(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
lisette_van_g. Vasthouden of loslaten

Soms weet je diep van binnen dat het beter is

Vasthouden of loslaten Soms weet je diep van binnen dat het beter is om een situatie of persoon los te laten. Je voelt het, al kun je het niet verklaren. Je intuïtie vertelt je dat het nodig is terwijl je hoofd er niet bij kan. Soms heb je geen keuze en word je gedwongen. Loslaten doe je niet even, want iets in jou wil helemaal niet loslaten, maar blijven vasthouden. Het wil geen verandering, geen nieuwe dingen, geen gemis maar alles laten bij het oude, gewoon zoals het is. Je wilt de pijn, de leegte die in jou zit niet voelen. Loslaten vraagt volledige overgave en moed. Wanneer je de moed hebt gevonden en de stap durft te zetten, komt er meteen een twijfel, een reden om het niet te doen of, wanneer je gedwongen wordt, het onaangename gevoel dat je het niet aan kunt. Dit overheersende gevoel blijft aan je trekken waardoor loslaten enorm veel van je vraagt. Het vraagt vertrouwen en kracht om je helemaal over te geven aan het rotgevoel en aan de angst voor verandering. Laat het gevoel er zijn en voel de pijn die naar boven komt. Ja dat voelt verschrikkelijk, maar het is nodig, het moet eruit. Pijn wil gezien en gevoeld worden. Je moet eerst de diepte in voordat het minder wordt. Vooral wanneer iets heel vers is, is het juist goed om die pijn te voelen en niet weg te vluchten van je emoties. Laat je meevoeren als een blaadje in de wind dat alle kanten op wordt geblazen. Wanneer je merkt dat je in het rotgevoel blijft hangen, kan het helpen om op te merken wanneer je gedachten met je aan de haal gaan, dat je wordt meegezogen in allerlei verhaaltjes, aan hoe het was of wat had kunnen zijn. Door in het nu te zijn haal je de kracht uit die gedachten en ben je in het moment, ben je bij jezelf. Er zijn geen gedachten, geen angst, geen verhaaltjes in je hoofd, er is alleen het nu. Het moment van loslaten voelt vreselijk en je ziet even niet hoe je verder kunt. Toch mag je op het proces vertrouwen en geloven dat je het aan kunt. Geef jezelf de tijd, voel wat je nodig hebt. Als je midden in de pijn zit is het moeilijk te geloven, maar er komt een dag waarop je je beter voelt. Je voelt je vrijer en lichter en beseft hoe krachtig je bent. Je bent er weer, welkom terug❤

Share 11 5
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Vandaag ga ik -als vrijwillige fotografe-weer op pas voor deze mooie stichting. Ik vind het belangrijk om naast mijn bedrijf ook vrijwilligerswerk te doen. En dat heb ik op allerlei manieren ook al heel veel jaren gedaan......Deelname aan bestuur van een sportvereniging, dansles geven aan mensen met een verstandelijke beperking, fotograferen voor @villapardoes en @stichtingearlybirds Hoe mooi is het dat je een lichtpuntje mag zijn voor andere mensen door wat van je eigen tijd en passie te investeren. Dat maakt mij wel nieuwsgierig? Doen jullie (weleens) vrijwilligerswerk? #madebymone #maatschappelijkbetrokken #vrijwilligers #vrijwilliger #vrijwilligerswerk #earlybirds #fotograaf #inzet #zichtbaarheid #lichtpuntje #betekenisvol #tilburg #etz

Share 70 18
micky_heerlen. • H O P P A • zo is het maar net.
#lichtpuntje #hoop #liefde #beingstr

• H O P P A • zo is het maar net. #lichtpuntje #hoop #liefde #beingstrong

Share 8 3

Focus op vooruitgang, niet op perfectie.⠀ ⠀ Waar focus jij je op?⠀ ⠀ Waar mag jij nu al eigenlijk super trots op zijn als je erbij stilstaat?⠀ ⠀ Waarin ben je gegroeid?⠀ ⠀ Ga dát lekker vieren!⠀ ⠀ Het hoeft niet nog meer, nog beter, nog perfecter.⠀ ⠀ Vier waar je nu staat, dat is namelijk niet niks!⠀ ⠀ Wat heb jij te vieren?⠀ ⠀ 🎉🎉🎉⠀ ⠀ Vanavond laatste kans om mee te doen met het Soulful Journey Webinar. 👩‍🎨 ⠀ En morgen.... begint de Soulful Art Academy!! 🎉🎉🎉⠀ ⠀ Dat heb ik te vieren.⠀ ⠀ Ik heb daar zó’n zin in!⠀ Het wordt zo’n mooie reis vol zelfexpressie, bewustwording, creativiteit en bezieling 🙏⠀ ⠀ Laatste kans om je ervoor op te geven.⠀ ⠀ ✨

