(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

🤷🏼‍♀️ S T R E S S = O L U S T 💪🏼 . Har en tid varit stressad, orolig och omotiverad på grund av olika saker i livet. Dieten och träningen stressade mig ännu mer. Och jag blev dödstrött och har varit det varje dag i några veckor nu. Energin tog helt enkelt slut och lusten för att göra något. . Har samlat lite krafter igen, tagit det lugnt och tagit hand om mig själv, mitt hem och tänkt på hur jag vill ändra saker framöver för att inte krascha så ordentligt igen. Har dock hållit dieten nästan varje mål! 🙏🏼 . Nu är det gjort, nu är det dags att börja ta sig tillbaka lite igen. Saknar träningen, att känna mig stark och att känna att kroppen mår bra! . Om någon har tips på fina utegym i Skåne, gärna nära Malmö eller i Malmö, holla at me tack! 🙏🏼 . . . . #train #workout #stress #training #motivation #inspiration #life #me #care #gym #diet #lifting #lift #girlswholift #girl #strong #stronger #gymlife #plan #fit #fitness #miss #missingit #hardstyle #defqon1 #defqon #merchandise #bootybuilding #adidas

Share 5 1
nikki.r.fitness. Happy Tuesday!! #messyhairs and all.. ☺️
Got my weight training workou

Happy Tuesday!! #messyhairs and all.. ☺️ Got my weight training workout out of the way earlier; (this was before the boys ranks promotion ceremony in Kickboxing).... Now it’s time for some cardio since I took day off yesterday. Be more do more 💞🙏💪! #homeworkout #done #weighttrainingathome #girlwhoworkout #upperbodyworkouts #chestshoulderstriceps #bodybeast #beastup #stayfocussed #clearyourmind #lift #dumbellworkout #gains #messyhairs #longhairproblems

Share 2 0

🏋🏻‍♂️ FUERZA, RESISTENCIA, AGILIDAD, POTENCIA! - Para mi un atleta "Completo" debe tener todas esas características, entre otras.. - Este es un entrenamiento de POTENCIA Y RESISTENCIA, el cual lo uso para mejorar mi desempeño en el futbol americano. - Algunos de ustedes no lo saben, pero es un deporte que me gusta practicar además del gym. - Les dejo unos tips del workout: - • Procuren hacer de 3 a 4 vueltas al circuito. • Siempre cuidar y ejecutar una técnica adecuada. (Técnica antes que velocidad o peso!) • Llevar acabo un buen calentamiento antes de comenzar. • Estirar el cuerpo completo al finalizar. - POR ÚLTIMO! Antes de entrenar les recomiendo tomar un pre workout como el VAPOR XS o NEURO CORE de @muscletech_mx ya que te da una energía exponencial y una gran concentración! 👊🏼💥

Share 3 1
boidakota. 💢 Machine Fly 💢
First chest exercise within Sunday’s workout.
-
Pro

💢 Machine Fly 💢 First chest exercise within Sunday’s workout. - Pro Footage Courtesy of @AdrianePonsaran - #ChestTraining #BodyBuilding

Share 3 2
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

I’m nowhere near done, but I like the direction I’m going. - 2 years 🕰

Share 7 1

A little Ab-Training @tonyrobbins Life Mastery 2019. Y’all can thank @tonyshorton for showing me this 10yrs ago! Do it daily AFTER you do your @egoscuemethod menu for posture & pain. Message me with Q’s. #posture #pain

Share 10 2
irondrillfitness. A dream doesn't become reality through magic; it takes SWEAT, determin

A dream doesn't become reality through magic; it takes SWEAT, determination and hard work. ——Colin Powell. ... - #indoorbootcamp #bodybuilding #fitnesscamp #fitnesslifestyle #drilltillfit #gymlife #fitness #fitmom #personaltrainer #artaesthetics #personaltrainer #shredded #backdaymotivation #lift @irondrillfitness

Share 5 0

So pumped to be the official ambassador, of the new @f45_training_helensvale ❤️💙❤️ Brand new equipment, awesome trainers and a fun, fresh vibe✌🏼what more could you ask for👌🏼 Love being back training again💪🏼 • • • • • • • • • • #f45helensvale #f45training #teamtraining #lifechanging #ambassador #imback #gym #fit #cardio #lift #sweat #hiit #weights #fitness #postworkoutfeels #freshstart

