#israelfitness

8,170 Posts Share

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
yogavered. I get many questions regarding my diet, as  you can see I was never ov

I get many questions regarding my diet, as you can see I was never over weight. Of course I didn’t had a perfect body, but I was pretty satisfied about the way I looked. And today you ask? Non of us is perfect, we all have our downfalls, and the things we would have changed. But I feel great with myself, not just my body, but the way I think, the way I look at other people, the way I breathe, the way I walk around in this life. I think you get the point.. ☺️ And the answer is- I don’t do any special diet, I don’t eat at evening time because it always makes me nauseous, when I walk up in the morning I’m usually very hungry, so I eat a lot doing day time (and I really mean a lot), I do combine lots of vegetables, It is one of my favorite things , I’ll try to remember to share with you my bowl of vegetables in my story 😊.

Share 16182 332
yogavered. So How..?
A really good warm up, I did it at the end of my practice wh

So How..? A really good warm up, I did it at the end of my practice when I felt my body is up for it, because it’s very intense. Enjoy your practice yogis ❤️

Share 9190 155
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
yogavered. True. It’s the first day of 2019, but I was thrilled by this!! (As you

True. It’s the first day of 2019, but I was thrilled by this!! (As you can hear ☺️). So I’ve opened my photo library to look for a video that will show you the long handstand journey I had... I’m seeing the 2017 video- back then I didn’t dream about a full scorpion handstand, I simply practiced how to fall from a handstand without calling an ambulance 😂. Happy new year to all my IG friends, May it be a wonderful year, filled with health, love, happiness and yoga🙏🏻🧘🏻‍♀️.

Share 5344 82
yogavered. Well, I do have a thing with stripes ☺️ and it looks like it’s not abo

Well, I do have a thing with stripes ☺️ and it looks like it’s not about to change any time soon. But seriously, touching my head with my feet in a chin stand was not something I could ever dream of. But I did practice it, over and over, and by filming myself I saw that slowly, I’m getting a little bit closer.. there were times I decided I’m getting there no matter what, and over did it until it was painful. And here’s a tip- Don’t get to the painful level, try stopping at the ‘uncomfortable level’. It’s amazing how our body can cooperate with us if we just give it the chance.

Share 11192 189
yogavered. Exactly one year ago I’ve opened this account (you can swipe down and

Exactly one year ago I’ve opened this account (you can swipe down and see ☺️). Until then I had a private account, which I still do. The reason I’ve decided to open a public yoga account was to talk to people about yoga, to hear what they have to say, and to document my journey. I remember one day someone asked me how to get into a certain asana- so I made a video about it and published it. It is that simple. I’m just a simple person, a wife, a mom, and I’m really happy to have this account because I do talk to people about yoga 🤘🏼, but I think what I mainly do is give people hope about their yoga progress- so here’s my handstand journey in the last 3 years, 👉🏼 and here’s me, Vered. Thank you so much for being part of my journey ❤️. And thank you for reading this 😊.

Share 9067 413
yogavered. How to Forearmstand? ▪️Master your headstand, hold it for a while with

How to Forearmstand? ▪️Master your headstand, hold it for a while without the wall. ▪️Work against the wall, it’s your best friend until you find the right balance and strength. ▪️It’s not as easy as it looks, it takes time and practice, don’t give up 😊.

Share 8376 127

Улыбайтесь! Радуйтесь! Дарите тепло! Влюбляйтесь! Цените жизнь, ведь она прекрасна!🙏🌎💙

Share 111 4

A dança é uma ótima aliada do bem- estar, autoestima e saúde.É uma ótima atividade para se exercitar e queimar calorias de um jeito diferente e divertido. Vem dançar com a gente 💃💃👯‍♀️👯‍♂️para mais informações pelo número #academia +55 (92) 9501-0062 recepção 😍ou venha nos conhece #israelfitness #dança #danceToDance #vemdancarcomagente #2019fitness #parintinsfitness

Share 22 0

אכזבות הן דרכו של אלוהים להגיד: "יש לי משהו טוב יותר בשבילך..היה סבלני,חייה את החיים..." חיכיתי 4חודשים לחזור אליכן וזה הרגיש כמו נצח...אומנם המשקל (חודש מקס אני בביקיני👯👯)לא אותו משקל והטכניקה אבדה לה (תחזור בטיל אני מבטיח)אבל האנרגיה אמאאאלללללהההה כמה שהתגעגתי אליכן. ואראל יא אח נתתי לי לטרלל אותך כל השיעור ועשית מצווה לאיש זקן #kickbox #muaythai #training #girlfight #fitness #קיקבוקס #bsc #reaebok #reebok #adidas #joygymsharonim #israelfitness #gym #fitness #instadaily #studio #cardio #gymlife #like4like #likeforlike #instadaily #instahealth #toptags @kickboxing_lovers_israel  @proudfitfam #ikbc @instafit.co.il @bsc.boazsport www.pushersevents.com #ikbc<link>@erel_fitness</link> #fic

