrada durante todo o ano e não apenas em um dia. É por isso que ela existe: para lembrar o respeito que as mulheres merecem e a luta que elas travam diariamente para alcançar os seus direitos. Feliz dia da mulher! 🌻 • • • #funcionalrecife #recifefitness #olindadicas #babinipersonal #treinamentointeligente #treinamentopersonalizado #treinamentointegrado #treinamentofuncional #funcional #crosstraining #fitness #personaltrainer #saúde #prevenção #reabilitação

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"Que nada nos defina. Que nada nos sujeite. Que a liberdade seja nossa substância. " Simone De Beauvior ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 8 de março - Dia internacional da Mulher 🌻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹 MB Funcional - Fisioterapeuta Morgana Buarque (CREFITO-1/189960-F) (81)985624192 Rua Abatia, 162. Anexo 1. Várzea. Recife - PE.

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A gente espera o ano inteiro pelo carnaval e passa tão rápido. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Já que agora o ano começou de verdade, que tal começar a cuidar de você? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎ Entra em contato conosco, estamos te esperando! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹 MB Funcional - Fisioterapeuta Morgana Buarque (CREFITO-1/189960-F) (81)985624192 Rua Abatia, 162. Anexo 1. Várzea. Recife - PE. #mbfuncional #treinamentofuncional #reabilitacaofuncional #funcional #funcionalrecife #funcionalvarzea #recife #varzearecife #teammbfuncional #dor #flexilibidade #qualidadedevida #prevencao #fisio #exerciciofisico #atividadefisica #bemestar #saude #auriculoterapia #acupunturaauricular #acupunturarecife #ventosaterapia #carnaval #felizanonovo

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GOSTA DE CHOCOLATE🍫🍫🍫🍫🍫... QUE NÃO ENGORDA? FIM DE SEMANA CHEGANDO!!!😀🎉😀 PUDINS MARAVILHOSOS TOTALMENTE FIT💪💪💪 ENCOMENDE AGORA OS SEUS PUDINS PRO FIM DE SEMANA🎉🎉🎉🎉 #recife #pudimherbalife #shakerecife #shakeboaviagem #evsrecife #evsboaviagem

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babinipersonal. Toda mudança vem de dentro. 🏃
O primeiro passo é a consciência de que

Toda mudança vem de dentro. 🏃 O primeiro passo é a consciência de que existe a necessidade de fazer algo pela própria saúde. A partir disso, você começa uma revolução na sua vida. Não é exagero falar revolução, porque sim, travamos uma luta contra a nossa mente que muitas vezes está presa em um ciclo vicioso de sedentarismo▶ alimentação inadequada ▶ culpa. 💡Respeite o seu momento, mas tenha atitude de mudar situações que te incomodam. Eu garanto que essa mudança não será apenas física. . Eu posso te ajudar, é só vir no direct! 📩 • • • #funcionalrecife #recifefitness #olindadicas #babinipersonal #treinamentointeligente #treinamentopersonalizado #treinamentointegrado #treinamentofuncional #funcional #crosstraining #fitness #personaltrainer #saúde #prevenção #reabilitação

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Cross701. Novo box na Mooca. Quer repaginar seu box com preço que cabe no seu bolso??? Me chama no whatsapp(11)98956-1657 e vamos iniciar uma parceria bacana! #parcerias #parceriadesucesso #parceiros #sociedadeforte #revenda #preçoderevenda #somenterevenda #boxfit #funcionalrecife #crossfit

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babinipersonal. É muito comum as pessoas abandonarem a rotina de treino após um pequen

É muito comum as pessoas abandonarem a rotina de treino após um pequeno período de conquista. Os motivos de abandono das atividades físicas, logo nos primeiros meses, são diversos e independe da idade. . 💡Pra quem tem dificuldades de manter a disciplina ajuda de um profissional pode ser bastante útil para não desanimar. Colocar a saúde em primeiro lugar é um processo de conquista, sendo que a estética é um plus para esse esforço e determinação dia após dia. Sem falar que o incentivo psicológico e verbal é fundamental para mostrar ao aluno que ele é capaz de superar seus limites. Motivação não falta por aqui! 😬💪 • • • #funcionalrecife #recifefitness #olindadicas #babinipersonal #treinamentointeligente #treinamentopersonalizado #treinamentointegrado #treinamentofuncional #funcional #crosstraining #fitness #personaltrainer #saúde #prevenção #reabilitação

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Foi dada a largada da diversão! 🎉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹 MB Funcional - Fisioterapeuta Morgana Buarque (CREFITO-1/189960-F) (81)985624192 Rua Abatia, 162. Anexo 1. Várzea. Recife - PE. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #mbfuncional #treinamentofuncional #reabilitacaofuncional #funcional #funcionalrecife #funcionalvarzea #recife #varzearecife #teammbfuncional #dor #flexilibidade #qualidadedevida #prevencao #fisio #exerciciofisico #atividadefisica #bemestar #saude #auriculoterapia #acupunturaauricular #acupunturarecife #ventosaterapia #carnaval #carnaval2019 #frevo #carnavalrecife

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babinipersonal. Fala galera! Eu sempre oriento meus alunos a não utilizarem o celular

Fala galera! Eu sempre oriento meus alunos a não utilizarem o celular durante os treinos. Simplesmente porque trocar mensagens enquanto nos exercitamos atrapalha o equilíbrio e diminui a intensidade dos treinos. 🐢 . Um estudo publicado no periódico Performance Enhancement & Health descobriu que mandar mensagens de texto e falar ao telefone durante a atividade física compromete o equilíbrio e a estabilidade em até 45%, favorecendo lesões e quedas durante os treinos. 📚 . ⏱ Além disso, acho que vocês já notaram que o uso do celular aumenta o intervalo durante as séries. . Então, fiquem ligados! O foco nos exercícios é extremamente importante pra que os resultados sejam potencializados. • • • #funcionalrecife #recifefitness #olindadicas #babinipersonal #treinamentointeligente #treinamentopersonalizado #treinamentointegrado #treinamentofuncional #funcional #crosstraining #fitness #personaltrainer #saúde #prevenção #reabilitação

