#ginasticalocalizada

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E pensar que há 7 anos, com apenas 1 horário, 2 vezes na semana, eu plantei a primeira sementinha da Ginástica Localizada nessa unidade recém inaugurada. Construir um trabalho “do zero” em uma região sem a cultura da atividade, tendo em vista a força da Ginástica na Barra da Tijuca, até então concentrada nas unidades já estabelecidas, foi o meu maior desafio. Eu acreditei! Hoje, a minha maior recompensa são as minhas 3 turmas sólidas de segunda à sexta e ter toda a minha vida profissional nesse “cantinho” que posso chamar de segunda casa. Obrigado @bt_bodytech e a cada aluna que continuamente me ajuda a construir tudo isso 💪🏼💙 Vem pra bt Barra O2 😜 . . . #treinamentocoletivoorientado #ginastica #hardcoreladies #ginasticalocalizada #educacaofisica #modeon #fitness #mundobt #hipertrofia #ganhodemassamuscular #massamuscular #emagrecimento #forca #treinamentodeforca #mundobt

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Foi incrível meu irmão @tonimaciel. Mais um ano juntos, reunindo toda a nossa galera em uma única onda de energia. Gratidão máxima a todos que nos ajudaram a realizar esse evento sensacional 👏👏👏 Foto/Filmagem: @ulysses_padilha Camisas: @bydyfitness #aulaotonymacielebrunolopes #mundobt #localizadabrunolopes #aulao #ginasticalocalizada #educacaofisica

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tonimaciel. É AMANHÃ moçada!
Estamos finalizando os últimos detalhes para esse MEG

É AMANHÃ moçada! Estamos finalizando os últimos detalhes para esse MEGA AULÃO DE GINÁSTICA LOCALIZADA que está agitando o Rio de Janeiro. A terceira edição do maior evento da rede @bt_bodytech ganhou casa nova, será realizado no Centro de Convenções do Shopping Vogue Square, Av. das Américas, 8585 - Barra da Tijuca. Fiquem ligados na programação: ⏰ 9h: Entrega das camisas / Concentração ⏰ 10h: início do Aulão * As vagas são limitadas! Após a tolerância de 45 minutos, as inscrições destinadas à lista de espera serão ativadas, substituindo em ordem de inscrição as ausências nas suas respectivas unidades. Todos os participantes ganharão a camisa oficial do evento em um kit lindo que vem ainda com um "cheque desconto" de 30% na loja @bydyfitness e um prendedor de cabelos. Teremos degustação de produtos e sorteios dos nossos patrocinadores @redbullbr @goodfoodns @deli.delicia @saudavelmentealimentos @bodyconcept.barradatijuca @camaroteclubarpoador som e iluminação com o DJ @djrabrantes e foto/fillmagem @ulysses_padilha ESPERAMOS VOCÊS LÁ 💪💪💪 #aulaotonymacielebrunolopes #mundobt #localizadabrunolopes #aulao #ginasticalocalizada #educacaofisica

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tonimaciel. Quando você se dá conta que uma legião de pessoas estão sempre no seu

Quando você se dá conta que uma legião de pessoas estão sempre no seu comando... A responsabilidade aumenta, porque você se torna referência, de atitude, de saúde e comportamento. Acho que venho me saindo bem, mas a cada ano tento me superar... E aí a cobrança é ainda maior, consequentemente a superação é inevitável!!! Realização: @bt_bodytech Foto/Filmagem: @ulysses_padilha Patrocínio: @bydyfitness Apoio: @redbullbr @saudavelmentealimentos @deli.delicia @goodfoodns @bodyconcept.barradatijuca @camaroteclubarpoador DJ: @djrabrantes #aulaotonymacielebrunolopes #mundobt #aulao #ginasticalocalizada #educacaofisica

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studiopassoapasso1. Fechando a noite com ginastica localizada 💖💪😋 #ginasticacoletiva #g

Fechando a noite com ginastica localizada 💖💪😋 #ginasticacoletiva #ginasticalocalizada #treinoaerobico #treinoedieta #vidafitness #vidasaudável

