#k3d

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📝 Hérnia de Disco 📝 A hérnia de disco ocorre quando parte de um disco intervertebral sai de sua posição anatômica e comprime as raizes nervosas que se ramificam a partir da médula espinhal e que emergem da coluna espinhal. Esse problema é mais comum nas regiões lombar e cervical, por serem áreas mais expostas ao movimento e que suportam mais carga. . 📈Classificação: . 1 - Hérnia de disco protrusa: é o tipo mais comum, quando o núcleo do disco permanece intacto, mas já há perda da forma oval. 2 - Hérnia de disco extrusa: quando o núcleo do disco encontra-se deformado, formando uma 'gota'. 3 - Hérnia de disco sequestrada: quando o núcleo está muito danificado e pode até mesmo se dividir em duas partes. . 🚫Sintomas: . ▪️Dor na região acometida; ▪️Dificuldade para movimentar membros e ou movimentos básicos como sentar e levantar, virar na cama, pegar uma bolsa, movimentar o pescoço e levantar braços; ▪️Dormência e/ou fraqueza local ou em cotovelo, punho e dedos (em caso cervical), glúteos, parte posterior, anterior ou interna de uma das pernas (em caso lombar); ▪️Queimação no trajeto do Nervo Ciático, que vai da coluna até o pé. . 🔗Fatores Causais: . 🔺 Má Postura, posições pouco ergonômicas no ambiente de trabalho e/ou atividades de vida diárias; 🔺 Execução de movimentos que aumentem a compressão e cisalhamento na coluna vertebral; 🔺 Combinação de mais de um plano de movimento na Coluna (Ex. - Flexão da Lombar + Rotação da Lombar) muito utilizado no dia a dia por parte das pessoas para pegar objetos abaixo da linha do Quadril; 🔺 Perder as curvaturas anatômicas da coluna ao executar exercícios, principalmente com sobrecarga; 🔺 Pouca Hidratação diária; 🔺 Envelhecimento; 🔺 Excesso de peso; 🔺 Sedentarismo; . ✅ Prevenção: . ✔️ Práticas regulares de exercício físico bem orientada e individualizada; ✔️ Controle do peso corporal; ✔️ Atenção a postura, evite ficar muito tempo na mesma posição; ✔️ Ingerir pelo menos 2L de água por dia; ✔️Respeitar a biomecânica e cinesiologia dos segmentos da coluna. . . #framalho #fabricioramalhopersonal #academiaprofitjf #profitcursos #venhaserpro #treinamentofuncional

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m.27_ebc. ・
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聖霊はたちの会🌹②
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K3Dclass♥️ ・
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集合写真は
せーーーーーのよしっっ!!✊🏻✊🏻 ・
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マイケル

・ ・ 聖霊はたちの会🌹② ・ K3Dclass♥️ ・ ・ ・ 集合写真は せーーーーーのよしっっ!!✊🏻✊🏻 ・ ・ ・ マイケル校長先生もとしこ先生も 一緒にやってくれててかわいい🤤 ・ ・ #♡#ところどころ #お嬢様感のよし✊🏻 ・ ・

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andyrahman. Tahun lalu salah satu karya kami yang berjudul #twinhouse dijadikan mo

Tahun lalu salah satu karya kami yang berjudul #twinhouse dijadikan model untuk sayembara 'Reborn Challenge 2017 Kampoeng 3D'. Pesertanya para 3d artist. Ketika sayembara sedang berlangsung ada 2 peserta yang meng-upload 2 karya ini ke grup K3D, karya "iseng" kata mereka, karena memang karya yang akan dinilai tentu saja yang visualnya sudah "selesai", bukan yang masih "on progress" pelaksanaannya. Meskipun 2 karya ini tidak dinilai oleh para juri, tapi saya pribadi sangat mengapresiasi karya yang unik, kreatif dan imajinatif ini. Karya ini menunjukkan kepada kita, betapa kreatif-nya anak muda Indonesia. Sebuah kehormatan buat kami. Credit: view malam karya Ngurah Manik dari Bali dan view siang karya Ismu Novanto dari Jakarta. #rebornchallenge2017 #kampoeng3d #k3d #3dartist #3dartistindonesia #andyrahmanarchitect