Share 52 2

Wat betekent success voor JOU? Voor mij betekent het vele dingen, maar onder andere dat ik mijn hart volg in dit leven. En hoe ik weet dat ik op de juiste weg zit en dus ‘succesvol’ bent? Iedere keer als ik de tranen in de ogen van mijn klanten zie als ze kennismaken met hun ware zelf.⁠ .⁠ Wat een prachtig moment blijft dat, een moment waar ik iedere keer weer kippenvel van krijg.⁠ .⁠ Natuurlijk heb ik grote dromen, maar dit moment, iedere keer, dat betekent voor mij succes. Dankjewel dat jullie met me meelopen, en ik jullie één voor een kennis mag laten maken met wie je werkelijk bent.⁠ .⁠ Nieuwsgierig? Boek een gratis Helderheid sessie van de link in mijn bio!⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #helderheid #rememberthelight #dankbaarheid #dankbaar #lichtpuntjes #lichtpuntje #hooggevoelig #positiviteit #positievemindset #lichtwerker #lichtwerkers #blijheid #hooggevoelig #hoogsensitief #maangodin #leefjemooisteleven #liefzijnvoorjezelf #positiefdenken #motivatie #inspiratie #zelfliefde #ontwaken #wetvanaantrekking #manifesteren #spiritueel #spiritualiteit #verbinding #transformatie #jezelfzijn⁠

Share 26 2
laurigiepmans. Vandaag deelde ik in mijn stories dat ik na drie maanden eindelijk mij

Vandaag deelde ik in mijn stories dat ik na drie maanden eindelijk mijn kasboekje weer heb kunnen bijwerken. Daarna kreeg ik van een paar mensen de vraag welk systeem ik daarvoor gebruik. In mijn stories of de highlight “TIPS” leg ik het uit! Hoe hou jij jouw financiën bij? •foto gemaakt door Loren Brouwers•

Share 24 3
licht.puntje. Welkom lieve bezoekers. Met dit anonieme project zetten wij ons in om

Welkom lieve bezoekers. Met dit anonieme project zetten wij ons in om wat meer licht(puntjes) en liefde over de wereld te verspreiden en mensen te helpen herinneren dat ze vanuit liefde en vanuit hun hart mogen leven. Zo proberen wij de mensen dichterbij elkaar te brengen en ze erop te wijzen dat ze zich mogen verbinden met alles en iedereen om zich heen. Onder andere is een onderdeel van ons project dat wij brieven en soms kleine geschenkjes verspreiden door heel Nederland. We verspreiden dus letterlijk ‘lichtpuntjes’. - #hetlichtpuntjeproject #lichtpuntjeproject #lichtpuntje #lichtpuntjes #licht #liefde #project #alleenmaarliefde #zelfliefde #verbinding #geluk #geluksmomentje #mentalhealth

Share 18 3
beeldendheart. •» Lichtpuntje «• .

De herinneringen
Zo dierbaar
.

In het hart
Voor

•» Lichtpuntje «• . De herinneringen Zo dierbaar . In het hart Voor levenslang . In gedachten Voor altijd . Jouw lichtje straalt Tot in de eeuwigheid . . 🌕 De volle maan heeft met al zijn prachtige glorie geschenen aan de lucht afgelopen nacht. Heb jij hem ook zien schijnen? . Ik vond hem echt adembenemend mooi! 😍 Terwijl ik verstilt, vol overgave en verwondering naar deze maan keek werd ik teruggeroepen tot mezelf. Deze maan bracht mij terug bij dierbare herinneringen die ik door de drukte van de dagen stiekem vergeten was. Het bracht mij tot het besef wat de afgelopen jaren in stormvlucht allemaal veranderd is, wie er nog zijn, wie ik helaas heb mogen loslaten en wat er nu vandaag de dag aan het groeien en bloeien is tot iets nieuws en waardevols 🌸 . . Voor hen die ik los heb mogen laten en in mn hart altijd mee zal dragen, stak ik een kaarsje aan 🕯 Eens behoorde zij als een van mijn lichtpuntjes in mn leven! 🌟 Ik denk graag terug aan deze mooie momenten. Ik ben onwijs dankbaar voor alles en iedereen die een bijdragen leveren aan de lichtpuntjes in mijn leven. . En hoop voor andere net zo’n mooi lichtpuntje te kunnen zijn ✨ • • • Gedicht heb ik geschreven naar aanleiding van inspirerend gedicht van @jip_gewoon bedankt voor het maken van zulke knappies van gedichten! 🙏