Share 4 1

Culver City Steps 🏃🏽‍♂️Venice Beach 🏋🏽‍♂️ & Point Dume 🤙🏽 I think it’s time to go back @blissful_moonchild @rsmckee 💯💯💯

Share 6 1
healthybuffetthai. CLARINS Facial Lift Curvy Face Contouring Serum ขนาดทดลอง 3 ml. .
ราคา

CLARINS Facial Lift Curvy Face Contouring Serum ขนาดทดลอง 3 ml. . ราคา 72 บาท . CLARINS เซรั่มเพื่อการเผยรูปหน้าเรียวกระชับ Vอย่างเป็นธรรมชาติ ให้คุณสวยได้ในแบบของคุณ คลาแรงส์ค้นพบว่า ความหย่อนคล้อยของใบหน้า ส่งผลให้ขาดความกระชับได้รูปสวยเป็นผลมาจากความบวมน้ำประกอบกับแรงโน้มถ่วงที่มีผลต่อโครงสร้างใบหน้า คลาแรงส์จึงพัฒนาผลิตภัณฑ์  Facial Lift curvy face contouring serum สูตรใหม่เพื่อผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น . ผ่านการพิสูจน์แล้ว 95%** ของผู้หญิงที่ใช้ยืนยันผลลัพธ์หน้ากระชับเนียบเรียบกว่าที่เคย . เนื้อผลิตภัณฑ์: ครีม . สภาพผิว: ทุกสภาพผิว . คุณสมบัติการบำรุงผิว: ปรับสมดุลผิว, กระชับผิวหน้า . ส่วนประกอบ: ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ . แบรนด์จากประเทศฝรั่งเศส . #CLARINS #Facial #Lift #Serum #เซรั่ม #คาแรงส์ . Healthy Buffet Thai . #HealthyBuffetThai #ถูกที่สุด #ถูกกว่านี้ก็ปลอมแล้ว #ขายปลีก #ขายส่ง #สมุนไพร #อาหารเสริม #วิตามิน #สินค้าตามกระแส #ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งในไทย . 📬📮ช่องทางการติดต่อ Line ID: https://line.me/R/ti/p/%40yyk6054o FB: Healthy Buffet Thai

Share 0 0
tnlifts. Although the weight may look like it flew up, it felt heavy af. Legs h

Although the weight may look like it flew up, it felt heavy af. Legs hasn't been 100% but I'm happy I can still put up 2 plates for some reps! #motivated #inspired

Share 5 2
ryojinglobalshop. CLARINS Facial Lift Curvy Face Contouring Serum ขนาดทดลอง 3 ml. .
ราคา

CLARINS Facial Lift Curvy Face Contouring Serum ขนาดทดลอง 3 ml. . ราคา 72บาท . CLARINS เซรั่มเพื่อการเผยรูปหน้าเรียวกระชับ Vอย่างเป็นธรรมชาติ ให้คุณสวยได้ในแบบของคุณ คลาแรงส์ค้นพบว่า ความหย่อนคล้อยของใบหน้า ส่งผลให้ขาดความกระชับได้รูปสวยเป็นผลมาจากความบวมน้ำประกอบกับแรงโน้มถ่วงที่มีผลต่อโครงสร้างใบหน้า คลาแรงส์จึงพัฒนาผลิตภัณฑ์  Facial Lift curvy face contouring serum สูตรใหม่เพื่อผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น . ผ่านการพิสูจน์แล้ว 95%** ของผู้หญิงที่ใช้ยืนยันผลลัพธ์หน้ากระชับเนียบเรียบกว่าที่เคย . เนื้อผลิตภัณฑ์: ครีม . สภาพผิว: ทุกสภาพผิว . คุณสมบัติการบำรุงผิว: ปรับสมดุลผิว, กระชับผิวหน้า . ส่วนประกอบ: ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ . แบรนด์จากประเทศฝรั่งเศส . #CLARINS #Facial #Lift #Serum #เซรั่ม #คาแรงส์ . Ryojin Global Shop (เรียวจิน โกลบอล ช็อป) . ✨✨จำหน่ายสินค้ายอดฮิต สินค้าตามกระแส-เกาะกระแส สินค้ายอดนิยม นำเข้าจากต่างประเทศทั่วทุกมุมโลก . 💬💬สนใจสินค้ารุ่นไหนหมวดไหน สอบถามได้ ทางร้านยินดีบริการ . 📬📮ช่องทางการติดต่อ Fb: Ryojin Global Shop IG: Ryojin Global Shop Line: https://line.me/R/ti/p/%40xfi9987r . #Ryojin #RyojinGlobalShop #เรียวจิน #เรียวจินโกลบอลช็อป #สินค้านำเข้า #สินค้ายอดฮิต #สินค้าตามกระแส #สินค้าเกาะกระแส #สินค้ายอดนิยม #สินค้าต่างประเทศ #ขายปลีก #Dropship #ดรอปชิฟ #ส่งในนาม #สินค้าราคาถูก