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📝Biomecânica do Agachamento . . Levando em consideração o movimento executado até que o Fêmur se posicione paralelo ao solo, vamos a análise biomecânica e cinesiológica do agachamento. . . • Alavanca - composta por: 1️⃣ Força de Resistência (gerada pela carga do implemento), 2️⃣ Força de Esforço (gerada pelos músculos), 3️⃣ Haste Rígida (osso ou segmento) e 4️⃣ Eixo (articulação). . • Braço de Força - distância perpendicular a partir da linha de ação da força de esforço até o eixo (articulação). . • Braço de Resistência - distância perpendicular a partir da linha de ação da força de resistência até o eixo (articulação). . • Braço de Momento - levada em consideração a interação entre Braço de Força e o Braço de Resistência para cada respectivo ângulo do movimento. . • Torque - Torque é definido como uma força rotacional sobre um eixo de movimento. . . ⚠️ Identificar o posicionamento do implemento em relação as articulações envolvidas, ação das forças externas e internas e o potencial de produzir movimento das mesmas é essencial para que ocorra boa dissipação de carga sem comprometimento funcional das estruturas em virtude de torques incoerentes a cada complexo articular. Atente-se a biomecânica dos movimentos para mais eficiência e segurança de seus treinos e prescrições. Busque orientação de um Profissional Licenciado e Capacitado a prática. . . #framalho #fabricioramalhopersonal #academiaprofitjf #profitcursos #venhaserpro #treinamentofuncional #crossfit #k3d #fms #lpo #bpro #core360 #gymnastics #trx #treinamentosuspenso #spinning #ciclismoindoor #cref #educacaofisica #personaltrainer #coaching #programacaoneurolinguistica #desenvolvimentopessoal #gestaodepessoas #gopro #goprobrasil #goprolife #biomecanica #cinesiologia #anatomia

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owl_jig. The wrong way to check cylinder bore wear... But it seems like it's in

The wrong way to check cylinder bore wear... But it seems like it's in spec #k3d #case265 #Starrett

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Curso Completo - Avaliação Física Funcional Metodologia PROFIT; tem por objetivo capacitar os participantes a avaliar e triar movimentos por abordagens biomecânicas e cinesiologicas para prescrições mais seguras e individualizadas das sessões de treino. . 🗓Dia 13 e 14 de abril ⏰Dia 1: 08:00 às 18:00 ⏰Dia 2: 08:00 às 17:00 💰R$ 520,00 (consultar formas de pag.) 📍Rua Santo Antônio, 457, Centro JF. . Facilitadores: @felipecandiansousa e @fabricioramalho_ Movimente com inteligência, venha ser PRO! . #framalho #fabricioramalhopersonal #academiaprofitjf #profitcursos #venhaserpro #treinamentofuncional #crossfit #k3d #fms #lpo #bpro #core360 #gymnastics #trx #treinamentosuspenso #spinning #ciclismoindoor #cref #educacaofisica #personaltrainer #coaching #programacaoneurolinguistica #desenvolvimentopessoal #gestaodepessoas #gopro #goprobrasil #goprolife #biomecanica #cinesiologia #anatomia

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Temos um encontro marcado neste super evento ⬇️⬇️⬇️ #nutricaoeficiente #nutricaoesportiva #vemcomigo #estrategianutricional . . #Repost @fabricioramalho_ • • • • • 🎞 Dos mesmos criadores de “Procurando o Remo 🔎🚣🏻‍♂️” vem aí o tão esperado “Procurando o Remo - O Retorno 🗺” dia 23/02/19 na @academiaprofitjf. . Teremos palestra com a nossa Nutri @anacarollinep, apresentação dos projetos 2019, muito Remo e boas energias em mais esse dia de vivências PRO! . ⚠️Pega a visão : 🗓 23/02/19 ⏰ 09:00 📌 Rua Santo Antônio 457, Centro, JF. Maiores informações no Direct. Vem junto! . . . . . #framalho #fabricioramalhopersonal #consultoriaesportiva #academiaprofitjf #profitcursos #treinamentofuncional #crossfit #k3d #bpro #core360 #gymnastics #trx #educacaofisica #personaltrainer #juizdefora #minasgerais #coaching #programacaoneurolinguistica #gestaodepessoas

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yusonchen. Some lost frames from my personal project Dream that I’m working on.

