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personalfelipealves. CORE \"Ele consiste numa região integrada de 29 pares de músculos que s

CORE "Ele consiste numa região integrada de 29 pares de músculos que suportam e estabilizam a coluna, pélvis e abdômen e é considerado o centro de gravidade do nosso corpo. Essa musculatura fica ao redor de toda região do tronco, na linha da coluna lombar. Os principais músculos do grupo são os abdominais, lombares, glúteos e oblíquos. Além disso, o core é uma região muito importante para a boa manutenção da postura durante os treinos, já que muitos dos exercícios realizados dependem de uma boa estabilidade desses músculos. " Venha fazer parte dessa equipe! Venha para o #teamfelipealves #personalfelipealves #personal #academia #workout #fitness #macae #eucurtomacae #macaetips #qualidademacae #equilibrionaturalfit #douglasosteopatia #procoracao #manuprovencal #glleicefotografias

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