Share 48 10

חג ט״ו בשבט שמח!🌿🌱🍃 כששותלים כעס - קוצרים פחד כששותלים רוגע - קוצרים בטחון כששותלים ביקורת - קוצרים מתקפה כששותלים יושרה - קוצרים אמון כששותלים התעלמות - קוצרים ריחוק כששותלים חום - קוצרים חיבוק כששותלים תלונות - קוצרים סבל כששותלים אחריות - קוצרים חופש כששותלים בטלה - קוצרים יאוש כשושתלים שנאה - קוצרים כאב כששותלים אהבה קוצרים אהבה"

Share 90 4
adham.il. #israeligirls#israel_onlylove#israelfitness

#israelfitness

Share 6 0
weilsh. כל הסיבות להתאמן:
1. חופש..
2. עם פרטנריות הכי כפיות בעולם רק לא לספור

כל הסיבות להתאמן: 1. חופש.. 2. עם פרטנריות הכי כפיות בעולם רק לא לספורט.. 3. אין חדר כושר בבית מלון 4. קר בחוץ ולעיתים גשום 5. חשוך - הזריחה רק ב8:30 בבוקר אז מה עושים? 1. חופש, זמן לעצמי! 2.גורמים גם להן להתחיל להתאמן..אתגר רציני לקחתי על עצמי 3. מבקשים חדר ריק בבנין להתאמן, ובמקרה היה אחד כזה. 4. מתלבשים טוב טוב.. וכשמתחממים מורידים שכבה ועוד שכבה.. 5. מתאמנים ב10 בבוקר 😉 הכל עניין של כח רצון! ויש לי מלא.. מי רוצה קצת? נשיקות ממדריד הכיפית . . #hiittraining #workoutouvacation #shortworkout #homepractice #nevergiveup #workoutmotivation #workoutroutine #israelfit #israelfitnessgirls #israelfitness #fitmadrid #madridfitness #momfitness #fitmoms #vacationworkouts #mhhotels

Share 32 6
alan.davidoff. So proud 6 kilo less in 4 weeks😝👌👍
Lose weight now ask me how -now!

So proud 6 kilo less in 4 weeks😝👌👍 Lose weight now ask me how -now! 😃😎 . . . . . . #herbalife24 ‏herbalifenutrition#

Share 12 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
bona_fide_il. מיקס  סרטונים של לקוחותינו 
קולקציה 2019 - www.bonafide.biz
#פיטנס #fa

מיקס סרטונים של לקוחותינו קולקציה 2019 - www.bonafide.biz #פיטנס #טייץ #טייץחדש #טייץספורטיבי #israel #israeligirls #israelfashion #israelfitness #fit #fitness #fitnessmotivation #motivation

Share 16 0

אנחנו מגיעות לKoshka Yoga- קושקה יוגה- הבית ליוגה ויוגה ערסלים יהיה לנו דוכן מיוחד סופר מיוחד! כל הפרטים באיוונט https://www.facebook.com/events/391217381686655/?ti=cl . . . . #leggingsstyle #leggingssurf #leggings #legginslove #leggingsspecial #yogapants #yogawear #pilatiswear #pilateswear #free #yoga #israeligirls #israelfitnessgirls #israelfitness #israelsport #fitness #loveyorself❤️ #handmade #homemade #sportwear

Share 34 3
blonde_in_runningland. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ What’s your biggest WEAKNESS as a runner? 
Sometime

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ What’s your biggest WEAKNESS as a runner? Sometimes I feel like no one wants to talk or confront this issue, like it’s taboo or something. 😬 I will be honest and share that my biggest weakness is getting “bored” during a training cycle, which at times makes it difficult for me to leave my comfort zone. How do I change this? 🤷🏼‍♀️ First of all, I’m aware of this! Secondly, I remind myself of my goal and try to stay focused on it until achieved and not think about future goals (hard for me, but I really try!). And most importantly- I need to fucking silence the voice in my head that tries to convince me to quit. 👊🏼🏃🏼‍♀️ What’s your weakness?

Share 256 4

.אתמול לפני הריצה חוויתי את זה את המאבק הפנימי הזה,  שהרבה מכם מדברים עליו. השעון צילצל וקמתי מהר. הצצתי לרגע במזג האוויר בטלפון שמונה מעלות בחוץ, אמאל'ה ויש מצב גם אבאל'ה. משלשום אני מרגישה שמשהו מתרחש בגוף איך אומרים המודאגים: "הוא מפתח משהו" לצאת עכשיו? ואז קפצו לי מיליון חישובים: עכשיו קר...אני לא במיטבי...אולי אח"כ אולי כשיהיה חם יותר.. רגע, איך זה יסתדר עם הזמן שלי ביום ואם ארוץ בהמשך אז איך אספיק.. ואיך..ומה..ומו..אוקי, די!!!! מה ההחלטה? אני יוצאת עכשיו, או חוזרת למיטה וביי? החלטה עכשיו, לא משנה מה רק לקבל החלטה. החלטתי, אני יוצאת! בום! יאללה חימום! מהרגע שהחלטתי שום דבר לא החליש אותי יותר. יוצאת וזהו. #נשששמה_מאמנת 📸 @shpitzik מצלם אותי הכי החלטית שיש . . . . . . . #תלאביב #grafitti #urban_telaviv #ריצה #rungreatness #נשיות #fitness #נשים #running #runlife #womantlv #run #לאחרלידה #מאמנתכושר #runnergirl #israeligirl #כושר #אימוןאישי #fitmom #israelfitness #אימוןכושר  #telavivcity #nikeisrael #motherhood #runningmom #insta_fit #nikerun #גרפיטי #alexandermcqueen_ii220119

Share 270 65
itaiharnir. כנס פיטנס ים המלח, סופשבוע של כושר והמון מידע איכותי.