Some lost frames from my personal project Dream that I’m working on. #cinema4d #c4d #maxon #octanerender #octane #aftereffects #ae #adobe #city #cyberpunk #futureslums #kitbash3d #k3d #fog #forest

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Curso Completo - Avaliação Física Funcional Metodologia PROFIT; tem por objetivo capacitar os participantes a avaliar e triar movimentos por abordagens biomecânicas e cinesiologicas para prescrições mais seguras e individualizadas das sessões de treino. . 🗓Dia 13 e 14 de abril ⏰Dia 1: 08:00 às 18:00 ⏰Dia 2: 08:00 às 17:00 💰R$ 520,00 (consultar formas de pag.) 📍Rua Santo Antônio, 457, Centro JF. . Facilitadores: @felipecandiansousa e @fabricioramalho_ Movimente com inteligência, venha ser PRO! . #framalho #fabricioramalhopersonal #academiaprofitjf #profitcursos #venhaserpro #treinamentofuncional #crossfit #k3d #fms #lpo #bpro #core360 #gymnastics #trx #treinamentosuspenso #cref #educacaofisica #personaltrainer #juizdefora #minasgerais #coaching #programacaoneurolinguistica

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🎞 Dos mesmos criadores de “Procurando o Remo 🔎🚣🏻‍♂️” vem aí o tão esperado “Procurando o Remo - O Retorno 🗺” dia 23/02/19 na @academiaprofitjf. . Teremos palestra com a nossa Nutri @anacarollinep, apresentação dos projetos 2019, muito Remo e boas energias em mais esse dia de vivências PRO! . ⚠️Pega a visão : 🗓 23/02/19 ⏰ 09:00 📌 Rua Santo Antônio 457, Centro, JF. Maiores informações no Direct. Vem junto! . . . . . #framalho #fabricioramalhopersonal #consultoriaesportiva #academiaprofitjf #profitcursos #fibratech #eusoufibratech #treinamentofuncional #crossfit #k3d #fms #lpo #bpro #core360 #gymnastics #trx #treinamentosuspenso #cref #educacaofisica #personaltrainer #juizdefora #minasgerais #coaching #programacaoneurolinguistica #desenvolvimentopessoal #gestaodepessoas

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#Repost @fabricioramalho_ ・・・ 📝Biomecânica do Agachamento . . Levando em consideração o movimento executado até que o Fêmur se posicione paralelo ao solo, vamos a análise biomecânica e cinesiológica do agachamento. . . • Alavanca - composta por: 1️⃣ Força de Resistência (gerada pela carga do implemento), 2️⃣ Força de Esforço (gerada pelos músculos), 3️⃣ Haste Rígida (osso ou segmento) e 4️⃣ Eixo (articulação). . • Braço de Força - distância perpendicular a partir da linha de ação da força de esforço até o eixo (articulação). . • Braço de Resistência - distância perpendicular a partir da linha de ação da força de resistência até o eixo (articulação). . • Braço de Momento - levada em consideração a interação entre Braço de Força e o Braço de Resistência para cada respectivo ângulo do movimento. . • Torque - Torque é definido como uma força rotacional sobre um eixo de movimento. . . ⚠️ Identificar o posicionamento do implemento em relação as articulações envolvidas, ação das forças externas e internas e o potencial de produzir movimento das mesmas é essencial para que ocorra boa dissipação de carga sem comprometimento funcional das estruturas em virtude de torques incoerentes a cada complexo articular. Atente-se a biomecânica dos movimentos para mais eficiência e segurança de seus treinos e prescrições. Busque orientação de um Profissional Licenciado e Capacitado a prática. . #profitcursos #treinamentofuncional #crossfit #k3d #fms #lpo #bpro #core360 #gymnastics #trx #treinamentosuspenso #ciclismoindoor #cref #educacaofisica #personaltrainer #coaching #programacaoneurolinguistica #wpedro #artigo #artigocientifico #PersonalTraining #desenvolvimentopessoal #gestaodepessoas #gopro #goprobrasil #goprolife #biomecanica #cinesiologia

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4º Workshop de Treinamento Funcional - @academiaprofitjf dessa vez abordando as 9 dominâncias por uma visão biomecânica e cinesiologica, preconizadas em nossa metodologia e linkando às estratégias de correção. Agradecido a todos os participantes pela confiança e por nos possibilitarem oportunidade de crescimento e empandeiramento profissional. Nos vemos em breve! . . #framalho #fabricioramalhopersonal #academiaprofitjf #profitcursos #venhaserpro #treinamentofuncional #crossfit #k3d #fms #lpo #bpro #core360 #gymnastics #trx #treinamentosuspenso #spinning #ciclismoindoor #cref #educacaofisica #personaltrainer #coaching #programacaoneurolinguistica #desenvolvimentopessoal #gestaodepessoas #gopro #goprobrasil #goprolife #biomecanica #cinesiologia #anatomia

