(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Anche se la zucca è un ortaggio tipicamente invernale, chi in questo periodo non vuole avere una pelle preparata e pronta per sfoggiare una stupenda abbronzatura dorata ?! ➡️ Beh la SOLUZIONE è la ZUCCA , piena di potassio,ricca di beta carotene, vitamina C e soprattutto ipocalorica, povera di zuccheri complessi. Se tutto ciò è il vostro obbiettivo deliziatevi con il mio piatto di 🎃 Riso con zucca al profumo di rosmarino 🎃 🥕🥕🥕 INGREDIENTI: Riso integrale Zucca Cipolla Rosmarino Sedano Carota Olio EVO ❤️❤️❤️ PREPARAZIONE: Fate appassire in una pentola la cipolla con l’acqua, poneteci la zucca tagliata precedentemente a cubetti e fatela cuocere, una volta ammorbidita schiacciatela con la forchetta, aggiungete il rosmarino tagliato finemente e buttateci il riso. Intanto preparate un brodo con sedano, e carota, raggiunta l’ebollizione aggiungetelo al riso con la zucca e fate cuocere il tutto fino a quando il riso è arrivato a cottura. Un filo d’olio a crudo e il piatto è pronto da servire sia caldo che freddo. Gustoso, leggero con pochissime calorie. 😋🤤😍 #fitnessfood

Share 43 2
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
bedzie.chuda.dupa. Dzień 5 
Śniadanie :
2 kanapki z miodek które zrobiły się kanapkami z

Dzień 5 Śniadanie : 2 kanapki z miodek które zrobiły się kanapkami z masłem bo w podróży wypłynął mi cały miód 😂 Przekąska : Miałam szkolenie do 17 wiec było to dzisiaj rozwalone bo najpierw zjadłam dobra kalorie później banana później nektarynek i zapilam sokiem i byłam tak strasznie głodna ;o Obiad; Poszliśmy do Ikei i wzięłam łososia z frytkami i kapusta która byłam obleśna i warzywa które smakowały jak papier wiec z obiadu zjadłam suchego łososia i frytki Przekąska : mini gałka dla dzieci sorbetu malinowego od Madzi Gessler ;D w relacji Wam wstawie jak to wyglądało xD Kolacja: Jogurt z musli Na delegacjach dla mnie jest najgorzej z trzymaniem diety ale uważam ze nie było zle serio ... 1. Nie zjadłam ciasta daim w Ikei 2. Nie rzuciłam się na stacji na hot-doga 3. Byłam przed chwila w lidlu i nie nakupowałam sobie słodyczy na samotny wieczór przed tv w hotelu ;D Dzisiaj nie ćwiczyłam ale zrobiłam 6 tys kroków ;D Nie będę pisała wymówek dlaczego ale nie ćwiczyłam 😅🔜 #helphyfood #helphylife #goodday #goodvibes #dieta #diet #bedziechudadupa 🌿🥗🍓🥬🌮🥙🥖💫🤦‍♀️

Share 13 0
bedzie.chuda.dupa. Dzień 4
Śniadanie:
Jajecznica ze szczypiorkiem i 2 kromki chleba 🍞🥚

Dzień 4 Śniadanie: Jajecznica ze szczypiorkiem i 2 kromki chleba 🍞🥚 Obiad: Ryba słodko-kwaśna po chińsku 🍚 Bardzo polecam Lii-Tao w Szczecinie !! Bardzo lekki i pyszny Chińczyk 🙅‍♀️💕 Przekąska: Banan i 3 „zajebiste” wafelki🍌 Kolacja: Placki z warzyw wyłowionych z bulionu + warzywa 🌿🥗🥰💕 #bedziechudadupa #fit #befit #helphyfood #helphylife #goodday 🌙🌿 Trening zrobiony 💪🏻 30 min na rowerze stacjonarnym + 50 brzuszków 🙅‍♀️

Share 15 0
_einfach_patrick_. \"Lass dich befruchten und Gemüsen\" - Innocent
#helphyfood #innocent

"Lass dich befruchten und Gemüsen" - Innocent #helphyfood #innocent

Share 12 0
bedzie.chuda.dupa. Dzień 2
Śniadanie:
Omlet z 3 jajek z pomidorem mozzarella i szynką pos

Dzień 2 Śniadanie: Omlet z 3 jajek z pomidorem mozzarella i szynką posypany szczypiorkiem 🥞🥚🍳 Przekąska: 3 fit ptasie mleczka 🐦🐤🐧🐔 Obiad: Sałatka z kurczakiem mango kaszą pęczak i innymi bajerami 🥰 Przekąska: Koktail z truskawek nektarynek i mięty 🍓 Kulki kokosowe w gorzkiej czekoladzie Kolacja: 1 wrap posmarowany almette chrzanowym z łososiem i warzywami 2 wrap z pasta jajeczna własnoręcznie robiona 2 dni temu xD parówka z indyka i warzywami 🙅‍♀️😂 Po treningu wypiłam wodę z mięta i łyżeczka miodu Ogólnie dzień mega udany trening zrobiony 🌿💕 #helphyfood #helphylife #happy #zdrowie #dietabezdiety #goodtime #szczecin #motivation

Share 22 0
mudandopravivermais. Mais um #instafood de respeito! Olha @retoledo_nutri sua tortinha de l

Mais um #instafood de respeito! Olha @retoledo_nutri sua tortinha de liquidificador virou muffin de liquidificador! E virou sucesso aqui tmb, pq o cheiro e o gosto são maravilhosos! Tenho que fazer e esconder se não tchau 👋 café da manhã! Esse são de atum! Nossa! Delícia mesmo!!! 😋😋😋 #instafood #helphyfood #helphylife