Share 22 3
moedighart. Ben vre se lijk druk met de verhuizing, en door de stress is mn conver

Ben vre se lijk druk met de verhuizing, en door de stress is mn conversie en dwang enorm verergert. Ook is de neiging tot zelfbeschadiging enorm op de voorgrond, maar als ik vrijdag nog n week clean ben beloon ik mezelf met een leuk plantje!💪🏻 Its real hard but im rocking it. 😎💛 . . . #depressie #overwinning #lichtpuntje #dwang #ocd #conversie #ptss #verhuizen #stress #trots

Share 32 6
marloesvanzoelen. PERSOONLIJK – Deze zomer ben ik 4 jaar ondernemer. Wie had dat 10 jaar

PERSOONLIJK – Deze zomer ben ik 4 jaar ondernemer. Wie had dat 10 jaar geleden kunnen denken? Ik niet!⁣ ⁣ Er is wel wat veranderd in die tijd. Verkocht ik in het begin vooral eigen werk, nu schilder ik bijna alleen maar in opdracht.⁣ ⁣ Ik maak persoonlijke (herinnerings)schilderijen op maat. Om cadeau te geven of als cadeau voor jezelf.⁣ ⁣ Uniek aan mijn schilderijen is dat ik door het gebruik van kleuren, materialen en vormen iets dat of iemand die voor jou een speciale betekenis heeft op abstracte wijze verbeeld en symboliseer.⁣ ⁣ Al met al voelt het als een logisch moment om stil te staan bij hoe ik mijn bedrijf verder vorm wil geven. Nou kom ik daarmee als bedrijfskundige zelf een heel eind.⁣ ⁣ Toch vind ik het handig om een tool te gebruiken. Ik heb gekozen voor het Business model canvas en het bijbehorende Waarde propositie ontwerp.⁣ ⁣ Het is een populair model om met behulp van 9 bouwstenen op 1 A4 heel overzichtelijk richting te geven aan je bedrijf.⁣ ⁣ Daarmee ga ik de komende tijd aan de slag. En weet je wat nou het leuke is?⁣ ⁣ Mijn lief werkt als verandermanager en coach, kent dit model goed en helpt me graag. En ik vind het toevallig superleuk en inspirerend om dit samen te kunnen doen. Dus: een win-win situatie!⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #lichtpuntje #schilderij #painting #kunst #kunstwerk #kunstenaar #utrecht #030⁣ #abstractart #abstractekunst #modernekunst#witwonenmetkleur #witwonen#littlestoriesofmylife #inspiratie #inspiration #inspirational #quote #persoonlijk #creativebusiness #solopreneur #werk #ondernemen #ondernemer #zzp #businessmodelcanvas #samen⁣ #woonaccessoires #wooninspiratie #interieurinspiratie

Share 38 7

We zijn allemaal levenskunstenaars.⠀ We schilderen met de kleuren die we hebben gekregen, verworven of zelf hebben ontdekt.⠀ ⠀ Licht, donker, grauw, transparant.⠀ ⠀ Met elke kleuren heb jij tot nu toe het meest ‘geschilderd’?⠀ ⠀ Ben je daar tevreden mee?⠀ ⠀ Zou je ook eens een nieuwe kleur willen uitproberen?⠀ ⠀ Ontdekken welke kleuren je nog meer allemaal in je hebt?⠀ ⠀ Vrijdag sluiten de deuren weer van de Soulful Art Academy.⠀ ⠀ Dé plek voor creatieve en bezielde zelfontwikkeling en expressie.⠀ ⠀ Meer weten?⠀ Morgen geef ik het laatste Soulful Journey Webinar waar ik er meer over vertel én we gaan samen creatief aan de slag.⠀ ⠀ Je ontvangt de opname dus als je er niet bij jan zijn maar het wel graag wil volgen schrijf je dan in.⠀ ⠀ Op jouw Soulful leven!⠀ ⠀ Link in bio⠀ www.kunstzinniggezond.nl⠀ ⠀ ✨

