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raquelrosa_wbff_pro. Non è difficile rendersi conto che gli esercizi più o meno sono sempre

Non è difficile rendersi conto che gli esercizi più o meno sono sempre gli stessi. Però la esecuzione, la tecnica e la intensità dell’allenamento fanno tutta la differenza. Ma non ai può prendere in considerazione solamente questo, dobbiamo pensare anche al programma che viene applicato. Ricordate di dare più attenzione alla esecuzione, alla concentrazione e consapevolezza durante l’allenamento, questo influisce in modo diretto sul risultato finale. Di più dal peso che solevate. Non andiamo in palestra per spostare peso ma per sollevare con una finalità specifica.

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