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fabricioramalho_. 📝 Ritmo Escápulo-Umeral: é definido como sequência de movimentos em a

📝 Ritmo Escápulo-Umeral: é definido como sequência de movimentos em alternância de forma harmônica entre as articulações gleno-umeral e escápulo-umeral no movimento de abdução completa do ombro (Vídeo 🎥). . Tem por objetivo avaliar o controle motor, comunicação intermuscular do cíngulo do membro superior e identificar movimentos que não cumpram a proporção 2:1 (Úmero 2 graus e Escápula 1 grau) e possam gerar compensações (Foto 1 📷). . 📍 Músculos responsáveis pela Rotação Externa (ou para cima): Trapézio Feixes Superiores, Serratil Anterior e Trapézio Feixes Inferiores; . 📍 Músculos responsáveis pela Rotação Interna (ou para baixo): Rombóides, Levantador da Escápula e Peitoral Menor. . Desequilíbrios entre esses músculos podem alterar posicionamento das estruturas e por consequência sobrecarregar a articulação do ombro, considerando também um possível déficit funcional nos músculos do manguito (que tem função de coaptação da cabeça do úmero junto a cavidade glenoide) podem alterar significamente a artrocinemática (Foto 2 📷) e por consequência encarceramento de tendões proveniente da diminuição do espaço subacromial, translações excessivas da cabeça do úmero dentro da glenoide, aumento exponencial da extensibilidade dos tendões, acometendo dor em movimentos acima da cabeça, e cronicamente, podendo evoluir para tendinopatias, inflamações das bursas ou em casos mais extremos rupturas ligamentares caso não haja intervenções coerentes com as adaptações previamente avaliadas a nível de mobilidade, estabilidade e equilíbrio neuromuscular da articulação. . ⚠️ Oriente-se bem junto à um Profissional de Educação Física Capacitado para otimização de seus resultados em segurança. . 📚 Referências para estudo: Shirley Sahrmann, Susan J. Hall e Lynn S. Lippert . . #framalho #fabricioramalhopersonal #academiaprofitjf #profitcursos #venhaserpro #treinamentofuncional #crossfit #k3d #fms #lpo #bpro #core360 #gymnastics #trx #treinamentosuspenso #spinning #ciclismoindoor #cref #educacaofisica #personaltrainer #coaching #programacaoneurolinguistica #desenvolvimentopessoal #gestaodepessoas #gopro #goprobrasil #goprolife #biomecanica #cinesiologia #anatomia

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Trots op mijn dansers (+fluitiste Esther) van vandaag! #Klooster3daagse #K3D #woerden #ballet #voorstelling #nog2dagen

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💡Dividir ➗ para multiplicar ✖️ . . Acredito, ser essa a melhor estratégia para atingir o maior número possível de pessoas direta e indiretamente; para conquistarem seus objetivos através do movimento bem orientado, alinhando teoria e prática constantemente. 📚🏋🏻‍♂️ . . #framalho #fabricioramalhopersonal #academiaprofitjf #profitcursos #venhaserpro #treinamentofuncional #crossfit #k3d #fms #lpo #bpro #core360 #gymnastics #trx #treinamentosuspenso #spinning #ciclismoindoor #cref #educacaofisica #personaltrainer #juizdefora #minasgerais #coaching #programacaoneurolinguistica #desenvolvimentopessoal #gestaodepessoas #gopro #goprobrasil #goprolife

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2º Grupo de Estudos do Ano, com alinhamentos técnicos quanto aos treinos intermediários e novo planejamento aos treinos do quadro, no que tange avaliação biomecânica e análise técnica de movimento (LPO e Ginásticos) além das prescrições. Tivemos ainda abordagens práticas dos principais movimentos com Kettlebell para otimização da qualidade técnica de nossa equipe para maior assertividade nas correções junto a nossos alunos/amigos/mutantes/clientes 📚🏋🏻‍♂️ . . #framalho #fabricioramalhopersonal #consultoriaesportiva #academiaprofitjf #profitcursos #treinamentofuncional #crossfit #k3d #fms #lpo #bpro #core360 #gymnastics #trx #treinamentosuspenso #spinning #ciclismoindoor #cref #educacaofisica #personaltrainer #juizdefora #minasgerais #coaching #programacaoneurolinguistica #desenvolvimentopessoal #gestaodepessoas