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prof_ingridmiranda. Semana vencida com sucesso e principalmente com a sensação de ter dado

Semana vencida com sucesso e principalmente com a sensação de ter dado o meu melhor... Não importa o que vc escolheu pra fazer, o importante é se doar o máximo e fazer o melhor que puder e consequentemente o retorno virá 😜✌️🏃🏽‍♀️💃🏽🏋🏽‍♀️🚴🏽‍♀️💪🏽❤️ #ficaadica😉 . . . #indoor #fortalecimentomuscular #spinning #jump #musculacao #ginasticalocalizada #gym  #atividadesfisicas #borapraproxima #treino #corremulherada #medalhanascostas #corridaderua #mundodacorrida #brasilcorridas #elascorrem #euescolhicorrer #30tododia #divasquecorremrj #eucorrietofeliz #elasrun #runners #loucosporcorrida #runpicturesbr #wolderunners #galeradocorrebr #oscorredoresderua #estilocorrida #paquitasquecorrem

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Treino pra vcs: 3 series: 💥30 agachamentos 💥15 flexão de braço aberta 💥15 remada aberta e fechada no elástico 💥20 tesoura 💥10 ABS remador Bom treino !!! #ginasticalocalizada #personaltrainer #crossfit #atividadefisica #funcional #studiokeniaotone #musculação #hiit #funcional #foco #desafiodecarnaval #determinacao #alimentacaosaudavel #emagrecimento #emagrecer #lpf #lpfcuiaba #lpfmatogrosso #barriganegativa

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Espaço Corpus Fitness ☆☆☆☆☆ 50 minutos de #PowerLocal #ginasticalocalizada Uma aula #dinâmica e #moderna Toda #segunda , #quarta e #Sexta-feira as #18h30 Todo #dia é #dia de #treinar Marque sua #aula #experimental

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borasecar.90. Acorda, trabalho, casa, comida, filho, marido... Dorme, Acorda...😱
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Acorda, trabalho, casa, comida, filho, marido... Dorme, Acorda...😱 . . . Tá Difícil pra você? 😢 . . . 👉🏻 Como tudo na vida, o processo de emagrecimento e ganho de massa muscular também tem altos e baixos, e o seu grande inimigo é você mesma! É normal passar por fases de desmotivação, e é anormal se manter sempre desmotivada. . . . 🎯Produzir uma rotina consciente e equilibrada é o primeiro passo na jornada do desenvolvimento físico, seja para emagrecer, ou para ganhar massa, e principalmente fazer a manutenção da saúde, você só precisa de FOCO e REGULARIDADE, e o melhor, só depende de você. . . . 🎁 Deixei de presente para você um E-book que irá te ajudar a eliminar a desmotivação com alguns hábitos simples. CLIQUE NO LINK DA BIO e BORASECAR ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️ . . . #borasecar.90 #emagrecimento #ganharmassamagra #consultoriafitness #estilodevida #musculação #running #bike #ginasticalocalizada #resultado #perderpesoagora #fitness #fitnessmotivation #instagood

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É isso mesmo!! Pague 2 e leva 3 modalidades por um preço pra lá de bom apenas R$104,90(plano semestral) Trabalhamos com: - Ginástica Localizada; - Strong By; - Cross Training; - Jiu Jitsu; - Zumba; - Musculação; Informações 9.9900-2641/ 3335-2641 #VemPraBodyFit #vemjunto #preçosdequalidade #OQueTeMove #objetivos #musculação #zumba #strongby #jiujitsuoficial #crosstraining #ginasticalocalizada

