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Boa tarde 🙏🏼💪🏼 . Mais uma Segunda-feira, mais uma oportunidade de iniciar algo novo na vossa rotina! Começa a treinar comigo hoje ✅ e encontra a motivação que te faltava para atingires os teus objetivos 💪🏼 . Não é só físico, é SAÚDE! . Começa HOJE ✅ . . 👉🏼 Joana Breda Martins - Personal Trainer Certificada . ▶︎ Planos de treino ▶︎ Coaching Online ▶︎ Suplementação Desportiva ▶︎ Treino Personalizado . . . . #herbalife24 #herbalifenutrition #gym #gymmotivation #ginasio #fitness #fitnessbyBreda #sumodeadlift #squats . Vem conhecer o @powerup.station 💪🏼

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Momento de felicidade quando a encomenda chega! 💙 Já viram as mega ofertas do dia? Aproveitem antes que termine! #Myprotein #fuelyourambition #myproteinportugal #myproteinpt #fitnesspt #fitnessportugal #sagafitpt #treino #ginasio #fitness_portugal #suplementos @chillinwithtj

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A cada repetição uma conquista. A @laura_rose_fitness bem equipada com o Soutien desportivo The Original e Leggings Power. 💪 #Myprotein #fuelyourambition #myproteinportugal #myproteinpt #fitnesspt #fitnessportugal #sagafitpt #treino #ginasio #fitness_portugal #suplementos #fitnessmodel #leggings #power

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Renova o teu guarda roupa com este conjunto fantástico Shape Seamless. O melhor de tudo? Estamos com 55% e 35% de desconto no site. Segue o link na bio e sabe mais. 🔥 . #Myambition #Myprotein #fuelyourambition #myproteinportugal #myproteinpt #fitnesspt #fitnessportugal #sagafitpt #treino #ginasio #fitness_portugal #suplementos #fitnessmodel #leggings #shapeseamless @_parischardonnay

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O lanche está servido. Também são adeptos dos nossos Brownies proteico? Qual das dois preferes? 🍪 #Myprotein #fuelyourambition #myproteinportugal #myproteinpt #fitnesspt #fitnessportugal #sagafitpt #treino #ginasio #fitness_portugal #suplementos #brownie #cookies @gwtf_fittness

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Treinar não é compromisso com um espaço físico mas sim contigo! O que treinaram hoje? 💪 #Myprotein #fuelyourambition #myproteinportugal #myproteinpt #fitnesspt #fitnessportugal #sagafitpt #treino #ginasio #fitness_portugal #suplementos #fitnessmodel @tiagovski555

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“the female body is treated so weirdly in society. it’s like people are constantly begging to see it, but once they do, someone’s a hoe.”

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O que comer antes do treino? Bom, DEPENDE 😂. Sei que não é isso que muitos procuram ouvir, mas realmente depende. Fatores que influenciam na hora do nutricionista recomendar algum alimento antes do treino: 🏋️‍♀️ Objetivo - emagrecimento, aumento de massa muscular, manutenção. 🚴‍♀️ Horário do treino. Intensidade e duração. 🏌️‍♂️ Disponibilidade para comer, ou seja, acessibilidade aos alimentos. 🤸‍♀️ Quanto tempo essa pessoa já treina. É recente? Treina há muito tempo?. Algumas combinações: 🥪 Sandes de pão integral + pasta de atum caseira com ricota. 🥪 Crepioca: tapioca + ovo 🥛 Batido com bebida vegetal + fruta. Lembrem-se, nutrição não é uma receita de bolo que serve para todos e passo a passo. É preciso uma avaliação minuciosa do meu paciente e de tudo que já citei. #nutricionista #positividade #habitossaudaveis #lisboa #emagrecimento #qualidadedevida #portugal #pretreino #foconoobjetivo #foconadieta #workout #ginasio

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beatrizosmagrio. #Repost @osmagrio
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#Repost @osmagrio • • • • • • As mantas filtrantes G3 e G4 são utilizadas na pré filtragem em geral, sistemas de ventilação e exaustão de ar, cabines de pintura, etc, sempre aliando eficiência e baixo custo. . . Faça seu orçamento: (21) 2505-0650 | (21) 2505-0666 . . #osmagrio #osmag #climatização #arcondicionado #calor #verão #rio40graus #riodejaneiro #refrigeracaocomercial #bebedouro #hotel #hospital #restaurante #oficina #loja #ginasio #industria #shopping #universidade #escola #colegio #faculdade #osmagrio #aguagelada #vemverao #gasecologico #eficiencia #tecnicoderefrigeracao #split