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Quem aqui faz igual? 😋 #Repost @penocarnaval (@get_repost) ・・・ Por favor, me empresta essas pernas e esse frevo para eu brincar o Carnaval. 📍 Marca essas joias nos comentário. 👏🏻👏🏻👏🏻 #PEnoCarnaval #CarnavalDePernambuco

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babinipersonal. Já saiu da sua zona de conforto e fez algo pensando NA SUA SAÚDE?🤔
Mu

Já saiu da sua zona de conforto e fez algo pensando NA SUA SAÚDE?🤔 Muitas vezes nos vemos paralisados, esperando uma luz, uma motivação, algo que nos tire de um ciclo de auto negligência, sem saber que isso tudo está bem aqui, dentro de nós. 🔍 . Vamos fazer uma reflexão e eu quero que você responda em voz alta. Quais desculpas você criou hoje pra não dar início a um projeto? Seja de ter uma vida mais saudável, fazer uma atividade física, qualquer coisa... . Agora analise essa resposta com atenção. Será mesmo que isso vai realmente te impedir de fazer algo bom por si mesmo hoje? . Não adianta QUERER a mudança, você precisa BUSCÁ-LA! Desafie-se! 🎯 . Estou disponível no direct para conversamos uma maneira de melhorar a sua qualidade de vida com um atendimento personalizado através do treinamento funcional. Bora, galera!📩 • • • #funcionalrecife #recifefitness #olindadicas #babinipersonal #treinamentointeligente #treinamentopersonalizado #treinamentointegrado #treinamentofuncional #funcional #crosstraining #fitness #personaltrainer #saúde #prevenção #reabilitação

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hvlimafuncional. Treino bastante produtivo, utilizando as capacidades: coordenação, for

Treino bastante produtivo, utilizando as capacidades: coordenação, força. O objetivo continua 🏃🏻‍♂️💪🏻🏋🏻‍♀️ O que você está esperando para começar a melhorar suas capacidades físicas? Vem fazer parte dessa equipe, vem! ( 21/02/2019) #funcional #treinamentofuncional #funcionalrecife #funcionalpe #jaqueira #parquedajaqueira

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🎉 Dicas para curtir a folia: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • Faça aquecimento antes da folia; • Alongue para auxiliar na flexibilidade; • Use um calçado confortável; • Evite usar salto; • Use roupas leves; • Beba água; • Fique atento ao pular em locais com piso desnivelado; • Evite o consumo excessivo de álcool, afinal pode gerar desequilíbrio e aumentar o risco de quedas; • Evite exagerar nos movimentos se já estiver com dor, para não gerar uma lesão; • Sente um pouco para descansar; • Não sobrecarregue seu corpo, respeite seus limites; • Faça compressa nos locais mais doloridos; • Em caso de sensações mais intensas, procure uma emergência mais próxima e verifique o que aconteceu. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ 🔹 MB Funcional- Fisioterapeuta Morgana Buarque (CREFITO-1/189960-F) (81)985624192 Rua Abatia, 162. Anexo 1. Várzea. Recife - PE.

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🎉 O corpo no período de carnaval sofre grande exigência física, a maioria das pessoas não praticam nenhuma atividade antes desse período. O estímulo excessivo, acaba levando esse público a ter grandes chances de se lesionar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🎉 Andar no meio da multidão, pular, ser empurrado, subir e descer ladeiras, exige resistência e força que muitas vezes os músculos não estão preparados. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🎉 É bem comum acontecer, lesões leves, torção do tornozelo (entorse), dores musculares, no joelho e coluna, estiramentos, inchaço e calos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🎉 Amanhã vamos dar dicas de como evitar as lesões no período carnavalesco. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🔹 MB Funcional- Fisioterapeuta Morgana Buarque (CREFITO-1/189960-F) (81)985624192 Rua Abatia, 162. Anexo 1. Várzea. Recife - PE. #mbfuncional #treinamentofuncional #reabilitacaofuncional #funcional #funcionalrecife #funcionalvarzea #recife #varzearecife #teammbfuncional #dor #flexilibidade #qualidadedevida #prevencao #fisio #exerciciofisico #atividadefisica #bemestar #saude #auriculoterapia #acupunturaauricular #acupunturarecife #ventosaterapia #carnaval2019 #carnaval

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babinipersonal. Vocês sabem a importância dos alongamentos para os treinamentos ou até

Vocês sabem a importância dos alongamentos para os treinamentos ou até mesmo no nosso dia a dia? 🤔 Muitas pessoas acabam por não fazer os alongamentos na frequência e na forma que deveriam, o que pode acarretar problemas maiores no futuro. . Esses exercícios são voltados para o ganho de flexibilidade e preparam a nossa musculatura para executar o treino sem tensões desnecessárias. . Agora, além de alongar-se no treino, faça em casa, no trabalho ou em qualquer lugar em que se passe muito tempo na frente do computador. Alongar é fundamental para evitar atrofia da musculatura e desenvolvimento de Lesão por Esforço Repetitivo (LER). 💪🏻 • • • #funcionalrecife #recifefitness #olindadicas #babinipersonal #treinamentointeligente #treinamentopersonalizado #treinamentointegrado #treinamentofuncional #funcional #crosstraining #fitness #personaltrainer #saúde #prevenção #reabilitação

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