Share 11 1
emporiosabordaterra. 🚀 + Novidade na Empório 🚀
.
Já conhece a @ogiva_energyfood ? 😋
.
É

🚀 + Novidade na Empório 🚀 . Já conhece a @ogiva_energyfood ? 😋 . É uma energy food, que te oferece grande energia e disposição para realizar seus treinos ou mesmo a rotina do dia a dia, tudo isso em pequena porção. 💪🏻⚡️ . Feita com ingredientes naturais, e com uma receita super exclusiva. Não perca tempo e experimente. Você vai se surpreender! 😱 . Ingredientes: 🖤 Tâmaras 🖤 Cacau 🖤 Melado 🖤 Cardamomo 🖤 Noz Moscada . 🙌🏻 Vegano 🌱. 🙌🏻 Sem Glúten . #emporio #alimentossaudaveis #pelotas #mercadopublico #helphyfood

Share 21 1
emporiosabordaterra. 🚀 Sim! Mais uma novidade chegando direto da Feira Naturaltech 2019 pa

🚀 Sim! Mais uma novidade chegando direto da Feira Naturaltech 2019 para vocês 🚀💪🏻 . Linha maravilhosa VEGANA 🌱 @paixaovegan . 💚 Carne de Jaca 200gr 💚 Kibe de Tofupiry 500gr 💚 Risole de Chuchumarão 500gr 💚 Kit misto (Coxinha de Jaca, Kibe de Tofupiry, Risole de Chuchumarão, Bolinha de queijo) 550gr . Vem para a Empório e garanta o seu! . #vegano #pelotas #alimentossaudaveis #helphyfood

Share 19 0

Recetas preparadas por nuestros clientes!!👨‍🍳🐟 Pide tus truchas por Direct!! #trout #trucha #gourmet #restaurants #santiagodechile #pansize #fish #seafood #helphyfood #chef #cocina #gastronomia #foodphoto

Share 20 0

Kartais gerų dalykų toli ieškoti nereikia, nes jie visai čia pat.🤗 Panašiai atsitiko ir @viktelaban. 🤭Džiaugiamės, kad atradai sau skaniausią, o svarbiausia, kad čia Lietuvoje, 🇱🇹 artimiausiam Narvesen'e, Maximoje arba Viadoj... Žodžiu, nebe kitapus vandenyno🥰 Skanaus! 🍏 🍒 🍌 🥭 🍓 🍇 🍐 #Ma♥️Baker #mavaker #mabakerlt #granolabar #giantbar #GIANT #vegan #veganfriendly #veganfood #vegetarianfood #helphyfood #lithuaniangirl #smilinggirl #eatinggranola #fitness #gymlife #bakedwithlove #sveikasmaistas #skanu #javainiųbatonėliai #javainiai #batonėlis

Share 29 0

Kartais gerų dalykų toli ieškoti nereikia, nes jie visai čia pat.🤗 Panašiai atsitiko ir @viktelaban. 🤭Džiaugiamės, kad atradai sau skaniausią, o svarbiausia, kad čia Lietuvoje, 🇱🇹 artimiausiam Narvesen'e, Maximoje arba Viadoj... Žodžiu, nebe kitapus vandenyno🥰 Skanaus! 🍏 🍒 🍌 🥭 🍓 🍇 🍐 #Ma♥️Baker #mavaker #mabakerlt #granolabar #giantbar #GIANT #vegan #veganfriendly #veganfood #vegetarianfood #helphyfood #lithuaniangirl #smilinggirl #eatinggranola #fitness #gymlife #bakedwithlove #sveikasmaistas #skanu #javainiųbatonėliai #javainiai #batonėlis

Share 21 0

Pide tu trucha a domicilio !!🐟 🛵Truchas cultivadas con agua de vertiente, sin químicos ni hormonas!! #trucha #restaurants #chef #gourmet #santiagodechile #pansize #fish #seafood #premium #helphyfood #fitness

Share 12 1

Aperitivo #lastminute ma volete rimanere #freschi e lucidi?🍸 Ecco un ottimo aperitivo analcolico #homemade facile e veloce  Bastano solo dei gustosi #popcorn🍿 accompagnati dall’unica effervescente naturale #acqualete E tu come lo prepari di solito? @acqualete . . #foodphotography #photooftheday #picoftheday #aperitivotime🍹 #foodblogger #fitnesslife #followme #followbackteams #instafood #helphyfood #f4follow #likeforlikeback #lelexxii #foodnew1 #lovehfb3 #mileyfood2 #girls_kitchen #girlsboomcommunity #girlblogger #girlpower #food52 #unitiperlacucina #cielo87

Share 377 37

Hello, big hangover this morning but we have to eat something... have a lovely day 🥴☕️🥒🥬🍅🍋🍞🥗🧀🥚 #hello #goodmorning #dziendobry #sniadanie #breakfast #breakfastideas #vegetables #sunday #niedziela #follow #followme #weekend #helphyfood #foodporn #foodgasm #fitfood #coffee #coffeetime #igerswroclaw #igerspoland #instafood #wroclawfoodie #wro #wroclove

Share 57 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
sejafitcongelados. Fique esperto que semana que vem temos promoção 🥰🍀💚
#sejafit #alime

Fique esperto que semana que vem temos promoção 🥰🍀💚 #sejafit #alimentacaosaudavel #marmitasfit #saude #foco #praticidade #helphyfood #saopaulo

Share 15 2

Avec la chaleur l’envie de manger des bonnes choses légères et frais arrive aussi!! Une salade 🥗 multiculturelle, poivron, tomate 🍅, mozzarella, artichaut, melon 🍈, jambon... et .... une glace 🍧 au chocolat, pour finir en beauté #nourrituresaine

Share 16 0