שמח להיות חלק מ

כנס פיטנס ים המלח, סופשבוע של כושר והמון מידע איכותי. שמח להיות חלק מהצוות בכנס זה, 7-9.3 סופשבוע חלומי בים המלח. קחו את קוד ההנחה: איתי100 פרטים נוספים www.fitcon.co.il . . . . . #fitaddict #fitness #israeligirls #israel #israelfitness #israel #deadsea #convention #fitnessmodelisrael #fitfam #fitforlife #exercisemotivation #exercise #gymaddict #gymmotivation #pilates #zumba #yoga #כושר #פיטנס #חדרכושר #מדריךכושר #מדריכתכושר #בריאות @fitness_convention

Share 29 1

💪💣G7 fitness & surf club🏋 . מציאים לכם אימונים אחד על אחד ברמה שתיתן לכם בדיוק את התוצאות שאתם רוצים 😉 אנחנו נימצאים על חוף הים הירקון 15 תל אביב💪 לפרטים ויעוץ חינם 0526591200 בנוסף. יש לנו גם קרוספיט/ שיעורי גלישה/סאפ אצלנו הכל מתחיל וניגמר בכושר G7 fitness & surf club 😎☎0526591200 . . 💪G7 Fitness Studio TLV🏋 👌 we offer a workout designed for you that will push you just hard enough to get the results you've been looking for. You will achieve your goals during your exclusive one-on-one personal training sessions. 🏋 ☎0526591200 . . . #מאמנתכושראישית #מאמנתאישית #מאמנתכושר #ישראל #תלאביב #personaltrainer #bodybuilder #fitnesstlv #israelfitness #bikinifitness #gym #fitnessgoals #instagrambodybuilding #fitnessvideos #menphysique #fitfam #israel #ספורט #instagramfitness #israelfitnessgirls #bodygoals #תלאביביפו #ספורט

Share 83 7

מימים חמים יותר😋

Share 215 155

🔺WARM-UP🔺 🔸It is a perfect set of exercises to increase your heart rate and to warm up your body. 🔸You don’t need a stepper, but if you have one - these exercises will not only warm up your muscles, but they will also work hard your glutes 🍑. :: :: • הסט הזה מושלם להעלאת הדופק וחימום לפני האימון. • לא חובה לעשות אותו על המדרגה, אבל אם יש לכם אחת - התרגילים לא רק יחממו את הגוף, אלא גם יעבדו על שרירי הירך האחורית 🍑. . #lifestyle_by_di_fitness

Share 31 3

legs-day ליווי אישי צמוד לאורך כל הדרך לקראת קיץ 2019🏋🏆 בניית תוכנית אימונים מותאמת📝 ייעוץ תזונה אישי🍏🍎🍐 ובעיקר חוויה גופנית שלא הכרתן עד היום🙋💁 לפרטים נוספים בפרטי.. 🎊🎉🎊🎉 #core #training #fitness #bsc #reaebok #reebok #adidas #israelfitness #gym #fitness #instadaily #studio #cardio #gymlife #like4like #likeforlike #instadaily #instahealth #toptags #likeforfollow @ddarkonline

Share 45 3

אז מאתמול התחלתי שוב להרגיש לא משהו נו מה, מה קורה עם זה? בסדר...טוב...יודעת מה תגידו לי "תנוחי!" אני מבינה...נשבעת! חשבתי על זה, שכאילו יש מחזוריות שכזו בחיים. לפני כשנה, בפברואר,  קצת אחרי היומולדת שלי חליתי במשך כמעט שבועיים זה היה קשוח, הייתי מוגזמת! לקחתי את המחלה עד הסוף, כזאת אני, טוטאלית 😳 אבל הייתי חייבת לרוץ היום אפילו קצת הרבה דברים מעסיקים אותי לאחרונה סה"כ דברים טובים. האישי, המקצועי והחיים כשהכל מציף וכשאני חייבת שקט אני רצה. אוזניות, נשימות ודפיקות לב אחכ פוקוס והתמודדות #נשששמה_מאמנת . . . . . . #תלאביב #tlvcity #urban_telaviv #ריצה #rungreatness #נשיות #fitness #נשים #running #runlife #womantlv  #run #לאחרלידה  #מאמנתכושר #runnergirl #israeligirl #כושר #אימוןאישי #fitmom #israelfitness #אימוןכושר  #telavivcity #nikeisrael #motherhood #runningmom #insta_fit #jimmychoo_ii210119

Share 258 59
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});