Share 78 2

Motivatie komt vanuit jezelf, maar zo nu en dan heb je wat externe motivatie nodig om dat ene stapje verder te zetten. Wanneer je merkt dat een ander zelf het lichtpuntje niet gevonden krijgt, zorg dan dat jij zijn of haar licht kan zijn! Je kunt de wereld voor anderen veranderen door je eigen zonnig op te stellen. #lichtpuntje #motivatie #motivationalquotes #motivatiequote #motiveren #steun #extern #intern #down #groeien #persoonlijkeontwikkeling #veranderen #ontwikkelen #gelukscoach #gelukkiganders #gelukkig #mommy

Share 3 0

3 weken deze knapperd missen #lichtpuntje

Share 37 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Rust. Even helemaal niets.⠀ Hoe vaak komt dat bij jou nog voor?⠀ ⠀ Een hele week, een weekend, een dag, een klein momentje tussendoor?⠀ ⠀ Maar als je dan dat kleine momentje hebt, kan je je er dan ook helemaal aan overgeven?⠀ ⠀ Als we vaak druk zijn kan het zijn dat juist in die rustmomenten gevoelens naar boven komen die je juist zo fijn had weggestopt.⠀ ⠀ Ineens merk je dat je erg gespannen bent, ineens voel je die knoop in je maag, die dichtgeknepen keel.⠀ ⠀ Dat rustmoment wordt dan ineens iets heel onrustigs. Iets waar je niet te lang bij stil wil staan want > onprettig.⠀ ⠀ Dus ga je maar door met allerlei kleine dingen en baal je aan het einde van de dag dat je op je enige rustmoment niet tot rust bent gekomen...⠀ ⠀ Herkenbaar? ⠀ ⠀ Wat als we die onrust niet meer hoeven weg te stoppen?⠀ ⠀ Kom maar op, voel het maar.⠀ ⠀ Het ophouden ertegen te vechten kan een enorme verademing zijn.⠀ ⠀ Je zal alleen wel eerst die stap moeten zetten.⠀ ⠀ Komende dinsdag en donderdag ga ik hier dieper op in in het Soulful Journey Webinar.⠀ ⠀ Zie ik je dan?⠀ ⠀ Inschrijven kan via de link in mijn bio of via www.kunstzinniggezond.nl⠀ ⠀ ✨⠀

Share 72 2
marloesvanzoelen. ARTIST LIFE – Het herinneringsschilderij, dat ik maakte voor een moede

ARTIST LIFE – Het herinneringsschilderij, dat ik maakte voor een moeder die haar dochtertje op 3 jarige leeftijd verloor aan hersenstamkanker, is af.⁣ ⁣ Het was een cadeau voor haar 40e verjaardag van haar vriendengroep en een goede vriendin in het bijzonder.⁣ ⁣ Allemaal leverden ze een voorwerpje aan, dat voor hen verbinding, liefde, inspiratie, creativiteit en natuurlijk de herinnering aan het meisje uitstraalt.⁣ ⁣ In totaal kreeg ik bijna 30 symbolen, die ik in een mooi uitgebalanceerde compositie op het doek bevestigde. ⁣ Na heel veel lagen verf (daar hou ik van, dat geeft een schilderij een lekker doorleefd karakter) ontstond een 'Sterke verbinding', een schilderij vol beweging, kracht en symboliek. Swipe voor een impressie.⁣ ⁣ Zowel moeder als vriendin waren tevreden over het resultaat: “Wauw, ik ben onder de indruk. Prachtig hoe je er zo veel beweging in hebt gebracht. De aankleuring van de voorwerpjes maakt dat het echt lichtpuntjes worden in mijn en ons bestaan."⁣ ⁣ En: ”het is fantastisch geworden! Het schilderij heeft mijn proces gevolgd, het brengt het in beeld."⁣ ⁣ Wat een mooie complimenten en wat ontzettend bijzonder dat een herinneringsschilderij op maat dat kan doen. Het was (weer) een indrukwekkende reis!⁣ ⁣ Wil jij ook een persoonlijk schilderij in opdracht laten maken ter herinnering aan iets of iemand, die voor jou een speciale betekenis heeft?⁣ ⁣ Neem dan contact met me op. Dan denk ik in een gratis inspiratiegesprek van 30 minuten, geheel vrijblijvend, met je mee over de mogelijkheden. Ik help je graag!⁣ ⁣ Wil je eerst meer informatie lezen? Klik dan nu op de link in bio en lees alles over het laten maken van een schilderij in opdracht.⁣ . . . #schilderijinopdracht #schilderijopmaat#verhaal #persoonlijk #persoonlijkcadeau #cadeau #cadeautip #herinneringen #rouw #dood #moeder #dochter #kanker⁣ #whatimdoingnow #widn #onmydesk⁣ #schilderij #painting #kunst #kunstwerk #kunstenaar #dutchartist #artistlife⁣ #utrecht #030⁣ #abstractekunst #modernekunst⁣ #lichtpuntje #littlestoriesofmylife #schilderen⁣