Share 0 0

19 Weeks and Counting... Bringing something to the table that I haven’t done before. Me and @oscar__rioss bringing out the nasty in me, only more to come. - Weighing in at 164 lbs - - - - - - - #bodybuilder #bodybuilding #mensphysique #transformation #transformationtuesday #grind #progress #gains #fitness #fitnessjourney #fit #conditioning #gym #motivation #gymmotivation #competition #flex #tricep #fitlife #fitfam #shredded #workout #lift

Share 7 0
freelisamarie. Back & bi’s tings today. 💪🔥Love flexing in the yoga room. (It’s like

Back & bi’s tings today. 💪🔥Love flexing in the yoga room. (It’s like 90 degrees in there tho 🥵)Had a wicked pump by the time I was done😈💥⚡️ •FITNESS➡️THERAPY FOR PTSD🎗 . •💥Powered by @combatnutra supplements🔥Code: SAIYANGAINS 💣(link in bio) . •🇺🇸Veteran hand-printed apparel by @supportmilitarymuscle 🔥Code: SAIYAN . •👕TEES 4 TROOPS: For every shirt sold, Military Muscle will donate a shirt to a homeless veteran or deployed troop. 📦 . •🎗Info/resources about PTSD/Veteran Suicide Awareness: @militarymusclefoundation or ▶️www.foundation.militarymuscleinc.com🎗 . #militarymuscle #supportmilitarymuscle #militarymusclefoundation #FaMMily #combatnutra #gallongear #army #veteran #medic #military #america #freedom #ptsd #irontherapy #fitness #health #exercise #lift #train #bodybuilding #womenwholift #strongwomen #momstrong #saiyan #progressnotperfection #trusttheprocess #militarymuscletakeover #tuesday

Share 14 3

Do you even lift, bro?

Share 9 1
bec_the_cave_woman. I was training a couple of women in my gym today, both of these beauti

I was training a couple of women in my gym today, both of these beauties were in their 50's. Both incredibly fit and healthy and look amazing. They are youthful 🙌 Through all the PBs, chasing numbers and setting goals to work towards...there's that other even bigger win. Having a strong healthy resiliant body as I get older is incredibly important to me. Those two women are real "goals". I'm on track and with each year I realise I am stronger than the one before and my habits are now so ingrained that I will never stop. Sometimes a little consideration of 'the bigger picture' is important. I wanna climb mountains, lift, run, jump and alllll that good stuff right up until I take that last breath 🙌 If that's not a great incentive to get up and move then I don't know what is 💜

Share 8 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

415 for a 3x3 video is 3rd set. And a single at 455. Weight felt super light today. Squat weight is still lighter because back injury going into regionals. Then close grip board press with 275 3x5. . . . . . . . #bass #lift #gym #gymmotivation #powerbuilding #bodybuidling #powerlifting #gainsgainsgains #gasstationready #squat #benchpresstraining #igfit #usapl

Share 33 2

Wish I was back on a mountain instead of working 30 hours a week and taking 11 credit hours!!