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Listei 10 benefícios para vc praticar JUMP💃🏽 1 - Sistema cardiovascular – trabalha o condicionamento físico, a oxigenação para as correntes sanguíneas melhora, e, por sua vez, ajuda no bombeamento sanguíneo para o bom funcionamento do coração; 2- Emagrecer – as aulas são baseadas num forte ritmo, isto culmina na aceleração do metabolismo. Para quem busca emagrecer, é perfeito! 3 - Desenvolve coordenação motora - O jump trabalha equilíbrio. Isso acontece porque é necessário manter-se firme no centro do mini trampolim, em algumas séries. Aos poucos o aluno vai aprendendo a realizar os exercícios sem precisar olhar para baixo; 4 - Fortalecer pernas e glúteos – a pratica favorece a musculatura dos membros inferiores. Prepare-se para tornear coxas, panturrilha e, de quebra, os glúteos. Além de fortificar uma área sensível: as terríveis dores na coluna, na região lombar. O exercício no jump fortalece a musculatura dessa parte das costas, prevenindo lesões; 5 - Sistema respiratório – as séries de jump ajudarão a controlar e trabalhar a respiração. Trata-se de um exercício aeróbico que, à medida que você vai evoluindo na prática do jump, melhorará o potencial respiratório; 6 - Elimina toxinas – um exercício de tanto trabalho metabólico, ajudará a livrar-se de substâncias ruins ao corpo. Suar bastante é o foco nos saltos; 7 - Adeus stress – a dinâmica do salto na pequena cama elástica auxilia em mudar um pouco o foco dos seus problemas em casa e no trabalho. Durante o exercício, o aluno precisará concentrar-se no desafio de acertar todos os movimentos mostrados pelo instrutor; 8 - Fortalecimento da estrutura óssea; 9 - Ótimo para pessoas que desejam abandonar o sedentarismo, pois o baixo impacto no movimento não causará lesões; 10 - Elimina o ácido láctico, principal substância que origina as dores nos músculos. BORAAAA!!!! 🔝❤️

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peccatumfitness. Conjuntim novim😉🤗 Short e top amarelo com preto 😍
Bem verão

Vem co

Conjuntim novim😉🤗 Short e top amarelo com preto 😍 Bem verão Vem com a gente 👏 Vem de Peccatum Fitness 😍 Entregamos para todo o Brasil 🇧🇷 #moda #modafeminina #modafit #lookfitdodia #modafitness #academia #gym #bikeindoor #spinning #dança #zumba #ginastica #ginasticalocalizada #gap #crosstrainning #crossfit #treinocomestilo #treinamentofuncional

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Ao se alongar, a flexibilidade aumenta, o corpo se regenera e fica mais relaxado. Além disso, o alongamento ameniza dores, tensões, lesões e ativa a circulação. Alongar-se traz ainda benefícios para a coordenação e para o desenvolvimento da consciência corporal. Portanto, alongue sempre seus músculos, antes e depois de praticar sua atividade física favorita. . . . #fitland #familiafitland #soufitland #mudesuamentemudeseucorpo #sejafitsejafitland #ginasticaolimpica #gym #fitness #ginastica #educacaofisica #ginasticalocalizada #academia #ginasticaartistica #ginasticaritmica #pilates #ginasticainteligente #fitnessmotivation #treino #musculação #ginasticacoletiva #fit #repost #ginástica #functionaltraining #saude #funcional #alongamento #ginasticafuncional

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#Repost @barbozapersonal ・・・ 20 dias para expirar o prazo de pagamento do SEGUNDO lote com DESCONTO no Curso de Certificação Wolf Fit. Não deixa para última hora !!! Envie e-mail para wolffitmasters@gmail.com para informações. 🐺💪🏼 #incrivelquenivel #energiaqcontagia @newmotorsbrasil @rygy_oficial @veracaampos.fitness @dvitaminasolegario #renatolobao #mundobt #rygy #newmotorsbrasil #ginasticainteligente #vemcomigo #girlswithmuscle #functionaltraining #instafit #tran #hardcoreladies #fit #gym #ginasticalocalizada #getfit #fitness #educacaofisica #curso #certificação

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Além da definição dos músculos a ginástica localizada proporciona um bom condicionamento físico, força, flexibilidade e resistência e melhora o sistema respiratório e a coordenação motora. Aulas terças e quintas às 7:30 HS, segunda às 18:30 HS e quarta às 18 hs Valor: 80,00 mensais 2 x por semana Av. Brasil, 386, centro, ao lado da loja Andrioli. Fone 3198-0416 Whatsapp 99633-0480 #academia #academiabiofit #saude #saudeebemestar #qualidadedevida #treino #ginastica