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coach_muniz. repost @lenevbarros

Gente...achamos este vídeo muito instrutivo para

repost @lenevbarros Gente...achamos este vídeo muito instrutivo para não errarmos na postura do treinamento. Deem uma espiadinha #espiadinha #AbsandBootyBible #InstaSaveApp #comparativo #antesedepois #certoeerrado #exercicios #aparelhofitness #ginasio #fitness #gym #portugal #fit #workout #fitnessportugal #brasil #motivation #fitnessmotivation

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maykonsperott. “Quem gostou tmj, quem não gostou já sabe, fecha o vídeo.. foguete não

“Quem gostou tmj, quem não gostou já sabe, fecha o vídeo.. foguete não dá ré.” . . #foco #força #musculação #gym #ginasio #motivacao # fitness #bodybuild #lifestyle #academia #es #brasil #vemmonstro

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jo3anaribas. Podem dizer o que quiserem mas isto dá-me anos de vida 💪🙈 Hoje vim c

Podem dizer o que quiserem mas isto dá-me anos de vida 💪🙈 Hoje vim contrariada.. Só me apetecia era ir para casa... Mas porque as vezes também tem de ser assim a minha mãe @teixeiramariajesus mandou-me ir treinar 😂😂😂 que isso já me passava!! E não é que hoje (só hoje) ela até teve razão!!! #myfavoriteplace #hometome #gymgirl #gymaddicted #gym #gymlove #fazerparapoderacontecer #fazobemqueorestovem #stillontrack #weightlosstransformations #weigthloss #fit #neversurrender #terapia #podremasfeliz #amanhanaomemexo #onmyway

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Mais uma obra concluída com a qualidade Global Construções! Solicite já o seu orçamento. #pisoindustrial #estruturametalica #ginasio #globalconstrucoesfortaleza

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🇧🇷Fala galera 🤙🏼 Para os meus seguidores brasileiros , comecei uma colaboração com a HERA X HERO. Dê uma olhada no site tem muita roupa fit de qualidade , se encontrar algo que você gosta antes de concluir a compra è só usar o codigo BIANKO para obter um otimo desconto 👌🏼 Tri t-shirt Army Green ,size L #roupa #codigodesconto #bianko #heraxhero #iamhero #fitness #fit #brasileiros #academia #ginasio #tshirt #camiseta #o #eu #brasilian #brazilianboy #compras #roupas #site #onlineshopping #hera #hero

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Isto é que se chama começar a semana!!! VOCES SÃO ENORMES GIGANTES FANTÁSTICOS!! GRANDE AULA! 💯👊 Obrigado por estares no palco ao meu lado @myllenna7891! @strongbyzumba @pump_fitnessspirit @pump_fitnessspirit #fitnessaddict

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De volta ao ginásio!!! Back to the gym!!! #ginasio #backto #devolta #amarilis

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portaldofutsal. PAYSANDU ESTREIA SUA ARTE DE CLUBE AFILIADO EM JOGO COM O FURACÃO. 
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PAYSANDU ESTREIA SUA ARTE DE CLUBE AFILIADO EM JOGO COM O FURACÃO. O Portal do Futsal convida os amantes e amigos do Futsal a se fazerem presentes nesse dia 18.02.2019. Segunda às 20:00 hs. No Omir Domiciano em Bayeux para marcarem presença neste grande duelo amistoso. Paysandu vs Furacão Não percam. Traga sua família e veja o melhor do Futsal. Editor ; @leolima Colaboração ; @matheusoliveira @junyorsouza @renatomarcos. @leolima @falcao12oficial #Portal #Futsal #Amador #Paraibano #Liga #Copa #Torneio #Mundo #Competicao #Mundial #Bola #Jogos #Quadra #Ginasio #Amador #Atleta #Publicidade #Enquete #Torcedor #fotosby #vaivendo

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