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🗓 Agenda de Curso PROFIT 2019. Invista em conhecimento e Movimente-se com Inteligência! ➕ Maiores informações: WhatsApp(32) 98436-0130 ou por Direct. . . . #framalho #fabricioramalhopersonal #academiaprofitjf #profitcursos #venhaserpro #treinamentofuncional #crossfit #k3d #fms #lpo #bpro #core360 #gymnastics #trx #treinamentosuspenso #cref #educacaofisica #personaltrainer #juizdefora #minasgerais #coaching #programacaoneurolinguistica

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Toneel repetitie mét live muziek! #top #luxe #ballet #performance #dance #music #K3D #alleenbijhetklooster

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Workshop - Treinamento Funcional Metodologia PROFIT; tem por objetivo capacitar os participantes para execução ideal otimizando os padrões de movimentos e sua melhor prescrição dentro das sessões de treino. 6hrs de emersão em teoria e prática por abordagens biomecânicas e cinesiologicas. . 🗓 Dia 16/02 ⏰ Parte 1: de 09:00 às 12:00 ⏰ Parte 2: de 13:00 às 16:00 💰 R$ 90,00 👥 Descontos especiais para grupos . . Facilitadores: @felipecandiansousa e @fabricioramalho_ Movimente com inteligência, venha ser PRO! . #framalho #fabricioramalhopersonal #academiaprofitjf #profitcursos #venhaserpro #treinamentofuncional #crossfit #k3d #fms #lpo #bpro #core360 #gymnastics #trx #treinamentosuspenso #cref #educacaofisica #personaltrainer #juizdefora #minasgerais #coaching #programacaoneurolinguistica

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Workshop - Treinamento Funcional Metodologia PROFIT; tem por objetivo capacitar os participantes para execução ideal otimizando os padrões de movimentos e sua melhor prescrição dentro das sessões de treino. 6hrs de emersão em teoria e prática por abordagens biomecânicas e cinesiologicas. . 🗓 Dia 16/02 ⏰ Parte 1: de 09:00 às 12:00 ⏰ Parte 2: de 13:00 às 16:00 💰 R$ 90,00 👥 Descontos especiais para grupos 📍 Rua Santo Antônio, 457, Centro JF. . Facilitadores: @felipecandiansousa e @fabricioramalho_ Movimente com inteligência, venha ser PRO! . #framalho #fabricioramalhopersonal #academiaprofitjf #profitcursos #venhaserpro #treinamentofuncional #crossfit #k3d #fms #lpo #bpro #core360 #gymnastics #trx #treinamentosuspenso #cref #educacaofisica #personaltrainer #juizdefora #minasgerais #coaching #programacaoneurolinguistica

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u_dig_graveyard. Staring at the world through my #k3d$

Staring at the world through my #k3d$

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Abertura do Grupo de Estudos @academiaprofitjf 2019, com foco nas práticas de Avaliação Física Funcional e construção/consolidação de novos conhecimentos 📚⚒ . Parabéns e obrigado pela presença time, vamos juntos! . #framalho #fabricioramalhopersonal #consultoriaesportiva #academiaprofitjf #profitcursos #treinamentofuncional #crossfit #k3d #fms #lpo #bpro #core360 #gymnastics #trx #treinamentosuspenso #spinning #ciclismoindoor #cref #educacaofisica #personaltrainer #juizdefora #minasgerais #coaching #programacaoneurolinguistica #desenvolvimentopessoal #gestaodepessoas

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boresh_. واقعاً خودم ذوق زده شدم. شاید دیشب رو به خاطرش کامل بیدار بودم ولی ارز

واقعاً خودم ذوق زده شدم. شاید دیشب رو به خاطرش کامل بیدار بودم ولی ارزش داشت. گرفتن رندر های فوتورئالیسم واقعاً زمان بر و نیازمنده حوصله زیادیه. ولی اثر نهایی واقعاً خستگی رو ازتنت در میکنه. نظرتون چیه؟ ❤️🌹 . . . . #c4d #octanerender #k3d #3d #photorealism

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