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A ginástica localizada nada mais é do que série de exercícios de ginástica com número elevado de repetições para grupos musculares distintos. A ginástica geral é uma das modalidades ou atividades mais requisitadas nas academias ou nos ginásios, em especial para atendimento de grupos adultos, que querem melhorar o tônus muscular nas regiões abdominais, membros superiores, membros inferiores e glúteos. Tem a finalidade de aprimorar: o tônus muscular, as capacidades aeróbia, anaeróbia, flexibilidade ou o condicionamento físico como um todo. AS AULAS SÃO TODAS AS SEGUNDAS, QUARTAS E SEXTAS AS 9:30H NA @viasalus.... VENHA CONHECER ESTAREI TE ESPERANDO!! 🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♀️ #ginasticalocalizada #treinamentoneuromuscular #qualidadedevida #personaltrainer

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Curso de Global Fit by Renato Faro Um dos maiores desafios das aulas coletivas é conciliar os apectos motivacionais e as evidências científicas sobre os métodos de treinamento. Essa é proposta da aula de Global Fit: Não ser apenas uma aula, mas sim um conceito... Prepare-se para um dia inteiro de imersão nos principais modelos dessa aula que vêm captando cada vez mais adeptos. O curso acontecerá dia 09/02 das 10:30h às 17:30h na Academia Parc Fit - Sulacap Shopping Valor: R$90,00 Inscrições pela internet através do link: https://www.eventbrite.com.br/e/global-fit-a-nova-ginastica-localizada-tickets-54289584609 Ou por depósito bancário. Entre em contato via whatsapp: (21) 99484-3840 e saiba mais. Espero por vocês! #profrenatofaro #engenheirofitness #globalfit #ginasticalocalizada #ginasticadeacademia #mulheresquemalham #personaltrainer #personaltraining #smallgrouppersonaltraining #trendtopics #treinofuncional #treinodeforça #abs #gymmotivation #fitnessmodel #fitnessmotivation #cref1 #academiaparcfitoficial #actiongear #coordenadordeacademia #acsm

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silvana_araujo_personal. Acabados porém felizes 🤣🤣🤣!! Nosso PUMP !!!! #silvanaaraujopersonal

Acabados porém felizes 🤣🤣🤣!! Nosso PUMP !!!! #silvanaaraujopersonal #profsilaraujo #academiafirjansesicinelandia #ginasticalocalizada #pump

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personalviprj. Sextooou galera, mas nada de faltar ao treino. É importante manter a r

Sextooou galera, mas nada de faltar ao treino. É importante manter a rotina de treinamento para alcançarmos nossos objetivos. 💪 Vamos com tudo! . 🛡️ Uma empresa do Grupo Vip . #eunapersonalvip #treino #foco #fitness #gym #fit #ginástica #dance #zumba #muaythai #ginasticalocalizada #dança #ritmos #alegria #recreação #recreaçãoinfantil #esporte #atividadefisica #vidasaudavel #condomínio #barra #recreio #bomdia #educaçãofísica #personaltrainer #personal

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*EXPERIENCIA GO FITNESS* Um novo conceito em atividade física. Programas baseados na metodologia científica visando atender às necessidades de cada cliente. Treine com eficácia e segurança. Confira as atividades oferecidas em cada programa nos murais da academia ou através do nosso site e redes sociais. #musculação #musculacao #musculaçãofeminina #gap #ginastica #ginasticalocalizada #hipertrofiafeminina #hipertrofia #hipertrofiando #qualidadedevida #qualidade #emagrecimento #academia #academias #curitiba #curitibacool #gym #🇧🇷

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⚠️ Aula de aniversário do Marcinho! . ➡️ Sábado, 19/Jan . ➡️ 10:00. . Vamos!? Turbinar o 🍑⬆️🔝 . #MundoBt #BtLagoSul #BodytechLagoSul #Fitness #Sport #emagrecimento #Localizada #LocalComMarcinho #GinasticaLocalizada #Gym #Workout

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