Share 47 17

Durf jij de sprong te wagen om:⠀ Te kiezen voor jezelf?⠀ Te leven vanuit jouw waarden?⠀ Het aller allerbeste voor jezelf te zorgen?⠀ Gehoor te geven aan je wensen?⠀ Jezelf innerlijk te ontwikkelen?⠀ ⠀ ‘But what if I fall?⠀ Oh, but my darling, what if you fly?’⠀ ⠀ Jij hebt vleugels!⠀ ⠀ Jij bent hier om te vliegen (op jouw manier ;)⠀ ⠀ Om jouw unieke reis te volgen.⠀ Je Soulful Journey.⠀ ⠀ Volg jij op dit moment volledig je hart?⠀ ⠀ Vanavond gaan we op een creatieve reis in het Soulful (Art) Journey Webinar.⠀ ⠀ Ben jij erbij?⠀ ⠀ ✨

Share 59 3
marloesvanzoelen. NIEUW BLOG – De lente van 2019: het was een tijd van geluk voelen én h

NIEUW BLOG – De lente van 2019: het was een tijd van geluk voelen én het zoeken naar balans, van het wederzijds leren kennen van onze families en ons eerste weekend weg, van een bijzonder herinneringsschilderij en het experimenteren met nieuwe kleuren.⁣ ⁣ Dus was er weer volop gelegenheid om lichtpuntjes te verzamelen. Je leest de mooiste 10 van deze lente in mijn nieuwste blog (zie link in bio).⁣ ⁣ Over begrip en steun voelen, een creabea bofkont, een groot cadeau, de kleine dingen van de lente, een indrukwekkende reis, een geslaagd experiment, een toffe bonus, inspirerende bloemen en 36 vragen voor mooie gesprekken.⁣ ⁣ Wat waren jouw lichtpuntjes van de afgelopen lente?⁣ ⁣ Op de foto: een detail uit Zee van vrijheid. Formaat: 80 x 100 x 4 cm. Swipe voor foto’s van het hele schilderij.⁣ ⁣ Interesse? Meer weten? Reageer of DM me.⁣ Eerst meer info? Klik nu op de link in bio.⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #lichtpuntje #schilderij #painting #kunst #kunstwerk #kunstenaar #utrecht #030⁣ #abstractart #abstractekunst #modernekunst #detail⁣ #kleur #kleurrijk #kleurrijkschilderij #kleurrijkwonen#littlestoriesofmylife #geluk #gelukkig #geluksmomentje #kleingeluk #dankbaar #dankbaarheid #blog⁣ #woonaccessoires #wonen #interieur#blauw

Share 38 2
impegno_zorg. “Voor iemand met borderline kunnen dagelijkse tegenslagen ondragelijk

“Voor iemand met borderline kunnen dagelijkse tegenslagen ondragelijk zijn. Stabiel blijven is extreem moeilijk. Het is al je energie gebruiken om je hoofd boven water te krijgen om dan weer omgeslagen te worden door een vloedgolf”. ⠀ ⠀ De nu 27-jarige Kimberly groeide op in een gezin waar veel aan de hand was. De onrust en de complexe thuissituatie hadden hun weerslag op haar. Al op haar tiende kwam zij in aanraking met jeugdzorg en na die tijd rolde zij van de ene in de andere therapie. ⠀ ⠀ Kimberly vertelt in het door haar zelf geschreven verhaal hoe zij leeft met borderline. Openhartig deelt zij hoe ze, met alles wat zij geleerd heeft en dankzij de wekelijkse gesprekken met haar begeleider, het hoofd boven water houdt. ⠀ ⠀ 🔸 Lees het hele verhaal van Kimberly. Link in bio. ⠀ ⠀ #ggz #geestelijkegezondheid #borderline #psychiatrie #mentalhealth #ambulantebegeleiding #depressie #ptsd #ptss #samenbeterezorg #depressief #bipolar #depression #gedicht #lichtpuntje #mijngeheim #dichtersvaninstagram #bewustzijn #worrying #levensles #burnout #woordkunst #workandhealth #therapie #angststoornis #psycholoog

Share 22 0
hannekebots. Zomaar tussendoor een foto van een glasobject van mij dat bij een part

Zomaar tussendoor een foto van een glasobject van mij dat bij een particulier staat. #lichtpuntje #nijmegen #kunst #bots

Share 8 0