Share 25 1
davisdoes1034. Got two PRs tonight!! 225lbs for five reps (for four sets!) and then t

Got two PRs tonight!! 225lbs for five reps (for four sets!) and then took the 80lbs dumbbells for a ride on a set of seven doing incline bench!! I haven’t had a bench PR in a while so it’s pretty awesome to get two in one night. I’ve always wanted to bench 100lbs dumbbell and rep 225 for 8. I would say I am pretty close to being able to do that!! Gotta make a change to see a change people!! See it and make it so! Bodyweight was 204 today. Elbow sleeves by @ironbullstrength shout out to coach @jeremiah.brightup thanks to #instalesschris for believing in me and the spot! 143 days to weigh-ins! #bench #benchpress #gym #gymislife #fitness #fitfam #powerlifter #powerlifting #nocardiocrew #lift #strongereveryday #lightweightbaby #ironbullstrength #ohiopowerlifting #liftheavy

Share 8 0
robinn237. Just to think, about a year ago I was squatting 90 pounds, I pushed my

Just to think, about a year ago I was squatting 90 pounds, I pushed myself into a heavier weight way too fast and hurt my back. When I say hurt my back I mean to the point of having to leave the gym without shoes on because I couldn’t bend over to put them on. • • It set me back for a while, I focused on my form and did light weights for about 7 month and then started slowly increasing again. I NEVER once said I give up even through the pain of healing and gaining strength to increase. I’m now squatting 225 pounds comfortably and I’m quite excited to see more improvements. • • • So happy to have @wrx.mcintyre spotting me and pushing me to my limits❤️💍 Thank you for always believing in me and making me do what I thought was impossible. • • #inspiration #myworld #lift #powerlift #gym #gymtime💪 #goals #never_give_up #sohappy #moodoftheday #hustle #fit #fitspo #fitnesslife #lifestyle #success #strength #beautiful #myworld #journey #healthylifestyle #picoftheday

Share 10 0

My partner, my best friend💕 . . . . . . . . . . . . #smile

Share 15 0
lara_jones_pt. Missed #transformationtuesday so, I'm coming at you with a #midweekmot

Missed #transformationtuesday so, I'm coming at you with a #midweekmotivation !! First pic is 8/8/2018 second pic is yesterday. Plenty of visible improvements and #hair #gains Things worth having never materialise overnight. Consistent effort day in and day out will garner results!!! Keep going towards your vision #fitfam #girlswholift #fitness #muscle #backday #wings #personaltrainerlife #winning #goodlifebundall #lats #improvement #lift #resistancetraining #weights #me #fitspo #body #definition #follow #trainer #keepgoing #results #wednesdaywisdom #barbell #life

Share 18 4

Why use a PT’s services? A PT is not just someone barking orders at you and screaming so you finish that last rep. A good PT will monitor your nutrition, will plan your workouts for you, fully customised to what you need on the day to achieve your goals, and make sure your technique is correct to exercise safely. On top of this, a PT can provide that extra motivation to push yourself above and beyond where you thought your limits are, and make sure you get a safe, efficient, and effective workout. Although enlisting a PT’s services may seem daunting and strenuous, if you are serious about getting results and achieving your goals, there is no better way to do it! #pt #strength #cardio #hypertrophy #shoulders #press #dumbbells #lift #form #technique #push #weights #resistance #fitspo #training #fitstagram #gym

Share 3 1
eeadesignscrossfit. #Eeadesignscrossfit #Deadlift advice.... need some advice on my deadli

#Eeadesignscrossfit #Deadlift advice.... need some advice on my deadlifts. So hit 285 but starting to bend a little in the back. Does anybody have any work outs to help with core and back strength??? Or any advice to keeping my back flat?? At 290 I get over my knees but then end up rounding my back after that. That last pull I am struggling with..... Any advice I would love #Crossfit #crossfitwod #crossfity #squatbenchdeadlift #desdlift #desdlifts #deadliftshoes #deadlifttechnique #deadlifttillimdead #deadliftsocks #deadliftsanddonuts #desdliftsunday #deadliftpr #pddeadlift #deadliftinggirls #deadlifingday #deadliftingproblems #deadliftingday #deadliftfacechallenge #deadliftingismyfavorite #eeadesigns #eeadeisgnscrossfit #lift #liftheavey #liftheavyshit #liftheavyoftenasineveryday

Share 1 0
mariesfaithfitness. Both are me at the gym 😂showing y’all to embrace your belly/skin! I s

Both are me at the gym 😂showing y’all to embrace your belly/skin! I sure do but now that I have more free time on my hands, I’m going to get back at it! 💪🏽 not because I’m unhappy with my body but I’m planning on being a trainer so why not do a transformation on myself! I never ever actually commit to before and after photos because I fall off but this journeys starting and I’m ready! - - - #fitspo

Share 21 6
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});